rpt

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN KBSM TINGKATAN DUA 2012

MINGGU WAKTU PERTAMA WAKTU KEDUAPendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani

14-6 JAN Tajuk : Kesihatan Diri

Sub Tajuk : Amalan Pemakanan Tidak Sihati) Anoreksia (B2DK1E1)ii) Bulimia (B2DK1E2)iii) Pengambilan pil

menguruskan badan

Tajuk : Daya Tahan KardiovaskularSub Tajuk : Senamrobik

Catatan : Syarat-syarat kelas PJ

29-13 JAN

Pendidikan Jasmani Pendidikan JasmaniTajuk : Daya Tahan KardiovaskularSub Tajuk : Kaedah Latihan

i) Prinsip Latihan (B2DJ2E1)ii) Prosedur Latihan

Tajuk : Daya Tahan KardiovaskularSub Tajuk : Faedah Latihan (B2DJ1E1)

3 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani16-20 JAN Tajuk : Kesihatan Diri (B2DK1E1)

Sub Tajuk : Kesan Amalan Pemakanan Tidak Sihat

Tajuk : Daya Tahan KardiovaskularSub Tajuk : Bib Test

423-27 JAN

CUTI TAHUN BARU CINA

5 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani30 JAN-3

FEBTajuk : Kekeluargaan (B2DK2E1)Sub Tajuk : Peranan dan tanggungjawab ahli

keluarga

Tajuk : Daya Tahan OtotSub Tajuk : Faedah Latihan

6 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani6-10 FEB Tajuk : Kekuatan Otot (B3DJ1E1)

Sub Tajuk : Aktiviti :-a) Naik Turun Tanggab) Tekan Tubic) Blitz Test

Tajuk : Kekuatan OtotSub Tajuk : Aktiviti :-

a) Lompat Berselangb) Lontar Peluru

7 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani13-17 FEB Tajuk : Pemakanan (B1DK2E1, B3DK1E1)

Sub Tajuk : Nutrien dan Fungsia) Karbohidratb) Proteinc) Lemak

Tajuk : Komposisi Badan (B1DJ1E1)Sub Tajuk : Merekod Bacaan Ukuran

Kaliper (B3DJ1E2, B4DJ1E2) a) Tinggi b) Berat c) Lilitan pinggan d) Jangkauan Melunjur

8 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani20-24 FEB Tajuk : Kuasa

Sub Tajuk : Aktiviti :-a) Throwing (Lontar Bola Keranjang)b) Blitz Jump

Tajuk : Kuasa (B1DJ2E1)Sub Tajuk : Kaedah Latihan

a) Prinsip Latihan (B4DJ1E1)

b) Prosedur Latihan(B5DJ1E1)

9 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Kesihatan

27 FEB -2 MAC

Tajuk : Pemakanan (B2DK3E1)Sub Tajuk : Fungsi Makro Nutrein

a) Membekalkan tenagab) Membantu Pertumbuhan Fizikalc) Memanaskan Badan

Tajuk : KuasaSub Tajuk : Faedah Latihan

Catatan : Sukan Tahunan

10UJIAN 15-9 MAC

1110-18 MAC CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

12 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Kesihatan19-23 MAC Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Mikro Nurien (B2DK3E1) a) Vitamin dan mineral

Tajuk : Pemakanan Sub Tajuk : Fungsi Makro Nutrien (B3DK1E1)

a) Mengelakkan penyakitb) Bahan pelawas

13 – 14

PENILAIAN SEGAK I 26 MAC- 6

APRIL

15 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani9-13 APRIL Tajuk : Bola Baling (B5DJE1)

Sub Tajuk : Undang-Undang & Peraturana) Asasb) Khusus

Tajuk : Bola Baling (B5DJ2E1)Sub Tajuk : Sambungan Undang-Undang

a) Penjaga Golb) Pemain

16 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani16-20 APRIL Tajuk : Pengurusan Konflik dan Stres

(B5DK1E1)Sub Tajuk : Meningkatkan Penghargaan Kendiri a) Kesan Stres

Tajuk : Permainan Bola Baling (B3DJE1, B4DJ2E1)Sub Tajuk : Kemahiran

a) Hantaranb) Menangkapc) Permainan Kecil

17 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani23-27 APRIL Tajuk : Bola Baling

Sub Tajuk : Kemahiran (B3DJ2E1, B4DJ2E1)a) Menggelecekb) Melantunc) Permainan Kecil

Tajuk : Bola BalingSub Tajuk : Kemahiran (B3DJ2E1, B4DJ2E1)

a) Mengacahb) Menjaringc) Permainan Kecil

18 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani30 APRIL-4

MAYTajuk : Pengurusan Konflik dan StresSub Tajuk : Cara mengurus stress

a) Kaunselingb) Beriadah

Tajuk : Bola BalingSub Tajuk : Kemahiran (B3DJ2E1, B4DJ2E1)

a) Menjaga Golb) Perlawanan antara kump.

19 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani7-11 MAY Tajuk : Badminton

Sub Tajuk : Undang-Undang & Peraturan (B5DJ2E1)

a) Asas Permainanb) Khusus

Tajuk : BadmintonSub Tajuk : Kemahiran (B3DJ2E1, B4DJ2E1)

a) Servisb) Permainan Kecil

20 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani14-18 MEI Tajuk : Pengurusan Konflik dan Stres

Sub Tajuk : Cara Mengurus Stresc) Berehatd) Rawatan Pakar


a) Pukulan Hadapanb) Pukulan Kilasc) Permainan Kecil

2121-25 MEI

PEPERIKSAAN PENGGAL 1

22&23

26 MEI -10 JUN CUTI PERTENGAHAN TAHUN

24 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani11-15 JUN Tajuk : Badminton

Sub Tajuk : Kemahiran (B3DJ2E1, B4DJ2E1)a) Pukulan Junam ( drop shot )b) Permainan Kecil


a) Smesyb) Gerak Kakic) Permainan Kecil

25 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Kesihatan18-22 JUN Tajuk : Penyalahgunaan Bahan (B3DK2E1)

Sub Tajuk : a) Pengenalan b) Kesan Pengambilan Dadah i) Tubuh Badan – Gangguan Sistem Saraf

Tajuk : Penyalahgunaan BahanSub Tajuk : Kesan Pengambilan Dadah a) Tubuh Badan - Ketagihan

26 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani25-29 JUN Tajuk : Balapan (B3DJ2E2)

Sub Tajuk : Acara Lari Berganti-ganti a) Teknik hantaran dan terima baton

Tajuk : Balapan (B3DJ2E2)Sub Tajuk : Acara Lari Berganti-ganti a) Teknik larian di selekoh

27 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani2-6 JULAI Tajuk : Penyalahgunaan Bahan

Sub Tajuk : Kesan Pengambilan Dadah i) Tubuh Badan - Ketagihan

Tajuk : Balapan (B2DJ3E1, B4DJ2E2)Sub Tajuk : Acara Lari Berganti-ganti a) Undang-Undang & Peraturan

28 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani9-13 JULAI Tajuk : Acara Padang (B3DJ2E3)

Sub Tajuk : Merejam Lembing a) Teknik Pegangan

Tajuk : Acara Padang (B1DJ3E1, B3DJ2E2)Sub Tajuk : Merejam Lembing a) Fasa Persediaan

29 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani

16-20 JULAI Tajuk : Penyalahgunaan BahanSub Tajuk : Kesan Pengambilan Dadah a) Tubuh Badan - Penyakit

Tajuk : Acara Padang (B3DJ2E2)Sub Tajuk : Merejam Lembing

a) Fasa Larian Landasb) Fasa Rejaman

30 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani23-27 JULAI Tajuk : Acara Padang (B4DJ2E2)

Sub Tajuk : Merejam Lembinga) Fasa Ikut Lajakb) Undang-Undang & Peraturan

Tajuk : Gimnastik Artistik (B2DJ4E1)Sub Tajuk : Pola Pergarakan a) Pola 3 – Gerak Edar

31 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani30 JULAI-3

OGOSTajuk : Kesan Pengambilan DadahSub Tajuk : Keluarga a) Keruntuhan Institusi Kekeluargaan

Tajuk : Gimnastik Artistik (B2DJ4E1)Sub Tajuk : Pola Pergerakan a) Pola 3 - Sambungan

32 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani

6-10 OGOS Tajuk : Gimnastik IramaSub Tajuk : Pola Pergerakan a) Pergerakan 3 – Meringkuk & lunjur

Tajuk : Gimnastik IramaSub Tajuk : Pola Pergerakan a) Sambungan

3313-17 OGOS

UJIAN 2

3420-24 OGOS

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL

35&36

27 OGOS-7 SEPTEMBER

PENILAIAN SEGAK 2

37 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani10-14

SEPTEMBERTajuk : Gimnastik PendidikanSub Tajuk : Tema 4

a) Kesedaran perkaitan antara pelbagai bahagian tubuh badan

Tajuk : Gimnastik PendidikanSub Tajuk : Gabungan Tema 3 dan 4(B4DJ3E1)

38 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani17-21

SEPTEMBERTajuk : KeselamatanSub Tajuk : Pengenalan

a) Akta dan undang-undang- Akta Perlindungan kanak-kanak

Tajuk : Pergerakan KreatifSub Tajuk : Tema Pergerakan 5

a) Penyesuaian terhadap rakan

(B4DJ3E1)39 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani

24-28 SEPTEMBER



a) Penggunaan tubuh badan sebagai alat

a) Lapan Lakuan daya asas(B4DJ3E1)

40 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani1-5

OKTOBERTajuk : Keselamatan (B1DK3E1, B1DK3E1, B2DK4E1)Sub Tajuk : Jenis Penderaan

a) Penganiayaan Fizikal, mental, emosi

b) Penderaan Seksc) Buruh kanak-kanakd) Pengabaian kanak-kanak

Tajuk : Rekreasi (B1DJ4E1, B2DJ4E1, B4DJ4E1, B5DJ3E1)Sub Tajuk : Orienteering

Catatan : Kawasan Sekolah

41&428-19

OKTOBERPEPERIKSAAN AKHIR TAHUN SEKOLAH

43 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani22-26

OKTOBERTajuk : Rekreasi (B1DJ4E1, B2DJE1, B4DJ4E1)Sub Tajuk : Sambungan

Tajuk : Pengurusan (B3DJ3E1)Sub Tajuk : Pengurusan alatan sukan dan

permainan a) Penyemakan stok

44 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani28

OKTOBER-2 NOVEMBER

Tajuk : Pertolongan CemasSub Tajuk : TOTAPS (B3DK3E1, B4DK1E1)

Tajuk : Pengurusan Sub Tajuk : Sambungan (B3DJ3E1)

45 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani

5-9 NOVEMBER

Tajuk : Pertolongan CemasSub Tajuk : Sambungan TOTAPS (B3DK3E1, B4DK1E1)

Tajuk : Isu-Isu Sukan & GamesSub Tajuk : Insentif dalam sukan : Sosiobudaya (B1DJ5E1, B1DJ5E2, B2DJ6E1, B5DJ4E1)

10 NOVEMBER

2012 -1 JANUARI

2013

CUTI AKHIR TAHUN

Rujukan :

Website :1. SPORTS COACH2. BRIAN MAC. CO.3. TEACH PE4. PICK PERFORMANCE

rpt

Documents