rangka makalah pdpi marah dan sabar.docx

8/16/2019 RANGKA MAKALAH PDPI MARAH DAN SABAR.docx

1/24

MAKALAH

PSIKOLOGI DALAM PERSPEKTIF ISLAM

MARAH DAN SABAR

Dosen Pengampu :

Mohammad Shohib, S.Psi., M.Si.

Psikologi B 2012

Adimas 08810157

Maulida Rahmah 201210230311117

M. a!i mahdi A!ba" 20121023031112#

P"adi$"i Saga%i%i A.S 201210230311132

&lsa 'in$a A"(Ra))an 20121023031113*

FAKULTAS PSIKOLOGI

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2015

1


2/24

BAB I

PENDAHULUAN

11 L!"!# B$l!k!%g

Ma"ah dan Saba" me"upa!an hal )ang se"ing se!ali !i$a denga" dalam !ehidupan.

+en$un)a di!a"ena!an se$iap indiidu dimu!a bumi ini pas$in)a memili!i si-a$ pema"ah

dan pen)aba" dalam menalani !ehidupann)a seha"i(ha"i. /amun pada !en)a$aann)a da"i

!edua si-a$ )ang be"laanan ini )ang paling membe"i!an e-e! )ang !u"ang bai! dalam

!ehidupan adalah ma"ah. eban)a!an o"ang $ida! mampu mengendali!an ama"ahn)a

)ang pada a!hi"n)a be"uung pada !e"usa!an pada ling!ungan se!i$a"n)a. Sepe"$i -i"man

Allah S+ dalam S. An /uu", 2#:22 )ang be"bun)i 4...dan henda!lah me"e!a

memaa-!an dan be"lapang dada. Apa!ah !amu $ida! su!a baha Allah mengampunimu

Dan Allah Maha Pengampun, Maha Pen)a)ang.4. A)a$ di a$as dapa$ dia"$i!an baha

Allah S+ meme"in$ah!an !epada !i$a un$u! $ida! menadi seo"ang )ang pe"ma"ah a$au

mela"ang !i$a un$u! ma"ah dan lebih %ende"ung memaa-!an. a$a!anlah ma"ah pada

seseo"ang )ang $elah $ida! sengahaa mena$uh!an bu!un)a, seseo"ang )ang $ida! dapa$

mengendali!an ama"ahn)a pas$i a!an dengan sege"a mema"ahi o"ang )ang $ida! senghaa

$e"sebu$.

ebali!an da"i ma"ah sendi"i me"upa!an )ang se"ing !i$a sebu$ dengan saba", dimana

saba" )ang $e"masu! !e dalam si-a$ $e"pui dalam Agama 6slam ini sanga$lah bai! i!a !i$a

mili!i di dalam di"i !i$a se"$a $e"asah dengan bai!. Sepe"$i saba" !e$i!a mendapa$!an uian

)ang memi%u !ema"ahan !i$a dan lain sebagain)a. Sepe"$i -i"man Allah S+ pada .S

A' 6m"an 200 bahaai o"ang(o"ang )ang be"iman. 9e"saba"lah !amu, dan !ua$!anlah

!esaba"anmu dan $e$aplah be"siaga(siaga dipe"ba$asan neg"imu; dan be"$a


3/24

BAB II

PEMBAHASAN

21 M!#!(

211 D$)i%isi M!#!(

Ma"ah adalah emosi )ang paling popule" dalam pe"%a!apan seha"i(ha"i,

bah!an !e"ap dinamai ?emosi@ dalam a"$i pe)o"a$i- Me"endah!an;. 9an)a! pe"ila!u

)ang men)e"$ai emosi ma"ah, mulai da"i $inda!an diam a$au mena"i! di"i i$hd"a;,

hingga $inda!an ag"esi- )ang bisa men%ede"ai a$au mengan%am n)aa o"ang lain.

ude, 200*;

Ma"ah me"upa!an emosi )ang si-a$n)a -i$"i dan a!an mun%ul !e$i!a salah sa$u

mo$i- dasa" $ida! $e"penuhi, a$au $e"hamba$ un$u! dipenuhi /aa$i, 2008;. +ing!a$

!ema"ahan a!an sesuai dengan $ing!a$ mo$i- )ang $ehamba$ saa$ ia be"usaha

memenuhin)a. Sebagian mo$i-(mo$i- -isiologis pada manusia dan hean )ang be"si-a$

-i$"i ada )ang be"-ungsi un$u! mempe"$ahan!an !elangsungan hidup dan meles$a"i!an

spesies.

i!a ma"ah $e"adi !a"ena adan)a penghalang dalam men%apai salah sa$u

$uuan )ang sanga$ pen$ing dalam !ebu$uhan, a$au salah sa$u $uuan !uhu" )ang

dipe"uang!an dalam men%apai !esempu"naan !ep"ibadian !i$a, ma!a !ema"ahan ini

adalah ma"ah )ang $e"pui, bah!an mes$i ada dan aib. Allah memui !ema"ahan

Rasulullah sa. Dan pa"a sahaba$ saa$ be"uang melaan o"ang(o"ang !a-i" dalam

"ang!a men)eba"!an da!ah 6slami)ah. Allah 9e"-i"man : Muhammad i$u adalah

u$usan Allah dan o"ang(o"ang )ang be"saman)a !e"as $e"hadap o"ang(o"ang !a-i"

$e$api be"!asih sa)ang sesama me"e!a.S. #8:2B;

Sesungguhn)a ghadlab a$au m"ah i$u me"upa!an ung!apan pe"asaan )ang

$ida! ena! a!iba$ adan)a sesua$u sebab "angsangan, bai! "angsangan $e"sebu$ be"asal

da"i dalam di"i sendi"i a$au pun be"asal da"i lua" di"i sendi"i. Adapun sebab(sebabn)a

dapa$ be"upa !e%ea, $ida! puas, dile%eh!an, dihina a$au diganggu.Pasha C

husnan,2003;.

9e"dasa"!an bebe"apa penge"$ian di a$as ma!a dapa$ disimpul!an baha

ma"ah sendi"i me"upa!an maa- me"upa!an enis emosi )ang meluap!an pe"asaan

$ida! ena! $e"hadap sua$u hal dan $elah ada dalam di"i se$iap manusia )ang menadi

salah sa$u emosi dasa" manusia.

212 *i#i+*i#i M!#!(

i!a seseo"ang ma"ah a!an $e"adi ban)a! pe"ubahan dalam $ubuhn)a, bai!

pe"ubahan di bagian dalam maupun bagian lua", $e"u$ama pada aah dan

3


4/24

mengen%angn)a o$o$. Pe"ubahan bagian dalam $ubuh $e"pen$ing )ang men)e"$ai

ma"ah adalah de$a! an$ung )ang sema!in !en%ang, lambung menge"u$, ali"an da"ah

mendesa! !e dada, sampai a!hi"n)a membua$ aah me"ah padam./aa$i, 2008;

Rasulullah sa. Melu!is!an pe"ubahan pe"ingai ini !husus )ang $e"adi pada

o"gan an$ung seseo"ang !e$i!a ma"ah, o"gan $ubuh ini a!an dipenuhi da"ah, a!iba$

an$ung memompa da"ah !e bagian a$as badan, !hususn)a bagian aah. Eleh !a"ena

i$u o"ang )ang sedang ma"ah biasan)a me"asa suhu $ubuhn)a be"ubah menadi panas.

Abu Sya’id meriwayatkan bahwa rasulullah bersabda : ingatlah bahwa marah

adalah bara api di dalam hati anak adam, tidaklah kalian melihat kedua matanya

yang memerah dan urat lehernya yang menegang.R +i"midFi;

Selain %i"i(%i"i di a$as $e"dapa$ pula %i"i(%i"i ma"ah )ang dielas!an dalam

ude, 200* )ang be"isi baha emosi ma"ah manusia di!enali dengan :1. aah me"ah padam

2. /ada sua"a )ang be"a$

3. Anggo$a badan )ang be"ge$a" a$au sedia men)e"ang

ude uga menelas!an baha $anda($anda ini $ida! selalu sama pada se$iap

o"ang ada o"ang )ang sanga$ ma"ah $api $ida! menunu!!an ag"asii$as $inggi a$au

geala(geala )ang sengaa di$u$upi !a"ena alasan $e"$en$u.

2121 As,$k M!#!(

Menu"u$ u"lo%! 1BB5; Aspe! )ang mempenga"uhi !es$abilan emosi Ma"ah;

adalah:

1. Fisik . i!a seseo"ang dalam !ondisi seha$ se%a"a asmani ma!a a!an %ende"ung

un$u! $ida! mudah ma"ah dan %epa$ $e"singgung. 6ndiidu a!an me"asa

n)aman dan $en$"am dalam !ondisi asmaniahn)a )ang seha$. +api indiidu

menadi %epa$ ma"ah dan %epa$ $e"singgung bila ada salah sa$u ango$a badan)a

!u"ang seha$ se%a"a medis. al ini disebab!an !a"ena ada sesua$u !e!u"angan

)ang di"asa!an oleh indiidu, dan hal ini membua$ indiidu me"asa $ida!

n)aman

2. Kondisi lingkungan. Adalah !ondisi ling!ungan $empa$ indiidu be"ada.

'ing!ungan )ang bisa mene"ima !ehadi"an indiidu dan indiidu mudah

di$e"ima pada ling!ungan $e"sebu$ a!an membua$ indiidu mengalami

!es$abilan dalam emosi. A!an $e$api bila ling!ungan $ida! bisa mene"ima

!ehadi"an indiidu ma!a indiidu me"asa $ida! dianggap oleh ling!ungan dan

hal ini men)ebab!an indiidu me"asa $ida! be"ha"gai dan $e"hina.

4


5/24

3. Pengalaman. Melalui pengalaman indiidu bisa menge$ahui bagaiman

anggapan o"ang lain $en$ang be"bagai ben$u! ung!apan emosi. 6ndiidu a!an

mempelaa"i bagaimana %a"a mengung!ap!an emosi )ang bisa di$e"ima oleh

ling!ungan sosial dan bagaimana ung!apan emosi )ang $ida! di$e"ima. al ini

be"!ai$an dengan !ondisi no"ma buda)a se$empa$. 6ndiidu ha"us bisa mampu

mempelaa"i !ondisi ling!ungan $empa$ dia be"ada. An$a"a sa$u dae"ah dengan

dae"ah )ang lain $ida! sama ada$ is$iada$n)a.

21- Di'$%si M!#!(

Menu"u$ S$ua"$ dan 'a"aia dalam a"di)an$i; e!sp"esi ma"ah mempun)ai

"en$angan $e"sendi"i, )ai$u:

1. Ase"$i-

a. Men)a$a!an !eeng!elann)a !epada o"ang lain se%a"a langsung b. Men)indi"Gmeng!"i$i! o"ang )ang $ida! disu!ai se%a"a langsung

%. Mengung!ap!an "asa $ida! se$uu dengan o"ang lain $anpa men)a!i$i o"ang

lain

2. H"us$asi

a. Ma"ah !epada di"i sendi"i

b. Me"asa !e%ea !a"ena !einginann)a $ida! !unung $e"%apai

%. Men)alah!an !eadaan

3. Pasi-

a. Menadi diam !a"ena si$uasi )ang $ida! n)amanGa!si $u$up mulu$

b. Mengisolasi di"i da"i o"ang lain

%. Mengeluh i!a mela!u!an sesua$u )ang $ida! disenangiGbe"ada dalam sesua$u

)ang $ida! disu!ai

#. Ag"esi-

a. Menge!sp"esi!an ma"ah se%a"a -isi! $api masih $e"!on$"ol

b. Mendo"ong o"ang lain dengan an%aman

5. e!e"asan

a. Pe"asaan ma"ah dan be"musuhan )ang !ua$ dan hilang !on$"ol

b. Mengamu!

%. Me"usa! ling!ungan.

21. Di%!'ik! M!#!(

Ma"ah Me"upa!an emosi dasa" )ang memang !i$a mili!i sebagaimana )ang

$elah Allah S+ hadi"!an di dalam hidup !i$a, namun se!alipun aa" dalam 6slam

sendi"i mela"ang seo"ang mulimin ma"ah !a"ena ma"ah mengandung dampa! nega$i-.

Sebagamana bu!$i baha aa"an 6slam Mela"ang ma"ah ma!a diibaah ini sengaa

disai!an bebe"apa hadis$ dalam aa"an islam )ang me"upa!an dasa" bagi !aum

muslimin $en$ang la"angan ma"ah dian$a"an)a :

5


6/24

1. E"ang !ua$ bu!anlah E"ang bu!anlah o"ang )ang menang be"gula$, $e$api

o"ang )ang !ua$ adalah o"ang )ang dapa$ menahan di"in)a !e$i!a ma"ah.= R

Mu$a-a


7/24

Ma"ah menadi $ida! no"mal a$au $ida! aa" apabila !ehadian)a

menda$ang!an ane!a !ebu"u!an bai! bagi di"i sendi"i maupun o"ang lain. Dalam

ung!apan lain ma"ah )ang $ida! $e"!endali dan $ida! p"opo"sional a$au $ida! pada

$empa$n)a. /amun bu!anlah hal )ang mudah un$u! menghinda"i ma"ah )ang

sema%am ini, sebagaimana di!a$a!an A"is$o$eles, siapapun bisa ma"ah ... !a"ena

ma"ah i$u mudah. A!an $e$api, ma"ah pada o"ang )ang $epa$ pada a!$u )ang $epa$,

dengan $uuan )ang $epa$, dan dengan %a"a )ang bai! lagi $epa$, bu!anlah hal $ang

mudahI=

Ma"ah )ang $ida! $epa$ biasan)a disebu$ ama"ah !a"ena se"a$ dendam dan

%ende"ung men)a!i$i. a$a(!a$a dan pe"bua$an )ang dipilih dia"nai ho"mon

ad"enalin )ang a!an mendo"ong p"oses penis$aan dan melahi"!an !epuasan melalui

sede"e$ !eben%ian. Ma"ah ini a!an memanipulasi ho"mon ss!o$o-obin a$au ho"mon

$a!u$ pada obe! !ema"ahan)a. A!iba$n)a ma"ah )ang !i$a e!sp"esi!an $e"lepas da"i

a!al seha$, dan minim pe"$imbangan.

Se$ida!n)a ada $iga !ebu"u!an )ang dihasil!an da"i ma"ah )ang sema%am ini,

!hususn)a da"i segi psi!is dan -isiologis.

Pe"$ama, ama"ah biasan)a a!an melahi"!an pen)esalan, "asa malu dan !e$ida!

be"a"$ian dalam hidup. Pada saa$ ma"ah sedang menggebu(gebu !i$a $ida! a!an

me"asa!an apa(apa, !e%uali do"ongan un$u! menun$as!an ama"ah $e"sebu$ !epada

obe! )ang !i$a ma"ahi. /amun, se$elah ama"ah $e"lampias!an dan !eadaan $enang,

$iba($iba !i$apun menadi sada" a!an !ebodohan= )ang ba"u saa !i$a la!u!an.

9ah!an a!an lahi" pen)esalan mana!ala !ema"ahan $e"sebu$ membua$ o"ang lain

%ela!a dan $e"ania)a, !hususn)a pada !ema"ahan )ang dise"$ai !e!e"asan -isi!.

edua, ma"ah mengubah -ungsi o"gan$ubuh se%a"a d"as$is. 9ebe"apa peneli$ian

ilmuah menunu!!an baha ma"ah menimbul!an bebe"apa pe"ubahan dalam selu"uh

anggo$a $ubuh, !hususn)a ha$i, pembuluh da"ah, pe"u$, o$a!, dan !elena"(!elena"

dalam $ubuh. Selu"uh alan -ungsi $ubuh )ang alami be"ubah pada a!$u ma"ah.

o"mon ad"enalin dan ho"mon(ho"monlain)a men)ala!an bahan ba!a" pada saa$

ma"ah mun%ul.

e$iga, ma"ah a!an mempe"%epa$= !ema$ian. Ama"ah )ang $e"adi pada

seseo"ang a!an mempenga"uhi !eseha$ann)a. 9e"dasa"!an -a!$a(-a!$a dilapangan "asa

ma"ah )ang e!splosi- , in$ens, dan be"!epanangan sudah lama di!e$ahui

men)ebab!an $e!anan da"ah $inggi, pen)a!i$ an$ung, masalah pa"u(pa"u, dan

pen)embuhan lu!a )ang lebih lama. 'ebih auh lagi, ama"ah dapa$ men)ebab!an

!ema$ian se%a"a mendada! i!a hal $e"sebu$ men%apai $ing!a$ !eheba$an $e"$en$u,

7


8/24

!hususn)a !e$i!a pembuluh da"ah mengalami pen)umba$an dan pe%ah saa$ $ida!

mampu menga!omodasi ali"an da"ah )ang dipompa!an oleh an$ung.

215 T$#!,i M!#!(

9e"saba" Pada Saa$ Ma"ah

Salah sa$u dalil )ang menunu!!an baha ma"ah pe"bua$an $e"%ela adalah

sabda "asulullah un$u! seseo"ang )ang memin$a asia$ !epadan)a,!emudian

beliau be"sabda,=anganlah eng!au ma"ah=. Rasulullah mengulang(ulang

sabdan)a i$u se"a)a be"!a$a anganlah eng!au ma"ah R.Al(bu!ho"i;.

Eba$ Ma"ah

e$i!a ama"ah sedang be"!oba" ma!a dapa$ dioba$i dengan ilmu penge$ahuan dan

amal. 6lmu )ang dapa$ mengoba$i ama"ah ada enam,)ai$u sebagai be"i!u$:

1. Mengha"ap pahala allah a$as si!ap menahan ama"ah dan memaa-!an.

2. Mena!u$(na!u$i di"i pe"ihal si!sa allah, %a"an)a adalah dengan be"!a$a pada

di"i sendi"i,=sesungguhn)a !emampuan allah un$u! men)i!sa!u lebih besa"

!e$imbang !emampuan!u un$u! men)a!i$i o"ang ini. alau a!u melupa!an

ama"ah!u !epadan)a, a!u a!an $ida! selama$ da"i luapan ama"ah allah padaha"i !iama$. Padahal, saa$ i$u a!u sanga$ bu$uh pe"maa-an da"i allah=.

Allah pe"nah be"-i"man dalam salah sa$u !i$ab )ang di$u"un!an !epada

seo"ang nabi,=ahai ana! adam, inga$lah a!u !e$i!a eng!au sedang ma"ah,

ma!a a!u a!an menginga$mu !e$i!a a!u sedang ma"ah,sehingga a!u $ida!

membinasa!anmu be"sama o"ang(o"ang )ang a!an !u binasa!an=.

3. Mempe"inga$!an di"i sendi"i $en$ang a!iba$ da"i pe"musuhan,balas dendam,

$en$ang musuh )ang selalu siap membalas, )ang selalu be"usaha

menghan%u"!an ha"ga di"i,dan be"senang(senang dengan musibah )angmenimpa di"i,padahal ia $a!!an pe"nah lepas da"i musibah.

#. Memba)ang!an be$apa bu"u! di"in)a !e$i!a ma"ah dengan %a"a menginga$(

inga$ bagaimana !ondisi o"ang lain !e$i!a sedang ma"ah, lalu memba)ang!an

bu"u!n)a !ema"ahan di dalam di"i.

5. enda!lah seseo"ang memi!i"!an pen)ebab di"i mengapa ia ingin membalas

dan $ida! !ua$ menahan ama"ah. +en$u hal ini ada sebabn)a, dan di an$a"a

pen)ebabn)a adalah !a"ena ia lebih mendenga"!an bisi!an se$an )ang

8


9/24

be"bisi! !epadan)a baha mengalah han)a menunu!!an !elemahan dan

!e"endahan di"i sehingga o"ang )ang mengalah a!an di"emeh!an manusia.

*. enda!lah seo"ang $ahu baha !ema"ahann)a adalah be"sumbe" da"i sesua$u

)ang $e"adi a$as !ehenda! allah, bu!an a$as !ehenda! di"in)a. 9agaimana ia

lebih mengedepan!an !ehenda!n)a disbanding !ehenda! allah.

Amal pe"bua$an )ang dapa$ mengoba$i ama"ah adalah sebagai be"i!u$:

1. 9e"$a@audF, )ai$u memohon pe"lindungan allah da"i godaan se$an )ang

$e"!u$u! dengan mengu%ap!an a@udFu billahi min as)(s)ai$han a"("aim.

9egi$ulah )ang di aa"!an "asulullah !e$i!a seseo"ang sedang ma"ah.

2. Mengubah posisi, a"$in)a i!a eng!au ma"ah dalam !ondisi be"di"i ma!a

dudu!lah, i!a dalam !ondisi dudu! ma!a be"ba"inglah. Mende!a$lah pada

$anah )ang da"in)a eng!au di%ip$a!an un$u! menge$ahui be$apa "endahn)a

di"i ini. Pen)ebab ma"ah adalah haa panas, dan pen)ebab panas adalah

ge"a!an.

3. 9e"udhu, "asulullah be"sabda ama"ah i$u da"i se$an dan se$andi%ip$a!an

da"i api,dan api han)a a!an padam dengan ai",ma!a i!a salah seo"ang da"i

!alian sedang ma"ah henda!lah be"udhu=.R.Abu Daud;

#. 9e"diam di"i, diamme"upa!an oba$ )ang mua"ab un$u! menga$asi

!ema"ahan. E"ang )ang ma"ah biasan)a mengelua"!an !a$a(!a$a )ang a!an

ia sesali sendi"i se$elah !ema"ahann)a me"eda.

22 S!/!#

221 D$)i%isi S!/!#

+inda!an meninggal!an pe"bua$an(pe"bua$an )ang disu!ai oleh na-su

adalah amalan )ang dibuah!an oleh sebuah hal !eadaan ha$i; )ang disebu$

dengan saba". Saba" adalah !e$eguhan mo$i- agama dalam melaan haa

na-su. e$eguhan mo$i- agama ini me"upa!an sebuah hal )ang dibuah!an oleh

ma@"i-a$ penge$ahuan; $en$ang baha)a haa na-su dalam menghalangi

$e"uudn)a sa"ana(sa"ana !ebahagiaan di dunia dan a!hi"a$.

Selain i$u dalam pe"n)a$aan ulama(ulama $en$ang saba" baha

sesungguhn)a saba" me"upa!an salah sa$u a!hla! )ang u$ama. Dengan saba"

a!an $e"hinda" da"i pe"bua$an )ang $e"%ela. Saba" adalah po$ensi ia )ang

dengann)a !ebai!an dan $ega!n)a sesua$u dapa$ $e"uud. ia iba"a$

!enda"aan seo"ang manusia )ang di a$asn)a dia a!an be"alan menuu su"ge

9


10/24

a$au ne"a!a,sedang!an !edudu!an saba" bagi ia sama dengan !edudu!an

!endali dan $ali !e!ang bagi !enda"aan.

ia memili!i dua po$ensi, )ai$u po$ensi mela!sana!an dan men%egah.

a!i!a$ saba" adalah di mana po$ensi mela!sana!an dia"ah!an !epada sesua$u

)ang be"man-aa$, sedang!an po$ensi men%egah dia"ah!an un$u! menahan di"i

un$u! da"i sesua$u )ang menda$ang!an muda"a$. Manusia )ang paling u$ama

adalah me"e!a )ang paling saba" a$as !eduan)a.

Adapun pendapa$ )ang menga$a!an baha saba" )ang ada di dalam

al


11/24

is$i


12/24

di!uasai, !a"ena di dalam di"in)a $e"dapa$ !ebodohan $en$ang agama dan

mo$i- se$an. al seo"ang muslim $e"hadap di"in)a lebih aib dipenuhi

olehn)a da"ipada ha! o"ang lain a$asn)a. Ma!a seandain)a ia

menundu!!an sua$u ma!na mulia, )ang me"upa!an bagian da"i hiFbullah

golongan Allah; dan bala$en$a"a malai!a$, !epada ma!na )ang "endah

)ang me"upa!an bagian da"i hiFbus) s)ai$an golongan se$an; )ang

diauh!an da"i "ahma$ Allah, iba"a$n)a ia $elah menadi!an seo"ang

muslim sebagai buda! o"ang !a-i". 9ah!an ia sepe"$i o"ang )ang da$ang

!epada seo"ang "aa )ang membe"i sesua$u !enima$an !epadan)a, lalu ia

mengambil salah seo"ang pu$e"a "aa )ang paling di%in$ai oleh sang "aa,

!emudian men)e"ah!ann)a !epada musuh )ang paling diben%i oleh sang

"aa. Ma!a liha$lah, seauh mana!ah !e!u-u"ann)a $e"hadap ni!ma$ )ang

$elah di!a"unia!an oleh sang "aa dan be$apa la)a!n)a ia mendapa$!an

!emu"!aan "aa, sebab dihadapan Allah +aala, haa na-su adalah iba"a$

$uhan )ang paling dimu"!ai )ang disembah di mu!a bumi dan a!al

adalah ma!hlu! Allah )ang paling mulia bagi Allah di selu"uh

pe"mu!aan bumi.

3. eadaan !e$iga : adalah !eadaan dimana pepe"angan silih be"gan$i

pemenangn)a dian$a"a !edua bala$en$a"a i$u. adang(!adang mo$i-

agama bisa mengalah!an mo$i- haa na-su, dan !adang(!adang mo$i-

agama di!alah!an oleh mo$i- haa na-su, inilah !eadaan o"ang )ang

$e"masu! !edalam !a$ego"i muahidun o"ang(o"ang )ang be"uang;,

bu!an Fha-i"un o"ang(o"ang )ang su!ses;. E"ang(o"ang )ang dalam

!eadaan sepe"$i ini adalah o"ang(o"ang )ang $elah men%ampu"adu!!an

an$a"a amal salih dengan amalan lain )ang bu"u!. Mudah(mudahan

Allah mene"ima $auba$ me"e!a. 6$ulah pembagian saba" diliha$ da"i !ua$dan lemahn)a.

Saba" uga dibagi be"dasa"!an pe"$imbangan mudah dan su!a"n)a,

menadi Saba" )ang su!a" dila!u!an oleh ia, sehingga ia $ida! bisa be"$ahan

lama !e%uali dengan usaha )ang $e"us dan susah pa)ah, enis ini disebu$

$assabu" dan saba" )ang mudah dila!u!an, $anpa susah pa)ah, bah!an dapa$

dila!sana!an dengan han)a sedi!i$ beban a$as ia. husus enis !edua ini

dinama!an saba".

12


13/24

222 *i#i+*i#i S!/!#

Se%a"a bahasa, saba" adalah menahan di"i da"i be"!eluh !esah, menahan lisan

da"i mengadu, dan menahan anggo$a $ubuh da"i menampa" pipi, men)obe! bau,dan

sema%amn)a. Adapun penelasann)a sebagai be"i!u$:

1. Menahan Di"i da"i 9e"!eluh esah

Di an$a"a hal(hal )ang be"$en$angan dengan saba" adalah be"!eluh !esah

!e$i!a $e"adi musibah. Adapun "ia)a$ da"i Sa@id bin ubai", dia be"!a$a, Saba"

adalah penga!uan di"i seo"ang hamba sebagai mili! allah a$as musibah )ang

be"asal da"i allah se"$a mengha"ap "idha dan pahala di sisin)a. +e"!adang

seseo"ang a!an be"!eluh !esah, padahal dia $ampa! $abah dan $ida! $e"liha$

da"in)a !e%uali saba"=. Ma!a da"i i$u henda!lah o"ang )ang mene"ima musibahmemahami baha !eluh !esah $ida! a!an menola! musibah, $e$api us$"u a!an

melipa$ganda!ann)a, menghapus pahalan)a,menda$ang!an !eben%ian

"abbn)a,men)enang!an se$an,melemah!an di"in)a, men)enang!an musuhn)a,

dan men)usah!an $emann)a. Sedang!an saba" dan mengaha"ap pahala i$u a!an

menda$ang!an "idha "abbn)a,menghina!an se$an, men)enang!an $emann)a,

men)usah!an musuhn)a, mendapa$!an pahala )ang besa", dan me"aih

!edudu!an )ang $inggi da"i allah.

2. Menahan 'isan da"i Mengadu

Di an$a"a hal(hal )ang be"laanan dengan saba" adalah mengadu !epada

selain allah.mengadu sebagaimana )ang di!enal i$u ada dua enis,)ai$u:

1. Mengadu !epada Allah

6ni $ida! be"$en$angan dengan saba", sebagaimana u%apan nabi

)a


14/24

dapa$ menda$ang!an !eman-aa$an dan !emuda"a$an. 6bnu Al(a))im

be"!a$a,=e$ahuilah baha me"in$ih i$u ada dua enis, )ai$u me"in$ih )ang

si-a$n)a mengadu sehingga hu!umn)a ma!"uh dan me"in$ih un$u! is$i"aha$

dan me"ingan!an beban sehingga $ida! di ma!"uh!an=.

3. Menahan Anggo$a 9adan da"i Memu!ul Pipi, Men)obe! Sa!u 9au,dan 'ain(

lain

Di an$a"a hal )ang be"$en$angan dengan saba" adalah men)obe! bau

!e$i!a $e"$impa musibah, memu!ul aah,memu!ul salah sa$u $angan

dengan $angan lainn)a, men%u!u" "ambu$, mendoa!an %ela!a,dan lain(lain.

Da"i Abdullah bin Abbas da"i /abi Muhammad beliau be"sabda, Sesua$u

)ang be"asal da"i ma$a dan ha$i ma!a i$u be"asal da"i allah dan menadi

"ahma$. Sedang!an sesua$u )ang be"asal da"i $angan dan lisan ma!a i$u

be"asal da"i se$an= R.Ahmad;.

2221 As,$k S!/!#

Menu"u$ Al( JhaFali 200*; indiidu memili!i !a"a!$e" saba"

dimana dalam saba" $e"dapa$ dua Aspe! da"i dalam di"i

seseo"ang )ang be"upa :

1. Aspe! Hisi! 9adani; : 9e"upa menahan di"i saba"; da"i

!esuli$an dan !elelahan badan dalam menalan!an

pe"bua$an )ang bai!. Seo"ang pemimpin )ang memili!i

!a"a!$e" saba" dalam aspe! -isi!, a!an selalu be!e"a

sema!simal mung!in sampai sua$u pe!e"aan i$u memang di

lua" ba$as !emampuann)a.

2. Aspe! Psi!is /a-su; : Menahan di"i da"i na$u" dan $un$u$an

haa na-su. 9e"i!u$ me"upa!an indi!a$o" da"i saba" se%a"a

psi!is sendi"i :

1. Saba" dalam menahan ama"ah alhilm; )ang bu!an

be"a"$i me"e!a me"upa!an o"ang(o"ang )ang $ida!

pe"nah ma"ah, a!an $e$api ma"ah me"e!a me"upa!an

ma"ah )ang mendidi!, membimbing, dan mengaa!

o"ang(o"ang )ang be"ada dibaah $anggung aabn)a

dalam !ebai!an. Ma"ahn)a bu!an !a"ena na-su sema$a.

2. Saba" dalam menghadapi ben%ana sa’ah al-shadr ; a$au

lapang dada. +ida! han)a diliha$ da"i !uali$as

masalahn)a namun $e"!ai$ dengan besa" !e%iln)a

pandangan seseo"ang $e"hadap pandangann)a dalam

14


15/24

menghadapi masalah )ang dihadapin)a. Dimana

seo"ang pemimpin )ang memili!i !a"a!$e" ini ins)a

allah a!an memili!i !emampuan un$u! dapa$

menghadapi masalah bai! !e%il mau pun besa" dengan

%a"a )ang bai! pula.

3. Saba" dalam mene"ima )ang sedi!i$ al-qana’ah; a$au

mene"ima apa adan)a. Dengan $e$ap mela!u!an usaha

)ang ma!simal namun mampu $e$ap mene"ima segala

ma%am ben$u! !ondisi )ang ada !a"ena ada a!$u

dimana seo"ang pemimpin se"ing !ali di$un$u$ un$u!

mendahulu!an ana! buahn)a dibanding!an !epen$ingan

di"in)a sendi"i.

22- Di'$%si S!/!#

>mumn)a o"ang mengai$!an !esaba"an han)a pada saa$ !i$a

mengalami !esuli$an a$au menghadapi !endala. Sedang!an pada saa$ !i$a

sedang be"ada di a$as= seolah !esaba"an bu!an pe"!a"a )ang !i$a bu$uh!an.

en)a$aann)a !esaba"an !i$a bu$uh!an dalam be"bagai !ondisi dan

!eadaan. 9ai! i$u saa$ !i$a sedang be"ada di a$as, saa$ mengalami musibah,

maupun pada !ondisi selainn)a. Menu"u$ De 2010; !esaba"an dibagi menadi

$iga dimensi, )ai$u :

22-1 Di'$%si P$#"!'! Saba" Dalam Pe"!a"a e$aa$an epada Allah

Subhanahu a +a@ala

Saa$ menunai!an !eaiban sepe"$i shala$ !esaba"an be"a"$i

menge"a!ann)a dengan $enang $ida! $e"bu"u(bu"u;. Se$iap ge"a!an

mes$in)a !i$a ha)a$i. Saa$ be"di"i inga$lah baha !i$a sedang be"di"i di

hadapan Penguasa Alam Semes$a. Saa$ "u!u! sada"lah !i$a sedang

"u!u! !epada Kang Maha Pen%ip$a. Saa$ suud $anam!an baha !i$a

$ida! a!an suud selain !epada Allah Subhanahu a +a@ala.

Saa$ menalan!an ibadah shoumGpuasa !i$a uga di$un$u$ un$u!

be"la!u saba". Saba" saa$ menahan lapa" dan dahaga se"$a saa$ menan$i

a!$u be"bu!a. +anpa !esaba"an sa)a "asa $ida! mung!in !i$a sanggup

menahann)a seha"i penuh.

Saa$ menge"a!an ibadah hai !esaba"an mu$la! !i$a pe"lu!an.

Sa)a sendi"i belum be"!esempa$an un$u! mengunungi 9ai$ullah. 9ila

15


16/24

ada )ang sudah menge"a!ann)a dan ingin be"bagi pengalaman bisa

di$ulis!an di baah.

22-2 Di'$%si K$&! e$i!a Menauhi 'a"angan('a"angan Allah

Subhanahu a +a@alaAllah Subhanahu a +a@ala $ida! mela"ang !i$a da"i sua$u

pe"!a"a !e%uali pe"!a"a i$u pas$i mengandung labih ban)a!

madho"o$n)a da"ipada man-aa$n)a. Di sisi lain iblis )ang $e"!u$u! pas$i

$e"us menggoda !i$a un$u! mela!u!ann)a )ang be"a"$i melangga"

la"angan Allah Subhanahu a +a@ala.

Di sinilah !esaba"an pe"lu !i$a hadi"!an, )ai$u un$u!

mengendali!an di"i !i$a da"i godaan )ang $iada eda. +ida! han)a

se!eda" meninggal!an $api bah!an un$u! menauhi segala la"angan.

9ila !i$a be"la!u saba", ma!a dengan pe"$olongan Allah Subhanahu a

+a@ala segala godaan s)e$an $ida! a!an mempan. Se$iap $ipu da)a )ang

di!e"ah!ann)a menadi men$ah $ida! be"a"$i.

22-- Di'$%si K$"ig! Saa$ Di$impa Pe"!a"a )ang +ida! Disu!ai.

Pe"!a"a )ang $ida! disu!ai bisa be"a"$i ben%ana, !einginan )ang

$ida! $e"la!sana, ha"apan )ang $ida! $e"!abul, impian )ang $ida! sesuai

!en)a$aan dan lain sebagain)a. Di sinilah pe"lu !i$a $e"ap!an

!esaba"an.

Sebena"n)a )ang $e"adi adalah adan)a pe"bedaan "en%ana da"i

Allah Subhanahu a +a@ala un$u! !i$a dan "en%ana )ang !i$a susun.

9ila doa !i$a seolah $ida! didenga" dan a!hi"n)a $ida! $e"uud

mung!in -enomena di a$as )ang sedang $e"adi.

i$a ha"us me)a!ini baha Allah Subhanahu a +a@ala adalah

sebai!(bai! pembua$ "en%ana dan "en%ana(/)a un$u! !i$a adalah )ang

$e"bai!. ebai!an ini men%a!up u"usan dunia dan a!hi"a$.9ila Allah Subhanahu a +a@ala $a!di"!an !i$a mendapa$

musibah, ma!a )a!inlah baha musibah i$u a!an membaa !ebai!an

bagi !i$a. Mung!in dengann)a dosa !i$a dihapus, mung!in !i$a

dihinda"!an da"i musibah )ang lebih besa", a$au bah!an Allah

Subhanahu a +a@ala be"!ehenda! memasu!!an !i$a !e dalam annah(

/)a bila !i$a mampu be"saba".

9agi o"ang )ang be"pandangan sempi$ a!an memandang

musibah da"i sisi nega$i-n)a saa. Seolah !i$a lupa baha Allah

16


17/24

Subhanahu a +a@ala $ida! a!an mendholimi ma!hluma" bin a$h$hab "odhi)aullahu ?anhu :

ehidupan )ang $e"bai! !ami dapa$!an dengan saba". i!a saba"

i$u ada pada seseo"ang, pas$i dia $e"golong o"ang de"maan

5. Ali bin Abi +holib "odhi)aullahu ?anhu :

Posisi saba" bagi iman sepe"$i posisi !epala bagi $ubuh. i!a

!epala pu$us, ma!a ma$ilah badan. e$ahuilah, $ida! be"iman o"ang

)ang $ida! saba".

*. >ma" bin Abdul AFiF "ahimahullah :

Allah Subhanahu a +a@ala $ida! membe"i!an sua$u !eni!ma$an

!epada salah seo"ang hamba(/)a !emudian Dia men)abu$n)a da"i

o"ang $e"sebu$ dan menggan$in)a dengan saba", ma!a penggan$in)a i$u

lebih bai! da"ipada apa )ang di%agu$ da"in)a.

7. Al asan Al 9ash"i "ahimahullah :

Saba" adalah salah sa$u !e!a)aan da"i !e!a)aan )ang bai!. Allah

Subhanahu a +a@ala $ida! membe"i!an !e%uali !epada hamba(hamba(

/)a )ang mulia di sisi(/)a.

22. Di%!'ik! S!/!#Sesungguhn)a saba" me"upa!an salah sa$u a!hla! )ang u$ama. Dengan

saba" a!an $e"hinda" da"i pe"bua$an )ang $e"%ela. Saba" adalah po$ensi ia

)ang dengann)a !ebai!an dan $ega!n)a sesua$u dapa$ $e"uud. ia iba"a$

!enda"aan seo"ang manusia )ang di a$asn)a dia a!an be"alan menuu su"ge

a$au ne"a!a,sedang!an !edudu!an saba" bagi ia sama dengan !edudu!an

!endali dan $ali !e!ang bagi !enda"aan.

ia memili!i dua po$ensi, )ai$u po$ensi mela!sana!an dan men%egah.

a!i!a$ saba" adalah di mana po$ensi mela!sana!an dia"ah!an !epada sesua$u

)ang be"man-aa$, sedang!an po$ensi men%egah dia"ah!an un$u! menahan di"i

un$u! da"i sesua$u )ang menda$ang!an muda"a$. Manusia )ang paling u$ama

adalah me"e!a )ang paling saba" a$as !eduan)a.

Adapun pendapa$ )ang menga$a!an baha saba" )ang ada di dalam

al


18/24

e$ahuilah baha saba" me"upa!an salah sa$u da"i ma


19/24

be"hias, !emudian na-su un$u! meni!ah. 6a sama se!ali $ida! memili!i si!ap

saba". a"ena saba" adalah is$ilah un$u! men)ebu$ be"$ahann)a sa$u ?$en$a"a@

menghadapi ?$en$a"a@ lain. emudian $e"adi pe"$empu"an an$a"a !edua $en$a"a

i$u disebab!an oleh pe"$en$angan !einginan dan $un$u$an !eduan)a. Dalam di"i

seseo"ang ana! han)a ada ?$en$a"a haa na-su@ sebagaimana )ang ada dalam

di"i bina$ang. A!an $e$api Allah +aala dengan !a"unia dan !emu"ahan(/)a

)ang Mahaluas, $elah memulia!an ana! %u%u Adam se"$a mengang!a$ de"aa$

me"e!a lebih $inggi da"ipada de"aa$ hean. Ma!a !e$i!a seo"ang ana!

mende!a$i usia baligh deasa;, Allah mengu$us dua malai!a$ !epadan)a,

sedang!an )ang lain mengua$!ann)a. Dengan pe"$olongan !edua malai!a$

$e"sebu$, ia menadi be"beda dengan bina$ang, dan ia memili!i dua si-a$

!husus, salah sa$un)a adalah ma@"i-a$ $en$ang Allah, Rasul(/)a se"$a $en$ang

be"bagai !emaslaha$an )ang be"!ai$an dengan !onse!uensi pe"bua$an. Semua

i$u dipe"oleh da"i malai!a$ )ang menunu!i dan mengenal!ann)a. Sedang!an

bina$ang, ia $ida! mempun)ai ma@"i-a$ penge$ahuan; dan pe$unu! $en$ang

!emaslaha$an )ang be"!ai$an dengan !onse!uensi pe"bua$an $e"sebu$. 6a han)a

memahami apa )ang diingin!an oleh na-sun)a pada saa$ i$u saa. a"ena i$u, ia

$ida! mengigin!an selain !enangan bela!a. Adapaun oba$ )ang be"man-aa$,

)ang pada saa$ se!a"ang $e"liha$ membe"i!an ben%ana, bina$ang $ida!

menge$ahuin)a dan $ida! mengingin!ann)a. /amun manusia, dengan %aha)a

pe$unu!, ia menge$ahui baha pa"a pengi!u$ haa na-su pada a!hi"n)a a!an

mendapa$!an !onse!uensi )ang bu"u!. A!an $e$api pe$unu! $e"sebu$ $ida!

%u!up apabila manusia $ida! memili!i pula !emampuan un$u! meninggal!an

apa(apa )ang membaa ben%ana. 9an)a! hal )ang menimbul!an ben%ana,

)ang di!e$ahui oleh manusia, misaln)a pen)a!i$ )ang menimpa. a"enan)a ia

membu$uh!an !emampuan dan !e!ua$an un$u! menola! haa na-su. Dengan

!e!ua$an i$u ia be"uang melaann)a sehingga ia be"hasil mema$ah!an

pe"laanan haa na-su $e"hadap di"in)a. Ma!a Allah +aala mengu$us malai!a$

lain un$u! melu"us!an dan mengua$!ann)a dengan bala$en$a"a )ang $ida!

$e"liha$. Sang malai!a$ meme"in$ah!an bala$en$a"a )ang $ida! $e"liha$. Sang

malai!a$ meme"in$ah!an bala$en$a"a ini un$u! meme"angi bala$en$a"a haa

na-su. adang(!adang bala$en$a"a malai!a$ i$u !ua$, $e$api !adang(!adang uga

melemah. 6$u sesuai dengan pe"$olongan dan !e!ua$an )ang di!a"unia!an oleh

Allah +aala !epada hamba(/)a. Sebagaimana %aha)a pe$unu! i$u uga

19


20/24

be"beda(beda !ada"n)a pada masing(masing o"ang dengan pe"bedaan )ang $a!

$e"hi$ung umlahn)a. Si-a$ )ang bisa membeda!an manusia da"i bina$ang

dalam menundu!!an haa na-su i$u !i$a sebu$ sebagai ?mo$i- agama@,

sedang!an $un$u$an($un$u$an haa na-su !i$a sebu$ ?mo$i- haa na-su@.

225 T$#!,i S!/!#

al(hal di dalam Al(u"an )ang Dapa$ Memban$u e$i!a 9e"saba". Mes!ipun

be"saba" i$u be"a$ dan suli$, al(


21/24

Salah sa$u hal )ang memban$u seseo"ang un$u! be"saba" saa$ di$impa

musibah adalah )a!in baha pe"$olongan allah i$u sanga$ de!a$,baha alan

!elua" i$u pas$i sege"a da$ing. e)a!inan sepe"$i ini seha"usn)a uga dapa$

menumbuh!an ha"apan dan !epe"%a)aan $e"hadap ha"i eso!, )ang mana hal

i$u sanga$ be"guna se%a"a psi!ologis.

5. Memin$a +olong epada Allah

Di an$a"a hal )ang me"ingan!an seseo"ang un$u! be"saba" adalah

memin$a pe"$olongan allah dan memohon pe"lindungann)a, sehingga dengan

begi$u, seseo"ang a!an selalu me"asa dinaungi oleh allah, be"ada dalam

lindungan dan pe"aa$ann)a.

*.Menghibu" Di"i dengan Me"enung!an isah E"ang(o"ang )ang Saba" dan

+eguh Pendi"ian

Me"enung!an !isah pe"alanan o"ang(o"ang )ang saba" be"i!u$

!esusahan dan uian )ang menimpa me"e!a dapa$ memban$u seseo"ang un$u!

$e"us be"saba" dan memadam!an api ben%ana )ang memba"a.

7. 9e"iman epada adha dan adha" Allah

Di an$a"a hal )ang dapa$ memban$u seseo"ang un$u! be"saba"

menghadapi apapun )ang menimpan)a adalah mengimani baha !epu$usan

allah pas$i $e"la!sana, baha apa )ang menimpan)a $ida! a!an melese$

da"in)a, dan apa )ang melese$ da"in)a $ida! a!an menimpan)a.

2- Di%!'ik! M!#!( !% s!/!#

Sebena"n)a Saba" dan ma"ah sendi"i dapa$ saling be"!ai$an dimana dua si-a$

ini me"upa!an si-a$ )ang be"laanan namun uga dapa$ be"si"i be"dampingan dengan

saling memban$u sa$u sama lain. Sepe"$i haln)a ma"ah, )ang $e"sebu$ dalam aa"an

6slam me"upa!an sesua$u )ang $ida! dianu"!an se!ali pun ada a!$u(a!$u $e"$en$u

dan pe"ihal $e"$en$u )ang mempe"boleh!an ma"ah, a!an $e$api selebihn)a lebih

menga"ah !e la"angan se"$a sebali!n)a dengna saba" )ai$u !e$i!a !i$a ma"ah ma!a !i$a

lebih dianu"!an un$u! me"edam emosi ma"ah !i$a dengan be"saba". Dengan memili!i

!esaba"an )ang lebih dapa$ mengon$"ol emosi ma"ah !i$a un$u! adi lebih $e"a$u" dan

pada $emap$n)a. Sehingga da"i si$ulah dapa$ di!a$a!an me"e!a saling be"singgungan

an$a"a sa$u sama lainn)a.

2. H&/&%g!% M!#!( !% S!/!# !l!' ko%s$, Psikologi

onsep saba" bisa di!a$ego"isasi!an sebagai salah sa$u $opi! !aian dalam

psi!ologi posi$i-, sepe"$i haln)a !ebe"s)u!u"an g"a$i$ude; dan pemaa-an

-o"gieness;. 'i$e"a$u" )ang be"!ai$an dengan pemaa-an -o"gieness; $elah %u!up

21


22/24

ban)a! be"!embang di 9a"a$ &n"igh, 200B;. al $e"sebu$ be"a"$i baha saba" adalah

ben$u! !ebe"s)u!u"an )ang mengaa"!an pada se$iap indiidu un$u! dapa$ lebih

mene"ima se$iap pe"masalahan )ang dihadapi. Dengan !onsep sepe"$i ini $en$un)a

a!an mengu"angi dampa! s$"ess )ang be"lebihan $e"hadap indiidu )ang mengalami

sua$u pe"masalahan )ang dihadapin)a. Sedang!an ma"ah me"upa!an emosi dasa"

)ang $ampa! !e$i!a salah sa$u mo$i- dasa" a$au pen$ing )ang ha"us dipenuhi

$e"hamba$. i!a ada sesua$u )ang menghamba$ manusia a$au hean dalam

memuas!an salah sa$u mo$i- dasa"n)a, ia a!an ma"ah, be"on$a!, dan melaan

penghamba$ i$u un$u! mengalah!an dan menghilang!ann)a sampai ia be"hasil

men%apai $uuann)a dan memenuhi mo$i-n)a. Sehingga !onsep ma"ah sendi"i $e"mau!

!e dalam salah sa$u !aian psi!ologi )ang sanga$ le!a$ dengan be"ane!a "agam enis

e!sp"esi emosi da"i manusia sebagai obe! )ang dipelaa"i p"oses men$al;.

BAB III

KESIMPULAN DAN SARAN

-1 K$si',&l!%

9e"dasa"!an penelasan di a$as ma!a dapa$ disimpul!an baha ma"ah dan saba" )ang

me"upa!an dua hal )ang saling memili!i !e$e"!ai$an an$a"a sa$u dengan lainn)a di mana

saba" be"-ungsi sebagai salah sa$u %a"a un$u! me"edam!an ma"ah. Selain i$u ma"ah

$e"masu! dalam salah sa$u ben$u! emosi sepe"$i )ang dielas!an dalam ilmu psi!ologi

sendi"i dan saba" me"upa!an !ebali!an da"i si-a$ ma"ah.

-2 S!#!%

epada Pemba%a un$u! dapa$ lebih mengembang!an penge$ahuan )ang $e"dapa$

dalam ma!alah ini se"$a $ida! lupa un$u! membe"i!a !"i$i! mau pun sa"an )ang

membangun bagi penulis.

22


23/24

DAFTAR PUSTAKA

Al JaFali, 6mam.+h;.Mengung!ap Rahasia a!i!a$ Saba"CS)u!u".Su"aba)a : L.

a")a >$ama.

AFha", +auhid /. 2011;. Mengapa 9an)a! 'a"angan o!mah dan &-e!

Pengha"aman dalam 9e"%in$a, eseha$an, se"$a Psi!ologi eiaan. Solo:

+igaSe"ang!ai.

&n"igh$, Robe"$. 2002;. Ho"gieness is A hoi%e: A S$ep(b)(s$ep P"o%ess -o"

Resoling Ange" and Res$o"ing ope. ashing$on D. .:

anda)ani, +ania. Pe"bedaan Pengendalian &mosi Ma"ah An$a"a 'a!i 'a!i dan

Pe"empuan Pada Masa Deasa Aal. Skripsi. Malang : >nie"si$as 9"aia)a.

ude, M.Da"is.200*;.&mosi.a!a"$a : &"langga

u"lo%!, &lisabe$h 9. 1BB5. Pe"!embangan ana!, ilid 1 edisi !eenam.

a!a"$a:&"langga

a"im.2008. Penga"uh Saba" dan epemimpinan p"og"am pas%a sa"ana. a!a"$a :

6nie"si$as 6ndonesia

/aa$i, D". Muhammad >s$man .2003;.Psi!ologi dalam +inauan adis$ /abi.a!a"$a

: Mus$a


24/24

/aa$i, D". Muhammad >s$man .2008;.+he >l$ima$e Ps)%holog) Psi!ologi Sempu"na

ala /abi Sa.9andung : Pus$a!a ida)ah.

Pasha 9.&d, D"s. . Mus$a-a amal C D"s. . husnan usu-.2003;. Ah!la! Sunnah.

Kog)a!a"$a : i$"a a"sa Mandi"i.

Subandi. esember !"##,Saba" : Sebuah onsep Psi!ologi.u"nal Psi!ologi Lol 38,

/o.2,h$$p:GG"eposi$o").ugm.a%.idGB7117G1Gsaba"N20N20sebuahN20!onsep

N20psi!ologi.pd-.Desembe" 2011.

De,9ang.+igaDimensiSaba"=.anua"i.2010.h$$p:GGipungnaima".blogspo$.%omGsea"%h

rangka makalah pdpi marah dan sabar.docx

Documents