7/31/2019 penyakit gunung

1/2

PENYAKIT GUNUNG

Suhu udara gunung-gunung di Indonesia berkisar antara 12-7 derajat celcius.

Dengan perlengkapan yang baik, suhu udara seperti ini sebenarnya tidak terlampau

dingin. Tetapi adalah kenyataan, bahwa kematian yang banyak terjadi di gunung

Indonesia disebabkan karena udara yang dingin ini. Penyebabnya tak lain adalah

perlengkapan yang kurang, terutama untuk menahan hujan. Pakaian yang basah dan

badan yang tak terlindung dari angin adalah penyebab utama kecelakaan itu. Pakaian

yang basah mengurangi nilai insulasi (kemampuan menahan panas) sampai 90%.

Di Indonesia kecelakaan yang banyak terjadi adalah exposure (kehilangan

panas badan), terutama disebabkan karena hipotermia (menurunnya suhu badan).

Masalahnya ternyata bukan karena udara gunung yang dingin, tetapi karena badan

yang basah karena hujan. Suhu badan yang menurun hingga 20 derajat Celcius akanmenyebabkan kematian seseorang.

Orang yang terkena hipotermia menunjukkan gejala-gejala : menggigil secara

berlebihan, berbicara kacau, lambat, membuat gerakan-gerakan ngawur, berkurang

ingatan dan berfikir sistematis, jalan sempoyongan dan kaki sering tersandung,

tampak letih sekali, susah berdiri walau baru istirahat dan mengantuk terus.

Apa yang harus kita lakukan bila melihat gejala-gejala tersebut? Pertama,

usahakan agar kita tidak tertidur. Tidur membuat kita kehilangan kesadaran,

sehingga badan tak mau lagi menghangatkan diri. Biarkanlah badan menggigil karena

gerakan ini menghasilkan panas yang setara dengan lari-lari kecil atau dua batangcoklat ukuran sedang yang dimakan setiap jam. Ini adalah usaha secar biologis dari

badan kita untuk tetap mempertahankan suhu badan.

Segeralah memakai pakaian kering. Hindari tempat yang banyak angin. Kalau

mungkin, buatlah api unggun untuk menghangatkan badan. Dirikanlah tenda atau

bivak, lalu masuk ke kantung tidur. Letakkan alas tidur yang kering sebelum

berbaring. Jangan biarkan badan dipengaruhi dinginnya tanah. Usahakan untuk

memasak air dan makanan, terutama yang manis dan mengandung banyak hidrat

arang. tetap bertahan hingga suhu badan normal.

Semakin tinggi suatu daerah, semakin tipis kadar oksigennya. Inimempengaruhi aktivitas seorang pendaki gunung karena hipoksia (kekurangan

oksigen). Kapasitas kerja fisik akan menurun. Memang tidak semua pendaki gunung

akan mengalami hal yang sama, karena pengaruh kekurangaan oksigen itu tergantung

pada masing-masing individu, terutama kesegaran jasmaninya. Ada pendaki gunung

yang sudah terkena pengaruh pada ketinggian 200 meter, tetapi ada yang baru

merasakannya pada ketinggian 4000 meter.

7/31/2019 penyakit gunung

2/2

Pendaki yang terkena pengaruh hipoksia akan memperlihatkan gejala-gejala

yang disebut penyakit gunung (mountain sickness). Biasanya gejala ini muncul karena

si pendaki gunung terlalu cepat mencapai suatu ketinggian. Munculnya pun setelah

beberapa jam setelah si pendaki mencapai ketinggian itu. Kumpulan gejala itu adalah

sakit kepala, sesak nafas, tidak nafsu makan, mual, muntah, diare, sakit perut,kemampuan mental dan ketajaman berfikir menurun, badan terasa lemas, perasaan

malas sekali, tidak dapat tidur, tangan dan bibir menjadi biru dan denyut jantung

berdenyut lebih cepat daripada biasanya. Biasanya gejala-gejala ini akan menghilang

setelah beristirahat selama 24 jam sampai 48 jam. Kalau ini tidak berhasil, maka

penanggulangan yang tepat adalah secepatnya turun dan mengurangi ketinggian.

Kalau sudah begitu umumnya gejala-gejala itu akan berkurang setelah turun sekitar

500 atau 600 meter dari kektinggian semula.