pengajaran Ketangkasan

Ketangkasan

Ketangkasan bermaksud keupayaan individu itu bergerak pantas dan menukar arah dengan cara yang betul dan pantas mengikut lajak yang betul. Ketangkasan merupakan tunjang kepada kecergasan dan di bawah tajuk Daya Tahan Kardiovakular. Ketangkasan merupakan salah satu tajuk pengajaran yang menarik dan diminati oleh murid.

Aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan

1.       Berlari ulang-alik2.       Berlari ulang-alik mengambil pundi kacang3.       Berlari zip-zap4.       Berlari zip-zap mengambil pundi

Permainan kecil

1.       Permainan bola beracun2.       Permainan polis sentry3.       Permainan pijak bayang kawan4.       Permainan carik bulu ayam

Contoh pengajaran