PENDAHULUAN

Pendidikan Jasmani merupakan suatu proses yang bertujuan meningkatkan

prestasi manusia melalui aktiviti fizikal yang berkait rapat dengan pemilikan dan

penghalusan kemahiran-kemahiran motor; pembangunan dan pemeliharaan kecergasan

untuk kesihatan optimum dan keadaan baik; memperoleh pengetahuan, dan pembangunan

sikap-sikap positif terhadap aktiviti fizikal Jenny (1961) dan Williams (1964)

berpendapat bahawa Pendidikan Jasmani memberi pendidikan melalui aktiviti fizikal dan

matlamatnya mempengaruhi semua perkembangan fizikal termasuk perkembangan

mental dan sosial.

Tunjang Kecergasan memfokuskan kepada komponen kecergasan berasaskan

kesihatan dan perlakuan motor. Guru yang mempunyai ilmu konten dalam tunjang ini

perlu menguasai pengetahuan dan kemahiran dalam aspek daya tahan kardiovaskular,

daya tahan otot, kekuatan, kelenturan dan komposisi badan bagi komponen kecergasan

berasaskan kesihatan. Bagi komponen kecergasan berlandaskan perlakuan motor, guru

perlu menguasai ilmu konten dan kecekapan kemahiran dalam aspek koordinasi,

imbangan, ketangkasan, kuasa, masa tindak balas dan kepantasan.

Tunjang kedua iaitu Kemahiran adalah aktiviti-aktiviti belajar yang melibatkan

pelajar melakukan pergerakan lakuan motor asas seperti kemahiran-kemahiran dalam

permainan sukan, olahraga, gimnastik, pendidikan pergerakan, pergerakan kreatif dan

rekreasi. Guru perlu mempunyai pengetahuan yang lengkap dan cekap dalam

melaksanakan kemahiran-kemahiran dalam permainan sukan, olahraga, gimnastik,

pendidikan pergerakan, pergerakan kreatif dan rekreasi.

Tunjang Kesukanan menumpukan kepada pendidikan dan amalan pelajar

berkaitan aspek keselamatan, pengurusan, kerjaya, etika dan isu-isu dalam pendidikan

jasmani dan sukan. Bagi tunjang ini, guru perlu mempunyai ilmu konten yang dapat

mengaitkan tunjang tersebut dengan bidang lain seperti perubatan, pentadbiran, ekonomi,

agama dan politik.

1 |

DEFINISI KONSEP

Manupulasi alat ialah bagaimana cara kita mengayakan atau mempergunakan

alatan dengan cara yang betul dan cekap untuk membentuk gerakan. Kemahiran

manipulasi alat hendaklah di bina di peringkat umur pra sekolah atau sekolah rendah.

Kemahiran ini memerlukan penggunaan angota badan untuk mengawal, megawasi atau

menangani sesuatu objek.

Kemahiran manipulasi alat merupakan asas kepada kemahiran sukan yang perlu

dibina daripada peringkat kanak-kanak. Kemahiran asas manipulasi alat dapat

meningkatkan kordinasi angota badan contohnya tangan- mata, kaki mata dan lain-lain.

Pergerakan kreatif merupakan kombinasi antara pergerakan anggota badan, irama

dan daya kreativiti untuk melahirkan insan yang kreatif dan mempunyai daya ekspresi.

Dengan kata lain pergerakan kreatif bermaksud suatu tafsiran idea, perasaan atau

tanggapan deria yang dapat dilahirkan secara simbolik melakukan pergerakan.

Pergerakan kreatif boleh dilakukan sama ada secara bersendirian, berpasangan atau

berkumpulan. Sekiranya pergerakan itu dihayati dengan mood dan perasaan yang

berkaitan, pergerakan tersebut menjadi lebih bermakna. Penyelesaian masalah dalam

pergerakan kreatif bukan berunsurkan pertandingan. Setiap pergerakan yang ditonjolkan

adalah mengikut interpretasi dan penilaian kendiri.

HURAIAN MANIPULASI ALATAN & KEPENTINGAN

Perkembangan kemahiran manipulatif kanak-kanak membolehkan kanak-kanak

melakukan pelbagai aktiviti-aktiviti yang bermakna dengan sesuatu objek. Contohnya

kanak-kanak diminta menangkap dan melontar bola yang pelbagai saiz dan bentuk seperti

bola sepak, bola takraw, bola baling, bola tampar, bola ragbi dan bola tenis. Ini semua

tidak lain adalah untuk memperkayakan perkembangan kognitif dan psikomotor iaitu

motor kasar dan motor halus kanak-kanak berkenaan. Kanak-kanak akan

2 |

mengembangkan kebolehan manipulatif sesuatu objek dengan meningkatkan tahap

kesukaran seperti menggunakan jari untuk memusingkan objek, menarik benang,

menyelak buku atau melakarkan gambar dengan menggunakan pensil krayon. Pada

peringkat ini juga kita akan melihat sama ada tangan kanan atau kanan kiri yang dominan

dalam pergerakan manipulatif kanak-kanak.

Kemahiran manipulatif melibatkan gerakan loko-motor dan bukan loko-motor.

Gerakan bukan loko-motor adalah gerakan setempat seperti membongkak, merengang

dan memusingkan badan. Manakala gerakan loko-motor adalah pergerakan yang

melibatkan pergerakan badan pada pelbagai arah seperti berlari, melompat dan memanjat.

Oleh itu, gerakan manipulatif motor kasar melibatkan aktiviti yang menggunakan otot

besar. Contohnya penggunaan tangan atau kaki untuk berhubung dengan objek.

Bagi kemahiran manipulatif, kanak-kanak akan mengembangkan kemahiran

motor mereka, koordinasi mata tangan, meningkatkan daya tumpuan, menambah persepsi

visual, dan dapat mengukuhkan konsep saiz, bentuk, warna dan corak. Contohnya

kebolehan mengawal otot kecil badan biasanya di kaitkan dengan kebolehan koordinasi

bagi tindakan mata dan tangan bersama dalam menghasilkan gerakan manipulatif yang

tepat.

Manipulatif adalah berkaitan hubungan dengan objek sama ada mengenakan

tindakan atau menerima gerak balas darinya. Oleh itu anggota kaki dan tangan

merupakan anggota yang paling kerap digunakan dalam kemahiran manipulatif.

Penggunaan tangan dalam kemahiran manipulatif dapat dilihat misalnya dalam aktiviti

menulis, mewarna atau memegang objek. Contohnya kanak-kanak dapat memegang

pensil dengan kemas. Kanak-kanak juga dapat mengenakan tekanan yang sesuai semasa

menulis. Seterusnya dengan kemahiran mengenggam dan mengenakan tekanan tersebut

kanak-kanak dapat menulis dengan lebih cantik dan cepat. Kemahiran memegang objek

ini juga boleh dikembangkan kepada gerakan lain dalam mengendalikan objek di dalam

kelas. Penggunan motor kasar pula dapat dilihat misalnya semasa kanak-kanak terlibat

dengan aktiviti yang melibatkan penggunaan bola. Bola ini bertindak sebagai objek untuk

3 |

meningkatkan kemahiran manipulatif kanak-kanak tersebut. Melalui penggunaan bola

kanak-kanak boleh melontar, menangkap, menendang, mengawal, mengolekkan,

melantunkan, atau melompat melepasi bola tersebut. Aktiviti gerakan dan kemahiran

manipulatif juga boleh meningkatkan tahap kecerdasan dan kesihatan kanak-kanak.

Contohnya kanak-kanak berlari sambil melantunkan bola di lantai atau berlari sambil

bermain tali skipping. Aktiviti seperti ini akan mengembangkan fungsi dan aktiviti

jantung dan paru-paru mereka.

Dengan itu, bagi meningkatkan kemahiran manipulatif kanak-kanak ini, guru

seharusnya membuat perancangan ruang yang baik dalam menggunakan sumber yang

sedia ada di sekolah. Guru harus mengenal pasti tempat yang sesuai dan boleh digunakan

untuk melatih kemahiran manipulatif. Contohnya gelanggang tenis, gelenggang

badminton atau di padang bola. Perancangan dan strategi ini penting agar kita dapat

menggunakan ruang yang ada dengan sebaiknya. Guru juga seharusnya mengenal pasti

dan menggunakan alatan sukan untuk menggalakkan penglibatan kemahiran manipulatif

kanak-kanak.

BENTUK PERGERAKAN MANIPULATIF ALATAN

Manipulatif alatan mempunyai pergerakan-pergerakan yang boleh dilakukkan

oleh kanak-kanak bagi meningkatkan lagi kemahiran motor kasar dan motor halus

seseorang kanak-kanak itu. Antara bentuk-bentuk pergerakannya adalah menyambut,

memukul, dan membaling. Di bawah pergerakan membaling ini terdapat 2 subtopik

bentuk gerakan balingan iaitu gerakan balingan bawah paras bahu dan balingan atas

bahu.

MEMBALING DAN MELAMBUNG BOLA

Pergerakan membaling terdiri daripada dua bentuk gerakan iaitu gerakan balingan

bawah aras bahu dan gerakan balingan atas paras bahu. Bentuk gerakan balingan bawah

4 |

aras bahu dilakukan dengan menggunakan kedua-dua belah tangan bagi kanak-kanak

yang tidak mahir lagi dan bagi yang telah mahir balingan bolehlah dilakukan dengan

sebelah tangan sahaja menggunakan sebiji bola kecil. Pergerakan ini memerlukan cara

balingannya yang tersendiri iaitu pembaling berdiri dengan merapatkan kaki menghadap

sasaran, tangan kanan diluruskan ke bawah dan ke belakang. Pada masa yang sama,

badan berpusing sedikit ke kanan dan berat badan disokong oleh kaki kanan. Seterusnya

tangan dihayun pantas ke hadapan dan pada masa yang sama kaki kiri melangkah ke

hadapan serta bola dilepaskan apabila bola berada pada sudut tepat bersetentangan

dengan sasaran. Di samping itu, tangan kiri menghayun ke belakang untuk menyokong

imbangan badan.

Bentuk pergerakan membaling yang kedua ialah gerakan balingan atas paras

bahu. Aktiviti balingan ini memerlukan cara yang betul bagi menjalankannya, tidak

kiralah dengan menggunakan bola atau alatan lain. Antara caranya, pembaling yang

menggunakan tangan kanan mestilah berdiri dalam kedudukan kaki kiri ke hadapan dan

sisi kiri menghala ke sasaran. Jejari menggengam bola dan tangan pembaling dihayun ke

belakang sehingga kedudukannya menjadi sudut tegak dengan badan dan bola berada

pada kedudukan di belakang telinga serta pergelengan tangan dikunci. Kemudian bawa

tangan yang mengengam bola ke arah hadapan dengan siku mendahului dan bola

dilepaskan pada paras bahu. Seterusnya keseluruhan tangan dilajakkan menghala ke arah

sasaran dengan melangkahkan kaki kanan untuk membaiki imbangan.

Kesemua pergerakan manipulatif ini melibatkan penggunaan motor kasar dan

motor halus. Penggunaan motor halus melibatkan pengawalan otot-otot kecil pada

tangan, pergelangan tangan, jari-jari tangan, kaki, jari kaki dan lidah. Keadaan ini dapat

dilihat di mana mata akan mengesan rangsangan dan merangsang perkembangan motor

halus kerana kanak-kanak perlu menggunakan otot tangan dan jari. Penggunaan motor

kasar pula melibatkan pergerakan yang besar seperti gerakan anggota tangan, lengan,

kaki atau keseluruhan bahagian badan. Penggunaan motor kasar dapat dilihat misalnya,

semasa kanak-kanak terlibat dengan aktiviti yang melibatkan penggunaan bola. Bola

5 |

inilah yang bertindak sebagai objek untuk meningkatkan kemahiran manipulatif kanak-

kanak tersebut. Oleh itu, kesemua bentuk pergerakan manipulatif alatan ini memerlukan

pengawalan keseimbangan dan koordinasi yang lebih sistematik dengan organ deria yang

lain seperti mata dan sentuhan bagi meningkatkan lagi perkembangan motor kasar dan

motor halus kanak-kanak.

Berikut adalah gambarajah contoh aktiviti membaling dan melambung bola:

6 |

• Melambung sebiji bola ke udara dan menyambut semula

• Melambung bola setinggi yang boleh dan menyambut semula

• Melambung bola serendah yang boleh dan menyambut semula

• Meleretkan bola ke dinding dan menahan semula

• Meleretkan bola kesasaran

KESAN PERGERAKAN MANIPULATIF

Kesan Positif

Kesan positif daripada pergerakan ini ialah di mana kanak-kanak mampu untuk

melakukan aktiviti harian mereka sendiri seperti memegang sudu dengan

betul,menggunakan gunting dengan cara yang betul dan sebagainya.

Selain dari itu, kanak-kanak juga mampu meningkatkan kebolehan mereka dalam

koordinasi mata di mana melalui aktiviti yang di jalankan iaitu dikenali sebagai

‘dexterity’. Kanak-kanak yang dilatih sejak dari kecil lagi, mampu atau berupaya

melakukan aktiviti pergerakan manipulatif ini dengan baik sekiranya guru-guru melatih

cara pergerakan manipulatif dengan betul dan ini perlu dilakukan secara berterusan

sehingga mereka dapat menguasai pergerakan manipulatif ini. Daripada pergerakan ini

juga, kanak-kanak mampu memperkembangkan motor halus dalam pengawalan pensil

dengan menulis dengan betul dan gengaman jari tangan dengan betul.

Seperti yang telah kita ketahui, kemahiran motor kasar ini melibatkan pergerakan

yang besar seperti gerakan anggota tangan, kaki dan keseluruhan badan. Oleh itu, tenaga

yang diperlukan juga adalah besar. Setelah kanak-kanak mempelajari pergerakan ini,

kanak-kanak mampu meningkatkan kemahiran mereka seperti berjalan, mengimbangkan

badan dengan berdiri sebelah kaki, berjengket beberapa langkah, melompat dengan

kedua-dua belah kaki, meloncat berterusan selama 1 minit, berlari ke arah yang

7 |

ditentukan, naik dan turun tangga, mengimbangkan badan secara perlahan dan

sebagainya.

Kesan Negatif

Kesan negatif daripada pergerakan ini ialah kanak-kanak mungkin akan

mengalami trauma hasil daripada aktiviti-aktiviti yang telah dijalankan.Ini adalah kerana

kanak-kanak yang mengalami kecederaan ketika ketika melakukan aktiviti pergerakan

manipulatif ini akan berasa diri mereka tidak selamat sekiranya mereka melakukan

aktiviti tersebut untuk kedua kali atau untuk yang seterusnya.Sebagai contoh,Ali terjatuh

ketika dalam aktiviti berlari dan menyebabkan kaki kanannya terseliuh.Daripada

peristiwa tersebut,Ali berasa takut dan trauma untuk melakukan aktiviti tersebut untuk

hari yang akan datang kerana takut akan peristiwa tersebut akan menimpa dirinya lagi.

Kesan yang kedua ialah timbul perasaan tidak yakin pada diri sendiri.Daripada

perasaan trauma yang di jelaskan tadi,maka timbulah pula perasaan tidak yakin pada diri

sendiri.Kanak-kanak akan berasa tidak yakin pada diri mereka lantaran daripada perasaan

trauma yang di alami mereka.Sebagai contoh,Ali sudah tidak yakin pada dirinya kerana

dia tidak berani melakukan aktiviti seperti berlari.Selain daripada itu,kanak-kanak juga

terdedah dengan risiko bahaya dalam melakukan aktiviti pergerakan manipulatif

ini.Mereka terdedah kepada risiko seperti kecederaan, kebimbangan,perasaan takut dan

sebagainya.

KESIMPULAN

Pergerakan Manipulatif sangat penting untuk perkembangan kanak-kanak.

Kemahiran motor pada amnya melibatkan hubungan antara otak, sistem saraf dan otot

yang bekerja secara bersama. Penguasaan kemahiran motor sama ada motor halus, kasar

dan manipulatif ini amat penting dalam pergerakan asas untuk membolehkan murid

melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dan aktiviti pembelajaran dengan penuh yakin.

Pergerakan Manipulatif ini melibatkan penggunaan motor kasar dan motor halus.

Penggunaan motor halus melibatkan pengawalan otot-otot kecil pada tangan, pergelangan

8 |

tangan, jari-jari tangan, kaki, jari kaki dan lidah. Keadaan ini dapat dilihat di mana mata

akan mengesan rangsangan dan merangsang perkembangan motor halus kerana kanak-

kanak perlu menggunakan otot tangan dan jari. Penggunaan motor kasar pula melibatkan

pergerakan yang besar seperti gerakan anggota tangan, lengan, kaki atau keseluruhan

bahagian badan. Penggunaan motor kasar dapat dilihat misalnya, semasa kanak-kanak

terlibat dengan aktiviti yang melibatkan penggunaan bola. Oleh itu, kesemua bentuk

pergerakan manipulatif alatan ini memerlukan pengawalan keseimbangan dan koordinasi

yang lebih sistematik dengan organ deria yang lain seperti mata dan sentuhan bagi

meningkatkan lagi perkembangan motor kasar dan motor halus kanak-kanak.

PERGERAKAN KREATIF

Pergerakan kreatif bermaksud pergerakan yang dilakukan secara simbolik.

Pergerakan Kreatif dihasilkan daripada idea, perasaan serta tanggapan deria untuk

menterjemahkan sesuatu situasi atau rangsangan yang diberi. Sebagai contoh, pokok

pisang yang ditiup angin boleh ditunjukkan secara simbolik dengan mengangkat kedua-

dua belah tangan sambil digoyang ke kiri dan ke kanan secara lemah lembut. Pengalaman

dalam melakukan pergerakan kreatif akan memberi peluang memperkembangkan

kesedaran dan kefahaman tentang konsep pergerakan.

Pergerakan kreatif merupakan kombinasi antara pergerakan anggota badan, irama

dan daya kreativiti untuk melahirkan insan yang kreatif dan mempunyai daya ekspresi.

Dengan kata lain pergerakan kreatif bermaksud suatu tafsiran idea, perasaan atau

tanggapan deria yang dapat dilahirkan secara simbolik melakukan pergerakan.

Pergerakan kreatif boleh dilakukan sama ada secara bersendirian, berpasangan atau

berkumpulan. Sekiranya pergerakan itu dihayati dengan mood dan perasaan yang

berkaitan, pergerakan tersebut menjadi lebih bermakna. Penyelesaian masalah dalam

pergerakan kreatif bukan berunsurkan pertandingan. Setiap pergerakan yang ditonjolkan

adalah mengikut interpretasi dan penilaian kendiri.

9 |

Terdapat empat unsur utama dalam pergerakan kreatif Kesemua unsur yang

dinyatakan ini akan dapat membantu pelakunya untuk berkomunikasi. Empat unsur

tersebut itu ialah:

1. Tubuh badan

2. Ruang

3. Masa dan

4. Daya

10 SEKUEN LAKUAN PERGERAKAN KREATIF

BERJALAN

Di antara aktiviti berjalan yang selalu di lakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:• Jalan berundur dan kemudian ke hadapan• Berjalan dengan melakunkan gaya robot atau

askar permainan berjalan• Berjalan dengan melakunkan gaya gergasi

berjalan• Berjalan dengan melakunkan gaya cara gorila

berjalan• Berjalan dengan melakunkan gaya meredah

semak• Berjalan dengan melakunkan gaya gajah berjalan• Berjalan dengan melakunkan gaya anjing cedera

di kaki berjalan• Berjalan dengan melakunkan gaya patung

berjalan• Berjalan bebas dengan gaya dan langkah yang

betul• Berjalan dengan melakunkan gaya model berjalan• Berjalan dalam bentuk zig-zag ke hadapan dan

belakang atau ke kiri dan kekanan• Berjalan tonjet• Berjalan dengan mengangkat lutut tinggi• Berjalan dengan melakunkan gaya berkawat

seorang askar• Berjalan perlahan dengan langkah besar dan

10 |

kemudian beransur melangkah kecil• Berjalan pantas dengan langkah besar dan

kemudian beransur melangkah kecil• Berjalan naik tangga• Berjalan menuruni tangga• Berjalan melangkah longkang• Berjalan meniti titi

BERLARI

Di antara aktiviti berlari yang selalu dilakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:• Berlari setempat dengan ayunan tangan yang

lurus• Berlari dengan pelahan serta lutut diangkat tinggi• Berlari pantas dan beransur-ansur pelahan• Berlari dan berhenti apabila syarat diberikan dan

berhenti apabila isyarat diberikan dan berlari semula

• Berlari ke hadapan serta berundur kesisi• Berlari mengikut seorang ketua• Berlari dengan pelbagai kelajuan berdasarkan

arahan• Berlari mengikut arah zig-zag• Lari beberapa langkah dan kemudian melompat• Berlari dengan gaya seperti pelari lari pecut• Berlari dengan gaya seperti pelari jarak sedehana• Berlari dengan gaya seperti pelari jarak jauh

MELOMPAT

Di antara aktiviti melompat yang selalu dilakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:• Melompat seperti rusa melompat pagar• Melompat tali atau garisan di atas lantai• Melompat halangan yang ditinggikan sedikit dari

paras lantai• Melompat setempat penekanan kepada ketinggian

lompatan• Melompat tinggi dan rendah berubah-ubah

mengikut arahan• Melompat dengan mencapai berbagai benda• Melompat sampil bergerak kehadapan• Melompat ke dalam dan keluar gelung rotan

11 |

• Melompat setempat• Melompat melakonkan serta meniru cara

kanggaru melompat• Melompat melakonkan serta meniru cara katak

melompat• Melompat menyeberang dua utas tali yang

menyerupai anak sungai• Melompat sambil mengubah arah lompatan

MELOMPAT KETINGTING

Di antara aktiviti melompat ketinting yang selalu di lakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:• Melompat ketingting setempat tegak diatas

sebelah kaki selama empat kiraan• Melompat ketingting dan pusing badan kekiri dan

kekanan• Melompat ketingting berarah kehadapan-

kebelakang dan kekiri-kekanan mengikut isyarat• Melompat ketingting meliputi pelbagai jarak• Melompat ketingting dengan melintas tali, pundi

kacang atau garisan

LARI SISI

Minta pelajar lakukan aktiviti-aktiviti dibawah berdasarkan arahan dalam bentuk tiupan wisel atau irama muzik:• Lari sisi ke kiri dan ke kanan• Lari sisi perlahan-pelahan dengan langkah yang

rendah• Lari sisi dengan badan dinaikkan• Lari sisi kemudian galop• Lari sisi sambil berpegang tangan dengan

pasangan• Galop tanpa menyentuh sesiapa• Galop dengan laju kemudian perlahankan

kelajuan

SKIP

Di antara aktiviti skip yang selalu dilakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:

12 |

• Skip ke hadapan• Skip mengikut satu bulatan• Skip dengan membuat pola tertentu• Skip tinggi dan rendah mengikut isyarat• Skip secara berpasangan• Tunjukkan skip yang tenang dan menyeronokan• Skip setinggi yang boleh• Skip serendah yang boleh• Skip menuju kearah tertentu• Skip setempat

MERANGKAK

Diantara aktiviti merangkak yang selalu dilakukan oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:• Merangkak• Merangkak melalui pelbagai halangan• Merangkak melalui bawah sarang labah-labah• Merangkak secara berpasangan dengan kaki

pasangan diikat• Merangkak melalui tali

13 |

GULING HADAPAN

Cara guling hadapan seperti berikut;• Berdiri tegak tangan diluruskan ke atas ambil

nafas• Bengkokkan lutut tangan lurus ke hadapan sedia

untuk berguling• Naikkan pinggul dan rapatkan tangan dan dada ke

tilam kemudian guling• Guling ke hadapan dengan dibantu (Guru perlu

meminta pasangan pelajar yang membantu menyokong pinggul dan bahagian belakang pengguling. Oleh kerana aktiviti ini berisiko tinggi adalah dicadangkan kaedah tunjukcara digunakan)

• Kembali ke ke dudukan dekam dan luruskan kedua-dua tangan

GULING KE HADAPAN

Untuk membuat gulingan ke hadapan, ikut langkah di bawah.• Bersedia dengan tangan lurus ke atas• Bengkokkan lutut tapak tangan ke atas dan jari

menghala ke belakang• Sedia untuk berguling ke belakang dan letakkan

punggung di atas tilam• Tolak badan dengan tangan. Guling ke belakang

dengan dibantu (Guru perlu meminta pasangan pelajar membantu menyokong pinggul dan bahagian belakang pengguling. Oleh kerana aktiviti ini berisiko tinggi adalah dicadangkan kaedah tunjukcara digunakan)

• Mendekam dan berdiri semula

14 |

GULING SISI

NILAI YANG BOLEH DITANAMKAN DALAM PERGERAKAN KREATIF

Dalam pergerakan kreatif, banyak nilai-nilai positif yang boleh diterapkan agar

boleh diaplikasi dalam kehidupan seharian. Antara nilai-nilai yang perlu diperhati dan

ditegaskan, ialah:

Keyakinan diri dalam melakukan pergerakan.

Keseronokan dan kepuasan.

Kesyukuran

Kebebasan mencurahkan perasaan, idea dan emosi.

Menghormati orang lain.

Menyedari keperluan orang lain

Semangat cintakan keindahan alam sekitar

Bekerjasama.

baik hati

berhemah tinggi

kasih sayang

kebebasan

kejujuran

15 |

rasional

berkerjasama

berdikari

keadilan

keberanian

kebersihan fizikal dan mental

kerajinan

kesederhanaan

semangat bermasyarakat

PENUTUP

Dalam Program Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah, telah dinyatakan bahawa

kegiatan seperti pergerakan asas, pergerakan kreatif, asas gimnastik serta sukan dan

permainan adalah supaya penumpuan khas dapat diberikan kepada peringkat

perkembangan murid.

Pergerakan lokomotor dan manipulasi peralatan sangat penting kerana ia

merupakan asas untuk mencipta pergerakan yang lebih kompleks untuk tujuan sukan dan

kehidupan seharian. Sebab itulah pergerakan asas diterapkan kepada pelajar di sekolah

rendah supaya mereka dapat menguasai dan memahirkan diri dalam melakukan

pergerakan yang lebih kompleks.

Amali pergerakan asas memberikan impak dan kesan positif yang besar buat

semua murid paya memperoleh pengalaman dan pengetahuan yang betul dan tepat

mengenai pergerakan serta mampu dengan menggunakan kaedah yang betul dan selamat.

16 |

RUJUKAN

1. Ahmad Khair, Buku Panduan Khas Pendidikan Jasmani Tahun Tiga Kementerian

Pelajaran Malaysia, (1983), Kuala Lumpur, Dewan Bahasa Dan Pustaka.

2. David Porter, (2004), Winning Gymnastics For Gilrls, United States America,

Facts On File Inc.

3. Philip Pearson Msc, (1998), Safe And Effective Exercise, Ramsburry, Marlborough,

The Crowood Press.

4. Teng Boon Toong, (1989), Panduan Pengajaran Gimnastik Artistik, Subang Jaya,

Longman Malaysia Sdn. Bhd.

5. Wee Eng Hoe ( 2001 ), Pendidikan Jasmani Dan Pendidikan Kesihatan. Shah

Alam: Karisma Publications Sdn. Bhd.

6. Wee Eng Hoe ( 1994 ), Pengajaran Pendidikan Jasmani. Selangor: Fajar Bakti Sdn.

Bhd.

7. Ramakrishnan, P. Y. (1998), Pendidikan Pergerakan Mudah. Shah Alam: Fajar

Bakti Sdn. Bhd.

8. David L. Gallahue, Frances Cleland Donnelly (2003) Developmental physical

education for all children. NewOrleans: Human Kinetics

9. Ellen Booth Church. (19920 Learning through play. New York: Scholastic Inc.

10. Victor Paul Dauer (1972) Essential movement experiences for preschool and

primary children. New York: Burgess Pub. Co.

17 |