kajian ilmiah - nurul ain

8/7/2019 Kajian Ilmiah - Nurul Ain

1/27

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN PURUN

28330 TRIANG,

PAHANG DARUL MAKMUR.

TAJUK KAJIAN:

PUNCA,KESAN DAN LANGKAH-LANGKAH

MENGATASI STRES DALAM KALANGAN

PELAJAR:

KAJIAN KES DI SEBUAH SEKOLAH DI

DAERAH BERA,PAHANG

DISEDIAKAN OLEH:

NURUL AIN BINTI ASHARI

NO I/C:

921030-03-6378

DISELIA OLEH:

EN.ASMAWI ABDULLAH


2/27

Tajuk kajian:punca,kesan dan langkah-langkah mengatasi stres dalam kalangan

pelajar:kajian di sebuah sekolah di Daerah Bera,Pahang.

PENGHARGAAN

Bersyukur ke hadrat Ilahi kerana mempermudahkan segala urusan saya dalam

menyiapkan kajian ini.

Sekalung penghargaan diucapkan kepada Pengetua Sekolah Menengah

Kebangsaan Purun,Tuan Haji Syed Nooh bin Syed Abdullah kerana memberi

sokongan dalam usaha saya menyiapkan kajian ini.Sokongan dan kerjasama pihak

tuan amat saya hargai.

Saya juga berterima kasih kepada Guru Penolong Kanan Tingkatan

Enam,Puan Roshaida binti Kamaruddin kerana sentiasa memberi kerjasama kepada

saya dalam menyiapkan kajian ilmiah ini.Sokongan dan kerjasama yang diberikan

membolehkan saya menjalankan kajian ini dengan lebih lancar.

Penghargaan juga ditujukan kepada En.Asmawi bin Abdullah kerana banyak

membantu dan memberi tunjuk ajar dalam proses saya melengkapkan kajian

ini.Tunjuk ajar yang diberikan memudahkan lagi tugas saya menyiapkan kajian ini

khususnya daripada aspek kaedah dan penulisan laporan kajian.

Sokongan dan kerjasama rakan-rakan juga turut saya hargai.Sokongan dan

kerjasama rakan-rakan dalam kajian ini banyak membantu saya dalam proses

menjalankan kajian ilmiah ini.Rakan-rakan juga banyak membantu saya daripada

aspek pertukaran maklumat dan saling berkongsi idea dan maklumat khususnya

dalam memantapkan lagi kajian ini.


3/27

Kerjasama pelajar-pelajar aliran sains amat dihargai khususnya sebagai

responden untuk melengkapkan kajian ini.Kerjasama dan sokongan yang diberikan

oleh pelajar banyak membantu saya dalam melengkapkan kajian ini.

Akhir sekali,sekalung penghargaan juga diucapkan kepada semua pihak yang

terlibat dalam menyiapkan kajian ini.

SEKIAN.


4/27

ABSTRAK

Kajian ini bertujuan untuk melihat dan mengkaji masalah stres dalam kalangan

pelajar.Selain daripada itu,kajian ini bertujuan untuk melihat punca,kesan dan langkah-

langkah mengatasi stres dalam kalangan pelajar bagi membentuk pelajar yang

baik,berdedikasi dan berfikiran matang dalam melakukan sesuatu perkara atau membuat

keputusan.Kajian ini telah dijalankan di sebuah sekolah menengah di daerah

Bera,Pahang.Subjek kajian yang telah dipilih adalah seramai 60 orang pelajar.Para pelajar

yang terpilih adalah terdiri daripada sekelompok pelajar aliran sains daripada pelbagai

peringkat pencapaian.Instument kajian adalah menggunakan borang soalselidik.Hasil kajian

mendapati daripada punca masalah stres tersebut,didapati sebahagian besar pelajar

mengalami stres yang berpunca daripada diri sendiri.Kajian ini juga menunjukkan tanda-

tanda stres yang sering dialami oleh pelajar adalah berasa marah dan tidak gembira.

Manakala perkara utama yang akan dilakukan oleh pelajar apabila mengalami stres adalah

menjerit.Dalam kajian ini juga didapati sebahagian besar pelajar berpendapat bahawa

mereka kerap mengalami stres apabila tiba musim peperiksaan.Selain daripada itu,kajian

ini juga menjelaskan bahawa sebahagian besar pelajar akan hilang tumpuan akibat

daripada masalah stres.Tambahan lagi,hampir kesemua pelajar mengatakan ya bahawa

stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik mereka.Pada masa yang sama,

para pelajar mengatakan mereka mengatasi stress dengan melancong ke tempat yang

menghiburkan bagi mengurangkan tekanan yang mereka alami.kajian ini merupakan

sebahagian daripada usaha yang diambil bertujuan untuk meningkatkan kecermelangan

pelajar khususnya dalam peperiksaan SPM yang bakal mereka duduki.


5/27

ISI KANDUNGAN

perkara Muka surat

penghargaan i

abstrak iii

pendahuluan 1

Penyataan masalah 2

Tujuan kajian 3

Soalan kajian 3

Skop kajian 4

Kaedah kajian 4

Kepentingan kajian 5

Dapatan kajian 6

perbincangan 16

lampiran 17

kesimpulan 21

rujukan 22


6/27

PENDAHULUAN

Stres merupakan salah satu sebab mengapa pelajar kurang memberikan tumpuan

dalam sesi pembelajaran dan pengajaran (P&P) serta pelajar juga sering bertindak

mengikut perasaan.Malahan di dalam islam itu sendiri,masalah stres amat

membimbangkan.Stres adalah satu tekanan yang boleh mengakibatkan gangguan

kepada simtom-simtom saraf otak.seterusnya boleh mengakibatkan seseorang itu

mengalami gangguan mental dan bertindak negatif kepada diri sendiri.Menurut

seorang doktor falsafah iaitu Datuk Fadhilah Kamsah,stres merujuk kepada tindak

balas (badan),emosi (perasan) dan mental kepada perubahan.Stres juga berlaku

apabila seseorang itu risau atau berasa tidak selesa terhadap sesuatu

perkara.Masalah stres ini amat membimbangkan pihak sekolah terhadap

pencapaian akademik pelajar tersebut.

Usaha pelbagai pihak termasuk kerajaan bagi membendung masalah stres

adalah seperti mengadakan program motivasi diri untuk pelajar,sesi beramah mesra

bersama pelajar dan memberi kaunseling kepada pelajar secara percuma bagi

membendung masalah ini terus menular dan sebagainya mungkin kurang berkesan

kerana kurangnya inisiatif daripada pihak pelajar itu sendiri.Hal ini mungkin

disebabkan beberapa faktor yang kurang diambil berat oleh pelajar itu sendiri.Oleh yang

demikian kajian seperti berikut akan dijalankan bagi mengatasi masalah stres ini.


7/27

PENYATAAN MASALAH

Masalah stres bukan sahaja dapat di kesan dalam kalangan pelajar di

peringkat pra-universiti semata-mata tetapi juga dalam kalangan pelajar menengah

aliran sains.Persepsi masyarakat tentang masalah stres yang amat rendah bakal

memberi kesan terhadap pencapaian akademik mereka khususnya di dalam

peperiksaan yang dijalankan oleh pihak sekolah.Sebahagian pencapaian pelajar di

dalam peperiksaan juga dipengaruhi oleh masalah stres.Ini kerana masalah stres

yang dihadapi akan mengakibatkan pelajar kurang konsentrasi dalam sesi

pembelajaran dan pengajaran.

Di peringkat menengah,pelajar-pelajar seharusnya mempunyai persepsi yang

tinggi untuk mengelakkan diri daripada mengalami stres.Ini kerana melalui

pengurusan masalah stres yang berkesan akan membantu pelajar untuk berjaya.Oleh

yang demikian,masalah stres tidak dapat diatasi sekiranya hanya

bergantung kepada diri sendiri.Pelajar juga harus mendapatkan nasihat daripada

guru kaunseling sekolah.Stres mempunyai kaitan dengan kesedaran psikologi untuk

meningkatkan semangat belajar (Datuk Fadhilah Kamsah ).

Memandangkan betapa pentingnya masalah stres dalam kalangan pelajar

Menengah aliran sains di sekolah,kajian ini dijalankan bagi meninjau sejauh

manakah masalah ini sering berlaku.


8/27

TUJUAN KAJIAN

Kajian ini bertujuan untuk menganalisis punca pelajar stres.Kajian ini juga

bertujuan Untuk meninjau bilakah pelajar sering berasa stres.Kajian ini akan dapat

memberi gambaran secara empirikal tentang masalah stres dalam kalangan para

pelajar.Selain itu, tujuan kajian ini adalah meninjau adakah stres mampu mempengaruhi

tahap pencapaian akademik pelajar.Tahap pencapaian akademik amat penting kepada

pihak sekolah mahupun pelajar itu sendiri.Kajian ini juga dijalankan dengan tujuan untuk

mengenalpasti kesan daripada berlakunya stres.Pelbagai kesan negatif akan berlaku

akibat stress.Selain daripada itu kajian ini bertujuan untuk mengkaji langkah

mengatasi stres melalui pandangan pelajar.

SOALAN KAJIAN

Berlandaskan tujuan kajian diatas,maka kajian ini akan cuba menjawab tujuh

soalan kajian yang berikut.

1.Apakah yang menyebabkan pelajar menjalami stres?

2.Antara tanda-tanda stres yang pernah pelajar alami?

3.Apakah yang pelajar akan lakukan apabila mengalami stres?

4.Bilakah kekecapan pelajar mengalami stres?

5.Kesan stres terhadap diri pelajar?

6.Adakah stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik pelajar?

7.Antara langkah-langkah yang boleh diambil bagi mengatasi stres?


9/27

SKOP KAJIAN

Kajian ini melibatkan 60 orang pelajar dari kelas aliran sains di sebuah Sekolah

Menengah di Daerah Bera,Pahang.Sekolah tersebut adalah Sekolah Menengah Kebangsaan

Purun(SMP).Kajian ini turut dijalankan di sekolah berkenaan dan tidak dapat memberi

gambaran di sekolah lain.Kajian ini dijalankan kepada pelajar aliran sains sahaja tanpa

melibatkan semua pelajar mahupun guru sekolah tersebut.Kajian ini juga hanya dijalankan

dalam kawasan sekolah tersebut tanpa mempengaruhi keadaan di sekeliling mahupun luar

sekolah.

KAEDAH KAJIAN

Kajian ini menggunakan kaedah kaji selidik bagi menjawab soalan-soalan kajian di

di atas.Sekumpulan pelajar yang terdiri daripada pelajar aliran sains dari sebuah

sekolah telah digunakan sebagai sampel yang menjawab soal selidik yang

diedarkan.Seramai 60 orang sampel telah digunakan bagi mendapat data yang

diperlukan bagi menjawab ketujuh-tujuh solan tersebut.

Jumlah sampel yang dipilih merangkumi 57.7% peratus dari keseluruhan pelajar

aliran sains di sekolah yang dipilih.Lebih kurang 53.6% pelajar tingkatan 5 dan 62.5%

pelajar tingkatan 4.Antara sampel yang digunakan adalah seramai 15 orang dari setiap

kelas.11 orang perempuan dan 4 orang lelaki dari kelas 5 sains 1,10 orang perempuan

dan 5 orang lelaki dari kelas 5 sains 2,12 orang perempuan dan 3 orang lelaki dari

kelas 4 sains 1 serta 10 orang perempuan dan 5 orang lelaki dari kelas 4 sains 2.


10/27

KEPENTINGAN KAJIAN

Kajian ini penting kepada beberapa pihak antaranya adalah kepaada pelajar itu

sendiri.Dengan adanya kajian seperti ini pelajar dapat mengetahui jenis dan tanda-tanda

awal stres dan kesan daripada berlakunya stres supaya tidak mempengaruhi tahap

pencapaian akademik mereka.Selain itu,pelajar juga dapat mengetahui langkah bagi

mengatasi masalah stres tersebut.

Seterusnya,kajian ini juga dapat membantu pihak sekolah dalam mengenalpasti

punca ,kesan dan langkah-langkah mengatasi masalah tersebut.Kajian ini juga dapat

memberikan langkah-langkah mengatasi stres melalui pandangan pelajar itu

sendiri.

Tambahan lagi,kajian ini dapat membantu pihak pengurusan sekolah khususnya

kepada unit kaunseling dan disiplin.Bagi unit kaunseling kajian ini boleh dijadikan

sumber rujukan manakala bagi unit disiplin pula kajian ini dapat membantu mereka

dalam mengatasi masalah tingkah laku pelajar.


11/27

DAPATAN KAJIAN

Kajian ini telah cuba menjawab tujuh soalan utama kajian. Bahagian ini akan cuba

menterjemahkan daftar dan empirikal bagi menjawab ketujuh-tujuh soalan kajian.

1. Apakah yang menyebabkan anda mengalami stres ?Jadual 1: Punca yang menyebabkan pelajar stress

Kelas Diri sendiri Keluarga Sekolah Persikitaran

4 sains 1 960 %

320 %

16.7 %

213.3 %

4 sains 2 8

53.3 %

2

13.3 %

3

20 %

2

13.3 %

5 sains 1 1066.7 %

213.3 %

320 %

00 %

5sains 2 10

66.7 %

3

20 %

2

13.3 %

0

0 %

Graf 1 : Peratusan punca pelajar mengalami stress

0

10

20

30

40

50

60

70

4 sains 1 4 sains 2 5 sains 1 5 sains 2

diri sendiri

sekolah

keluarga

persekitaran


12/27

Jadual 1 menunjukkan punca yang menyebabkan pelajar stress. Dapatan kajian ini

menunjukkan bahawa punca pelajar stress yang datangnya daripada diri sendiri iaitu 60 % dari

kelas 4 sains 1, 53.35 dari kelas 4 sains 2, 66.7% dari kelas 5 sains 1 dan 5 sains 2.

Sementara itu,terdapat juga masalah stress yang berpunca daripada keluarga. Dapatan

kajian menunjukkan kelompok ini mewakili 20% dari kelas 4 sains 1 dan 5 sains 2, 13.3% dari

kelas 4 sains 2 dan 5 sains 1.

Seterusnya, masalah stress yang berpunca daripada sekolah. Dapatan kajian mendapati

bahawa sebanyak 6.7% daripada kelas 4 sains 1, 20% dari kelas 4 sains 2 dan 5 sains 1serta

13.3% dari kelas 5 sains 2. Kelompok pelajar yang mengalami stress berpunca daripada

persekitaran adalah agak kecil iaitu 13.3% dari kelas 4 sains 1 dan 4 sains 2 dan 0% mewakili

kelas aliaran sains tingkatan 5.

2. Antara tanda-tanda stress yang pernah anda alamiJadual 2 menunjukkan tanda-tanda stress yang pernah dialami/oleh pelajar. Berdasarkan

soal selidik yang dijalankan seramai 20% pelajar dari kelas 4 sains 1 pernah mengalami

tanda-tanda stres sepaerti jantung pelajar berdegup kencang dan pelajar sukar bernafas,

manakala 20% juga dari kelas 4 sains 2, 6.7% dari kelas 5 sains 1 dan 33.3% dari kelas 5

sains 2.

Bagi tanda-tanda seperti pelajar tidak selera makan dan tidak cukup tidur pula

menunjukkan 13.3% dari kelas 4 sains 1 pernah mengalaminya , 0% dari kelas 4 sains 2,

6.6% dari kelas 5 sains 1dan 6.7% dari kelas 5 sains 2. Selain itu, hilang minat terhadap

belajar juga salah satu tanda stres yang sering di alami pelajar. Jadula menunjukkan 13.3%

dari kelas 4 sains 1 akan mengalami tanda tersebut, 26.7% dari kelas 4 sains 2 dan 5 sains 2,

6.7% dari kelas 5 sains 1

Seterusnya, pelajar akan berasa marah dan tidak gembira. Dari kelas 4 sains 1, 6.7%

pelajar akan mengalami tanda tersebut , 13.3% dari kelas 4 sains 2 dan 5 sains 2, 46.7% dari

kelas 5 sains 1. Sehubungan itu, pelajar juga akan membaling sesuatu dan cuba

mengasingkan diri. Berdasarkan soal selidik 40% dari kelas 4 sains 1 dan 20% dari kelas 5


13/27

sains 2.

Yang terakhir sekali, pelajar yang mengalami tanda lain daripada yang dinyatakan adalah

6.7% dari kelas 4sains 1 dan 4 sains 2, 6.6% dari kelas 5 sains 1 dan 0% dari kelas 5 sains 2.

Jadual 2 : Bilangan dan peratusan tanda-tanda stress yang pernah dialami olehpelajar

Pilihan Tanda-tanda stress Bilangan / peratusan


1 Jantung anda

berdegup kencang

,sukar bernyawa

3

20%

3

20%

1

6.7%

5

33.3%

2 Anda tidak selera

untuk makan, andatidak cukup tidur

2

13.3%

0

0%

1

6.6%

1

6.7%

3 Anda hilang minat

belajar

213.3%

426.7%

16.7%

426.7%

4 Anda rasa ingin

membaling sesuatu ,

anda cuba

mengasingkan diri

1

6.7%

2

13.3%

7

46.7%

2

13.3%

5 Anda berasa marah,anda tidak gembira

640% 533.3% 426.7% 320%

6 Lain-lain 16.7%

16.7%

16.6%

00%


14/27

Graf 2 : peratusan tanda-tanda stress yang dilami oleh pelajar

3. Apakah yang anda akan lakukan apabila mengalami stres?Jadual 3 : perkara yang akan dilakukan oleh pelajar apabila mengalami stres.

Aktiviti 4 sains 1 4 sains 2 5 sains 1 5 sains 2

Bersiar 0 org(0.0%)

2 org

(13.3%)

1 org

(6.7%)

3 org

(20.0%)

Menjerit 5 org(33.3%)

6 org(40.0%)

2 org(13.3%)

3 org(20.0%)

Menangis 1 org(6.7%)

0 org

(0.0%)

1 org

(6.7%)

1 org

(6.7%)

Mendengar

muzik

2 org(13.3%)

1 org

(6.7%)

0 org

(0.0%)

0 org

(0.0%)

Merokok 3 org(20.0%)

5 org(33.3%)

3 org(20.0%)

4 org(26.7%)

Serius 0 org(0.0%)

0 org(0.0%)

1 org(6.7%)

2 org(13.3%)

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50


pilihan 1

pilihan 2

pilihan 3

pilihan 4

pilihan 5

pilihan 6


15/27

Mengasingkan

diri

0 org

(0.0%)

0 org

(0.0%)

2 org

(13.3%)

0 org

(0.0%)

Beribadat 1 org(6.7%)

1 org(6.7%)

2 org(13.3%)

0 org(0.0%)

Mengeluarkan

Kata-kata

kesat

1 org

(6.7%)

0 org

(0.0%)

2 org

(13.3%)

1 org

(6.7%)

Tidur

berlebihan

2 org

(13.3%)

0 org

(0.0%)

1 org

(6.7%)

1 org

(6.7%)

Graf 3:perkara yang akan dilakukan oleh pelajar apabila mengalami stres.

Jadual 3 menunjukkan bahawa kebanyakan pelajar akan menjerit dan merokok

apabila mengalami stres.Berdasarkan soal selidik yang dijalankan majoriti kelas 4 sains 1

dan 4 sains 2 akan menjerit apabila mengalami stres yang mencatatkan seramai 33.3%

dan 40%.Manakala kelas 5 sains 1 dan 5 sains 2 pula mencatatkan sebanyak 20% dan

26.7% akan merokok apabila mengalami stres.Ini membuktikan bahawa kebanyakan

pelajar akan melakukan perkara yang sedemikian apabila stres.

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%


Tidur berlebihan

Mengeluarkan kata-kata kesat

Beribadat

Mengasingkan diri

Serius

Merokok

Mendengar muzik

Menangis

Menjerit

Bersiar


16/27

4. Bilangan kekerapan anda mengalami stres?Jadual 4 : kekerapan pelajar mengalami stres.

Kelas Musim

peperiksaan

Diberi

kerja

sekolahyang

banyak

Bergaduh

dengan

rakansekelas

Menngalami

masalah

keluarga

Masalah

kewangan

yangberlarutan

4 sains 1 3

20%

5

33.3%

4

26.7 %

3

20%

0

0%

4 sains 2 2

13.3%

4

26.7%

3

20%

2

13.3%

0

0%

5 sains 1 8

53.3%

3

20%

1

6.7%

2

13.3%

0

0%

5 sains 2 7

46.7%

3

20%

2

13.3%

3

20%

1

6.7%

Graf 4 : kekerapan pelajar mengalami stress

Jadual 4 menunjukkan kekerapan pelajar mengalami stres . berdasarkan dapatan kajian ,

kelas 5 sains 1 dan kelas 5 sains 2 menunjukkan kekerapan pelajar mengalami stres dalah

ketika musim peperiksaan iaitu 53.3% dan 46.7% . kelas 4 sains 1 menunjukkan kekerapan

pelajar stres adalah kerana diberi kerja sekolah yang banyak , manakala kelas 4 sains 2

0

10

20

30

40

50

60


musim peperiksaan

diberi kerja sekolah yang

banyak

bergaduh dengan rakan

sekelas


17/27

terdapat dua kekerapan pelajar mengalami stres iaitu diberi kerja sekolah yang banyak dan

masalah kewangan yang berlarutan.

5. Kesan stres terhadap diri anda?Jadual 5 : kesan stres terhadap pelajar.

Kelas Hilang

dorongan

Hilang

tumpuan

Keletihan Tidakbersemangat

Kemurungan Lain-lain

4 sains 1 640%

320%

213.3%

320%

16.7%

00%

4 sains 2 1

6.7%

4

26.7%

6

40%

1

6.7%

2

13.3%

1

6.7%

5 sains 13

20%8

53.3%1

6.7%2

13.3%1

6.7%0

0%

5 sains 2 00%

213.3%

533.3%

00%

533.3%

320%

Graf 5 : kesan stres terhadap pelajar.

0

20

40

60

80

100

120


lain-lain

kemurungan

tidak bersemangat

keletihan

hilang tumpuan

hilang dorongan


18/27

Jadual 5 menunjukkan kesan stres terhadap pelajar. Berdasarkan data yang di kumpul

dari soal selidik, kesan utama stres terhadap pelajar adalah hilang tumpuan. Kelas 5 sains 1

menunjukkan sebahagian besar palajarnya hilang tumpuan ketika stres dengan peratusan 53.3%.

Keadaan ini berbeza dengan kelas 4 sains 1, 4 sains 2 dan 5 sains 2 yang menunjukkan

sebahagian besar pelajar akan hilang dorongan, keletihan ketika stres. Berdasarkan soal selidik

yang dijalankan 40 % pelajar mengalami kesan tersebut ketika stres.

6. Adakah stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik anda?Jadual 6:stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik ya atau tidak

Kelas Ya Tidak

4 sains 1 13

86.6%

2

13.3%

4 sains 2 10

66.7%

5

33.3%

5 sains 1 15

100%

0

0%

5 sains 2 960%

640%

Graf 6 : stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik ya atau tidak

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100


tidak

ya


19/27

Jadual 6 ialah jadual yang manunjukkan adakah stres mampu mempengaruhi tahap

pencapaian akademik. Sebahagian besar keempat-empat kelas menyatakan stres mampu

mempengaruhi tahap pencapaian akademik mereka.

86.6 % dari kelas 4 sains 1 menyatakan ya , manakala 66.7 % dari kelas 4 sains 2 ,100 % dari

kelas 5 sains 1 dan 60 % dari kelas 5 sains 2.

7. Antara cadangan atau langkah yang bolah diambil bagi mengatasi stres.Jadual 7 : langkah mengatasi stres.

kelas Melancong ke

tempat yang

menghiburkan

Bersendirian Mendapatkan

nasihat

kaunselor

Mendekatkan

diri kepada

tuhan

4 sains 1 3

20%

6

40%

4

26.7%

2

13.3%

4 sains 2 5

33.3%

4

26.7%

1

6.7%

5

33.3%

5 sains 1 3

20%

2

13.3%

3

20%

7

46.7%

5 sains 2 853.3%

16.7%

233.3%

426.7%

Jadual 7 menunjukkan cadangan atau langkah bagi mengatasi masalah stres yang boleh

diambil oleh setiap pelajar yang mengalami stres. Bersendirian menjadi pilihan utama

pelajar bagi mengatasi stres yang mencatatkan 40 % pelajar dari kelas 4 sains 1

memilihnya, menakala 4 sains 2 sebanyak 33.3 % pelajar memilih melancong ketempat

yang menghiburkan dan mendekatkan diri kepada tuhan. Bagi kelas 5 sains 1 , mereka

akan mendekatkan diri kepada tuhan iaitu mencatatkan 46.7% pelajar memilihnya.

Terakhir, bagi kelas 5 sains 2 seramai 53.3 % pelajar memilih melancong ketempat yang

Menghiburkan.


20/27

Graf 7 : langkah mengatasi stres

0

10

20

30

40

50

60


melancong ke tempat yang

menghiburkan

bersendirian

mendapatkan nasihat kaunselor

mendekatkan diri kepada tuhan


21/27

PERBINCANGAN

Kajian ini bertujuan untuk meninjau masalah stres dalam kalangan

pelajar.Data yang diperolehi daripada 60 orang pelajar telah digunakan bagi

menjawab tujuh soalan utama kajian ini.Dapatan kajian ini boleh dijadikan sebagai

rujukan masalah stres dalam kalangan pelajar sekolah.

Dapatan kajian ini yang pertama telah menjawab soalan pertama kajian

iaitu punca masalah stres dalam kalangan pelajar.Hasil kajian mendapati bahawa

hampir kesemua pelajar mempunyai masalah stres yang berpunca dari diri sendiri.

Kajian ini juga digunakan untuk melihat tanda-tanda awal stres yang

pernah dialami oleh pelajar.Dapatan kajian menunjukkan sebahagian besar pelajar

akan berasa marah dan tidak gembira ketika stres.Ini berkait rapat dengan kesan

stres terhadap diri pelajar.Oleh kerana kebanyakan pelajar mengalami tanda stres

seperti berikut mereka juga kebanyakannya akan hilang tumpuan dalam kelas.

Dari segi perkara yang akan mereka lakukan ketikan stres mengikut

keutamaan,didapati pelajar-pelajar tersebut memilih menjerit sebagai pilihan utama

mereka.Dapatan kajian juga menunjukkan bahawa para pelajar juga akan memilih

bersiar,menangis,mendengar muzik,serius,mengasingkan diri,beribadat,mengeluarkan

kata-kata kesat dan merokok sebagai pilihan mereka.

Seterusnya,pelajar kerap mengalami stres di musim peperiksaan.Ini

membuktikan bahawa stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik

mereka.Soalan kekerapan pelajar mengalami stres ini berkait rapat dengan tahap

pencapaian akademik mereka.Oleh yang demikian hampir kesemua pelajar

mengatakan ya bahawa stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik.

Akhir sekali,ramai pelajar berpendapat bahawa dengan melancong ke

tempat yang menghiburkan dapat mengurangkan stres yang mereka alami.


22/27

L

A

M

P

I

RA

N


23/27

Borang soal selidik ini adalah berkaitan dengan punca,kesan dan langkah mengatasi

stres dalam kalangan pelajar.Semoga saya mendapat respon yang positif daripada

anda semua.Segala maklumat yang diberi akan dirahsiakan.

BAHAGIAN A:MAKLUMAT RESPONDEN

Pilih satu jawapan dan tandakan ( / ) pada ruang yang disediakan.

Kelas: a) 4 sains 1 ( ) c) 5 sains 1 ( )

b) 4 sains 2 ( ) d) 5 sains 2 ( )

Jantina: a) perempuan ( ) b) lelaki ( )

BAHAGIAN B:PUNCA KESAN DAN LANGKAH MENGATASI STRES.

Jawab semua soalan.Pilih satu jawapan dan tandakan ( / ) pada ruang yang

Disediakan,

1. Apakah yang akan menyebabkan anda mengalami stres?Diri sendiri ( )

Contoh:anda ketakutan tidak dapat menyiapkan kerja sekolah,anda tidak

cemerlang dalam peperiksaan.

Keluarga ( )

Contoh:ibu bapa anda kerap bergaduh,anda tidak mampu memenuhi harapan

mereka

Sekolah ( )

Contoh:cikgu marah anda,rakan tidak mahu bercakap dengan anda,anda dibuli

Oleh rakan sekelas.


24/27

Persekitaran ( )

Contoh:jiran,tiada teman rekreasi.

2. Antara tanda-tanda stres yang pernah anda alami?( ) Jantung anda berdegup kencang,anda sukar bernafas

( ) anda tiada selera untuk makan,anda tidak cukup tidur.

( ) anda hilang minat hendak belajar.

( ) anda cepat marah,anda berasa tidak gembira.

( ) anda rasa ingin membaling sesuatu,anda cuba mengasinkan diri.

( ) lain-lain

3. Apakah yang anda akan lakukan apabila mengalami stres mengikut keutamaan?( ) bersiar ( ) serius

( ) menjerit ( ) mengasingkan diri

( ) menangis ( ) beribadat

( ) mendengar muzik ( ) mengeluarkan kata-kata kesat

( ) merokok ( ) tidur berlebihan

4. Bilakah kekerapan anda mengalami stres?( ) musim peperiksaan

( ) diberi kerja sekolah yang banyak

( ) mengalami masalah keluarga

( ) masalah kewangan yang berlarutan


25/27

5. Kesan stres terhadap diri anda?( ) hilang dorongan ( ) tidak bersemangat

( ) hilang konsentrasi ( ) kemurungan

( ) keletihan ( ) lain-lain

6. Adakah stres mampu mempengaruhi tahap pencapaian akademik anda?( ) ya ( ) tidak

BAHAGIAN C:SOALAN TERBUKA

7. Antara langkah-langkah yang boleh diambil bagi mengatasi stres?( ) melancong ke tempat yang menghiburkan

( ) bersendirian

( ) mendapatkan nasihat kaunselor

( ) mendekatkan diri kepada tuhan


26/27

KESIMPULAN

Stres merupakan salah satu sebab mengapa pelajar kurang memberikan tumpuan dalam

kelas dan bersikap negatif.Bagi seseorang pelajar,untuk berjaya dalam hidup mereka tidak

seharusnya terdedah kepada faktor-faktor yang akan menyebabkan mereka stres

khususnya bagi mereka yang akan menduduki peperiksaan besar.Oleh yang demikian

ibubapa,guru mahupun rakan-rakan pelajar itu sendiri haruslah memainkan peranan yang

dominan agar perkara seperti berikut tidak terjadi.Pelajar itu sendiri juga haruslah pandai

untuk mengawal emosi mereka agar tidak terjerumus ke dalam masalah berikut.Kajian ini

telah cuba untuk mendedahkan kepada pelajar bahawa masalah stres tidak boleh

dianggap remeh kerana ia boleh menimbulkan kesan negatif yang akan berlarutan.


27/27

RUJUKAN

1. Puan Hasfizah Hanim:Guru Kaunseling Sek.Men.Keb.Purun2. En.Asmawi:Guru geografi ting.63. Datuk DR.Fadhilah Kamsah:Pengurusan stres4. http://www.wikipedia.com/pelajar

kajian ilmiah - nurul ain

Documents