Download - teknik dan strategi dalam perlawanan tenis
13/04/2023 TENIS 2012 1
TENISTEKNIK DAN STRATEGI DALAM PERLAWANAN
TENISYUVARANI A/P SUBRAMANIAM
SHATYAWATHI A/P SOMASUNDHARAM
LORSHINI A/P GUNENTHIRAN
13/04/2023 TENIS 2012 2
MEMUKUL DENGAN
PUKUL PEPAT UNTUK
KAWALAN SERANGAN
13/04/2023 TENIS 2012 3
Satu hantaran pengenalan yang membolehkan satu laungan pukulan dibuat apabila pemain memerlukannya.
Dapat digunakan untuk menutup kelemahan dalam permainan.
Penggunaan pukulan pepat dapat menambahkan mata.
Memaksa pemain lawan berlari ke sekeliling gelanggang dan mengelirukannya.
13/04/2023 TENIS 2012 4
PERSEDIAAN
1.Persilangan kaki atau langkah seretan kaki yang pantas untuk bergerak ke arah bola.
2.Cekak timuran atau separa barat.
3.Pusingan bahu dan raket diayunkan awal ke belakang.
4.Dirian berhadapan atau separuh terbuka.
13/04/2023 TENIS 2012 5
AYUNA
N1.Gelung ke atas – kemudian – ke bawah dengan kepala raket.
2.Gerakan mengarah ke atas dan ke hadapan.
3.Sentuhan awal.
13/04/2023 TENIS 2012 6
LAJAK
1.Pukul tepat pada bola.
2.Ke atas, ke luar menghala ke jaring dan melintang (bagi cekak timuran).
3.Ke atas dan melintang (cekak separa baratan atau cekak baratan).
13/04/2023 TENIS 2012 7
MENJADIKAN PUKUL
KILAS SATU PUKULAN
YANG KUAT
13/04/2023 TENIS 2012 8
Boleh memperkembangkan pukul kilas sehingga menjadi satu senjata serangan.
Pukul kilas memerlukan satu tahap kekuatan tertentu, perubahan cekak, dan gerak kaki yang mantap.
Banyak cara untuk memegang dan mengayun raket dalam pukul kilas.
Pukul kilas boleh menjadi begitu berkesan untuk memenangi mata.
Cipta corak pukul asas untuk mencapai kemenangan.
Gunakan gabungan pukul pepat dan pukul kilas untuk menjadikan pemain lawan terpaksa banyak bergerak.
13/04/2023 TENIS 2012 9
PERSEDIAAN
1. Cekak timuran.
2. Ampu raket pada leher dengan tangan yang satu lagi.
3. Bawa raket ke belakang lebih awal.
4. Pusingkan bahu lebih awal.
5. Dirian berhadapan jika masa mengizinkan.
PUKUL KILAS SEBELAH TANGAN
13/04/2023 TENIS 2012 10
MENGAYUN
1.Pindahkan berat ke hadapan.
2.Laluan ayunan selari atau rendah ke tinggi.
3.Buat sentuhan lebih awal.
13/04/2023 TENIS 2012 11
LAJAK
1.Ke luar.
2.Melintang.
3.Ke atas.
13/04/2023 TENIS 2012 12
PUKUL KILAS DUA TANGAN
PERSEDIAAN
1.Dua cekak pukul pepat timuran, satu cekak pukul kilas timuran yang digabungkan dengan satu pukul pepat timuran atau cekak kontinental-timuran.
2.Pusingkan bahagian atas tubuh dengan cepat.
3.Dirian berhadapan dan separa terbuka
13/04/2023 TENIS 2012 13
MENGAYUN
1.Laluan ayunan rendah ke tinggi.
2.Angkat raket sambil mengangkat gabungan kaki, kepala kekal tunduk ke bawah.
3.Selepas mengayun raket, tegakkan semula tubuh.
4.Sentuh bola semasa bola berada ke tepi sedikit daripada bahagian tengah tubuh.
13/04/2023 TENIS 2012 14
LAJAK
1.Ke atas.
2.Melintang.
13/04/2023 TENIS 2012 15
TEKNIK
DALAM
SERVIS
13/04/2023 TENIS 2012 16
Servis digunakan untuk memulakan permainan.
Servis dimulakan dengan belakang.
Sekiranya menggunakan tangan tangan kanan, letakkan kaki kiri ke hadapan dan kaki kanan berada 30 hingga 35 cm di belakang kaki kiri dan bagi yang kidal adalah sebaliknya.
Terdapat empat fasa utama semasa melakukan servis :
• Bola dilambung ke udara dengan tangan yang memegang raket (bola hendaklah dilambung secara lurus dan ke hadapan sedikit daripada bahu kiri).
• Setelah bola dilambung, ayunan belakang dilakukan. Raket ditarik ke belakang di sebelah kanan badan.
• Ayunan hadapan dengan melakukan kontak bola pada ketinggian maksimum bola menurun dan berada pada paras kontak tertinggi.
• Ikut lajak.
13/04/2023 TENIS 2012 17
TEKNIK
DALAM
SMESY
13/04/2023 TENIS 2012 18
Smesy ialah pukulan kencang untuk memukul bola yang melantun tinggi di hadapan jaring.
Teknik lakuannya adalah seperti yang berikut :
Raket diayunkan ke belakang. Tangan yang tidak memegang raket mengimbangi badan. Mata fokus kepada bola.
Ayun raket ke hadapan, badan dan lengan diluruskan dengan berat badan dipindahkan dari kaki belakang ke kaki hadapan sehingga bola dikontak.
Semasa kontak, kekuatan pergelangan tangan digunakan untuk memukul bola dengan kuat masuk ke gelanggang lawan.
Ikut lajak.
.
13/04/2023 TENIS 2012 19
TEKNIK
DALAM LOB
13/04/2023 TENIS 2012 20
Lob ialah hantaran tinggi yang bertujuan untuk melepasi pemain lawan di kawasan jaring.
Sebagai pukulan bertahan bagi membolehkan pemukul mendapatkan semula gelanggang.
Teknik lakuannya adalah seperti yang berikut :
• Ayun belakang dengan bahu kiri menghadap jaring.
• Raket dihayun ke hadapan untuk melakukan kontak dengan bola. Ayunan raket bermula dari bawah ke atas membolehkan bola naik tinggi.
• Selepas kontak, pastikan raket diayun ke atas dengan aksi ikut lajak.
13/04/2023 TENIS 2012 21
STRATEGI
MEMULAKAN
PERLAWANAN
13/04/2023 TENIS 2012 22
Penservis akan berdiri di belakang garisan belakang dan memukul bola secara menyilang.
Penservis dibenarkan membuat servis semula sekiranya servis yang pertama gagal.
Bola hendaklah melepasi jaring dan tidak menyentuh sebarang objek sebelum masuk ke gelanggang lawan.
Semasa membalas servis hanya sekali lantunan bola dibenarkan.
Perlawanan akan terus berlangsung sehingga salah seorang pemain gagal untuk menghantar semula bola masuk ke gelanggang lawan atau pemain melakukan faul.
13/04/2023 TENIS 2012 23
Persediaan sebelum perlawanan amat penting. Antaranya :
• Berfikir secara posotif.
• Bawa kelengkapan dan alatan yang mencukupi.
• Datang awal ke gelanggang.
• Lakukan aktiviti memanaskan badan.
• Berfikiran terbuka.
• Rancang strategi permainan untuk setiap perlawanan.
13/04/2023 TENIS 2012 24
JOM BERHIBUR!
13/04/2023 TENIS 2012 25
SEKIAN,TERIMA KASIH