8/6/2019 dirian tangan 1

1/6

1

JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KAMPUS SULTAN ABDUL HALIM

Mata Pelajaran : pendidikan Jasmani Tarikh :

Tajuk : Gimnastik Masa :

Sub- Tjuk : Dirian Tangan 1 Tahun :

Bil. Murid : 16 orang (12L / 4P)

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pengajaran, murid-murid dijangkakan dapat :

1) Psikomotor : membuat dirian tangan tanpa penyokong.

2) Kognitif : memcari titik kestabilan semasa membuat dirian tangan.

3) Afektif : menunjukkan keyakinan semasa membuat dirian tangan.

Kemahiran berfikir (KB) : bagaimana mencari titik kestabilan semasa membuat dirian tangan.

Pengalaman Lepas : murid-murid pernah melihat ahli gimnastik membuat persembahan di kaca televisyen. Murid- murid

telah belajar.

Penerapan nilai : keyakinan dan kesabaran.

Penggabung jalinan : sains / matematik

Bahan Bantu Mengajar (BBM): tilam, palang kayu

8/6/2019 dirian tangan 1

2/6

2

Bahagian Masa(minit)

Aktiviti Fokus Pembelajaran/ ButiranMengajar (Isi Pengajaran)

Organisasi Kelas BahanBantu

Mangajar

Permulaan(memanaskanbadan)

1 1.soal jawabpengenalan tajukdirian tangan.

Soalan :1.Pernahkah anda melihat dirian

tangan? (ya)2.Bagaimanakah untuk berdiri dengan

lurus? (dengan mencari titik pusat/kestabilan)

tiada

1 2.Skip bebas. 1.kaki diangkat 902. tangan diangkat dihayun dengan

kaki.3.Mata melihat hadapan mencari ruang

kosong.

4.berlari diatas bebola kaki.

Berselerak dalamkawasangimnasium.

tiada

1 3. pergerakan pacat. 1. tangan diluruskan.2. tapak tangan dibuka luas untuk

menyokong.3. badan dibengkokkan ke hadapan.4.mata melihat mencari ruang kosong.

tiada

1 4. merangkak sepertiKetam.

1.meniarap ke lantai dengan hanyasokongan kaki dan tangan.

2. bergerak ke sisi, hadapan danbelakang.

tiada

8/6/2019 dirian tangan 1

3/6

3

Bahagian Masa(minit)

Aktiviti Fokus Pembelajaran/ ButiranMengajar (Isi Pengajaran)

Organisasi Kelas BahanBantu

MangajarPerkembangan

Langkah 1 1 Melakukan gaya ulatgonggok.

1.badan dibongkokkan ke depan.2.tangan dibuka seluas bahu dan

menyentuhlantai.3.Kaki dirapatkan.

tiada

Langkah 2 1 Menendang/mengangkat kaki keatas.

1.sama seperti langkah 1.2. lonjak kaki ke atas.3.pindahkan berat ke tapak sokongan.4.mata fokus ke lantai.

-Tilam

Langkah 3 3 Memanjat palangkayu.

1.sama seperti langkah 1.2.panjat palang kayu satu per satuhingga

badan lurus ke atas.3. mata pandang ke lantai.

-Tilam-Palang

kayu.

8/6/2019 dirian tangan 1

4/6

8/6/2019 dirian tangan 1

5/6

5

Bahagian Masa(minit)

Aktiviti Fokus Pembelajaran/ ButiranMengajar (Isi Pengajaran)

Organisasi Kelas BahanBantu

Mangajar

Kemuncak(permainankecil)

7

Penutup

Menyejukkanbadan.

1 menolak patung 1.berdiri tegak dan kaki dibuka seluasbahu.

2.badan pasangan dicondongkan ke

hadapan.3. kaki dibuka depan dan belakang

dengan luas.4.pasangan menolak untuk cuba

menjatuhkan rakan.

tiada

1 Menarik tangan 1.Siku lurus.2.tapak tangan pasangan saling

memegang.3.badan dicondongkan ke belakang.4.kaki dibuka depan dan belakang

dengan luas.5.Mata pandang kearah pasangan.

tiada

Rumusan 1 Soal jawab Soalan :1.mengapakah kaki perlu diluruskansemasa membuat dirian tangan?(untuk mendapatkan titik kestabilangraviti)

2.Bagaimanakah cara untukmelonjakkan kaki ke atas?(dengan mengambil lajak ke belakang

terlebih dahulu sebelum melonjak)

-

8/6/2019 dirian tangan 1

6/6

6