Wednesday, 16 March 2011

RPH PENDIDIKAN JASMANIContoh Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Bahagian A : Latar Belakang RPH

Pelajaran        : Pendidikan JasmaniTarikh            : 01/04/2010Tahun             : 4 ArifMasa               : 7.45 Pagi – 8.15 PagiBil. Murid      : 40 Orang (L= 22, P= 18 )

Tunjang 1      : KemahiranTajuk              : Permainan Bola Baling     Sub-tajuk       : Kemahiran Menghantar dan Menyambut/ Menerima

Objektif Pengajaran Dan Pembelajaran :Pada akhir pembelajaran, murid  akan dapat:

Psikomotor     : melakukan 6 kali daripada 8 percubaan kemahiran menghantar dan menyambut bola                            dengan teknik  yang betul pada  jarak 5 meter. 

Kognitif          : menyatakan dua aspek sains semasa menghantar dan menyambut  bola yang betul.

Afektif            : bekerjasama melakukan aktiviti pembelajaran.

Penggabungjalinan   : Bahasa Melayu, Sains, Matematik

PSA                            : Pelajar pernah bermain permainan bola baling.

BBM                          : Bola Baling , skitel.

Penerapan nilai         : Peka pada situasi, patuh  kepada arahan.

Kemahiran Generik : Membanding beza cara menyambut bola dengan sebelah tangan atau  dua                                      belah tangan

                

Bahagian B : Kandungan / Pengisian RPH

BAHAGIAN / MASA TAJUK/

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN/

BUTIR MENGAJAR

ORGANISASI/ PENGELOLAAN

STRATEGI/

CATATAN

PERMULAAN

(5 MINIT)

Rebut Bola

  Berlari bebas dan

        merebut bola.

  Masuk ke dalam

Gelung bila dapat bola.

Aktiviti regangan

    dan kelonggaran

  Kaki

 Pinggang

  Bahu

Kepala

Berlari atas hujung kaki.

Memegang bola

    dengan dua belah      

    tangan.

Lompat dengan sebelah

    atau dua belah kaki

    kedalam gelung.

Contoh:

Angkat sebelah kaki,

     lakukan rotasi ikut arah

     jam dalam 12 kiraan

    (Kaki)

Tangan cekak

     pinggang, lentikan 

     badan kesisi dalam   

    10 ulangan (Pinggang).

        Arahan

       Tunjuk cara

PERKEMBANGAN P&P

(12 MINIT)

1. Menghantar dan

    menerima bola dua   

    belah tangan.

Hantaran:

Pegang bola dengan   

     sebelah tangan atas

     bahu.

     Tunjuk cara

   Statik

( Jarak 5 m)

    ( Berpasangan )

  

2. Menghantar dan

    Menerima bola

    dengan dua

    belah tangan

    sambil bergerak

    pada jarak 5 m.

    ( Berpasangan )

   

3. Menghantar dan

    menerima bola

    dengan sebelah

    belah tangan.

    Statik, jarak 5 m

   ( Berpasangan )

  

4. Menghantar dan

    Menerima bola

    dengan sebelah

    belah tangan

Berdiri dengan sebelah

     kaki kehadapan.

Hantar bola menuju  

    pasangan ikut lajak.

      Penghantar statik

      Ulang 8 kali

Meyambut:

Berdiri dengan sebelah  

     kaki ke hadapan.

Hulurkan kedua belah 

     tangan kehadapan.

      Sambut bola dan serap ke dada

Penerima bergerak

     kehadapan atau kesisi

Ulang 8 kali

   

Meyambut:

•      Berdiri dengan sebelah kaki ke hadapan.

•      Hulurkan sebelah tangan dengan tapak tangan hadap ke atas.

•      Sambut bola dan

X                      X

X                       X

      Berpasangan

    sambil bergerak,

    ( Berpasangan )

   Ulang 8 kali.

    serap ke dada.

•      Penerima bergerak

    kehadapan atau kesisi.

KEMUNCAK

(8 MINIT)

 Permainan

 Tuju skitel

Hantarkan bola kepada

    rakan sebelum     

    menjatuhkan skitel

•      Tujukan bola ke arah

     skitel pada jarak 5 meter.

      Satu mata diberi

     setiap kali skitel  

     dijatuhkan.

Pasukan yang

    menjatuhkan skitel paling banyak dikira pemenang.

    Tunjuk cara

    Intrapersonal

PENUTUP

(5 MINIT)

Gerak Kendur

 Aktiviti regangan dan kelonggaran

  

    Contoh: 

  

   Membesar dan Mengecilkan badan

•      Mengembang badan

    di atas hujung kaki.

 Rumusan

•      Peluk badan sekecil-

    kecilnya.

•      Bangun perlahan- lahan sambil membuka pelukan.

  

•      Soal jawab cara hantaran dan menyambut bola

    dengan teknik yang betul       Kemahiran  Generik