FASA

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh

: 09/05/2002

Tingkatan

: 5S1 / 5S2Hari

: Khamis

Bilangan Murid: 17 orang

Masa

: 9.00 10.20 pagi

Jantina

: Lelaki

Bilangan. Pelajaran: 1

Minggu

: 8Tunjang Pembelajaran: Kemahiran

Tajuk Pembelajaran

: Bola Keranjang Menghantar dan menyambut

Fokus Pembelajaran

: Hantaran aras dada

Pengetahuan sedia ada pelajar: Pelajar pernah didedahkan dengan pengetahuan asas dan peraturan permainan bola keranjang.

Objektif

: Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran pelajar akan dapat;

Psikomotor

: 1. Melakukan teknik hantaran bola keranjang aras dada dan menyambut dengan tepat dan betul sekurang- kurangnya 7 daripada 10 percubaan.

2. Melakukan hantaran aras dada dari jarak 3 hingga 5 meter kepada rakan dengan betul dan tepat.

Kognitif

: 1. Menerangkan kembali secara lisan aspek-aspek penting semasa menghantar bola keranjang aras dada.

2. Memahami bahawa setiap pergerakan memerlukan daya dan penyerapan daya dalam lakuan.

Efektif

: 1. Memupuk semangat kerjasama, mematuhi arahan dan bersungguh-sungguh dalam melakukan aktiviti.

2. Menunjukkan rasa seronok dan gembira semasa menjalankan aktiviti.

Persediaan pelajar

: Alat tulis

Persediaan guru

: Carta, gambar, sketal, bola keranjang/jaring, wisel dan gelung rotan.

FASA / MASAAKTIVITIMAKLUMAT P&PORGANISASICATATAN

PERMULAAN

1. Set Induksi dan pengenalan

(+ 10 minit)

2. Memanaskan

Badan

( + 10 minit)

1. Penerangan tentang hantaran dalam bola keranjang.

2. Tunjukcara / demontrasi

hantaran

hantaran aras dada

menyambut bola

3. Memanaskan badan

Lari-lari anak

Lari pecut

Berjalan

Regangan

# Guru menerangkan tentang maksud hantaran

dalam permainan bola keranjang

# Definisi hantaran memberikan atau

melepaskan bola kepada rakan sepasukan.

# Jenis hantaran

1. Aras dada

2. Lantun3. Rendah4. Atas# Guru menunjukkan cara membuat hantaran aras dada dan menyambut bola keranjang.# Berlari anak/jogging, lari pecut dan berjalan dengan panduan guru sebanyak 2 ulangan pada trek 200 meter.# Melakukan regangan- bermula dari;

Kepala fleksi kiri dan kanan

- ekstensi atas dan bawah

Bahu dan tangan- elevasi, rotasi atas bawah

Pinggang hiper ekstensi

Fleksi dan ekstensi sendi lutut

Kaki dorsi fleksi,inversi,eversi pergelangan kakiDalam kumpulan besar

G

m m m m m

m m m m m Carta

Bola Keranjang

Gambar

Wisel

PERKEMBANGAN

Langkah 1

(+ 5 minit)

Langkah 2

(+ 10 minit)

Langkah 3

(+ 10 minit)

Langkah 4

(+ 10 minit)

Langkah 5

(+ 10 minit)

Langkah 6

(+ 10 minit)PENUTUP

(+ 5 minit)

Menyejukkan badan1. Lambung bola ke atas dan menyambut dengan dua belah tangan secara statik dan dinamik.

2. Hantaran aras dada berpasangan secara statik dan dinamik3. Hantaran aras dada berkumpulan statik dan dinamik.4. Hantaran aras dada dalam kumpulan kecil secara statik dan dinamik

5. Hantaran aras dada dalam kumpulan kecil empat penjuru.6. Permainan kecil

- Captain ball

1. Berjalan, kelonggaran dan regangan

2. Rumusan

# Pelajar dibahagikan mengikut kumpulan

masing-masing berdasarkan nombor.

# Aktiviti 1 Pelajar melambung bola keranjang ke atas

dan menyambutnya dalam keadaan statik.

Pelajar melambung bola keranjang ke atas

dan menyambutnya sambil bergerak.

# Aktiviti 2 Secara berpasangan dalam kumpulan

melakukan hantaran aras dada secara statik

Ulang sebanyak 10 kali

Tingkatkan kelajuan dan jarak. Secara berpasangan dalam kumpulan

melakukan hantaran aras dada secara

dinamik

# Aktiviti 3

Secara berkumpulan dalam bulatan kecil

menghantar bola kehadapan sahaja secara statik dan tidak kepada kawan di kiri atau

kanan. Menggunakan sebiji bola sahaja

Secara berkumpulan menghantar bola

kehadapan sahaja secara dinamik.# Aktiviti 4

Secara berkumpulan 5 orang dalam kumpulan melakukan hantaran aras dada secara statik.

Menggunakan 2 biji bola

Secara berkumpulan 5 orang dalam

kumpulan melakukan hantaran aras dada

secara dinamik pula.

# Aktiviti 5

Secara berkumpulan melakukan hantaran

aras dada dalam empat penjuru.# Aktiviti 6

Pertandingan dibuat dalam permainan

kecil captain ball dengan menekankan

kepada hantaran aras dada.

# Pelajar melakukan aktiviti kelonggaran dan

regangan dengan intensiti rendah.

# Guru merumuskan isi pelajaran

# Pelajar menjawab lembaran kerja.

Pelajar diberikan nombor untuk memudahkan pembahagian kumpulan

Guru memerhati aktiviti pelajar dan membimbing

A BA B

A B

E

C D

Bola Keranjang

Nombor

Bola KeranjangBola Keranjang

Gelung rotanBola KeranjangSketal

Gelung rotan

Bola Keranjang

Penilaian Kendiri :

Penilaian Penyelia :

Disemak Oleh :