SELAMAT D

I KOLAM

RENAN

G Safety at the Sw

imm

ing Poolorb

it bu

ku

Siri Selamat di Tempat Umum dan ketika BencanaAnak-anak perlu tahu bertindak pantas dan waras demi keselamatan sama ada di rumah, di luar rumah, di tempat awam, mahupun ketika berlaku bencana. Itulah aspek penting yang diterapkan dalam siri buku ini melalui cerita bergambar yang sungguh menarik hati dan mudah difahami.

JANGAN MEREMEHKAN SOAL KESELAMATAN ANAK-ANAK.Dapatkan kesemua judul yang berikut.

1. Sendirian di Rumah2. Terkunci di dalam Bilik3. Terluka ketika Bermain4. Mencegah Penculikan5. Terlupa Jalan Pulang6. Selamat di Jalan Raya7. Pulang Sendiri ke Rumah8. Mencegah Buli

1. Menghadapi Gempa Bumi2. Berwaspada ketika Banjir3. Mencegah Kebakaran4. Menghadapi Tanah Runtuh5. Sesat di Kompleks Beli-belah6. Sesat di Pasar7. Sesat di Hutan8. Selamat di Kolam Renang

Siri Selamat di Rumahdan di Luar Rumah

Siri Selamat di Tempat Umum dan ketika Bencana

Safety at the Swimming PoolSELAMAT DI KOLAM RENANG

ISBN 978-967-5808-37-1 (set)

9 789675 808272

ISBN 978-967-5808-27-2

Dewi CendikaMastura Abd. Basar

Tan Boon Kim

Orbit Buku Sdn. Bhd. (894135–W)

Lot 12, Jalan Teknologi 3/4, Taman Sains Selangor 1,Kota Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor Darul Ehsan.Tel: +603-6145 1188 Fax: +603-6145 1199e-mel: enquiry@orbitbuku.com Laman Web: www.orbitbuku.com Orbit Buku Sneak Peak!

www.orbitbuku.com.my

32

TIP SEMASA DI KOLAM RENANG

Pakailah pakaian yang khusus untuk berenang. Jangan memakai selipar di tepi kolam renang dan jangan berlari. Berjalanlah dengan

berhati-hati. Selagi kamu belum mahir berenang, jangan berenang di kolam yang dalam. Lakukan aktiviti pemanasan dan peregangan badan sebelum berenang untuk

mengelakkan berlakunya kekejangan otot. Jangan berenang dalam tempoh yang lama tanpa berhenti untuk berehat sebentar. Sekiranya kamu ternampak orang lemas, segera beritahu petugas kolam atau pelatih

renang yang terdekat dengan kamu. Mandi dan cucilah rambut dengan bersih selepas berenang.

Jadilah Anak yang Bijak dan Berani.

TIPS ON WHAT TO DO AT A SWIMMING POOL

You must wear a suitable swimming costume. Do not wear slippers or run at the side of the pool. Walk carefully. If you cannot swim well, do not swim in the deep pool. Do warming-up activities before swimming to avoid muscle cramps. Do not swim for a long time without resting for a short while. If you see someone drowning, inform the nearest guard on duty or swimming coach

immediately. Take a bath and wash your hair after swimming.

Be a Smart and Brave Kid.

Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

24

“Saya pasti akan berasa panik jika ternampak orang lemas,” kata Aisyah.

“Ya, tapi kita harus segera memberitahu petugas di kolam renang atau pelatih renang,” kata Fatin.

“Bagi kita yang belum mahir berenang, jangan sekali-kali berenang di dalam kolam yang dalam,” tambah Aisyah.

“I will definitely panic if I see someone drowning,” Aisyah said.

“Yes, but we must inform the guard on duty or the swimming coach immediately,” said Fatin.

“Those of us who cannot swim well must never swim in the deep pool,” added Aisyah.

Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

8

“We have to be careful when we walk by the side of the swimming pool even if we don’t wear slippers,” Chee Yean added.

Fatin nodded. After Aisyah had returned from the locker, they walked carefully to the side of the pool where Sister Nora was waiting.

“Kita juga perlu berhati-hati apabila berjalan di tepi kolam renang, walaupun kita tidak memakai selipar,” kata Chee Yean.

Fatin mengangguk. Setelah Aisyah kembali dari bilik lokar, mereka pun berjalan dengan berhati-hati sampai ke tepi kolam tempat Kak Nora menunggu.

Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

9 Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

10

Di tepi kolam renang, mereka bertemu dengan Kak Nora, kakak Aisyah.

Kak Nora mengajak Fatin, Aisyah, dan Chee Yean berjalan-jalan di sekitar kolam renang. Kemudian, mereka meneruskan senaman untuk meregangkan otot selama lebih kurang sepuluh minit.

“Aktiviti pemanasan dan peregangan badan berguna agar kita tidak mengalami kekejangan otot semasa berenang,” kata Kak Nora. “Selain itu, pemanasan badan membuatkan suhu badan dan jantung meningkat dengan perlahan-lahan manakala peregangan otot akan membuatkan otot kita tidak kaku,” tambah Kak Nora lagi.

At the side of the swimming pool, they met Sister Nora, Aisyah’s sister.

Sister Nora asked the girls to walk around the swimming pool and continue to do exercises for ten minutes to loosen their muscles.

“Warming-up activities and stretching exercises are useful if we want to avoid muscle cramps while swimming,” said Sister Nora. She added, “Warming up our bodies will raise our body temperature and heartbeats slowly, and stretching will ensure that our muscles will not be stiff.”

Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

11 Orbit Buku Sneak Peak!www.orbitbuku.com.my

SELAMAT D

I KOLAM

RENAN

G Safety at the Sw

imm

ing Poolorb

it bu

ku

Siri Selamat di Tempat Umum dan ketika BencanaAnak-anak perlu tahu bertindak pantas dan waras demi keselamatan sama ada di rumah, di luar rumah, di tempat awam, mahupun ketika berlaku bencana. Itulah aspek penting yang diterapkan dalam siri buku ini melalui cerita bergambar yang sungguh menarik hati dan mudah difahami.

JANGAN MEREMEHKAN SOAL KESELAMATAN ANAK-ANAK.Dapatkan kesemua judul yang berikut.

1. Sendirian di Rumah2. Terkunci di dalam Bilik3. Terluka ketika Bermain4. Mencegah Penculikan5. Terlupa Jalan Pulang6. Selamat di Jalan Raya7. Pulang Sendiri ke Rumah8. Mencegah Buli

1. Menghadapi Gempa Bumi2. Berwaspada ketika Banjir3. Mencegah Kebakaran4. Menghadapi Tanah Runtuh5. Sesat di Kompleks Beli-belah6. Sesat di Pasar7. Sesat di Hutan8. Selamat di Kolam Renang

Siri Selamat di Rumahdan di Luar Rumah

Siri Selamat di Tempat Umum dan ketika Bencana

Safety at the Swimming PoolSELAMAT DI KOLAM RENANG

ISBN 978-967-5808-37-1 (set)

9 789675 808272

ISBN 978-967-5808-27-2

Dewi CendikaMastura Abd. Basar

Tan Boon Kim

Orbit Buku Sdn. Bhd. (894135–W)

Lot 12, Jalan Teknologi 3/4, Taman Sains Selangor 1,Kota Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor Darul Ehsan.Tel: +603-6145 1188 Fax: +603-6145 1199e-mel: enquiry@orbitbuku.com Laman Web: www.orbitbuku.comOrbit Buku Sneak Peak!

www.orbitbuku.com.my