balingan atas kepala

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN KESIHATANMata Pelajaran: Pendidikan KesihatanTunjang : KesukananTajuk : Balingan Atas KepalaTarikh: 04 / 09/ 2013 Hari : a!uMasa : 0"#30$09#00 pagiTahun : 1 MesraBil# Murid :/ %rangHasil pe&!elajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pe&!elajaran' &urid akan dapat :1. Psikomotor : Melakukan akti(iti !alingan atas kepala dengan !etul2# Kognitif : Mena&akan !ahagian$!ahagian )ang terli!at dala& akti(iti !alingan atas kepala3# Afektif : Me&upuk se&angat kerjasa&a dala& kalangan pasukan*tandard Pe&!elajaran: 1#4#2 Melakukan !alingan atas kepala 4#3#2 Menangkap atau &eneri&a alatan )ang dil+ntar se,ara perlahan dengan lakuan )ang !etul -#1#3 Me&atuhi arahan guru dan &engenal peraturan kesela&atan di te&pat &elakukan akti(itiPengala&an sedia ada: &urid pernah &elakukan akti(iti !alingan dala& akti(iti seharian1Penerapan .ilai : Bekerjasa&a dan kesa!aranKe&ahiran Ber/ikir : Mengenalpasti pergerakan )ang &eli!atkan !alingan !a0ah tangan pada!ahagian !adan Pengga!ungjalinan: #Kesepaduan: Mate&atik 1&engira !ilangan pergerakan )ang dilakukan2#Bahan dan *u&!er p3p: Bilangan Bahan 4u&lah1# 5isel12# B+la /pundi ka,ang3# *kitel 1Besar2Bahagian /Masa Aktiviti Fokus Pe!e"a#a$an %$ganisasi BSPP / CatatanPer&ulaan 1 - &init 2 1# Kehadiran2# Kesihatan3# PakaianMe&anaskan !adana2 Murid &elakukan akti(iti &e&anaskan !adan $ 6i&ulakan dari kepaladan diakhiri dengan kaki$ Murid di kehendaki &elakukan akti(iti &e&anaskan !adan dala& !ulatan &engelilingi guru#$ Murid &elakukan akti(iti &e&anaskan !adan dengan !antuan guru &urid guru$ 0isel 2Perke&!angan 1 10 &init 2a2 Akti(iti !alinganatas kepala# $ 7uru &e&!eri arahan dan langkah kesela&atan se&asa &enjalankan akti(iti#$ 7uru &e&unjukkan ,ara&elakukan !alingan atas kepala dengan teknik )ang !etul$ 2 +rang &urid dipilih se,ara ra0ak untuk &e&!antu guru &elakukan de&+nstrasi#$ Murid di!ahagikan se,ara !erpasangan$ Murid 8a9 akan &e&ulakan !alingan kepada &urid 8!9 dan &urid 8!9 akan &en)a&!ut pundi ka,ang terse!ut#$ Perlakuan ini akan diulang !e!erapa kali#AB

B+la / pundika,angMuridArah !alingan$ B+la/ pundi ka,ang$ 0isel $ .ilai :$a2 Bantu &e&!antu!2 Kerjasa&a$ Kesepaduan :$a2 Mate&atikKe&un,ak 1 10 &init 2$ Akti(iti per&ainanke,il#B+la Bera,unMurid di!ahagikan kepada 4 ku&pulan#2 ku&pulan lelaki dan 2 ku&pulan pere&puan Murid akan diterangkan dengan peraturan per&ainan ke,il 8B+la $ B+la/ pundi ka,ang$ *kitel$ Bakul$ 7elung r+tan$ 5isel3!era,un9#Ku&pulan A akan !erdiridala& !ulatan &engelilingi ku&pulan B#ku&!ulan B harus &engelakkan diri daripada !+la )ang di !aling ku&pula A#&urid )ang terkena !+laterse!ut harus keluar dari !ulatan#*e!aik sahaja selesai' ku&pulan terse!ut !ertukar te&pat#$ .ilai :$a2 Bantu &e&!antu!2 Kerjasa&a,2 Kesa!aran$ Pengga!ungjalinan :$Penutup 1 - &init 2a2 Pengenduran!2 *+al ja0a!,2 *i&pan alatana2 Pengenduran$ Berdiri tegak dan kakidi!uka seluas !ahu#$ Kun,ukanjejari kaki kiridan kanan#$ T+lakkan tangan kehadapan sa&!il &e&!+ngk+k 909 se,araperlahan$lahan#$ Tangan diluruskan di atas kepala#$ Murid !erada di dala&!entuk lada&$ 7uru !ersa&a &urid$&urid &enjalankan akti(iti pengenduran# 4Kump.BKump. A$ Me&!+ngk+k !adan ke sisi kiri dan kanan dengan kiraan "#$ .a/as ditarik se!an)ak tiga kali dan na/as terakhir ditahan sehingga kiraan " se!elu& dihe&!uskan dengan kuat# !2 *+al ja0a!7uru !ertan)akan &urid$&urid &engenai akti(iti )ang telah dijalankan#,2 *i&pan alatan 7uru &e&inta !antuan &urid untuk &en)i&pan alatan# 5X XX XX X XX X X