18 KHASIAT DAN KEBAIKAN DAUN PUDINA

Daun Pudina merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong dalam spesies mentha, Siapa sangka daun bergerigi dan berbau segar apabila dikunyah ini mempunyai manfaat yang besar mengubati beberapa jenis penyakit ringan. 

18 Khasiat Dan Kebaikan Daun Pudina

Sebagai perangsang dan membantu proses penghadaman. 

Bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus. 

Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh. 

Daun pudina digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan

otot dan sakit-sakit badan. 

Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan

mempertingkatkan tumpuan. 

Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan nafas anda. 

Jus daun ini segar dan boleh ditambah dalam minuman lain dan dijadikan perisa ais krim.

Daun yang segar ini juga enak dimakan mentah sebagai ulam-ulaman atau bersama sambal belacan

dan nasi putih. Pasti membangkitkan selera anda. 

Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic),

menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran sistem

usus.

Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina adalah penyelesaian terbaik untuk

masalah kekembungan dan angin perut. 

Penyelidikan menunjukkan pudina memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan dapat menghalang

pembentukan fungsi tumor.

Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral,

kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria.

Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai penyakit

penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam

kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk melegakan symptoms penyakit penafasan. 

Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid.

Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkan kahak, dengan

ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada. 

Teh pudina bolih digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athlete’s foot,

dan banyak lagi masalah kulit. .

Teh pudin adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas (halitosis).http://panduan-tips-petua.blogspot.my/2014/04/18-khasiat-dan-kebaikan-daun-pudina.html

Kebaikan daun pudina merawat kesihatan luar dalam CARA PENYEDIAAN TEH PUDINA + JUS PUDINA , DAUN PUDINA MERAWAT MATA + MELEMBAPKAN

WAJAH ,KEBAIKAN DAUN PUDINA , KESIHATAN , PETUA CIRIT BIRIT , PETUA SAKIT PERUT , RAWATAN

MUKA

Assalamualaikum. Daun pudina adalah sejenis herba yang berbau segar

dan selalu digunakan pada masakan2 terutama masakan India + Malaysia

iaitu Baryani ayam + daging + kari. Tanpa daun pudina masakan seakan

terasa kurang power. Lagi2 untuk mereka yang gemar menggunakannya

sebagai pemanis mulut dan sebagainya.

Daun pudina juga bukan saja hebat dipergunakan untuk masakan tetapi

sebalik baik untuk mereka yang gemar berdiet + menjaga kesihatan diri

luar dan dalam. Tahukah kita bahawa daun pudina juga sangat baik untuk

anak2 kecil meminumnya?

KEBAIKKAN DAUN PUDINA Membantu saluran pencernaan. Jika terkena cirit birit atau sakit perut boleh ambil jus pudina untuk rawatan Membantu bertindak menjadi penyejuk kepada kulit + membantu dalam masalah kegatalan kulit Membantu mengurangkan sindrom usus + membersihkan perut + menghilangkan masalah kulit seperti jerawat = minum teh pudina ( resipi disertakan dibawah) Membantu dalam menghapuskan toksin dari badan Membantu dalam pemutihan gigi + memerangi nafas berbau = hancurkan daun pudina dan gosok terus ke gigi.  Menjadi pembersih yang sangat baik untuk darah kita

CARA PENYEDIAAN TEH PUDINA + JUS PUDINA Mengambil jus pudina merawat cirit birit + sakit perut + membersihkan usus Teh pudina = Rendam teh uncang + beberapa helai daun pudina dengan air panas = hidangkan dalam gelas dengan ais kiub + gula. Menyegarkan badan terutama mata mengantuk. Jus pudina = Blend 15 helai daun pudina + segelas air masak atau mineral. Tapis dan ambil jus saja. Tambahkan ais kiub + gula = Siap diminum. Untuk anak2 hidangkan tanpa ais kiub. Bagus untuk mereka yang ingin berdiet.

Jom buat DUIT dengan DenaiHati..

CARA PENYEDIAAN MASKER + HITAM BAWAH MATA Daun pudina merawat hitam bawah mata + melembapkan kulit muka Masker = Tumbuk halus dan campurkan dengan plain yogurt. Sapukan pada muka dan biarkan 30 minit. Cuci dengan air suam. Kemudian bilas dengan air sejuk. InsyaAllah wajah akan lembap + lembut + tiada jerawat. Hitam mata = Tumbuk halus dan sapu rata pada bawah mata. Biarkan 15 minit. Bilas dengan air suam + sejuk. InsyaAllah mata hitam akan hilang secara perlahan2..

Nota

Banyak khasiat daun pudina yang kita tidak tahu. Selain sedap dalam

masakan pudina juga hebat untuk kesihatan luar dan dalam.

P.S. Jangan tak cuba. Yang selalu mengadu sakit perut atau cirit birit

bagus minum. Selamat mejaga kesihatan luar dan dalam untuk keluarga

tersayang.

sedikit info dari indiatimeshttp://kongsibersamanora.blogspot.com/2013/03/kebaikan-daun-pudina-merawat-kesihatan-luar-dalam.html

PUDINAEmail ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

PUDINA (Mentha pipenta) merupakan sejenis tumbuhan kategori herba dari keluarga Lamiaceae yag sangat sinonim dengan kegunaannya sebagai penyedap

makanan dan sebagai ulam. Tanaman ini merupakan sejenis tumbuhan herba yang banyak ditanam secara kecil-kecilan di Malaysia dimana kajian saya daripada Laporan Statistik Jabatan Pertanian menunjukkan, cuma terdapat seluas 12.80 hektar kawasan bertanam dengan pudina. Jumlah anggaran penghasilan adalah sebanyak 88,100 kilogram yang bernilai sebanyak RM 352,500 pada tahun 2010. Hanya dua negeri di Malaysia yang ada mencatitkan keluasan penanaman pudina secara rasmi iaitu di Pahang (Kebanyakannya di Cameroon Highland - seluas 9.30 hektar) dan juga di Pulau Pinang (seluas 3.5 hektar). Negeri-negeri lain tidak melaporkan akan penanaman pudina secara komersil untuk pasaran tempatan. Artikel petang ini saya menulis mengenai tanaman pudina dalam 'Anim Agro Technology' untuk dikongsi bersama pembaca blog ini.

Pudina adalah tanaman dari kumpulan 'Mentha' atau 'Mints' yang menghasilkan aroma khusus seperti bau mints yang anda selalu rasa. Tanaman ini dipercayai natif daripada kawasan Asia tengah atau Eropah dalam cuaca beriklum sederhana(Temperate) tetapi kini setelah melalui banyak proses pembiakbakaan maka ianya boleh di jumpai di tanam di Asia, Asia Tenggara, Afrika, Amerika Utara dan Eropah. Walau pun spesis asal pudina sekitar 65 genus sahaja, program pembiakan pudina menjadikan kini telah banyak pudina

varieti hibrid yang ada di pasaran. Sebanyak 10 varieti pudina hibrid yang banyak ditanam diantaranya adalah seperti Mentha pipenta(Papermint), Mentha garcilis (Gingermint), Mentha rotundifolia (False apple mints), Mentha smithara (Red rariphila Minta) dan Mentha villosa (Hairy mints).

Tumbuhan pudina adalah jenis yang menjalar(Creeping) dimana ianya mempunyai batang jenis Stolon yang berwarna hijau ketika muda dan coklat apabila matang. Daun pudina berbentuk ovat, berwarna hijau dengan susunan bertentangan sepasang dan berukuran 2 - 6 cm panjang dan 1-2 cm lebar. Urat-urat daun kelihatan jelas dengan permukaan lai daun yang bergelombang atau kasar dimana sesetangan spesis ianya seakan berbulu. Ketinggian atau panjang tumbuhan ini sekitar 10 - 60 cm tinggi dan jarang-jarang mencecah panjang 100 cm. Apabila berbunga ianya mempunyai bunga berwarna keunguan dengan ukuran sekitar 3 - 4 mm panjang. 

Kaedah menanam pudina atau mints amat mudah dengan menggunakan bahan keratan stolon. Sebaiknya penanaman pudina adalah diatas batas atau didalam bekas (keliling rumah) untuk mudah dalam penjagaan tanaman. Bagi kawasan yang banyak hujan. adalah digalakan menyediakan pelindung hujan (black netting) bagi mengurangkan kerosakan akibat hujan lebat walau pun ianya tahan dalam keadaan terbuka. Benih keratan sepanjang 12 - 20 cm dpotong dan ditanam diatas batas dengan jaraj 8 -15 cm mengikut kesesuaian batas (Lihat foto). Penanaman menggunakan biji benih juga boleh dijalankan dengan kaedah menabur benih diatas batas.  Pudina adalah tanaman yang tidak disukai oleh serangga perosak dan penyakit kerana ianyanya bersifat "pest repellent". Bagaimana pun   dilaporkan serangga seperti Thrips dan whitefly ad menyerang pudina. 

Kegunaan daun pudina dalam masakan merupakan satu daripada keistimewaan yang ada kerana aroma yang dihasilkan akan meningkatkan rasa keenakan makanan. Nasi Beriyani Gam diantara masakan yang pasti menggunakan daun pudina untuk menambahkan rasa kelazatan nasi tersebut. Begitu juga dengan nasi minyak, nasi hujan panas, nasi goreng, ayam goreng berempah dan banyak menu lagi yang menggunakan daun pudina. Masakan kari ikan, kari daging atau

kurmak juga akan menggunakan daun pudina sebagai bahan penting. Ada daun pudina yang dimakan mentah sebagai ulam yang dicecah dengan sambal dimakan dengan nasi. Daun pudina yang digoreng dengan ayam, daging dan ikan juga akan menaikan selera makan. Terdapatramai yang gunakan daun pudina sebagai jus minuman untuk meningkatkan kesihatan. Makanlah daun pudina untuk kesihatan anda !

DAUN PUDINA... MUDAH MENANAMNYA....BENIH KERATAN.. DALAM PASU DUDUKNYA...SEDIKIT JAGA... BANYAK KALI TUAINYA...MARI MENANAM... SAMA-SAMA MENAFAATNYA....

By,M AnemCameroon Highland,Pahang, Malaysia.(24 Dzulkaedah 1433)

KHASIAT PUDINAEmail ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

PNGENALANPUDINA (Mentha pipenta) merupakan sejenis tumbuhan kategori herba dari keluarga Lamiaceae yang sangat sinonim dengan kegunaannya sebagai penyedap makanan dan sebagai ulam. Tanaman ini juga merupakan sejenis tumbuhan herba yang banyak ditanam secara kecil-kecilan di Malaysia dimana kajian saya daripada Laporan Statistik Jabatan

Pertanian menunjukkan, cuma terdapat seluas 12.80 hektar kawasan bertanam dengan pudina. Jumlah anggaran penghasilan adalah sebanyak 88,100 kilogram yang bernilai sebanyak RM 352,500 pada tahun 2010. Hanya dua negeri di Malaysia yang ada mencatitkan keluasan penanaman pudina secara rasmi iaitu di Pahang(Kebanyakannya di Cameroon Highland - seluas 9.30 hektar) dan juga di Pulau Pinang (seluas 3.5 hektar). Negeri-negeri lain tidak melaporkan akan penanaman pudina secara komersil untuk pasaran tempatan. Artikel petang ini saya menulis mengenai KHASIAT pudina dalam 'Anim Agro Technology' untuk dikongsi bersama pembaca blog ini.

Tumbuhan Pudina merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Laminacece atau dulu juga dipanggil Keluarga Labiatae. Ia tergolong dalam spesies "Mentha". Tumbuhan ini mempunyai batang yang bersegi dan dedaun yang harum baunya manakala sesetengahnya mengeluarkan bunga-bunga kecil berwarna ungu muda atau merah jambu. Terdapat berbagai-bagai jenis pudina di seluruh dunia yang boleh dijumpai dimana diantaranya adalah jenis Mentha spicata ( atau "moroc-can"), jenis Mentha xsmithiana (atau nama lain"rubra") ,

Jenis Mentha aquatica, jenis  Mentha arvensis (atau saya kata "Pudina Jepun") dan Jenis  Mentha x piperita (atau nama lain"crispa") . Kita di Malaysia tidak berapa kenal dengan jenis-jenis ini keran hanya dua kawasan utama penanaman di Pahang dan Pulau Pinang yang lazim boleh jumpa tanaman ini itu pun tidak pasti akan varieti tersebut. 

KHASIAT DAUN PUDINAKhasiat Daun Pudina memang telah dikaji semenjak dahulu lagi kerana kandungan bahan makanan didalamnya. Diantara spesis iaitu Pudina jenis Moroccan (Mentha spicata)  adalah diantara yang dikenalpasti sangat berkesan dalam meredakan kekejangan otot. Kesan ini amat sesuai uuntuk mereka yang aktif dalam sukan atau pun mereka yang keletihan atau telah berumur. Khasiat Daun Pudina jenis Rubra (Mentha aquatica) pula didakwa ada digunakan untuk merawat masaalah cirit birit. Caranya dengan memakan daun pudina segar sebagai ulam atau dibuat jus dari pudina ini akan membantu merawat masaalah cirit birit dengan baik. Terdapat juga laporan dimana daun pudina jenis Mentha arvensis, iaitu sejenis daun pudina Jepun boleh melegakan selsema dan menghilangkan rasa loya. Sementara itu jenis pudina dari jenis Crispa (Mentha x piperita) yang

didakwa boleh menjauhkan atau mampu menghalau atau menghindar dari tikus didalam rumah atau dikawasan kebun dimana kita tidak mahu akan tikus tersebut yang merosakkan hartabenda. Saya rasa kita kena cuba dulu perkara diatas kalau hendak tahu kebenarannya.

Khasiat Daun Pudina didakwa boleh membantu Sistem Penghadaman kita apabila kita mengambilnya. Laporan dari pakar klinikal mendapati bahawa kesemua jenis pudina ini juga boleh bertindak sebagai perangsang dan membantu penghadaman serta mengurangkan 'flatulens'. Ia juga bersifat sebagai antiseptik, antiparasit dan anti virus. Sifat ini sangat baik untuk menjaga kesihatan tubuhbadan kita yang tidak mudah diserang bakteria dan virus seperti Selsema, demam dan sebagainya. Ada laporan dan dakwaan bahawa pemakanan daun pudina secara betul mampu dalam meransangkan tubuh badan mengeluarkan peluh. Aktiviti berpeluh merupakan satu proses yang sangat baik dalam kesihatan. Peluh sebenarnya adalah satu proses yang mennyahkan segara toksin yang hendak dibuang oleh tubuh badan manusia. Berapa ramai diantara kita tidak pernah mengeluarkan peloh akibat bekerja didalam pejabat yang

berhawa dingin dan 'passive' cara pergerakannya?. Makanlan pudina untuk membantu mengeluarkan peloh dari badan kita. Sebagimana yang anda mungkin telah tahu, Daun Pudina juga digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selesema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. Terdapat juga amalan dimana minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan mempertingkatkan konsentrasi. Itu sebabnya banyak mints dari gula-gula berperisa pudina diambil ketika kita sedng menghadapi masaalah diatas. 

Lagi Khasiat Daun PUDINA (Benefit of Peppermint)akan diceritakan selepas ini. Rata-rata kita mengetahui yang daun pudina merupakan herba yang biasanya digunakan untuk memberi kesegaran nafas,mencairkan kahak, asma, selsema, anti bakteria dan anti septik. banyak pewangi, sabun, makanan, alatan perkakasan yang menggunakan aroma dari pudina untuk tujuan kesihatan. Daun Pudina kebanyakan digunakan untuk membuat ubat gigi, gula-gula, gula-gula getah, ubat batuk, ubat

kumur dan sesetengah produk selsema (in heller). Untuk perubatan tradisional, minyak rebusan daun pudina amat baik untuk masalah bengkak-bengkak sendi, masalah angin, luka, demam selsema, ekzima dan sebagainya. Dalam kaedah aromatherapy, ekstrak dari daun pudina diambil, kebiasaannya setitik minyak pati menyamai 30 titik minyak rebusan pudina itu sendiri. Nilai herbanya lebih tinggi, bermenthol, namun kesan bau dan kepekatannya tidak sesuai digunakan terus pada kulit. Kesan rengsang pada kulit akan jelas kelihatan, seperti kering, kasar dan masalah radang kulit. 

Terdapat beberapa inovasi dari beberapa syarikat seperti produk jenama yang ada dipasaran iaitu  AROMATHERAPY PLUS yang mendakwa memberikan khasiat kesihatan. Produk tersebut adalah seperti teh yang mana walau pun pencairannya mempunyai nisbah tertentu bolleh di campur dengan minyak-mimyak pati yang lain. Ini bertujuan bagi disesuaikan kegunaanya terus pada kulit dari peringkat umur bayi lagi. Khasiat Daun Pudina antaranya mampu mengatasi rawatan masalahGASTRIK. Cara rawatannya amat mudah iaitu dengan mengambil daun pudina

dan dibasuh bersih-bersih. Kemudian ambil satu cawan air panas seperti hendak buat  air teh O kosong (tanpa gula) dan rendam sebanyak 2 - 3 helai daun pudina ke dalam teh tersebut. Tutupkan dengan rapat dan biarkan lebih kurang dalam 5-10 minit. Apabila serasi dan sejuk maka kita minum air itu. Terimakaseh pada rakan saya En Abdullah yang telah memberikan petua tersebut ketika sya membuat lawatan kerja ke Chiangmai, Thailand pada tahun 2005 kerana serangan gastrik yang serious  akibat makan tomyam hari-hari. Cara mangambilnya  dengan memakan daun pudina segar dan amalkan setiap pagi dan petang sehingga rasa sembuh. 

Khasiat Daun Pudina juga didapati dapat merawat masaalah Batuk atau setidak-tidaknya mampu mengurangkan masaalah Lelah dan Batuk tanpa mengira umur. Satu petua dari rakan saya dari Singapura juga ada menyatakan kaedah rawatan dengan daun pudina diamalkan telah berjaya mengatasi masaalah ini. Caranya adalah dengan mengambil daun pudina sebanyak 14 helai dan kemudian ambil gula batu bertujuan untuk memaniskan ramuan kita nanti. Cara membuatnya adalah dengan mengambil daun pudina dan bersihkan sebanyak 14 - 20 helai helai. Sebaiknya untuk mendapatkan khasiat

lebih mujarab, maka daun pudina perlu ramas sedikit dengan tangan. Kemudian masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air suam 3/4 penuh dan seterusnya masukkan pula gula batu. Apa yang saya ingat katanya, kita perlu masukkan cawan tersebut ke dalam periuk nasi letrik  dimana nasi sedang mendidih dan bila cawan dimasukkan ianya tidak tenggelam. Akhir sekali apabila nasi sudah masak iaitu dimana air sudah kering) akan dikeluarkan cawan dan biarkan sehingga ramuan tersebut menjadi cukup sejuk. Keluarkan daun pudina dari dalam cawan dan minunlah air tersebut selama 3 hari berturut turut. InsyAllah ...

KHASIAT PUDINA... JANGAN DITANYA...MUDAH DITANAM.. KELILING RUMAH SAJA....DAUN DI MAKAN...  SELALU AMALKANNYA....BADAN DAH SIHAT.. PERLU PERGI KERJA...By,M AnemRoom 311, Season View Hotel,Kuantan, Pahang, Malaysia(29 Zulkaedah 1433H)http://animhosnan.blogspot.my/2012/10/khasiat-pudina.html

khasiat Pudina

Herba pudina mempunyai banyak nilai pemakanan dan ia digunakan secara meluas untuk

merawat beberapa jenis penyakit.

Nilai perubatan pudina adalah disebabkan kandungan menthol, menthone dan ester menthyl.

Sifat karminatif pudina boleh membantu senak, kembung perut dan sakit perut. Pudina

mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin.

Pudina membantu meningkatkan penghadaman dan mengatasi masalah angin yang berlebihan

di dalam perut, merawat jangkitan saluran kencing, kekejangan perut, selsema, cirit birit, dan

menyegarkan nafas.

Selalunya bila nak minum teh pudina, saya beli yang telah dikeringkan dan organik.

Buku ini digunakan juga untuk rujukan tambahan

Minum teh herba pudina sebelum tidur boleh melegakan kekejangan otot, membantu tidur

dengan selesa dan mewujudkan aliran hempedu yang lebih baik, penting untuk pencernaan

lemak. Menthol dalam pudina sangat berkesan untuk menipiskan mukus dan memecah kahak

dan boleh membantu melegakan kesakitan. Teh pudina sering disyorkan sebagai rawatan untuk

demam.

Bagi mereka yang mengalami masalah gastrik yang berkaitan dengan asid perut yang berlebihan

seperti refluks asid dan ulser tidak digalakkan minum teh pudina.

Rendam beberapa helai daun pudina yang matang ke dalam secawan air panas selama 3 hingga

5 minit dan minum ketika suam. Kalau nak maniskan teh ini masukkan sedikit madu.

http://kasihilmar.com/2012/08/28/khasiat-pudina/

Inilah 5 Manfaat Daun Mint Untuk Kecantikan

Daun mint biasa digunakan sebagai penyedap aroma dan rasa pada makanan. Selaini itu, daun mint juga memiliki ragam manfaat untuk merawat tubuh. Beberapa produk tubuh sehari-hari yang umum mengandung daun mint adalah sampo dan pasta gigi.

Dalam perkembangannya, daun mint memiliki sejumlah khasiat baik untuk kulit. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut;

1. Anti-inflamasiGigitan nyamuk meninggalkan noda kemerahan dan gatal. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggosok kulit menggunakan daun mint untuk mencegah iritasi dan melembutkan permukaan kulit, serta menghilangkan rasa gatal yang mengganggu.

2. Menghilangkan kutu rambutRambut berkutu adalah “dosa besar” bagi perempuan dewasa modern, selain memalukan, juga dapat merusak kulit kepala dan menimbulkan bau. Gunakanlah minyak mint untuk menyingkirkan kutu yang “bersarang” pada rambut Anda. Caranya, pulaslah minyak mint pada kulit kepala sembari dipijat, lakukan perawatan ini secara rutin, 3-4 kali seminggu.

3. Mencerahkan bekas jerawatSalah satu hal yang membuat perempuan jadi rendah diri adalah tebaran bekas jerawat pada bagian wajah. Untuk menghilangkan dan mengembalikan warna cerah pada kulit muka bisa menggunakan jus daun mint. Campurkan oat dengan jus mint, kemudian oleskan pada wajah

sebagai masker. Bila dilakukan dengan rutin, dapat menyamarkan luka bekas jerawat, serta menyingkirkan sel mati yang menyumbat pori-pori.

4. Menghilangkan komedoKehadiran komedo pada wajah, tentu sangat mengganggu penampilan. Gunakan daun mint untuk menghilangkannya. Caranya terbilang mudah, Anda harus meletakkan daun mint yang sudah dihaluskan di seluruh bagian wajah yang berkomedo, lalu diamkan selama15 menit, kemudian bilas sampai bersih.

5. Mengobati jerawatSudah mencoba berbagai macam obat, namun jerawat tak kunjung hilang. Campur jus mint dengan air mawar dan gunakan sebagai masker di wajah. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga ersih.https://www.facebook.com/DietCepat.Net/posts/245872225600183

Khasiat Daun PudinaMak Aji cukup suka teh daun pudina (Mentha arvensis/field mint) selepas minum untuk pertama kalinya di al-Rawsha beberapa tahun lepas. Selepas mencari anak pokoknya, Mak Aji tanam ditanah tetapi oleh kerana sebab-sebab tertentu, pokoknya hampir mati. Walau bagaimanapun Mak Aji sempat selamatkan dan pudina ditanam semula di tanah, di tempat lain. Selepas ini pudina perlu dipindahkan semula ke dalam pasu kerana rasanya pudina bersifat sedikit invasive, jadi perlu dikawal di dalam pasu.

Pudina banyak digunakan sebagai ulam dalam laksa, pewangi untuk nasi briyani, juga sebagai ulam dengan sambal. Daun pudina juga boleh dimasukkan sekali dalam air sirap kerana aromanya yang cukup harum. Sebagai tambahan, pudina juga sekarang ditanam secara komersial selain tumbuhan herba lain ekoran permintaan yang tinggi. 

Pudina dikatakan berkhasiat untuk penawar lelah dan batuk. (Caranya,  bersihkan 14 helai daun pudina dan ramas sedikit.  Masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air 3/4 penuh. Masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air 3/4 penuh. Masukkan gula batu. Masukkan cawan tersebut ke dalam periuk nasi letrik (nasi sedang mendidih dan bila cawan dimasukkan ia tidak tenggelam. Bila nasi sudah masak (air dah kering) keluarkan cawan dan biarkan sejuk. Keluarkan daun pudina dan minumlah air tersebut 3 hari berturut turut.  (sumber:http://www.melur.com/).

Perubatan cina menyebut pudina sebagai mempunyai ciri menyejukkan badan dan biasa digunakan untuk mengubat penyakit berkaitan paru-paru seperti demam selsema serta permulaan selsema, juga sesuai untuk membuang angin (juga gastrik. Caranya buatkan teh 'O' macam biasa, masukkan beberapa helai daun pudina, tutup cawan, selepas sekitar 5 minit, minum.) serta penyakit ruam kulit (juga jerawat. Caranya: buat jus pekat daun pudina, jadikan masker, untuk menjadikan kulit muka halus dan boleh atasi masalah gatal-gatal dan jerawat), juga untuk menghilangkan rasa mual dan sakit kepala (sapukan minyak yang dicampur daun pudina atau guna daun pudina segar dan hidu baunya), membantu mengubat kanser (enzim pada daun ini dikatakan dapat membantu melawan sel kanser dari terus merebak).  Wallhualam!

Ini pudina di belakang rumah:

Pudina

Teh Pudina Penghilang Dahaga

As-salam.

Minuman kegemaran Mak Aji untuk berbuka puasa sepanjang bulan puasa ini ialah teh pudina. Mak Aji gunakan sahaja teh uncang biasa, cuma ditambahkan sahaja lima tangkai daun pudina untuk seteko teh '0'. Elok sahaja daun pudina bertemu air panas, harum semerbak baunya hingga ke segenap ruang dapur! Berbunga rasa hati kerana pokok pudina di laman benar-benar dimanfaatkan untuk bulan mulia ini.

Mak Aji buat trial and error dengan teh pudina ini. Pada mulanya daun pudina diletakkan ke dalam teko selepas dimasukkan uncang teh dan air panas. Hasilnya, harumannya kurang 'bangkit'. Cubaan kedua dengan meletakkan dahulu daun pudina ke teko. Barulah diletakkan air panas, teh dan gula. Dengan cara kedua, daunnya layu sepenuhnya dan haruman bangkit sepenuhnya!!

Minum air sejuk untuk berbuka akan menyebabkan kita berasa letih selepas berbuka (seperti juga kesan setelah makan terlalu banyak). Sebaliknya jika minum air panas, badan tidaklah berasa letih lesu! Dengan itu, jomlah kita cuba teh ini - yang pasti, sekali cuba secawan tentu mahu secawan lagi!

Pokok pudina yang sedikit rongak dikerjakan serangga - nanti kau, aku semprot dengan semburan buatan sendiri baru kau tahu!

Sumber foto: importsfrommarrakesh.blogspot.com

Daun pudina cukup banyak khasiatnya. Anda boleh rujuk pautan berikut untuk mendapatkan maklumat lanjut:

http://greenfingers898.blogspot.com/2011/11/khasiat-daun-pudina.html

Sunday, 28 April 2013

pokok pudina hasil dari keratan batang...memang segar

Kali ni nak berkongsi info tentang 'PUDINA'...kalu cerita pasal daun pudina dan rasanya kita semua mesti membayangkan ubat gigi kat umah kan....hehehhe...mmg rasanya agak sama saje...tp daun pudina ni sebenarnya banyak khasiat dia selain berguna sebagai sebahagian daripada ubat gigi....

Hmmm...yang pastinya bila tgk daun pudina ni ibu akan terbayangkan kesegaran aromanya bila dicampurkan kedlm minuman esp 'teh o panas'....aroma yg terserlah dan lagi satu bila dimakan sebagai ulam bersama-sama 'laksa penang'...pasti terangkat aromanya setiap kali kita gigit daunnya...memang sedap....dan disebabkan itu jugaklah...ibu berkobar2 tanam pokok pudina ni kat umah...buat stok...nanti bila masak laksa penang xyah susah2 nak cari beli daunnya...petik aje yg fresh kat laman....hehehhehe...

Selain dari boleh dijadikan ulam serta tambahan perasa dlm minuman....pokok pudina jugak amat cantik dan sesuai dijadikan tumbuhan hiasan...coz pokoknya yg hijau yang menyegarkan mata serta aromanya yang menyamankan bila kita ramas daun2nya...mmg best...pokoknya juga amat senang tumbuh dan dijaga...just pastikan ia cukup kelembapan dan cahaya matahari...mmg gebu pokoknya tumbuh...

Oklah....tadi ibu nak cerita khasiat tumbuhan pudina nikan...khasiatnya yang sempat ibu ''google''...antaranya ialah...

1. Membantu saluran pencernaan: merawat masalah cirit-birit ataupun ketidakselesaan perut.

2. Membantu dalam proses 'detoxification' atau 'nyah-toksin' dari badan

3. Bertindak sebagai egen pembersih darah

4. Merawat kekejangan otot

5. Melegakan demam selsema serta mampu menghilangkan loya (mual)

6. Melegakan masalah batuk/lelah

7. Sebagai agen penyejuk kulit

8. Merawat masalah kulit (berjerawat, bintik hitam, & kulit kusam @ kering)

banyakkan khasiat daun pudina ni rupanya...ibu sendiri pun xpernah tau...jom kita kongsi beberapa resepi yang menggunakan daun pudina ni untuk tujuan membantu merawat masalah2 yang disenaraikan kat atas tadi:

Cara penyediaan teh pudina:Untuk membantu masalah pencernaan, batuk, demam selsema dsbgnya

Rendam teh uncang bersama2 beberapa helai daun pudina (fresh/kering) dengan air panas beberapa minit. Boleh tambahkan gula sebagai pemanis. Sedia untuk dihidangkan panas.

Untuk Jus Pudina: bersihkan 15 helai daun pudina dan blend bersama segelas air masak. Tapis untuk ambil jus sahaja. Boleh ditambahkan ais kiub serta pemanis, dan sedia dihidangkan. Amat sesuai untuk mereka yang sedang berdiet.

Bagi merawat masalah batuk/lelah: bersihkan 14 helai daun pudina dan ramaskan sedikit daunnya. Masukkan ke dalam cawan kaca tahan panas dan isikan air 3/4 penuh dan sedikit gula batu. Masukkan cawan etrsebut dalam periuk nasi yg sedang mendidih, namun pastikan cawan tersebut tidak tengelam. Bila nasi sudah masak, keluarkan cawan dan biarkan sejuk sebelum diminum. Amalkan petua ini selama 3 hari berturut-turut, in shaa allah dengan izinNYA anda akan dapat merasai kesannya.

Cara penyediaan masker wajah: Untuk merawat masalah kulit berjerawat serta kering

Tumbuk halus lebih kurang 10-15 helai daun pudina. Campur sebati dengan plain yogurt. Sapu rata pada muka dan biarkan kering selama 30 minit. Cuci muka dengan air suam, kemudian bilas dengan air sejuk.

Untuk tujuan merawat masalah lebam disekeliling mata: tumbuk halus daun pudina dan sapukan terus pada bawah mata dan biarkan kering selama lebih kurang 15 minit. Cuci dengan air suam.

Jadi...apa tunggu lagi...jom pakat2 minum teh pudina dan buat masker pudina tuk wajah ayu jelita.....kalu nak daun pudina boleh mai umah kami...hehehhe

Selamat mencuba...

http://aju-rieyz.blogspot.my/2013/04/info-khasiat-pudina_28.html

Pudina

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

Peppermint

Pudina (Mentha x piperita)

Pengelasan saintifik

Alam: Tumbuhan

Divisi: Magnoliophyta

Kelas: Magnoliopsida

Order: Lamiales

Famili: Lamiaceae

Genus: Mentha

Nama binomial

Mentha × piperitaL.

Daun Pudina merupakan sejenis tumbuhan herba yang banyak kegunaannya. Merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong dalam spesies mentha. Terdapat berbagai jenis pudina di seluh dunia, antaranya:

mentha spicata "moroc-can" yang berkesan dalam meredakan kekejangan otot,

mentha aquatica untuk merawat cirit-birit

mentha arvensis yang boleh melegakan demam selsema dan menghilangkan rasa loya.

Pudina bertindak sebagai perangsang dan membantu penghadaman serta mengurangkan flatulens. Ia juga bersifat antiseptik, antiparasit dan antivirus. Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.

Daun pudina juga digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan mempertingkatkan konsestrasi.

Pudina hidup di Malaysia

Rencana ini merupakan rencana tunas. Anda boleh membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

https://ms.wikipedia.org/wiki/Pudina

PUDINA - Peppermint (Mentha piperita) 00:22 | Peppermint (Mentha x piperita) Klasifikasi Scientific Kingdom: Plantae (unranked): Angiosperms (unranked): Eudicots (unranked): Asterids Order: Lamiales Family: Lamiaceae Genus: Mentha Binomial name Mentha × piperita L. Mint atau Mentha (B.Latin) adalah tumbuhan genus termasuk kira-kira 25 species berasal dari Europah, Afrika, Amerika Utara and Asia. Tumbuhan ini tumbuh setinggi 2 hingga 3 kaki dan mengeluarkan batang bercabang empat sisi, daun bertentangan dan bunga kecil. Tumbuhan pudina mempunyai pelbagai kegunaan dalam masakan dan perubatan. JENIS Terdapat beberapa jenis pudinadari spesis Mentha, diantaranya; 1) Peppermint Peppermint (Mentha piperita), juga dipanggil brandy mint, America mint dan lamb mint, ia adalah hasil kacukan dari spearmint (Mentha spicata) dan water mint (Mentha aquatica). Tumbuhan Peppermint bolih mencapai ketinggian 3 kaki dan memiliki batang yang unggu, daun keungguan dan bunga yang merah-jambu dan keungguan. Selain digunakan dalam teh herbal, daun peppermint juga memiliki sifat antiseptic. Herbalists mencadangkan peppermint sebagai rawatan untuk sakit tekak, perut yang meluas dan sakit gigi. 2) Water Mint Water mint (Mentha aquatica) adalah tumbuhan sepanjang masa yang bolih mencapai ketinggian hingga 3 kaki. Water

mint berasal dari Europa. Tumbuhan pecinta air ini memerlukan tempat yang sentiasa lembab dan berair. Ia memerlukan tempat terededah pada cahaya matahari atau separuh redup. Ia memiliki daun yang berbulu, dahan bentuk bujur atau bulat dan berbunga sedikit merah-jambu atau warna lilac. 3) Spearmint Spearmint (Mentha spicata) tumbuh sekitar 18 inci tinggi. Banyak terdapat diseluruh Amerika Syarikat. Tumbuhan ini tiada berbatang berdaun tajam, berbunga kemerahan-jambu atau unggu dan mempunyai haruma yang kuat. 4) European pennyroyal European pennyroyal (Mentha pulegium), berasal dari Europa dan Asia, telah digunakan secara meluas dalam perubatan dan masakan berempah semenjak dari zaman berzaman, tapi kini telah mula disepikan. Para Herbalis mensyurkan ia sebagai menghalau hama, melegakan selsama dan menenangkan perut yang kurang selesa. Pineapple mint (Mentha suaveolens) memiliki aroma apple-mint, sementara corn mint (Mentha arvensis) digunakan dalam masakan. Spisis pudina yang lai adalah termasuk seperti Mentha verticillata, Mentha gentilis dan Mentha dalmatica. Spisis Senarai dibawa ini termasuk taxa yang telah diiktiraf sebagai spisis dari keluarga Mentha. Sebagai klasifikasi biological. Senarai tumbuhan ini bolih berubah mengikut penemuan baru. • Mentha aquatica – Water mint, or Marsh mint • Mentha arvensis – Corn Mint, Wild Mint, Japanese Peppermint, Field Mint, Pudina • Mentha asiatica - Asian Mint • Mentha australis - Australian mint • Mentha canadensis • Mentha cervina - Hart's Pennyroyal • Mentha citrata – Bergamot mint • Mentha crispata - Wrinkled-leaf mint • Mentha cunninghamii • Mentha dahurica - Dahurian Thyme • Mentha diemenica - Slender mint • Mentha gattefossei • Mentha grandiflora • Mentha haplocalyx • Mentha japonica • Mentha kopetdaghensis • Mentha laxiflora - Forest mint • Mentha longifolia - Mentha sylvestris, Horse Mint • Mentha piperita – Peppermint • Mentha pulegium – Pennyroyal • Mentha requienii – Corsican mint • Mentha sachalinensis - Garden mint • Mentha satureioides - Native Pennyroyal • Mentha spicata – M. viridis, syn M. cordifolia Spearmint, Curly mint • Mentha suaveolens – Apple mint, Pineapple mint • Mentha vagans - Gray mint Pudina (Mentha piperita) tergolong dalam rempah yang biasa digunakan dalam hampir semua budaya didunia. Tumbuhan ubatan ini adalah amat kaya dengan menthol sebagai minyak pudina agen utama kepada tumbuhan itu sendiri. Perisa pudina dan menthol adalah amat masyur dalam resipi membuat getah kunya (chewing gum), ubat gigi, dan lain-lain produk gunaan harian. Pudina mula ditambah dalam kebanyakan hidangan kegemaran, bermula dari daging, ikan gula-gula, kek dan berakhir dengan minuman teh berperisa pudina atau teh daun pudina yang disediakan daripada daun-daun kering pudina, dan teh ini mempunyai pelbagai nilai dan sifat terapeutik. Tumbuhan herba ini adalah sumber yang sangat kaya dengan nutrien dan vitamin penting, termasuk folat, beta-karotena, Vitamin A, B kompleks dan C, magnesium, besi, tembaga, kalium, dan omega 3 asid lemak. Sering digunakan pudina dikaitkan dengan beberapa manfaat. Faedah Kesihatan Daun Pudina Segar Kegunaan Dalaman Menthol adalah lebih kuat berbanding dengan minyak pudina. Minyak pudina, kerana ia dilepaskan didalam air mendidih untuk membuat teh, mempunyai ciri-ciri membantu dalam penghadaman dan biasanya digunakan sebagai penawar kepada sakit perut, pedih hulu hati, dan senak. Kapsul minyak pudina jenis enterik bersalut, lambat-hancur yang ditetapkan oleh doktor diberi untuk melegakan kesakitan dan kekejangan seperti memiliki ciri-ciri sindrom usus (IBS). Walau bagaimanapun, menthol hanya perlu digunakan untuk penyakit pencernaan di bawah nasihat pengamal penjagaan kesihatan. Dos yang biasa untuk kegunaan dalaman akan diberi daripada 1/8 ke 2 biji dalam bentuk kapsul atau asas minyak zaitun. Dalam dos yang kecil, menthol melegakan sakit gigi dan sakit telinga; kegunaan 20 peratus dalam minyak zaitun boleh digunakan sekali sehari. Menthol telah lama ditambah dalam hasil keluaran tembakau kerana ia member kesan sejuk kepada rasa kelat tembakau. Pada tahun 2008, American Journal of Public Health meyiarkan analisis menunjukkan menthol membuat pengguna tembakau

lebih menarik kepada perokok bawah umur. Perokok yang menghisab rokok menthol menghadapi lebih sukar untuk berhenti merokok dari perokok yang menghisab tembakau biasa. Mmenthol yang terdapat didalam pudina membantu penghadaman dengan menenangkan otot otot perut dan memudahkan pengaliran hempedu yang membantu menghancurkan lemak. Ia menggurangkan angin dan kembung perut dengan membuat otot perut tenang, dengan itu membenarkan angin dan gas mengalir keluar dengan mudah. Ia juga membantu melegakan symptoms gangguan perut. Menthol adalah ubat yang menggurangkan kepadatan lender dan melegakan batuk disebabkan dari kahak. Ia melegakan tekak dan batuk kering mengikut kata University of Maryland Medical Center. Kegunaan Luaran Diguna pada bahagian luaran dengan cara bentuk kream atau minyak pejal, menthol melegakan dan meyejukkan kulit yang gatal di sebabkan dari gigitan seranga, keracunan dari bunga ivy dan racun dari pokok oak, data dari University of Maryland Medical Center. Disamping itu ia melegakan sakit kepala bila disapukan pada dahi dan sekitarnya (temples). Pudina tergolongan diantara pembantu semulajadi merawat penghadaman. Ia telah digunakan beribu tahun dahulu dalam merawat muntah muntah, cirit birit, masalah penghadaman dan masalah masalah berkiatan diantaranya; • Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic), menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran sistem usus. • Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. • Pudina adalah penyelesaian terbaik untuk masalah kekembungan dan angin perut. • Penyelidikan menunjukkan pudina memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan dapat menghalang pembentukan fungsi tumor. • Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral, kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria. • Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai penyakit penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk melegakan symptoms penyakit penafasan. • Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid. • Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkan kahak, dengan ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada. • Pudina memiliki sifat anti-fungal dan dapat digunakan merawat jangkitan kulat (candida). • Teh pudina telah lama digunakan melegakan sakit kepala. • Lain faedah kesihatan teh pudina termasuk melegakan anxiety, depression, nervous tension, dan lain lain kesan negative dari stresses. • Teh pudina bolih digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athlete’s foot, dan banyak lagi masalah kulit. . • Teh pudin adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas (halitosis). Pudina segar dan daun pudina telah lama digunakan dalam ubat rawatan tradisional dan moden. Ramai menggunakan daun pudina dalam penyedian teh atau untuk merawat masalah perut. Pudina telah lama dikenali pada kedua duanya sekali, rasa nya dan nilai perubatannya. Menthol Kegunaan dalam perubatan Menthol terhasil dari Pudina, digunakan dalam rawatan selsama dan hidung berair (colds and flu), gangguan percernaan, sakit kepala dan kulit gatal. Ia adalah rawatan melebih 100 tahun, untuk kegunaan dalaman dan luaran. Ekstrak pertama menthol dari minyak pudina yang direkodkan di Barat pada tahun 1771, tetapi penggunaan menthol di Asia jauh lebih tua. Hasil Menthol dalam kuantiti yang besar terdapat dalam minyak pudina Cina dan Jepun,. Pada tahun 1884, penerangan mengenai proses ini telah disiarkan dalam American Journal of Pharmacology. Pudina (Peppermint) camphor, adalah nama lama bagi menthol, ekstrak pepejal tanaman pudina (Mentha piperita), dan mempunyai kualiti yang sama dengan kapur barus yang diekstrak dari pokok kapur barus. Secara tradisi, menthol dihidu sebagai ubat (decongestant) hidung dan paru-paru. Apa itu Menthol Menthol adalah minyak yang terdapat dalam daun dan batang dari pokok pudina, dipanggil sebagai Mentha piperita dalam

botani, mengikut University of Maryland Medical Center. Pudina (Peppermint) adalah kacukan semulajadi dari spearmint, digelar Mentha spicata, dan water mint, juga digelar Mentha aquatica, yang telah ujud semenjak 1700s, menurut lapuran "American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines." Menthol mula diekstrak dari pudina pada kehujungan 1800an. Cara Guna Disebabkan menthol mengebaskan saraf deria persisian apabila disapu pada kulit, ia mendatangkan rasa kelegaan pada gatal dan kesakitan yang biasa, penularan wabak virus herpes seperti kudis, kayap sejuk, dan juga sakit kepala. Pudina (Peppermint) camphor melegakan sakit otot dan sendi, disebabkan ini, secara komersil Bengay dan IcyHot menggunakan mentol sebagai bahan utama dalam ramuan ubatan mereka. Dalam kajian yang dilakukan pada tahun 2009, Mesir kunuh menggunakan menthol untuk membunuh kutu dan menghalang telurnya dari menetas. Untuk kegunaan dalaman, ambil menthol dalam bentuk kapsul, disuntik (infusions), daun segar atau secara daun kering, biji (lozenges), minyak, minuman (syrups) atau tinctures. Mengikut "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines." Teh yang dibuat daripada daun pudina, bagaimanapun, tidak mungkin dapat menghasilkan dos ubat-ubatan yang berkesan daripada mentol, Penggunaan Pudina secara perubatan mempunyai tradisi panjang, diserta dengan bukti dari arkeologi meletakkan penggunaannya sekurang-kurangnya semenjak 10,000 tahun yang lalu. Pudina mempunyai kandungan menthol yang tinggi, dan sering digunakan sebagai teh dan perisa ais krim, kuih-muih, gula-gula getah, dan ubat gigi. Minyak ini juga mengandungi ester menthone dan ester menthyl, terutamanya menthyl asetat. Pudina kering biasanya mempunyai 0,3-0,4% minyak pelbagai yang padanya terdapat menthol (29-48%), menthone (20-31%), menthyl asetat (3-10%), menthofuran (1-7%) dan banyak kesan merangkumi termasuk limonene , pulegone, eucalyptol, dan pinene. Ia adalah rasa tertua dan yang paling digemari dari pudina (mint). Pudina (Peppermint) juga boleh didapati dalam syampu dan sabun, yang memberikan rambut bauan pudina dan menghasilkan sensasi pendinginan pada kulit. Mengguna secara begini juga telah diketahui dapat membantu penyakit tidak dapat tidur (insomnia). Pudina telah menjanjikan kesan perlindungan-gama (radioprotective) untuk pesakit kanser yang menjalani rawatan kanser. Aroma pudina didapati dapat meningkatkan kekuatan ingatan. Oleh itu, ia boleh ditadbir oleh tenaga pengajar kepada pelajar-pelajar mereka sebelum peperiksaan, untuk membantu mengulakaji ingatan. Minyak Pudina (Peppermint oil) Minyak Pudina menggandungi kepekatan racun perosak semulajadi yang tinggi terutamanya menthone. Pada tahun 2007, penyelidik dari Itali melaporkan bahawa 75% daripada pesakit dalam kajian mereka yang mengambil kapsul minyak pudina selama empat minggu telah menunjukkan penurunan besar dalam gejala sindrom gangguan usus (Irritable Bowel Syndrome), berbanding dengan 38% daripada mereka yang mengambil plasebo. Kajian kedua pada tahun 2010, yang dijalankan di Iran, mendapati keputusan yang sama. 2011 kajian menunjukkan pudina bertindak melalui saluran khusus anti-kesakitan yang digelar TRPM8 untuk mengurangkan gentian (fibres) rasa kesakitan (Pain Sensing Fibres). Penulis merasakan bahawa kajian ini memberikan maklumat yang berpotensi Langkah pertama dalam menentukan jenis baru rawatan klinikal arus perdana untuk Sindrom Usus Mudah Rengsa. Begitu juga, dalam beberapa ujian gagal terdahulu mendapati bahawa minyak pudina mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kesakitan terlalu banyak gas dalam perut (colicky abdominal pain) akibat dari gangguan usus (Irritable Bowel Syndrome), melalui Skim bilangan yang perlu dirawat (Number Need To Treat) sekitar 3:1 tetapi minyak menjadi gangguan kepada perut dalam jumlah yang diperlukan, oleh itu perlu disimpan kerana ia lambat dilepas dalam usus. Ini juga boleh dicapai dengan menggunakan seluruh herba atau daun-daun ,bukan sekadar bahagian tertenentu sahaja. Pudina menenangkan sphinkter gastro-esophageal, seterusnya menggalakkan sendawa. Perhatian Menurut lapuran dari "The American Pharmaceutical Association

Practical Guide to Natural Medicines." Jangan sekali-kali menggunakan mentol yang tulen, kerana ia adalah racun, walau sesudu kecil teh pun boleh membawa maut. Samaada menthol maupun pudina jangan sekali diberikan kepada bayi atau kanak-kanak kecil, atau kepada ibuyang mengandung atau ibu yang menyusu. Amaran ini telah dikeluarkan olih University of Maryland Medical Center. Mereka yang mengambil cyclosporine, dinasihatkan supaya tidak mengambil menthol, kerana ia boleh mengganggu ubatan tersebut. Menthol tidak boleh diambil dalam tempoh dua jam selepas mengambil anti-asid. Ia juga boleh menurunkan gula darah dan tekanan darah, jadi pesakit kencing manis dan orang-orang yang mengambil ubat antihipertensi harus menggunakan dengan berhati-hati. Anda harus sentiasa memberitahu pengawas kesihatan anda tentang apa-apa herba atau makanan tambahan yang anda ambil. Lumpuh saraf dan kehilangan perasa dan gerakan diakibatkan daripada paras toksik menthol yang diambil secara dalaman, menurut pakar dari University of Maryland Medical Center. Kerana keupayaannya untuk meningkatkan pengeluaran lendir yang mengakibatkan tersumbat saluran udara kecil salap menthol tidak boleh disapu dihidung anak-anak kecil bila merawat penyakit pernafasan. Wanita hamil dan menyusu tidak dibenarkan mengambil menthol secara dalaman. Phytochemical Pudina mengandungi 27 fitokimia sebatian semula jadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan serta kalsium, choline, besi, magnesium, mangan, fosforus, kalium, selenium, zink, niasin, riboflavin, thiamine, dan vitamin E. Menthol mempunyai rasa pahit , dan bau tajam, menembusi dan sejuk. Aplikasi aromaterapi untuk menthol termasuk rawatan terkejut, histeria, dan untuk memadamkan rasa loya dan muntah. Masakan Pemasakan dan Herba Perubatan adalah Sumber Penting dietary antioksida Herba biasanya dianggap sebagai tumbuhan bersifat wangian ( aromatic) dan digunakan terutamanya pada masakan berempah dan untuk penyediaan teh herba. Herba juga mengandungi banyak fitokimia termasuk antioksidan. Sebotol jelly pudina. Jelly pudina penyedian cara tradisi di makan bersama daging biri-biri.Minuman Pudina limau dihidangkan di Syria Freeze-dried leaves Tahap antioksidan yang terdapat dalam herba masakan dipengaruhi oleh jangka tahun tanaman dan musim penuaian.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

http://herbadantumbuhan.blogspot.my/2011/10/pudina-peppermint-mentha-piperita.html

KHASIAT PUDINA DI DALAM PEPPERMINT GINGER!!!!

18 Khasiat Dan Kebaikan Daun Pudina

Sebagai perangsang dan membantu proses penghadaman. 

Bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus. 

Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh. 

Daun pudina digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. 

Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya sertakejutan dan mempertingkatkan tumpuan. 

Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan nafas anda. 

Jus daun ini segar dan boleh ditambah dalam minuman lain dan dijadikan perisa ais krim.

Daun yang segar ini juga enak dimakan mentah sebagai ulam-ulaman atau bersama sambal belacan dan nasi putih. Pasti membangkitkan selera anda. 

Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic), menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran sistem usus.

Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina adalah penyelesaian terbaik untuk masalah kekembungan dan angin perut. 

Penyelidikan menunjukkan pudinamenghalang pe memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan dapat pembentukan fungsi tumor.

Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral, kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria.

Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai penyakit penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk melegakan symptoms penyakit penafasan. 

Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid.

Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkankahak, dengan ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada. 

Teh pudina bolih digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athlete’s foot, dan banyak lagi masalah kulit. .

Teh pudina adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas (halitosis).

Begitu banyak khasiat daun pudina kepada kita mungkin ada yg dapat mengamalkannya selalu tetapi ada yg tak boleh langsung baunya.  Apa yg bagusnya di dalam kandungan Peppermint Ginger Shaklee turut terdapat daun pudina jadi ia dapat memudahkan kita mengamalkannya.Kalau pun kita dapat membeli di pasar atau menanam sendiri tetapi daun pudina tak mampu disimpan terlalu lama, khasiatnya pasti berubah kalau terlalu lama dibiarkan didalam peti ais. So anda bole menggantikkannya dengan Peppermint Ginger Shaklee.

Jomdapatkan tipsnya bersama saya khususnya buat mereka yg bermasalah dalam perut dan mengalami muntah2 ketika hamil. Kepuasan Anda Adalah Keutamaan Kami....

http://rumahvitaminku.blogspot.my/2014/12/khasiat-pudina-di-dalam-peppermint.html

Khasiat Daun Pudina & Khasiat Daun Teh Hitam

Assalammualaikum wbt.. .jika anda peminat teh arab yang biasa dicampur daun pudina... saya juga sama dengan anda.. so, entry kali ini saya akan berkongsi secara ringkas tentang khasiat daun pudina...

Actually daun pudina ini senang didapati di pasaraya dan pasar biasa .. harganya murah sahaja.. dan cukup sedap diisi didalam air teh dan sebagai hiasan dessert.. dan sup "mat salleh".... berikut adalah khasiat yang ada dalam daun pudina :-

daun pudina sebanyak ini berharga tidak sampai rm2 actually jika beli di pasar biasa lagi murah

so, berikut ringkasan khasiat daun pudina ini ...

KHASIAT DAUN PUDINA

1. melegakan ketegangan otot.. sesuai untuk mereka yang aktif sukan dan selalu keletihan @ mereka yang berumur,

2. jus daun pudina membantu merawat cirit birit

3. Melegakan selsema dan menghilangkan rasa loya.

4. Membantu sistem penghadaman.

5. Bersifat sebagai anti septik, anti virus dan anti parasit.

6. membantu mengeluarkan peluh sekaligus toksin didalam badan.

daun pudina

Berikut pula adalah diringkaskan antara khasiat Daun Teh Hitam :-

KHASIAT DAUN TEH HITAM

1. Teh hitam kaya dengan antioksidan dikenali flavonoids yang membantu menangani masalah berpunca daripada radikal bebas seperti masalah sakit jantung, barah dan penuaan.

2. Sebagai skrub dan pupur kulit

3. uncang teh hitam membantu mengurangkan "eye bag"

4. air basuhan teh hitam membantu menghitamkan rambut

5. membantu mencantikkan kaki dan menghilangkan bau kaki dengan merendam kaki kedalam air rendaman suam daun teh hitam

6. mengatasi luka terbakar ringan (air teh hitam kosong)

7. mengurangkan uban

8. mengatasi gusi berdarah

9. mengurangkan cirit birit dengan cara minum air teh hitam pekat.. tanpa gula

my favourite ialah teh hitam sabah kerana teh ini tidak menggunakan semburan racun dan tiada pewarna dan paling penting ada cap halal jakim

lebih best jika dibancuh dengan madu tualang...

seperti biasa selepas dibancuh semua bahan kita hanya perlu tutup mug.. untuk kesegaran dan aroma yang sepadu.. i suka isi daun pudina banyak-banyak ye...

tutupkan ia.. dan selepas 5 minit boleh diminum ye... hehehehe

So, selepas ini rajin-rajinlah minum teh hitam dan daun pudina... ada pendapat mengatakan teh adalah tidak digalakkan minum dengan susu kerana mengurangkan khasiatnya.. digalakkan minum kosong atau campur madu sahaja...

Terima kasih kerana membaca entry kali ini. .... salam sayang dari saya.. luv! muahhhzz!!!

http://little-queen-qkhadeeja.blogspot.my/2014/04/khasiat-daun-pudina-khasiat-daun-teh.html

Menakjubkan! Minuman yang Mampu Meleburkan Lemak Anda Dengan Hanya 2 Minit untuk Penyediaannya….

Resepi Minuman Leburkan Lemak

tea-ginger-lemon-mint

8 uncang teh hijau, sebaik-baiknya berkafein

8 cawan air ditapis

½ timun, dihiris nipis (saiz sederhana)

1 oren besar dihiris nipis

1 lemon, dihiris nipis

1 sudu teh halia segar (diparut)

4 helai daun pudina segar

Arahan:

kettle-boiling

Panaskan air yang ditapis sehingga mendidih

Ambil air yang telah didih rendamkan teh selama 5 minit

Sementara tea direndamkan, masukkan hirisan timun, oren dan lemon ke dalam periuk besar. Masukkan halia yang telah diparut.

Apabila tea siap direndam, masukkan ke dalam periuk tadi yang mengandungi timun, oren,lemon dan halia itu tadi.

Masukkan daun pudina ke dalam periuk dan sejukkan di dalam peti selama 1 jam. Minuman campuran itu akan kekal segar selama 2 hari.

Senang kan..!

Satu kesilapan yang sering dilakukan apabila ingin menurunkan berat badan adalah dengan meminum smoothies yang telah siap. Maksud saya, smoothies nampak sebagai alternatif untuk menjaga kesihatan mungkin anda beranggapan ia hanya jus dengan air kan?

Kebenaranya tidak.

Smoothies mengandungi kandungan gula tersembunyi seperti sarat dengan fruktosa, yogurt yang dibekukan atau “sherbert” . Walaupun rasanya yang sedap dan menyegarkan tetapi ia juga menyebabkan kualiti kesihatan anda menurun. Ini bermakna, ia akan mengganggu pemakanan tanpa lemak anda dan ia menjejaskan harapan anda untuk turunkan berat badan atau untuk kempiskan perut. Ia disebabkan rasa manis dan kandungan gula di dalam smoothies itu boleh menjadi punca anda rasa kembung dan tidak selesa.

Minuman campuran ini hampir sama dengan smoothies tetapi ia bebas dari kandungan gula. Dengan khasiat yang terkandung di dalam teh hijau, haba dari air panas yang menggelegak menarik semua nutrient daripada buah-buahan segar. Kemudian apabila disejukkan di dalam peti sejuk ia membantu memberhentikan proses memasak, jadi khasiat dan vitamin dalam sayur-sayuran dan buah-buahan tidak terpisah.

Saya mengamalkan campuran minuman ini sepanjang hari dan biasanya saya akan sediakan minuman ini seminggu 2 kali. Sebenarnya ia agak sukar untuk masukkan minuman ini dalam menu diet saya. Tetapi tidak salah jika kita amalkan kerana ia juga untuk kesihatan kita dan disamping itu kita dapat kawal nafsu makan.

Oleh itu, jom kita nikmati menu minuman ini bersama-sama supaya kita dapat manfaat dari khasiat campurannya. Penambahan air (atau teh) juga membantu mengurangkan natrium dalam diet anda, yang seterusnya akan membantu mengurangkan masalah kembung dan membuang toksin di dalam badan.

Saya tidak terkejut, minuman ini berfungsi dengan baik kerana bahan-bahan yang dinyatakan ini telah dikaji dan terbukti keberkesananya dalam membantu menurunkan berat badan.

Disini saya sertakan beberapa bahan yang boleh membuatkan berat badan anda turun dan mengapa minuman ini membantu anda turunkan berat badan dengan cepat.

Khasiat Teh Hijau Turunkan Berat Badan.

green-tea

Teh hijau merupakan minuman tradisi bagi masyarakat China, Jepun, dan India untuk berabad lamanya. Tetapi sekarang ini teh hijau telah mendapat sambutan yang menggalakkan untuk dijadikan sebagai minuman untuk turunkan berat badan.

Penyelidik menyatakan bahawa, kedua-dua bahan yang terdapat di dalam teh hijau iaitu catechins dan kafein dipercayai bertanggungjawab untuk meningkatkan metabolisme dalam kalangan orang dewasa yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau obesiti.

Dalam satu kajian kecil, penyelidik memberi secara rawak campuran ekstrak teh hijau (yang mengandungi kafein), kafein atau placebo kepada 10 orang lelaki yang sihat. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan ekstrak teh hijau menunjukkan peningkatan yang ketara dalam tenaga dan pengoksidaan lemak. Manakala lelaki yang menggunakan kafein dan placebo tidak menunjukkan sebarang peningkatan.

Oleh kerana kajian ini adalah kecil, mari kita lihat beberapa kajian tambahan.

Di dalam artikle US National Library of Medicine dikumpulkan 11 kajian tentang bagaimana teh hijau boleh memberi kesan terhadap penurunan berat badan dan pengekalan berat badan. Hasil kajian menunjukkan bahawa “catechin mampu menurunkan berat badan dengan ketara dan mampu mengekalkan berat badan dengan ketara selepas penurunan berat badan berlaku.

Menurut kenyataan Dr Mercola, seorang doktor dan penyokong perubatan alternatif, mendakwa bahawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang terkandung di dalam teh hijau telah menunjukkan penigkatan dalm pengoksidaan lemak sebanyak 33%.

Teh hijau mengandungi 59% cathechins EGCG,dan menjadikan minuman ini sebagai minuman asas untuk leburkan lemak. Ia juga sangat penting kerana EGCG digabungkan dengan kafein yang sedikit dan ia mampu untuk membuat pembakaran lemak super aktif berlaku.

Khasiat Halia Turunkan berat Badan.

ginger-tea

Sekarang kita bercakap tentang teh halia yang mana dapat mengurangkan sakit perut, muntah-muntah, loya ataupun mabuk, tetapi adakah anda tahu bahawa ia juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Satu kajian menunjukkan bahawa kesan apabila anda minum 2 gram serbuk halia yang dimasukkan kedalam air panas. Berdasarkan kajian yang diterbitkan di dalam Jurnal

Metabolisme. “perasaan kenyang ini adalah subjektif dan ia dinilai setiap jam denggan menggunakan visual skala analog dan sampel darah yang diambil semasa peserta berpuasa dan selepas 3 jam peserta mengambil sarapan pagi. Keputusanya ialah peserta berasa kurang lapar selepas menggunakan serbuk halia di dalam air tersebut. Tetapi bukan ini sahaja berita baik.

Medical News Today juga menyatakan halia membantu meningkatkan tenaga semasa penurunan berat badan. Kajian menemui bahawa halia mempunyai hampir zero kalori, tetapi ia mengandungi banyak sebatian anti radang dan antioksidan yang lebih memberi manfaat kepada kesihatan. Jadi apa lagi yang anda perlu?

Untuk meningkatkan lagi khasiat halia ini, anda boleh campurkan dengan hirisan timun dan sedikit hirisan lemon sekaligus ia mampu memberikan tenaga yang maximun kepada anda.

Secara peribadi, saya memng suka rasa halai jadi saya ingin menambah segala-galanya daripada hidangan sayuran kepada smoothies. :)

Khasiat Lemon Turunkan Berat Badan.

lemons

Tidak hairan lagi lemon juga boleh dibuat potongan dan dimasukkan kedalam minuman dan ia mampu dijadikan minuman untuk cairkan lemak. berdasarkan kajian Fit Day, minum air lemon mampu membantu mengurangkan berat badan dengan lebih cepat. Disamping itu, ia memastikan toksin di dalam badan dibersihkan serta membekalkan tenaga dan membersihkan sis-sisa dalaman. saya sering berfikir lemon mampu memberikan anda ransangan metabolisme secara berterusan terhadap badan.

jika anda berpuasa atau berdiet dengan kalori yang sangat rendah, yang mana saya tidak pernah mencadangkannya. jadi anda sendiri tahu bagaimana rasa letihnya apabila diet yang kita amalkan iti adalah salah. Tetappi dengan minuman ini anda tidak lagi rasa letih dan tidak bermaya. malah anda akan rasa lebih sihat dan bertenaga dan anda akan berterima kasih kepada lemon dan kafein did dalam teh hijau. kedua-duanya memainkan peranan yang penting dalam membekalkan tenaga kepada sesiapa sahaja yang mengamalkannya.

Khasiat Daun Pudina Turunkan Berat Badan.

mint-leaves

Selain itu juga, saya bukanlah peminat kepada apa-apa sahaja yang mempunyai rasa berangin yang kuat. Walaubagaimanapun terdapat satu keistimewaan tentang daun pudina yang segar.

Daun pudina sebenarnya mempunyai rasa yang berbeza ia mampu menghasilkan rasa yang sangat menyegarkan.

Apabila melibatkan tentang menurunkan berat badan daun pudina juga merupakan senjata rahsia untuk masalah kembung perut. Berdasarkan kajian University Of Maryland Medical Centre, daun pudina boleh:

Melegakan otot dan membebaskan gas, disamping mengurangkan masalah kembung.

Dapat menenangkan otot perut.

Meningkatkan aliran hempedu, yang digunakan oleh badan untuk mencerna lemak.

Merawat simptoms IBS

Pudina sebenarnya melakukan tugas-tugas yang agak kotor bagi kemudahan atau keselesaan kepada anda supaya anda rasa selesa dan mempunyai perut yang flexsible. Jika anda pernah mengalami masalah sakit perut,IBS, atau kembung khasiat daun pudina boleh menjadi cara yang paling lazat dan berkhasiat untuk menghilangkan rasa tidak senang dan tidak selesa.

p/s: saya harap dengan perkongsian minuman ini dapat membantu anda diluar sana untuk turunkan berat badan dengan cara yang sihat. :)

http://diarikurus.com/menakjubkan-minuman-yang-mampu-meleburkan-lemak-anda-dengan-hanya-2-minit-untuk-penyediaannya/

Khasiat Daun Pudina Bukan Sekadar Penyegar Mulut | KelebihanAssalamualaikum dan salam sayang. 

Miss Yaty rasa kurang sihat sikit hari ni. Rasanya bukan nak demam mungkin letih je kot. Miss Yaty lepas belek Majalah wanita err dah jadi wanita dah sekarang  ni. Ceh!

Miss Yaty terbaca artikel pasal daun pudina. Korang mesti pernah dengar daun pudina kan. Kalau pasal daun pudina je mesti kita lebih kaitkan dengan ubat gigi dan penyegar mulut. Kebanyakannya berkaitan dengan mulutlah. Tapi korang tahu tak sebenar nye daun pudina ni bukan sekadar penyear mulut je taw.

Daun pudina ada banyak kegunaannya yang lain yang mampu mengatasi masalah kesihatan. Antaranya:

1. Sistem Pencernaan.Daun pudina juga di gunakan dalam masakan terutamanya sebagai sajian pembuka selera. Hidangan pembuka selera selalunya lebih kepada menyihatkan. Daun pudina ni mampu mengaktifkan kalenjar air liur dan kelenjar yang menghasilkan enzim pencernaan.

2. Gangguan Pernafasan.Jika korang ada masalah hidung tersumbat, daun pudina juga mampu mengatasainya. Daun pudina ni mampu melegakan saluran pernafasan dengan membuka laluan pernafasan pada hidung dan paru-paru.

3. Rawatan Kulit.Korang boleh cuba buat jus pekat dari daun pudina. Letakkan sedikit je air dan kisar atau tumbuk daun pudina kemudian sapukan pada wajah untuk di jadikan masker. Cara ni dapat menghaluskan kulit muka kita dan juga boleh mengatasi masalah gatal-gatal dan masalah jerawat.

4. Rasa Mual Dan Sakit Kepala.Aroma daun pudina yang menyegarkan mampu dijadikan sebagai ubat untuk mengatasi masalah mual dan sakit kepala. Korang boleh sapukan minyak daun pudina atau gunakan daun pudina yang segar dan hidulah bau segar yang ada padanya.

5. Kanser.Kajian terbaru mandapati daun pudina mempunyai enzim yang mampu membantu melawan sel-sel kanser daripada terus merebak.

Credit to: Mingguan Wanita bulan 11-17 Februari 2011.

kesah dari Miss Yaty memory at Wednesday, March 09, 2011 http://sophisticatedgirllife.blogspot.my/2011/03/khasiat-daun-pudina-bukan-sekadar.html

5 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan dan Kecantikan Selasa, 23 Desember 2014  Manfaat Daun

Manfaat Daun Mint. Daun mentha atau mint merupakan salah satu genus yang terbagi

kedalam 25 spesies. Daun mint ini dapat ditemukan hampir di seluruh dunia. Daun mint

merupakan salah satu tanaman yang unik karena memiliki sensasi rasa yang berbeda dari

tanaman lainnya. Saat dikunyah, daun mint akan menghasilkan sensasi rasa dingin pada mulut

kita, selain itu manfaat daun mint untuk tubuh cukup banyak sekali, karena di dalam daun

mint terkandung zat yang baik untuk kesehatan.

Pada penggunaannya, khasiat daun mint adalah sebagai bahan utama maupun penambah rasa

pada makanan, minuman, campuran pasta gigi hingga permen. Daun mint adalah rempah-

rempah yang cukup popular di dunia ini. Selain itu, daun mint juga sering dimanfaatkan pada

produk kosmetik serta obat-obatan, bahkan tak ketinggalan produk rokok juga banyak yang

menggunakan sari dan rasa mint.

(c) pixabay

Kandungan dalam daun mint menjadi bukti bahwa daun mint memiliki manfaat bagi kesehatan

manusia. daun mint terdiri dari air, serat, protein abu serta karbohidrat. Selain itu, daun mint juga

mengandung berbagai mineral yang cukup tinggi yakni kalsium, kalium, magnesium, mangan,

natrium, tembaga, serta fosfor. Daun mint juga mengandung beberapa vitamin yaknivitamin

A, vitamin B, vitamin C dan vitamin D serta mengandung asam amino yang sangat

berlimpah. Seperti dikutip dari cakrawaladunia.com, berikut ini adalah manfaat daun mint.

Manfaat Daun Mint

1. Menghilangkan minyak pada kulit

Sejak puluhan tahun yang lalu, daun mint telah dimanfaatkan untuk

mengatasi masalah kulit yang berminyak. Menthol yang dihasilkan daun mint

disebut-sebut mampu mengurangi sekresi minyak yang berasal dari kelenjar

sebasea agar kulit terbebas dari minyak.

2. Menghilangkan stres

Minyak mint termasuk sebuah stimulant, dengan begitu daun mint berguna

untuk mengobati depresi dan sakit kepala. Anda dapat menggunakan sabun

atau pewangi ruangan yang beraroma mint atau memanfaatkan minyak mint

dam dioleskan pada sarung bantal anda. Aroma mint tersebut akan membuat

anda lebih rileks dan menenangkan fikiran anda.

3. Menurunkan berat badan

Daunt mint dapat anda gunakan untuk membantu program diet anda. Dengan

mengkonsumsi daun mint yang mengandung mentol, membantu anda dalam

melancarkan sirkulasi, meringankan kerja lambung, menghindari mual,

mengobati keram serta membantu tubuh membakar lemak.

4. Menyegarkan sistem pernafasan

Aroma mint yang memiliki sensai dingin sangat cocok untuk dijadikan

dekongestan pada hidung, tenggorokan, bronkus serta paru-paru karena daun

mint memiliki aroma yang segar. Daun mint ini dapat membantu mengobati

gangguan pernafasan seperti asma dan batuk.

5. Menjaga kesehatan mulut

Selain beberapa manfaat di atas, daun mint juga memiliki khasiat serta

manfaat untuk mulut anda. Daun mint dapat dimanfaatkan untuk merawat

kesehatan mulut anda, karena daun mint memiliki sifat anti kuman. Caranya

mudah, anda hanya perlu mengunyah daun mint dan berguna untuk melawan

pertumbuhan bakteri-bakteri berbahaya yang berada di dalam mulut, gigi

serta lidah anda. 

Daun mentha atau sering disebut dengan daun mint selain berfungsi sebagai

penambah rasa, ternyata memiliki khasiat serta manfaat bagi kesehatan manusia.

pada dasarnya, daun mint memang sudah popular dan digemari masyarakat, baik

mengkonsumsi langsung daunnya atau hanya rasa mint yang terdapat di berbagai

makanan serta kebutuhan harian lainnya. Setelah membaca ulasan di atas, tentunya

anda lebih mengerti bahwa akan manfaat dari daun mint. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://www.wesehat.com/2014/12/5-manfaat-daun-mint-untuk-kesehatan.html#ixzz3r4Hy1MKs

Perkongsian dari pelbagai sumber