Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Pendidikan Jasmani : 4A Tarikh : 10/3/2015 (Selasa) Masa : 7.45 pagi – 8.45 pagi

Bilangan Murid : 27 orang (L=5, P=22)

Modul : Kemahiran

Tajuk/Tema : Kemahiran Asas Permainan Kategori jaringan (Servis atas bahu)

Aktiviti Kemahiran : Memukul bola dan belon yang dipegang rakan, Memukul bola dan belon yang dilambung sendiri, Servis atas bahu

kepada rakan pada jarak 5 meter, Monyet-monyet

Standard Kandungan : 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaringan dengan lakuan yang betul

2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan

kategori jaringan

5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran : 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan

2.7.1 Mengenalpasti titik kontak semasa melakukan servis.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid :

1. Psikomotor - Boleh kontak bola dengan tangan pada titik kontak yang betul semasa melakukan servis atas bahu.2. Kognitif - Boleh menyatakan secara lisan titik kontak semasa melakukan servis atas bahu.3. Afektif - Boleh berkomunikasi secara lisan antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti perkembangan

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Kreativiti dan Inovasi : aplikasi pengetahuan kepada kemahiran, Keusahawanan : peka kepada peluang (EK1)

Bahan Bantu Belajar : kon penanda(4), kain baju (4), bola(10), belon (10), alat pembesar suara(1), telefon pintar(1), topeng monyet(4)

Penerapan Nilai : Patuh kepada arahan, menjaga keselamatan, bekerjasama

Penilaian PdP : Pemerhatian dan soal jawab

Bahagian /

Masa

Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan / Strategi PdP Alatan /

Catatan

1.Permulaan

(6 hingga 10

minit)

1.Memanaskan

Badan

Permainan kecil

- Bola berapi

2.Regangan dan

Kelonggaran

- Badan

- Tangan

- Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

- Kumpulan satu membentuk bulatan besar

menghadap ke dalam, Kumpulan dua akan

berada di tengah bulatan

- 4 orang antara ahli kumpulan dua akan pakai

“baju sakti” dan berperanan melindungi ahli lain

daripada disentuh bola dengan menghadang

atau menangkap bola

- Murid yang pakai “baju sakti” tidak boleh

bergerak sekiranya muzik bermain.

- Ahli kumpulan satu akan memukul bola atas

bahu ke arah ahli kumpulan dua

- Ahli kumpulan yang tersentuh bola dikehendaki

mencangkung

- Tukar peranan antara kumpulan satu dengan

kumpulan dua

- Lentikkan badan ke belakang

- Hayun kedua-dua lengan di tepi badan ikut arah

X= Murid

G = Guru

- Murid menjalankan aktiviti dalam

kawasan yang telah ditetapkan

sahaja.

- Murid dikehendaki menjaga

keselamatan diri dan rakan

- Kaedah kinestatik

- Secara kumpulan

Kon

penanda

(4)

Bola (4)

Baju (4)

Telefon

pintar(1)

Alat

pembesar

suara (1)

Menjaga

keselamat-

an

X X X X X                X

X          XxXXX      X X XxXXX X X X X X X X

G

jam dan lawan jam

2.Perkembang-

an

(16 hingga 20

minit)

Aktiviti 1

Memukul bola dan

belon yang

dipegang rakan

- Satu murid pegang bola dengan kedua-dua

tangan di atas kepala

- Satu lagi murid berdiri di belakang murid

tersebut

- Kaki buka seluas bahu, satu kaki di hadapan

- Pandang bola

- Tarik lengan memukul bola ke belakang telinga

- Memukul bahagian bawah kepada pertengahan

bola dengan tapak tangan dibuka

- Ikut lajak ke arah sasaran

-Murid boleh memilih antara belon dan bola

X = murid G = guru

- Murid menjalankan aktiviti dalam

kawasan yang telah ditetapkan

- Kaedah masteri

- Secara berpasangan

Kon

penanda

(4)

belon (10)

bola (10)

bekerjasa

ma

Aktiviti 2

Memukul bola dan

belon yang

dilambung sendiri

- Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan

- 1 murid daripada setiap kumpulan akan

membuat servis atas bahu di hadapan, manakala

ahli kumpulan yang lain akan sambut bola

- Kaki buka seluas bahu, satu kaki di hadapan

- Pegang bola dengan sebelah tapak tangan

menghadap ke atas

- Lambung bola melebihi aras kepala

- Pandang bola

- Tarik lengan memukul bola ke belakang telinga

- Memukul bahagian bawah kepada tengah bola

di titik tertinggi (jarak lengan diluruskan) dengan

tapak tangan

- Ikut lajak ke arah sasaran

X = murid G = guru

- Murid menjalankan aktiviti dalam

kawasan yang telah ditetapkan

- Kaedah masteri

- Secara kumpulan

Kon

penanda

(4)

bola (4)

Patuh

kepada

arahan

Aktiviti 3

Servis atas bahu

kepada rakan pada

jarak 5 meter

- Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan

- 1 murid daripada setiap kumpulan akan

membuat servis atas bahu di hadapan, manakala

ahli kumpulan yang lain akan sambut bola

menggunakan baju yang diberi

- Kaki buka seluas bahu, satu kaki di hadapan

- Pegang bola dengan sebelah tapak tangan

menghadap ke atas

- Lambung bola melebihi aras kepala

- Pandang bola

- Tarik lengan memukul bola ke belakang telinga

- Memukul tengah bola di titik tertinggi dengan

lengan diluruskan

- Ikut lajak ke arah sasaran

- Tukar giliran sekiranya rakan dapat sambut

bola

X = murid G = guru

= baju

- Murid menjalankan aktiviti dalam

kawasan yang telah ditetapkan

- Kaedah masteri

- Secara kumpulan

Kon

penanda

(4)

baju (4)

bola (4)

Patuh

kepada

arahan

3. Kemuncak

(16 hingga 20

minit)

Permainan kecil :

“Monyet-monyet”

- Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

- Setiap kumpulan dikehendaki membentuk

bulatan dan menghadap ke dalam bulatan

- Setiap kumpulan dikehendaki menghantar 2

orang untuk memakai topeng monyet dan

menjadi “monyet” di dalam bulatan.

- “Monyet” akan cuba menepis servis bola atas

bahu antara ahli lain.

- Ahli yang menyebabkan “monyet” mendapat

bola akan bertukar peranan dengan “monyet”

X = Murid M = Monyet

G = Guru

- Murid menjalankan aktiviti dalam

kawasan yang telah ditetapkan

- pendekatan TGFU

- Secara kumpulan

Kon

penanda(4)

Bola(4)

Topeng

monyet(4)

Menjaga

Keselamat

an

4.Penutup

(6 hingga 10

minit)

Aktiviti gerak

kendur :

- Tepuk otot dari

kaki ke bahu dengan

kelajuan dan

kekuatan bervariasi

-Membuat regangan

pada otot yang

banyak digunakan

semasa beraktiviti.

- Pemulihan kadar

nadi

- Berehat dan memulihkan dengupan jantung

- Mengendurkan otot yang telah diregang

secara aktif ketika bermain

- Mengembalikan sistem fisiologi secara

beransur-ansur selepas digunakan secara

aktif. X= Murid G= Guru

Kon

penanda

(4)

patuh

kepada

arahan

X X X X X                X

X                   X

                G

Rumusan

-Refleksi dan soal

jawab titik kontak

semasa melakukan

servis atas bahu

- Kontak bahagian bawah kepada tengah bola

apabila bola berada di ketinggian lengan

diluruskan ke atas.

Refleksi :