yoga vaazhkai

124
úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡ URov ^oÅv ùNôûNh¥, 5 , ×ÕûY £Ym ùRÚ, ùYeLhP SLo ®¬Ü, ×ÕfúN¬ # 605 011 .

Upload: canacouncil

Post on 08-Jul-2016

238 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Yoga

TRANSCRIPT

Page 1: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL(ÑÚdLm)

LoUúVô¡

URov ^oÅv ùNôûNh¥,

5, ×ÕûY £Ym ùRÚ,

ùYeLhP SLo ®¬Ü,

×ÕfúN¬ # 605 011.

Page 2: Yoga Vaazhkai

T§l׬ûU : LoUúVô¡

URov NoÅv ùNôûNh¥,

×ÕfúN¬ # 605 011.

ØRt T§l× : _þûX 1999

BWiPôm T§l× : ùNlPmTo 2007

I° @fÑdúLôoûY :

URov NoÅv ùNôû^h¥,

×ÕfúN¬ # 605 011.

@fÑ :

@LWm,

Uû] Fi 1, ¨oUXô SLo,

RgNôîo

®ûX : ì.100.00

ØuàûW

1988Bp §]Øm NUô§ ×xTeLû[ Jo @uTÚdÏ Sôu

@àl×YÕiÓ . @YtßPu IÚ ùNn§Ùm (message )

@àl ×YÕiÓ . @qYuT o @fùNn§Lû[ ùR ôÏjÕ

ûYjÕs[ôo F]d úLs®lThP ùTôÝÕ ùRôPokÕ §]Øm

ùNn§Lû[ FÝR AWm©júRu. ÑUôo 300 @pXÕ 400 A]©u

@uTo ×ÕûY YkÕ®hPRôp ùNn§Lû[ @àlT úYi¥V

@Y£VªpXôUp úTô«tß.

TXÚm @fùNn§L°u ©W§Lû[d úLhPùTôÝÕ 1990

ØRp Sôu FÝR AWm©jÕ 5000 ùNn§LhÏ úUXôL

Fݧú]u. @ûY Ae¡Xj§p FÝRlThPûY. ØRp 2000

ùNn§Lû[ Rª¯p ùUô¯ùTVojÕ BeÏ ""úVôL YôrdûL #

ÑÚdLm'' F] ùY°«Ó¡ú\ôm.

""úVôL YôrdûL ®[dLm'' Fu\ è-u ØRp êuß

TϧLs úUtùNôu] ùNn§L°p ØRp 600dÏ ®[dLjûRÙm

Rôe¡ YÚ¡u\]. Bkè-p ®[dLªpXôUp ùNn§Ls UhÓm

YÚYRôp BûR ÑÚdLm F]d ϱl©húPu.

BqûYVô«Wm ùNn§LÞs ÑUôo 700 c @W®kRo,

@uû]«u LÚjÕLs. @ûY è-p �#F]d ϱl©Pl

ThÓs[]. Ut\ûY BÚ TϧL[ô]ûY. Iuß TLYôu,

@uû] LÚjÕLû[ @¥lTûPVôLd ùLôiÓ YôrÜdϬV

LÚjûR ùR¬®lTûY. Ut\Õ ùTôÕYôL YôrÜdϬVÕ.

Page 3: Yoga Vaazhkai

(D.m.)

c @W®kRo, @uû]«u LÚjÕ

� DPp TÓm ÕuTm DiûUVô]RpX.

@YoLÞûPV LÚjûR YôrÜdϬVÕ úTôp Uôt±

FݧVûY.

� DX¡p ÕuTªpûX Fu\ LÚjûR U]m ¨WkRWUôL

GtßdùLôiPôp SpXÕ. @Õ U]j§tÏ AuÁLjûR @°jÕ

úT¬uTjûR ¨ûXSôhÓm.

YôrÜdϬV ùTôÕd LÚjÕ

� ùSÓSôs ¿¥jR Lô¬Vm Ø¥Ùm ùTôÝÕ, Sôm IÚ ®`VjûR

@±¡ú\ôm. @Õ DQoûYl Tt±VRôLúYô, úSôdLjûRl

Tt±VRôLúYô BÚdÏm.

c @W®kRo @pXÕ @uû]«u LÚjÕ

� @LkûR«u DQoÜLs AuUôÜdÏ DûZlT§pûX.

March 24, 99

Tôi¥fúN¬

# LoUúVô¡

§]N¬f ùNn§Ls

ØRt ùRôϧ TôLm # 1

� 1. FRtLôL Sôm Lôj§Úd¡uú\ôm Fu\±YÕ Ruû] @±YRôÏm.

Duû]l ùTôÚjRYûW @ÕúY Nj§Vm, ©WmUm.

ArkR U]m, Ruû] ùY°lTÓjR Ø¥VôUp R®dÏm ùTôÝÕ,

úUùXÝkRYô¬VôL U]m @ojRUt\ Lô¬VeL°p CÓTÓ¡\Õ.

@ojRUt\ @kRf NX]eLÞm ArkR U]jûRl éoj§ ùNnVúY

Øû]¡u\].

úUp ¨ûX«p ArkR U]m é oj§Vô]ôp , U²Ru

DVokRY]ô¡\ôu.

� 2. FûR SôÓ¡ú\ôm, FkR ¨ûX«p SôÓ¡ú\ôm Fu\±YÕ, SmûU

Sôm DQoYRôÏm.

� 3. úUùXÝkR U]m, اof£VûPkÕ ArkR ¨ûXûV @ûPÙm

YûL, IÚYÚûPV ÑTôYjûR ®[dÏm.

� 4. FûR Sôm SôÓ¡ú\ôm FuTÕ, Sôm Vôo FuTûR ¨oQ«dÏm.

� 5. @uû]«u @ÔdLÞm Nj§Vj§tLôLj Õ¥d¡u\]. Sôm

FRtLôLj Õ¥d¡uú\ôm, FkR @[®p, FkR ¨ûX«p

@jÕ¥l×s[Õ?

� 6. úYR ¬µLs ©WmUjûRd LiPYoLs. DP-p AuUôûYl

éWQUôL DQÚm £j§ ùTt\YoLs.

� 7. TLYôu c @W®kRo Rm DP-p ©WmUm £j§lTûRd LiPôo.

� - Truths of life � - Statements based on their writings

� - Statements from their books � - Statements from them directly

1

Page 4: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

2 3

� 8. ãhÑU DPp FuTÕ (true physical) DiûUVô] DP--ÚkÕ

Ntß UôßThPÕ.

� 9. LiûQ ê¥dùLôiÓ @uû] ùTôÚsLû[d LôiTÕiÓ.

� 10. Nd§Ùm, Ë®VØm ©¬kÕs[]. @ûY úVôLjRôp RôúU úNW

úYiÓm. Ë®VjûR, Nd§ Y-kÕ ùNVpTPf ùNnRôp, Nj§Vm

ùTônVôÏm.

11 . DPp TÓm ÕuTm DiûUVô]RpX.

12. DûPkR ùTômûUdLôL @Ým ÏZkûR«u YÚjRm, Y[okRYodÏ

YWôÕ. @ÕúTôp Sôm DPXôp TÓm ÕuTm, úVôL

اof£Ùs[YodÏ BpûX.

13. U²R ÑTôYm Sôn Yôp úTôu\Õ. @ûR ¨ªojR Ø¥VôÕ Fuß

áßYo. (Body consciousness) DP-u Ë®VjûR Uôt\ ØVu\ôp

U²R ÑTôYúU F°Õ Fuß úRôußm.

14. DVokR LÚjÕ @±ûY ®NôXlTÓjÕm. ArkR DQoÜ Ë®VjûR

Uôtßm. ¨Rô]Uô] DQoÜ DPûXÙm Uôtßm. Rôu Uô\

®Úm×m U²R]ôp ©\ûW Uôt\ Ø¥Ùm.

15. Nj§Vm ùTônVôL Uôßm TôûRûVd LiÓùLôiPôp, ùTônûV

ùUnVôL Uôt\ BVÛm.

16. DXLl úTôûWj RÓdÏm ãhÑU NôR]UôL @uû] AúWô®p

SLWjûR ̈ oUô¦jRôo. Sm Yôr®u Õo@§oxPeLû[j RÓdL,

SôØm @úR úTôp IÚ NôR]jûRj úRPXôm. קV YônlûT

GtTÓjÕm NôR]eLû[Ùm GtTÓjRXôm.

17. AuUô @ûNÙmùTôÝÕ ØLj§p @t×RUô] Lû[ GtTÓ¡\Õ.

@ûNÜ, Td§VôÛm GtTPXôm; úLôTjRôÛm GtTPXôm. AuUô

ØLj§p ùR¬ÙmùTôÝÕ FR]ôp @ûNÜ GtThPÕ Fu\

©Wf£û] BpûX.

18. ùT¬V ØL UôßRpLs bQj§p GtTÓ¡u\].

19. Dec. 5 ØRp Dec. 9 úR§ YûW ""c @W®kRWôp Ø¥V®pûX. ¿

Fu] ùNnYôn? ' ' Fuß ¾V Nd§Ls YÚ`m RY\ôUp

@uû]ûVd úLhTÕiÓ. NkúRLjûR GtTÓjÕYúR ¾V

Nd§L°u LûP£ AÙRm. @ûRÙm Rôi¥V ¨ûX«p, @ûY

Sm Ru]m©dûLûV @¯dL ØVÛm.

20. T¬Ñ FuTÕ ùTôÚs.

DQoÜ T¬ûNl ײRlTÓjÕ¡\Õ.

DVokR FiQjRôp @qÜQoÜ Du]RUô¡\Õ.

@ÓjR ¨ûX«Ûs[ AuUô @lT¬ûN YZeÏm §\û] @°jÕ,

@ûR YWUôL Uôtß¡\Õ.

21. Nj§VËYàûPV I° U]ûRÙm, DQoûYÙm Rôi¥V LûP£

LhPj§p DPûXj ùRôÓmùTôÝÕ ùTôuù]ô°Vô¡\Õ.

22. @uû]ûV @ûZjRôp ¾V Nd§Ls ®XÏm. @RtÏm

@ûNVôRûY DiÓ. TLYôû] @ûZjRôp @ûYÙm ®XÏm.

23. ArkR ùNôkR DQof£Lû[d ¡[±]ôp Sôh¥u ¨ûXûUûV

Uôtßm Nd§LÞm ùY°lTÓm.

24. @Ús @§L¬dÏmùTôÝÕ @±VôûUÙm @§L¬d¡u\Õ. GúRô

IÚ ¨ûX«p @ÚÞm, @±VôûUÙm Iu\pXYô?

25. UôßYÕ @qY[Ü L¥]UpX. FeÏ Uô\ úYiÓm, Uô\ úYi¥VÕ

FÕ, Fuß ùR¬VúY Sô[ô¡\Õ.

26. ©W¡Ú§ U]jRôÛm, DQoYôÛm ùNVpTÓ¡\Õ. @ÕúY

ùNVpLû[ ¨oQ«d¡u\Õ . SpX ¨Lrf£V ô]ôÛm ,

Ut\ûYVô]ôÛm, ùNôkR YôrdûLl ©Wf£û] Fu\ôÛm,

DXLjÕl ©Wf£û] Fu\ôÛm, @ûY ©W¡Ú§«u Ds[d

¡[of£«u ©¥«p Ds[].

27. SmûUl Tô§dLôR ®TjÕLs Sm ãr¨ûX«p GtTÓYÕiÓ.

FûRd LôQ Du U]m Ußd¡u\úRô, @ûR Y-ÙßjR BVtûL

¨LrjÕY] @ûY. ùNôkR YôrdûLûVl Tô§dÏm ®TjÕLs,

Duû]l ©¥jÕ ̈ ßj§, @¥ ùLôiÓ ¡[±, AÚû[l TôodÏmT¥

Y-ÙßjÕTûYVôÏm.

Page 5: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

4 5

28. @Ús Ruû]f ãrkÕs[ûR DQoTYàdÏ ATjÕ YÚY§pûX.

@Ús ÁÕ Sm©dûLÙs[Yo RuàPu ®TjÕ ¨LZ Ø¥VôR

ãZûXd ùLôiÓ YÚYôo.

29. U²RàdÏ ®vYôNªpûX. SmØs Ds[ ùRnY @mNjRôúXúV

®vYôNjûR DQW Ø¥Ùm.

30. ùNVpLs ØÝûUVô]ûY. Sm ®ÚlTeL[ôp LhÓlTPôRûY.

@u\ôP Yôr®Ûm @Ytû\d LôQXôm. IÚ ©sû[ûVl

×\dL¦jÕ, Utù\ôÚ ©sû[ûVf ùNpXUôLd LÚ§, @YàdÏ

UhÓm ùLôÓdL RLlT]ôo ®Úm©VÕ, ×\dL¦jR ©sû[

Yôr®p éoj§VôYûRd LôQXôm. BÕ RûX¸ZôLÜm SPdÏm.

Lôe¡Wv ÑRk§Wm ùTt\Õ. AÙs ØÝYÕm ÑRk§WjûR

F§ojRYoLs, SôhûP AsYûRd Lôi¡ú\ôm. BkR @mNjûRl

׬kÕùLôsYÕ Oô]m.

31. YôrdûL UßjRûR @uû] ùLôÓd¡u\ôo. ùLôÓdÏm ùTôÝÕ

@Ru RWjûR DVoj§d ùLôÓd¡u\ôo. @uûTl ùT\ôRYodÏl

Td§ûV @°d¡u\ôo. Ød¡VvRoLû[ YôrÜ Du²PªÚkÕ

®Xd¡]ôp , @uû] @YoL°u RûXYûW Du²Pm

@àlסu\ôo. NUô§dÏl úTôYûR YôrÜ RÓjRôp, @uû]úV

Duû] Sô¥ YÚ¡\ôo.

32. DXLj§tÏf Nj§VË®Vm YW, ùTôÚs @Y£Vm.

33. §VôLj§p £\kRùRôußiÓ. @Õ NoY AWmTlT¬j§Vô¡ AYÕ.

34. SUdÏ D¬ûU«pXôRûR Sôm ®Úmסú\ôm. Ut\YodÏ D¬ûU

BpXôRûR SôúU Øû]kR°jRôp @fùNVp (love) @uTôL

Uôß¡\Õ.

35. Buß Du U]¨ûXÙs[ BPj§p AWm©dLô®hPôp, AWm©dL

Ø¥VôÕ.

36. FûR SmUôp ®P Ø¥V®pûXúVô, @Õ SôØs[ ¨ûXûVf

Ñh¥dLôhÓm. (D.m.) TôNm, ÑTôYm, RUdÏs[ Ød¡VjÕYm

úTôu\ûY.

37. @uû] Ri¥lTúR«pûX. BÚl©àm TdRoLÞdÏf £WUm

YÚ¡\Õ. @Yt±tLô] LôWQeLs ©uYÚUôß:#

# @±®pXôR ùNVûX @PUôLf ùNnYÕ.

# ùR¬kÕm @uû]«u TôÕLôlûT ®hÓ ®XÏRp.

# @uû]dÏl ©¥dLôÕ Fuß ùR¬kÕm, @ûRf ùNnYÕ.

38. BmUô§¬ ¨ûXL°Ûm @uû]«u TôÕLôl× ùT¬V @[®p

ùRôPÚm. @ûRÙm Á± Yt×ßjRPÛPu @Pm ùNnYRôpRôu

LxPm YÚ¡\Õ.

39. LiÔdÏ Øu]ô-ÚlTûRd LôQ UßlTYu U²Ru. 100 Øû\

ùNôp-VûRl קVÕ úTôp ÁiÓm úLhTôu. @uû] BûR

(unconscious) Liê¥jR]m Fu¡\ôo.

40. DP-p DQo®pXôRYÚiÓ. úU[f NjRm úLhPÜPu FÝkÕ

JÓTYÚiÓ . @Õ ú T ôXu± , U]jR ôp DQoûYd

LhÓlTÓjÕTYo DiÓ. DQof£ûV U]m LhÓlTÓjÕYÕúTôp

Ë®Vm U]jûRj Rôi¥«Úd¡\Õ. @uû] @ÕúTôuú\

ùNVpTÓ¡\ôo. £kRû] ¨u\ ©u IÚ ùT¬V FiQm

DRVUô¡\Õ. FiQjûR ̈ ßj§, Ë®VjRôp UhÓúU ùNVpTP

Ø¥Ùm. @ûRf Nô§dL, £kRû]ûVj §VôLm ùNnV úYiÓm.

41. FiQjûRf NUol©jRôp, FiQj§u ©u]ôÛs[ Ë®Vm

ùNVpTP AWm©dÏm.

42. DQof£ûVf NUolTQm ùNnRôp, @Ru ©u]¦«p Ds[

Ë®Vm Rôú] ùNVpTÓm. ùNVûXf NUolTQm ùNnRôp,

DP-u Ë®Vm ùNVpTÓm.

43. FiQm, DQoÜ, ùNVp, êuû\Ùm NUolTQm ùNnRôp

ËYàûPV Ë®Vm (the consciousness of the being) ùNVpTÓm.

44. U²Ru NoY AWmTl T¬j§Vô¡Vô]ôp, Ë®Vm Rôú]

ùNVpTÓm. NoY AWmTjûRÙm T¬j§VôLm ùNnR ùTôÝÕ

úUtùNôu] êuß NUolTQj§tÏm úNokR TXu GtTÓm.

Page 6: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

6 7

45. DVokR ùNVûXÙm RôrkR U]¨ûXÙPu U²Ru TôolTRôp

@ûY £±V]YôLj úRôußm. RôrkR ùNVûXÙm DVokR

U]¨ûXÙPu Bû\Yu LôiTRôp @ûY DVokÕ úRôußm.

DVokR ¨ûX«p BÚkÕ DXLj§u ùNVpLû[d LôQ ØVÛm

U²Ru ùRnYjûR úSôd¡f ùNp¡\ôu.

46. Ußl× AoYUô]ôp §ÚÜÚUôt\m GtTÓm.

47. TLYôu ""Sôu'' Fu\ ùNôpûXl TVuTÓjÕYÕ @¬Õ. ©tLôXj§p

RmûU "c @W®kRo' F]Üm ϱl©hPôo.

48. ãhÑUl TôoûY«p ùTôuù]ô°ûVd LiPôp, @Õ Nj§VËY

I° DP-p ùY°lTÓYRôÏm.

49. _Pm ùRnY ¨ûXdÏl úTôL, ÕuTjûRd LÚ®VôL SôÓ¡\Õ.

50. ùRôPokÕ R¬N]m ¡ûPjRôp, @ûZlûTÙm U]m U\kÕ®Óm.

51. LÚûQÙm B²ûUÙm ùRnYj§u ÑTôYm. IÚY¬PUôYÕ

U²Ru LÚûQÙPàm B²ûUÙPàm BÚdLXôm. @Ytû\

GtßdùLôsÞm U²Ru ùRnY ¨ûXdÏ DVoYôu.

52. LY]j§tÏl (attention) TXu DiÓ. úSW¥Vô] TX²pûX

F²p, @úR ÏQØs[ Utù\ôÚYo @úR TXû]j RÚYôo.

53. Du ÏZkûR ÁÕ ©¬Vm ùLôsÞRp ùRnÅL DQoÜ.

@YoLÞûPV SpX ÏQeLû[j ùR¬kÕùLôsÞRp Ruû]

@±YRôÏm. @YoLÞûPV Ïû\Lû[j ùR¬kÕùLôsÞRp,

Ruû] DVokR Øû\«p @±YRôÏm.

54. U²R ØVt£ ØÝûUVô]RpX. ùRnY ØVt£ ØÝûUÙûPVÕ.

U]j§u ØVt£ ØÝûUVô]RpX, DP-u ØVt£ ØÝûUVô]Õ.

Sm AoYjûR DPp @[ÜdÏ DVoj§]ôp Sôm ùRnYUô¡ú\ôm.

FpXôd LWQeL°Ûm AoYjûR DPp @[ÜdÏ DVoj§]ôp,

Sôm ØÝûUVôLj ùRnYUô¡ú\ôm.

55. FlùTôÚs SUdÏ GWô[UôL úRûYlTÓ¡\úRô @ûRf ÑXTUôLl

ù Tßm Y¯ùV ôußiÓ. ùRnYj§tÏ @lùT ôÚû[d

Lô¦dûLVôL @°jRôp @T¬ªRUôL @Õ SmûU Sô¥ YÚm.

@ûR®Pf £\kR Øû\ @lùTôÚû[ @ÓjRYodÏd ùLôÓlT#

RôÏm. DRôWQUôL @T¬ªRUô] @u× úRûYlThPôp, Du

@uûT Ut\YodÏf NUolTQUôLÜm, ùRnYd Lô¦dûL#

VôLÜm ùNÛjR úYiÓm.

56. _Pm ùRnYjûR SôÓm ùTôÝÕ ÕuTm Fu\ TôûR Y¯úV

ùNpÛ¡\Õ. _Pm ùRnYjûR GtßdùLôiÓ Nj§VË®VjûR

Sô¥]ôp ÕuTj§u Y¯úV ùNpXj úRûY«pûX. @Ru TôûR

A]kRUôÏm. @ÕúY @uû]«u @YRôW úSôdLm.

@uû]ûV GtßdùLôiPôp ÕuTjûR A]kRUôL Uôt\Xôm.

57. NêLm LPkRûR U\kÕ SPlTûRd LÚÕm. U]m LPkRûR

U]§p ùLôiÓ Buß LNeÏm. AuÁL YôrÜ LPkRûRÙm

F§oLôXjûRÙm úNojÕ Buû\V YôrûYf £\l©d¡u\Õ. @Õ

اokÕ §¬LôXj §Úx¥Vô¡\Õ.

58. Sôm, ©\kR Ui¦u Tϧ. Sm DP-p Dû\Ùm AuUô®u

TϧVôLÜm SôªÚd¡uú\ôm. AuUôûYd LiÓ £j§

ùTßTYu úVô¡. DPp ©\kR Ui¦u AuÁLjûRd

LôiTYu, éWQúVô¡.

59. NhPjûRl ©\l©lTYu, NhPj§tÏ @lTôtThPYu. F²àm

NhPjûR @ØpTÓjÕm ùTôÝÕ NôRôWQ U²Rû]®P Ruû]

@§LUôLf NhPj§tÏ DhTÓj§dùLôs¡\ôu.

60. ùTtú\ôo # ÏZkûRl TôNm, RmT§Ls, Sh×, ÏÚ # £xV D\Ü

A¡VûY D\ÜL°p £\kRûY. D\ûYl ײRlTÓjÕm ùTôÝÕ

DfNLhPjûR FhÓYÕ RmT§L°u D\Ü. ײRlTÓjRlThP

D\ûY AuÁLf £LWj§tÏd ùLôiÓ ùNpX ÏÚ # £xV

D\úY @àU§dÏm.

61. @uû]«u Nôk§ LXYWjûRd LûXdÏm. BÚ SôÓL°ûPúV

Ds[ úTôûW ¨ßjÕm.

62. @uû]ûV Yôr®às @ûZjR©u ùTôÚ°u ̈ ûX Uôß¡\Õ.

ùTßTYo @[Ü LPkRÕ Fuß LÚÕm ùRôûL, ùLôÓlTYÚdÏd

LÓL[Ü Fuß úRôußm.

Page 7: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

8 9

63. AuÁL Øuú]t\m @Úû[ @[ÜLPkÕ ùLôiÓYÚm.

ùTôÕYôL @Ru @±Ï±VôLl ùTÚUûZ YÚm.

64. 90 YV§p @uû]«u ×u]ûLÙm, £¬l×m 15 YVÕ

ÏZkûR«àûPVÕ úTô-ÚkR]. AuUô ùY°lTÓm ùTôÝÕ

£¬l× úTôu\ Sm TZdLeLs B[ûUûVj Rôe¡YÚm.

65. IÚ £XûWj R®W, @uû]ûV Sô¥ YÚTYoL°p Ut\YoLs

LûP£ YûW @uû]úVô¥ÚlT§pûX. LûP£ YûW BÚlTYoLs

@uû]«Pm ùSÚe¡ YkÕ @Yo BRVj§p Re¡®ÓYôoLs.

Ut\YoLs ®X¡®Ó¡u\]o. @YoL°p £Xo, @uû]ûV U\kÕ

®Ó¡\ôoLs. VôúWô IÚ £Xo @uû]«PªÚkÕ ùTt\ûRÙm

®hÓ®Ó¡\ôoLs. BYoL°p IÚYûWdáP @uû] U\lT§pûX.

FkR @[®p ùRôPo× ¨t¡u\úRô, @úR @[®p @Ús

ùNVpTÓ¡\Õ.

®X¡VYoLs @uû] êXUôL YkR ùNpYjûR BZlT§pûX.

GtL]úY Rôú] YkR ùTÚgùNpYjûR BlùTôÝÕ ùT\

@RtϬV DûZlûTd ùLôÓjÕl ùT\ úYi¥«ÚdÏm. @Õ

YôrdûLdϬV úTôWôhPUôL BÚdÏm.

@uû]ûV U\kRYoLs GúRô IÚ NUVm ÁiÓm @uû]ûV

¨û]ÜTÓjÕm ùTôÝÕ @Ús ØuúTôp UûZVôLl ùTô¯kÕ

ùNVpTÓYûRd LôQXôm. @Úû[ Å£ F±kRYoLs ÁiÓm

@ûR @ûPV @RtúL D¬V ©WmUl©WVjR]jûR úUtùLôiÓ

LiQôp BWjRm ùNô¬V úYi¥«ÚdÏm.

66. @Lm ×\jûRl ©W§T-dÏm ¨ûXLs êuß. ØÝ Nd§ÙûPV

@Lm @Ru ©W§T-lTôLl ×\jûR GtTÓjÕ¡\Õ. Y-ûU

BpXôR @Lm ×\ ¨Lrf£Lû[l ©W§T-dÏm TôeÏûPVÕ.

BYt±t¡ûPúV BkR BWiÓ @mNeLÞm TpúYß ¨ûXL°p

@ûUkÕs[].

67. ©WmU ¬µ DXLjûR ©WmUUôLd Lôi¡\ôo. éWQúVô¡

DXLjûR, ©WmUj§u ùY°lTôPôLd Lôi¡\ôo. ©WmU ¬µ

©fûNdLôWu U]j§Ûs[ AuUôûYd LiPôp, éWQúVô¡

©fûNdLôWû]úV ©WmUUôLd Lôi¡\ôo.

68. Li F§ú WÙs[ Yôn lûTd LiÓùLôs[ôU-Úl TÕ

Liê¥jR]m. @§-ÚkÕ ÁiÓ YkÕ, @kR Yônl× ¡ûPdL

úYiÓm F] ¨û]dÏm ùTôÝÕ @Õ SUdÏ FhÓY§pûX.

SmûU @Õ ×\dL¦lTûRd LôiúTôm. ¡ûPdL®pûXúV Fu\

GdLm, AoYj§u AWmTm. "×\dL¦dLlTÓ¡ú\u" Fu\ DQoÜ,

×j§ YkR§u @±Ï±.

69. @Ús ùNpTÓm ùTôÝÕ úLhPÕ UhÓm ¡ûPlT§pûX, TX

SpXûY SPdÏm.

70. Rôu ùTt\ ØÝ @±ûY @±VôûU FußQoTYu Oô². Ru

@±VôûUûV @±YôLd ùLôiPYu U²Ru.

71. Sm ¨ûX«u DfNLhPjûRj §Vô]j§p ùRôÓ¡ú\ôm.

@¥UhPjûR @u\ôP Yôr®p ùY°lTÓjÕ¡ú\ôm. Sm

Ïû\kRThN ¨ûX AuÁL Øuú]t\jûR ¨oQ«dÏm.

72. Sôm VôÚdÏl T¦¡ú\ôúUô @YúW SmûU @§LôWm ùNnV Ø¥Ùm.

ãhÑU DX¡p Du F§¬«Pm ùRôPo× ùLôiPôÛm @Y]ôp

Duû] @§LôWm ùNnV Ø¥Ùm, @¯dL Ø¥Ùm. FkR @[®p

ùRôPoúTtThPôÛm F§¬dÏf NôRLUôL Ø¥Ùm. £X NUVeL°p

¨û]jRôÛm @jùRôPo× GtTÓm.

73. LQYû]j ùRôÝÕ FÝTYs ùTnùV]l ùTnÙm UûZ. @úR

Nd§ûV @uû] Rm TdRo @û]YÚdÏm @°d¡u\ôo. TdRu

UûZ úYiÓùUu\ôp, @Õ ùTnÙm.

74. @±VôûU SxPj§tÏ ®jÕ. @ûR Y-ÙßjÕYÕ ATjûR

®û[®dÏm.

75. @u×dÏd LhÓlTÓYûR®P U²Ru @§LôWj§tÏd

LhÓlTÓYôu. DVokR U²Ru Ruû]l ©\o @§LôWj§tÏm

@uTôp LhÓlTÓj§d ùLôsYôu. @§LôWj§Ûm @uûTd

LôiTÕ @ªoRUô] BRVm (Iswara-Sakthi).

76. ©\o @±VôûUûVd LôÔm ùTôÝÕ @±VôûU«u ×\j

úRôt\jûRd Lôi¡ú\ôm. SmØûPV @±VôûUûVd LiPôp

@±VôûU«u DsÞû\ BWLvVeLs ùR¬Ùm.

Page 8: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

10 11

77. FpXôYtû\Ùm RuTôp CojÕl©¥dÏm @ûUl×m Nd§Ùm

ùLôiPÕ @LkûR. @Ru @ûUl× éWQUô]Õ. ÑRk§Wj§tLôL

úYûX ùNnRôÛm, ®XeÏLû[úV DtTj§ ùNnÙm §\àûPVÕ.

78. @uû]«Pm YkRYoLs, ©tLôXj§p @uû]ûV ®hÓl

úTô«ÚkRôÛm, ReLs Yôr®u ãhÑUeLû[ AWônkÕ

TôojRôp, @uû]«u LôX¥fÑYÓLs Ød¡V BPeL°p

BÚlTûRd LôiTôoLs. IÚ ¨ûX«p @uû]ûV

®hPLu\ôÛm, @ÓjR ¨ûX«p @uû] SmûU ®hPLXôUp

BÚlTûRd LôQXôm.

79. Ø¥VôÕ Fuß LÚ§]ôp IÚ ÑXTUô] Øû\ÙiÓ. @LkûRûV,

Rôu LûWV úYiÓm Fuß ©Wôoj§dLf ùNôpYÕ @mØû\.

ùTônVôp GtThPÕ @LkûR. @ûR ùUnVôL BÚdLf ùNôu]ôp,

@Ru @v§YôWm ÅrkÕ®Óm.

80. @LkûR Rôu @¯Vl ©WôojRû] ùNnYûR GtßdùLôiPôp,

ªu]p úTôu\ I° SmªPªÚkÕ ¡[m©, @]kRm YûW

ÅÑYûRd LôQXôm.

81. ©\o SUd¡ûZdÏm ¾e¡p @LkûR @¯kRY²u ®vYôNm

BÚlTûRd LôQ Ø¥Ùm.

82. DXûL @t×Rd Lôh£VôLd LôQ ØVpTYo £X NôRôWQ

¨Lrf£L°p @ûRd LôQ úYiÓm. ËY]t\ @u\ôP

Lô¬VeL°p AuÁL ËYû]d LôÔm §\u AuUô

®¯l×t\RtÏ @±Ï±.

83. @kRj §Úx¥dÏ YßûU«p ùNpYm ùR¬Ùm, ÕúWôLj§p

®vYôNm ùR¬Ùm, úNômúT±«u ÑßÑßl× ®[eÏm, TdLôj

§ÚPu ùT¬V AjUô F]l ׬Ùm, ùTôÕ UL°¬u Lt×

®[eÏm.

84. Sm ¾®W AoYm TX ¨ûXL°p @ûUkÕs[Õ.

DûZl× ¾®W AoYm ùTt\ôp ùTÚgùNpYj§p Ø¥Ùm.

ûR¬VUô] RûXûU ¾®W AoYm ùTt\ôp RûXûUl TR®ûVd

ùLôÓdÏm.

@±Ü ¾®W AoYm ùTt\ôp קV LÚjÕLs DtTj§VôÏm.

AuÁLm ¾®WUûPkRôp ArkR §Vô]m ¨ûXdÏm.

AuUô U]§p ¾®W AoYm ùTt\ôp úUûRVôL U²Ru

UôßYôu.

AuUô DQo®p ¾®W AoYm ùTt\ôp ÅWu ©\lTôu.

AuUô DP-p ¾®W AoYm ùTt\ôp @YRôW ×Ú`u ©\lTôu.

BûY BWiÓ, êuß LXkÕ YÚm. ùNV-p RWjûR DVojÕYÕ

Øuú]t\m. (D.m. ) @uû]dÏf úNûYVôL, NêLj§p

ùTÚeLô¬VjûRf Nô§dL ØVpYÕ, Td§«u NôRû]. @ûRÙm

@±ÜéoYUôd¡f ùNV-u ãhÑUjûRd LôQ ØVpYÕ

(management) ùNV-u RWjûR úVôLjRôp DVojÕYRôÏm.

85. ""NUô§VÚúL BÚdÏm ùTôÝÕ FpXôúU U\kÕ®Ó¡\Õ"" FuTÕ

TXÚûPV @àTYm. ¨û\YûPkR U]m Ut\ûR U\kÕ®Óm

RuûU DûPVÕ.

86. "@uû]ûVl Tt±l úTN AWm©jRôp FpXôúU U\kÕ®Ó¡\Õ",

"DeLû[l TôojRôp F]dÏ FÕÜúU ̈ û]®p BÚlTÕ BpûX"

# FkR ®`Vm SmûU @RuTôp CojÕ Ut\Ytû\ U\dLf

ùNn¡\úRô, @Õ ùRnÅLUô]Õ.

87. ùSÓSô[ôL Duû] YôhÓm ÏQm IÚ Ød¡VUô] BPm. @Õ

IÚ LRÜ. @Õ §\kRôp, @[ÜLPkR Øuú]t\m GtTÓm. (D.m.)

@YNWm, "Rôu" Fàm DQoÜ, LÓûUVôLl úTÑRp.

ùSÓSô[ôL D]dÏl TVuThP SpX ÏQeLÞm @Õ úTôu\

IÚ §\ÜúLôXôL @ûUÙm. @ûY Y¯®hPôp ùTÚm Øuú]t\m

GtTÓm. (D.m.) SpùXiQm, ®vYôNm, ªÚÕYô] úTfÑ,

SôQVm.

88. £eLm R®W Ut\ùRpXôm Ru @û\«p BÚlTRôL @uû]

á±]ôo. £eLeLÞm ãhÑUUôL ¨û\V BÚd¡u\].

Page 9: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

12 13

89. ""úLôTm, TVm, LôUm ùY°«-ÚkÕ SmØs YÚ¡u\]. Sôm

@Yt±-ÚkÕ ®XL úYiÓm'' Fu¡\ôo TLYôu. @lT¥

Fu\ôp FÕÜúU SmØûPV§pûX. SUdúL D¬ûUVô]Õ FÕ?

SUdϬVÕ ©W¡Ú§ (BVtûL) @pX; ×Ú`ú] SUdϬVYu.

SôúU ×Ú`u.

90. Gu ùY°«-ÚkÕ SmØs FÕÜm YW úYiÓm? Sm ËY²u

@ûZl× @Ytû\ CojÕ GtßdùLôs¡\Õ. @kR @ûUlûTd

LûWdL úYiÓm.

91. Nj§Vj§u @mNeLû[ F§ojRôp @ûY Y[Úm. (@u×, NiûP

êXm Y[Úm).

92. FRtÏm TV²pXôRYu FpúXôÚm úTôtßmT¥ DVoYûR @uû]

Yôr®p LôQXôm.

93. ªL Ød¡VUô]Yo @uû]ûV GtßdùLôiPôp , Rm

Ød¡VjÕYjûR BZkÕ®ÓYôo.

94. Sôm TQjûR ØÝYÕm §VôLm ùNnR ©uàm U]jûRl TQm

AhùLôsYÕiÓ.

95. LPûUÙQof£úV Yôr®p £\kRÕ. @Õ úVôLj§tÏj RûP.

96. B²V D\Üm T ô NØm @uû]ûV GtßdùLôiP©u

B²ûUVôL BÚdLôÕ; ®WNUôLܪÚdÏm.

97. Ut\Yo YôrÜ UXoY§p U¡Ým U²RàdÏ, D\Ü Fuß R²VôL

Iu±pûX.

98. TôNjûR GtLôRY¬pûX.

99. U²RàûPV @u×dÏ @uû] RmûU ØÝYÕm LhÓlTÓj§d

ùLôs¡\ôo.

100. Sm©dûL DtTj§ ùNnYûR, §\ûU DÚYôdÏ¡\Õ.

���� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 2

101. Dߧ (will) @±ûY GtßdùLôiPôp, @©l©WôVm GtTÓ¡\Õ.

DQoÜ, U]j§u @©l©WôVjûR GtßdùLôiPôp, úSôdLm

(attitude) GtTÓ¡\Õ. DPp, úSôdLjûR GtßdùLôiPôp Nd§

(power) ©\d¡u\Õ.

AuUô®u @àU§ÙPu ËYu, DP-u (power) Nd§ûV

AúUô§jRôp, DQo®u úSôdLØm, U]j§u @©l©WôVØm

@RtÏhTÓm. @RtÏl (value) Ti× F]l ùTVo.

102. úYi¥VYo ÁÕs[ SpùXiQm, ÑVSXUô] SpùXiQUôL

BÚdL Ø¥Ùm. @û]Y¬PØm Ds[ SpùXiQúU Ru]XUt\

SpùXiQm AÏm.

103. ©\ÚdÏ ¿ ùNôpÛm ×j§U§ D]dúL ùTôÚkÕm Fuß ùR¬VôUp

BÚlTÕ, U]m Ru LiûQ ê¥d ùLôi¥ÚlTRôÏm.

104. TQm, ÑVSXm, ùTôn, YôrdûLûV Ad¡WªjÕd ùLôiÓs[].

DiûU«p BYtû\ ®hÓ®P ØVpTYoLs £X NUVeL°p

©\ÚdLôL BYtû\ SôÓ¡\ôoLs. ©\ÚdLôL Fuß ̈ û]jRôÛm,

DiûU«p Rm ËY²u AZj§p RUdLôLúY BYtû\

SôÓ¡\ôoLs.

Sôm (surface mind) ®hÓ®hP Ti×Lû[ Sm ËY²u ArkR

TϧLs ©\ÚdLôL Fuß NôdÏf ùNôp-, ©uTt\ ØVÛm.

105. DPÛdÏj ùR°úYtThPôp FûRÙm ùNnV Ø¥Ùm. D]dÏ

FkR ¨ûX«p ùR°®Úd¡\Õ (U]m, DQoÜ, DPp) Fuß

LiÓùLôiPôp, @ÓjR ¨ûXdÏf ùNpX ØVXXôm.

Page 10: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

14 15

106. Duû] GUôt\úY ¾V Nd§Ls DXÜ¡u\]. FkR Øû\«p

@Yt±u YûX«p ¿ ®ÝYÕ YZdLm Fuß ¿ LiÓùLôs.

107. ©W¡Ú§ Fàm BVtûL Buß ùNVpTÓ¡\Õ. @R]ôp £Úx¥dL

Ø¥¡\Õ. @RtϬV NhPeLû[Ùm @ûUlûTÙm BVtûL DtTj§

ùNn¡\Õ. ûNj§V ×Ú`u Buß Uû\kÕs[Õ. ùY°«p YkÕ

R]dϬV @ûUlûTÙm, NhPeLû[Ùm GtTÓj§dùLôiPôp,

@R]ôp £Úx¥dL Ø¥Ùm.

ËYôjUô Bußs[ ̈ ûX«p, @RtÏ Uôt\m ¡ûPVôÕ. @R]ôp

Buß £Úx¥dL Ø¥VôÕ. @RtϬV NhPeLû[Ùm,

@ûUlûTÙm GtTÓj§, Sm LWQeL°p ùNVpTP @àU§jRôp,

AuÁLj §ÚÜÚUôt\m GtTÓm.

108. U]m ùNVpTP ®ûZÙm ù T ôÝÕ , U] Dߧ (wi l l )

DtTj§Vô¡\Õ.

109. DPp, Rôu ùTt\ ùNôWûQ (sensitivity) êXm ùNVpTÓ¡\Õ.

110. IÚ Lô¬VjûRf ùNnV U]m DiûUVôL ®ûZÙUô]ôp,

@RtϬV AuÁL ØVt£ @ûRl éoj§ ùNnÙm.

111. ÏZkûR ùRnÅLUô]Õ. ÏZkûR«u ùRnÅLm éoj§VôL, Sôm

ÏZkûRûVd LhÓlTÓjÕYRtÏl T§XôL @Ru ùRnÅLj§tÏ

Sôm LhÓlTP úYiÓm. Uû]®«u AuUô®tÏd LhÓlTÓm

U²Ru, Ru AuUôûY @Ys Yôr®p éoj§ ùNnÕ ùLôs¡\ôu.

112. ©WTgNjûR ØÝYÕm DQWj úRûYVô] FpXôf ãr¨ûXLÞm

U²RàdÏiÓ.

113. AjU NUolTQm éoj§VôÏm ùTôÝÕ, U²Ru LôXjûRd

LPkRY]ô¡\ôu. £Úx¥, Ru éoúYôj§WjûR SôÓm UôodLm

@Õ.

""Fuû] Du DPûUVôd¡d ùLôs''.

114. @±Ü # §\u # £j§

@±ÜûPVY¬Pm @±ÜdÏ U¬VôûRÙiÓ. ÏRodLUô]YoLs

RY\ô] YôReLû[ NUúVô£RUôLÜm, NôÕoVUôLÜm TVuTÓj§

@±ûYj §ûLdL ûYlTôoLs.

Power §\u JW[ÜdÏ ÏRodLYô§ûVf NUô°dÏm. NUô°dL

Ø¥VôR ùTôÝÕ ÏRodLjûR ®ÚlTj§tÏ Uô\ôL Gtßd

ùLôs¡\Õ.

£j§ ùTt\Yo, ÏRodLYô§ UôßYRtϬV Nd§ûV @YàdÏ

@°jÕ, @Yû] Uôt±®Ó¡\ôo.

115. @±Yôp IÚ Lô¬Vm éoj§Vô¡\Õ. IÚ Lô¬Vm ùNnYRôp @±Ü

GtTÓ¡\Õ. @±Üm, ùNVÛm U]m ¨û\Ùm DQoûY FÝlT

Ø¥Ùm. @±Yô°, DQof£YNlThPYu, §\ûUNô-Ls

FuTYoLs Bk¨ûXLû[ ®[dÏTYoLs. Du ¨ûX FÕ Fuß

LiÓ ùLôiPôp, @ÓjR LhPj§tÏl úTôL Fu] úYiÓm

Fuß ×¬Ùm.

116. SUdÏ FûRf ùNnV Øû]l©Úd¡\úRô, @Õ úRûY«pXôR

£u] ®`Vm. SmûUV±VôUp, SmûU Á±V ¨ûX«p, FûRf

ùNnYRtÏ Ds°ÚkÕ DkÕRp BÚd¡\úRô, @Õ ùT¬V ùRnY

Lô¬Vm.

117. @[ÜLPkR AûNVôúXô, TRhPjRôúXô AhùLôs[lThPúTôÕ,

@ûRf NUolTQm ùNnV Øû]YÕ SpXÕ. NUolTQm, ̈ ûXûV

¨Rô]UôdÏm. @kRl TRhPjûRúV NUolTQm ùNnRôp,

@ûR®Pl ùT¬V SpX§pûX.

118. úUùXÝkRYô¬Vô] U]m, DQoÜ, DPp ØÝûUVô]ûYVpX;

@ûY úSWôLܪÚdLôÕ. @ûY ArkR ̈ ûX«p ùNVpThPôÛm,

AuUôûY ùY°lTÓjR ØVu\ôÛm, @ûY ØÝûUÙPàm,

úSWôLÜm ùNVpTÓm.

119. Rôm FݧVYtû\l ©ùWgÑ ùUô¯«p T«u\ôpRôu ØÝlTXu

DiÓ Fu¡\ôo @uû].

Page 11: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

16 17

120. ùSÓSôs ¿¥jR Lô¬Vm Ø¥Ùm ùTôÝÕ, Sôm IÚ ®`VjûR

@±¡ú\ôm. @Õ DQoûYl Tt±VRôLúYô, úSôdLjûRl

Tt±VRôLúYô BÚdÏm.

121. SmØûPV FpXô úSôdLeLû[Ùm Uôtßm @[ÜdÏ Sôm @Ytû\l

׬kÕùLôiPôp, @Õ AÙs ØÝYRtÏm GtTÓm ùR°YôÏm.

122. @Ús SmûU úSôd¡ YkRôp, úLs® FÝlTdáPôÕ. Du

RûXY²PªÚkÕm @Õ YWXôm; D]dÏl ©¥dLôR DÚYj§Ûm

@Õ YWdáÓm.

123. @uû]«u BXh£VeLû[l éoj§ ùNnVdá¥V vRôT]eLÞm,

R² SToLÞm Buß DX¡p DiÓ. @YoLÞûPV úSôdLØm,

Sm©dûLÙm, ùTôÕYôL @ojRUt\RôL BÚdÏm.

124. Ød¡VUô] ®`VjûR UhÓm LÚ§]ôp, £±VÕ # ùT¬VÕ FuTÕ

BpûX. IÚ H.P. úUôhPôÚdÏm, 100 H.P úUôhPôÚdÏm

RjÕYm Iuú\. FpXô @ÔdLÞdÏm @ûUl× Iuú\.

Ød¡VªpXôR @mNeL°Ûm, ùY°júRôt\j§tÏf £±VÕ,

ùT¬VÕ FuTÕiÓ.

125. DXLØm, éªÙm ¨WkRW BuTj§p §û[dL úYiÓm Fuß

YôrSôs ØÝYÕm RYªÚkRYo ØLm, úNôLjRôp ¨û\kRÕ.

126. DXLj§p ÕuTm BpûX Fu\ LÚjûR U]m ̈ WkRWUôL Gtßd

ùLôsÞRp Suß. @Õ U]j§tÏ AuÁLjûR @°jÕl

úT¬uTjûR ¨ûXSôhÓm.

127. Lp®, U²RàûPV TZdLjûRÙm, SPjûRûVÙm Uôtßm.

@àTYm, ÑTôYjûR Uôt\l ùT¬Õm DRÜm.

128. R]dϬVùRpXôm Ru @LkûR«u D¬ûUVôLd LÚÕ¡\ôu

U²Ru. @LkûR BZkR©u @Yû]Ùm, @Yu DPûULû[Ùm

Bû\Yu AhùLôsYôu.

U]m ®ûZÙm NWQôL§ûV, ËYu GtßdùLôsÞm RÚQm,

AuUô UXÚm @t×R úSWUôÏm.

129. @qYt×Rj RÚQjûR ËY²u @kRWeLm ®¯jÕ Gtßd

ùLôsÞm. ×XuL°u vTo^jûR ®Pj ùR°Yô] ®[dLm

@Õ.

130. DiûU«u @¥lTûP«p F§oTôolTÕ Sm©dûL. AûN«u

@¥lTûP«p F§oTôolTÕ êP Sm©dûL. (D.m.) ×j§Nô-

UôQYàdÏ 23% Uôod YkRôp, @ûR ÁiÓm úNôRû] ùNnV

®iQl©jRôp, Uôod 83% Fuß YÚ¡\Õ. UdÏ @úRf

úNôRû]ûV ùNnRôp 23% Eo´RUôÏm.

131. Jo BWLvVm ùR¬kRôp @kR ®`VjûR ù_«dLXôm. DXLj§u

BWLvVm ùR¬kRôp DXûL ùYpXXôm. U²R DPp Nj§VËYu

AÏm BWLvVjûR @uû] úR¥]ôo. DQoÜdϬV BWLvVm

DiPô? @±ÜdϬV BWLvVm DiPô? ùNpYj§tϬV

BWLvVm FÕ? Øuú]t\m, Lp®, SôLÃLm, A¡VYt±tÏ

BWLvVm DiPô?

132. Rôm ùTt\ ¡ÚvjÕYl T«t£ûV U]§-ÚkÕ @¯dL

c @W®kRo £kRû] U¦Lû[ (aphorism) Fݧ]ôo Fuß

@uû] áß¡\ôo.

133. £ k§dL Ø¥V ôRYu , R ôu @±kÕs[ ®YWjûRl

×\dL¦jÕ®hÓ, Øû\Vô] £kRû]ûV úUtùLôsYÕ IÚ

×Wh£. @Õ, Ti¥Ro, £kRû]Vô[WôL UôßYûR IjRÕ. @àTYm

BpXôR ùTôÕUdLs ùTt\ @§LUô] ®YWeLû[ (expert)

YpÛSÚûPV @±ÜPu Il©ÓYÕ úTôu\Õ @Õ. (úLôoh

®`Vj§p SUdÏs[ @àTYj§tÏm, Yd¸p ÏUôvRôÜdÏm

Ds[ ItßûU @Õ. ¡WôUjÕ Bû[Ou ¡WôUjÕf ãhÑUjûR

F°§p @±YÕ úTôp SLWjÕ UôQYàdÏl ׬VôÕ).

134. T¥lT±®pXôRYu DRôWQj§u êXm F°§p ׬kÕùLôsYôu.

IÚ ®[dLm @pXÕ Øû\ (an explanation or a method) @±Ü

Ds[YàdÏl ׬V ûYdÏm.

B²ûUVô] TZdLm, DQof£éoYUô]YàdÏ ®[dÏm.

Page 12: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

18 19

AûNÙs[YàdÏ AoYm ùR°ÜßjÕm.

§\ûU @pXÕ §\u @pXÕ ¨û\Ü DPÛdÏl ׬V ûYdÏm.

ùU[]jRôp RTv® F°§p GtßdùLôsYôo.

§Úx¥, ¬µdÏ Oô]jûRj RÚm.

úVô¡ TôojRÜPu ׬kÕùLôsYôo.

ìTjûR @±YÕ ùRnYm.

Ruû]úV ©WmUUôLÜm, DXûLj "Rôu" ALÜm, Ut\YûW

DXLUôLÜm @±YÕ Nj§VË®Vm.

135. DVokR ¨ûX«Ûs[ ¨VôVm RôrkR ¨ûX«Ûs[ SUdÏ

@¨VôVUôLj úRôuß¡\Õ. RôrkR ÏQeLû[l TôWôhÓTYàdÏ

@§L @¨VôVUôLj ùR¬Ùm. ùRnY ̈ VôVm, U²Ru ®XeÏLhÏ

BûZdÏm ¾eÏ úTôp úRôußm. RôrkRYàûPV ¨VôVm,

DVokRYàdÏ @¨VôVUôLj úRôußm.

136. TûZV SiToL°ûPúV Buß Sôm úRÓm U¬VôûR, TûZV

F§¬Lû[l T¯YôeÏm U]lTôuûU A¡VûY DQof£dϬV

UhPUô] Øû\Ls. @ûY Sm U]j§u TXÍ]jûRd ϱdÏm.

137. קV AuÁL @àTYeLs SmûU Sô¥ YÚm ùTôÝÕ Sm

DQo®u TXÍ]eLs RY\ôÕ RûXçdÏm; Ru úTôdûL

Y-ÙßjÕm. @R]ôp @àTYeLs @LÛm. Ïû\, Ïû\VôLúY

BÚdÏm.

138. LPkRûRd LPkRôp, F§oLôXm F§oùLôsÞm.

139. U]j§u Øuú]t\m, DQo®u ùR°ûYl ùTôÚjRÕ.

140. AûNVôp Buß Sôm ùNnYûR, AûN«pXôUp ùNnV

ØuYÚYúR §ÚÜÚUôt\m. RôrkR ÏQeL[ôp DkRlThÓf

ùNVpTÓm U²Ru, DVokR úSôdLjRôp @úR Lô¬VjûRf ùNnV

ØuYÚYÕ §ÚÜÚUôt\UôÏm.

141. U²R úSôdLjûR ùRnY BXh£VUôL UôtßYúR §ÚÜÚUôt\m.

142. IÚYo TôWôhÓm Ti×Lû[, @Yo D\®p SôØm TôWôh¥]ôp

SpÛ\Ü ¿¥dÏm. FkR @mNeL[ôp IÚYo Yôr®p ùYt±

ùTt\ôúWô, @ûR @YûW®P @§LUôL Sôm ùTt±ÚkRôÛm

@YÚPu SpÛ\Ü ¿¥dÏm.

143. FkRl ©Wf£û] ¾W®pûXúVô @q®`Vj§p SUdÏ @uû]

ÁÕ Sm©dûL«pûX F]l ùTôÚs.

144. SUdÏs[ NkRolTj§p @uû] NhPlT¥ FkRl ùT¬V §hPm

éoj§VôL®pûXúVô, @q®`Vj§p Sm ØVt£, AoYm, ùR°Ü

éoj§ ùT\®pûX F]l ùTôÚs.

145. ùNVÛdLô] AoYm @Pe¡V©u U]m @±ûY SôÓm.

ùNVÛdLô] AoYm FkRf £±V @[®-ÚkRôÛm @Õ Uû\Ùm

YûW, @±ÜdLô] AoYm FÝY§pûX.

146. DVokR @±ûYÙm, £\kR Oô]jûRÙm úRÓm YûW, ùT¬V

AuÁL @àTYeLs IÕe¡ ¨tÏm. @ûY @¯kR©uRôu

@àTYeLs ¡ûPdÏm.

147. F§ùW§Wô]ûY (I°#BÚs, DVoÜ#RôrÜ) YôrdûLdÏ ArkR

DtNôLjûRd ùLôÓdÏm. ùYßlTYu ùYßl©u FpûXYûW

ùNpYôu . Y ôr®u R ôrkR Ú£ûVd LPkRYú]

BmØWiTôhûPd LPkRY]ôYôu.

148. ׬V úYiÓm FuTÕ @±®u AoYm. DPûUVôd¡dùLôs[

úYiÓm FuTÕ D«¬u AoYm. BûP®PôÕ §ÚmTj §ÚmT

Iuû\úV ùNnYÕ DP-u AoYUô] TZdLm.

׬V úYiÓm Fu\ @Y£VªpûX Fu\ôp U]j§u FpûXûVd

LPdL Ø¥Ùm. ùNôkRUôd¡dùLôs[ ØVpYûRj R®ojRôp,

AûN @¯Ùm. ùNnRûRúV §ÚmTj §ÚmTf ùNnV ®ÚlTªpûX

Fu\ôp DP-u ©¥«-ÚkÕ ®ÓTPXôm. BûY, ©W¡Ú§«u

©¥«p BÚkÕ U²Rû] ®Ó®jÕ AuUôûY úSôd¡f ùNpX

DRÜm.

Page 13: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

20 21

149. DVokR ùTÚkRuûUûV DiûUVôLl ùTt±ÚkRôpRôu Ïß¡V

Ds[j§u RôrkR ùNVûXÙm ùTÚkRuûUÙPu GtßdùLôs[

Ø¥Ùm.

150. @û]YÚm ØuàdÏ YW úYiÓm Fu\ AoYØs[YàdÏ

Øuú]t\ØiÓ.

151. Øuú]t\j§u RuûUûV @±VôRYu ©\o Øuú]t\jûRd

LiÓ ùTô\ôûUlTÓYôu. IÚYÚdÏ Øuú]t\m YkRôp, @Õ

@û]YÚdÏm Øuú]t\m YÚYRu @±Ï±. Øuú]t\j§túL

Y¯«pûX Fu\ ¨ûX«p IÚYÚdÏm @Õ ¡ûPdLôÕ.

152. Ru ¨ûX, DVokR ¨ûX Fu\ U]lTôuûU Øuú]t\jûRj

RûP ùNnÙm.

153. Ru Ïû\ûVd LôQ ØuYkRôp Øuú]t\j§tÏ Y¯ÙiÓ.

Buû\V Du ̈ ûX ØÝYÕm N¬Vô]Õ Fu\ U]¨ûX BÚlTûR

DߧlTÓjÕm. BÚlTÕ úTôRôÕ Fu\ôp, @ÓjR ¨ûXdÏl

úTôLXôm. Du²PØs[ FkR DVo ÏQj§Ûs[ £ß Ïû\Ùm

Duû] Dßj§]ôp, @§LThN Øuú]t\jûR @ûPVXôm.

Ïû\Vt\ U]¨ûXûV @ûPYúR Øuú]t\m.

154. DuàûPV @§LThNj §\ûUûV @±kÕ, @RtϬV BXdûL

¨oQ«jÕ, Buû\V ÏQSXuLû[ @kRd LiúQôhPj§p

úNôRû] ùNnRp SXm.

155. SUd¡pXôR D¬ûUûV DQof£ ùLôiPôÓYÕ, úLôTm

F]lTÓYÕ. D¬ûUVt\Yu Ad¡WªlûT @¯lTÕ ùW[j§Wm.

156. U²RàdÏd úL ô l TP D¬ûU«pûX . ù W[j§Wj§tÏ

AiPY²u @àU§ÙiÓ.

157. BVtûL«u úYLm SmØs DkÕRXôL ùY°lTÓ¡\Õ.

®`VeLû[l ׬kÕùLôs[ U]m ®ûZYÕ @¬Õ. @ÕúY

U]j§u úYLm.

158. DVokR DR®ûV Y-V @ÓjRYÚdÏ @°dL ØuYkRôp

ùTÚmTôÛm @YoLs @ûR @Xh£VlTÓjÕYûRl TôodLXôm.

BÕYûW Fu @àTYj§p @ÕúTôp @Xh£VlTÓjRôRYûWl

TôojR§pûX. IÚ £Xo @RtLôL SmûUd Ïû\ á±

@YUô]lTÓjRÜm ØVpYôoLs.

159. NêL Yôr®p IÚYÚûPV @LkûR, TúWôTLôWUôL

ùY°lThPôp, @Õ @ÓjRY¬u @LkûRÙPu úUô§ úUtùNôu]

TXû]d ùLôÓdÏm. TúWôTLôWj§u êXm @LkûR ùY°YkRôp,

@LkûRdϬV TXuRôu ¡ûPdÏúU R®W TúWôTLôWj§tϬV

TXu ¡ûPdLôÕ.

160. ©\ÚdÏ DR® ùNnÙm úYLm FÝkRôp, @kR DR®ûVf

ùNnYRtÏl T§XôL, @kR úYLjûRf NUolTQm ùNnRôp,

@ÓjRôtúTôp Fu] ùNnYÕ FuTRtÏ NUolTQm Y¯ ùNnÙm.

@fùNVp FYo U]ûRÙm ×iTÓjRôÕ.

161. ùLôÓdL AûNlTÓYÕm, ùT\ AûNlTÓYÕm úVôLjûRl

ùTôÚjRYûW AûNúV.

162. DQÜ, D\dLm, B]DQoÜ úTôu\ûY Bu±VûUVôRûY.

BXh£VjûR GtßdùLôiP©u BûY R®odL Ø¥VôR

RûPVôL BÚdLôÕ. DVokR DQoÜLs YkR©u, RôrkRûY

RûPVôL BÚlT§pûX. LÓûUVô] RûP, ùUuûUVôL

UôßYÕm úUÛm DVokR ̈ ûX«p B²ûUVôL UôßYÕm DiÓ.

163. DXLm Fuß Sôm ùNôpYÕ, SUdÏ Ød¡VUô]YoLÞm, SmûUf

Ñt±Ùs[YoLÞúUVôÏm.

164. DuàûPV NkúRô`m, U¬VôûR, TôÕLôl× A¡VYt±tÏ

D¬VYoLú[ Du DXLjûRf úNokRYoLs. úUÛm ùNôpXl

úTô]ôp, BÕ úTôu\ IqùYôÚ ®`Vj§tÏm IÚYúW Ød¡VUôL

BÚlTôoLs. @kR SôuÏ, HkÕ úTúW ""Fu DXLm"" F] ¿

úTÑYRôÏm.

165. úYß YûLVôLf ùNôu]ôp, Vôo Sm U]ûR ¨Wlס\ôoLú[ô

@YoLú[ Sm DXLUôÏm. @YoLs Ød¡VUô]YoL[ôúYô,

Page 14: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

22 23

.

DVokRYoL[ôLúYô BÚdL úYiÓm FuT§pûX. IÚ SiTo,

IÚ LQdÏl©sû[, ¥ûWYo, NûUVpLôWàm GúRô IÚ

LôWQjRôp U]ûR ¨Wl© D]dÏ Ød¡VUô]Y]ô¡, Du

DXLUôYÕm DiÓ.

166. @úSLUôL, ©WôojRû] FuTÕ Bû\Yû] @YàûPV

LPûU«-ÚkÕ §Úl×m ØVt£VôL BÚlTÕiÓ. Bû\Y²u

ùNV--ÚkÕ U²Ru UôßThP ®ÚlTjûR SôÓYRôÛm @kR

®ÚlTm éoj§VôLôR úTôÕ, Bû\Yû]l éoj§ ùNnÙmT¥

úLhTRôÛm ©WôojRû]dÏ BdÏQm GtTÓ¡\Õ.

167. Bû\Yu U²Rû]Ùm, @Yu AjUôûYÙm ÁiÓm Ru

TôûRdÏd ùLôiÓ YWf ùNnÙm ØVt£L°p @YàûPV

©WôojRû]ûVl éoj§ ùNnYÕm Iu\ôÏm.

U²RàûPV ©WôojRû]ûVl éoj§ ùNnYRôp Bû\Yu Ru

TôûRûV ®hÓ ®XÏYÕm DiÓ, Ru ϱdúLôû[ @¯lTÕm

DiÓ.

168. Ru BXh£VjûR @¯lTRu êXm Ru úSôdLjûRl éoj§ ùNnÙm

RuûU Bû\YàdÏiÓ.

169. IÚ ùNVp, @Õ Ds[ ̈ ûX«p (in its own plane) NkúRô`jûR

DtTj§ ùNnÙUô]ôp, @k¨ûXdÏ @Õ N¬Vô] ùNVXôÏm.

170. RYß FuTÕ, @ÓjR DVokR ¨ûX«p N¬ Fu\ôYÕiÓ. IÚ

¨ûX RôrkRúTôÕm, RYß, N¬ Fuß UôßYÕiÓ.

171. ùTôe¡ Y¯Ùm Nd§ ¨û\Y°d¡u\Õ. Sm ¨ûXdϬV Nd§

RôrkR ¨û\ûYV°dÏm. @ÓjR DVokR ¨ûXdϬV Nd§,

Bk¨ûX«p, DVokR ¨û\ûYj RÚm.

(D.m.)

1) Y«ß ¨û\V DQÜ # @uúTôÓ T¬Uôßm DQÜ

2) FiQeLs ¨û\kR U]m # ùU[]m Ï¥ ùLôiP U]m.

172. @§LThN @±Ü, @§LThN NkúRô`m, @§LThNj §\ûU

A¡VûY DVokRûY. SôØs[ ¨ûX«p BûY ùRnYj§tÏ

¨LWô]ûY. SôØs[ ¨ûX«p @§LThNUô] @±Ü, NkúRô`m,

§\ûU ùTßYÕ Bû\Yû] @ûPYRôÏm.

173. LVûUÙPu, ùTÚkRuûU FkR @[®p ùRôPo× ùLôiPôÛm

GRôYÕ JW[®p Lû\TPôU-ÚdL Ø¥VôÕ.

174. Ttß ®Pp:

©Wf£û]ûVl ùTôÚhTÓjRôUp, @§p Ds[ £WUjûRl

ùTôßjÕdùLôiPôp (equality) NUjÕYm GtTP DRÜm. Ttû\

®P ØVpTYo AWmTj§p Ttû\ ®Xd¡l ùTôÚhTÓjRôUp

BÚdL ØVX úYiÓm. @R]ôp Ttß @ßThPôp, Vôo ÁÕ

SUdÏl Ttßs[úRô @Yo Rm U]¨ûXûV Uôt±dùLôsYRôp

NUjÕYm GtThÓ ¨ûXdL DRÜm.

175. IÚ ̈ ûX«-ÚkÕ @ÓjR ̈ ûXdÏVW BXh£Vm DRÜm. DVokR

©u @k¨ûX«p ̈ WkRWUôL ̈ tL (pragmatism) VRôojR YôRm

DRÜm.

BÚlTûR ®hÓ BpXôR DVoûY SôÓYÕ BXh£VYôRm.

BÚlTRu DVoûYÙm, @Y£VjûRÙm TôWôhÓYÕ VRôojR

YôRm.

176. DuàûPV SiToLs, DPu úYûX ùNnTYoLs, D]dÏ

Ød¡VUô]YoLs, Du F§¬Ls A¡VYoLs ¿ Bußs[

U]¨ûXûV úSW¥VôLúYô, Uû\ØLUôLúYô, F§¬ûPVôLúYô

Ñh¥dLôhÓTYoLs.

177. NUúVô£R ×j§, T®j§WUô] Nj§VUôLúYô, BÚiP ùTôn«u

DÚYLUôLúYô BÚdL Ø¥Ùm.

178. FiQeLs @tßlúTôYÕ ùU[]jûRVûPV @Y£Vm. úTN

úYiÓm Fu\ AûN @¯YÕm ùU[]jûR ¨WkRWUôLl ùT\

@Y£Vm.

179. U²R YôrÜ Øû\lTÓjRlThÓ, @mØû\LÞdϬV Ti×L[ôp

TôÕLôdLlTÓ¡\Õ. BûY DVokRûY, RôrkRûY Fu\ BÚ

¨ûXL°Ûs[]. RôrkR ¨ûX«p U²Ru LxPlTÓ¡\ôu.

Page 15: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

24 25

ùRnÅL YôrÜ FuTÕ DVokR ̈ ûXdϬVÕ. @§Ûm DVokRÕ,

RôrkRÕ Fu\ BÚ ¨ûXLs Ds[]. ùRnÅL Yôr®p RôrkR

¨ûX«-ÚkRôÛm U²Ru SxPUûPY§pûX, RiPû]

ùTßY§pûX (in the physical plane). BÕ ùNVXôp ¨û\kR

¨ûX. DQoYôp ¨û\kR ¨ûX«p BdÏû\Ls Uôßm

LôXjÕUhÓªÚdÏm.

U²R Yôr®u DVokR ¨ûXdÏf ùNuß, @e¡ÚkÕ ùRnÅL

Yôr®u DVokR ¨ûXûV @ûPV ØVpYúR £\kRÕ.

180. éWQ úVôLj§u ãhÑU BWLvVeLs:

©WTgNm U²R]ôLj Ruû]f ÑÚdL ØVp¡\Õ.

U²Ru ©WTgNUôL UXokÕ ®¬V ØVp¡\ôu.

Yôr®p (surface) U²Ru BRtÏj Ruû]j RVôo ùNnÕ

ùLôs¡\ôu.

AZj§p Ø¥Ü ùR¬¡\Õ. (úUùXÝkR Yôr®p RVôWô] £Úx¥

AZj§p DÚYô¡\Õ).

úUùXÝkR Yôr®-ÚkÕ AZj§tÏf ùNu\ôp AuUô ®ÓRûX

@ûPkÕ, 3 NkRolTeLs FÝ¡u\].

ØRp ¨ûX : ¨oYôQm Fn§ AuUô LûWÙm.

BWiPôm ¨ûX : AuUô ×Ú`]ôLd Lôh£V°dÏm.

(Uú]ôUV ×Ú`û]d LôÔRp)

êu\ôm ¨ûX : ûNj§V ×Ú`u ùY°lTÓRp.

×Ú`û]d LiP©u, ×Úú`ôjRUû] @ûPkÕ úUôhNm ùTßYÕ

¸ûR Y¯. ûNj§V ×Ú`û]d LiÓ, CvYWû] @ûPkÕ

ùRnYjûR DXÏdÏd ùLôiÓ YÚYÕ éWQ úVôLm.

181. ©W¡Ú§«p Uû\kÕs[ AjUô ùY°YkÕ Ru Vôj§ûWûVl

éoj§ ùNnÙm ØRtT¥ AjU NUolTQm.

182. £Úx¥«u Ø¥ûY AWmTUôLd ùLôiÓ, AuÁL Y[of£ûVj

ùRôPeÏYÕ AjU NUolTQm.

183. DPp, DQoÜ, U]m, AuUô Fuß 4 TϧL[ôLl ©¬kÕ

ËYu ùNVpTÓYRôÛm, @Yt±tÏs ùRôPo× ØÝûUVôL

BpXôRRôÛm, ØÝûUVô] YôrÜdÏm, ØÝ ËYàdÏm

©Wf£û]LÞm, £dLpLÞm FÝ¡u\].

184. SmØûPV @ZûLl úTôt±]ôp, @±ûY ùUf£]ôp, ùNpYjûRl

TôWôh¥]ôp SUdÏ GtTÓm NkúRô`m ùTÚûU Fu\ DÚ®p

YÚ¡\Õ.

Sm SpX ÏQjûR Ut\Yo TôWôhÓm ùTôÝÕ SmØs FÝm

NkúRô`m @PdLÜQoûY @°d¡\Õ.

185. @PdLm, NkúRô`j§tÏf £\l×s[ ¨û\ûYj RÚm.

186. LÓûUVô] ®WReLÞdÏl T§XôL B²ûUVô] Ti×Lû[

GtßdùLôsYÕ SpXÕ.

187. Td§ @Úû[ Fh¥j ùRôÓ¡\Õ. Sm©dûL @Úû[ @ûZd¡u\Õ.

çnûU @Úû[l T-dLf ùNn¡\Õ.

188. ØÝ Øuú]t\j§tÏ, ØÝ ØVt£ûV, ØÝ úSWØm FÓlTúR

éWQ úVôLm. FpXôd LWQeLÞm úNokRúR ØÝûU.

189. ØÝ ØVt£«u RYm úTôu\ LÓûUûV ØÝ @u©u FÝf£Vô¡V

¨û\ûY @°lTÕ @uû]dÏ Sôm ùNnÙm NWQôL§.

190. U]ûR @uû] ÁÕ ¨ßj§ , ØVt£ûV ØÝYÕm

Øû\lTÓj§]ôp, @u©u FÝf£ûVl éoj§ ùNnÙm.

191. FkRd Lô¬VjûRf ùNnV AoYØm , @±Üm , úYLØm

BÚd¡u\úRô, @Õ éoj§VôL, U]m ¨û\kR U¡rf£ûV

@°d¡u\Õ. @kRd Lô¬Vm FkR ¨ûX«-Úd¡\úRô, @ÕúY

Sôm Dû\Ùm U]¨ûX.

192. "ùNôu]ôp ùNnVUôhPôu',

"ùT¬V §hPeLû[d ûL®hPôp AuÁL @àTYm GtTÓm',

@uû],

Page 16: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

26 27

.

IÚ ̈ ûX«p (level) ùU[]m £j§jRôp, @ÓjR ̈ ûXdÏl úTôL

Ø¥Ùm.

193. SmØûPV DXLm FuTÕ, Sm DQoYôp DÚYô]Õ.

@qÜQoÜLû[ ¨oQ«lTÕ Sm Ti×Ls.

Ti×Ls Iuß ØRp èßYûW èß ¨ûXL°p Ds[]. Sm

Ti×Ls FûY? @ûY Ds[ ¨ûX FÕ? F] @±YÕ

Øuú]t\j§tÏ DRÜm.

194. úUpSôhPôo, ùT¬VYoLÞdÏ Su± ùNôpÛm NkRolTeL°p,

Sôm SUvLôWm ùNn¡ú\ôm.

195. Ød¡Vm FuTÕ U²RàdÏ UhÓm DiÓ; ùTôÚ°Ûm BpûX,

ùNV-Ûm BpûX.

196. NmT[j§tÏ úYûX ùNnTYu, Rôú] LPûULû[l éoj§

ùNnYôu Fuß F§oTôolTÕ RYß. @Yu LPûUûV, NmT[m

ùLôÓlTYo ¨û]ÜTÓjR úYiÓm. Sh©Ûm, D\®Ûm Ds[

LPûULû[ ¨û]ÜTÓjRdáPôÕ. @Ytû\l Tt±l úTNôUp

BÚlTÕ SpXÕ.

197. Øuú]t\m, קVûRd LtßdùLôsYÕ, LtßdùLôiPûRl éoj§

ùNnYÕ FuTRtÏ BÚ TôûRLÞiÓ. ûLVôp LtßdùLôiÓ

@Ru ÁÕ AûN ùLôiÓ ©\Ï U]Rôp éoj§ ùNnYÕ

ØRtTϧ. ÁiÓm U]§p AWm©jÕ DQoYôÛm, DPXôÛm

éoj§ ùNnRôp Lô¬Vm ØÝ ¨û\Ü ùTßm.

A§Sôs U²Ru DP-p AWm©jÕ U]ûR úSôd¡

Øuú]ß¡\ôu. Buû\V U²Ru @±Yô°VôL BÚlTRôp

@±Yôp AWm©jÕ DPXôÛm éoj§ ùNn¡\ôu.

Sm©dûL # Y¯TôÓ # T¦Ü FuTÕ U]§p AWm©jÕ DP-p

éoj§VôYÕ, U²R]ôp @±®p AWm©dL Ø¥Ùm FuTûRd

LôhÓ¡\Õ.

198. NUolTQm, ú_ô§ûV SôÓYRôp AWmTm # ®¬Ü # Ø¥Ü Fu\

êuß ̈ ûXLû[ ÑÚd¡ Ø¥Yô] TXû] ØR-p ùLôÓd¡\Õ.

199. éWQ úVôLj§u ÑÚdLm AjU NUolTQm. úVôLm Fu\ LhPj§p

AjU NUolTQm IÚ ùNeLp.

200. ËYu ØÝÕm ¨û\kR §Vô] ¨ûXûVf ùNV-p

ùY°lTÓjÕYÕ FlT¥? TWmùTôÚs TWùY°«p ̈ û\kÕs[Õ.

@RtÏf NhPeL°pûX. £Úx¥dÏf NhPm DiÓ. U²RàdϬV

NhPeLû[, Ti×Ls F] @±úYôm.

IqùYôÚ ¨ûXdÏm, úYûXdÏm D¬V Ti×Ls DiÓ.

úYûX FuTÕ IÚ úVôNû]VôL AWm©d¡u\Õ.

@ûR IÚ ùLôsûLVôL Uôt± vRôT]j§p TVuTÓjÕ¡ú\ôm.

ùLôsûL @ÓjR LhPj§p §hPUô¡\Õ.

§hPjûRl TX TϧL[ôdÏ¡uú\ôm.

LmùT²«u IqùYôÚ TϧdÏm @RtϬV §hPm úTô¡\Õ.

FiQm Jo BXh£VUôLúYô, BXdLôLúYô ùY°lTÓ¡\Õ.

vRôT]j§tϬV SûPØû\dÏj úRûYVô] §hPUôL

BXh£VjûR Uôt\ úYiÓm. ¨oYôLj§u úRûYdúLtT

§hPjûRl TX TϧL[ôdL úYiÓm. DtTj§ ùNnV, úYûXdÏ

DLkR Ti×Ls úRûY.

çnûU, ùU[]m, ̈ xûP A¡V úVôL Øû\L[ôp ËYu ØÝÕm

¨û\kR §Vô] ¨ûXûV FnÕ¡ú\ôm. TûZV Ti×L[ô]

¨oYôLj§tϬVûY, úYûXdϬVûY A¡VYtû\l קV

¨ûXL[ô] ùU[]m, çnûU, ¨xûP A¡VYtû\l ùTßm

YûL«p @ûUdL úYiÓm. @Ru êXm ËYu ¨û\kR §Vô]

¨ûX úYûX«p ùY°lTÓm.

(D.m.) IÚ LmùT²«u DtTj§ûV ùP-Y¬dÏj RÏkRôtúTôp

@ûUdL (punctual) úSWj§p úYûXûV Ø¥dL ØVp¡ú\ôm.

BÕ ùPu`²p Ø¥¡\Õ. @ûRúV NôkRUôLf ùNnV ØVu\ôp

ËYu ¨û\kR §Vô]m ùY°lTÓm.

���� �

Page 17: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

28 29

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 3

201. LPûUûV DQokÕ SûPØû\«p éoj§ ùNnYÕ AuUô®u

AoYm.

IÚ úYûXûV @§LôWj§tÏl T¦kÕ @pXÕ LPûUdLôLf

ùNnYÕ RY\ôÕ TXû]j RÚm.

@úR úYûXûV @Ru AuÁL Ød¡VjÕYjûR DQokÕ Ru

@kRWôjUô®u Øuú]t\j§tLôLf ùNnRôp, AuUô UXÚm.

©WôojRû]«u TXàdLôL @uû]ûV Sm© YQe¡]ôp TXu

RY\ôÕ ¡ûPdÏm.

TXû]j RÚm @uû]«u AuÁL DVoûY Sm AuUô®p

DQokÕ ùSgNm é¬jRôp TXu ùTßYÕPu YôrÜ £\kÕ

ËYu AuÁLl ùTÚùY°«p @]kR²u @t×Rm F] UXÚm.

202. U]jûR IÚ¨ûXlTÓjÕYÕm AjU NUolTQØm Iuú\.

¨ûXlTÓjÕm ùTôÝÕ Sôm, U]jRôp UhÓm ùNVpTÓ¡ú\ôm.

NUolTQm ùNnÙm ùTôÝÕ, ×\ ¨Lrf£Lû[Ùm U]m

RÝÜ¡\Õ. ØkûRVÕ úUôhNjûR SôÓYÕ; @ÓjRÕ

§ÚÜÚUôt\jûR SôÓYÕ.

203. §ÚY¥«p §ÚØ¥ûVd LôiTÕm,

ØRXô°«p AiPYû]d LôiTÕm,

£±V U²R²p ùT¬V AjUôûYd LôiTÕm,

LQY²p CvYWû]d LôiTÕm,

Uû]®«p Nd§ûVd LôiTÕm,

NWQôL§ Yôr®p éoj§Vô¡ úVôL £j§ @°lTRôÏm.

204. U]m §ÚÜÚUôt\m ùT\, ùR°Ü úRûY. DQoÜ, §ÚÜÚUôt\m

ùT\ ùR°Ü úTôRôÕ. úSôdLm Uô\ úYiÓm. DPÛdÏ BkR

BWiÓm úTôRôÕ. DP-p Ds[ AuUô ùY°lThÓf

ùNVpThPôpRôu DPp §ÚÜÚUôt\UûPÙm.

205. U]m, Dsú[ ÑØLjRôp @ûU§ ùT\ô®hPôp, Y-ûUVô]Yu

LÓûUVôLÜm, F°ûUVô]Yu úNôLUôLܪÚlTôu.

206. ÑØLjRôp GtThP @ûU§ Bû\YàPu LXdÏm ¨ûXûV

@°jRôp ùNV-p B²ûUÙm, DRôW ÏQØm ùY°lTÓm.

207. NôxPôeL SUvLôWm, NWQôL§ûV DPXôp ùY°lTÓjÕ¡\Õ.

@ÓjRYu Y-ûUûVÙm, DVoûYÙm GtßdùLôsYRôp

NWQôL§ DQo®p ùY°lTÓ¡\Õ.

Ut\Y¬u FpXôd LÚjÕLû[Ùm GtßdùLôsÞm U]¨ûX #

U]m NWQôL§ûV GtßdùLôiPRôÏm.

GÕm @±úVu FuTÕ YZdÏ UhÓUpX, Nj§Vm Fuß ùR°Ü\

Sm×YÕ @PdLm. @ÓjRY¬u ̈ ûX FÕYô]ôÛm, @RtÏ DVokR

U§lûT Ds[T¥ ùLôÓjÕ U]Rôp GtßdùLôsYÕ SûPØû\«p

DiûUVô] NWQôL§ûV ùY°lTÓjÕm @PdLUôÏm.

208. úRN Td§ , YôrdûL«p ùYt±, úTôu\ DQof£«p

BXh£VjûR SôÓYRôp U²R]ôp ùT¬V Lô¬VjûRf Nô§dL

Ø¥¡\Õ . úV ôLjûR úUtùLôiPYo N ôRû] ùNnV

úYiÓUô]ôp, @uû]dúL Sôm úUÛm úUÛm D¬VYWôL

úYiÓm Fu\ DQoÜ úU-hÓ ¨û\V úYiÓm.

209. DX¡-pXôR Iuû\j §\ûUVôúXô, ÑVSXjRôúXô £±V U²Ru

Nô§lTÕiÓ. @Õ T°f£Óm @t×RUô]ôÛm, @ûR Ut\YoLs

©uTt\UôhPôoLs. R²júR ̈ tÏm. DXLm úTôt±]ôÛm, Gtßd

ùLôiÓ ©uTt\ôR ùTÚgNôRû]VôL ¨tÏm.

210. Ru]XUt\ RuûU, ùTÚk§\ûU, ùTÚkRuûU @pXÕ FkRl

ùT¬V ÏQm Nô§jRôÛm, Ru NôRû]ûV @R]ôp DXÏdÏ

YZeL Ø¥Ùm. DXLØm GtßdùLôsÞm.

Page 18: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

30 31

211. R² U²R²u NôRû]Ls R²júR ¨tÏm. @ûY DXLj§u

NôRû]L[ôL Uô\, @Yu U]m ®¬kÕ DXLjûRj Ruàs

GtßdùLôs[ úYiÓm.

212. Nd§, ÑTôYm, Ti× (power, character, values).

úYLm ¨û\kR Nd§«u (force) ùY° DÚYm Nd§ (power).

Uú]ô Nd§ DÚYm ùTt\ôp ÑTôYUô¡\Õ.

AuUô®u ùY°lTôÓ Sm Yôr®p TiùTàm DÚYm ùTß¡\Õ.

213. AuUô Ruû] DQokÕ TWUôjUôûY úSôd¡f ùNpÛm

TôûRdÏ "úVôLm' F]l ùTVo. @uû] ÁÕs[ Sm©dûLûV,

Sôm Liê¥jR]UôLÜm ûYdLXôm. Liê¥jR]Uô]

Sm©dûLûV Ruû] @±kR Sm©dûLVôL UôtßYÕ SpXÕ.

214. FkR ®`Vm ÁiÓm, ÁiÓm A«Wm Øû\ Sm U]jûRj

ùRôÓ¡\úRô, @kR ®`Vj§p SUdÏ @§LThN @dLûWÙs[Õ

Fuß ùTôÚs. @ÕúY Sm Ë®Vj§u ¨ûX ( level of

consciousness).

215. úTNôU-ÚkRôp, úLhÓ SPdLôR Lô¬Vm, úLhLôUp SPlTûRd

LôQXôm. £kRû] ùNnVôU-ÚkRôp, £k§jÕ ®[eLôRûY

£k§dLôUp ®[eÏYûRd LôQXôm.

216. IqùYôÚ ùNV-Ûm U²Ru, Rôu @ûR @§LThNm @àT®dL

ØVp¡\ôu. IqùYôÚ ùNV-Ûm @§LThNm @uû]ûVd LiÓ

@àT®dL ØVpYÕ úVôL £j§.

217. IÚ RûXØû\«p Øuú]ô¥L[ôp Nô§dL Ø¥kRûR @ÓjR

RûXØû\«p FpúXôWôÛm Nô§dL Ø¥¡\Õ. NêLm BkR

úSôdúLôÓ vRôT]eLû[ DÚYôdÏ¡u\Õ. Nj§VË®VjûR

U²Ru vRô©dL, Bû\Yu GtTÓj§V vRôT]m, "@uû]'

Fàm @YRôWm.

218. @ûZl×:

ØR-p Du ÑTôYj§u £\l©-ÚkÕ ®X¡, ©\Ï @uû]ûV

@ûZjRôp U]m ̈ û\kÕ, Nd§ ùTÚ¡, é¬dÏm. ÑTôYj§-ÚkÕ

ùLôiúP @uû]ûV @ûZlTÕ N-lúTtTÓjÕm, Lû[l×

GtTÓjÕm, ®Wd§ûV DtTj§ ùNnÙm.

219. DQof£ûVd LhÓlTÓjR Ø¥ÙUô]ôp, @[ÜLPkR Nd§

Duàsú[ FÝm.

220. U]j§u DVo ¨ûXLû[ FhÓYÕm ËY²u AZjûRj

ùRôÓYÕm úVôLl TôûR«u BÚ ©¬ÜL[ôÏm. ArkR ̈ ûXûV

@ûPkÕ DVoûY SôÓYÕ éWQm; éWQúVôLj§tϬV

BXhNQm.

221. AuUôÜm, Nd§Ùm ©¬kÕ, Nd§ AuUôûY U\kR ¨ûX,

U²RàûPV ̈ ûX. Rôu U\kR AuUôûY, Nd§ ̈ û]ÜTÓj§d

ùLôiPôp, Nd§ NWQôL§ûV SôÓ¡\Õ F]l ùTôÚs.

NWQôL§ûV U²Ru ®Úm© SôÓYÕ, U²Ru Ru ùRnÅLjûR

DQoYRôÏm.

222. Rôu LhÓlTP úYi¥V ¨olTkRªpXôR BPj§p, Ruû]

@¯jÕ, @uTôÛm, @PdLjRôÛm @ÓjRYÚdÏl T¦kÕ úTôÏm

TiúT Yôr®p NWQôL§dÏf NUUô]Õ.

223. RôrkR ÏQeLû[ ®ÓYRtÏ FÓdÏm ØVt£ûV®P, DVokR

ÏQeLû[j ¾®WUôL SôÓRp SpXÕ.

224. R²lThP Yôr®u Ø¥Ü @pXÕ ùTôÕ SXj§hPm úTôÓm

ùTôÝÕ Ds[ ¨TkRû]Ls TX, NmTkRlThPYÚdÏ UhÓúU

ùR¬Ùm. ùY°«-ÚlTYo Ø¥ûYl Tt± ¨û]lTÕ Ø¥ÜdÏs[

@mNeLÞPu ùRôPo©pXôU-ÚdÏm. Dsú[«ÚlTYoLs Fs

®YLôWeLû[ ùY°«Óm ùTôÝÕ ØR-p GtThP ùY°Vôo

@©l©WôVm IqùYôÚ Øû\Ùm Uôßm. DiûU Fu] FuTÕ

Sôs LPkR ©u]úW ùY°YÚm.

IÚ Lô¬VjûRl Tt±l TX @©l©WôVeLs GtTÓ¡u\].

Lô¬Vj§tÏl ùTôÚkRôR Jo @mNj§-ÚkÕ Jo @©l©WôVm

GtTÓ¡\Õ. FpXô @©l©WôVeLÞm @úR úTôp GtThPûYúV.

225. LôXm U]j§p GtThPÕ. F]úY ÑTØáojRj§p U]j§tÏs[

Sm©dûL Sm YôrdûLûV ¨oQ«lTÕ BVpúT.

Page 19: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

32 33

226. @uû] TdRo IÚ Lô¬VjûRf ùNnYRôp @kR úSWm ÑT

ØáojRUô¡\Õ. TdR¬u ùNVp úSWjûRl ײRlTÓjÕ¡\Õ.

227. U]m @¯kÕ®hPôp 10Bp 9 úTo B\kÕ®ÓYôoLs.

228. éWQ úVôL Øû\Lû[f ÑÚdLUôL FÝÕ¡ú\u.

I a) ûNj§V ×Ú`u ùY°lTÓRp

b) AuÁLj §ÚÜÚUôt\m

c) Nj§VËY²u ©\l×.

II @LkûR @¯kÕ AuUô ®ÓRûX ùTßm ØRtLhPm

ËYôjUô ©WTgNj§u AuUôYôL UôßRp

ËYôjUô TWUôjUôYôL UôßRp.

III @LkûR LûWRp

ûNj§V ×Ú`²u ùY°lTôÓ

U²R ÑTôYm ùRnY ÑTôYUôL UôßRp

Oô]m, Td§, LoUm BûQkÕ éWQm ùTßYÕ.

IV Uú]ôUV ×Ú`²u çnûU

AuUôÜdÏ @LkûR«-ÚkÕ ®ÓRûX.

ÑTôYjûRd ÏQeL°-ÚkÕm,

ÕûYRj§-ÚkÕm (dualities) ®Ó®lTÕ.

NUjÕYm ¨ûXlTÕ.

Sm©dûL«u @¥lTûP«p ùNVpTÓYÕ.

Nj§VË®VjûR Fh¥j ùRôÓYÕ.

V @±VôûU«-ÚkÕ U]jûR Oô]j§tÏ

@ûZjÕf ùNpYÕ # 3 ¨ûXLs #

@±VôûUVô] U]m

Ruû] U\kR Oô]m

ùRnÅL U]m.

VI Oô]m ùTtß éWQm @ûPRp

©WTgNjúRô¥ûQkR éWQm

A]kRjRôp ¨Wm©V éWQm

@kRWôjUô®p @û]jÕm éWQm @ûPRp

_Pm AuUô®u A§dLj§tÏhTÓRp.

VII NUolTQm

Tt\ßjRp

@LkûR LûWRp

Uú]ôUV ×Ú`u £j§lTÕ

©WTgNj§u AjUôYôL UôßYÕ

TWUôjUôûY @ûPYÕ

U²R ÑTôYjûRj ùRnY ÑTôYUôL UôtßYÕ.

VIII AûN, @LkûR, U]m A¡VYtû\l T¥lT¥VôL @¯jÕ

Nj§VË®VjûR @ûPYÕ.

IX AûN @¯YÕ

©WôQUV ×Ú`u ®ÓRûX ùTßRp

@LkûR @¯Rp

ûNj§V ×Ú`u ùY°YÚRp

U]jûRÙm, ©WôQû]Ùm @¯jÕ ûNj§V ×Ú`û],

Nj§VËY]ôL UôtßRp.

Page 20: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

34 35

X U]j§p úUùXÝkR ¨ûX«-ÚkÕ AZj§tÏf ùNuß,

ûNj§V ×Ú`û]d LiÓ, AuÁL U]j§u êXm

Nj§VËYû] @ûPRp.

XI ÑRoUm, ÑTôYm, ùNôìTm A¡VYtû\d LPkÕ TWUû]

@ûPYÕ.

XII @±VôûU«u GÝ ¨ûXLû[d LPkÕ, Oô]m ùTßRp.

1 ) ùNV-Ûs[ @±VôûU

2) ËY²u @ûUl©Ûs[ @±VôûU

3) Ds[j§u @±VôûU

4) LôXjRôp GtTÓm @±VôûU

5) @LkûR«u @±VôûU

6) ©WTgNjûR @±VôR ¨ûX

7) A§ûV DQWôR @±VôûU

229. U²Ru Ruû]d ùLôiÓ DXLjûR @±V ØVp¡\ôu. @Õ

ÑVSXjRôp YÚm @±Ü. ®XdLô] U²RoLÞm, ®XdLô]

úSWeL°Ûm R®W, U²Ru, "Sôu N¬; Ut\YoLs RYß' Fu\

LiúQôhPjûRúV úUtùLôs¡\ôu.

230. ©WTgNm U²R]ôL DÚYô¡\Õ. ØR-p DPXôLÜm, ©\Ï

DQoYôLÜm, U]UôLÜm DÚùYÓjÕ Ø¥®p AuUôYô¡\Õ.

@ûRÙm Rôi¥V ¨ûX«p AuUô, ©W¡Ú§«p ùY°lThÓ,

TWUôjUôûY @ûPÙm Y¯ûVd úLôÛ¡\Õ.

231. ûNj§V ×Ú`û] @ûPkRôp, ©W¡Ú§ûV ®hÓ @Lu\RôL

@ojRm. @ÕúY úUùXÝkR U]jûRj Rôi¥VRôÏm.

232. úUùXÝkR ¨ûX, ©W¡Ú§.

ArkR ¨ûX, ×Ú`u.

233. @LkûRdÏ A«Wm úSôdLeLÞiÓ. Bû\Yû] SôÓYûRj

R®W ûNj§V ×Ú`àdÏ úYù\kR úSôdLتpûX.

234. BûPV\ôR R¬N]m SôÓTYo U²R Yôr®p £\l×\ úYiÓm.

@ûRl ùT\ U²Ru Ru §\ûULû[l éWQUôLj Rôi¥ YW

úYiÓm. Rôi¥ YW, @Õ úTôX Øû]kRôp @LkûR @¯Ùm.

éWQUô] ØVt£ûV SpX Øû\«p úUtùLôs[ úYiÓm.

@lT¥Vô]ôp, U]m úSoûUVôLÜm, DQoÜ ØÝûUVôLl

TVuThÓm, DPp £\lTô] ØVt£ûVÙm úUtùLôs[ úYiÓm.

@Õ BûPV\ôR ùRnY R¬N]jûRd ùLôÓdÏm.

235. úRôt\j§tϬV DÚYjûRj úRôtß®lTRu êXm Ë®Vm

Øuú]ß¡\Õ. Øuú]t\m, DÚYjûRl ×\dL¦jÕ DsÞû\

ËYû] UhÓm GtßdùLôs¡\Õ. DP--ÚkÕ úRôt\jûR ¿d¡

DsÞû\ ËYû] UhÓm ¨ßjR ØVpYÕ éWQ úVôLm.

236. DP--ÚkÕ U]m, DQoÜdϬV úRôt\jûRÙm @RtϬV

DÚYjûRÙm ®Xd¡ @Yt\ôp GtThP DsÞû\ Ë®VjûR

UhÓm DP-p ̈ ßjÕYÕ úVôLm. ¡ÚxQ TWUôjUô úYiÓm,

@Y]Õ TûP úYiPôm FuTûRl úTôu\Õ BÕ.

237. £ß ØVt£ ùTÚm TXû]j RÚm Fu¡\ôo @uû]. Øuú]t\f

ãZp اokR ̈ ûX«p (catalyst) FÓdÏm ãhÑUf ùNVÛdϬV

TXu BÕ úTôu\Õ.

238. ÏÚÓ:

1 ) DXLj§p Sôm Øuú]\d ¡ûPdÏm Yônl×Lû[d LôQ

Ø¥VôRÕ.

2) FûRd Ïû\ùV] DXLm @±¡\úRô, @ûRf NkúRô`UôL

@àT®jÕ, Ïû\ùV] DQW Ø¥VôR ÏÚhÓjR]m.

3) DXLj§u ùTÚûUûV DQÚTYàm, Ru NkúRô`jûR

@±TYàm AuU ®¯l× ùTßY§pûX.

239. úUùXÝkR ¨ûX«Ûs[ U]j§-ÚkÕ AZj§tÏf ùNpX, TX

Y¯LÞiÓ. ArkÕ TôojRôp @ûY @û]jÕm ¡hPjRhP

IúW Uô§¬Vô] Øû\Ls F]Xôm.

Page 21: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

36 37

1 ) NUô§ ¨ûXûV úSôd¡l úTôÏm ¨xûP.

2) FiQjûRÙm, DQoûYÙm, ùNVXôtßm §\û]Ùm

®hÓ®P Ø¥Ü FÓlTÕ.

3) FiQjûRúVô, DQoûYúVô, DPXûNûYúVô IÚØLl#

TÓj§, IÚ¨ûXlTÓjÕYÕ.

4) ùU[]m.

5) ùT¬V §hPeLû[d ûL®ÓYÕ.

6) U] DߧûV @§LThN ¨ûXdÏd ùLôiÓ úTôYÕ

@pXÕ LûWlTÕ.

240. ùSÓSô[ôLj RûPVô] Lô¬VjûRl ©WôojRû]Ùm éoj§

ùNnVô®hPôp, @ûR AWônYÕ SpXÕ. §\ûU, ®¯l×,

úSôdLm, Ti× A¡VYt±u LiúQôhPj§p éoj§Vô] IÚ

Lô¬VjÕPu BûR Il©hÓl TôojRôp, FÕ RûP F] ®[eÏm.

241. F§Wô]ûY Iuû\ ®hÓ Ut\Õ ®XÏYRtÏl T§XôL ùSÚe¡

YkÕ Nk§jRôp SûPØû\«p TXu ¡ûPdÏm.

242. ©WôojRû]Ùm Lô¦dûLÙm úNokÕ úNûYVô¡\Õ.

243. (Sensitivity) ùNôWûQ FuTúR DPp ùTt\ @±Ü.

244. ©WôojRû] T-lTûR Sôm LiPôÛm, T-dÏm YûLûV Sôm

@±úVôm. ãZ-p Ds[Õm, Sm U]§Ûs[Õm Iuú\VôÏm. Sm

U]§Ûs[Õ, ãZ-p Jo BûZVôÏm.

SmØs Ds[ûR U]j§tϬVÕ, DQoÜdϬVÕ, DPÛdϬVÕ

F]l ©¬dLXôm. BYtßs U]j§tϬRtúL Y-ûU Ïû\Ü.

DQoÜdϬVRtÏ Y-ûU @§Lm. DPÛdϬVRtúL @§LThN

Y-ûUÙiÓ.

DP-Ûs[ AuÁLj (will) §\û] ùY°dùLôQokÕ ùNVXôt\

Øû]YúR BkR úVôLj§u BXh£Vm.

245. ÏZkûRdÏ Sôm ùLôÓdÏm ùTôÚ°u U§l× ùR¬VôRÕ úTôp,

U²RàdÏ Bû\Yu ùLôÓlT§u U§l× ùR¬Y§pûX. @R]ôp,

@Y]ôp Su± ùNôpX Ø¥V®pûX.

246. AûNûVd LPkÕ ùNu\ ©u, @Õ éoj§VôYÕm DiÓ.

247. FûR SmUôp Nô§dL Ø¥V®pûXúVô, @Õ Sm U]jûR

AhùLôs[dá¥VÕ.

248. ØÝ U]ÕPu ùYßlTûR ØÝ U]ÕPu ®Úm×m ÏQm

U²RàdÏiÓ.

249. LPkRûR ®hPLu\ ©u]úW U²Ru Nô§d¡u\ôu. BÚl©àm

F§oLôX NôRû]ûVd LPkR LôXj§túLtT @ûUdL ØVpYÕm

U²R BVpúT.

250. R o dLØm , ÏR odLØm U²RàdÏ Bu±VûUVôRûY .

BûP®PôUp Ruû] @ÓjRYÚPu Il©hÓl TôolTÕ @Yu

DQoÜdϬV TZdLm. @R]ôp, @Y]ôp @YoLÞûPV

¨ûXûV®P DVW Ø¥Y§pûX. DPXôp YôrTYu FûRVôYÕ

ùNnRT¥ BÚd¡\ôu. U]Øm, DQoÜm, DPÛm BÕ úTôp

ReLs YôrûYd LôlTôt±d ùLôs¡u\].

251. ùT¬V §hPeLû[ U]§-ÚkÕ @Lt±]ôpRôu ùT¬V AuÁL

@àTYeLs ¡hÓm Fu¡\ôo @uû]. Y[okR U]ØûPV U²Ru

FûRVôYÕ ùNnRT¥ BÚdÏm U]¨ûXûVúV @uû] BeÏd

ϱd¡u\ôo.

252. é WQ úV ôLj§p Y\iP RjÕYeL°pûX . S mØu

DQoYôLYôYÕ @pXÕ Yôr®p ùNVXôLYôYÕ Sôm @Ytû\d

LôQ Ø¥Ùm.

253. ϱ, ú_ôvVm, NÏ]m úTôu\ûY, @uû] TdRoLÞdÏ

Ø¥Yô]ûY«pûX. @ûY Jo DiûUûVd ϱd¡u\] Fu\ôÛm

SmûU @ûY LhÓlTÓjRôÕ. @uû]ûV @ûZjRÜPu ̈ ûXûU

Uô±, F§Wô] NÏ]m, ϱ úRôußYÕm DiÓ. @Ytû\

Page 22: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

38 39

S m × TY oLû[úV @ûY LhÓl TÓjÕm . @uû]ûV

@±VôRYoLÞdÏm @KÕ DiûU.

254. Øuú]t\l TôûR«p IÚ U²Ru IÚ ¨ûX«-ÚkÕ @ÓjR

¨ûXdÏj ùRôPokÕ úTô¡\ôu. LûP£ úSWj§p IÚ

¨Lrf£úVô, ÏQúUô, TZdLúUô @Yû] ØkûRV ¨ûXdÏd

ùLôiÓ úTôn @eúLúV ¨ûX¨ßjR ØVÛm. R]dÏ FÕ ùT¬V

RûPúVô @ûRúV BXh£VUôLd LÚÕm U]lTôuûUÙm

U²RàdÏiÓ.

255. IÚ TXû]l ùT\, DPp, DûZd¡u\Õ.

úYûXdϬV Nd§ûV DQoÜ @°d¡u\Õ.

U]m ׬kÕùLôs[ £kRû]ûV SôÓ¡\Õ.

(Consciousness) Ë®Vm @úR TXû]l ùT\ ®¯l×Pu BÚkRôp

úTôÕUô]Õ.

U]m ØVuß ùTßYÕ @±Ü.

DQoÜ Nô§lTÕ Nd§.

DPp TXû]f Nô§d¡u\Õ.

ËYàdϬV TXu AuÁL Y[of£.

256. ATjûRf NUolTQm ùNnYÕ £WUm.

AûNûVf NUolTQm ùNnVj úRôußY§pûX.

U]jR[®XôYÕ ùNVX[®XôYÕ AûNûV @àT®dLúY U²Ru

®ûZ¡\ôu.

AûNûVf NUolTQm ùNnYÕ £WUUô]ôÛm @Y£Vm.

257. @LkûR«u NêL D\ûY ®P Ø¥VôRYoLÞdÏl TúWôTLôWm

Ød¡Vm.

258. U]j§u AZj§tÏ @ûZjÕf ùNpYÕ IÚ¨ûXlTÓm U]m.

Á§ @û]jÕm # §Vô]m, Uk§Wm, T¥l× # @k¨ûXdÏ SmûUj

RVôo ùNnÕùLôsYúRVôÏm.

259. Bû\Yû] úSôd¡f ùNpÛm TôûR«p Du @û]jÕf Nd§Ùm

ùNXYô¡®hP ¨ûXúV ØRtT¥.

260. ùT¬V §hPjûRf ùNVXôtßm ùTôÝÕ @®rdL Ø¥VôR £dLp

FÝUô]ôp, @Ru ©mTm Du U]§p DQo®u £dLXôL

BÚdÏm.

261. @úR DQo®u ùT¬V £dLp £u]m, £ß Lô¬VeL°Ûm ùR¬Ùm.

262. FqY[Ü £ß úYûXVô]ôÛm @kRf £dLp BÚdÏm. FkR

úYûXÙªpûX Fu\ôÛm £dLp U]§-ÚdÏm.

263. ¾odL Ø¥VôR £dLpLs úYûX«u @[ûYl ùTôÚjRRpX.

úYûX ùT¬VRô]ôÛm, £±VRô]ôÛm, U]j§u @kRWeLeLs

ùY°lTÓYRôp Sôm LôiTúR @f£dLpLs. úYûX«ÚkRôÛm

BpXô®hPôÛm U]j§u £dLpLs U]§-ÚdÏm.

264. RôrkR YôrûY ®hÓ U²Ru DVokR YôrûY Sô¥]ôp, FûR

FpXôm ®hÓ®hÓ DVokRûRj úR¥]ôú]ô, @ûYùVpXôm

BkR Yôr®Ûm ùT¬V @[®-ÚdÏm.

265. @uToLû[d ¸rdLiPYôß ©¬dLXôm:

1 . TXàdLôLl ©Wôoj§lTYoLs.

2. ReLs @kRvûR DVojR ØVpTYoLs.

3. U]fNôh£dÏ DLkR Øû\«p YôrdûL«u DVoûY

SôÓTYoLs.

4. Nj§Vj§u Rô^oLs.

BkSôuÏ YûLLû[f úNokRYoLs ùTßY], ¸rdLiP

Øû\«p @ûUÙm.

1 . TXû] SôÓTYodÏl ùTÚmTôÛm TXu ¡ûPdÏm.

Page 23: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

40 41

2. @kRvûR SôÓTYodÏ @Õ ¡ûPdÏm; ¡ûPjRÕ

§\ûUdúLtT T-dÏm.

3. U]fNôh£ £\l×ßm.

4. ©Wôoj§dL úYi¥V @Y£VªpXôUt úTôÏm.

@uû]«p ¨ûX ùTßYo. @û]YodÏm Ñ©hNØm, U]

¨mU§Ùm, @kRvûRÙm YZeÏm ¨ûX @YodúLtTÓm.

266. TX NUVeL°p TXu DPú] ¡ûPd¡u\Õ, Ut\ NUVeL°p

TXu RûPTÓ¡\Õ. Sm U]j§u DiûUdÏl TXàm, ùTôn«tÏj

RûPÙm YÚYûR Sôm LôiT§pûX. Ru U]j§u ùTôn

ùTÚmTXu ùT\ ®ûZÙm TZdLm TWYXôL Ds[Õ.

267. Ru ©Wf£û]ûVj Rôú] ¾odL ØVpYÕ DVokRÕ. @àTYúUô,

@±úYô BpXôUp @mØVt£ûV úUtùLôsYÕ ATjÕ.

268. @uû]dÏ, TdRu L¥Rm FÝÕYRôp @uû] TdR²p Ruû]

@§LUôL BÚj§dùLôs¡\ôo.

269. U]j§u FÝf£ûVl éoj§ ùNnYûR ®hùPô¯jRôp U²Ru

ùRnYUôLXôm.

270. ¿ U\kR ùTôÝÕm Duû]úV Sm©«ÚlTÕ U²R D\®p

¨ûXVô] ùRôPo×. @lT¥lThP U²Rû] ØÝYÕm Sm©«ÚlTÕ

úTôp @Y²Pm SPkÕ ùLôiPôp, @Õ ùRnÅLj ùRôPo×

AÏm. U²R ÑTôYj§u BÚs ¨û\kR NôL^eLû[ @±V @Õ

DRÜm.

271. Yôr®p ùTônÙm ùUnÙm IúW §\àûPVûY, úSôdLmRôu úYß.

Lô¬Vm Ø¥Ùm Fuß U²Ru Sm©]ôp U²Ru FkRj

§\ûUûVÙm GtßdùLôsYôu. JW[ÜdÏ @Õ ARôVUôL Ø¥Ùm.

FpûXûVj Rôi¥]ôp, TXu F§WôL @ûUÙm.

ùTôn«u NôL^jRôp Nj§V úNûY ùNnV

Ø¥VôÕ.

®YWm ùR¬VôRYoLs, úLhTYtû\ùVpXôm Sm×TYoLs, RôrkR

TZdLjûR úUtùLôs[ Ø¥VôR TiTô[oLs A¡VYûWl

ùTôn«u NôL^m ©ûNkùRÓdÏm.

Buû\V ¨ûX«p BYoLÞdÏ @§LUô] YN§ÙiÓ. @RtÏ

F§Wô] @±ûY DXLm ùTt\ôp A«WUôiÓLs Øuú]ßm.

R² U²RàdÏm, DXLj§tÏm BkR @±ûYd ùLôÓlTÕ

@uû]dÏf ùNnÙm úNûY.

272. FpXôm Bû\Yu ùNVùX] Sôm @±úYôm. SUdÏ Ød¡VUô]

®`VeL°p, Bû\Y²Pm ùNVûX IlTûPlTRtÏl T§XôL, SôúU

ùT¬V ùTôßlûT Gtß ùT¬V AoYjÕPu ùNVpTÓ¡ú\ôm. SmUôp

FÕÜm Ø¥V®pûX Fu\ ©u]úWRôu, "B² SPlTÕ SPdLhÓm,

FpXôm @Yu ùNVp' FuúTôm. Ø¥VôÕ Fu\ ùTôÝÕ "@Yu

ùNVp' Fuß ùNôpYûRl úTôp "FpXôm Fu]ôp Ø¥Ùm' Fu\

ùTôÝÕ "FpXôm @Yu ùNVp' Fuß @Y²Pm Sm ùTôßlûT

IlTûPjÕ, ùNV-p AoYm Lôi©lTRtÏl T§XôL, @Y²Pm

Lô¬VjûR IlTûPdL AoYm Lôi©lTÕ SpXÕ.

273. Ti×Ls êXúU ©WTgNjûR Sôm @±¡ú\ôm Fu¡\ôo TLYôu.

Buß Sm DXLm F] Sôm @±YÕ, Sm Ti×L[ôp

¨oQ«dLlTÓTûY. ØÝ ©WTgNjûR Sôm Buß @±Y§pûX.

ØÝ ©WTgNjûR @±V, @RtϬV Ti×Lû[ Sôm Gtßd

ùLôs[ úYiÓm. ØRtT¥VôL Bußs[ Ti×LÞdÏ @ÓjR

¨ûX Ti×Lû[ GtßdùLôiPôp, Sm DXLm Ntß ®¬YûPÙm.

274. SUdϬV úVôL Øû\ FÕ Fuß @±kÕ @ûRl ùT\ Øû]V

úYiÓm.

@Õ úTôu\ Øû\L°p TX:

1) ¾®W ©WôojRû].

2) DQo®u GdLm DfNLhPjûR @ûPYÕ.

Page 24: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

42 43

3) (THAT "@Õ') @Õ, Duû] YkRûPÙm Øû\ûVl

éWQUôL @±YÕ.*

4) Tt\t±ÚjRp.

5) NUolTQm.

6) AuUô®u @dLû\ûV @§-ÚkÕ §Úl×YÕ.

275. ©Wf£û] AZj§Ûm, ©WôojRû] úUùXÝkRYô¬VôLÜm

BÚkRôp, ùSÓSôs ©WôojRû] ùNnRôÛm TX²ÚlT§pûX.

276. @uû]«u DPp ØÝûUVô] Oô]m DûPVÕ. @úRúTôp

@uû]«u U]Øm, DQoÜm Øu× ØÝûUVô] Oô]m

ùTt±ÚkR]. Ø¥VôÕ FuTÕ @Yt±t¡pûX. ØÝûUVô]

Oô]m Fu\ôp Ø¥VôR§pûX Fuß ùTôÚs.

277. SUdÏ FeÏ ØÝûUVô] Oô]m BÚd¡\úRô, @kR ¨ûX«p

Ø¥VôR§pûX Fuß Sôm @±úYôm. @eÏ Sôm úVôLjûR

AWm©jRôp T-dÏm.

278. Sm @u\ôP úYûXL°p SUdÏ ØÝ Oô]m DiPô? @§p

Ø¥VôR§pûX Fuß ùNôpX Ø¥ÙUpXYô? A]ôp, @Õ

Liê¥jR]Uô] Oô]m (an unconscious possession).

279. Liê¥jR]Uô] §\ûUûV, ùR°Yô] Oô]UôL Uôt±]ôp

@ÕúY ØRtLhPm. Buß @u\ôP úYûXLû[ "FÕÜm

Ø¥VôR§pûX" Fu\ ¨ûX«p Liê¥jR]UôLf ùNnYRtÏl

T§XôL, @Ytû\ "FÕÜm Ø¥Ùm" Fuß ùR°YôLf ùNnV

Ø¥ÙUô]ôp @ÕúY ØRtLhPm.

280. DQo®p, Sôm Liê¥jR]Uô] ØÝ Oô]m ùTtßsú[ôm.

DQo®p ùTt\ ØÝ Oô]jûRj ùR°YôLl ùTßRp ØRtT¥.

@ûRl ùT\ ©WôQUV ×Ú`u ùY°lTP úYiÓm. AûN

@¯kRôp ©WôQUV ×Ú`u ùY°lTÓYôu.

281. FlT¥l TôojRôÛm, ØRtT¥, AûNûV @¯lTRôÏm. AûNûV

ØÝYÕm @¯dL Ø¥V®pûX Fu\ôp, IÚ ùNV-p AûNûV

@¯jÕ, ùR°Ü ùTtß, ûNj§V ×Ú`û] @fùNV-p

ùY°lTÓjR úYiÓm.

282. ùNVp, ËYu ùTtß, I°UVUô¡, Nd§Vôp ̈ Wm©]ôp ûNj§V

×Ú`u ùY°lTÓm. @ÕúY 4th dimension AuÁL @mNm

ùTßYÕ AÏm.

283. ûNj§V ×Ú`u ùY°lTÓm YûW, IÚ ùNV-p SmûU

¨ûXlTÓjÕYúR Ød¡VUô] ØRtT¥. @RôYÕ ùNVp,

Ru]XUt\ DRôWÏQjRôp ùTÚ¨û\Ü ùT\ úYiÓm.

284. U]j§u §Vô]m ùTt\ ArkR ¨ûXûV Duû] úSôd¡ YÚm

DXL Nd§L°u @[Ü ¨oQ«dÏm. Duû]f Nk§dL ®Úm×m

U²RoLû[d ùLôiÓ ¿ @ûR @±VXôm.

285. BXh£VjûR, ÑVSXm ùTßm TX²u @[Yôp ¨oQ«lTÕ N¬

BpûX Fu\ôÛm, @ÕÜm @[ûY ̈ oQ«dÏm Øû\L°p Iuß.

286. AuUô, Ru LYûXLû[ U\dL úYiÓm.

AuUô, Ru NkúRô`jûR U\dL úYiÓm.

AuUôÜdÏf NkúRô`úUô, LYûXúVô BpûXVpXYô?

@Ytû\ GtTúR AuUôÜdÏd LYûXVôL Ø¥¡\Õ.

AuUô ÑRk§WUôL BÚdL úYiÓUô]ôp, FûRÙm GtLd áPôÕ,

NkúRô`jûRÙm GtLdáPôÕ.

287. @Úû[l ùTßm AuÁL ®¯l×Qo®u ÁÕ ÑVSXUô] Yd¡Wm

ùTônVôLl TPok§ÚlTÕiÓ.

288. ùLôÑÜm L¥dLôR @[ÜdÏ DVokR Ë®Vm RôrkR DQo®p

§û[lTÕiÓ.

289. NWQôL§«u úT¬p U²Ru ùR¬kR TôYjûR ®hÓ, ùR¬VôR

TôYj§Pm ×L-Pm úRÓ¡\ôu.* THAT " @Õ ' FuTÕ Ø¥Y ô]Õ , © W m U m . S U dÏLkR Øû\ûV S ô m

LiÓ©¥jÕ®hPôp , @mØû\dÏ Sm Yôr®p BÚdÏm TXu THAT "@Õ'

ùNVpTÓYÕ úTô-ÚdÏm.

Page 25: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

44 45

290. DVokRÕ D]dÏ B²ûUVô]Õ Fuß ×¬kÕ®hPôp, BÕ

YûW ¿ AoYUôLj úR¥VYtû\j úR¥VÕ úTôp, Buß

DVokRûRj úR¥]ôp Du U]m Bû\Yû] @ûPÙm.

291. SmØûPV TXàdLôL, RY\ô] Øû\«p IÚYûW AR¬lTÕ

TôWThNUôÏm.

292. ùRnY ¨VôVjûR IÚ ùNV-p LiP©u, @§Ûs[ RYtû\l

×\dL¦jÕ, @ûR AR¬lTÕ TôWThNUôLôÕ.

293. @Õ úTôu\ ARWûYj RW UßlTÕ, ùTônVô] DXLjûR Gtß

Nj§VUô] Bû\Yû] UßlTRôÏm.

294. DQof£ûVd LhÓlTÓj§ SpX TZdLjûR úUtùLôs¡ú\ôm.

AûNûVd LhÓlTÓj§ SôLÃLUûP¡ú\ôm.

@LkûRûVd LhÓlTÓj§ Ti× ùTß¡ú\ôm.

U]§û]j Rôi¥ YkRôp, AuUôûY @ûPVXôm.

295. U]m, @uû]ûV Sô¥]ôp, DXLm ØÝYÕm Duû] SôÓm.

296. IÚ £WUjûRf NkRolTUôL Uôt\ LhÓlTôÓ úRûY. @úR £WUm

@LÜQo®-ÚkRôp @ûR Uôt\, LhÓlTôÓ úTôRôÕ, Sm©dûL

úYiÓm.

297. AûN @¯Y§pûX. @ÓjR DVokR ¨ûX«p §ÚÜÚUôt\m

@ûPkÕ Ruû]l éoj§ ùNnÕùLôs¡\Õ. AûN DVokR ̈ ûX«p

A]kRUôLl éoj§Vô¡\Õ.

298. ¡Wôd¡ ùNnYÕ £u] ×j§«u Dj§; ùTônûUûV YÛlTÓjÕm.

299. DVokR Sô°p ùT¬V RYß SPd¡\Õ. BWiûPÙm ׬kÕ

ùLôsYúR Oô]m.

300. @uû] ¨û]ÜPu IÚ Lô¬VjûR AWm©jRôp, @úR

¨û]ÜPu @ûRl éoj§ ùNnV úYiÓm.

���� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 4

301. Bû\Y²u LÚûQ U]lTôuûUÙPu U²Ru úTôh¥«Óm

ØVt£úV TúWôTLôWm.

302. ¿iP # ùS¥V # L¥]Uô] TôûRVôL Sôm @±YúR ÑÚdLUô]

Y¯.

303. ûL úUp ¡ûPjR TXu Fu] Fuß AWônkRôp @ûR

¨oQ«jRûY Sm D\Üm, Ds úSôdLØUôÏm, Fuß ùR¬Ùm.

304. U]m @ûXTônYÕiÓ. DQof£ YNlThPôÛm, ûNj§V

×Ú`u ¨ûXjRôÛm, @ûXTônYÕ ¨uß®Óm.

305. Ru U]m ArkÕ CÓThÓj úRPôR Iu±u BWL£VjûR U²Ru

LiÓ©¥dLl úTôY§pûX. ArkR CÓTôÓ Ds[ ùTôÝÕ

BWL£Vm ¡ûPdÏm FuTÕ ¨ûX«pûX. BWL£Vm ¡ûPlTÕ

@Ú°u ùNVXôÏm.

306. Bû\Yû]j R®W úYù\ôu±p Ø¥ûYd LôiTÕ @±VôûU.

TQm, TR® @Õ úTôuß Ø¥YôLj úRôußYÕ DQof£«u

UôûV.

§ÚUQjûRúV Ø¥YôL ¨û]lTÕ NêL UôûVûV Gtßd

ùLôsÞm U²Rf ùNVp.

Sh©p Ø¥ûYd LôQ ØVpYÕ DQof£«u UôûVVôÏm.

307. A«Wm Øû\ §ÚmTj §ÚmT FÝm DkÕRXô]ôÛm, BûP®PôÕ

NUolTQm ùNnRôp @Õ Uôßm.

308. U]m BÚlT§p ùNVpTÓYÕ. §Úl§ ̈ ûXVô]Õ, ØÝûUVô]Õ.

BÚlTÕ ¨ûX«pXôRÕ, IÚ TϧVôÏm. ¨ûXVô] ØÝûUVô]

Page 26: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

46 47

§Úl§ûV ̈ ûX«pXôR TϧVô] BÚlT§p úRÓm U]m, Fußm

@ûR @ûPV Ø¥VôÕ.

309. ØÝûUVô] Y[okR §\ûU (skill) ùTÚgNd§ (energy) ùTt\ôp

§Úl§ GtTÓm.

310. ªL DVokR Ti×, ùNVXôp ̈ û\Ü ùTßmùTôÝÕ ØÝûU GtTÓm.

311. Oô]jûRl ùTt\ùTôÝÕ "Oôú]ôRVm" Fu\ DQoÜ GtTÓYÕ

úTôp Liê¥VôL YôrûY SPjÕTYu LiûQj §\kRÜPu

AfN¬VlTÓ¡\ôu.

312. DPp Ruû]j Rôú] ÏQlTÓj§dùLôsYÕ @TôWj §\]ôp.

@Õ, ØRp ¨ûXVôÏm. Nj§VË®Vm GtThPùTôÝÕ DP-p

§\u ùY°lTÓYÕ IuTRôm ¨ûX.

313. Bußs[ §\ûULs FkR @[Ü RûPVôL BÚd¡u\] Fu\±YúR

קV YônlûTl ùTßm §\]ôÏm.

314. DPp _PUô]Õ; DPp @ûNÙm ùTôÝÕ ùY°lTÓYÕ DQoÜ.

DP-u ùNVp §\u (skill) FuTÕ DP-p U]m ùY°lTÓYÕ

AÏm. úR_v, DP-p AuUô ùY°lTÓYRôÏm. @ûNVôUp

Lô¬VjûR Ø¥dÏm §\ûU DPÛdÏ GtThPôp, @Õ,

Nj§VË®VUôÏm.

315. Sh× # ÏÓmTm # YôrÜ # áhÓ # U²RàûPV £\l×

(personality).

áhPô°ûV®P, TQm Ød¡Vm Fuß ¨û]jRÜPu áhÓ

رkÕúTôÏm.

ARôVUô] ¨û]Ü ShûTl ùTôÑdÏm.

úNôLm FÝkRôp, YôrÜ S-Ùm.

RVdLm GtThPôp U²RàûPV £\l× B\dÏm.

@ÓjRYûW U]m ArkÕ Sô¥]ôp, §ÚUQm Ø¥¡\Õ.

316. ËY²u ArkR ¨ûXÙm, úUùXÝkRYô¬Vô] ¨ûXÙm, U]m,

DQoÜ, DPp A¡VûY BÚ ¨ûXL°Ûm Ds[].

ÅhûPf ÑjRlTÓjÕYûR ËYàdÏ DRôWQUôLf ùNôpXXôm.

U]j§u úUp BÚkÕ ArkR ¨ûXdÏl úTôYÕ ÅhûPl

ùTÚd¡f ÑjRlTÓjÕYRôÏm. DQo®p ArkR ̈ ûXdÏl úTôYÕ

Åh¥tÏ éfÑúYûX ùNnYûRl úTôu\Õ. DP-u AZj§tÏl

úTôL ÑYoLû[l ×Õl©dL úYiÓm.

317. ""DXLjÕPu Iu± A]kRm ùTßYÕ U²RàdÏ AuUô®p

_PjûR AÞm §\û]V°dÏm'' Fu¡\ôo TLYôu.

BûRúV Yôr®p ùTôÚj§l TôodLXôm.

Ru ãr¨ûXûVl éWQUôL @±kÕ @RàPu Iu±l úTôL

Ø¥kRôp, U²RàdÏ @fãr¨ûX LhÓlTÓm. (i.e. TQm

@Yû] úSôd¡ YÚm; UôodLh @Yû] SôÓm; FpXôf ùNVpLÞm

éWQf ùNVpL[ôÏm; ùYt±ûV UhÓm RÚY]YôÏm.)

318. @Õ úTôu\ §\û]l ùT\, Ti× DRÜm. ùNnÙm Lô¬Vj§u

ØÝûUûV @±YÕ, U]j§tϬV ùNVp Ti× (work value of

the mind).

ùNnY§p §û[lTÕ DQo®u Ti×.

Lô¬Vj§tϬV FpXôj §\ûULû[Ùm ùTßYÕ ùNVÛdϬV

Ti×.

Rôú] SPdLhÓm F] BÚlTÕ AuUôÜdϬV Ti×.

319. Nj§Vm ùR¬Ùm; @Ru Y¯YûL ùR¬VôÕ.

(Reality, not the process) (essence)

Y¯YûL ùR¬Ùm; @Ru NôWm ùR¬VôÕ.

(Process, not the essence of reality)

320. Nj§Vm ùR¬kRôp LiûQ ê¥dùLôiÓ @ûR SôPXôm.

Y¯YûL ùR¬kRôp, NkRolTeLû[ Uôt±l TXu ùT\ ØVXXôm.

NôWm ùR¬kRôp, @ûR ØÝYÕm A[ Ø¥Ùm.

Page 27: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

48 49

321. aôvVjÕPu úT£]ôp @Õ IÚ STûWúVô, ¨Lrf£ûVúVô

LiÓ SûLlTRôL @ûUÙm. @Ru DfNLhPj§p aôvVm,

£k§dÏm §\û], NkúRô`jRôp @°dL Ø¥Ùm. F]úY

aôvVm, LtTû]dÏ, £Úx¥dÏm §\û] @°dL YpXÕ.

322. AûNûV UßjRRôp # ¡ûPjR TXû] @àT®dÏm AûN, U²R

U]j§u úTôWôhPj§u Ød¡V LhPm.

323. úRôp®«u LôWQjûRj Ru²Pm LôiTÕ, éWQ úVôLm. IÚ

ùNV-p TXo LXk§ÚlTRôp, LôWQjûR Ut\Yo ÁÕ ÑUjÕYÕ

F°Õ.

324. úRôp®«u LôWQjûRl ×\ ¨Lrf£L°p LôiTÕ Ruû]j

§ÚjR UßlTRôÏm.

325. @úR LôWQjûR ©\o ÁÕ ÑUjÕYÕ, @LkûR Ruû] Y[olTÕ

AÏm.

326. AûN éoj§Vô]ôp §Úl§ GtTÓm.

AûN«u RWm §Úl§«u RWjûR ¨oQ«dÏm.

AûN«pXô®hPôp ¨û\Ü GtTÓm. @R]ôp (consciousness)

Ë®Vm UXokÕ B²ûUVûPÙm.

327. U]m IÚ¨ûXlTÓRp

U]j§u Sm©dûL, DQof£«u úYLm, DP-u ¨Rô]m

A¡VûY, U]m ¨ûXlTÓRûX ¨oQ«dÏm.

@ûXTôÙm U]ØûPVYu JÓm FiQeL°p YôrTYu.

JÓm FiQm ¨uß, TVu LÚ§ ùNVpTÓYûR ®hÓ,

TÏjR±ûYj ¾hPôU-ÚkRôpRôu U]m çnûUVûPÙm.

U]m çnûUVûPkRôp, çnûUVô] AuUôÜdÏ Y¯ ùNnÕ

úUôhNjûRd ùLôÓdÏm.

NUolTQm FuTÕ ©W¡Ú§ûVl ×Ú`àPu BûQlTÕ,

U]j§hTm ØÝYÕm AjU NUolTQj§tLôLf ùNX®PlTÓRp

ûNj§V ×Ú`²p U]m ¨ûXlTRôÏm.

IÚ LWQj§tϬV ×Ú`u ùY°lThPôpRôu, ¾hNiVUôL

U]m ¨ûXlTÓm . úTÑm ùTôÝÕ U]m ¨ûXlTP

úYiÓUô]ôÛm, DQof£ YNlThPùTôÝÕ @eÏ DQoÜ

¨ûXlTP úYiÓUô]ôÛm, @RtϬV ×Ú`u ùY°lTP

úYiÓm.

328. DX¡Ûs[ ËYWô£Ls @û]jÕm DVo ¨ûXL°p _²dÏm

RÚQm, @uû]«u ù_uU§]m.

329. U]m §\kÕ úTÑYÕ TX ¨ûXL°p @ûUÙm.

# ùNn§Lû[l T¡okÕ ùLôsYÕ.

# SôU±kRûR Ut\YodÏf ùNôpYÕ.

# Sm úSôdLeLû[ ùY°«ÓYÕ.

# ãhÑUUô] ùNn§Ls, FiQeLs, úSôdLeLû[f

ùNôpYÕ.

330. SpXÕ#ùLhPûRj Rôi¥ YkRôp, ûNj§V DXûL @ûP¡\ôu.

BÕ U²RàdÏf £WUUô] Lô¬Vm. NêLj§u LPkR LôXj

¾ûUûVd LPkÕ YkRYu U²Ru. LPkR LôXd ùLôÓûUûV

Buß ®Xd¡ SpXûRl ©uTtß¡\ôu. @R]ôp SpXÕ FÕ,

ùLhPÕ FÕ Fu\ TôÏTôÓ úTôn®Ó¡\Õ. NêLm GtTûRúV

SpXùR] ¨û]dL Ø¥¡\Õ.

331. IÚ §hPjûR @RtϬV ¨ûX«pRôu AWm©dL Ø¥Ùm. úYß

IÚ ¨ûX«p ¨fNVUôL @ûR AWm©dL Ø¥VôÕ. (E.g.)

DQof£dϬV úNûYûV U]j§tϬV §hPjRôp AWm©dL

Ø¥VôÕ. AuÁL §Vô]jûRf £kRû]Vôp ùNnV Ø¥VôÕ.

úVôLm AuÁLUô]Õ. @ûRf NUolTQjRôúXô, U]ûR

IÚ¨ûXlTÓjÕYRôúXô AWm©dLXôm. ®YôRjRôúXô,

T¥lTôúXô, éû_VôúXô úVôLjûR AWm©dL Ø¥VôÕ.

332. IÚ ®`VjûRl Tt±úVô @pXÕ IÚYûWl Tt±úVô U]m

¨û]lTÕ, U]§p @Yo ÁÕ AûN«ÚlTûRd ϱdÏm. RôúU

@ûY SmûU úSôd¡ YÚYÕ AûN«pXôRûRd ϱdÏm.

Page 28: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

50 51

333. ®`V Oô]m (conceptual understanding) FuTÕ Oô]j§u

IÚ Tϧ. ùNôtL°u A§ûVj ùR°YôL @±YRôp ùT\d

á¥VÕ. ùNôtL°u A§ûV @±YÕúTôp, LÚj§u A§ûVÙm

@±kRôp ®`V Oô]m éoj§VôÏm.

334. Oô]m FuTûRl TX YûLL[ôLl ©¬dLXôm.

@±Ü ùTßm Oô]m.

DQoÜ ùTßm Oô]m.

_Pm ùTßm Oô]m.

AjU Oô]m.

BûY @û]jÕm ËY²u TϧLs. ARXôp, BûY ËYu ùTßm

Oô]j§u TϧLs. ËYu TWmùTôÚú[ôÓ Hd¡VUôÏm ùTôÝÕ

Oô]m ùTß¡\Õ.

335. ©\ûWd ùLôÓûUlTÓjÕm D¬ûUûV, U²Ru, ¨VôVm F]d

LÚÕ¡\ôu.

336. ®ZôdL°p U¡rYÕ ùTôÕUdLs. ùNôkR DQo®p §û[lTÕ

NôRôWQ U²Ru. Bû\Yu ÁÕ FÝm DQoÜ, Td§. DQoÜ

DVÚm ùTôÝÕ, Oô]jûRl úTôp (intuition) NL_ Oô]Uô¡\Õ.

337. FûRÙm ¨û]dLôUp SmØs BÚdÏm Sm©dûLûV, éUôúR®

Gtßd ùLôs¡\ôs. ùR°Üs[ Sm©dûLdÏ YôrÜ T¬N°d¡\Õ.

AuÁL Sm©dûLdÏ @ÕúY T¬Ñ.

338. U]m, @LkûR, AûN, úSôdLm, DkÕRp A¡VYtû\l éWQUôL

@±YÕ, úVôL Oô]m.

339. úTWj§p ùYt± ùTßYÕ Y-ûU. úRôp®VûPYÕ Y-ûU#

Vt\Y²u ¨VôVm.

340. ùT¬V TXu, ùT¬V BXôTm, ùT¬V YÚUô]m úTôu\ûY

ùTÚk§\]ôp UhÓm ùT\dá¥VûY«pûX. SpX ùT¬V

ãr¨ûX«p IÚ £ß NôRLjRôÛm YWXôm.

341. F]úY @§oxPjûRl ùTßm Ød¡V BWLvVm, FlT¥ ãZûXf

NôRLUôLl TVuTÓjÕYÕ FuT§p Ds[Õ.

342. ReLs §\ûUdúLt\ TXu ùTßTYoLs, TXu LÚRôUp ãZûX

Y[odLl TôÓTÓTYoLs. @YoLs úRºVj RûXYoLs úTôuß

ùNVpTÓYôoLs.

343. èß Øû\Ùm ùNôu]ûRj §Úl©f ùNôpX ùYhLlTÓTYoLs

@úR FiQm U]§p A«Wm Øû\ YÚYRôp ùYhLlTÓYÕ

BpûX; ùTÚûUÙmTÓYôoLs. úUùXÝkR U]j§u @±VôûU

BÕ.

344. Bû\Yû]d LôÔmYûW, U²Ru TX Øû\Ls @Yu ÁÕ BP±

®ÝYûR U]§Ûs[ @ûZl× Ï±dÏm.

345. Ruû] @±Rp:

T¬QôUj§p Sm ¨ûXûV @±V Sôm T¬QôUj§u Øû\ûV

(process) @±V úYiÓm. @ûR @±YRtÏ Øu DQof£«u

Øû\ûVÙm, @RuØu NêLj§u Øû\ûVÙm @±V úYiÓm.

346. D\ûY ®PôUp NUolTQjûR úUtùLôiPôp, ùTÚmTôúXôo

®XÏYÕ ùR¬Ùm. @YoLs ®XdLlTP úYi¥VYoLs. Á§

BÚlTYoLs êuß YûL«]o,

1 ) úVôLj§tϬVYoLs,

2) úVôLj§u F§¬Ls,

3) Du]ôp ®P Ø¥VôRYoLs.

347. D¬ûU TôWôhÓYÕ AûNûVd ϱd¡u\Õ. ®Úl×, ùYßl×

@LkûRûVd ϱd¡\Õ. Lôh£ GtThÓ §Úx¥VôL اWôUp

BÚlTÕ U]ûRd ϱd¡\Õ.

348. SôQVm, ®vYôNm, Lt×, úTôu\ ÏQeLÞdÏ ̈ û\Üs[úTôÕ

UhÓúU U§l×iÓ. J¬ûZ Ïû\Vô]ôp @ûY Rm ¨ûXûV

BZkÕ®Óm. BÕ éWQ úVôLùUuTRôp BûR AWm©dL,

Page 29: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

52 53

éWQUô] Øû\Vô] NUolTQjRôpRôu Ø¥Ùm. @§p Ïû\

Ds[YûW«p AWm©dL Ø¥VôÕ.

349. R®odL Ø¥VôRÕ ØRuØû\ NUolTQm. A]ôp @ûR

AWm©dL, éWQUôL U]m IÚ¨ûXlTÓRp úRûY. U]m

éWQUôL IÚ¨ûXlThPôp, ËYu ØÝYÕm Bû\Yû] úSôd¡

®¯l×ßm.

350. IÚ¨ûXlTP, êuß ¨ûXLÞiÓ. ùNVp, FiQm, DkÕRp.

351. FiQm, U]j§u AûN.

R]dÏd ¡ûPdLôRûR DQoÜ AûNVôp FhÓYÕ úTôp,

R]dÏl ׬VôRûR U]m FiQjRôp Fh¥j ùRôP Øû]¡\Õ.

352. ©W¡Ú§ûV ®hÓ, ×Ú`û] úSôd¡f ùNpYûRúV úVôLeLs

ϱdúLô[ôLd ùLôiÓs[]. éWQ úVôLm, ©W¡Ú§«u

AuUôûY Ød¡VUôLd LÚ§ @Õ ®¯l× @ûPkÕ, AuÁL

TXjRôp Øuú]\ úYiÓm Fuß LÚÕ¡\Õ. ûNj§V ×Ú`u

AuÁLj §ÚÜÚUôt\jRôp Nj§VË®VjûR @ûPÙm TôûR @Õ.

353. IqùYôÚ ¨ûXÙm (plane) @ÓjR ¨ûXûV DtTj§ ùNn¡\Õ.

LûP£ ̈ ûXûV (true physical) ãhÑUUô] DiûU _Pm Fu¡\ôo.

(E.g.) _PUô] vçX DPÛdÏ, ãhÑU NÃWm DiÓ. IqùYôÚ

¨ûXdÏm ãhÑU ¨ûXÙiÓ. _Pm DVokÕ ©WôQu, U]m,

AuUô DiPô¡u\]. DPp ØR-p ©WôQ]ôÛm, ©u]o

×j§VôÛm A[lTÓ¡\Õ. @ÓjR ¨ûX«p AuUô®p

A[lTÓYûR DiûUVô] vçX DPp Fu¡\ôo. @RtÏm

ãhÑUl TϧÙiÓ. @ÕúY (true physical) DiûUVô] ãhÑU

_Pm. BÕÜm ãhÑUm DûPVùRu\ôÛm BRu ãhÑUm DVokRÕ.

354. IÚ úSWm ©WôojRû] Nô§lTûR, YôrûYÙm, ùNVûXÙm

Øû\lTÓj§]ôp ©WôojRû]«u± RôúU @Õ úTôu\

Lô¬VeLs SPdÏm.

355. DQoûYÙm, FiQjûRÙm Á±V Nd§ÙûPV (will) §\u

BÚkRôpRôu NUolTQjûR AWm©dL Ø¥Ùm.

356. DPàs[YÚPu DQof£éoYUôLf ùNVpTÓYRtúL

(responding and reacting) Sm Nd§ ØÝYÕm ùNXYô¡\Õ.

@YoLs @ojRUt\YoLs. @YoLû[ U\kÕ ùNVpTÓYúR FûRÙm

Nô§dÏm §\u @°dÏm.

357. FûR @§LThNm ÖLW Ø¥¡\úRô @ÕúY U²Ru @§LThNm

Nô§dLdá¥VûR ¨oQ«dÏm.

358. ÑRk§WUô] ãr¨ûX«pRôu U²Ru Y[ÚYôu.

IÚYu Y[Úm ãZ¨ûX, ÑRk§Wm FuTRtÏ Jo @ûPVô[m

DiÓ. @Yû]f Ñt±Ùs[YoLÞm Y[okRôp, @YàûPV

ãr¨ûX, ÑRk§Wm FuTÕ Dߧ. @Yo Ut\YoLú[ôÓ

ùLôiÓs[ ùRôPo×, @kRf ãr¨ûXûV ¨oQ«dÏm.

Ut\YoLû[f ÑRk§WUôLf ùNVpTPj çiÓm D\Ü ÑRk§WUô]

D\Ü. úLhTYo ®ÚlTUôLd úLhÓd ùLôsYôo F²p

úTÑTYÚdÏ DtNôLm FÝm. úLhTYo úTÑTY¬PªÚkÕ Ltßd

ùLôs[dá¥VÕ DiÓ Fuß LÚ§]ôp, úTÑTYÚdÏ

DiûUVô] DtNôLm FÝm. @mU]¨ûXdÏ "@PdLm" Fuß

ùTVo.

359. ©\o @±VôûU êXm Bû\Yu D]dÏj ùR°úYtTÓjR

®Úm×YûRd LiÓùLôsYÕ @PdLm. Sm @±ÜdÏl ©uàs[

@±VôûUûVÙm, ©\o @±VôûUûVf ãrkÕs[ @±ûYÙm

LôiTÕ @PdLm.

360. LôhPUô] aôvVm, ùNôp, DûWVôPp Ut\YûWf ÑÓm. @Õ

@PdLj§tÏ F§Wô] @LkûR. Ru LôWUô] ÑTôYjûR

@±VôUp BÚlTÕ Liê¥jR]Uô] @LkûR.

361. c @W®kRo FݧVûY, £Úx¥ûVj RÝ®VûY. @kR @[Ü

®NôXUô] ×j§dúL @Õ ®[eÏm.

362. AuÁL UdLs ®XdÏm TQjûR @ÑWoLs AhùLôsYûRl

úTôp, U²R Sh©p BÚY¬ûPúVÙs[ çWm Nj§VjRôp

¨WlTlTPô®hPôp, ùTônûU @ûR ¨Wl×m. Nj§VUô]Yu

U¬VôûR LôWQUôLj Ruû] Y-ÙßjRô®hPôp ,

ùTônVô]Yu Ruû] ¨ûX¨ßj§d ùLôsYôu.

Page 30: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

54 55

363. Nj§VUô]Yu ùTônVô]YàûPV D\®p Ruû] Y-ÙßjÕYÕ

ùTônûUûVj RÓlTRtLôL.

364. DûPkÕ úTô] ùTôÚû[ ¬lúTo ùNnV, úRûYVô]

LÚ®LÞPàm, §\ûUÙPàm IÚYo YÚYûRl úTôp

©Wf£û]Ùs, @uû] YÚ¡\ôo.

365. ûLVôp, IÚ NUVm, IÚ Lô¬VjûRjRôu ùNnV Ø¥Ùm. Gù]²p

ùTôÚsLû[l TVuTÓjR úYi¥V úRûY«ÚlTRôp IúW NUVj§p

TX Lô¬VeLû[f ùNnV Ø¥VôÕ. U]jRôp IúW NUVj§p TX

®`VeLû[f £k§dL Ø¥Ùm.

366. ËYu UXokÕ, DQof£ YVlThÓ, ùNVúXôÓ Iu±V úSWm,

U²R]ôp DfNLhPf NôRû]ûV FhP Ø¥¡\Õ. DXLj

RûXYoLs £X¬Pm JW[Ü BdÏQm LôQlTÓ¡\Õ.

367. U²Ru @§LThNm Nô§lTÕ, TdRàdÏd Ïû\kRThN NôRû]

AÏm.

368. TdRu Ru DfNLhPj§p @uû]ÙPu Yôr®p Iu±®hPôp,

@YàdϬV @§LThN TXu DiÓ.

369. TdRàûPV DfNLhPm NôRLàdÏd Ïû\kRThNm.

370. TdRu Yôr®p Ru Øuú]t\j§tLôL BÚd¡u\ôu. NôRL²u

YôrúY úVôLm. @YàdÏ YôrùYuß Iu±pûX. @uû]dLôL,

@uû]ÙPu úVôLj§p Iu±VYu NôRLu.

371. NôRL²u DfNLhPm @uû].

372. IÚ ®`Vj§p DkRlThÓ U²RàûPV Nd§ @Yû] Á±V @[®p

ùNVpTÓm ùTôÝÕ @YàdÏ ¨û\ÜiÓ. Bû\Yû]VûPV

U²Ru RuYVªZkRôp AuÁLl éWQm GtTÓm.

373. £XÚdÏ IÚ SpXÕ ùNnRÜPu YôrÜ SUdÏl TX SpXYtû\f

ùNnÙm. úYß £XÚdÏd ùLÓRp ùNnRôp YôrÜ Øu úTôXúY

ùRôPokÕ TX SpXYtû\f ùNnÙm. ùSÚe¡VYoLÞm, çWjÕ

SiToLÞm BRtÏhThPYoLs. BRtÏ Ø¥Yô] LhPm SmØs

Ds[Õ. SmªPm Ds[ £X SpX @mNeLÞdÏ SpXÕ ùNnRôÛm,

£X ùLhP @mNeLÞdÏ ùLhPûRf ùNnRôÛm DPú] TX

SpX Lô¬VeLs SûPùTßm.

374. (Constitutional ignorance) LWQeLs ©¬kÕ Ds[Rôp GtTÓm

@±VôûU ûNj§V ×Ú`û] @ûPkRÜPu Uû\Ùm.

375. AiPYu Buß BeÏ SPUô¥]ôp Ru ÄûXûVl TôolTôu.

Rôu LiP FûRÙm Li¥dLUôhPôu. RtNUVm DsÞû\

Bû\Yu ÄûXûV SPjÕ¡\ôu. @Yu U]jÕs Dû\YRôp

ùY° ¨Lrf£Ls Øû\VôL SPd¡u\]. Bû\Yú] DX¡p

SPUô¥]ôp, SpXÕm T¬QôUØm Nd§ ùTß¡u\]. F]úY

ãZp @Y]ôp DVÚ¡\Õ. @Yú] SpXûRÙm AR¬dLXôm @pXÕ

ãZp AR¬dÏm.

376. U]m ØÝYÕm NUolTQj§tÏj RVôWôÏm YûW, IÚ R²f

ùNVûXl éWQUôLf NUolTQm ùNnV Ø¥VôÕ.

377. U²Ru DQoYôp ùNVpTÓ¡\ôu. Øuú]\ úYiÓUô]ôp

@Yu U]jRôp ùNVpTP úYiÓm. BúR úTôp U]jûR NL_

Oô]j§túLô (intuition) @pXÕ Nj§VË®Vj§túLô DVojR

Ø¥ÙUô?

378. U²Ru DVW úYiÓUô]ôp FiQm BpXôm £k§jÕ Ø²Yo

¨ûXûV @ûPYúR Ø¥Vdá¥V @ÓjR LhPm.

379. @uû] Rm ÁÕ Sm©dûLÙs[Yo RôØVW úYi¥ @uû]ûV

@ûZjRôp, @uû] @YoLs úSW¥VôL IÚ ùNV-p Nj§V

Ë®VjûR @ûPÙm YûL ùNn¡\ôo. £X bQeLú[Vô«àm,

@uû] @ûRf ùNVpTÓjÕ¡\ôo.

380. Ru TZdLeLû[Ùm, DQof£Lû[Ùm, FiQeLû[Ùm ®ÓYúR

£WUm, @uû]ûV @ûZlTÕ @jRû] £WUm BpûX FuTûR

@Yo LôiTôo.

381. Øuú]t\j§tϬV LhPeLs:

# IÚ Ï±l©hP Lô¬VjûR FÓjÕd ùLôs[ úYiÓm.

# Sm ùNôkR DQoÜLs RûP FuTûR @±V úYiÓm.

# @Ytû\ ®P Ø¥Ü úRûY.

Page 31: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

56 57

# @uû]ûV @ûZdL U]m ®ûZV úYiÓm.

# NoYôWmTlT¬j§Vô¡VôL úYiÓm.

# FqY[Ü Sôs BmØ¥Ü ¿¥d¡u\úRô @ÕúY

Øuú]t\j§u @[Ü.

382. SûPØû\dÏLkR AWmTm

TLYôu £Úx¥ûVl Tt±l úTÑm ùTôÝÕ @§LThN A]kRm

Rôú] Uû\kÕ ùLôiÓ ©u]o LiÓ©¥lT§p Ds[Õ

Fu¡\ôo. IÚ ×§V úYûXûVd LtßdùLôsÞRp úTôu\

@u\ôP Yôr®p ""Rôú] Uû\kÕ ùLôsÞRp'' Fu\ôp Fu]

Fuß Sôm LôQ úYiÓm. Buß ""Rôú] Uû\kÕ ùLôsÞRp''

Uû\YôL Ds[Õ.

383. "Rôú] Uû\kÕ ùLôsYûR', £ß £dLpL°p LôQ ØVpYúR

Ruû]V±R-u ØRtT¥.

384. Uû\Yô] ùNVûX (self concealing) ùY°lTûPVôdÏYúR Ruû]

@±YûRl éoj§ ùNnÙm.

385. DfNLhPj§p BûR AWm©dL @uû] DRÜ¡\ôo. @Õ ùRôPWôÕ.

¸rUhPj§p AWm©jRôp ùRôPokÕ YÚm. "Rôú] Uû\kÕ

ùLôsYûR' @±YúR ØRtLhPm. @ÕúY Ød¡Vm.

386. Ruû]V±RÛdÏ @±Ï±Ls:

F¬fNp # Buû\V TZdLeLû[ ®P, ©¬Vm

BpûX.

NkúRô`m # Ruû]V±Ùm ¨ûXdϬVÕ.

Ruû] Á±V UXokR # Ruû]V±Rp

DQoYôp ùTÚU¡rf£

SPlTûR @±Ùm ùR°Ü # FpûXûVj Rôi¥V ¨ûX.

387. FpûX«p ùNnÙm úNôRû]Lú[ £\kRûY. TûZV TZdLm

RûPVôL BpXô®hPôp @Õ FpûXdúLôPôÏm.

388. FpûX«p Ds[ FpXô ¨Lrf£Lû[Ùm BÕ úTôp Ø¥jÕ

®hPôp, @Õ úVôLj§tϬV # Ruû]V±Ùm ¨ûX.

389. "úVôVv£WjRLô' FuTûR @±V Bußs[ ̈ ûXdÏ FlT¥ YkÕ

úNokúRôm FuTûR @±V úYiÓm.

390. FûRj úRP úYiÓm FuTÕ Oô]m. AuUôûY FlT¥j úRP

úYiÓm FuTÕ úVôLm. AuUô SmûU @±YÕ AjU Oô]m.

NUolTQjRôp A]kRjûRj úRÓYÕ éWQ Oô]m.

391. RYt\ôp, N¬Vô]ûRl éoj§ ùNnÙm ØVt£, Oô]m £j§dÏm

úSWm.

392. Y-ûV A]kRUôdÏm §\u, U]j§tÏ BpûX; Ë®Vj§tÏ

DiÓ.

393. U²Ru A]kRjûR @YàûPV Ë®Vj§p ArkÕ Gtßd

ùLôiP úSôdLeL[ôp Y-VôL UôtßYûR Sôm Lôi¡ú\ôm.

394. Rôàs[ ¨ûX«p (plane) RôrkÕ Ds[YoLs U²RàdÏj

ùRôkRWÜ ùNnYÕ BpûX. Ru ¨ûXdÏl ×\mTô]YoLs

ùRôkRWÜ ùNnYôoLs.

395. Sôm ùU[]jûRj úR¥l úTôYÕ FpXô úVôLeLÞdÏm Ds[

¨ûX. ùU[]m SmûUj úR¥ YÚYÕ éWQúVôL ¨ûX.

396. @±úY«pXôRYu, Ru ®úYLjûR ®VkÕ ùLôsYÕ úTôp,

úVôLj§tÏ F§Wô] ÏQjûR Sôm Sm DVokR úVôLj Rϧ

Fuß ¨û]d¡ú\ôm.

397. (Luck) @§oxPm Su±V±RXôÏm.

398. @uû]dÏ ØÝYÕm @¥T¦YÕ @YoLÞdϬV SpX

ùNVpLÞdÏm, ÏQeLÞdÏm @¥T¦YRôÏm.

399. @¥dL¥ úVôLj§tÏ ØWQô]ûRf ùNnTYu, úVôLjûR ArkÕ

©uTtß¡\ôu F]l ùTôÚs.

400. ÑVSXm ¨û\kRYàdÏ, Rôu Ru]XUt\ ÏQm ¨û\kRYu

FuTÕ ùR°YôL Gtßd ùLôsÞm DQoYôÏm.

���� �

Page 32: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

58 59

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 5

401. ÑRk§WUô]Yu, R]dùL] YÏjÕd ùLôsÞm ùNVpØû\ûVd

LhÓlTôÓ Fu¡ú\ôm. @Õ úTôu\ LhÓlTôÓ, Ti©u

@¥lTûP«p DÚYô] ÑTôYm AÏm.

402. ®vYôNm, ÕúWôLm FuTûY SmûU IjRYÚPu Ds[

ùRôPo×L[ôÏm. Du RϧdÏd ̧ rlThPYWôp D]dÏj ÕúWôLm

ùNnV Ø¥VôÕ. @YoL[ôp Du²Pm ®vYôNUôLܪÚdL

Ø¥VôÕ.

Sm ÅhÓ UôÓ Sm T«ûW úUnYÕ ÕúWôLUpX. @Ru BVpúTôÓ

UôÓ ùNVpTÓ¡\Õ Fuß @ojRm.

403. SôÛ úTo Øu²ûX«p Ru RϧûVd LôlTôt\Üm, Ru

DsÞQof£Lû[l ×iTPôUÛm LôdL Øû]YûRl úTôp

U²Ru ®`VjûR @±Yôp ׬kÕ ùLôs[ Øû]Y§pûX.

404. FÕ BpXôUp Ø¥VôÕ Fuß úStß Sôm ¨û]jRÕ, Buß

ùTôßdL Ø¥VôRRô¡®ÓRp, Øuú]t\j§tÏ @±Ï±.

405. BkR úSôd¡p §ÚUQm Øuú]t\jûR @°dÏm LÚ®VôÏm.

406. NêLj§Ûs[YûW, §ÚUQjûRl ×\dL¦dL, NêLm U²Rû]

@àU§dLôÕ, FuTÕ DiûUVô]ôÛm, U]m Uû]®ûV

SôÓYûR U²R]ôp R®odL Ø¥VôÕ FuTRôp §ÚUQm

Øuú]t\jûRj RÚm LÚ®Vô¡\Õ.

407. FûR IÚ bQmáPl ùTôßdL Ø¥VôúRô, @ûR U²Ru ®Úm©

SôÓYôu FuTRtÏj §ÚUQm £\kR DRôWQm.

408. Ut\Ytû\®P, §ÚUQúU U²R Øuú]t\j§tÏ F§Wô]

NkRolTeLû[j RY\ôÕ RÚYRôp, §ÚUQm úUtùNôu]

DRôWQUôL Ø¥¡\Õ.

409. RuàûPV AûNLû[Ùm, LNlTô] @Yt±u F§o¨ûXLû[Ùm

@±YÕm, @ûY Ruàs Nk§dÏm Tô¦ûVÙm @±YÕ

Ød¡VUô] Oô]UôÏm. DQoûYj ùR°ÜlTÓjÕm §\àûPVÕ

AÏm.

410. Ut\Yo ùNôpY§u DiûUûV @±YÕ ùTÚkRuûU. A]ôp

@Õ U]jûRd LPkÕ ùNpX DRYôÕ. @ÓjRYo ùNôpY§u

DiûUûVÙm, RYtû\Ùm LiÓ, @ûY FRu TôLeLù[]

@±kÕ, @kR ØÝûUûVd LôQ Øû]kRôp, U]jûRd LPkÕ

ùNpX Ø¥Ùm.

411. IÚYo ÁÕ @[Ü LPkÕ ©¬Vm ùNÛjÕm ùTôÝÕ, @YÚûPV

SpX ÏQjRôp Sôm ©¬VUôL BÚlTRôL ̈ û]d¡ú\ôm. DiûU

@Õ @pX. @[Ü LPkR ©¬VjûRj RûP«pXôUp ùTtßd

ùLôsÞm TôeÏ BÚlTRôp UhÓúU SmUôp @Yo ÁÕ ©¬VUôL

BÚdL Ø¥¡\Õ.

412. U]lTôuûU (mentality) FuTÕ ùTôÕ; SpXRôLܪÚdLXôm

@pXÕ ùLhPRôLܪÚdLXôm. ùLhP FiQm FuTÕ

ùLhPÕ. TôodLl úTô]ôp BWiÓm IúW RuûUûVÙûPVûY,

¨ûX úYß. ©\o SXu LÚÕm B²ûUÙm (benevolence), ùLhP

FiQØm IúW @[ÜúLô-u BÚ Øû]Ls. U]lTôuûU

@dúLô-u ûUVUôÏm.

413. BúR NhPm A]kRj§tÏm ùTôÚkÕm. ¾VNd§Ùm, A]kRØm

IúW @[ÜúLôûXf NôokRûY. D[lTôeÏ (vitality) @Ru ûUVm

Fuß ùNôpXXôm. Nj§Vm, @Nj§Vm FuTûY DPp¨ûXûV

ûUVUôLd ùLôiP BÚ Øû]Ls F]Xôm (Existence -

Physicality - Non existence).

414. Sôm ©\ûWl Tt±f ùNôpÛm Ïû\Ls @û]jÕm GúRô Jo

@[®p SmØs úYß ¨ûX«p DtTj§VôYRôÏm.

Page 33: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

60 61

415. RôrkRÕ, DVokRÕ FuTûY @¥lTûP«p IúW ùNVpL[ôÏm.

Sm RôrkR DQof£ûV, DVokR AoYUôL Sôm LÚÕm ùTôÝÕ

U]m ùTônûUûV úUtùLôiÓ Yd¡WUôLl úTô¡\Õ.

416. Oô]m NmTkRlThP @±®u ùR°ûY, Ds[m @±Ùm

DQoYôdÏm §\u, úVôLUôÏm. LtTû]dÏm, DiûUdÏm

Ds[ ®j§VôNm BÕ.

417. NX]m NTXUôÏm YôrÜ U²RàûPVÕ. NX]Ut\ ËY²u

¨xûP úVô¡dϬVÕ. NX]j§u ËY²p NTXUt\ ¨ûX«p

¨ûXj§ÚlTÕ éWQ úVôLm.

418. NX]j§p @ûNûY ËY²u ¨xûPúVôÓ BûQlTÕ AjU

NUolTQm.

419. ®û[Vôh¥p Ruû] U\kRYu AûNVôp DkRlTÓTYu,

@k¨ûXdϬV @[ÜLPkR Nd§ûVl ùTt\Y]ôYôu. Nd§

ØÝYÕm Bû\Yû] úSôd¡ @Õ úTôp ùNu\ôp, U²R

NkúRô`m, ©WmUj§u A]kRUôÏm.

420. ùRôPokR AuÁL Øuú]t\m ùT\ DRÜTûY:

a) Sm ©Wf£û]Ls @û]jûRÙm @uû] êXUôL UhÓm

¾ojÕd ùLôsYÕ.

b) Uû\kÕs[ Ïû\Lû[ FÓjÕ UXokR éWQUôdÏRp.

c) Sm ùNV-u §\jûRj ùRôPokÕ DVojÕRp.

d) Oô]j ùR°ûYj ùRôPokÕ DVojÕRp.

e) ùNV-u ¨ûXûV IÚ T¥ DVojÕYÕ. U]j§-ÚkÕ

AuUôÜdÏm, DQo®-ÚkÕ U]j§tÏm DVojÕYÕ.

f) AjU NUolTQjûR DVojÕYÕ.

g) קL Ïû\LÞdÏ U]j§p BPm @°lT§pûX.

h) ×\fùNVûX, @LÜQoYôdÏYÕ.

421. NX]m úUp¨ûX«p SmûU ̈ ßjÕ¡\Õ. FiQúUô, DQoúYô

@ûNkRôp @Õ NX]m. NX]Ut\ ̈ ûX AZj§tÏ SmûU BhÓf

ùNpÛm.

422. ©W¡Ú§«u @ûNÜLs NUolTQUô]ôp ûNj§V ×Ú`u Y[W

AWm©lTôu.

423. YôrÜ FuTÕ RûP«u±, Rôú] BVeÏm @ûUl×. bQm

RY\ôUp BVeL YpXÕ. @Ru ÁÕ IÚ §ûW T¥kÕs[ûRl

úTôp Smªp @Õ @ûUkÕs[Õ. ©WôojRû], NUolTQm, @ûZl×

A¡VûY, §ûWûV ®Xd¡f ùNVpTÓm §\àûPVûY. @eÏ

(life response) Yôr®u F§ùWô- úLh¡\Õ. @RôYÕ ùNVpLs

RûP«u± SPd¡u\]. @úR ¨ûX«p SôªÚkRôp, RûPVt\

Øuú]t\m ùRôPok§ÚdÏm.

424. NêLj§u @¥«p BÚlTYu IÚ Lô¬VjûRf ùNnV T¥lT¥VôL

SL W úYiÓm . úUp UhPj§Ûs[YoLs úS W¥V ôLf

ùNVpTÓ¡\ôoLs. Lô¬Vm DPú] SPd¡\Õ. Yôr®u @ûUlûT

SUdÏhTÓmT¥f ùNnVYpXÕ NUolTQm. AoYm @§¾®WUô]ôp,

Nj§VË®V @ûUl× SUdÏ FhÓm.

425. Rôu ùNôp-VûRúV UßjÕl úTÑTYoLû[ Sôm Tôod¡ú\ôm.

£kRû] AWm©jR ØRp ¨ûX«p IÚ LÚjÕ úRôußYÕm,

©u]ôp @ûR®Pj ùR°kR LÚjÕ úRôußYÕm BVtûL.

@ÕúY BkR ØWiTôhÓdÏd LôWQm.

426. Yôr®-ÚkÕ úVôLj§tÏl úTô]RtÏf £X @±Ï±LÞiÓ:

1) Bû\Yû] ̈ û]lTÕ BuTUôL BÚdL úYiÓm. BÕYûW

Yôr®p @àT®jR BuTeLû[®P @§LUô]RôL BÚdL

úYiÓm.

2) AoYm Bû\Yu ¨û]ûY Rôú] SôP úYiÓm.

3) Yôr®u ̈ Lrf£Lû[ U]m úVôLj§uT¥ @±V Øû]V

úYiÓm.

4) TZdLjRôp ùNVpTP DPp RVeL úYiÓm.

Page 34: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

62 63

427. ûNj§V ×Ú`û] @ûPV Sôm BRVj§u ©u]ôp U]jûR

IÚ¨ûXlTÓjR úYiÓm. ùY° úSôd¡f ùNpÛm Nd§Ls

J¬PUôLf úNokRôpRôu @Õ Ø¥Ùm.

428. ¡ûPdLôR D¬ûUûV ¨û]jÕ U]m GeÏm ùTôÝÕ,

@uû]ûV úSôd¡f ùNpÛm DVokR D¬ûU Lôj§ÚlTûR Sôm

U\kÕ®Ó¡ú\ôm.

429. (Organisation) @ûUl× Fuß Sôm @±Y§p, @Õ ùNVpTÓm

BPj§p, £ß ©ûZÙm YWôÕ. (D.m.) UôÓ YÚm BPj§p T«¬P

Ø¥VôÕ.

430. BûP®PôR @ûZl×, FiQjûR ®Xd¡, SmûU úU-ÚkÕ,

Dsú[ @ûZjÕf ùNpX YpXÕ.

431. AoYm, Ruû]l éoj§ ùNnÕùLôsYÕ DiûUVô]ôp Sm

¨ûX DVokRRôÏm. @Õ DiûUVôL BÚlT§pûX. JÓm

FiQeLs @°dÏm §Úl§ûV Sôm SôÓYúR DiûU.

432. Sm ùNV-u Ïû\Lû[, Sôm ùTôÚhTÓjÕY§pûX. ©\o

LiúQôhPj§p ®`VeLû[l ׬kÕùLôs[ Ïû\kRThNm Sôm

©\o Ïû\Lû[ Sm Ïû\Lû[l ùTôÚhTÓjRôRÕúTôp

ùTôÚhTÓjRdáPôÕ.

433. DVokR ̈ ûXûV @ûPkR©uàm, Sm TûZV TZdLm ©u]¦«p

BÚlTûRd LôQXôm.

434. (Perfection) FkR ¨ûX«Ûm £\l×, ©WmUjûRd ϱdÏm.

@û]YÚm RôßUô\ô] YôrûY SPjÕm ùTôÝÕ SôQVm,

Lt×, ©WmUjûR DQojÕm. @k¨ûX«p (perfect) £\lTôL

BÚlTÕ L¥]m. ØVt£Ùm, TXàm éWQUôL BpXô®hPôÛm,

@k¨ûX«p @Õ éWQ ØVt£ FuTRôp @Õ ©WmUUôÏm.

435. (Perfection) éWQf £\l× SôØs[ ¨ûX«p ©WmUjûR

ùY°lTÓjÕm. @jÕPu @ÓjR ̈ ûXdÏ SmûU @ûZjÕf ùNpX

YpXÕ.

436. Rm LPûULû[j ùRnYj§u LPûUL[ôL IÚYo ùNnRôp,

TúWôTLôWm ùNnV @YÚdÏf Nd§«ÚdLôÕ.

437. Sm ùNôkR LPûULû[f £\lTôLf ùNnRôp, GtTÓm ãZÛdÏl

TúWôTLôWj§u §\u DiÓ. TúWôTLôWjRôp ®û[Ùm Ïû\

@Rt¡ÚdLôÕ.

438. NWQôL§úV TLYôu LiÓ©¥jR ùT¬V ãhÑUm.

£Úx¥«Ûm, U²R Yôr®Ûm Ruû]úV ØRuûUVôLd

LÚÕYúR YZdLm. BVXôûU YkR©u U²Ru NWQûP¡\ôu.

ÏZ®lTÚYj§Ûm, Ru Y-ûUûV BZkR úSWj§Ûm R®W

U²Ru Ruû]úV ØRuûUVôLd LÚÕ¡\ôu.

439. BRtùL§Wô]Õ NWQôL§. Rôu, Bû\Y²u Tϧ FuTûR

Y-ÙßjÕYÕ NWQôL§.

440. Ru Ød¡VjÕYjûR ®hÓdùLôÓjÕ, NWQôL§ûV GtTÕ

U²RàdÏl ùT¬V Øuú]t\m. @ûR IÚ Øû\VôLd

LiÓ©¥jRYo, TLYôu. éWQ úVôLj§tÏ @Õ Ød¡Vm.

441. @ûZl×:

FkR úSWØm Sôm DfNLhP DQoúYôÓ ùNVpTPj úRûYVô]

@±Üm, DQoÜm, §\ûUÙm, @Yt±u NôWØm @ûZl©u

êXm Sôm @uû]«PªÚkÕ ùT\Xôm.

442. Ti×:

Sôm GtßdùLôiP Ti×Lú[ Sm DXLm, SUdÏ @ÕúY

©WTgNm. @uû]Ùm Ti×L[ôLúY SmªPm YÚ¡\ôo.

@uû]«u Ti×Lû[ ØÝYÕm GtßdùLôiPôp, @uû]

ØÝûUVôL SmªPm YÚYôo.

TôodLlúTô]ôp, FûRÙm Sôm Ti× êXUôLúY @ûP¡ú\ôm.

U²Ru DÚYôYÕ, Ti©u DÚYLjRôp.

443. ¨VôVm FuTûRf NhPj§u êXm UhÓúU ùT\ Ø¥Ùm. BûR®P

@§LUôL ¨VôVjûRl ùT\ Y¯«pûX . NhPm FuTÕ

YûWVßdLlThP Øû\. BRu @v§YôWØm @ûUl×m DiûUdÏl

×\mTô]ûY. (¨oYôLm, úLôoh, vRôT]m, NêLm, A¡VûY

@¿§«u LÚ®L[ôL @¥dL¥l TVuTÓjRlTÓ¡u\]. @ûYúV

¨VôVj§tÏ Buß £\kR LÚ®Ls).

Page 35: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

64 65

444. Bû\Yû]l ùTiQôLÜm, Rôú] ùTiQôL Uô± Bû\Yû]d

LôkR]ôLÜm Y¬lTúR AuÁL @àTYj§u DfNLhPm Fu¡\ôo.

AjUô Bû\Yû]VûPYÕ úUôhNm, ®ÓRûX, @àTYªpûX.

Nd§dÏf NWQûPÙm U²Ru Ruàs ×ûRkÕs[ AuÁL

TXjûRd LiÓ, AuÁL @àTYjûRl ùTß¡\ôu. Ø¥®p

DXLjûR @t×Rd Lôh£VôLd Lôi¡\ôu.

U²Ru Ruû]l ùTiQôLd LôiTÕ, ©W¡Ú§«u NWQôL§,

@ÕúY éWQúVôL Ø¥Ü. @Õ @àTYj§u ¾®WjûR

@§LlTÓjÕ¡\Õ. @jÕPu evolution T¬QôUjûRl éoj§

ùNn¡\Õ.

445. ùT¬V BXh£Vm F] Sôm ©uTtßYûR AWônkÕ TôojRôp,

@ojRUt\YoLÞûPV úTôd¡-ÚkÕ @Õ Ntú\ UôßThÓ

BÚlTÕ ùR¬Ùm. ØÝYÕm @ojRUt\ ùNV-u ©u, §ÚÜs[m

ùNVpTÓYûRl TôodLXôm.

446. Sôm GtL]úY ùNnRûR Buß úYù\ôÚYo ùNnÙm ùTôÝÕ

@§L úLôTm YÚYÕ, @LkûR ¾®WUôLf ùNVpTÓYûRd

ϱdÏm.

447. HkRôiÓj §hPeLû[ BWô_ô´Vôp Gtßd ùLôs[

Ø¥V®pûX. Sôh¥u ùTôÚ[ôRôW Øuú]t\j§tϬV (strategy)

ãhÑUjûR úSÚYôp LiÓ ùLôs[ Ø¥V®pûX.

@Õ @YoLÞûPV @±®u Ïû\VpX. ÑVUôLf £k§dL

Ø¥VôRYo F]Üm ùLôs[ Ø¥VôÕ. @YoLÞûPV £kRû]#

Vôt\p @YoLs Y[okR NØRôVjRôp ̈ oQ«dLlThPÕ Fuú\

ùTôÚs.

Rôu ©\kR NØRôVjûRj Rôi¥ YÚYÕ @uû]ûV Gtßd

ùLôsYRtÏ @Y£Vm. @jÕPu Rôu ©\kÕs[ T¬QôU

¨ûXûVÙm (evolutionary plane) LPkÕ YÚRp @Y£Vm.

Ïû\kRThNm £kRû]«XôYÕ @ûRj Rôi¥ YW úYiÓm.

448. @uû]«Pm YkR©u GtThP ©Wf£û]Ls @û]jÕm, Sôm

TûZV TZdLjûR Sô¥VRôp YkRÕ FuTûRd LôQXôm.

449. Duû]®Pl ùT¬V U²Rû]úVô, @pXÕ BXh£VjûRúVô

Nk§jRôp, Sôm BÚ YûLL[ôL ̈ û]d¡ú\ôm. @YÚdÏf úNûY

ùNnV ®ûZYÕ Iuß; @YûW ªgN ®Úm×YÕ @ÓjRÕ. ØRp

YûL NôRLàdϬVÕ; @ÓjRÕ @LkûR«u ùNVp.

450. ¨û\Üm, Ïû\Üm Uô± Uô± YÚ¡u\]. BÕ BVtûL«u Y¯.

¨û\®-ÚkÕ ùTÚ¨û\ÜdÏ BVtûLVôp úSW¥VôLl úTôL

Ø¥VôÕ. ̈ û\®-ÚkÕ Ïû\ûV Sô¥, ©\úL ùTÚ ̈ û\ÜdÏl

úTôLXôm.

451. ùT¬V Yônl×Ls Y[okÕ @Ú[ôL Uôßm. U²RàûPV

£ß©sû[jR]Uô] ùL[WYm @ûRj RÓlTÕiÓ. (§]Øm

©WNôRm ¡ûPlTÕ @Ús. @kR YônlûTÙm DRßTYo DiÓ).

452. ×\júRôt\m YôrûY ¨oQ«dÏm. @LÜQoÜ @uû]«u

@Úû[l ùTßm. £±V U²Ru U] Uôt\jRôp DVW Ø¥VôÕ

Fuß LÚÕYÕ Ru ¨ûX«u ÁÕs[ Ttû\, ®P Ø¥V®pûX

FuTRôpRôu.

453. Ru U]jûR Uôt\ ®ÚmT®pûX FuTûR, DVoYÕ L¥]m

Fuß áß¡\ôu.

454. Nj§VË®Vm TWU²u BVtûL Fu¡\ôo. NôWm (essence)

NkRolTUôYÕ (occasion) BVtûLVôÏm.

455. R²jRuûUûVf £Úx¥lTÕ BVtûLdÏ Øuú]t\m.

R²jRuûU, ùTôÕjRuûUVôYÕ, R²jRuûUdÏ Øuú]t\m.

@RtÏj R²jRuûU, Ruû] BZkÕ Ut\ÕPu LXdL úYiÓm.

BVtûL, ØWiTôÓL[ôp Øuú]ßm Øû\ BÕ.

456. úLhP ùNn§Lû[ "@Yú]" F] GtTÕ Nj§Vm. DiûU

(sincerity). ùNn§ûV @±ÜéoYUôLd ùLôsYÕ YôrÜ.

457. U²Ru Ru SXm UhÓm LÚÕYRôp, @Y]Õ DiûU, ùTôn

AÏm.

458. @u×, @àRôTm, ©\o ÁÕ Sm©dûL, A¡VûY DVokR ÏQeLs.

A]ôp ¿¥dÏm RuûU ùTt\ûYVpX @ûY.

Page 36: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

66 67

459. U²Ru Ru TiûTl ùTôÕYô] @[ÜdÏ DVoj§]ôp, U²Ru

LûWkÕ®ÓYôu. R² U²RàûPV AûNLÞdÏ Bû\YàûPV

úSôd¡p Fu] @ojRm Fuß ×¬kÕùLôsYÕ DXLjûR

""@t×Rm'' Fuß @±YRôÏm.

460. AûN U²Rû]j ¾®WlTÓjÕm. @ÕúY Bû\Y²PªÚkÕ

U²Rû] FhP ûYjÕ Ds[Õ. Sm AûNûV ®hÓ, Bû\Yu

ÁÕ AûNlTÓYÕ, U²R ÑTôYjûRj ùRnY ÑTôYUôdÏYÕ

AÏm; vital ©WôQ²p BÚkÕ ûNj§V ×Ú`û] úSôd¡f

ùNpYRôÏm.

461. YôrÜ TX ̈ ûXL°Ûs[Õ. IÚ ̈ ûX«-ÚkÕ @ÓjR ̈ ûXdÏf

ùNpX DRÜYÕ NWQôL§. @ÕúY U²Ru ùRnYUôÏm TôûR.

462. SmûU®Pj RôrkRYoLÞûPV ARWÜ TVu RWôÕ. SmûUj

RôrjRdá¥VÕ @Õ.

463. DXL ̈ Lrf£Lû[ ̈ oQ«lTÕ Nj§VË®Vm. @Õ ÑØLUô]Õ.

U²Ru TZdLeL[ôÛm, úSôdLeL[ôÛm, @©l©WôVeL[ôÛm

ùNVpTÓ¡\ôu. ãr¨ûXûV®P @ûY YÛYôL BÚkRôp,

@Yt\ôp Lô¬Vm ÑØLUôL Ø¥Ùm. ùT¬V TZdLm, £\kR

úSôdLm, DVokR @©l©WôVjûR úUtùLôiPôp ¾WôR

©Wf£û] ¾Úm. @Õ Nj§VË®VjûR úSôd¡f ùNpYÕ AÏm.

464. ùR¬kR Y¯«p ©Wf£û] ¾oYÕ, Sm©dûL«u TXu. ùR¬VôR

Y¯«p ¾oYÕ @Ú°u ùNVp.

465. Nd§ûV Øû\lTÓjÕRp IÚ¨ûXlTÓjRXôÏm. @lT¥d ¡ûPjR

Nd§Vôp DÚYô] ùNVûX, Bû\Yû] úSôd¡ @àl×Rp

NUolTQm.

466. ©ûZVt\ ùNVp Øû\Vôp (physical organisation) DXLm

BVeÏ¡\Õ. @RtÏ U²R²p BÚ ¨ûXLs Ds[].

úUùXÝkR ¨ûX, AZm.

467. úUp¨ûXûV ®iÓ ùNVpTÓjÕYÕ AZm. A]ôp @ûY

F§ùW§WôL @ûUkÕs[].

468. AZj§p TXu bQj§Ûm, úUúX TXu ùUÕYôLÜm, ¨ûX

BpXôUÛm, F§WôLÜm YÚm.

469. BÚ ¨ûXL°Ûm ùT¬V U²Ro ©\lTÕ DiÓ. AZj§-ÚkÕ

úUúX ùNVpTÓYÕm DiÓ.

470. NôdW¼^ým, ̈ ëhPàm AZjûRf úNokRYoLs. Bußm @YoLs

ùNôp-VûR DXLm ØÝYÕm @±Vl TôÓTÓ¡\Õ.

471. GÑ, ×jRo, NeLWo AZjûRf úNokRYoLs Fu\ôÛm úUúX ùT¬V

Lô¬VeLû[f ùNnRYoLs. Ø¥Yô]Ytû\f ùNnRYWpXo.

472. ú`dv©Vo, YôpÁ¡, ®Vô^o AZj§p ©\kÕ, úUúX éWQ

TXû]l ùTÚU[ÜdÏl ùTt\YoLs.

473. F¥Nàm, UôodúLô²Ùm AZj§p ©\kÕ, úUúX YkÕ éWQ TXû]

DXÏdL°jRYoLs.

474. U]m Ru TXû]l ùT\ ùSÓSô[ô¡\Õ. ©WôQàûPV AûN,

DPu TXu RÚ¡\Õ. ùNVp DPú] éWQ TXû] @°d¡\Õ.

475. ØÝl TXu DPú] ¡ûPdL, Sôm ùTt\ Oô]m, TVuTÓjÕm

ùTôÚ[ôL Uôt\lTP úYiÓm. BXd¡V Y¥Ym ùTßYÕ úTôRôÕ.

476. 10 úLô¥ úYûX NêLj§tÏl TVuTÓm. @RtÏl ùTôÕYô]

ùTÚmTXàiÓ.

477. LmlëhPo, Tpl, úTôu, SLlTôÄx, A¡VûY R² U²Ru

TVuTÓjRdá¥VûY. £Úx¥«u Øû\ûV Yôr®p TVuTÓm

®tTû]l ùTôÚ°Ûm ùLôiÓ YW Ø¥Ùm. @Yú] Øû\VôL

ùY°lTÓYôu. @Õ DXùLeÏm DPú] TWÜm.

478. @Õ úTôp Buß DXùLpXôm ©W®Ùs[ ùTôÚsLs ©WmUjûRd

ϱlT§pûX. NêLjûRÙm, ùRô¯p ÖÔdLjûRÙm ϱlTûY

@ûY.

479. NêLúUô, ÖÔdLúUô (technology) ùY°lThPôp, @lùTôÚsLs

NêLjûRúVô, (atmosphere) 骫u ãZûXúVô Tô§dLXôm;

Tô§dLôU-ÚdLXôm.

Page 37: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

68 69

480. ®tTû]dϬV, TXÚm TVuTÓjÕm IÚ ùTôÚû[, ©WmUjûR

ùY°lTÓjÕm ùTôÚ[ôLd LiÓ©¥dL Ø¥Ùm. DXLm @ûR

DPú] GtÏm. @uû]ûV DXÏdÏ @°dÏm Øû\ @Õ.

481. FYù]ôÚYu Ru YôrdûL«p @Õ úTôu\ Øû\ûVd

LiÓùLôiPôú]ô, @Yú] @lùTôÚû[d LiÓ©¥dL Ø¥Ùm.

Ru Yôr®p DfNLhP AuÁL DVoûY ùY°lTÓjÕm Øû\

@pXÕ ùNVXôL BÕ BÚdÏm. U]lTdÏYm DûPVYoL[ôúXúV

@ûRf ùNnV Ø¥Ùm. @lùTôÚs NêLjûRúVô, 骫u

ãZûXúVô Tô§dLôR Iu\ôL BÚdL úYiÓm.

482. Ru Yôr®p Rôu ®Úm©VûRf ùNnÙm Nd§ TûPjRY]ôL

@Y²ÚdL úYiÓm.

483. Ru]ôp LhÓlTÓjR Ø¥VôR DQoûYd LhÓlTÓjR

ØuYÚTY]ôp @Õ Ø¥Ùm.

484. @YàûPV RϧûV úUÛm TX YûLL[ôLÜm @±VXôm.

1 . DPtÏû\, DQo®u Tô§lTôp GtTh¥ÚkRôp, Ïû\

¿e¡, ¨û\Ü ùTtß, BÕYûW Ø¥VôRÕ, B² Ø¥Ùm.

2. U]l×ÝdLm Uû\kÕ, NêLm Duû] F§Wô] Øû\«p

SPjÕm. (E.g.) BÕYûW Du U¬VôûRûV FÓjR NêLm,

Buß D]dLûR @°dL ØuYÚm.

3. U]lTôWm Uû\kÕ TWkÕ ®¬Ùm ÑRk§Wm ©\dÏm.

4. LmT²«p BÕYûW IÚ £±Õm Ø¥VôR Lô¬Vm B²

SPdÏm, ¡ûPdLôR AoPo úR¥YÚm.

5. FkRj Õû\«Xô]ôÛm YÚYÕ §¼ùW], RûX¸ZôL,

ÑRk§WjûRj Rôe¡ YkÕ, TôWjûR ¿d¡, NkúRô`jûR

@°dL YpXÕ AÏm. Lôo JhÓm ¥ûWYÚdÏf ùNôkR

Lôo ¡ûPjRÕ úTôp BÚdÏm. ùYßjÕ IÕd¡V ùTi,

®Úm© SôÓYÕ úTô-ÚdÏm. קV §\ûU DPûXj

ùRôhÓ, ùUn£-odÏm.

485. IÚ Øû\ T-jRôp @Õ úTôÕm. FpXô BPeL°Ûm úNôRû]

ùNnV Ø¥ÙùUu\ôÛm @Õ úRûY«pûX.

486. FXd`²p _«lTRtÏm, @PeLôR Uû]®ûV @PdÏYRtÏm,

Øû\ûVl ùTôÚjRYûW ®j§VôNªpûX.

487. DP-u @LkûRúV ªL YÛYô]Õ. @Ru úYo, £kRû]«p

Ds[Õ. TÏjR±YôL @LkûR AWm©lTRôp @Ru úYo

£kRû]«p BÚd¡\Õ. ©u]o ©WôQàdÏm, DPÛdÏm @LkûR

TWÜ¡\Õ. DPp BÚs ¨û\kRRôRXôp DP-p F°§p £d¡d

ùLôs¡\Õ. ®Xe¡]j§p FkR @[Ü U]m DtTj§Vô¡\úRô,

@kR @[ÜdÏ @LkûRÙm FÝm.

488. NWQôL§ AjUô®u ùY°lTôÓ. @R]ôp @ûRl ùTßYÕ

£WUm. ùLôgNm ùTt\ôÛm, @Ru TôoûY ThPÜPu @LkûR

LûWÙm. U²Ru @LkûRûVd LûWdL FÓdÏm ØVt£

@LkûR«àûPVÕ.

489. @LkûRûV @¯dL, @Õ ØR-p DtTj§Vô] §\àdÏf NUUô]

§\u úRûY. @LkûRûVj Rôi¥ çnûUVô] U]jûR @ûPRp

úYiÓm. úNômúT± U²Ru @ûR GtßdùLôsY§pûX.

491. D]d¡pXôR ®vYôNm, ©\ÚdÏ Du²PªÚdÏm F] ̈ û]lTÕ

@±VôûUúVô, ùTÚkRuûUúVô ALôÕ. @LkûR«u ùTÚûU

LiûQ Uû\lTRôÏm.

492. LhÓlTôÓ @[Ü LPkÕúTô]ôp, @uû]«u úNûY«p, @Õ

ùNVXtß, TV]tßlúTôÏm. @k¨ûX«p LhÓlTôhûP

DûPlTÕ SpXÕ. (úLôTlThPôp ©Wf£û] ¾ÚYÕ DRôWQm).

493. TdRoL°p ãZp ãhÑUUôL BÚlTRôp, £ß RYßm ùT¬V

SxPjûR DPu RÚ¡\Õ. SpX Lô¬VØm, @úR ¾®Wm BÚkRôp,

DPu ùTÚmTXu RÚm.

494. RtNUVm ¨û\ÜLs SôúU AWm©jRôpRôu ùNVpTÓ¡u\].

Ïû\, ¾ûU, ¾VNd§Ls RôúU ùNVpTÓ¡u\].

495. ¾®W AoYm, @uû]«u RÚQjûR @°dL YpXÕ. FkRj

Õû\«Ûm @Õ £LWj§tÏl úTôLdá¥VÕ.

Page 38: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

70 71

496. FÝjRô[u Ru ×jRLm @T¬ªRUôL ®tTû]VôYûRd LôiTôu.

497. @W£V-p, @uû]«u RÚQm, Df£dÏ Duû] FÓjÕf

ùNpX YpXÕ.

498. BÕYûW Ds[ @±ûYd LPkR ¨ûX«p @±Ü ùR°Ü ùTßm.

499. @uû]«u RÚQm, @LiP ©WTgNj§u @[®p YÚ¡\Õ.

Sôm @ûR DXLj§][ÜdÏf ÑÚd¡®Ó¡ú\ôm. úUÛm ØVuß

Sm @[ÜdÏm @ûRf ÑÚdÏYúR Sm Y¯.

500. Sm áh¥-ÚkÕ ùY°YkÕ, @uû]«u RÚQjûR, @uû]«u

RÚQUôL GtßdùLôiPôp, @Ru AuÁL UQm, @t×R UXWôL

UXÚm.

���� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 6

501. úYûX RûPlThÓ, £WUUô¡, £dLXô¡®hP©u, ØÝ úSWØm

®¯lTôL BÚlTÕ YZdLm. @Õ DRÜm. RûP«u ãhÑUm

ùR¬kRôp, ®XdLXôm. @Ru©u ØÝ úSW ®¯l× úRûYlTPôÕ.

(Nô® ùLôÓjRôp L¥LôWj§Pm úYûX«pûX).

502. U]m DQo®-ÚkÕ ®X¡VRtÏ @ûPVô[m IußiÓ. SWm©p

DQof£ RhÓlTPô®hPôp, U]m ®X¡VÕ F]l ùTôÚs.

DPÛdÏm , S W m ×dÏm , U]j§tÏm DQof£ÙiÓ .

DQo®-ÚkÕ U]m ®XÏYûR, U]jûR®hÓ Sôm ×j§ûV

@ûP¡ú\ôm Fuß ùNôpXôm.

503. S ôm @uû]ûV SôÓYÕ FuTúR«pûX . FlùTôÝÕm

@uû]Rôu SmûU Sô¥ YÚ¡\ôo. SmØs Uû\kÕs[ @uû]

@qYlùT ôÝÕ úU úX YÚ¡\ô o . @uû]«u @ûNÜ

SpÛQoYôLÜm, SpX ¨Lrf£VôLÜm LôQlTÓ¡\Õ. @ûR

F§oùLôsYRtÏl T§XôL, Sôm ÑûYVô] ×\ ̈ Lrf£Lû[ úSôd¡

®ûW¡ú\ôm. YÚYÕ ¨u߮ӡ\Õ. ×\ ¨Lrf£«u LYof£

R®odL Ø¥VôRRôL SUdÏ @ûU¡\Õ.

504. LhÓlTôhûP Rôú] LtßdùLôsY§pûX. LhPôVlTÓj§]ôp

UhÓúU Sôm @ûR Gt¡ú\ôm. LÓûUVôLúYô, ùUuûUVôLúYô

LhÓlTôhûP Y-ÙßjR úYiÓm. Y-ÙßjRô®hPôp Sôm

@ûR GtLUôhúPôm.

505. LhÓlTôhûP Y-ÙßjR Ø¥VôRYoL[ôp, IÚ vRôT]jûR

¨oYôLm ùNnV Ø¥VôÕ. LhÓlTôÓs[YoLû[ ¨VªjÕ

SPjRXôm.

Page 39: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

72 73

506. Øu©\®«p ÑVLhÓlTôhûPl ùTt\YoL[ôp UhÓúU úVôLm

ùNnV Ø¥Ùm.

507. Rôú] ÑVLhÓlTôhûP LtßdùLôsYôu F] F§oTôolTÕ,

Ri½o úUhûP úSôd¡l úTôÏm F] F§oTôolTûR IdÏm.

508. ÏÓmTj RûXYo LhÓlTôhûP Y-ÙßjRô®hPôp, ÏÓmTm

DÚYôLôÕ. LhÓlTôÓ Fàm ÏÓmTl TiûTd ÏûXdL, ÏÓmT

Ød¡VvRo Øû]kRôp FkRd ÏÓmTØm @§L Sôs ¿¥dLôÕ.

DVokR ÏÓmTm, RôrkR ÏÓmTj§p NmTkRm ùNnRôp Bk¨ûX

GtTÓm. @lT¥lThP ÏÓmTeLs DûPVôU-ÚdÏm @§NVjûR

@uû]«u @Ú°p LôQXôm.

509. AoYªÚkRôpRôu T¥d¡ú\ôm. Td§úVôÓ á¥V AoYªÚkRôp

Rôu @uû] èpLû[l T«X Ø¥Ùm.

510. AûN, ©WôQ²u Nd§. Uú]ô§PjRôp AûNûV ùYpXXôm.

AûNdϬV YpXûUÙûPV §\û] DPp ùTt±ÚkRôp, DPÛm

AûNûV ùYpÛm.

511. @[úYôÓ Nô§dL @LkûR GtThPÕ. Ruû] UhÓm @±Ùm

§\àûPVÕ. @[®\kÕ Nô§dÏm §\u ùTt\ôp @LkûRûVj

RôiPXôm. @[®\kR SpX (©WôQ) Nd§VôÛm, §\àûPV

®NôX ×j§VôÛm, @LkûRûV ùYpX Ø¥Ùm.

512. ©¬dÏm LÚ® U]m. ©¬®û]Vôp §\u ùTßYÕ U]m. ×\

ùY°«p Ds[Yt±u IÚûUlTôhûP DQokRôp, U]jûRd

LPdL Ø¥Ùm.

513. Gt\ ùNVûX ØÝûUVôL ¨û\úYt\ úYi¥ Ë®Vm Ru

A§ûVÙm, Ruû]Ùm U\kÕ ùNVpTÓYûR Sôm "@±VôûU'

Fu¡ú\ôm. A§ûV DQokRôp @±VôûUûV ùYpXXôm.

éWQUôL @±VôûUûV ùYu±P, Sm ùNVpLÞd¡ûPúV A§ûV

¨û]ÜáßRp úRûY.

514. LôXØm, BPØm (time and space) Yôr®u @v§YôWm. BPjûR

Ë®Vm U]j§u DQof£ êXm @°d¡\Õ. LôXjûRd LPlTûRl

úTôp, BPjûRd LPdL, Sôm SmûU úSW¥VôL DQW úYiÓm.

×XuLs êXm DQokRôp BPjûRd LPdL Ø¥VôÕ.

515. Nj§Vm (existence) ®[dLm ùTt\ôp (when comprehends)

ËYàs[ FiQm (real idea) úRôußm. Bq®[dLjûR

SôPô®hPôp, DQoÜ A]kRUôL ¨uß®Óm. Ru]±Ü

(self-awareness) Ë®VUôLúY BÚdÏm.

Ruû]V±kR Ë®VjûR ®[dLm ËYàs[ FiQUôL

Uôtß¡\Õ.

516. Ë®VjûR DQWôR ̈ ûX Nj§Vm. Nj§VjûR DQWôR ̈ ûX«p

Nj§Vm Ru @ûUlûT BZkÕ @NjRôL Uôß¡\Õ.

517. ùNVXôp U²Ru YôrÜPu Iu±®Ó¡\ôu. ùNVpTPôR ̈ ûX

AuÁL ¨ûX.

518. U²Ru AûNVôp ¨oQ«dLlTÓm ùNVXôp LhÓiÓs[ôu.

@Y]ôp Nf£Rô]kRjûRd LPkÕ A§ûV @ûPV Ø¥Ùm.

ùNVûXj §ÚÜÚUôt\m ùNnÕ, Nj§VË®Vj§u êXm BûR

¨û\úYt\Xôm. ùNVûXj R®ojÕ @Ru NôWUô] AuUô®u

êXm ùRnY úXôLj§u Y¯VôLÜm BûR @ûPV Ø¥Ùm. Sm

LWQeLÞdϬV ×Ú`u Iu±u êXUôLÜm BûRf Nô§dLXôm.

519. ûNj§V ×Ú`u AuUôYôÏm. BÕ ¨û]®u Dû\®PUô]

U]UôLf ùNVpTP Ø¥Ùm. éoYù_uU Oô]Øm BRtÏiÓ.

BRtÏf ùNVp§\²pûX. ̈ û]Ü, @±Ü, Y¯LôhÓm §\àiÓ.

Ø¥Ü, ùNVp, @§LôWm BRt¡pûX.

520. Ruû] @±kRôp Øuú]t\ØiÓ. NêLjûR @±YRôp

NêLj§p Øuú]\ Ø¥¡\Õ. ®gOô] Øuú]t\m @pXÕ

ùNVpTÓm YûL«p Øuú]t\m NêLj§tϬVÕ. R²

U²RàdÏdÏf NêLjûRj Rôi¥V Øuú]t\ªpûX.

521. R² U²Ru Ruû]ÙQoYRôp Øuú]ß¡\ôu. @RtÏf

NêLj§u @àU§ úRûY. NêLjûR F§ojÕ R² U²R]ôp

Øuú]\ Ø¥VôÕ. Rôu קVRôL @±kRûR NêLm GtL úYiÓm

F] ØVpYÕ R®W úYß Y¯«pûX.

Page 40: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

74 75

522. NêLjûRl × \dL¦jÕ , R ôu ¨û]jRûR U²Ru

¨û\úYtßYúR @ÓjR LhPm. Uôo¥u íRo, URj§p ùNnR

×Wh£Ùm, NôdW¼v, @±®p ùNnR ×Wh£Ùm, _]SôVLm

@W£V-p ùNnR ×Wh£ûVl úTôp, B² U²Ru NêLjûRd

LPkÕ ùNu\ôp, NêLm @Yû] GtL úYiÓm.

523. NêLjûR U²Ru Gtßd ùLôsYRtÏl T§XôL, R² U²R²u

R²jRuûUûV B² NêLm GtL úYiÓm.

524. NêLm, R² U²RàdLôL DtTj§ ùNnVlTÓ¡\Õ. U²Ru Ru

BxPlT¥ YôrdûLûV @ûUjÕd ùLôs¡\ôu. ùTôÚsLû[f

NêLm DtTj§ ùNn¡\Õ. U²Ru Ru YôrdûLûVj Rôú]

¨oQ«jÕd ùLôs¡\ôu.

525. NêLjûR Gtßd ùLôsÞm U²Rû] NêLm Gtßd ùLôs¡\Õ.

NêLj§u §\û]j Ruàs ùTt±ÚlTYû] NêLm "RûXYu"

F] Gtßd ùLôs¡\Õ.

526. IÚ ®`VUôL @dLû\Ùm ¨û]ܪÚd¡\Rô F] @±V IÚ Y¯

DiÓ. úYß Lô¬Vj§ÄÓThÓs[ùTôÝÕ BdLô¬Vm ¨û]Ü

YkRôp @dLû\«ÚlTRôL @ojRm.

U¦dùLôÚ Øû\ NUolTQm ùNnV Gtßd ùLôiPYoLs

@dLû\«pXôRYoL[ô]ôp, BkR Ø¥ûY @ûW U¦ úSWj§p

U\kÕ®ÓYôoLs.

527. Ruû] @±Rp (conscious) Fu\ôp AuUôûY @±Rp F]lTÓm.

RY£ ¨xûP«p AuUôûY @±Yôo. Li §\kÕ ùNVpTÓm

ùTôÝÕ @Yo (unconscious) Ruû]V±V Ø¥VôR ¨ûX«úXúV

BÚd¡\ôo.

528. úVôLjûR AWm©dL êuß úRûY:

1) LPkR LôXjûR, U]jûRd LPkÕ YÚRp.

2) Yôr®u §ûNûV úSo F§WôL UôtßRp.

3) RûP«u± F§oLôXjûR úSôd¡f ùNpÛRp.

LPkR LôXm FiQUôLÜm, DQoYôLÜm YÚYRôp

BmØVt£«p úRôp® @ûP¡\ôoLs. @ûRd LPlTÕ L¥]m.

@ÓjRûY @ûR®P Ntß L¥]m. úVôLj§p Øuú]±]ôp

£WUm @§LUôÏm FuTÕ NhPm.

529. LPkR LôX Sm©dûL TV]t\ûY F] U]j§tÏ DQojÕYÕ

ùTÚm TXu RÚm. ÁiÓm ÁiÓm YÚm FiQeLû[ @ûN

úTôÓYÕ úTôp, ¨û]Yôp RûPûV ¨ûXlTÓjÕYRôÏm. U]

DߧVôp BûRj RÓdLXôm. BÚkRôÛm TZdLm ÁiÓm Ruû]

Y-ÙßjÕm. DP-u TZdLjûRd ûL®P @§L DߧÙPu @ûR

UßjRôp ùYpXXôm Fu¡\ôo TLYôu.

530. Sôm £XûWf úNômúT±Ls F]Üm Ut\YûWf ÑßÑßl×s[Yo

F]Üm @±úYôm. @YWYoLs LiúQôhPj§p U²RoLs

ùNVpLû[d LY]UôLl TôojRôp, ReLÞdÏ Ød¡VUô]Yt±p,

AoYm Ds[ ®`Vj§p ØÝf úNômúT±Ls DhTP @û]YÚm

¾®WUôLÜm, LY]UôLÜm, ÑßÑßlTôLÜm, FûRÙm RY\ôUÛm

SôÓ¡\ôoLs FuTÕ ùR¬Ùm. ùTÚkRûXYÚm, DTúVôLm

BpXôRYàm BkRd LiúQôhPj§p NUm Fuß ùR¬Ùm. BûR

@±YÕ ®úYLm. BÕúY ©WmUOô]m.

531. Vôû]«u TXm @Ru DQ®-ÚkÕ ¡ûPdL®pûX. Vôû]

NôLTh£¦. @Õ Nôl©ÓYÕ, BûX! DQYôp DPp YÛYûPYÕ

DiûUVô]ôÛm, DP-u Y-ûU @Ru @ûUl©-ÚkÕ

YÚ¡\Õ. @Õ ©\l©-ÚkÕ ¡ûPlTÕ.

532. Nd§, §\ûU, D¬ûU, ùNpYm, NkúRô`m A¡VYt±tLôL U]m

AoYm ùLôsYûR®P AûN, U¬VôûR, ×LÝdLôL U²R U]m

@§LUôLj Õ¥dÏm. BûY @LkûR«u @mNeLs.

533. U¬VôûR, ©¬Vm, Su± A¡VûY DVokRûY, DiûU F]

@±úYôm. IÚ YWm×dÏs @ûY DiûUúV. YWm× Uô±]ôp,

@ûYÙm Uôßm. YWm× UôßYRôúXô, NkRolTm UôßYRôúXô

Uô\ôR ©¬Vm, Su±, @¬Õ. @lT¥lThPYoLs FpXôf

NkRolTeL°Ûm U¬VôûR RY\ôUp, ©¬Vm Ïû\VôUp, Su±

Page 41: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

76 77

U\dLôUp ùNVpTÓYôoLs. @jÕPu BdÏQeLû[ @YoLs

FpúXô¬PØm # ®j§VôNªu± # ùY°lTÓjÕYôoLs.

534. AûNdÏ @±ûY DQojR ØVpYÕ @±VôûUVôÏm. Buß

YÚm SxPm Sôû[V BXôTjûRd ùLôiÓ YÚm F] ®[dÏYÕ

úTôXôÏm @Õ. @§LôWm ùNnÙm Uû]®dÏ @±ÜdϬV

®[dLU°lTÕ úTôXôÏm.

535. ©\o ÕuTm Lû[V Øû]Ùm TúWôTLôW FiQm ØÝYÕm

TV]t\Õ FußQoYúR @±®u £LWUôÏm. TúWôTLôWm

©\ÚdÏl TVu RÚYRpX, Sm @LkûRûV YÛlTÓjÕYÕ Fuß

@±V U]jûRd LPdL úYiÓm.

536. IÚYÚdÏd LhÓlTôPôL @ûUYÕ Ut\YodÏ F§WôL @ûUÙm.

TQjûRf ùNXÜ ùNnVôRÕ GûZdϬV LhÓlTôÓ. TQjûRf

ùNXÜ ùNnV ØuYÚYÕ ùNpYkRàdϬV LhÓlTôÓ. IÚYûW

@¯lTÕ, @ÓjRYûW DVojÕm. GLTj§² ®WRØm, Lt×m

LhÓlTôPôLÜm @ûUÙm, @RtÏ F§Wô]RôLÜm BÚdÏm.

537. TdRu ¨ûX«p SpXÕ UhÓúU SPdÏm. úVôLjûR

úUtùLôiPôp, SPlTûY @û]jûRÙm SpX]YôLd LÚÕm

U]lTôuûU úYiÓm.

538. Tt\t\ úVô¡«u ¾®W §Vô]Øm, DXûL U\kR ¨ûX«p Ru

SXjûR UhÓúU LÚÕm ÑVSXª«u ÑVSXØm IÚYûL«p Iuß

Ut\ûRl úTôXôÏm. BÚYo ¾®WØm Iuú\. IÚYo SôÓYÕ

TWmùTôÚs, @ÓjRYo úRÓYÕ ÑVXôTm.

539. SPdLôRÕ SPkR ùTôÝÕ # DRôWQUôL, ùLhÓlúTô] LpÄWp

úYûX ùNnV AWm©jRôp, AfN¬VØm, Su±Ùm FÝ¡u\].

TXû] GtTÕ ØRp ̈ ûX. Sm©dûL TX]°jRÕ FuTûR @±YÕ

Su±ÙQoÜ. UôßRpL°u TX ¨ûXLû[ ÖÔdLUôL @±YÕ,

Oô]m. FjRûLV UôßRpLs SpX TXû] GtTÓj§] Fuß

@±YÕ (process) Uô±V YûLûV @±YRôÏm.

540. YôrûYÙm, @Ru YônlûTÙm U²Ru Ru §\ûU, úSôdLm,

ϱdúLôÞdÏ GtT @àT®d¡u\ôu. @ûY TX ¨ûXL°p

@ûUkÕs[]. TLYôu c @W®kR¬u @ÚÞm @úR úTôp TX

¨ûXL°p @ûUkÕs[Õ. Sm ¨ûX«u TpúYß @[ÜLû[Ùm,

Buß SôØs[ @[ûYÙm ùR°YôL @±YÕ @¬Rô] @àTYm.

541. Yônl×Lû[ DtTj§ ùNnYÕ Sm úSôdLm. FûR Sôm SôÓ¡ú\ôm

FuTÕ FkR YônlûT DtTj§ ùNn¡ú\ôm FuTûR ̈ oQ«dÏm.

LPkR BÚTÕ AiÓL[ôL UôodLh ùN¯jÕ YÚ¡\Õ. Gù]²p

LPkR BÚTÕ AiÓL[ôL Sôm @§L YN§ûV @àT®dL

Ø¥Ü ùNnÕ®húPôm. F§oLôXm @§L YN§ûV @°dLl

úTô¡\Õ. F]úY F§oLôXm @§L Yônl×Lû[ DtTj§ ùNnÙm

FuTÕ §iQm.

542. TQm ùTt\YûW Ut\Yo §hPj§p ØRÄÓ ùNnVf ùNôpYÕ

F°RpX. ùTôÕ SuûUdLôL, áhPô°«u D¬ûUûVj Rôú]

®hÓdùLôÓdLf ùNôpYÕ Ø¥®pXôR úTôWôhPm. ùTôÕYôL,

TXu RÚY§pûX.

D]dÏd ¸úZ úYûX ùNnRY¬Pm ®vYôNUôL BÚdÏm

ùTôÝÕm, Uû]® úUp TôNm @§NUô] ùTôÝÕm, Du

U¬VôûRûV @YoLs TôÕLôdL úYiÓm F] ̈ û]lTÕ ̈ WkRW

TPTPl×dÏ @¥lTûP. Ru @±VôûUûV @±YôL BußYûW

LÚ§l úTôtß¡ú\u Fuß LôiTÕ Oô]m. @kR Oô]jûR

SûPØû\«p ©uTtßYÕ úVôLm.

543. ""Oô]Øm, ÅWØm, @t×ReLû[ @u\ôP ¨Lrf£L[ôdÏm''.

@ÓjRYo F]dÏd ùLôÓdÏm ùRôkRWÜLÞdÏ Sôú]

@v§YôWm FuTÕ Oô]m. Duû]j ùRô¯-ÚkÕ ®XdL

®Úm×m áhPô°dúL Du ùRô¯ûXd ùLôÓdL ØuYÚRp ¾Wm.

FiQUt\ @ûU§dÏm, £kRû]dÏm ×XlTPôRûRj ùR°YôL

@±YÕm, @uû]ûV @ÓjR ¨ûX«-ÚkÕ @ûZjRôp @Õ

Oô]jûRd ùLôÓlTÕPu, ©Wf£û]dÏj ¾oûYÙm ùLôÓdÏm

Fuß @±YÕm, Oô]m, ÅWm, ¾WUôÏm.

544. ¸rdLiPûY Øû\L°u TX ¨ûXLs:

Page 42: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

78 79

i) Sm D[¨ûX«u DfN ¨ûXûV, NUolTQm ùNnVlThP

úYûX ùY°lTÓjÕYRôp, @ÕúY RûXVôV Øû\.

ii) @kR úYûXûV FlT¥f ùNnYÕ? @Ru Oô]éoYUô]

@v§YôWm FÕ? F] ¨oQ«lTÕ @ÓjR £\l×ûPVÕ.

iii) BûY Ø¥VôR ùTôÝÕ, c @W®kRo, @uû] èpLû[l

T«pYÕ SpXÕ.

iv) @ÓjR ¨ûX«Ûs[Õ §Vô]m.

v) FÕÜm Ø¥VôRYo, SôU ù_TjûR úUtùLôs[Xôm.

545. (Perfect) £\lTô]ûRj R®W U]m Ut\ûR GtLôÕ. éWQf

£\l©pXô®hPôp U]m U¡rÜ\ôÕ. úRûYûVl éoj§ ùNnYRôp

DPp Gtßd ùLôsÞm, £\lûT SôPôÕ.

U]m BXh£VYô§, DPp VRôojRYô§. U]jûRd LPkÕ Nj§V

Ë®VjûR @ûPkRôp, BXh£VØm, VRôojRØm úNokÕ, BXh£V

SûPØû\ûV GtTÓjÕm.

546. Sm ùNVpLû[, úVôLf NhPlT¥ ׬kÕùLôsÞRp Oô]úVôLm.

@ûR @uû]«u NhPlT¥ ®[e¡d ùLôsÞRp éWQ

Oô]úVôLm. ¨xLômV LoUjRôp UhÓm éWQ LoUúVôLjûR

Ø¥dL Ø¥VôÕ. @RtLÓjR LhPUô¡V NUolTQm ùNnVlThP

úYûXVôpRôu @ûRl éoj§ ùNnV Ø¥Ùm. Bû\Y²u

A]kRj§p X«lTRôp UhÓm éWQ Td§úVôLm éoj§VôLôÕ.

Bû\Yû] Sm DQo®p @àT®jRôpRôu @Õ éoj§VôÏm.

DPûXj çnûUlTÓjÕYRôp UhÓm DP-u úVôLm éoj§VôLôÕ.

DP-u Dsú[ ×ûRkÕs[ AuÁLm ùY°l ThÓf

ùNVpThPôpRôu DP-u §ÚÜÚUôt\m éoj§Vô¡, éWQúVôLm

DP-p éoj§VôÏm.

547. Jo BXh£VjûRl ׬kÕ ùLôsÞRp, @Ru £\lûT DQoRp,

@Ru ÁÕ AûNlTÓRp, @RtùL] AoYm ùLôsÞRp A¡VûY

Sôm Ds[ ̈ ûX«pRôu (plane) Ø¥Ùm. SUdÏ úUtThP @pXÕ

¸rlThP ¨ûX«Ûs[Yt±u ÁÕ @Õ úTôu\ AoYm GtTPôÕ.

DQof£ YNlThP Lô¬VeLû[ U]m Sm×Y§pûX. @Ytû\

@ojRUt\RôL @±Ü LÚÕm. TLYôu ùNôpÛm úVôL ØVt£,

Y[Úm AuUôÜdϬVÕ. Sôm U]j§-ÚkÕ ùNVpTÓ¡ú\ôm.

BûP«p 9 @pXÕ 10 ¨ûXL°-ÚlTRôp úVôLjûR U]m ØÝ

AoYjÕPu ׬kÕ ùLôs[ Ø¥Y§pûX.

548. _Pm Nd§Vôp ØÝYÕm A[lTÓ¡\Õ. Sôm @ûR ®hÓ ®X¡

Dsú[ôm. U]jRôp @ûR @±V ØtTÓ¡ú\ôm. @R]ôp SUdÏ,

Nd§«u ØÝûU ®[eÏY§pûX.

549. "Fu]ôp Ø¥VôÕ; F]dÏj RôeLôÕ" Fuß ùNôpTYu

úVôLj§tÏl ×\mTô]Yu.

550. ×\Yôr®p FÕÜm Duû]d LôkRm úTôp LYW®pûX Fu\ôp,

×\ YôrYôp D]dÏj ¾eÏ ùNnV Ø¥VôÕ. (i.e.) Bû\Yû]

úSôd¡f ùNpTYû]j RÓdÏm AûNûV @Õ BZkÕ®Óm.

551. F]dÏj RôeLôÕ Fu\ ¨ûX«-ÚkÕ LhÓlTôhÓdÏm,

NUjÕYj§tÏm úTôL êuß ̈ ûXLÞiÓ. @ûY DPtLYof£,

DQof£«u úYLm, U]m ùTôßdL Ø¥VôRÕ. £X NUVeL°p

×\ ¨Lrf£, DPûX @ûNdÏm. @lT¥Vô]ôp ©u]o DQoÜm,

U]Øm ×\¨Lrf£Vôp @úR úTôp Tô§dLlTÓm. ¿úV @Ytû\

SôPôRÕ SpXÕ. A]ôp £\lùTnR @ûY ùY°«-ÚkÕ YÚm

ùTôÝÕ @Yt\ôp Tô§dLlTPôU-ÚdL úYiÓm.

552. FkR ¨ª`m SUdÏ ¨LrkRÕ # FÕYô]ôÛm # @Ús F]l

׬¡\úRô @úR ¨ª`m U]j§-ÚkÕ Sôm ûNj§V ×Ú`û]

@ûP¡ú\ôm. úLôTm SmûU U]j§-ÚkÕ ©WôQàdÏ @ûZjÕf

ùNp¡\Õ. @R]ôpRôu ""úLôTm YÚmùTôÝÕ, £kRû] ùNn''

Fu¡\ôoLs.

@ÓjRYÚm SmûUl úTôp "©WmUm' Fu\ FiQjûR Gtßd

ùLôiPÜPu, úSW¥VôL Nj§VË®VjûR Sm FiQm ùRôÓm.

553. @u×, ùRnÅL @uTôL Uôßm ùTôÝÕ, @]kR²u BWLvVm

úYÔLô]UôL ùY°lTÓm.

Page 43: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

80 81

554. NêL @kRvûR ¨oQ«lTÕ T¥l×. T¥dÏm ùTôÝÕ @kR

YV§tϬV LYof£Ls GWô[UôL SmûU CodÏm. @Ytû\d

LPlTYÚdúL T¥l×, ThPm. T¥l× Ø¥kR©u, T¥dLôR TûZV

SiToLÞPu NL_UôLl TZL Ø¥VôÕ. FkR YôrúYôÓ (social

stratum) Sôm LXkÕ ùLôs[ Ø¥V®pûX Fuß ¨fNVUôLj

ùR¬¡\úRô, @Ru LYof£Ls A«Wm. @ÕúY TdRàûPV

¨ûXÙm.

555. TdRàdÏj ¾WôR ©Wf£û]«pûX. úSôn YWôÕ, ©WôojRû]

T-dÏm. úVôLjûR úUtùLôiPôp FkRl ©WôojRû]Ùm

T-dLôUp úTôÏm. FkR ®Vô§Ùm YÚm. FkRf £±V ©Wf£û]Ùm

¾WôUp ¨tÏm.

556. Ru BWô£ûV @±kÕ Uôt\ ØuYÚYûR DiûU (sincerity)

F]Xôm. R®odL Ø¥VôR úYLjûRj RÓdÏm LhÓlTôÓ F]Üm

@ûRf ùNôpXXôm. ØWiTôÓLû[d LiÓ @Ytû\j ¾odL

ØVpYûRÙm DiûU F]Xôm.

557. R² U²RàûPV ÑVSXm, BXôTm, @LkûRdÏ ARW®pXôR

FÕÜm éoj§ @ûPVôÕ. Bû\YàûPV T¦dÏ BûYùVpXôm

®XdÏ. @LkûRdϬV úYûX FÕÜm Bû\YàdÏf úNûY

ùNnVôÕ. @LkûRûV @¯júR @ûRf ùNnV Ø¥Ùm. @¯dL

D¬ûUÙs[ @LkûR Sm ùNôkR @LkûR UhÓúUVôÏm.

558. FpXôf ùNVpL°Ûm, @ûNÜL°Ûm Yôr®u F§ùWô-ûVl

TôodLXôm. úYûXdϬV úSWm, ¨Lrf£«u ùRôPo, @Ytßs

IqùYôußm éoj§VôYÕ, Nd§, §\u, TXu, ùNVp SPdÏm

¨ûXLs, úRûYlTÓm BPm, DQoÜ, ãhÑUeLs, ãZp,

@RtϬV @±Ü, LôXj§u úRûYûVl éoj§ ùNnÙm §\u

A¡VYt±p F§ùWô-ûVd LôQXôm. Lô¬VjûR AWm©dL

úRûYlTÓm úSWm, ¨TkRû]Lû[ ¨oQ«dÏm.

559. U²RàûPV Y[of£ LiÔdÏj ùR¬Ùm. T¬QôUm LiÔdÏj

ùR¬VôÕ. ArkR U]§p AuUô T¬QôU Y[of£VûPYRôLd

áß¡\ôo TLYôu. YôrdûL R]dÏ úYi¥V AuÁL

Y[of£ûVl ùT\ Øû]kR§p ùTt\ TXu, Uú]ôUV ×Ú`u.

A]ôp @Õ Ø¥YpX. TLYôu ""R² U²R²Ûs[ AuUô Y[W

úYiÓm'' Fu¡\ôo. BûR FnR AuUôúY Ruû]ÙQW úYiÓm,

Ru T¬QôU Y[of£ûV SôP úYiÓm. @Ru TX]ôL, ûNj§V

×Ú`u ùY°lTÓYôu , CvYWàm @ÓjR LhPj§p

ùY°lTÓYôu.

560. ¾®WUô]ûY, ÑÚdLUôL Ø¥Ùm. úTôo, §ÚUQm, @±Ü

BpXôRYàûPV £kRû], AWmT ¨ûX«p §Vô]m, DQof£

@t\Y¬u ®vYôNm, BûRl úTôu\ûY.

@ÓjR DVokR ¨ûXdÏl úTô]ôp, BûY §ÚmTj §ÚmT YW

úYiÓm. ¨WkRWUôL BÚdL úYiÓm. @¬Rô] ¾®WjûR

@u\ôP ¨Lrf£Vôd¡]ôp, @ÓjR ¨ûXdÏl úTôL Ø¥Ùm.

561. D«ûWd LôlTôtßRp, Y[of£, @ÓjR ¨ûXdÏl úTôÏm

Y[of£, T¬QôU Y[of£.

Sôm YôÝm ¨ûX«p FpXôj §\ûULÞm Ïû\kRThN @[®p

éoj§Vô]ôpRôu D«o YôZ Ø¥Ùm. @ÓjR ¨ûXdÏl úTôÏm

Y[of£ ùT\ Bj§\ûULs @§LThN @[®p éoj§ ùT\ úYiÓm.

Y[of£ BYt±tÏ BûPlThPÕ.

@ÓjR ¨ûXdÏl úTôÏm Y[of£, U²Rû] @Yàs[ ¨ûX«p

Ds[ TX £ß ̈ ûXLÞdÏ DVojR YpXÕ. §\ûUûV Y[ojRôp

@àTYm ùTtß ¨ûXdÏl úTôLXôm.

T¬QôU @àTYj§u NôWjRôp Y[oYÕ, @kR NôWm ËY²u

êûX ØÓdÏL°p úNÚ¡\Õ.

562. It\u NodLôÚdÏ Bu±VûUVôR LÚ®. úLôs ùNôpÛRp

UhPUô] U²R ÑTôYm. @¥lTûP«p BWiÓm Iuú\.

563. §\ûUûV ùY°lTÓjR LhÓdLPeLôR AoYm FÝm. §\ûU

Ïû\kR ¨ûX«p @Õ @¯ûY SôÓm AhPUôL Uôßm. B§p

ùY°lTÓYÕ Nd§. BYoLs §\ûU ùT\ ®ÚmTUôhPôoLs.

Page 44: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

82 83

564. T¬QôU Y[of£«u ØRp vToNjûRl ùTßYÕ, SmØs

Ds[Yt±p ªL DfNLhPj§-ÚlTRôÏm. DRôWQUôL Smªp,

U]m Y[of£ûV ®Úm×m; ©WôQú]ô, DPúXô ®ÚmTôÕ.

NêL @kRv§p DVW ®Úm×YÕ U]m. U]m ®Úm×YRôp

DPp DûZd¡\Õ.

565. U]m DPûX DtNôLlTÓjÕUô]ôp DP-p Y[of£ GtTÓm.

DP-Ûs[ U]m @ûRf ùNnRôp Y[of£ @pXÕ @ÓjR

¨ûXdÏl úTôÏm Y[of£dÏl T§XôL, T¬QôU Y[of£

GtTÓm. DP-p úUùXÝkRYô¬VôLÜs[ U]m (skill) §\ûU

ùT\ DRÜ¡\Õ.

566. GZôm ¨ûX«Ûs[ DPp U]m (subconscious skill) ArU]j

§\û] @±V DRÜm. U]j§p # 3Am ¨ûX # Ds[ U]m

§\ûUûV @±Y§p ØRp ¨ûX«Ûs[Õ. GZôm ¨ûX §\û]

@±¡\Õ. GZôm ¨ûX ®Úm© 3Am ¨ûX U]jûR GtTÕ

Y[of£. ®Úm© GtTÕ ®Úm©l T¦YR]ôp TXu @ÓjR

¨ûXdÏl úTôÏm Y[of£VôÏm. IuTRôm ¨ûXdÏl ©u]ôp

Ds[ AuUô ¡[m© ËYû] SPjÕUô]ôp, @Õ T¬QôU

Y[of£VôÏm.

567. ùNu\ èt\ôi¥p _ô§, TQm, @kRvÕ Ød¡VUôLd

LÚRlThP]. ÑRk§Wj§tÏl ©u _ô§d¡ÚkR U¬VôûR Ïû\kÕ

®hPÕ. A£WUjûR GtTÓj§VRôp @uû], TVm, RôrÜ

U]lTôuûU A¡VYtû\ RLojùR±kRôo. DsU]j§Ûm,

ArU]j§Ûm Ds[ BÕ úTôu\ ¨ûXLû[ DûPjÕ®hPôp,

úVôLjûR úUtùLôs[Xôm.

568. Liê¥f ùNVpTÓm Nd§ûVj Ruû] DQWf ùNnYúR

IÚ¨ûXlTÓRp Fuß éWQúVôLj§p ùLôs[lTÓm .

®¯jùRÝkR Nd§, ËY²u ûUVj§Ûs[ I°ûV SôÓYÕ

NUolTQm.

569. ËY²u FpXôl TϧL°ÛØs[ Nd§ ®¯jùRÝYÕ ØÝûUVô]

IÚ¨ûXlTÓRp F]Xôm.

570. ®¯jùRÝkR Nd§ûV ËY²u FpXôf £ß TϧLÞm RûP«u±

I°ûV úSôd¡f ùNpX @àU§lTûR @LiP ùTÚ®¯l×

Fu¡\ôo TLYôu. Nd§ ®¯jùRÝRp Ë®VUôÏRXôÏm.

571. LPkR SôhL°u @àTYj§u NôWjûR ØÝûUVôLl ùTßRp

ûNj§V ×Ú`û] @ûPV DRÜm. FkR @[®p BûRf ùNnV

Ø¥¡\úRô @kR @[®p ûNj§V ×Ú`u ùY°lTÓm.

572. Ruû] RY\ôÕ Y-ÙßjÕm LPkR LôXd LoUjûR 9 ̈ ûXL[ôLl

©¬dLXôm. LoUjûR FiQUôL Uôt± U]m BûP®PôÕ

§ÚmTj §ÚmT ̈ û]dÏm. DQof£ @úR LoUjûRj Õs° FÝm

úYLUôdÏ¡\Õ. IqùYôÚ Øû\Ùm @Õ RY\ôÕ RûXçdÏm.

DP-p BúR LoUm ùU[]UôL ÁiÓm ÁiÓm ùNVpTÓm

TZdLUôL BÚd¡\Õ. BkRl TZdLj§tÏ DQoúYô, FiQúUô

BpûX.

573. ÙLeLs Uô±]ôp AûN SôÓYÕm Uôß¡\Õ. ®û[VôhÓ,

DQÜ, D\Ü, ùNôjÕ, TR® BÕúTôp TpúYß LôXeL°p

U²R AûN«u ûUVUôL BÚkÕs[Õ. Õ§TôÓYûR, TdRu

BÕúTôp SôÓ¡\ôu. @ûRd LPkÕ YkÕ, @Yû]úV SôÓm

ùTôÝÕ Td§ U]§p ©\d¡\Õ. Õ§TôÓYûR ØÝûUVôL

@àT®lTúR Td§. U²R YôrdûL«-ÚkÕ, ùRnÅL YôrÜdÏl

úTôÏm TôûR @Õ.

574. UWQjRôp U]m ùYÕmTô®hPôp, @LkûR @¯kRRôL @ojRm.

575. ùRnYm AuUôûYl TôojÕf £¬lTRôL, TLYôu áßY§Ûs[

DiûUûV, ©Wf£û]Ls ¾odLl TVuTÓjRXôm.

576. úUôhNUûPYRtÏm BmØû\ûVl TVuTÓjRXôm . BkR

YôrdûL«u @mNeLû[ ûNj§V ×Ú`u U\lTÕ, BmØû\,

éWQúVôLj§p TVuTÓjÕYRôÏm.

577. DR®, úNûY FuTûY NêLj§u BXh£VeLs. A§«p @Yt±tÏ

@ojRm BpûX. Ru]Xj§tLôLf ùNnÙm DR®Ùm úNûYÙm

TVu RÚm. @ûRd LPkR ¨ûX«p DR®, úNûY«pûX.

578. úNûY FuTÕ BpXôU-pûX. @ÓjRYo TV]ûPYRtLô] ùNVp

Sm ùLôsûLlT¥, úNûYVôLôÕ. Ruû]úVô, ©\ûWúVô

Page 45: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

84 85

LÚRôUp BXh£VUôLf ùNVp @ûUkRôp @Õ úNûYVôÏm.

@ÓjRY¬PØs[ AuUô @ûR Gtßd ùLôsÞm. @ÓjRYÚûPV

@LkûRdÏ @Õ TVuTPôÕ.

579. Sm AuUôYôp UhÓm úNûY ùNnV Ø¥Ùm. @Õ @ÓjR

AuUôûYf ùNu\ûPÙm. U²R D\®p Sh×m, úNûYÙm DiÓ.

@ûY @YoLÞûPV Ti©u FpûXdÏhThPÕ. FpûXûV Á±V

úNûYúVô, ShúTô BpûX. FpûXdÏhThÓ Sh×iÓ, úNûY

DiÓ. @ûY Sôh¥u TZdLm, ÏÓmT TôWmT¬Vm. @YoLÞûPV

Ti× A¡VYt\ôp ¨oQ«dLlTÓ¡\Õ. NhPm ùTôÕ. BÕ

®§®XdÏ. ®XdÏ, NhPjûRl ùTônVôdLôÕ.

580. Ti× êXUôL U²Ru ùRnYUôLXôm FuTRu RjÕYm

úUtùNôu]§p ùTô§kÕs[Õ. ""©WTgNúU U²Rû]l TiTôLj

ùRôÓ¡\Õ"" Fu¡\ôo TLYôu. DPÛdÏm, D«ÚdÏØs[

Ti×Ls YôZ Y¯ ùNnÙm. U]j§tÏm, AuUôÜdÏØs[

Ti×L[ôp ùRnYUôLXôm.

581. AûNÙm @©l©WôVØm úNokÕ úSôdLUô¡u\Õ (attitude). ArkR

úSôdLm (motives) Ruàs FiQm, DQoÜ, ùNVp §\u

A¡VYtû\d ùLôiPÕ.

582. ©¬Nm I°ûV 7 YiQUôLd LôhÓ¡\Õ. úRôt\Yu

úNôLUûP¡\ôu. ûL§dÏd ùLôûXj RiPû] ®§dLlTÓ¡\Õ.

YoQjûRl TôolTYodÏm, úRôp®VûPkRYàdÏm, ûL§dÏm

@YWYo ¨ûX ùR°Yô]Õ, Ø¥Yô]Õ. ©¬NjûR RûX¸ZôL

ûYjRôp, YoQm Uû\kÕ ùYi¦\ I°Vô¡\Õ. úRôp®ûV

F§WôLl ׬kÕùLôiPôp úNôLm NkúRô`UôL Uôßm. ¿§T§«u

@©l©WôVm RiPû]ûV ®XdL YpXÕ.

UßdL Ø¥VôR DiûULs FiQj§-ÚkÕ Ë®Vj§tÏl

úTô]ôp RûX¸úZ Uôßm. U²R DPÛm Nd§«u @§oYôÏm.

583. ""U]m ©WmUjûRj ùRôP Ø¥Ùm'', Fu¡\ôo TLYôu. U]úU

©WmUjRôXô]Õ FuTRôp @R]ôp Ø¥Ùm. U]j§p ©WmUØs[

BPjûRj ùRôhPôp, @Ru êXm ©WmUjûRj ùRôPXôm.

584. AoYm @§LUô]ôp, ®XdLlTP úYi¥VÕ @§LUôÏm. AoYm

®XdLlTP úYi¥VûR®P @§LUôL BÚdÏm YûW ,

RûP«u±f ùNVpTÓm.

585. ùTôßûUdÏd ¡ûPdÏm TXu ÑTôYjûRl ùTôÚjRÕ.

F§ùW§Wô] Øû\L°p, @uû], BûR ¨û\úYtß¡\ôo.

@YNWlThPYàdÏl TXû]j Rs°l úTôÓ¡\ôo. BÕ NhPm.

@uû], NhPj§u êXm ùNVpTÓ¡\ôo. U²Ru Y-ÙßjÕYÕ

FÕ? @uû]Vô? @YNWUô? FuTÕ Ø¥ûY ¨oQ«dÏm. LÚª,

IÚ úTWj§p @uû]ûV Y-Ùßj§]ôp, @ÓjRYàûPV ÏRodL

×j§ êXm, Rôu ®Úm©V ®ûX«p Tô§ ®ûXdÏ, @uû],

úTWjûRd LÚªdÏl T¥V ûYd¡u\ôo.

586. # TZùUô¯, YZd¡Ûs[ DiûUûV @±YÕ,

# @±ÜdÏl ×XlThPûR, DQoÜ Gtßd ùLôsYÕ,

# BÕYûW DiûU F] @±kRûRl éWQUôL @±YÕ,

# ùTôÕYôL UW©Ûs[ DiûUdÏf ùNôkR Yôr®p Ds[

ãhÑUm ùR¬YÕ,

# Sm Sm©dûLL°u F§Wô]Ytû\ ®[e¡d ùLôsÞRp,

# DPXôp LhÓlTÓjR Ø¥VôRûR, U]Rôp LhÓl#

TÓjÕYÕ,

# ùTôÕ DiûU«u ùNôkR ùNôìTm,

# @ÓjRYo DQof£ûV U§lTÕ,

# SUd¡ûZdLlThP @¿§«Ûs[ ¨VôVjûR @±YÕ,

# SmØûPV ¨VôVj§Ûs[ @¨VôVjûRd LôiTÕ,

# U]fNôh£ F§¬ FuTÕ,

# @±VôûU«u Oô]jûR @±YÕ,

®úYLm F]lTÓm.

Page 46: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

86 87

587. LhÓdÏ Á±V ¾®Wm §ÚÜÚUôt\UûPkRôp @T¬ªRUô] Nd§

AÏm.

588. ùNôjÕ, TQm, ÏÓmTm A¡VûY DQoÜdÏj ùRmûT

@°lTûY. DiûU«p BûY Sm ¨ûX«pXôR ¨ûXûV

¨WkRWUôdÏTûY. úTôûRûV Sm© YôrTYû]l úTôu\Õ

Bk¨ûX.

589. úUôhNjûR SôÓYÕ @LkûR«u LûP£ Ah£ ̈ ûX. ©\ÚdúLô,

DXLj§túLô úNûY ùNnV ØVpYÕ, U]j§u @±VôûU«u

LûP£ ¨ûX. @Õ Ru]XUt\ AuUô®u @LkûR«u ¨Zp

AÏm.

590. Ru]XUt\ Sm ùNVpL°p @LkûR Uû\k§ÚlTûRd LôQ

Ø¥YÕ @LkûR @¯kRRtÏ @jRôh£.

591. ¿ AfW«lTûR ¿ @ûPYôn FuTÕ AuÁL DiûU. Du

U]j§u ãZ-p FÝYûR D]dÏ @ûUkR @§LThN Yônl×

F] B§-ÚkÕ á\Xôm. NêLf ãZ-Ûm, VRôojRj§Ûm

(physical), U]j§u ãZ-Ûm, AuÁLf ãZ-Ûm FÝTûY SUdÏ

@kR @kR ̈ ûXL°p GtTÓm @§LThN Yônl× F]Xôm. D¬V

ØVt£ ØÝl TXû]j RÚm. DRôWQUôL VRôojRUô]

Yônl×dÏ DPÛûZl×j (physical) úRûY.

592. "RôeL Ø¥VôÕ' FuTÕ AuÁL ØVt£dÏ BpûX. Gù]²p

AuUô @û]jûRÙm LhÓlTÓjÕYÕ. "RôeL Ø¥VôÕ, @PdL

Ø¥VôÕ' FuTûR @PeLôR AoYUôL UôtßYúR §ÚÜÚUôt\m

AÏm. @PdL Ø¥VôR ¨ûX«p Nd§, Liê¥jR]UôL

BÚd¡\Õ. LhÓlThP ©u]úW Ruû]V±kRRôÏm.

593. úVôLm T-dÏm, Bû\YàdÏLkRYàdÏ, AiPY²u @ûZl×

Ds[Õ FuTRtÏ IÚ Øj§ûWÙiÓ. úYûX Ø¥kR©u U]m

@Yû] SôÓYÕm, úYûX«òúP @Yu U]j§p FÝYÕm @kR

Øj§ûWLs.

594. Ruû] Á± LWQeLs @Yû] SôÓYúR AoYm. £X NUVeL°p

YÚm ¨û]Ü AoYm ALôÕ.

595. FkRl Tϧ Ruû] Á± AoYjRôp @Yû] SôÓ¡\úRô, @Õ

®¯lTûPkÕ ®ÓRûX RÚm.

596. ØÝ ËYàm Ruû] Á± AoYm ùLôiPôp @Õ úUôhNm

ùTßY§pûX. AuUô ̈ û\Ü ùTtß, ËYu TÝjÕl TZUô¡\Õ.

597. @PdL Ø¥VôR ¨ûX, Liê¥V ¨ûX. ®¯lTûPkR ¨ûX

FuTÕ @PdL Ø¥VôR Nd§ûVj Ru LhÓdÏs ûYj§ÚlTÕ

AÏm.

598. AûNlTÓYÕ, Iuû\ SôÓYÕ, F¬fNp, T¯YôeÏRp, Fu]

Fuß ùR¬kÕ ùLôs[ Øû]YÕ A¡VûY U²Rf ùNVpLs;

ùRnYm SmûU ¨olTk§lTRpX. Bû\Yu Sm LWQeLû[d

LhPôVlTÓj§]ôp, @ÕÜm SmUôp @PdL Ø¥VôR ùNVXôLúY

BÚdÏm. úTôWôhPªÚdLôÕ. RôeL Ø¥VôR A]kRm DPùXeÏm

TWÜYÕ ùR¬Ùm.

599. (Perfection) £\l× BÚ YûLlTÓm. DVokR £\l× @ÓjR ̈ ûXdÏ

@ûZjÕf ùNpÛm. RôrkR ̈ ûX«u £\l× DVoûY ̈ fNVUôLj

RÓdÏm. (E.g.) éWQUô] @±Ü AuUôûY @±V DRÜm.

AûNûVl éWQUôL @àT®lTÕ, @±ûYÙm RÓdL YpXÕ.

600. SôúU AWm©lTÕ DsTP @û]jûRÙm ùNnYÕ @Ús. @Úû[

®hÓ U²Ru Y-kÕ ®X¡]ôp, @Ús @ûRj RûPÙm ùNnÙm

@pXÕ @Y²xPlT¥ @¯ûY SôPÜm @àU§dÏm. FkR

YûLVô]ôÛm, @Ús £\lTôLf ùNVpTÓm.

���� �

Page 47: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

88 89

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 7

601. AR ôVm , BXô Tm , ù T ôÚs Sm BXh£VjûR Buß

¨oQ«d¡u\]. BÕ Uô±, BXh£Vm BYtû\ ¨oQ«dÏm

¨ûXûU GtThPôp, @uû]ûV Sôm Yôr®p Gtßd

ùLôsYRôÏm. BRtÏ ØRtT¥VôL BXôTjûRd ùLôiÓ

BXh£VjûR ¨oQ«lTûR ®hÓ®P úYiÓm.

602. AuUô, _Pl ùTôÚû[ ̈ oQ«lTÕ Ø¥Ü. @RtÏ Øu AuUô,

U]jûR ¨oQ«dL úYiÓm. AuUô Yôr®u ùNVûX

¨oQ«dÏm BXh£VjûRVûPV, AuUô FiQjûR

¨oQ«lTÕm, ùNVp AuUôûYd LhÓlTÓjRôRÕm, ØRtT¥Ls

AÏm.

603. BkRj RjÕYm Yôr®p LûPl©¥dLlTP úYiÓUô]ôp,

Uû]®, LQYû] @§LôWm ùNnVdáPôÕ,

úUX§Lô¬ûVj Ru ûLdÏs ûYdL ¨û]dLdáPôÕ,

D¬ûU«pXôRûR U]m ®ûZVdáPôÕ,

@ÓjRYo LiúQôhPj§p ©Wf£û]ûVl ׬kÕùLôs[

úYiÓm,

Rk§W Ùd§Lû[l TVuTÓjRd áPôÕ.

604. ©\o YôrÜ UXW, Ruû] ®hÓd ùLôÓlTÕ @olTQm. Ru

@§LôWØm ùNpYôdÏm @§LlTÓYûR U²Ru, Øuú]t\m F]

Buß LÚÕ¡\ôu.

Bû\Yu U²R Yôr®p UXokÕ ùY°lTÓRp @Y£Vm F]

U²Ru DQW úYiÓUô]ôp , RuàûPV ùN ô kR

@©l©WôVeLû[ W£dÏm TZdLjûRj Rôu ®hÓ®P úYiÓm

F] @Yu @±V úYiÓm.

605. FkRd LhPj§p úUtùNôu]Õ BuTUôL BÚd¡\úRô @eÏ

U²RàûPV ùNVp @olTQUô¡\Õ. @ÕYûW U²Ru @ûRj

§VôLm F] ¨û]d¡u\ôu.

606. @uû]ûV GtßdùLôiPRtÏ @ûPVô[m, U²Ru Ru ײR

FiQeLû[Ùm, Rôu úTôtßm Ti×Lû[Ùm @ojRUt\ûY

F]Üm, RûP F]Üm DQoRXôÏm. ©¬Vm, ®vYôNm, úSoûU

A¡VûY £±V U²R FpûXdÏs BÚdÏm ÏQeLs F]

@±YÕ, @uû]ûV Sôm ùSÚeÏYRôÏm. ªLÜVokR Ti×LÞm,

U²Ru @uû]ûV ØÝYÕm @ûPYûRj RÓdÏm FuTúR

DiûU Fu\ôÛm, Bußs[ U²Ru Ru £ß AûNLs

ØÝYûRÙm §Úl§ ùNnY§úXúV Øû]kÕs[ôu.

607. ÏZlTm, NkúRLm, éoj§VôLôR AûN, YoUm, @±ÜjRôLm

A¡VûY ùU[]m ¨WkRWUôYûRj RÓdÏm. @Ytû\

@àT®jÕj ¾ojÕ®P úYiÓm, @pXÕ U] DߧVôp ®Xd¡d

LûWdL úYiÓm.

608. £ß YV§Ûm ùTÚmTôúXôodÏ AoYªÚlT§pûX. DVokR

AûNûV BXh£VùU] TXo LÚÕ¡u\]o. B[ûU Rôi¥]ôp

TXÚdÏ AûNÙm BÚlT§pûX. SÓjRW YVÕ @ûPkR©u, U]m

@ûN úTôÓYûR UhÓm úUtùLôsÞm. @Õ Y[okÕ YVÕ

اokR©u U²Rû]l ©¥jÕ DÛdÏm.

609. @lT¥lThP U²RàdÏ AoYm DiPôdÏYÕ B\kRYû]l

©ûZdL ûYlTÕ úTôu\RôÏm. YôrdûL YôrYRtÏ AoYm

úRûY«pûX. Sm©dûL, ùTôßûU, úSoûU, IÚ¨ûXlTÓRp,

Td§ A¡VûY Th¥V-p YÚYÕ AoYm. NôRôWQ U²Ru

Yôr®p BûY«ÚlT§pûX.

610. SôÛ úTo ùYhLlTÓRÛdϬV Lô¬VjûR, Á±f ùNnTYoLs

DiÓ. ùYhLjûR Áßm @[ÜdÏ @dLô¬VjûR @àT®lT§p

NkúRô`Øm, U]§tÏs ùTÚûUÙm GtTÓYRôp U²Ru @Õ

Page 48: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

90 91

úTôu\ Lô¬VeL°p CÓTÓ¡\ôu. BÕ £t±uTm. ùRnYjûR

U]m SôÓm ùTôÝÕ, @Õ úTôp ùYhLjûR Á± U²Ru

ùNVpTÓYÕiÓ. @kR ùYhLúU @YàdÏl ùTÚûUV°dLd

á¥VRôLÜm BÚdÏm. ùYhLjûR, A]kRUô] ùTÚûUVôdÏm

§\u, Td§«u DfNLhPj§p GtTÓm.

611. ùT¬V ULôuLû[ @i¥«ÚkRYoLs ReLs Ïû\Lû[l Tt±

""Sôu ùT¬VYo §ÚY¥«-ÚkúRu. Iu±WiÓ Lßl×l ×s°

BÚdLXôm"" FuTôoLs. DiûU úYß. @Ú¡-ÚlTRôp U²Ru

UôßY§pûX. @ûRúV úYß YûLVôLf ùNôpXXôm. ""ùT¬VYo

TôRj§úXúV BÚkRRôp, J¬Ú Õ° I° DtTj§Vô¡Ùs[Õ""

F]Xôm.

612. ×ÕûU Dsú[ FÝYRôp, ×jÕQof£ ùTôe¡ FÝ¡\Õ.

613. úSôdLm FuTúR U²Ru. Oô]m, Td§, ùNVp úNÚªPj§p

U²RàdÏ úSôdLm ©\d¡u\Õ FuTRôp TLYj ¸ûR

úSôdLjûRf NWQm ùNnVf ùNôp¡\Õ.

614. U]jûRl ©¥jÕ DÛdÏm FiQjûR (preoccupation) ®PôUp,

IÚ¨ûXlTÓRp, NUolTQm, NWQôL§, AoYm A¡VûY

¨WkRWUôL ̈ tLôÕ. SôúU DYkÕ @ûR ®ÓYÕ L¥]m. DVokR

FiQjûR Gtß, @eÏ U]m ¨ûXjRôp, DÛdÏm úT«u

AhPm Ïû\Ùm.

615. Bû\Y²u ùNVûX vTo£dÏm ûNj§V ×Ú`²u DQoÜ,

Su±VôÏm.

616. ×ÕûU ùTôe¡, DQoûYd LPkRôp ¨û\Ü GtTÓm .

ùY°«-ÚkÕ @Õ YkRôp RtLô-LUôLÜm, Ds°ÚkÕ

FÝkRôp ¨WkRWUôLܪÚdÏm.

617. ùY°«-ÚkÕ IÚ ̈ Lrf£ êXm YÚm. Ds°ÚkÕ YÚmùTôÝÕ

Jo BXh£Vm @pXÕ ùRnÅL AoYj§-ÚkÕ YÚm.

618. ¨û\Ü ùN±kÕ Y[Uô] DQoÜ úRôußm.

619. AuUôûY Yôr®p @±kRôÛm, YôrûY Dsú[ LiPôÛm

@Õ TWmùTôÚs ùY°lTÓm RÚQm. @ÕúY AuÁL ¨û\Ü.

620. Y[of£dÏj úRûYVô]Õ úTôL @§L Nd§ ÏZkûRLÞdÏm,

Yô-ToLÞdÏm Ds°ÚkÕ DtTj§VôYRôp, @YoLs DPp

@[®p IÚ ¨û\Ü ùTß¡\ôoLs. ùRôPokÕ ùYt± ùTßTYo

IÚYo, RUdÏj ùRôPokÕ ¡ûPdÏm Yônl×L°-ÚkÕ RUdÏj

úRûYdÏ úUp ùTßYRôp, U]¨û\Ü ùTß¡\ôo. קV LÚjÕ

U]§p ùRôPokúRtThPôp, TûZV U]¨ûXLs @§p êr¡,

×jÕQof£ FÝ¡\Õ.

621. U²R²u ̈ ûXLs TX. úUùXÝkR U]j§Ûm, ArkR DQo®Ûm,

ãhÑU DP-Ûm, DQo®Ûm, DP-Ûm, LôWQ úRLj§Ûm,

@LkûR«Ûm, ûNj§V ×Ú`²Ûm, ×Ú`²Ûm, CvYW²Ûm

U²Ru ̈ ûXùTt±Úd¡\ôu. BkR FpXô ̈ ûXL°Ûm, @uû]

BÚd¡u\ôo. Sm @ûZl©u §\àdúLt\ ̈ ûX«-ÚkÕ @uû]

T§X°d¡u\ôo. ArkR ¨ûXdÏl úTô] ©uàm, úUpU]j§u

TZdLm @eÏm YÚUô]ôp @kRd Ïû\Vôp, @ûZl©u §\u

Ïû\Ùm.

622. ùRnYm DXûL Sô¥ YÚm ùTôÝÕ, Oô]m @gOô]Uô¡\Õ.

U²Ru Ruû] DQokÕ Bû\Yû] úSôd¡f ùNpÛm ùTôÝÕ,

@gOô]m Oô]Uô¡\Õ.

623. Ruû]V±kR ̈ ûX«p BûY«WiûPÙm ׬kÕ ùLôs[ Ø¥Ùm.

Uú]ôUV ×Ú`û] @±kRôÛm, ËYôjUô £j§jRôÛm,

Bk¨ûXLû[ @±V Ø¥VôÕ. @ûY NX]Ut±ÚlTRôp, BYtû\

ùY°lTÓjÕY§pûX. Sm @àTYj§u NôWjûR úNodÏm ûNj§V

×Ú`ú] BYtû\ @±Yôu.

624. ÕdLUô] ãr¨ûX«p NkúRô`UôL BÚlTÕ U]jûRl

×iTÓjÕm. ÕdLØm, ÑLØm F§ùW§Wô] DQoÜLs,

U²RàdÏ UhÓm D¬VûY. U²R ãr¨ûX Iuû\ @àU§dÏm,

@ÓjRûR @àU§dLôÕ. ûNj§V ×Ú`àdÏj ÕdLªpûX; DPp

DQo®u NkúRô`Øm @Rt¡pûX. ÕdLUô] ãr¨ûX«p

Page 49: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

92 93

ûNj§V ×Ú`u @ûU§VôLÜm B²ûUVôLܪÚlTôu.

ùTôÚjRUt\ NkúRô`jûR ùY°lTÓjRUôhPôu.

625. úUùXÝkRYô¬Vô] U]m:

FiQm, DQoÜ, ùNVXû]jÕm úUpU]jûRf NôokRûY.

Sôm úUùXÝkúR Yôr¡ú\ôm. DPÛm @RtϬVúR.

626. FiQm, DQoÜdϬV ãhÑUl TϧÙiÓ. @ûY ãhÑU

YôrÜdϬVûY. ãhÑU YôrÜ, ArkR Yôr®-ÚkÕ

úYßThPÕ. FiQm ãhÑUUô]Rô]ôÛm, @RtÏ vçXUô]

Tϧ, ãhÑUUô] Tϧ F] BWiÓiÓ.

627. LWQeLÞdϬV ¨û\Ü, éWQ ¨û\YôLôÕ. TWmùTôÚs

UhÓúU £Úx¥dÏ Øu ¨û\ÜûPVYu. Sôm úRÓm ¨û\Ü

@ûR®Pl ùT¬VÕ. @Õ £Úx¥«Ûs[ ¨û\Ü.

628. ùRnÅL @uTôÛm, NWQôL§VôÛm ùT\dá¥VÕ @Õ.

629. _Tm YôVôp DfN¬dLlTÓYÕ. _TjûR úUtùLôsTYoLs DP-u

¨ûX«úXúV BÚdL úYiÓm. Uk§W Nd§ DQof£ûVj

ùRôhPôp @Õ AoYUôÏm. Uk§Wj§u DhùTôÚû[ U]m

DQokRôp, DXûL AÞm _PNd§ûV U]m FhÓm. @R]ôp

ùNôpXôp ùNôpXlThPÕ DPú] ̈ LÝm. _Pj§u ©¥«-ÚkÕ

U]jûR ®Ó®dÏm Øû\ BÕ. (U]Øm, DQoÜm §ÚÜÚUôt\m

@ûPkR©u, DPûX Uôt\, @uû], Uk§WjûR úUtùLôiPôo).

630. ""TWôØLUôL BÚdÏm RuûUûV YôrÜ BZdL AWm©jÕ®hPÕ''

Fu¡\ôo @uû]. £ß SpX Lô¬Vm ùTÚm TXû]Ùm, £ß

RYßLs ùT¬V ®TjÕLû[Ùm DtTj§ ùNn¡u\]. Øuú]

ùNpXô®hPôp Sôm Ds[ûR BZdL úS¬Óm Fuß @±úYôm.

IÚ ¨ûX«u (plane) AWmT LhPj§p SpXÕ, ùLhPÕ,

BûPlThPÕ F] êuß ©¬ÜLs BÚdL Ø¥Ùm. LûP£d

LhPj§p SpXRôLúYô, @pXÕ ùLhPRôLúYô UhÓm BÚdLXôm.

BûPlThP ̈ ûX FuT§pûX. §ÚUQm ùNnÕ ÏÓmTjûR SPj§

NêLj§u TϧVôL BÚdL úYiÓm, @pXÕ IÕdLlTP

úYiÓm. BûPlThP ¨ûX«pûX.

631. Bû\Yú] L§ FuTYoLs £X ¨ª`m @ûZjRôÛm ùTÚm

TXàiÓ. @k¨ûXûV @ûPV Ruàs Ds[ Bû\Yû] @ûPV

úYiÓm. úUùXÝkR ¨ûX«p @Õ úTôu\ @ûZl× FZôÕ.

Bû\Yú] L§ F]Üm úRôu\ôÕ.

632. _PlùTôÚû[®P, ùTôÚs (substance) §iûU YônkÕs[Õ.

YôrÜdÏl TWôØLUôL BÚdL Ø¥Y§pûX. Nj§VË®Vm

ùNVpTÓYRu @±Ï±Ls BûY. Nôk§ ùTôu²\m ùTt\Õ.

R²jRuûU ¨oYôQm Fn§VÕ.

633. LhÓdLPeLôRÕ LhÓlThPôp ¨û\úYt\lTÓm. £±V

AûNLû[ Sô¥f ùNpYûR ®hùPô¯jRôp ¨û\Ü úR¥ YÚm.

@¥«Ûs[ ÕYôWjûR @ûPjRôp, Sm ¨ûX ¨û\¡\Õ. ©u

¨û\ÜdÏf ùN±Üm úYLØm YÚm.

634. ×Xu Y¯ ùNpÛm Nd§ûV ̈ ßj§, ÑjRm ùNnÕ Oô] úVôLØm,

Wô_ úVôLØm ùNVpTÓ¡u\]. @lT¥d Ï®Ùm GWô[Uô]

Nd§, çV U]jûR, çV AuUôûY SôPf ùNn¡\Õ.

éWQUô] §Vô] ̈ ûX, ØÝûUVô] ®¯l×, @LkûR @¯Rp,

éWQúVôLj§u @¥lTûP BûYVû]jÕdÏm éWQm DiÓ.

SUdÏ Øuàs[ ¨ûX«p ùNVpTPô®hPôp, ®WVm

R®odLlTÓm. BR]ôp Sôm Ds[ ̈ ûX«p ̈ û\Ü úNÚm. @Õ

úTôp úNokR Nd§ûV çnûUlTÓj§]ôp ̈ û\Ü Y[m ùTßm.

@RtÏ, NUolTQØm, NWQôL§Ùm DRÜm. ¨û\Ü ùN±kÕ

Y[m ùTt\ôp @ÓjR ¨ûXûV FnR DRÜm. F]úY ¨û\Ü,

Y[m, ¾®W AoYm A¡VûY éWQ úVôLj§u TϧLs.

635. BÕúY U²R²u TeÏ. @ûR @Yu ùNnY§pûX; ùNnV

ØuYkRôp §Qß¡\ôu. @uû] BeÏm DRÜ¡\ôo.

@uû]ûV @ûZjRôp, @ûZl©p ̈ û\Ü, Y[m, ¾®Wm LXkÕ

Ds[]. @ûZl× úVôLjûRj Ruàs @Pd¡VÕ. BÕ úUùXÝkR

U]j§-ÚkÕ FÝYÕ. @LkûRûV Á± FZ úYi¥«ÚlTRôp

ØVt£ úRûYlTÓ¡\Õ. @ûZl× L²kÕ, Dsú[ AZj§tÏf

ùNuß, @e¡ÚkÕ Rôú] ùUÕYôL FÝm. @Õ ØÝûUVô]

@ûZl×, DVokR NUolTQm. @Ru ¾®WjRôp @Õ Nj§VË®Vm

Page 50: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

94 95

A¡\Õ. ¾®Wm @§LUôÏm ùTôÝÕ DsU]m, ãhÑU U]m,

@¥U]m, ArkR U]m A¡VYtû\ @Õ FhÓ¡\Õ.

úYß YûLVôLf ùNôu]ôp, úU-ÚkÕ, Dsú[ ûNj§V

×Ú`û] Sô¥f ùNuß, @e¡ÚkÕ DVokÕ AuÁL ¨ûXLû[

FhÓ¡\Õ.

@ûRúV U]m, DQoÜ, DPp F]Üm ùNôpXXôm. IqùYôÚ

¨ûXdϬV Ë®Vj§tÏm ùTôÚs DiÓ. F]úY, DP-u

ùTôÚs (substance) LûP£ ¨ûXVôÏm.

IqùYôÚ ¨ûX«Ûm ØRp ¨ûX«u £WUm Ntß @§LUôÏm.

Agenda®p @uû] DP-u Ë®Vj§-ÚkÕ, DP-u ùTôÚû[j

Rôm @ûPkRûR ®Y¬d¡u\ôo.

636. Nd§ûV ®WVm ùNnYÕ FpXô ¨ûXLÞdÏm DiÓ. DP-p

DQoÜ FuTÕ úTôp U]j§tÏ FiQØiÓ. F§oTôodÏm

FiQØm, @YNWØm @RtÏf NUUô]ûY. DPp DQoûYd

LhÓlTÓjR, FiQj§u ùTôßûU«uûUûVd LhÓlTÓjR

úYiÓm.

637. ""§\ûUVô] úYûX # §\mTP úYûX ùNnRôp

úVôLUôÏm'' ùNV-p úSW¥VôL Oô]m

©\dÏm.

""úSW¥Vô] Oô]m # @±ûYf N¬VôLl ׬kÕ

ùNV-p Uû\kÕs[Õ'' ùLôiPôp, ú_ô§, úSW¥

Oô]UôL Uôßm.

# ×XuL[ôp £ûRdLlTPôR

TÏjR±Ü úSW¥ Oô]Uô¡\Õ.

""éWQàdϬV ùNôp # TÏjR±Ü, ×XuL°-ÚkÕ

ú_ô§. úSW¥Vô] Oô]m ®ÓThPôp @Ru êXm éWQj

ú_ô§UVUô]Õ'' §\ûU éWQ Oô]UôÏm.

úYRôkRm ùNV-u úSW¥ Oô]jûRÙm éWQ²u Oô]jûRÙm

BûQdL ØVp¡\Õ.

639. U]m @¯kÕ®hPÕ. TûZV TZdLm YkRôp U]m ÁiÓm

YÚ¡\Õ Fu¡\ôo @uû].

Sôm ùNnYÕ SôØs[ ¨ûXûV ¨oQ«dÏm.

£k§jRôp U]jRôp ùNVpTÓ¡ú\ôm.

DQokRôp, ©WôQu SUÕ ûUVm.

£kRû] ̈ u\ôp, Sôm U]jûRj RôiÓ¡ú\ôm. FpXô YûLVô]

FiQeLÞm @¯V úYiÓm, §Úx¥ DsTP @¯Rp @Y£Vm.

640. FiQjûR @¯jRôp, U]m @¯Ùm. U]m @¯kRôp Ë®Vm

ØuYÚm. TWl©WmUjûR @ûPV ØVpTYo úRôt\m, @Ràs

Dû\Ùm Nd§ A¡VYtû\d LPkÕ ùNpX úYiÓm. @Yt±u

@¥lTûPVô] ùTôÚû[ (substance) @Ru @ûUl©-ÚkÕ

(structure) ®Ó®dL úYiÓm. BûR U]m, AuUô êXm ùNnRôp

£Úx¥dÏ Øuàs[ TWmùTôÚû[ @ûPVXôm. Nj§VË®Vm,

CvYWu êXm BûRúV ùNnRôp £Úx¥«Ûs[ TWmùTôÚû[

@ûPVXôm.

641. £Úx¥«Ûs[ TWmùTôÚÞm, @RtÏ ØkûRV ¨ûXdϬV

TWmùTôÚÞm úY\pX. LôXjRôp @ûY ©¬dLlThPûYVpX.

Iu±p Ut\Õs[Õ. ùYqúYß TôoûYdÏ úYqúY\ôLd Lôh£

@°d¡\Õ. @R]ôpRôu Sm TôoûYûV Uôt±]ôp, _Pm

§ÚÜÚUôßm Fu¡\ôo.

642. U]j§-ÚkÕ ûNj§V ×Ú`àdÏl úTôYÕ FuTÕ, AûNVôp

À¥dLlThPYu @ûR Á± YkÕ @Ru TXû]f £k§lTÕ

úTôXôÏm.

643. Sôm úLhTûR, RôeLs U¡rkR ùTôÝÕ ùRnYeLs SUdÏ YWUôL

@°d¡u\]. ©WmUm Ru²PªÚkÕ FûRÙm U²Ru Ru

§\ûUVôp ùTßYûR @àU§d¡\Õ. @uû], SmUôp ùTtßd

ùLôs[ Ø¥kR @jRû]ûVÙm SUdL°dL AoYUôL BÚd¡\ôo.

644. ""Bû\Yu §ÚÜs[m ¨û\úY\hÓm; Fu ®ÚlTm úYiPôm''

FuTÕ úUpU]jûR AZj§tÏ FÓjÕf ùNpX DRÜm Nd§

YônkR Uk§Wm. SUdÏ IÚ ©WôojRû] ¨û\úY\ úYiÓm

Fàm ùTôÝÕ, @ûRj R®ojÕ, BûR úUtùLôiPôp, BmUk§Wm

ªLfNd§ YônkRRôLl TVuTÓm.

Page 51: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

96 97

645. IÚYu Ru RôrkR ®ÚlTeLû[l éoj§ ùNnÕ ùLôsÞm Øû\,

@Yu Nô§lTûR ¨oQ«dÏm. DPp LûP£ ¨ûX«Ûs[Õ.

@Ru úRûYûVj §ÚUQjRôp éoj§ ùNn¡ú\ôm. @R]ôp

§ÚUQ Yôr®u RWm, IÚYu Ru Yôr®p Nô§lTûRd ϱdÏm.

646. SmUôp TVuTÓjÕm @[ûY Á±V Nd§ FÝkRôp @ûRj ¾®Wm

Fu¡ú\ôm. @ûRúV Bû\Yû] úSôd¡f ùNÛj§]ôp, @Õ

Td§, AoYUô¡\Õ.

647. AoYm IÚ Tϧ«-ÚkRôÛm, @ÓjR TϧdÏ @ûRd ùLôiÓ

úTôL ØVu\ôp, @Õ Tô§«p ¾okÕ®Óm. U]j§u AoYjûR

DP-u AoYUôdL Øû]kRôp ØR-úXúV ¾okÕ®Óm.

648. ¾okR©u, AoYjûR DtTj§ ùNnYÕ ùTÚmTôÓ, U]m U\kÕ

®Óm. Yt×ßj§]ôp ""Yt×ßjÕYÕ RYß"" Fuß U]m T§p

ùNôpÛm, @pXÕ ""׬V®pûX"" Fuß ùNôpÛm.

649. ©WôQû] @Ru AoYm ¾okR©u Yt×ßj§]ôp, @RtÏ

@[ÜLPkR úLôTm YÚm. ØR-p @Õ úNôokÕ®Óm, @pXÕ

ãr¨ûX TX]t\RôLúYô, F§WôLúYô @ûUÙm. úLôTm

@§LUô]ôp, ©WôQu úYûXûVd ùLÓdÏm @pXÕ úSôûV

DtTj§ ùNnÙm.

650. DPûX Yt×ßjRúY Ø¥VôÕ. @Õ LpXôLf NûUkÕ ̈ ª`jûR,

U¦VôL Uôtßm. SUdÏ ùYt±ûV JW[Ü DP-u Ë®Vm

ùLôÓjRôÛm, DP-u ùTôÚs (substance) @\úY UßdÏm.

651. ¾®WUô] AûN, ¾®WjûRÙm, AûN«u §\û]Ùm BZkR©u,

D«Wt\ # _PUô] YôrYô¡\Õ. A]ôp @Õ YôrûY ØÝYÕm

Ad¡WªjÕd ùLôs¡\Õ. Sm úTôdûL ̈ oQ«dÏm §\às[Õ.

""Du §ÚÜs[m ¨û\úY\hÓm'' Fu\ Uk§Wm, SmûU @Ru

©¥«-ÚkÕ ®Ó®jÕ, A]kRjûR DtTj§ ùNn¡\Õ. @R]ôp

""Du §ÚÜs[m ¨û\úY\hÓm'' F] Agenda 12, 13Bp @uû],

_PjûRj §ÚÜÚUôt\m ùNnV (_Pj§u Ë®VUpX) FÓjR

ØVt£Lû[ ®Y¬j§Úd¡\ôo.

652. ""DeLs §ÚÜs[m ̈ û\úY\hÓm'' F]f ùNôp- TWYNUûPkRôp

NWQôL§«u DfNLhPm.

653. AûNdÏl ©u]ôp AiPY²ÚlTRôL @uû] áß¡\ôo. U²R

ØVt£«u £LWj§tÏl ©u]ôp Bû\Yu BÚd¡\ôo.

©WôQUV ×Ú`àdÏl ©u]ôp @uû]Ùm, @u]UV

×Ú`àdÏl ©u]ôp úYR ¬µLÞm Bû\Yû]d LiPôoLs.

ûNj§V ×Ú`àdÏl ©u]ôp, Bû\Yû]d LôiTÕ éWQ

úVôLm. LiÓ, LiPûR ®XdLôUp, ûNj§V ×Ú`û]f

Nj§VËY]ôL UôtßYÕ éWQúVôL BXh£Vm.

654. ©WmUjûRd LôÔm Vôj§ûW«p, U²Ru Øuú]t\UûPYÕ

DiûU. A]ôp Ød¡V úSôdLm @LeLôWUôL BÚlTRôp,

Øuú]ßYÕ @LkûRVôÏm. Øuú]t\ªÚkRôÛm, @Õ F§o

§ûN«-Úd¡\Õ.

655. N¬VôLf ùNnRôp, ""§ÚÜ[m ̈ û\úY\hÓm"" FuTÕ @LkûRûVd

LûWdÏm Fu¡\ôo @uû]. FÕ N¬? úTfÑ, úSôdLm

úTôu\Yt±tÏ úSôdLm BÚlTûRl úTôp , " "§ÚÜ[m

¨û\úY\hÓm"" FuTRtÏm Jo DiûUÙiÓ. YôVôp ùNôu]ôp,

@Õ NlRUô¡, ºd¡Wm @ÛjÕ®Ó¡\Õ. AZj§-ÚkÕ, DiûU

BpXôUp ùNôu]ôp ºd¡Wm F¬fNp YÚm. IqùYôÚ NUVj§Ûm

Sm BfûN (will) Jo @©l©WôVm, ©¬Vm, úYLm, DkÕRXôL

ùY°lTÓYûRl TôodLXôm. Bû\Yû] @ûZlTRu Øu, SmûU

WjÕ ùNnV úYiÓm. ArkR BPj§p §ÚÜs[jûR SôP

úYiÓm. @Õ N¬. @lT¥ DfN¬jRôp, @Õ DsÞû\ ©WmUjûRj

ùRôÓm. @RtÏ úUpDXLm ÏWp FÝl×m.

656. ûLVôp úYûX ùNn¡ú\ôm. @±Yôp ׬kÕùLôs¡ú\ôm. @±Ü,

ùNVûX®P DVokRûRl úTôp, AuUôYôp ùNVpTPd Ltßd

ùLôs[ úYiÓm. ×\ ̈ Lrf£L°u TXû] SôÓYRtÏl T§XôL,

@LÜQo®u TXû] Sô¥]ôp, @[ÜLPkR AuÁL Yônl×

FÝm.

657. ""§ÚÜs[m ̈ û\úY\hÓm'' Fuß Uk§WUôL DfN¬jRôp AuUô

SmûUV±VôUp ®¯jÕdùLôsÞm. @RtÏm TXàiÓ. ãhÑU

R¬N]m, U]m @PeÏRp, AûN«u úYLm @¯YÕ, ùNVÛm

BWiPôLl ©¬kÕ SpXÕ SmûU Sô¥Ùm, Ut\Õ ®X¡Ùm

Page 52: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

98 99

úTôYÕ A¡V TXu ùR¬Ùm. AûNdϬVÕ @Luß úTôn, @Õ

SmªPm Yd¡WUôL SPkÕùLôiÓ, SUdÏ U²RoLû[l Tt±

@§LUôLl ׬V AWm©jÕ, ãr¨ûX Uôßm. ®PôØVt£, AoYm,

Oô]júRPp @Ytû\l ×Õ DXLUôL SUdL°dÏm.

658. @±VôûU ®¯lTûPkÕ @±ÜûPûUVôL Uôßm ùTôÝÕ, @Õ

ùNV-Ûm, ¨Lrf£L°Ûm, FiQj§Ûm, DQof£«Ûm

©W§T-lTÕ, DsÞQoûY LiQô¥VôL YôrÜ ©W§T-lTRôÏm.

659. TÏjR±Ü ùYt±dÏj RûP. Nd§ ©WôQû] ̈ Wl©]ôp Lô¬Vm

éoj§Vô¡\Õ. @±Ü, Nd§«u IÚ TϧûVf ùNX®Ó¡\Õ.

Lô¬Vm Ø¥kR©u ®[dLjûRj úR¥ @±Ü YWXôm. ØR-úXúV

@±Ü ùNVpThPôp Lô¬Vm RûPVôÏm.

660. AuUô®u T¬QôU Y[of£, @Ru RjÕYm.

T¬QôUm Ø¥Yô]ôp @Ru AWmTm, D«o ©ûZjÕ YôrRXôÏm.

©ûZl× # Y[of£ # @ÓjR ¨ûXdϬV Y[of£ # T¬QôUm

FuTûY ØÝ @[ÜúLôXôÏm. BkR @[ÜúLôp Sm IqùYôÚ

LWQj§tÏm ùTôÚkÕm.

Buß Sôm BkR @[ÜúLô-p FkR ¨ûX«-Úd¡ú\ôm?

ØRp ¨ûXVô] D«o ©ûZjRp ׬¡\Õ.

Y[of£ SUdÏj ùR¬Y§pûX. DPp Y[oYRôÛm, @Õ Sm

LiÔdÏj ùR¬VôRRôÛm @Õ ×¬Y§pûX. DP-u Y[of£ûV

@±V Ø¥VôR§-ÚkÕ, ØVuß AuÁLl T¬QôU Y[of£dÏl

úTôYÕ úVôLm.

661. BkR SôuÏ ̈ ûXLû[Ùm Sm IÚ LWQj§XôYÕ ×¬kÕ ùLôs[

úYiÓm. BûRf NêL Y[of£«p F°§p ׬kÕ ùLôs[Xôm.

@ÕúY AWm©lTRtÏ SpX Øû\.

662. NØRôVm NhPj§tÏhThPÕ; U²R ÑTôYjRôp LhÓlThPÕ

FuTûR @±ÜûPV IÚYu ׬kÕ ùLôs[Xôm; ùR°®pXôRYu

Li¦p BÕ TÓY§pûX.

U²R NØRôVm @Ru ùR°ÜûP Øuú]ô¥L[ôp SPjRlTÓ¡\Õ

FuTûR @±V @§L ¾hNiVm úRûY. ØRp BÚ ¨ûXLû[Ùm

RjÕYOô² ®[dLXôm. êu\ôYûR ®[dL IÚ L®Ou úRûY.

@Yu ÙLRoUjûR SôÓm L®O]ôL BÚkRôp U²R NØRôVj§u

BXh£Vd ϱdúLôs, R² U²R²u @kRWeL @©Xôû`L[ôL

ùY°lTÓYûRd LôiTôu.

Ruû]V±kR úVô¡, Ru AuUô®u @ûNÜLû[ @±Yôu.

@ûRl úTôXúY Ut\ AuUôdLs AuUô®u RôVôûW úSôd¡l

úTôYûRÙm @±Yôu. BûR DXLj§u AuÁLl T¬QôU §Úx¥

FuúTôm.

@kRd Lôh£ AûNûVj ùRôhPôp AoYUô¡\Õ. @eÏ

AWm©jÕ NWQôL§ êXm Ruû]l éWQUôL @olT¦d¡\Õ.

663. BkRl ùT¬V AuÁL @àTYjûRf NUô§ ¨ûX«p LôiTÕ

AuÁLd Lôh£. @ûR IÚ £ß úYûX êXUôLl ùT\Xôm.

SûPØû\«p @qúYûX SUdÏd LhÓlTP úYiÓUô]ôp

éWQúVôL §Úx¥ úRûY.

664. ùTiûUúV AiûUûV FpXô BPeL°Ûm éoj§ ùNn¡\Õ.

ØRp ̈ ûX«p @Ys, @Y]Õ DP-u @ÓjR Tϧ. ©sû[úTß,

@Ru ®û[Ü. LûP£ ¨ûX«p @Ys CvYW]ô] U²RàdÏ,

Nd§.

665. Ruû] U²Ru RVôo ùNnÕ ùLôsÞm LôXeL°p ùTiûQ

®XdÏYÕ @Y£VUôL BÚdLXôm. A]ôp U²R ØVt£ @Yû[

®Xd¡ ØÝûU ùT\ôÕ.

666. @±ÜûP ®[dLjûR YÏdL, TÏjR±Ü TVuTÓm. @±Ü IÚ

©WLôNm. @Ru I° ùR°ûYd ùLôÓdLdá¥VÕ, ùR°ûY

UhÓúU ùLôÓdLdá¥VÕ. @ÓjRYûW GtßdùLôs[ ûYdÏm

Nd§ @Rt¡pûX. @§LThNm @Ru DiûUûV Ut\YodÏj

ùR°ÜTÓjR Ø¥Ùm. @ÓjRYo U]m GtßdùLôs[ô®hPôp,

@Yo RUdÏl ׬V®pûX FuTôo.

Page 53: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

100 101

667. @LeLôWm ArkR U²R ûUVm. Bû\Yû] úSôd¡ U²Ru

YÚmùTôÝÕ, ûUVm YÛlùTtß £dLp TXUô¡\Õ. ãr¨ûX

@R]ôp Tô§dLlTPôU-ÚdLôÕ. Tô§dLlTÓYÕ NhPm. @Ru

êXm TXu ùT\ IúW Y¯, Ø¥fûN @®rlTRôÏm.

668. RôrkR U²R¬ûPúV DVokR Øû\ TXu RÚY§pûX. SmUYûW

DVokRYWôLd ùLôsYRôúXúV, Sm ©Wf£û]Ls DÚYô¡u\].

669. Ru §\ûUVôp IÚYu ùTßYûRl ùTôßdLôRÕ ùTô\ôûU.

IÚYÚûPV @§LThNj §\ûUVôp @Yu ùT\ Ø¥VôRûR

@YàdL°dL ØuYÚYÕ DRôWÏQm. ùTô\ôûU §ÚÜÚUôt\m

@ûPkÕ DRôWÏQUô¡\Õ.

670. ùSÚe¡V SiTàdÏm, ®úWô§dÏm IúW ÏQm BÚlTÕiÓ.

SmûUl ùTôÚjRYûW @YoLs úTôdÏ F§Wô]Õ.

671. £pXû\ AûNdϬV FkRf ùNVÛm, A]kRj§u ©\l©PUôL

BÚdL Ø¥Ùm. Ë®VjûR DVoj§, úTôdûL Uôt±]ôp úTôÕm.

672. £±V ®`VeL°p BmUôt\jûRf ùNnYÕ L¥]m. ùTÚmTôXô]

ùNVpLû[ Uôt±®P Ø¥Ùm. £X UôßRpLÞdÏ BPm

ùLôÓdLôUp ¨tÏm. @ûY @¯dLlTP úYi¥VûY.

673. FqY[ÜdùLqY[Ü UhPUô]RôLÜm, £±VRôLܪÚd¡\úRô

@qY[ÜdLqY[Ü @fùNVp @§L A]kRjûR DtTj§ ùNnÙm.

674. RôrkR Ti×Lû[ ®hùPô¯jR ©u]úW DVokR Ti×Ls

T-dÏm. DVokRYtû\ GtßdùLôiP ©u]Úm, RôrkRYt±u

ÁÕm AûNÙm, ùTÚûUÙm U²Rû] ®PôÕ. _]SôVLm YkR

©uàm úTôÚdÏ U¬VôûR«Úd¡\Õ. Nu²VôNjûR úUtùLôiP

©uàm TQj§tϬV U¬VôûR úTôY§pûX.

675. (Systems) Øû\Ls ØR-p @§L TXu RÚm. ©\Ï ËY²ZkÕ

TV]t\RôÏm. Øû\Ls SmUôp GtTÓjRlThPûY FuTRôp,

@ûY ùNVpTÓm YûLûVf Ntß ®¬ÜTÓj§ ÁiÓm @RtÏ

ËY]°dL Ø¥Ùm. ùLôÓûUÙm, @§LôWØm ReLs ùNpYôdûL

BZkÕ®hPúTô§Ûm, @Yt±Ûs[ ¾®W T¦ûY Y[ojÕ ÁiÓm

@Ytû\l TVàs[RôLf ùNnV Ø¥Ùm.

676. RûXYu, ùRôiPu BÚYo ùNnÙm úYûX«u LÚ, Iuú\

FuTûR @YoLÞP²ÚlTYoLs @±YôoLs. A]ôp ùRôiPu

RûXY]ô]ôp @RtϬV Y-ûU«pXôR LôXjÕ @Yu úRôp®

@ûP¡\ôu.

677. Y-ûU ©\lúTôÓ YÚ¡\Õ, @pXÕ @àTYjRôp YÚ¡\Õ.

@qY-ûUûV úYß YûLVôLÜm ùT\Xôm. @¥lTûP«p

Y-ûUÙm, F°ûUÙm Iuú\ Fu\±kRôp, BWiÓm "©WmUm'

Fuß DQokRôp, Y-ûU YÚm.

678. ùNVp éWQf ùNVXô]ôp @Õ éoj§VôÏm. Ru @§LThNj

§\ûUûV®P DVokR BPj§p IÚ Lô¬VjûR éWQf ùNVXôL

AWm©dL Ø¥ÙUô]ôp, @§L ùYt± ùT\Xôm. AWm©dÏm

ÏQjûR Sôm ®hÓ®P ØuYkRôp, Bû\Yu @eÏ @§LUôLl

éoj§ ùNnYôu.

679. ®¯l× GtThPúTôùRpXôm, ¨WkRW @Ús RûP«u±

YVlTÓ¡\Õ. @Ús SmûU Sô¥ YÚYÕ §ÚÜÚUôt\j§tÏ Y¯

ùNnÙm. AoYm §ÚÜÚUôt\jûRl éoj§ ùNnÙm.

680. Bû\Yu SmûU Sô¥ YÚmùTôÝÕ (descent) AoYm BÚlTÕ

BpûX. AoYm FÝmùTôÝÕ U²Ru FlT¥«Úd¡\ôu FuTûR,

TLYôu ®Y¬j§Úd¡\ôo. FpXôl TZdLeL°-ÚkÕm

®X¡]ôp AoYm FÝm.

681. @uû], c @W®kRo @YRôWeLs U²RàdÏ FÓjÕdLôhPôL

UhÓm @ûUV®pûX. U²Ru ùNnV úYi¥V úYûXLû[j

RôeLú[ ùNnRôoLs. ®YNôVm, ®VôTôWm, Tôed,

úUú]wùUih A¡V BPeL°p Sôm ®`VjûRf ùNôp-d

ùLôÓjRôp UhÓm úTôRôÕ, SôúU ùNVpTÓj§d Lôi©dL

úYiÓm.

682. ©WTgNm U²R²p Ruû]f ùN±kÕ LôiTÕ úTôp, úVôLjûR

úUtùLôiPYo Rm AuUô®p Ï®V úYiÓm. YôrÜ,

©WTgNUô¡\Õ; AuUô, @Ru ûUVUô¡\Õ.

Page 54: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

102 103

683. SôÛ úTo F§¬p, U²Ru Øû\Vtß SPkÕùLôsY§pûX.

U]fNôh£dÏ DhThPYu, FiQjRôp Eß ùNnY§pûX.

úVô¡, Ru ArkR U]j§-ÚkÕ ¾ûUûVÙm, RYtû\Ùm @Lt\

úYiÓm.

684. AuUôûYl ùTôÚjRYûW, RYß FuT§pûX. U]fNôh£

¾ûUûVd LiPÕm ®XÏ¡\Õ. NêLm ùTôÕ BPj§p RYß

SPdL @àU§lT§pûX.

685. @Úû[, @ûPVô[m LôiTÕ Su±V±Rp.

686. ËY]t\ ùNV-p @Úû[d LiPôp, ùNVp D«o ùTß¡\Õ.

R¬j§Wj§p @Úû[d LiPôp, @Ús úTWÚ[ô¡\Õ.

687. AuUôÜdÏ @Úû[ @ûPVô[m ùR¬Ùm FuTRôp, @Ús ׬Ùm

úSWm, AuUô ùY°lTÓm úSWUôÏm. ùY°YÚm AuUô,

ûNj§V ×Ú`u. ËYôjUôYôp úUúX YW Ø¥VôÕ.

688. AuUô BVtûL«p ùY°YÚYÕ AiPYu ùNVp. U²RàûPV

AuUô úUúX YÚYÕ U²Rl T¬QôU ØVt£. @Õ Su±V±Rp.

T¬QôU ØVt£ûV úUtùLôiP U²RàûPV AuUô, T¬QôU

ØVt£ûV Bû\Y²u AuUôûYd LiÓùLôsÞRp, Su±V±Rp

AÏm.

689. U²RàûPV AjUô, ©WTgNm ØÝYÕm TWY ØVt£ ùNnYÕ

"Su±V±Rp' F]lTÓm.

690. ©WTgNm, U²R²p Ï®kÕ úNÚYÕ, LÚûQVôÏm.

691. ËYu ØÝYÕm AoYUô¡l ùTt\ Oô]úU, Ruû]V±Rp

FuTÕ. Ruû]V±kRYu, Rôu ®ÚlTlTÓm FÕYôLÜm

AYôu.

692. BkR Oô]Øm, U]Øm, DQoÜm DP-p BÚd¡u\].

693. Rôu FÕYôLÜm ALXôm F] U]m @±kRôp, @Õ Sm©dûL

EhÓm. @Ru @¥lTûP«p AoYjûR FÝlTXôm.

694. ©WôQ²p BkR Oô]ªÚkRôp, Nd§ ùTÚÏm. @ûRf

ùNVXôtßm Nd§VôL UôtßYúR Sm LPûU.

695. DPp BkR Oô]jûRl ùTt\ôp, @Õ DPú] ùNVpTÓm.

696. BÚs ̈ û\kR LÚûUVô] Yôr®u DiûULû[j §ÚÜÚUôt\m

ùNnRôp Nf£Rô]kRj§u A]kRjûR®Pf ùN±Yô]

A]kRjûRj RôeÏm L]Uô] ùTôÚ[ôL Uôßm.

697. T¦Ü, DP-u T¬QôUm.

698. Y¯TôÓ, ©WôQ²u T¬QôUm.

699. Sm©dûL, U]j§u T¬QôUm.

700. ©WmU Oô]m, AuÁLl T¬QôUm.

���� �� �

Page 55: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

104 105

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 8

701. úVô¡VôYÕm, ¡ÚLvR]ôYÕm TXWôÛm Ø¥Vdá¥VRôÏm.

ÏÓmT Yôr®-ÚkÕùLôiÓ, úVôLm ùNnYÕ £WUm. úVô¡,

Oô]jûR U]j§u êXm úRÓ¡\ôu # @pXÕ BRVj§u êXm

Td§ûVj úRÓ¡\ôu. ÏÓmTvRu AûN«u ©¥«p Yôr¡\ôu.

BYtû\f úNolTRtÏ, YôrÜ ûUVm U]jûRÙm ©WôQû]Ùm

®hPLuß, ûNj§V ×Ú`û] YkRûPV úYiÓm.

702. c @W®kRo ùSlúTô-V]ôL BÚkRôo, @uû] F-NùTj

ULôWô¦VôL BÚkRôo FuTûR @uû] ®Y¬d¡u\ôo.

@YoLs Rôe¡ YÚm Nd§ ùSlúTô-V²p IÚ Ï±l©hP

LôXj§t¡ÚkRÕ, YôrSôs ØÝYÕm @pX Fu¡\ôo @uû].

LôRÃu, í«, F-NùTj BYoL°p IÚ Ïß¡V LôXúU @uû]

Nd§«ÚkRÕ. Nd§ Ru Lô¬Vj§tÏ D¬VYûWj úRokùRÓjÕ,

@Yo êXm YkR úYûXûVl éoj§ ùNnÕ ®XÏ¡\Õ. @kRf

Nd§Ùs[ LôXm, @YoLs Yôr®p ùTôtLôXUôÏm.

LÚ®«u Yôr®p ×Wh£LWUô] UôßRpLs GtTÓYûR NêLd

LiúQôhPj§]ôúXô, U]j§u TôoûYVôúXô Sôm L¦dL

Ø¥VôÕ. ùTôÕYôL, @Yt±tÏ F§WôLÜm BÚdÏm. T¬QôU

Y[of£dÏRÜm Lô¬VeLs @ûY. (E.g. Louise of France played

such a role in the life of Louis XIV).

703. Sm ËY²u TϧLs Y[Úm ùTôÝÕ @¥«-ÚkÕ AWm©jÕ,

Ö²YûW ùNp¡u\]. IÚ Tϧ«u Y[of£ Ø¥kR ©\úL @ûRj

RôiP Ø¥Ùm. U]m, DP-u DR®Vôp Y[okÕ @Õ ¾okR

©u, DQoYôp Y[o¡\Õ.

704. AuUô, DPp, DQoÜ, U]j§u DR®Vôp Y[okÕ @ûY

¾okR ©u, ùNôkRUôL Y[W AWm©d¡u\Õ. BûR, TLYôu,

""AuUô Ru ©Wf£û]Lû[ U\lTÕ'' F] Yo¦d¡u\ôo.

705. IqùYôÚ Tϧ«u Y[of£dÏm BÚ ©¬ÜLÞiÓ. Iuß

ËYôjUô®u Y[of£, @ÓjRÕ ©WTgNjûRf úNokRÕ.

706. AuUô (soul) Y[ÚmùTôÝÕ (Soul) TWUôjUô®u ÕûQûV

SôÓ¡\Õ. B§Ûm BÚ TϧLÞiÓ (immutable and involved

souls) @¯VôR AjUô, Y[Úm AjUô F] @ûY BWiPôL

BÚd¡u\].

707. @Lm ×\jûR ¨oQ«lTûR AuUô Ru ©Wf£û]Lû[

U\lTùRu¡ú\ôm. AuUô ©Wf£û]Vôp À¥dLlThPÕ, ×\m

@LjûR AÞm ¨ûXVôÏm.

708. DXLj§u ùNVûX ¨oQ«dÏm @ûUlùTôußiÓ (physical

organisation). êuß ÕlTôd¡ ÅWoLs úTôu\YoLs (The Three

Musketeers) BRtLÓjR ¨ûX«Ûs[ @ûUlûT (life knowledge,

emotional organisation) @±YôoLs.

709. @ÓjR DQoÜ ¨ûXûV @±TYoLÞdÏ, YôrÜ FlùTôÝÕm

ØÝYÕUôL IjÕûZjÕ, ùYt±ûV UhÓm RÚm.

710. ©\l©p RôûV ®hÓl ©¬dÏm B]m úTôXúYô, ùN¥ûVl

úTôXúYô U²Ru Y[ÚY§pûX. DQoYôp ÏÓmTØm, YôrYôp

NêLØm, @Ru vRôT]eLÞm, U²RàdÏ D«ûWÙm,

DR®ûVÙm @°d¡u\].

GúRô IÚ NUVm IÚ NêLj§]ÚdÏ @pXÕ IÚ E¬-ÚlTYÚdÏ

DX¡-pXôR ARWÜ YÚm. R² U²RúWô, vRôT]úUô ØuYkÕ

DRÜYÕiÓ.

RmûU Sô¥ YÚTYodÏ, @uû] BkR ®úN` vRôT]eLs

úTôp DRÜ¡\ôo. RôúU @YoLÞûPV BxP úRYûRVô¡,

@uûTÙm, ARWûYÙm YZeÏ¡\ôo.

711. @LkûR«u AÙs Ø¥kÕ®hPÕ. @Õ LûWV úYiÓm.

@LkûR«u Y[okR ¨ûXVô] ÏÓmTm LûWYÕm @Y£VúU

AÏm.

Page 56: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

106 107

712. úRNj§u AjUô Y[okÕ ©WTgNj§u AjUôYôL BÚdÏm

¨ûX«p ÏÓmTm @¯V úYiÓm FuTÕ ØWQô]Õ. ÏÓmTm

LûWkRôXu± @LkûR LûWVôÕ FuTúR DiûU. ØWQôLj

ùR¬kRôÛm, ØWiTô¥pûX.

713. NWQôL§ûV @[ÜdÏ Á±f ùNnV Ø¥VôÕ. Gù]²p

Ds°ÚkÕ FÝm NWQôL§«u ÅfÑ Y[okRT¥«ÚdÏm. ØVt£

Ø¥Ùm ùTôÝÕ @ÕÜm Ø¥¡\Õ.

714. IÚ NkRolTlT¥, @ÓjR NkRolTjûR ׬kÕùLôs[ ØVu\ôp

UPûU, @±VôûU, @±Å]m A¡VûY FÝ¡u\]. اVYoLs

Bû[OoLû[j ReLs B[ûUl TÚYjûRd ùLôiÓ ×¬kÕ

ùLôs[ ØVp¡u\]o.

715. NêLl TZdLeLû[ UôtßYÕ úTôp, U]m Gt\ TZdLeLû[

Uôt\ Ø¥VôÕ. DûPûV UôtßYÕ úTôp, SpXÕ#ùLhPÕ,

DVoÜ#RôrÜ FuTYtû\ Uôt\ Ø¥VôÕ.

716. BZkR D¬ûU, DPûU, NkúRô`jûR @uû] ÁhÓj

RÚ¡\ôoLs. DûPkR LiQô¥ Tôh¥ûX DÚd¡ ÁiÓm

Tôh¥XôL YôodL Ø¥ÙùUu\ôÛm, SûPØû\«p @Õ Nôj§Vm

BpûX. BZkR D¬ûUûVl ùT\f NhPØm, Sôh¥u YZdÏm

Uô\ úYiÓm. LiQô¥ ÁiÓm DÚ¡ @Ru ØRp ¨ûXûV

@ûPV úYiÓm FuTÕ úTôX, DQof£ ÁiÓm @Ru AWmT

¨ûXûV @ûPkRôpRôu @RtùL§Wô]RôL DÚUôt\UûPV

Ø¥Ùm.

717. NoY AWmTl T¬j§Vô¡ F²p FqY[Ü £±VRô]ôÛm

@§LôWjûRl TVuTÓjRdáPôÕ. (E.g.) Jo @©l©WôVjûRf

ùNôpYÕ, @pXÕ úSôdLjûR ùY°«ÓYÕ, ùN[L¬Vj§tLôL

IÚ TZdLlThP Lô¬VjûRf ùNnYÕm @Õ úTôXôÏm. @PdL

Ø¥VôR AûNûV @PdL ØVpYÕ AWmTUôÏm.

718. ©\ÚdÏ DTúRNm ùNnR©u IqùYôÚ Øû\Ùm, @Õ SUdúL

FkR @[ÜdÏl TVuTÓm Fuß LÚÕYÕ SpXÕ. BûRl

©uTt±]ôp @[ÜLPkÕ Øuú]\Xôm.

719. Yôn ®hÓl úT£]ôp ׬Vdá¥VÕiÓ. ùU[]UôLl T¥lTRôp

׬Vdá¥V DVokR LÚjÕiÓ. زYo U]m, FiQj§u DR®

BpXôUp @±Ùm. ¬µ«u U]m, Lôh£VôLúY LôÔm. ׬YÕ

FuTúR @e¡pûX. úVô¡dÏ ú_ô§Ùm úRûY«pûX, Rôú]

׬Ùm. Nj§VË®Vj§tÏ Oô]úU úRûY«pûX.

720. c @W®kRo FݧVûY Nj§VË®V Oô]jûRj RÚ¡u\].

@ûRl ùT\, U]m £kRû]ûV ¨ßjR úYiÓm, Lôh£Lû[d

LôÔm §\û]Ùm BZdL úYiÓm. FiQm, Lôh£ DR®«u±

úSW¥VôL Oô]jûRl ùT\ Ø¥V úYiÓm. @Lj§Ûs[úR

×\j§-ÚkÕ YÚ¡\Õ F]j ùR¬Ùm úSWm, @kR Oô]m éoj§

ùTß¡\Õ.

721. ©WTgNm U²R²p Ruû] IÚ¨ûXlTÓj§, Uú]ôUV ×Ú`û]

DtTj§ ùNnRÕ. Uú]ôUV ×Ú`u ©W¡Ú§«p ùY°lThÓ,

ûNj§V ×Ú`]ô¡, ©WTgNm ØÝYÕm ®Vô©lTÕ U²Ru

Ruû]l ©WTgNj§p éoj§ ùNnÕùLôsYRôÏm. ©WTgNm,

©W¡Ú§, ûNj§V ×Ú`u BVtûL«u AuUô.

722. U²Ru Øuú]\, Rôàs[ ¨ûX«p Ru @àTYjûRl éoj§

ùNnÕùLôs[ úYiÓm. @RôYÕ @k¨ûXdϬV @±Ü, ÖLoÜ,

TX²ÚdL úYiÓm. Rôàs[ ¨ûX«p éoj§VôLôR U²Ru

Øuú]\ Ø¥VôÕ. GRôYÕ IÚ TXjRôp Øuú]ßYÕiÓ.

Øu¨ûX«p Jo @mNm Ïû\YôL BÚdÏm YûW, ×Õ ¨ûX«p

úYûX éoj§VôLôÕ.

AûNûVl éoj§ ùNnV ®ûZTYu, @ûRl éoj§ ùNnVôUp

úUúX úTôL Ø¥VôÕ. @àT®lTÕ @Y£Vm. A]ôp @Õ

Øû\Vô]RôL UhÓm BÚdL úYiÓm. AûN éoj§VôLôUp

@ÓjR ¨ûX«pûX.

723. ×\dL¦dL Ø¥VôR Oô]m F] Sôu Buß @±kRÕ, Sôu 30

YÚ`eLÞdÏ Øu FiQeL[ôL @±kRÕ. U]m @uß ×¬kÕ

ùLôiPûR, DQoÜ GtL 30 YÚ`Uô«tß.

724. IÚ ¨ûX«p @uû]ûV GtßdùLôiPôp @k¨ûX«Ûs[

@±Ü, éWQm ùTtß Oô]UôÏm. @ÓjR ¨ûXL°p (DVokRÕ,

Page 57: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

108 109

@pXÕ RôrkRÕ ) D]dÏs[ @±ûYÙm Bk¨ûX«p

ùR°ÜTÓjÕm.

725. ©\o ÑVSXjûR Y[olTÕ TXÍ]m, TôYm. @ûRf ùNnRôp

©\Ï Du ÑVSXjûR @¯dL @Õ DRÜm. Ø¥YôL DXLj§u

ÑVSXjûR @¯dLÜm DRÜm. @LkûR Ds[YûW BkRf

NhPeLs ùNpÛm. @LkûR @¯kR©u ÑVSXm FuTÕm TWSXm

FuTÕm Ut\ ÏQeLû[l úTôuß IÚ ÏQUôÏm.

726. £kRû] FݪPjûRd LiÓ @ûRf NWi ùNnRôp, FiQm

@¯Ùm. FiQj§u @ûUlûTd (structure) LiÓ, @§-ÚkÕ

U] FÝf£«u Nd§ûV @Lt±]ôp, @ûUl× LûWÙm. @ÓjR

¨ûX«p @úR úTôp U]m LûWÙm.

727. U]m ®¯lTô]ùRuTRôp BûRf ùNnYÕ Ø¥Ùm. DQoÜm,

DPÛm ®¯lTt\ûY FuTRôp @eÏ BÕ úTôp F°ûUVôLf

ùNVpTP Ø¥VôÕ.

728. BÕ úTôu\ RY ØVt£ûV úUtùLôsÞm Øu, @k¨ûXdϬV

@LkûRûV @¯lTÕ @Y£Vm.

729. Sôm Liê¥VôL ®¯lTt\ ¨ûX«p BÚkRôÛm Ë®Vm

Y[okRT¥«Úd¡\Õ. Sôm @±VôR ¨ûX«Ûm ©u]¦«p

AuÁL @àTYeLs ̈ LÝm. úUpU]m @±VôR ̈ ûX«p ûNj§V

×Ú`u Y[Úm, @àTYm úNÚm, Ë®Vm UXÚm. @RtùLpXôm

IÚ YûWVû\ DiÓ. BÕúY ùTôÕYô] @pXÕ Ø¥Yô]

NhPUôLôÕ.

730. NêL UôßRp, U]¨ûX UôßRp, Ë®Vm UôßRp A¡VYtû\

úUpU]m GtßdùLôs[ ®Úm©]ôp DPú] GtßdùLôsÞm.

ArkR U]m @ÕúTôp F°§p GtßdùLôs[ôÕ.

731. NêLl TZdLeLs IúW RûXØû\«p Uôßm. NêLj§u

Sm©dûLLs Uô\ IÚ èt\ôiPôÏm. NêLj§u @ûUl× Uô\

@Ru AWmT ¨ûX @ûUl×Ls @¯kÕ ×Õl©dLlTP úYiÓm.

ÏÓmTm, Buß @Õ úTôu\ Uôt\jûRl ùTtß YÚ¡\Õ.

732. LPkR 5000 AiÓL°p U²Ru Ru U] Sm©dûLLû[

(psychological change) úUpU]j§p Uôt±Ùs[ôu.

733. U²Ru ©\kR ùTôÝÕ LûP£ Øû\VôL Ë®Vm Uô±VÕ.

734. DPp U]jûR ¨oQ«lTÕ £±V DiûU. U]m DPûX

¨oQ«lTÕ ùT¬V DiûU.

735. DPp @ûNÜLú[ Sôm F] BÚkRôp, DPp, U]jûRd

LhÓlTÓjÕm. U]j§u FiQeLú[ SôUôúYôm Fu\ôp, U]m

DPûX ¨oQ«dÏm.

736. £kRû], êû[«u ùNVp. £kRû]dϬVYu (êû[«u)

_Pj§u ùNVXôp ¨oQ«dLlTÓTYu.

737. U]j§u RûXVôV ùNVp, £kRû]«pûX, ׬kÕùLôsYÕ.

£kRû]«u±l ׬kRôp U]m DPûX ¨oQ«dÏm.

738. NÏ]m úTôu\ TpúYß @±Ï±Ls IÚ §hPj§ùXÝm. @ûY

ùYt±dÏ @[ÜúLôp. @±Ï±Ls ùYt±VôLl éoj§Vô]ôp,

§hPm ùYt±VôÏm. BÕ NhPm, ®XdÏiÓ.

739. ®XdLô] £X BPeL°p @±Ï±Ls úRôtTÕ §hPj§u

ùYt±ûVd ϱdÏm.

740. NhPj§tÏm, ®XdÏdÏm BûY ×\mTô]ûY. @uû] ùNVpTÓm

BPeLs ùTôÕYôL @lT¥lThPûY. Bj§hPeLs @±Ï±Ls

ùYu\ôÛm, úRôt\ôÛm ùYt± ùTßm. úUÛm IÚ ¨ûXÙiÓ.

§hPúU úRôt\ôÛm "ùYt±" ¨fNVUôL DiÓ.

741. Oô]m ØÝûU ùTtß, áoûUVô]ôp, ùNVûX ¨oQ«lTÕ FÕ

F]j ùR¬Ùm. aômùXh, £mlúTô£Vm FlT¥ FÝkR] F]j

ùR¬kRôp Oô]m áoûU ùTßm.

742. TWmùTôÚú[ (absolute) ¨oQ«d¡\ôu FuTRôp, aômùXh

FݧVúTôÕ TWmùTôÚ°u ¨ûX FÕ F] Sôm @±V úYiÓm.

743. DPÛQoúY ¨oQ«jRôp Sôm _Pj§p DP-p Yôr¡ú\ôm.

Page 58: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

110 111

®Úl×, ùYßl×Ls DQoÜ ¨ûXdϬV].

SpXÕ, ùLhPÕ U]j§tϬV].

¾ûUVt\ SpXûR U]m @±YÕ Nj§VË®Vm.

744. U]m Ruû]d LPkÕ ùNpX, Nj§Vm, SuûU, @ZÏ, @]kRm

A¡VYtû\ Sô¥ @eÏ ¨ûXdL úYiÓm.

745. DPXôXô]Yu, DQoYôXô]Yu U]ØûPVY]pXu.

@Y]ôp U]jûRl TVuTÓjR Ø¥VôÕ. U]jRôp £k§dL @Yu

ØR-p U]jûRl ùT\ úYiÓm. @úR úTôp SuûUûVd (good)

LÚÕm ¨ûX @Yàs BpûX. @ûRf ùNnV, Nj§VË®VjûRl

ùT\ úYiÓm. ËY²u TϧL[ô] IÚ ×Ú`û] (D.m.

Uú]ôUV ×Ú`u) SôÓYRôp BûRl ùT\ Ø¥VôÕ. ûNj§V

×Ú`û] Sô¥]ôp BÕ Ø¥Ùm. TLYôu TjÕ YÚ`UôLj

úR¥V ãhÑU BWLvVm BÕ.

746. "Bû\Yu' Fu\ קÚdÏ, @Yú] ®ûP. Yôr®p Bû\Yu,

קo. @Yû] @ûPkRôp ®ûP FÝm.

747. BûRúV Ut\ FRtÏm ùNôpXXôm. ""@u©u ©Wf£û]LhÏ

@uúT ®ûP'' F]Xôm. Ru Ïû\Vôp @u×, ©Wf£û]ûV

FÝlס\Õ. Ïû\ûV ¨Yoj§ ùNnRôp, ©Wf£û] Uû\Ùm.

748. TWmùTôÚs SmûUj ¾iPôUp SUdÏl TWmùTôÚs £j§dLôÕ.

@Y]ôp Ø¥VôRûRf Nô§dL, NêLm DRYôUp U²R]ôp

Nô§dL Ø¥VôÕ. R² U²RàûPV AoYúU Y[okÕ NêLj§u

êXm @Y²Pm ÁiÓm YÚ¡\Õ. U²Rú] AWmTm.

749. @YRôWm, LiPj§p @LiPm.

750. U²Ru ®¯l×tß BÚlTRôp, @Yu Øuú]t\Øm @lT¥úV

BÚd¡\Õ. DsU]m ùTßm AuÁL @àTYeLû[ U²Ru

@±VôU-ÚlTÕiÓ.

751. SpXY]ôL BÚlTÕ @LkûRVt\ ¨ûX. SpXYu F]l

ùTVùWÓdL ®Úm×YÕ @LkûR.

752. ¨LrLôX ¨û]Ü NkúRô`jûR @°dÏm. LPkR LôXjûRúVô,

F§oLôXjûRúVô ¨û]lTÕ GUôt\m RÚm. GUôt\ùUpXôm

NkúRô`jûR DtTj§ ùNnTûY. LhÓlTôh¥tϬV Lpí¬l

T¥l×, ThPj§p Ø¥Ùm. AvTj§¬ YôrÜ, DPp SXjûRj RÚm.

£\kR F§oLôXj§tLôL @Ytû\l ùTôßjÕdùLôs[Xôm.

@RtÏ @ÓjR ̈ ûXÙiÓ. T¥l©p Eu± ̈ ûXjÕ @[ÜLPkR

NkúRô`jûRd LôQXôm. ATúW`àdÏl ©u TÓm úYRû]«p

@úR NkúRô`jûRd LôiTÕ Ø¥VôÕ. F²àm @eÏm @KÕ

DiÓ. Õú W ôLjR ôp YûRÙm U²Ru , Õú W ô¡«u

LiúQôhPj§p ©Wf£û]ûV @±V ØVu\ôp, ÕúWôLj§Ûm,

ÕúWôL U]lTôuûU«Ûm @úR ùTÚgNkúRô`jûRd LôQ

Ø¥Ùm.

753. Bû\YàdÏl ©Wf£û]«pûX. £Úx¥ UXoYûR @àT®dÏm

Bû\Yu, @ûRj Õ¬RlTÓj§ @àT®d¡\ôu.

754. ׬VôRYûW«p U²RàdÏl ©Wf£û]ÙiÓ. ׬kRôp

©Wf£û]«ÚlT§pûX. ׬VôRYûW«p ©Wf£û]VôL BÚkRÕ,

׬kRÜPu ©Wf£û]VôL BÚlT§pûX. TôoûY Uô±]ôp

©Wf£û] LûW¡\Õ.

755. Uô±V TôoûY, U]j§u ©Wf£û]Lû[d LûWd¡\Õ.

DQo®p Uô±V úSôdLm Ds[jûRl é¬dLf ùNnÙm.

DPp DQoÜ (physical sensitivities) Uô±]ôp DsÞm ×\Øm

§ÚÜÚUôt\m DiÓ.

756. ×\júR GtTPdá¥V Bj§ÚÜÚUôt\jûR U]m @±kRôp

©Wf£û], YônlTôL Uôßm.

757. ×\ ̈ Lrf£Vôp DPûXj ¾iÓm BqYàTYm LÝjûR ùS±dÏm

ûLLû[ Bû\Yu vToNUôL @±Ùm.

758. Iuû\ Sô¥]ôÛm, ®ûZkRôÛm LÝjûR ùS±dÏm ûLL[ôLd

LPÜs Duû]j ¾iÓ¡\ôo.

Page 59: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

112 113

759. SôÓYûR ¨ßj§, TôoûY Dsú[ ùNu\ôp, YôrÜ @t×R

DQoYôL @ûQdÏm.

760. Dsú[ úTôYûR®P Dsú[ @uû]ûVj úRÓYÕ Suß. AuUô

@uû]ûV Dsú[ úRÓYÕ A]kRm (bliss). @±YôÛm

ùNVXôÛm @uû]ûV @Lj§p úRÓYÕ £Úx¥«u A]kRm

AÏm (delight).

761. BÕ Jo ØVt£. Ø¥®p £Úx¥ A]kRUôÏm (delight). BûP«p

A]kRm GtTÓm.

762. Buß Sôm ©W¡Ú§Vôp ãZlThP @LkûRVo. @LkûR LûWkR

©u Sôm T¬QôU Y[of£dϬV ûNj§V ×Ú`]ôúYôm.

©WTgNj§p AuUô®u T¬QôU Y[of£dϬV ûUVm ûNj§V

×Ú`u. @R]ôp ©W¡Ú§«Ûs[ @uû], Sm ûNj§V

×Ú`û] úSôd¡ YÚYôoLs. U]Øm ËYàm Ru²û\Yôp

¨Wm×YÕ @uû] SmûU úSôd¡ YÚYRu @±Ï±.

763. Nôh£ ×Ú`]ô] Uú]ôUV ×Ú`u Nôh£ ¨ûXûV ®hÓ

CvYW]ôL Uô\ AWm©jÕ, ©WTgNùUeÏm TW®, Ruû],

©WTgNj§u AjUôYôdÏYÕ @Ru Ø¥Yô] LhPm.

764. U]m @]kRû] ¨û]d¡u\Õ. DQoÜ @]kRû] Nd§VôL

DQokRôÛm, DPp @]kRû] DXùLeÏm ®Vô©dÏm

ùTôÚ[ôL ( subs tance) @±kRôÛm, TWmùTôÚû[f

£Úx¥VôLÜm, £Úx¥ûVl TWmùTôÚ[ôLÜm @±V DRÜm.

765. @bV Tôj§Wj§p @]kRu _PUôL ùY°lTÓ¡\ôu. F§¬«u

TXj§p Tô§ R]dÏ úYiÓm Fuß úLhPYàdÏd ùLôÓdÏm

YWm, DQo®p @]kRUôÏm.

766. Life Divine è-p úUúX úTôLl úTôL LÚj§u LmÀWjûR,

TLYôu DVojÕ¡\ôo. AWmTj§p TÏjR±ÜdÏ ®[dLm

@°d¡\ôo. @ÓjRôtúTôp @±Ü Oô]UôYûRd LôhÓ¡\ôo.

©u Tϧ«p TWmùTôÚû[ ®[dÏ¡\ôo. @±Ü TWmùTôÚû[

FhP Ø¥VôÕ. úTôLl úTôL èp, LÚj§u ¨ûXûV

DVojÕYRôp, YôNLÚm Rm @±Ü ¨ûXûV DVojR úYiÓm.

BpûX F²p èp ®[eLôÕ.

767. LûP£ @j§VôVeLû[l ׬kÕ ùLôsÞm §\û]Ùm è-u TX

TϧL°p TLYôu ùLôgNm ùLôgNUôL @°d¡u\ôo.

768. TÏjR±®-ÚkÕ TWmùTôÚÞdÏm, @§-ÚkÕ AuÁL U]m

TWmùTôÚû[ @±Ùm ¨ûXdÏm SmûU, TLYôu @ûZjÕf

ùNp¡\ôo.

769. BûRf Nô§dL @Yo ûLVôÞm Øû\Ls êuß:

1 ) YôNLÚdÏj úRûYVô] ×Õ @±Üj §\û] @°d¡\ôo.

2) ùUô¯dÏ ×Õj §\û] @°dÏm YûL«p ØWQô]

ùNôtù\ôPoLs,

T W kR LÚjûRj RÝÜm ùN ô tLs A¡VYtû\

GtTÓjÕ¡\ôo.

U]m, Ë®VjûR Uôt±l ׬kÕùLôs[ úYiÓm Fu¡\ôo.

3) úVôL UW×dÏl קV (NUv¡ÚRj§Ûm ùNôpX Ø¥VôR)

DVokR AuÁL DiûULû[ @±ØLlTÓjÕ¡\ôo.

770. AuÁLjûR, @±ÜdÏ TLYôu ®[dÏm YûL«p Fݧ]ôo.

ùUô¯«u, DûW SûP«u, RWjûRúV BRtLôL DVoj§]ôo.

FÝj§u Tô¦«u RWjûR DVoj§]ôo.

771. L¦Rj§p (infinity) @]kRjûR @±YÕ (intellect) @±®pûX.

TWmùTôÚs £kRû]dϬV U]jûRj ( thinking mind )

ùRôÓYRôp GtTÓYÕ @Õ. @±®u ©WLôNm Life DivineHl

׬kÕùLôs[ôÕ. £k§dÏm U]m @[ÜLPkÕ ( infinite

expansion) ®NôXUûPkRôp Life Divine ׬Ùm.

772. úNômúT±, ÑßÑßlTô]Yu, éWQúVô¡ A¡VYoLs TX ̈ ûXL°p

DPp §ÚÜÚUôt\jûRl ùTßm ùRnYeLs. £Úx¥«u Ø¥Yô]

¨ûXdϬVÕ Iuß. T¬QôU Y[of£dϬV DQoÜ @ÓjRÕ.

T¬QôUj§p Y[Úm ùRnYm, úVô¡.

Page 60: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

114 115

773. úYRû]Vôp ÕúWôLj§u êXm ®vYôNm FÝ¡\Õ (TjW¡¬«u

Uû]®). Bk§Wû] ®Úm©V @LpVô Lt×dLW£VôL, LpXôL

Uô±]ôs. A«WUôiÓ @àT®jR ©u 5 LQYûWl ùTtß

§ùW[T§ Tj§²Vô]ôs. RôûW Nk§WàdÏd ÏZkûR ùTt\ôs.

774. úSôVôÛm, úYRû]VôÛm DPp §ÚÜÚUôt\UûP¡\Õ.

775. RôeL Ø¥VôR, R¦VôR é¬l× (intolerable ecstasy) U²RàdÏ

úYRû]VôL FÝ¡\Õ.

776. ùLôsû[, ãû\, úTôo êXm SôLÃLm FÝ¡\Õ.

777. U]m ùR°Ü ùTßm Øu ûTj§Vm úTôu\ U]¨ûX YÚm.

778. ûTj§Vm, ÏZlTm, ÕúWôLm, úYRû], ùLôÓûU A¡VûY U]m,

DQoÜ, DPp §ÚÜÚUôt\UûPV R®odL Ø¥VôR TôûRLs.

779. R]dÏj ÕúWôLªûZdÏm Nd§Lû[ @ûZjÕ, úYRû] RÚm

YôrûY GtTÓj§, @ûRúV F§oLôX DX¡u LÚYôL @uû]

¨VªjRôo.

780. AvWUjûR "úYß LôWQj§tLôL" GtTÓj§ú]u Fuß TLYôu

áßm úYß LôWQm BÕúY.

781. ùTÚeÏZlTm, ùNnYR±VôÕ §ûLjR U]¨ûX, Sm©dûLj

ÕúWôLm, Rô[ Ø¥VôR U] úYRû], úSôn, ªÚLjR]Uô]

ùLôÓûU A¡VûY R®odL Ø¥VôR §ÚÜÚUôt\j§u

úRûYL[ôÏm.

782. Life DivineHl T¥dÏm ùTôÝÕ " "®NôWjûR " " TpúYß

úLôQeL°p úUtùLôs[Xôm.

(D.m.) ""A§ U²R²u AoYúU Bußm Sm @©Xôû`VôL

BÚd¡\Õ"".

783. TX RjÕYeL[ôXô] vRôT]m, IÚ RjÕYjRôp ùNVpThPôp,

Ut\ûY, ©u T¬QôU Y[of£VôL FZdáÓm.

784. FiQj§-ÚkÕ Ë®Vj§tÏl úTô]ôp, @®ZôR £dLpLs

@®Ým.

785. @ûW Ïû\VôL ®hPYtû\ ÁiÓm @§¾®WjúRôÓ ©uTt\

ØuYÚYÕ U]§u ÑTôYm.

786. DsU]§u AZjûRj ùRôÓYúR, TLYôu úR¥V ãhÑU

BWLvVm.

787. ×XuL°-ÚkÕ ®ÓThP @±Ü Oô]Uô¡\Õ.

788. _PjûRÙm Nf£Rô]kRjûRÙm BûQlTÕ U²Ru LPûU.

789. £Úx¥dÏ Øuàs[ A]kRjûR, £Úx¥«u _Pl ùTôÚ°p

ùY°«P Nf£Rô]kRm ØVp¡\Õ.

790. Tϧ, ØÝûUûV®Pl ùT¬VÕ. ØÝûU«-ÚkÕ ØÝûUûV

FÓjRôp ªgÑYÕ ØÝûU FuTÕ _Pj§Ûm ùTôÚkÕm.

791. @±VôûU, @±ûY®Pl ùT¬VÕ.

792. LôXjûRd LPkR @]kRu LÚÕYûR FpXôm, Ø¥®pXôR LôXm

£Úx¥d¡\Õ.

793. _Pj§-ÚkÕ Ë®Vm FÝ¡\Õ.

794. Nj§Vm @Nj§Ûs[Õ.

795. ËYôjUô ©WTgNj§u AjUô®u Tϧ. @Õ TWUôjUô®u Tϧ.

796. Nf£Rô]kRj§u ©W¡Ú§, Nj§VË®Vm.

797. TWmùTôÚÞm £Úx¥Ùm Iu±p Ut\RôL Dû\¡u\].

798. Ë®Vm Y[oYRô]ôp DsU]j§úX Y[W úYiÓm.

799. AjUô, _PjûR Ah£ ùNn¡\Õ.

800. úUtùNôu] LiúQôhPj§p ùNôkR YôrûYl T¬ºXû] ùNnRp

Suß.

���� �� �

Page 61: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

116 117

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 9

801. Oô] úVôLj§tÏ ¨xûP LÚ®VôYÕ úTôp, AuUô®u

Y[of£dÏ AoYm LÚ®Vô¡\Õ.

802. úYûX ùNnV DP-p Nd§ûVf úNLWm ùNnV úYiÓm FuTRôp

U²Ru úNômúT±Vô¡\ôu.

803. ùLhP TZdLj§p Ruû]V¯dL U²Ru ©¬VlTÓ¡\ôu.

Gù]²p BÕ LhÓlTôhÓdÏ F§Wô]Õ. LhÓlTôhÓdÏ,

Nd§Ùm ùRm×m úNL¬dLlTP úYiÓm.

804. ùNôkRUô] £kRû]dÏ U]m @[ÜLPkR Nd§ûV, úNLWm

ùNnV úYiÓm. @Õ L¥]m FuTRôp, SôÛ úTo ùNôpYûRj

Ru @©l©WôVUôL U²Ru GtßdùLôs¡\ôu.

805. RYjûR SôÓTYo Ïû\Ü. BÕ AuÁL Nd§Vôp SPlTÕ.

U²RàûPV FpXôf Nd§Lû[Ùm # U]m, DQoÜ, DPp #

úNLWm ùNnÕ U]j§tÏ úUp Ï®dL úYiÓm FuTRôp BûR

SôÓTYo @¬ùTôÚs.

806. úUtùNôu]ûY U²R Nd§Ls. T¬QôU Nd§LÞm SmØs

DiÓ. @ûY DVokRûY. BÚdÏm FpXôl T¬QôU Nd§Lû[Ùm

úNojÕ DVojÕm AoYm éWQ úVôL NôR]m. DVokúRôodÏm

BÕ F°§p Ø¥VôRÕ.

807. LhÓlTôhûP A]kRUôL @àT®lTYu úVôL YôrÜdϬVYu.

NôRôWQ U²Ru YôrdûLûV @àT®dL ØVpYôu, LhÓlTôÓ

DtNôLU°dÏm. @Ru LÓûU Ïû\kÕ IÚ attitude úSôdLUôLÜm

©u]ôp Uô\Xôm. @ÕÜm Ë®VUôÏm. BdLhPj§p YôrúY

T¬QôUUô¡, T¬éWQ úVôLUôÏm.

808. RjÕYjûR @±Yôp @àT®jRôÛm, SûPØû\«p YôrdûL

@àT®lTûRl ùTt\ôÛm, @Ru NôWm Oô]m. AuUô BkR

Oô]j§p ©W§T-jRôp ®úYLm FÝm.

809. Yôr®p U²R ãr¨ûXûV AoYUôL @WYûQjRôp, Øuú]t\m

©\dÏm.

Bû\Y²u Nj§VjûR AoYUôL @Ô¡]ôp @YàdÏ, T¬QôU

Y[of£ÙiÓ.

810. R]dÏj ùR¬kRûRÙm, Ø¥kRûRÙm ùNnÕ Ø¥dL Øu

YÚTYàdÏ Øuú]t\m DtTj§Vô]ôp @Õ ¨tT§pûX.

811. NhPjRôp (law or rule) ¨VôVjûR YZeL Ø¥VôÕ. @Yt\ôp

@¨VôVjûRj RÓdL Ø¥Ùm. @Yt\ôÛm ¨VôVm YZeL Ø¥Ùm.

@RtÏ, NhPj§tÏ, Ti×, úSoûU, ùR°Ü, ¨VôV DQoÜ

úRûY.

812. DPp TZdLjûR Y-ÙßjRô®hPôp, DQoÜ AûNûV ®P

ØuYkRôp, U]m @uû] Ø¥ûY Gt\ôp AjU NUolTQm

Ø¥Ùm.

813. ùT¬VYoLÞûPV Ïû\ûVd LôÔRp Ø¥ÙùUu\ôÛm, FYÚm

@§p CÓTÓY§pûX. £±V U²R²u ¨û\ûYd LôQ ùT¬V

U]ÕûPV U²RWôp UhÓúU Ø¥Ùm.

814. ùT¬VÕm, £±VÕm A§«p Iuú\ Fu\±YÕ AuÁLj §Úx¥.

SûPØû\«Ûm @ûY Iuú\ Fuß éWQ úVôLm Lôi¡\Õ.

815. úRNj§u @LkûRûVl (physical ego) úTôo @¯d¡\Õ.

816. SôÛ úTo F§¬p DQoÜ Ru DiûU ̈ ûXûV @±YÕ, "ùYhLm"

F]lTÓm.

817. A]kRjûR DPp RûX¸ZôL DQoYÕ Y-VôÏm.

818. U]m IÚ Sm©dûLûV BZkÕ @ÓjRûRl ùTßm Øu Ds[

¨ûX ÏZlTUôÏm.

Page 62: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

118 119

819. ùSÓSôs DPp DQoûY ùY°lTÓj§V TZdLm (sensitivity)

DPÛQoYôÏm.

820. IÚ Tϧ êXm, Nd§ (force) §\]ôL (power) ùY°lThÓ

(skill) ùNVp§\]ô¡\Õ.

821. úNûY DQoÜs[ ÏÓmTj RûXYàs[ BPj§p úYûXdLôWoLs

B²ûUVô] úNûY ùNnYôoLs. Ruû] U\kÕ @¯jÕ, ©\o

¨û]YôL B²ûUVô] úNûYûV @±úYôÓ AWm©jÕ BRUôL

Ø¥lTÕ DiûUVô] úNûY.

822. Lpí¬l T¥l×, êP Sm©dûLûV I¯dÏm. @±Yôp GtThP

DQoûY, TiûT UôtßmùTôÝÕ @¯dLXôm. Ë®Vm Uô±,

úSôdLm Uô±]ôp §ÚÜÚUôt\m GtTÓm.

823. ùLôÓûU, LÓûU, ùTô\ôûU, ÕúWôLm, ùYßl×, @±Yôp GtTÓm

DQoÜ, RY\ô] @©l©WôVm A¡VûY TpúYß ¨ûXL°p

Øuú]t\j§tÏ @Y£VUô]ûY. úVôLúU BÕ úTôu\ IÚ

ØVt£VôÏm. TWmùTôÚÞdÏj úRûYVt\ Iu\ôÏm.

824. Ru ¨ûXdúLt\ DkÕRûX U²Ru ®Úm© SôÓ¡\ôu. úVôLm

T¬QôUj§tϬV AoYm, U²R ÏXjRôp ®Úm© GtL BVXôR

Iu\ôÏm.

825. £Úx¥«p T WmùT ôÚú[ôÓ Hd¡VUô]YàdÏ úVôLm

®ÚlTØûPVRôL BÚdÏm. GtL]úY ùNôp-VûY @kRkR

¨ûXdϬVYàdÏ ®ÚlTØûPVRôL BÚdÏm.

826. FRú]ôÓ ¿ Hd¡VlTh¥Úd¡\ôúVô @ÕúY ¿VôÏm. Buß ¿

DQoYôXô] U²Ru @pXÕ U]j§tϬVYu. úVôLjûR

úUtùLôiPôp ¿ Y[Úm AuUôYô¡\ôn ; Y[Úm

TWmùTôÚ[ôLÜUôLXôm. Øuú]ôoLs, £Úx¥dÏ Øuàs[

TWmùTôÚû[ @ûPkR]o. Sôm £Úx¥«p TWmùTôÚ[ôL Uô\

Ø¥Ùm.

827. ×\ ̈ Lrf£Vôp DkRlTÓYÕ U²R ÑTôYm. ×\ ãr¨ûX«u±,

Rôú] Ds°ÚkÕ ùNVpTÓTYu RY\ôÕ ùYt± ùTßYôu.

Dsú[Ùm AWm©dL UßlTYu, Bû\Yû] F§oTôolTYu,

@Yu Bû\Yu §hPlT¥ SPlTYu.

828. AûNVôp DkRlTÓTYu, AûNûV ùYu\ ̈ ûX, @Yu ùNVúX

Sm ùNVXôLd ùLôiP ¨ûX.

829. ªLlùT¬V TXu ªLfÑÚdLUôL @ûUÙm Y¯ÙiÓ. @§LThN

@±ûYf ùNVpTÓj§, LhÓlTÓjR Ø¥VôR AûNûV @RtÏ,

úNûY ùNnVf ùNôpYúR @qY¯.

830. úYRôkR BWLvVm, Rk§Wj§p Ø¥YÕ @Õ úTôu\Õ. TLYôu

LiP ãhÑU BWLvVØm @Õ úTôu\Õ. @Õ úTôp SUdϬVûRd

LôÔYÕ úVôL BWLvVm.

831. קV ùLôsûLûV, TûZV ùN[L¬Vj§tLôL, TÏjR±®u úT¬p

Uôt±dùLôsYÕ ùRnYf úNûY«u úT¬p ùRnYjûR, R]dÏf

úNûY ùNnV ûYdL ØVpYÕ, U²Rj §\ûUL°p £LWm

Y¡lTÕ. Ruû]d LôlTôt±dùLôs[ U²Ru ùNnÙm @mØVt£

Ruû] GUôtßYRô¡\Õ.

832. LhÓdLPeLôR DQoûY LhÓlTÓj§]ôp, Ds°ÚkÕ Bû\Yu

FÝ¡\ôu. @Yu ©W¡Ú§dÏd LhÓlTPôR ¨ûX«p FÝYôu.

833. @±VôûUûV Á±V úSWm DsU]m §\kÕ Y¯®Óm.

@±VôûUVôXô] úUpU]jûR ®hÓ SLokRôp, DsU]jûR

SôÓYRôL @Õ @ûUÙm.

834. DVokR £xVu NôRôWQ ÏÚÜdÏ @ûUkRôp, @YàûPV

Sm©dûL, ÏÚ®u Sm©dûLûV®P DVokRRôL BÚdÏm. DVokR

ÏÚÜdÏ Ds[ Sm©dûL # £xVu ÁÕs[ Sm©dûL # £xVàûPV

Sm©dûLûV®P DVokRRôL BÚdÏm.

835. LhÓlTPôRûR @PdÏYÕ, Nd§ (force) Ruû]V±YÕ, úU-ÚkÕ

Dsú[ úTôYÕ, DsU]m ®¯lTÕ, TWUôjUô Øu²ûX«p

NUolTQm ùNnYÕ, TWkR ArkRLu\ ®¯l×, éWQ AjU

NUolTQm, DP-u ûNj§V ×Ú`u ùNVpTÓRp, @LkûR

@¯Rp, LôXjûRd LPkR ùTôßûU, ØWiTôh¥p DPuTôhûPd

LôiTÕ, Sm ¨j§VjûR @±Rp, AuUô _PjûR AsYÕ,

£Úx¥ûV @±YÕ (process), NoYm ©WmUm FuTÕ Iuß R®W

Page 63: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

120 121

Ut\§pûX FuTÕPu BûQjÕl ׬kÕùLôsYÕ, "@Õ'

ùRuTÓYÕ, @±Ü ×X²-ÚkÕ ®ÓTÓRp, _LjÏÚ A¡VûY,

úVôLj§u ØRtT¥L[ôÏm.

836. DXLm _PjRôp A[lTÓ¡\Õ. _Pm U]jûR ¨oQ«d¡\Õ.

£Úx¥Ùm, T¬QôUØm U]jRôp SPlTûY. @Ytßs U]m _PjûR

¨oQ«d¡\Õ. F]úY _PjûR Uôt± @eÏ U]jûR, ©W§xûP

ùNnRôp, @[ÜLPkR Øuú]t\Uô] Uôt\m GtTÓm FuTÕ

UhÓªpûX; @ÓjR T¬QôUd LhPj§p @[Yôp ¨oQ«dL

Ø¥VôR Y[of£dϬV Øuú]t\Øm FÝm.

837. ÏÓmTm, SôÓ, LmùT², U²Ru A¡VûY ReLs ¨ûX«p

Øuú]t\m ùTßYRtÏl T§XôL, @ÓjR T¬QôUd LhPj§tϬV

Y[of£ûVj RÚm Øuú]t\jûRl ùT\, _PjûR, AuUôYôp

Uôt±dùLôs[ úYiÓm.

838. @ûY TZdLm, SPjûR, ÑTôYUôLÜm Ti×L[ôLÜm (NêL,

RôoÁL, AuÁLl Ti×L[ôL) ùY°lTÓ¡u\].

839. úSôdLm J¬Pj§p ×Wh£LWUôL Uô±, SûPØû\ RûX¸ZôÏm.

RûX¸r Uôt\m @[ÜLPkR Nd§ûV, T¬QôU Y[of£dLôL

ùY°lTÓjÕm. @Ru TX]ôL F§oLôX úSôdLm úTW[Ü Uôßm.

840. Nd§ (force) Ruû] @±YÕ (becoming conscious) SûPØû\ûVj

RûX¸ZôL Uôtß¡\Õ. IÚYÚdÏ GtTÓm UôßRp Ut\YûWÙm

Uôt\ Ø¥ÙUô]ôp, @Yo @uû]«u LÚ®Vô¡\ôo.

841. Yôr®u IqùYôÚ ¨ûXdÏm @RtϬV LhÓlTôÓLs,

@àT®dLdá¥V NkúRô`eLÞiÓ. @àT®dL úYi¥VûR

@àT®dLôRÕ @±®uûU. FYÚdÏm @Õ TVu RWlúTôYÕ

BpûX. @ÓjR DVokR ¨ûXdϬV LhÓlTôhûP ¨û]jÕ,

Ru ¨ûX«p @Ytû\ @±®pXôUp ©uTt\ ØVÛm @±Å]m

U²RàdÏiÓ. ÏZkûR ®û[VôP úYiÓm. ÏÓmTvRu Rôu

@àT®dL úYi¥VYtû\ @àT®dL úYiÓm.

842. IÚ Ï±l©hP úSWj§p T¬QôUj§tϬV £Úx¥ Fu\ùYôuß

DiÓ. @ÕúY SUdÏ @uû].

843. Bu]pLû[d LPkÕ, NYôûX Gtß, Yôr®p Øuú]ßYÕ

Yôr®p BuTm. R]dúL NYôp FÝl©]ôp @ûR®Pl ùT¬V

BuTm Lôj§Úd¡\Õ. AuUô, @[ÜLPkR BuTjûRj úR¥,

Ruû] @±VôûU«-ÚkÕ, ÁiÓm LiÓ©¥dL ØVp¡\Õ.

@ÕúY ÄûX.

844. U]m, FiQm; DQoÜ, SWm×; DPÛQoÜ, DPp; A¡VûY

úNokÕ ×\ U²Ru A¡\ôu. DsU]m ®¯l×\, U]j§p

FiQUtß, @ûNYt\ DP-p DPÛQoÜLtßl úTôLúYiÓm.

845. Sm Buû\V §\ûULs, Ti×Ls, @±Yôt\p, ¨û]Yôt\p,

LÚjRôt\p úTôu\ûY ײRlThP ¨ûX«Ûm @uû]ûVf

úNW, RûPVôÏm. @Ytû\l úTôt±l ×LrYúR ùTÚkRûPVôÏm.

846. Sm NWQôL§ûVl éoj§ ùNnV Sôm ©Wôoj§d¡uú\ôm. @Õ

Rm LPûUVô F] @uû] úLh¡\ôo.

ùTôÕYôL U²R AjUô Ru NWQôL§ûVÙm @uû]dÏf

NUol©lTÕ Du]RUô] úSôdLUôÏm. SôúU Bû\Yu Fu\

¨ûXûV @uû] SUdL°lTRôp, NWQôL§ @Ru TϧVô¡\Õ.

@Ru©u, TûZV Ruû] @±VôR ¨ûXdÏf ùNuß, @RuT¥

SPdL ØVu\ôp, @kR BûPùY°«p SôU¯dL ØVÛm @LkûR

FÝ¡\Õ.

847. Sm NWQôL§«u ØÝl ùTôßlûT GtTÕ @LkûRûV

ØÝûUVôL @¯dL ØuYkÕ, úVôL ØVt£«p اof£ @ûPYÕ

AÏm.

848. SpXÕ, ùLhPRô] ×\ ¨Lrf£Lû[ @LÜQoYôp ׬kÕ

ùLôsYÕ Oô]m. SpXûY DsÞQoûY úSW¥VôLÜm,

ùLhPûY RûX¸úZÙm ©W§T-d¡u\].

849. @Õ ×¬VôR úSWj§p, @±Ï±Lû[ UhÓm Sm©, NX]Ut\

NUjÕYjûRl ùTt±ÚlTÕ Sm©dûLÙPu ùNVpTÓYRôÏm.

850. AoYm @PdL Ø¥VôUp À±hùPÝkRôp @Õ ¾®WUô¡

Nj§VË®V @ûXúVôûNVô¡\Õ.

Page 64: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

122 123

851. Sôh¥p ùNpYkRo £Xo IÚ ×Õ Tô`û] GtßdùLôiPôp,

@Õ ºd¡Wm SôÓ ØÝYÕm TWÜYÕ, TLYôu 1 2 úTo

Nj§VË®VjûRl ùTt\ôp éªúV Uô±®Óm FuTÕ úTôÛs[Õ.

852. £k§dLôUp ׬YÕ U]j§u DVoYô]ôp, DQoÜdÏ @Õ

úTôu\Õ FÕ F] @±kÕ ùNnRôp, DQoÜ, زYo U]jûRl

ùTßm. DQoÜ ùY°lTûPVôLf ùNVpTPôUp Nô§lTÕ @Õ

úTôu\Õ.

853. D]dϬVûR @àT®dLôU-ÚlTÕm, D¬ûU«pXôRûR

@àT®dL ®Úm×YÕm Uu²dL Ø¥VôRÕ. (LûP£ YûW Gtßd

ùLôs[ôRRôp @Õ éoj§VôLôU-Úd¡\Õ).

854. U²R²u TWSXm (selflessness) ùRnÅLf ÑVSXUôL (selfishness)

UôßYÕ AuÁL Øuú]t\m.

855. ùYßl©Ûm, F§ol©u LYof£«Ûm DQo®u T¬QôU

BWLvVm Ds[Õ. @ÕúY U]§p ׬kÕùLôsÞm AoYUôÏm.

IqùYôÚ ¨ûXdÏm BRtϬVÕiÓ. TWmùTôÚs _Pj§p

ùY°lTÓm Øu TLYôu ùTôßdL Ø¥VôR A]kRl é¬l×

FuTÕ ùR¬Ùm Fu¡\ôo. @uû] @ûRúV BûPV\ôR ¾®W

A]kRùUu¡\ôo.

856. DP-p TWmùTôÚû[j Rôi¥, _Pj§p TWmùTôÚÞiÓ.

@ÕúY Sm ËY²u @v§YôWm. _Pj§Ûm TWmùTôÚs Ruû]

ùY°lTÓjÕm.

857. Buß U²Ru Bû\YàdÏ F§o ¨ûX«-Úd¡\ôu. LPÜû[

úSôd¡ @Yu ùNpYÕ, AoYm F]lTÓm.

858. RYß, Ïû\, ¾ûU FuTûY T¬QôUj§u TX ̈ ûXLs Fu¡\ôo

TLYôu. ¿úV @ÕYô]ôp, @pXÕ @Ru TϧVô]ôp @Õ

úYRû]Vô¡\Õ. ùY°«-ÚkÕ TôojRôp @Õ, UôßR-p IÚ

¨ûX F]j ùR¬¡\Õ. ¿úV @ÕYô«ÚkÕ, Ë®Vm DVokRôp,

@ûY @t×ReL[ôL Uôß¡u\].

859. IÚYo ùT¬Õm ®Úm©l ùT\ Ø¥VôRûR Sôm ùLôÓlTÕ, úVôL

Yôr®p _Pj§u DRôWÏQUôÏm. Rm LhÓlTôÓ BPm

ùLôÓdLôRûR @[ÜLPkÕ IÚYo ®Úm©]ôp @ûR UßlTÕ,

Yôr®p _Pj§u AuÁL DRôWÏQUôÏm.

860. RY\ô] YôrÜ ®Vô§ûV DtTj§ ùNn¡\Õ. @Õ ×Õ

UÚkÕLû[j úRôtL¥dÏm ¾WôR ®Vô§VôLܪÚdÏm. DPp

@q®Vô§ûV @¯dL FÝkRôp, ®Vô§ Uû\Ùm. TWmTûWVô]

NodLôo NhPm, Uôtßf NhPjRôp úTôÏm. "U]m Uô±]ôp

_Pm §ÚÜÚUôt\UûPÙm" Fu\ TLYôu YôdÏdÏ BûY

DRôWQeLs.

861. BpXôRûR Sm×YÕ êPSm©dûL. BÚlTûR SmT UßlTÕm,

@¯V UßlTûR GtL UßlTÕm êPSm©dûL. IÚ Øû\ LiP

@àTYjûR Ø¥YôLd ùLôsÞm @±Å]m Iuß; F§oLôXjûR

GtL UßdÏm @±Å]m @ÓjRÕ.

862. IÚ Øû\ LiP§p, DP-p GtThP DQoûY @±YÕ

êPSm©dûL. SûPØû\«p IÚ Øû\ LiP ¨Lrf£ûVl

ùTôÕYô] NhPUôL U]m GtTÕ êPSm©dûL.

863. @LkûRûVf NWQm ùNnYÕ ùT¬RpX. @LkûR Rôú] Ruû]f

NWQm ùNnV ØuYÚYÕ ùT¬VÕ.

864. úUpU] YôrÜ, DsU]j§tÏhThÓ, NUolTQm ùNnYÕ @kR

YûL«p T¬QôUm. ËYu, TWUôjUôûY @ûZjÕ @RàPu

BWiP\d LXlTÕ @ûZl×. @kR YûL«p @Õ AuÁLl

T¬QôU Y[of£.

865. Dsù[ÝkÕ YÚm AoYjRô úX ô , × \ f N kR o l Tj§u

¨olTkRjRôúXô U²Ru LPÜû[ SôÓ¡\ôu. GúRô IÚ NUVm

ùRnYm U²Rû] úSWôLúYô, Uû\ØLUôLúYô Ruû] SôÓmT¥

Yt×ßjÕ¡\Õ.

866. ØR-p ùNôp-VÕ DQoÜ; @ÓjRÕ DVokR DQoÜ @pXÕ

ûNj§V ×Ú`u. @YRôW ×Ú`û] UhÓúU AiPYu

¨olTk§d¡\ôu.

Page 65: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

124 125

867. UWj§u Y[Úm Ö², UXWdá¥VÕ. ULWkRf úNodûLVôp

LÚjR¬lTÕ. NêLj§Ûm, R² U²R Yôr®Ûm ×Õ Yôr®u

Y[Úm Ö², ùNn§ T¬Uô± UXo¡\Õ. BÕ TVàs[

ùNn§VôLúYô YRk§VôLúYô BÚdÏm. @R]ôpRôu YônùUô¯

DXùLeÏm bQj§p TWÜ¡\Õ.

868. Ru Lô¬Vm # ×jRLm, LÚjÕ, §hPm, etc. # SôùPeÏm TWY

®Úm×TYo "YônùUô¯"ûV SôP úYiÓm. @ûR SpX Øû\«Ûm

ùNnVXôm.

869. NêL YôrÜ UXoYûR DQo®u ϱdúLô[ôLd ùLôiÓ @ûR,

Rm YôrÜ ùY°lTÓjÕm YûL«p YôrTYÚdÏ @Õ Ø¥Ùm.

870. YônùUô¯ TWÜm ¨TkRû]Ls:

1 ) @qY[of£ûV Du DQoÜlùTÚdÏ SôP úYiÓm.

2) @YÚûPV YôrÜm, ùRô¯Ûm @qYûXúVôûNúVôÓ

BûQk§ÚdL úYiÓm.

3) NêL Y[of£VôoYØm, @Yu ùNnÙm SûPØû\«p

BûQdLlTP úYiÓm.

4) @Yo ùRô¯p @pXÕ product NWdÏ @kRf NêL

Y[of£ûVÙm, @YWÕ BXh£V AoYjûRÙm ©W§T-dL

úYiÓm.

5) BkR SôuÏ @mNØm BûNk§ûQkR éWQ ØÝûUVôL

úYiÓm.

871. @mØû]«p @uû]úVôÓ ùR ôPo©ÚkR ôp BkR 5

¨TkRû]LÞm RôúU úNokÕ, ¨û]jR Lô¬Vm Ø¥Ùm.

872. BkRf NhPjûR SôU±YÕ SûPØû\«p ùNVpTP JW[Ü

DRÜm.

873. ÄûX«u BWLvVjûRl ׬kÕùLôiPôp TWmùTôÚû[f

£Úx¥VôL U]j§p £j§jRÕ F]l ùTôÚs. BÕúY DQo®u

£j§VôL úYiÓUô]ôp, @qY±®u Oô]m ÄûXûV

DQoYôL @±V úYiÓm. @Õ DQoYôLúYô ,

DPÛQoYôLúYô BÚdÏm.

874. £j§, DP-p Ds[ _PjûRj ùRôhPôp, DPÛQoÜ Uû\kÕ

£j§«u ̈ û\Ü FÝ¡\Õ. @Õ _PjûR®Pj §PUô]Õ (denser).

Bk¨ûX«p TLYôu "ùTôßdL Ø¥VôR A]kRm' Fuß áßYÕ

LôQlTÓm. @uû] @ûRúV "BûP®PôR A]kRl é¬l×'

Fu¡\ôo.

875. ùTÚm UôßRp, §¼ùW] FÝm Y[of£, @¥dL¥ @Ús

ùNVpTÓRp A¡V ¨ûX«Ûs[YoLhÏ, @¥dL¥ T¬ÑLs

¡ûPdÏm. F§oTôWôR ùTÚmTXu YÚm. @YoLs U]¨ûX«u

TdÏYj§túLtTúY @ûY @ûUÙm. ãr¨ûXVôp ̈ oQ«dLlTPô.

DiûU«p @ûY ãZûXf Ñh¥dLôhÓTûY. ãZp @YoLÞdÏ

@àl×m @ûZlTôLÜm @ûUÙm.

876. AoYm @§LlThP Sô°p, @úSLo DeLû[ Sô¥ YÚRûXd

LôQXôm. úUÛm AoYm DVokRôp YÚTYoLs Ïû\kÕ

Uû\YÕPu Åh¥Ûs[YÚm ùY°«p úTôn DeLû[j R²úV

®ÓYûRd LôQXôm.

877. @ûZl× ArU]jÕs ùNu\ôp @Õ ¨ûXdÏm. ArU]úU

@ûZjRôÛm @Õ SPdÏm.

878. @LkûRûVl ©W¡Ú§ DtTj§ ùNnRÕ. ûNj§V ×Ú`u

AuUô®àûPVÕ. @LkûRûVd LûWjÕ ûNj§V ×Ú`û]

SôÓRp F²p, Sm ùNVp ûUVm BVtûL«-ÚkÕ AuUôÜdÏl

úTô¡\Õ F]Xôm. BRu ØRp @±Ï±VôL FpXô BVtûL«u

ùNVpLÞm # FiQm, DQoÜ # SmUôp AWm©dLlTÓYÕ

¨uß, AuUô AWm©lTRtLôL Sôm Lôj§ÚlTRôÏm.

879. FÕÜm Ø¥VôR ùTôÝÕ Sm©dûLûV SôÓ¡ú\ôm. FpXôm

Ø¥Ùm Fu\ ùTôÝÕ Sm©dûLûV SôÓm AuUô, DVokR

Sm©dûLûV ùY°lTÓjÕ¡\Õ. @jÕPu @uû]«u D\ûY

@àT®d¡\Õ. B²YÚm FfùNVÛm @uû]«Pm ùSÚe¡YÚm

NkRolTUôL @±¡\Õ.

Page 66: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

126 127

880. ùNVûX, NUolTQm ùNnYûR®P @Ru ®YWeLû[,

NUolTQm ùNnYÕ L¥]m. BRtÏ Sm©dûL ®YWUô]RôL

BÚdL úYiÓm.

881. úNûY, E¯Vo FuTûY úNûY«p ùTÚûUlTÓTYodúL FÝm.

úNûY«u úSôdLm U²Rû] DÚYôdÏ¡\Õ. úNûY, @uTô]

E¯VUô]ôp U²R ̈ ûX DVÚm. SôuÏ TϧLÞªpXô®hPôp

ØÝ U²R²pûX. ©WômUQ, bj§¬V, ûYvVu úNûY«u±,

@ÕÜm Rôm ùTÚûUlTÓm @u× E¯Vªu± ØÝûU

ùT\UôhPôoLs. LûP£l Tϧ FuTRôp BûRj RVôo ùNnYÕ

ªLdL¥]m.

882. ®WRØm, RYØm Bû\Yû] Yôr®p Nk§dL DRYô. اokR

@àTYm ùN±kR U]l TdÏYjRôp Bû\Yû] Yôr®p

LôQXôm.

883. F§oTôojRp: ®`Vm Ø¥Ùm FuTûR U]m Ñh¥dLôhÓYûR

F§oTôolTÕ Ï±dÏm. DQo®u Sm©dûL F§oTôod¡\Õ. LPkR

LôX @àTYjRôp IÚ Øû\ @±kRûR A«Wm Øû\ §ÚmTf

ùNnYÕ DP-u TZdLm. F§oTôolTÕm @RtÏ BÕúY. B\kÕ

úTô]YûWj úRÓm ̈ ûXÙm LiÔdÏiÓ. W«-p @àl©®hÓ

ÅhÓdÏ YkR ©\Ï @YûW Åh¥p úRÓYÕm DPÛdÏ Ø¥Ùm.

884. IÚ LÚjÕ Du FiQj§p TX Øû\ YWXôm. IÚ @àTYm

TpúYß @[ÜL°p U]§p ÁiÓm ÁiÓm YWXôm. TûZV LÚjÕ

×Õ úYLjúRôÓ @ÓjR Øû\ U]§p FÝkRôp @Õ ×Õd

LÚjRôLj úRôußm.

885. úSt±ÚkR ¨ûXûV U\kÕ, Bußs[ ¨ûXûVl TôWôhÓYÕ

NêLm. ×Õl TQdLôWàm, JnÜ ùTt\ AÀNÚm BûR

DVoYôLÜm, RôrYôLÜm ùTß¡\ôoLs. ©\o UhÓUpX, SôØm

SmûU @ÕúTôp ¨û]d¡ú\ôm. @úRúTôp U²Ru Ruû]

U²R]ôLd LÚRôUp, AuUôYôLd LÚR úYiÓm.

886. TÏjR±ÜdÏ IqYôRÕ FuTRôp, @Ú°u ùNVûX U²Ru

©¥YôRUôL F§od¡\ôu. @Ús @Yu TÏjR±ÜdÏ úSo F§WôLf

ùNVpTÓ¡\Õ. R]dÏl TôRLUô]Õ (@mTôs ùYt±ûXl TôdÏ

Ff£p) FuT§p @Úû[d LôiTúR ®úYLm.

887. (Physical organisation) DXLj§u BVdLm Rôú] SPlTÕ. BÚ

ùNVpLhÏ BûPúVÙs[ ùY°, @ÓjR ùNVûXj RVôoTÓjRj

úRûYlTÓYÕ. _P DXLj§tÏd LôXm úRûY. DQoÜdÏm,

U]j§tÏm úRûY«pûX. _Pm, DQoYôL A«WUô«Wm

AiÓL[ôÏm. SmûU úSúW Nj§VË®Vj§tÏl úTôLf

ùNôp¡\ôo TLYôu.

888. £Úx¥«u A]kRm (delight) Yôr®p BÚ ©¬ÜL[ô¡u\Õ;

Y-, A]kRm. BWiûPÙm Gt\ôpRôu @àTYm ØÝûUlTÓm.

Iuû\ ®Xd¡, Ut\ûR ØÝûUVôL @àT®dL Ø¥VôÕ.

889. Yôr®p A]kRm ùT\ SpXÕm, ùLhPÕm úRûY. BWiÓm

úNokÕ IÚ ¨Lrf£ûV GtTÓjÕm. U²Ru ØÝ A]kRm ùT\

@Yu BÚ TdLeLû[Ùm @àT®dL úYiÓm.

890. Ai, ùTi Fàm úYßTôhûP _Pm TVuTÓjÕ¡\Õ. DQo®p

A]kRm ùT\ Y-Ùm, NkúRô`Øm @Y£Vm. U]§p Oô]m

YW @±Üm, @±VôûUÙm úRûY.

891. ¾ûU, RYß A¡VYtû\ Sôm ùTôßjÕdùLôsYÕPu, ËYu

£Úx¥dL ØVu\ôp ¾ûUûV SuûU«u TϧVôL @±kÕ SôúU

DtTj§ ùNnÕ, ©u]o @ûRj Rôi¥ YW úYiÓm.

§ÚPàdÏl TQm ùLôÓlTÕ TôYm. @ûRj §Úl©l ùTßm

A]kRj§tÏ BûQ«pûX.

892. ¨û]úY IÚ ùNVûXj ¾ûUVôdÏYÕ; @pXÕ ¾ûUVôLd

Lôi©lTÕ; ùNV-p ¾ûU«pûX; ùNVp ùYßm ùNVXôÏm.

893. ¾V U²RàdÏl T¦YÕ ¾ûUûV®Pd ùLô¥VÕ. N¬Vô]

FiQjÕPu ùNnRôp, SmØs Ds[ ¾ûUûVÙm, SmûU Sô¥

YÚm ¾ûUûVÙm @¯dL Ø¥Ùm.

894. SPjûRdϬV NhPeLû[ ÁßYÕ FYWôÛm GtL Ø¥VôR Ït\m,

TôYUôÏm. A]ôp £X NUVeL°p Du D«ûWd LôlTôtßm.

RmT§L°p IÚYo @lT¥ SPkRôp, @ÓjRYûW SWLj§-ÚkÕ

LôlTôtßm úSWØm DiÓ.

Page 67: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

128 129

895. BkR Oô]jûR ËY²p DQoYÕ, DQokÕ DP-u

ùNôWûQûVÙm @¯lTÕ, RôoÁL DQoûY, §ÚÜÚUôt\m

ùNnYRôÏm.

896. TPTPl× Nd§VôYÕ, ¾ûU SpXûR DVokR SpXRôdÏYÕ,

©¬®û] úTWô]kR B²ûUûV ÁiÓm LiP ItßûUVôp

LôiTÕ A¡VûY Sm Yôr®Ûm DQo®Ûm LôÔm YûW,

ùYßgùNôtL[ôLúY BÚdÏm. Ds°ÚkÕ AuUô FÝkÕ,

_PjûR Ah£ ùNnÙm YûW BRu DiûU ׬VôÕ.

897. @k¨ûX«p U²Ru Ruû]V±Ùm ùRnYUôL Uôß¡\ôu.

898. BkR Oô]m GtThPôp "Delight of the individual' U²R BXh£VUôL,

TLYôu Yo¦lTûR @±V Ø¥Ùm.

899. SmTo úTôÓY§p Ïû\ GtThPôp, U]m GtßdùLôsÞm

ùTôßlûT, ùNV-p éoj§ ùNnÙm §\û] @RtϬV £\l×Pu

ùT\®pûX F]l ùTôÚs.

900. (Form) DÚYm GtTPôUp (content) DsÞQoÜ £R±lúTôÏm.

DÚYm @¯kÕ T§kRôp DsÞQoÜ LNe¡®Óm.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 10

901. ""U]m, §ÚhÓ AûNûV SôÓm"" FuTÕ Ae¡X YôdÏ. ÄûX

Fu\ DVokR LÚjûR BÕ RôrkR ¨ûX«p ùY°lTÓjÕ¡\Õ.

Rôú] Uû\kÕ, U\kÕ, ÁiÓm LôiTúR £Úx¥«p ùT¬V

A]kRm FuTúR @¥lTûP DiûU.

902. ¾ûU UôßRÛdÏ @Y£Vm. ¾ûU Fu] FuTûR @±kRôp ¾ûU

Uû\Ùm. ùR°Ü Ïû\Ùm YûW, ¾ûUVôp LxPlTP úYiÓm.

903. @àT®lTûRúV @±V Ø¥Ùm. @R]ôp DQoÜ @±¡\Õ.

F]úY @Õ DQo®u £j§. Ut\ûY ùNôp-u ùR°Ü. U]m

LiPÕ, @±ÜdϬV DiûU; RjÕYm. SUdÏ ÄûX ®[eL

Sôm TWmùTôÚû[ DQo®p @±V úYiÓm. BlùTôÝÕ

TWmùTôÚs TWmùTôÚÞdúL ®[eÏm ¨ûX«Ûs[Õ.

Buß ÄûX, TWmùTôÚÞdÏj ùR°Ü.

SUdÏj ùR°Yô]Õ DQoÜ UhÓúU.

TWmùTôÚs DQoûYj ùRôhPôp, ÄûX DQoÜdÏ # SUdÏ #

ùR°YôÏm.

904. Nj§VË®V Nd§ IúW IÚ Øû\Ùm ùNnRûRj §ÚmTf ùNnVôÕ.

ùYt±VôLl TVuTÓj§V Øû\Ls, DTôVeLs @ÓjR Øû\

TV²pXôU-ÚlTûR Sôm TôodLXôm. UßØû\Ùm TVuThPôp

@Õ Nj§VË®V Nd§VôLôÕ.

905. Ruû]úV I°jÕ, ÁiÓm LôiTúR BÚlT§p úT¬uTm

Fu¡\ôo TLYôu. RPeLûXj Rôi¥ YÚYÕ BuTm ÕndL,

ùT¬V Yônl×Lû[ @°d¡\Õ. BûR, ùR¬kÕm ùNnVXôm;

ùR¬VôUÛm ùNnVXôm. Sm D¬ûULû[, ÏZkûRLs, Uû]®,

¸Ýs[YoLÞdÏd ùLôÓjÕ, @ûR IÚ ùLôsûLVôLl ©uTt±,

@YoLs ùNVûX @àT®lTÕ BmØû\«u £LWm. @ûR®P

Page 68: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

130 131

DVokRÕ, @YoLs RY\ôL @qܬûUûVl TVuTÓjÕYûR Sôm

W£lTÕ. @Ru AuÁL DfNm CvYWu Nd§dÏf NWQûPYRôÏm.

©Wf£û]LÞm, £WUeLÞm Sôm Liê¥jR]Uô] ÄûX«p

CÓThPûRd ϱdÏm.

906. U²Ru SôPLj§p Ru TeûL ̈ û\úYtß¡\ôu. @ûRj Ruû]

@±VôUp ùNn¡\ôu. Bû\Yu Ru SôPLjûR, Ruû]ÙQokÕ

S¥d¡\ôu. U²Rû]l ùTôÚjRYûW U²Ràm, YôrÜm

Liê¥Ùs[]o. Bû\Yu ®`Vj§p U²Ru Ruû]

@±V®pûX Fu\ôp Bû\Yu Ruû] @±Yôu. BÚYÚm

RmûU @±kRôp SôPLm Ø¥Ùm.

907. Sm YôrûYÙm, Ti×Lû[Ùm @uû] úSôd¡p @[kÕ TôodL

úYiÓm. @uû]ûV úSôd¡f ùNpX, @Õ DRÜm. T§XôL

@uû]ûV Sôm Sm Yôr®u úLôQj§p @[kÕ Tôod¡ú\ôm.

@Ru êXm U²RàdϬV @§LThN Y[of£dÏ úUp Sôm DVW

Ø¥VôÕ.

908. ULô×Ú`oLs @qYlùTôÝÕ DXÏdÏ @±®jRûR U²Ru

ØÝYÕm ùTtßl TX]ûPV Buàm TX èt\ôiÓL[ôÏm.

AuUô®p @YoLs ùT¬VYoLs FuTRôp, SôhLs @§LUôÏm.

@YoLÞûPV @u\ôP Yôr®p @YoLs @dLôXjÕ

U²RoL[ôLúY BÚkRôoLs. Buß F°V U²Ru, @Yu,

@u\ôP Yôr®p, ULô×Ú`oLû[j Rôi¥VY]ôL BÚd¡\ôu.

909. @¨VôVm, TôWThNm, úLôQp, ¾ûU, RYß, Ïû\, úRôp®

A¡VûY Yôr®u TϧLs. NôRôWQj §\ûUûV®P @§Lj

§\ûUÙs[Yu BYtû\l ùTôÚhTÓjÕY§pûX. @ûYÙm

@Yû] Tô§lT§pûX. NWôN¬dÏd ¸Ýs[Yu úYûX ùNnV

AWm©jRôp BûY @Yû]l Tô§d¡u\]. (Not self) ×\m,

@LjûR®Pl ùT¬VÕ F] @Yu Lôi¡\ôu.

910. T¬QôUjûR úUtùLôiPYu ¾ûUVôp U]m ®hÓlúTôY§pûX.

YôZj RϧVt\YàdÏj ¾ûU«u ùLôÓûU RôeÏY§pûX.

911. DXLjûR @t×RUôLd LôQ, T¬QôUjûR®P DVokR

¨ûX«ÚdL úYiÓm.

912. ArkR DQoûYÙm, FiQeLû[Ùm, @uû]dÏ Su±

ùNôpÛm Øu LÚR úYiÓm. BpXô®hPôp Su±, úUp

UhPj§-ÚkÕ FÝm. ArkR Su± FZ ArkR DQoÜm, Su±Ùm

DRÜm.

913. B² @Úû[ GtL Ø¥VôÕ Fu\ ¨ûX YkRÜPu YXd ûL«p

Y- FÝm. FÝÕYÕ ùRô¯Xô]YodÏ @qY- Ds[eûL«Ûm,

®WpL°Ûm ùR¬Ùm.

914. @ÓjR DVokR ¾®Wj§tÏ Su±V±Rp SLokRôp, Øu²ûX«p

Su±V±Rp éoj§VôÏm.

915. BXh£V DQoÜ, úNûY, DûZl× A¡VûY TjÕ YÚ` LôXj§p

اokÕ, @ÓjR TjÕ YÚ`j§tÏ, L¥] DPÛûZlûTj RÚ¡\Õ.

ØRp TjÕ YÚ`m DQo®p FÝkR DÚYeLs, @ÓjR TjÕ

YÚ` DûZlTôp Y-ÙßjRlThÓ Dߧ ùNnVlTÓ¡u\].

916. @Õ úTôu\ TjÕ YÚ` DûZl×, @ÓjR TjÕ YÚ`f £kRû]dÏ

ËYû]j RVôo ùNn¡\Õ.

917. YôrûYl Tt±V £kRû] Øt±, @uû]«u úLôhTôÓLû[f

£k§dL DRÜ¡u\Õ.

918. BXh£Vl úTôWôhPm, L¥] DûZl×, º¬V £kRû], Ds[j§u

DÚYLeLs Ø¥kR©u £k§dLôUp ®[eÏm, DQoùYZôUp

BuTm Eßm, @ûNVôUp Nô§dLXôm.

919. F§oLôX BXh£VeLû[ # ùNôjÕ¬ûUûV @¯lTÕ, ùTi

®ÓRûX # U]m GtßdùLôiPôÛm, DQoÜ RVeÏm. DPp

DQoÜ F§ojÕ, ×Wh£ ùNnÙm.

920. Ë®Vm Uô±, RVdLm Uû\kRôÛm, DPÛQo®u F§ol× NêLf

ãr¨ûX Uôßm YûW BÚdÏm. @Õ úTôu\ RVdLjûR ®P,

U²Ru £X NUVeL°p Ru BXh£VeLû[ @[ÜLPkÕ

(overdoing) ©uTtß¡\ôu.

921. @§LUôLl ©uTtßYÕm, DP-u F§ol×m # WôÏ LôXm, £ß

YVÕ §ÚUQjûR @¯lTÕ # F§oTôWôR @NmTô®RUô]

Page 69: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

132 133

®û[ÜLû[ GtTÓjÕm. BkR ®`VjûRl ùTôÚjRYûW

DsÞQoÜ DPp @[®p §ÚÜÚUôt\UûPÙm YûW @ûY

BÚdÏm.

922. LôXjRôp NêLm Nô§lTûR, úVôLm, AuU ®¯l©u Ru]±Yôp

Nô§dÏm. IÚ £ß @[®p Sôm BRu êXm LôXjûRd

LPd¡ú\ôm.

923. DPûULû[ BZlTûR UhÓm U²Ru LiÓ YÚjRlTÓY§pûX.

Ruû]l ©¥jR ÕW§oxPeLs úTô]ôÛm YÚkÕYôu. @ÓjR

LhPUûPkR ©uàm, Øu LhPj§u DQoÜL°-ÚkÕ ®ÓRûX

ùT\ô®hPôp, Øu LhP §\ûULs úTô]Rôp YÚjRm FÝm.

924. Åi ùTÚûUdÏ, ¾®W DQo®pûX. ùTt\ ùYt±ûVl

ùTôÚ[ôLl ùTßRÛdÏj ¾®WØiÓ. NôRû]dÏj ¾®W ̈ û\Ü

DiÓ.

925. £pXû\f NkúRô`jûRj úRÓTYûW ¨Rô]Uô] U²Ru

Ïû\YôL ¨û]d¡\ôu. TdÏYUô] ¨Rô]Øs[YàûPV U]m

×iThPùTôÝÕ, Dsú[Ùs[ LÚûQ @ûRd LûWdÏm Fuß

@±VôÕ , WQjûR Atßm U²Rô©U ô]jûR S ô¥ ,

U²Rô©Uô]jûRúV ¨ûX¨ßjÕ¡\ôu.

926. U²Rj §\ûUdÏ ØÝlTXu, NkúRô`m ùTôe¡ Y¯Ùm

ùTôÝÕRôu ¡ûPdÏm. U]fNôh£«u RVdLªÚdÏm YûW

ùTôe¡ Y¯Ùm NkúRô`j§tÏ @Õ RûP ùNnÙm.

927. TgNjûRl Tt±V LÚjÕdÏ A.K.ùNuàdÏ DXLl ×Lr

¡ûPjRÕ. Uôú]wùUih RjÕYj§p Iuû\ DQÜ

®²úVôLj§tÏl TVuTÓj§V§u TXu, @Õ TWmTûWd LÚjûR

@ÓjR Õû\dÏl TVuTÓjÕYûR DVokR £Úx¥ Oô]m

(creativity) Fuß DXLm LÚÕ¡\Õ. TX A«Wm LÚjÕLs @Õ

úTôußs[].

928. IÚ ×Õ ®`VjûR # SUdÏ GtL]úY ùR¬kRûRd # ùLôiÓ

׬kÕùLôsYûR "@±Ü" Fu¡ú\ôm. ×Õ ®`VjûR @Ru

úLôQj§p ׬kÕùLôsYÕ £kRû]VôÏm.

929. Ai, ùTi LYof£ BVtûLdϬVÕ. Uû]® Ruû]l TôWôh¥

@u× ùNÛjÕYôs F] LQYu F§oTôolTÕ DQoÜ. Uû]®«u

AuUôÜPu LQYu AuUô LXlTÕ AuÁLm.

930. TpúYß ×Ú`oLs # @u]m, ©WôQu, etc. # @Yt±u

©W¡Ú§dÏhThÓs[ôoLs. ×Ú`l ©W¡Ú§dÏs[ ùRôPoTôp

BÕ Nôj§VUô¡\Õ. ©WôQ²p AûNÙm, U]j§p @LkûRÙm

×Ú`û], ©W¡Ú§ A[l TVuTÓ¡\Õ. BjùRôPoûT @ßjRôp

×Ú`àdÏ ®ÓRûX; LûWjRôp, ×Ú`àdÏ ©W¡Ú§ @PeÏm.

931. U]m Nj§VË®Vj§²uß ©¬YÕ @±VôûU Fàm

©¬®û]dϬV ¾®Wm. @ûR @ÓjR ̈ ûX«p DߧlTÓjÕYÕ

@LkûR.

932. ØÝ AjU NUolTQm FZ, £ß Lô¬VeLû[ ØÝûUVôL,

NUolTQm ùNnV úYiÓm.

933. Oô]m ùT¬VRô]ôÛm, TXu SûPØû\«p £±VRôLÜs[Õ #

©WmUj§u ùU[]jûR @±kRôÛm, FiQeLû[d LhÓlTÓjR

Ø¥V®pûX # FuTRôp ØhÓdLhûP úTôhÓ ùSÓSôs @lT¥úV

BÚdL úYi¥Ùs[Õ. @RtÏs[ Y¯L°p Iuß, £ß

Lô¬VeL°p £ß Ïû\«ÚkRôp @ûR ¿dÏYÕ. @ûRd LY²jÕ,

¿d¡]ôp, @eÏXm @eÏXUôL Y¯®Óm.

934. ùR¬kRûRd ùLôiÓ ùR¬VôRûR Sm×YÕ, Sm©dûL F]lTÓm.

ùR¬VôRûRd ùLôiÓ ùR¬kRûR UßlTÕ NkúRLm.

935. " "BXh£VYô§Ls, ¾®WYô§Ls @W£V-Ûm, úTô¬Ûm IúW

ϱVôL, ReLû[ U\kÕ Nô§d¡u\ôoLs. @YoLs NôRû]

@±VôûU«u NôRû]"" Fu¡\ôo TLYôu.

936. ùR¬V úYi¥VÕ ùR¬VôRÕ @±VôûU. "Sôm Vôo" Fuß ùR¬kÕ

ùLôs[ ®ÚlTlTPôUp, ""Rôu"" # @Õ # Vôo FuTûR U\dÏm

@[ÜdÏl úTôYÕ, TLYôu ®[dLlT¥ "@±VôûU" AÏm.

937. U]j§p ùS±«u± §ÚUQUôLôU-ÚlTÕ DQoûY ®`Uôd¡,

YdWUôdÏm. çnûUVô] U]m DP-p Ru ùS±ûV LtTôLúYô,

©WmUfN¬VUôLúYô ùY°lTÓj§]ôp, DQo®u ̈ û\Ü DP-u

ÑûYVô¡, @uû] Ë®VjûR ùY°lTÓjÕm.

Page 70: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

134 135

938. YôrùYàm LP-p Ruû] IÚ ç£VôL @±YÕ DP-u

@PdLUôÏm.

939. ùLôûX, ¾®W F§ol×, TWUûY¬VôYÕ, ArkR ùYßl×, Uô]m

úTôÏm ùNôWûQ, ArkR úNôLm, U¬VôûR úTôYÕ, U]m

×iTÓRp, ©¥dLôRÕ, GtLôRÕ, DßjRôR ¨û]Ü BÚlTÕ,

ËY]t\ ùNVp Uû\V UßlTÕ A¡VûY @LkûR @¯Ùm

¨ûXLs.

940. ùTÚûUûV SôÓm Å\ôl×m, ×iTÓm @u×s[Øm IúW SôQVj§u

BÚ ×\eL[ôÏm. Iuû\ @¯jRôp, @ÓjRÕm Uû\Ùm.

941. ùLôÓeúLôXû] @¯jÕ RoUjûR ¨ûXSôhP ¡ÚxQôYRôWm

YkRÕ. @R]ôp Bußm TLYj ̧ ûRûVl T¥lTYoLs, ¡ÚxQu

ù_«-p ©\kÕ, ùY°úV±, ThP LxPeLÞdùLôlTô]Ytû\

@àT®dL úS¬Ó¡\Õ. ReLs Ë®Vj§p @ûRd LPkRYoLs

¸ûRûVl T¥dÏmúTôÕ, @dLxPeLû[ @àT®dLj úRûY

BpûX.

942. ùTôÕUdL°PªÚkÕ FqY[Ü ®X¡«Úd¡ú\ôúUô @kR @[ÜdÏ

SpX ùTVo ¡ûPdÏm.

943. Du úNûY«u TXu, RWm, UdLs U]¨ûXûV ̈ oQ«lT§pûX.

Du AuU Y-ûU, YRk§ûVd LPkÕ YkR @[ÜdÏ, SpX

ùTVo FÝ¡\Õ.

944. ""DXLúU Fuàs°ÚdÏm ùTôÝÕ, R²ûU GÕ?'' Fu\ôo

TLYôu. DPp R²j§ÚdLXôm. ËYu FlùTôÝÕm R²j§pûX.

R²ûU, AuÁL ùSÚdLjûR @§LlTÓjÕm.

945. FkRd LhÓlTôÓm @R][®p ̈ û\Ü ùT\ô®hPôp, TXu RWôÕ.

"úVôLm" FuTÕ DVokR YôrÜ. LhÓlTôÓ, @Ru AWmTm.

946. N¬j§Wj§Ûm, ÏÓmTj§Ûm ùTÚgNôRû]LhÏl ©u ùTÚe

ùLôÓûULÞm, @Ytû\l ùTôßjÕdùLôiP §VôLeLÞm

¨û\kÕs[]. LxPeLû[lThPYo @Ytû\l ùTôÚhTÓjRôUp,

@kRf NôRû]Lû[l úTôtßYúR Yôr®u ãhÑU BWLvVm.

BûR, UdL°u IjÕûZl×, §VôLm Fu¡ú\ôm. FkRd ÏÓmTm

@pXÕ SôÓ BkR úSôdLjûR ®Úm© Gt¡\úRô, @YoLs FkR

DVoûYÙm FhPXôm.

947. @Ús ¨olTkRlTÓjRôÕ, ¨fNVUôLf Ñh¥dLôhÓm.

¨olTkRlTÓm @Ús, Ds°ÚkÕ FÝYÕ; @ûR AuUô®u

@Ús Fu¡\ôo.

948. (Physical organisation) Yôr®u @ûUl× U²RàûPV ûUVm.

ùU[]Uô] ArU]j§u ùNVp, D«ûWd LôlTôt\dá¥VÕ

@pXÕ YôrÜs[ ¨ûX«p @àT®lTÕ. LûXÙQoÜm, @±®u

AWônf£ÙmáP @R]ôp IÕdLlTÓ¡\Õ. Ru úTôdûL

(occupation) @àT®dL U²Ru IÕd¡V ùNVpLs §¼ùW]

Øû[jÕ, Ïßd¡hÓ, @YàûPV Ød¡V úYûX«p FÝm. @ÕÜm

@qúYûX @YàdÏl ©¥dLôR úSWj§p FÝm. BÕúTôp

úT¬Xd¡VØm FÝYÕiÓ.

949. ùNVp TX ¨ûXL°ÛiÓ. @eÏ §\ûU éWQUô]ôp ùNVp

éoj§VôÏm . §\]ôXô] Yôr®u @ûUl× (phys ica l

organisat ion ) , Nd§VôXô] DQo®u @ûUl× (vital

organisation), FiQjRôXô] U]j§u @ûUl× (mental

organisation), AuÁLd LÚj§u (real idea) Nj§VË®V @ûUl×

úTôu\ûYVôÏm.

950. IÚ ̈ ûX«p @ûUl× ùN±YûPkRôp, @ÓjR ̈ ûXdÏl úTôÏm.

951. §\ûULû[ Øû\úVôÓ ùTt\Yu, (decisions ) Ø¥ÜLû[

Øû\lTÓjR ØuYkRôp, @Õ Ø¥kÕ ùN±YûPÙm RÚQm,

DPÛûZl©-ÚkÕ, U]j§u §\àdÏ ¨ûXVôL YÚYôu.

952. TdRo @¥dL¥ ùTßm §¼o DVo®u BWLvVm BÕúY.

Nj§VË®V Nd§ûV, @uû] @YodL°d¡\ôo. @RtϬV

ùNVp§\û], TdRoL[ôp ùT\ Ø¥Y§pûX. @ûR FhP

úUûR«u FiQm, ÅW²u ùNVp, £LWUô] LÚjÕ, @t×RjûR

@u\ôP ¨Lrf£VôdÏm ©WôojRû], U²Rû], Nj§V

Ë®VjÕPu BûQdÏm.

953. ¿ IÚ §hPj§p ùSÓSô°-ÚkRôp, Du FiQm, úSôdLm,

Ø¥Ü A¡VYtû\ Øû\lTj§]ôp, ùY°«-ÚkÕ @Õ úTôu\

Page 71: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

136 137

FiQm, úSôdLm, Ø¥Ü Duû] úSôd¡ YÚYûRd LôQXôm.

@Õ ãhÑUUô] @ûUl× . A]ôp RY\ôÕ ùNVpTÓm.

SûPØû\«p SôÓm, DXLØm, Dsð¬Ûs[ Du ùNVÛdÏm

FiQj§tÏm T§p áßm YûL«p ùNVpTÓm.

FiQm Nd§ YônkRÕ;

Ø¥Ü L]Uô]Õ.

954. @qYûUl×Ls (organisations) §\ûU, FiQm, úSôdLm, Ø¥Ü,

Ti×, ãhÑUj ùR°Ü A¡VYt\ôp @ûUkRÕ. @kRkR

¨ûXdϬV] AeLôeÏ ùNVpTÓm. úRûYlThPûY FpXôm

¨û\kRùTôÝÕ @ûY éoj§VôÏm. @RtÏ, Ntß Øuàm TXu

ùR¬VôÕ.

955. ¨ûXdϬV RWØiÓ. RôoÁL FiQeLs U]j§tϬVûY; Ut\

¨ûXdÏl ùTôÚkRô.

956. ùNVpLs úTôu\ BqYûUl×Ls LÚ®Ls. Ti×dÏm, RôoÁL

FiQj§tÏm BYt±tÏm ùRôPo©pûX. @ÕÜm @ûY úYß

¨ûXûVf úNokRûYVô]ôp, ùRôPoúT«ÚdLôÕ.

957. IÚ LôXj§p ײR DQoÜLs úYù\ôÚ LôXj§p úL-dϬVûY.

DQoÜLs, ϱl©hP LôXj úRûYL[ôp ¨oQ«dLlTÓTûY.

ÙLôkRW LôXl Ti×Ls @pX.

958. ÑTôYjûRd LhÓlTÓjÕYÕ TXu RWôÕ. ÑTôYm ØÝûUVô]Õ.

@ûRd LhPôVlTÓjÕm FiQm @Ru £ß Tϧ. TϧL°u

¨olTkRjûR Á± ØÝûU Ruû]j Ru ¨ûXdÏd ùLôiÓ

YÚm.

959. @ûZlûT Á±V TVm, ùTÚm ØVt£ûV Áßm FiQm A¡VûY

Sm @¥lTûP Sm©dûLûV ®¬ÜTÓjR úYiÓm Fuß

@±®d¡u\]. @ûRf ùNnRôp TVm Uû\¡\Õ. NWQôL§ûV

F§odÏm FiQm NWQûP¡\Õ.

960. NôRû]dϬV úYûX RVôWô] ©u, Øu²ûX«u

@àTYjRôp @Õ ̈ oQ«dLlTÓm. NôRû]dÏj RVôWôÏm Øu,

@àTYm úYûXûVd ùLÓdÏm. RVôWô] ©u @àT®dL

UßjRôp, NôRû]ûVj RûP ùNnÙm.

961. SûLfÑûY, Yôr®u Y[Uô] SVm. @±VôûU Ru UPûUûV

B²ûUVôL DQokÕ U¡rkÕ ùTÚÏRp SûLfÑûYVôÏm.

962. NôRû]dϬVûY Øû\VôL (1) Y-ûU (2) @ûUlTô] Øû\

(3) ùNVp §\u (skills).

963. úYûX«u BÚ TϧLs BûQkÕ ùNVpTP IqùYôußm

Ruàs Øû\Vô] @ûUlûT ØÝûUVôLl ùTt±ÚdL úYiÓm.

964. R² U²RàûPV §\ûULs NêLj§u §\ûULÞPu BûQkÕ

BûZÙmùTôÝÕ, Ti×Ls ùNVpThÓ Lô¬Vm éoj§Vô¡\Õ.

R² U²RàûPV Ti×Ls, NêLj§u Ti×LÞPu BûQÙm

BPm FpXôm (reversal) Ë®Vm ×Wh£LWUô] UôßRûXVûP¡\Õ.

965. ®vYôNm DVokR U²R BXh£Vm. LPkR LôX ®`VeLÞdÏ

®vYôNUôL BÚlTÕ, ϱlTôL @Yt±u úRôt\j§tÏ

®vYôNUôL BÚlTÕ, F§oLôX Øuú]t\j§tÏ ®XeLôÏm.

Ø¥®p @RtÏj ÕúWôLUôÏm.

966. IÚ ¨ûX (level) Øû\Vôp (organisation) ùN±YôL ¨û\Ùm

ùTôÝÕ, @ûR úUÛm DVojR IÚ SpX Lô¬Vm ùNnRôÛm

(RYß BûZjRôÛm) YôrÜ F§ùWô-dÏm.

967. YôrÜ F§ùWô-dL IÚ YôrÜ ¨ûXûV @ûUlTôp ùN±kR

¨û\Ü ùNnV úYiÓm.

968. ùSÓSô[ôL ¿ @±kRûR, úTlT¬p Fݧ]ôp, DPú]

@qY±ûYl ùTtß, Lô¬VjûR ¨LrjÕm §\u ùTß¡\Õ.

969. _Tj§tÏl TX²ÚlTRtÏ Ød¡V LôWQm @Õ DP-u

Ë®VjûR, §ÚmTj §ÚmTf ùNôpYRôp ùN±kR ¨û\Ü

ùNnYRôXôÏm.

970. T¬ÑjRUô]Yû], ÑjRm Ïû\kRYu ÕúWôLm ùNn¡\ôu F]

Sôm Sm×YÕ DiûUVpX. DiûU«p IÚ YûLVô] Ïû\ûY,

@ÓjR YûLVô] Ïû\Ü Nk§d¡\Õ. ¨ûXûU ùR°YôL

Page 72: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

138 139

Ds[Õ. ÏÚhÓ @LeLôWm Ru ùTÚûUûV BqYûL«p

¨ûX¨ßjR ØVp¡\Õ.

971. Ïû\úY, Ïû\ûYf Nk§dÏm. T¬ÑjRm, Ïû\ûYf Nk§dL

BVXôÕ. Iuû\ @ÓjRÕ ùRôÓm BPªpûX.

972. @±®u Ïû\, @±VôûU«u Ïû\ûVf Nk§lTÕiÓ.

973. LhÓlTôPô] Øû\Ls, DsÞû\ @ojRªu±«ÚkRôp, LÓûU

GtTÓm.

974. úTôh¥dÏ ̈ tÏm F§¬Ls DRôº]m ùNnRôp @pXÕ F§ojRôp,

ùYt± ¨fNVm.

975. FÕÜm @Ú°u ùNVúX. SôØs[ ¨ûX £X NUVeL°p @Úû[

ATjRôLl ùTß¡\Õ.

976. Sm ¨ûX, LôXjRôp ¨oQ«dLlTÓ¡\Õ. ¨ûXûV Uôt\úYô,

LôXjûRf ÑÚdLúYô, Sôm LôXjûRd LPdL úYiÓm.

U]jûRúV LPlTÕ £\kRÕ.

977. Sm TôoûYûV ¨oQ«lTÕ Sm úSôdLm. ©WTgNj§u AjUô

Ru T¬QôU Y[of£ûV, R² U²R²u úSôdLUôL

ùY°lTÓjÕ¡\Õ.

978. T¬éWQj §\ûUÙm, Øû\Ùm, SpXf ùNVûX ãÝUô]ôp,

ãZp _Pj§-ÚkÕ ùRôPokÕ DVokÕ Nj§VË®VjûR FhÓm.

979. StùNVp F²p TûZV úSôdLeLs ®XdLlTP úYiÓm.

980. ùTôßlTt\RôLj ùR¬Ùm @[ÜdÏ, Tt\t±ÚlTÕ FûRÙm

AWm©dL UßdÏm NoYôWmTlT¬j§Vô¡«u ¨ûX.

981. R]dúL @LjÕs TX]ûPVôRYu, ×\j§p ©\ÚdÏ DR® ùNnV

ØuYÚYÕ YZdLm. ULô×Ú`oLs Ut\ AjUô ÁÕ LÚûQ

ùLôsYÕ, ReLs ¨û\kR @LùY°«u ùN±ûY @ÓjRYodÏ

@LùY°lTôPôL @°dL ØuYÚYRôÏm.

982. DR® ùNnV ùTÚmTôÓThPôÛm, ùTßTYo £ß ÏZkûRVôLf

ùNôp-V IÚ ùNôp @§oxPjûRÙm, @uû] @§oxPjûRÙm

RûP ùNnVYpXÕ.

983. úSôdLm Ds[YûW TXu RÚm. ArkR úSôdLm YôrÜ

ØÝYûRÙm ¨oQ«dÏm.

984. ùNV-u ×\m LôXjRôp @¯Ùm. @Ru ãhÑUl TXu @¯VôÕ.

FiQm, úSôdLm @¯YûRl úTôp ùNVûX F°§p @¯dL

Ø¥VôÕ.

985. DVokR @±Ü YkRôp FiQm (reverses) Uô±dùLôsÞm.

DQoÜ DVokÕ Ru úSôdLj§tùL§Wô] DVokRûRd LiPôp

RûX¸ZôL Uôßm. LôXm L²kÕ ùNVûX @Õ úTôp Uôt\YpXÕ.

DPp, R]dúLÙ¬V YôrYôL ArkÕVokR ¾®WUô] TWkR

¨ûXûVd LiÔt\ôp, Ru ùNVûX, RûX¸ZôL Uôtßm.

986. ùSÚe¡ YôrkRôp ËY]tß ®Wd§ GtTÓm. ¨ûX DVokRôp

ùSÚdLUô] YôrÜ ùSÚdLj§u B²ûUûVÙm, ¨û\ûYÙm

RÚm. ARôVm ØRp ¨ûX. @olTQm @ÓjRÕ.

987. Bû\Yú]ôÓ YôÝm ùTôÝÕ @§LUôLl ùTtßdùLôsÞm ̈ ûX

@§L ùSÚdLjûR @°d¡\Õ. Ruû] @olTQm ùNnYúR ùTßm

§\û] ¨oQ«dÏm.

988. ¿ @¯dL ®Úm×TY¬PªÚkÕ úUÛm úUÛm ùT\ ®ûZYRu

LôWQeLs TX:#

i) ùYhLm ùLhP @pT ×j§,

ii) TXªpXôR úSWj§p ©\ûW A[ ¨û]lTÕ,

iii) StTi©pXôR ¨ûX,

iv) ©\ûW Bû\Y²u LÚ®VôdL, Ruû]V±VôR DjúYLm.

989. T LY ôu YôrÜ , @YÚûPV RjÕYjûR®P YÛYô]

ãZÛûPVÕ.

Page 73: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

140 141

990. ArU]j§p ®Úm©f úNojÕ Buß U\kRûY, ©u]o (original

ideas) קV LÚjÕdL[ôL FÝm.

991. RôrkR ©\l×m, NêLm ®Úm©l ×\dL¦jRÕm ©u]o

©WTXjûRÙm ùYt±ûVÙm SôPf ùNnÙm.

992. YôrSôs ØÝYÕm úR¥V ײRm éoj§VûPÙm ùTôÝÕ @Õ

@ªoRUô] @t×RUô¡ YôVôp úT£]ôp @¯Ùm B²ûUVôL

Uôß¡\Õ.

993. ArkÕ Uû\dL úYi¥V BWLvVm DVokúRô odÏm ,

RôrkúRôodÏm D¬V NhPUôL F§ùW§Wô] LôWQjRôp

GtTÓ¡\Õ.

994. @uû]«u Nd§ûV IÚ ¨ûX«p FÝl©]ôp, @ûRl ùT\j

RVôWô] ¨ûX @ûRl ùTtßdùLôs¡\Õ.

995. @YRôW ×Ú`o, ÏÚ, RûXYoLs, úUûR A¡VYoLs ReLû[

ùSÚe¡Ùs[ £xVoLhÏ, קVRôL YÚTYoLÞûPV NkúRLm

FÝYûRd LôQ Ø¥Ùm.

996. ReLs ¨ûXûVd LPdLôR ùT¬V U²RoLs, NYôûX

®Úmס\ôoLs. ¨ûXûVd LPkRYo NYôûXd LiÓùLôs[

Ø¥Y§pûX.

997. £X NUVeL°p @uû] AjUô®u TXàdLôL @Ru Ïû\Ls

êXúU ùNVpTP Ø¥¡\Õ.

998. @t×Rm ¨LZ úYiÓUô]ôp @fNd§ @RtϬV ùTôÚû[

(substance) DtTj§ ùNnVdá¥V ¨ûX«-ÚdL úYiÓm.

999. TWmTûWf ÑTôYjûRÙm, U]fNôh£ûVÙm Á\j RVeÏYûR,

@uû] Gtß, @Ytû\ Á\ôUp @àT®dÏm NkRolTjûRÙm

@uû] @°d¡\ôo.

1000. Sm éWQm Ïû\Vô]Õ Fu\ Oô]m éWQUô] éWQjûRV±V

DRÜm.

�������

§]N¬f ùNn§Ls

BWiPôm ùRôϧ

Page 74: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

142 143

§]N¬f ùNn§Ls

BWiPôm ùRôϧ TôLm # 1

1. @]kR²u ùY°lTôÓLs A«Wm. U²R²p R²jRuûU

(uniqueness) @ûUÙm YûW @Õ YÚm. @k¨ûX«p @Õ

ùTôÕjRuûUûV BZdÏm. BZkÕ (infinite possibilities) @]kRû]

ØÝûUVûPVf ùNnÙm.

2. Sôm TWmùTôÚû[ FiQjRôp @±V ØVp¡ú\ôm. FiQm

TWmùTôÚû[ ®[dÏm LÚjûR @±Ùm. IÚ £\lTô] (unique)

FiQm @]kRû] @±VXôm. U]jRôp TWmùTôÚû[l

TôodLXôm. @RtÏ U]m Ru ¨ûX«p TWmùTôÚû[ FhP

úYiÓm. @RôYÕ Nj§VË®VjÕPu Ru ØkûRV ùRôPoûT

ÁiÓm ùTtß, @e¡ÚkÕ Ru A§Vô] Ë®VjûR @ûPkÕ,

Ruû]V±YûR ¨ßj§, Nj§VUô¡, ©u]o Nj§-ÚkÕ ®X¡

TWmùTôÚû[j ùRôP úYiÓm.

3. Sm LWQeLs TRlTÓjRlThPûY. IÚ TZdLjRôúXô, IÚ

§\]ôúXô @ûY ùNVpTÓ¡u\]. TZdLjûR ®hPôp, §\û]d

LPkÕ YkRôp, LWQj§u ØÝûUVôp ùNVpTP Ø¥Ùm. U²Ru

TWmùTôÚû[ ùY°lTÓjR @Õ úTôu\ ®¯l× úRûY.

4. ©WTgNjûR, Nj§VË®Vm ̈ oQ«d¡u\Õ. Sm YôrûY @LkûR

¨oQ«d¡u\Õ. Nj§VË®V ùNVûXd LôQ, Buß SmûU

¨oQ«dÏm @LkûRûV @¯jÕ, ûNj§V ×Ú`]ôp Sôm

A[lTP úYiÓm.

5. ®úYLm FuTÕ FpúXôÚm @±kRûR Sm @àTYj§p קVRôLd

LôiTRôLl TX NUVeLs @ûUÙm. NôRôWQ U²Ru úVôNû]

BpXôUp ùT¬V ®`VeLû[l úTÑYÕiÓ. @YàdÏ @Õ

TZùUô¯. @±Yô°dÏ DXLjÕ ®úYLm, @±ÜdϬV LÚjÕ.

úVô¡ @ûR AuÁL DiûUVôLd Lôi¡\ôo . FYÚm

@]kR²u ùNVûX @eÏd LôiT§pûX. FpúXôÚm @±kR,

F°V DiûUVôLd LôÔm ®úYLm SPdLdá¥VRtÏm,

SPlTRtÏm BûPúVÙs[ ãhÑU ¨olTkRjûR @±¡\Õ.

6. £\lûT SôÓm §\àm (skill moving to perfection) ãhÑU

¨olTkRjûR @±Ùm ®úYLØm, £Úx¥ûV úVôL §Úx¥Vôp

LôQ ØVp¡u\].

� 7. NoYm ©WmUm. LpûXf £Úx¥dL Bû\Yu U²Rû] £Úx¥dÏm

@[Ü ØVp¡\ôu. IÚ úYûX«u LûP£f £ß TôLj§p ÖÔdLm

ùY°lThPôp, SUdÏm @Õ Ntßj ùR¬Ùm. BeÏ ùT¬V úYûXÙm,

£ß úYûXÙm NUm F] U²Ru LôQXôm. BÕ ©WmU Oô]m.

� 8. FiQm # £kRû] # §Úx¥ # Oô]m # Nj§VË®Vm # Ë®Vm #

Nj§Vm # ©WmUm FuTÕ @ÓjRÓjR DVo ¨ûXLs. U²Ru, @±Ü

DQo®u @àTYm # DP-u §\u # _Pj§u Hd¡V Oô]m

@±VôûU Ruû] @±YôLd LôiTÕ # FpXôm DQokR _Pm

FuTÕ @ÓjR YûL«p ùNôpXlTÓYÕ. @ûY Nk§dϪPj§p

AuÁLl T¬QôUm AWm©d¡\Õ.

9. U²RàdÏj ÕúWôLm ùNnTYu Bû\YàdÏ ®vYôNUô]Yu.

10. SUdÏj ÕúWôLªûZjÕ®hPôu F] ¨û]lTÕ @±VôûU;

@±VôûU«p Bû\YàdÏd LÚ®VôL BÚlTúR ÕúWôLm

ùNnYÕ.

11. ÕúWôLj§tÏl ©u @uû]ûVd LôiTÕ, Ruàs @uû]ûVd

LôiTRôÏm. F]úY U²RàûPV ÕúWôLm @uû]dÏ

®vYôNUôL Uô\dáÓm.

12. T¬QôU Y[of£ ¨ûX«p LÚ®«u ¨ûXûVl ùTôÚjÕ, LÚ®

§ÚÜÚUôt\UûPVXôm, @pXÕ LûWVXôm, @pXÕ SmûU ®hÓ

@LXXôm.

13. ÕúWôLjûR ®vYôNUôLÜm, ®vYôNjûRj ÕúWôLUôLÜm

LôiTÕ, éWQ Oô]m.

14. ®vYôNj§tÏ ®vYôNUôL BÚlTYûWúV ÕúWôLm SôÓ¡\Õ.

Page 75: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

144 145

15. DQoÜ ûUVm ®vYôNjûR SôÓ¡\Õ. SpXúRô, ùLhPúRô,

DQoÜdÏ úVôLªpûX.

16. IÚY¬PØs[ ®vYôNm, @Lj§Ûs[ @uû]dϬV Td§VôL

Uô\ úYiÓm. @Õ ûNj§V ×Ú`²-ÚkÕ FÝm.

17. ûNj§V ×Ú`u Yôr®u NôWjûRf úNolTÕ, T¥dLôR SLWYô£

SLW YôrûY @±V ØtTÓRp úTôu\Õ.

18. ÏÓmTm U²Rû]j RVôo ùNnYÕ úTôXÜm, TpLûXdLZLm

UôQYû]j RVôo ùNnYÕ úTôXÜm úVôLm, NôRLû]

DÚYôdÏ¡\Õ.

19. U²R²u Ë®V ¨ûXdúLtT, §ÚPu @uû]«u vToNjûRl

T¬NôL @°d¡u\ôu.

20. Øû\Vô] NêLj§p ŬVUô] U²RàûPV AûNûVl éoj§

ùNnV Ø¥VôR ¨ûX«p, ®TNô¬, Bû\Y²u §ÚÜs[jûRl

éoj§ ùNnV AiûU«u ŬVj§tÏf úNûY ùNn¡\ôs.

21. AuUô اokÕ DPXôp ùY°lThPôp, §ÚUQ YûWVû\ûV

Á±, T®j§WUôLl TdÏYm ùTt\ Ut\ AuUôÜPu DPXôp

Hd¡VlTÓm ¨ûX, ®TNô¬«u ¨ûXVôÏm.

Td§dÏ _ô§«pûX. DPp Td§ûV ùY°lTÓj§]ôp DXLjRôo

@û]YÚdÏm @Õ DûPVRôÏm.

22. NêLd LhÓlTôhûPÙm, Ds[j§u ùTôu]ô] DQoÜLû[Ùm

Á\ Ø¥VôRY]ôp @uû]«u AuÁLf ÑRk§WjûR @àT®dL

Ø¥VôÕ.

23. LhÓlTôhûP GtßdùLôiÓ, LmT°léf£ûVl úTôp áh¥p

BÚdÏm ̈ ûX«p, NhPjûR Á±]ôp, @Õ ØÝ @¯ûYj RÚm.

24. @SôL¬LUôL @§Ll ©WNeLm ùNnTYû] úSôd¡, ""@uû]«u

ÏWûX FÝl©VRtÏ Su±"" Fuß Sôm ùNôpX úYiÓm.

25. SmUôp ""@mTôs ùYt±ûXl TôdÏ Ff£ûX"" AoYjúRôÓm

Su±úVôÓm GtL Ø¥ÙUô?

26. £kRû]dÏ D¬ûU«pXôR úSWm, U]m JnRp I¯R-pXôUp

F§oTôod¡\Õ. ùY°YW ØVÛm FiQm DQoYôp DkRlTÓm

ùTôÝÕ U]m F§oTôodÏm.

27. ùYt±«u BWLvVjûR ®Úm© @°jRôp, ""BWLvVm úYiPôm;

ùYt±ûVd ùLôÓ"" Fu¡\ôoLs. @YoLÞdÏ ¨WkRWj úRôp®

¨fNVm.

28. IÚ ®`Vm ׬V Sôm £k§d¡uú\ôm. ׬Vô®hPôp ArkÕ

£k§d¡ú\ôm. U²RàdÏl ׬VôR ©Wf£û]LÞiÓ. ¾oÜ

¡ûPlT§pûX FuTÕPu £kRû]dÏ @ûY FhÓY§pûX.

@ûRj ¾odL S ôm £k§lTûR ¨ßj§ , ùU[]jûRd

LûPl©¥d¡ú\ôm. ùU[]m ®ûP Lôi¡\Õ.

Ru ArkR ©Wf£û]Lû[j ¾odL U²RÏXm £kRû]ûVd

ûL®Ó¡\Õ.

29. YôrÜ AûNVôXô]Õ. £ß AûN, U²Rû] DjúYLlTÓjÕ¡\Õ.

Sôm ÑmUô BÚkRôp, ArU]m Ru £ß AûNL°p ¾®WUôL

DZp¡\Õ.

30. TWSXm, ÑVSXm FuTûY, ùLôÓlTÕ, ùTßYRôÏm. @Õ

ùN[L¬VUôLúYô, ùRôkRWYôLúYô ùY°lTÓm. Ru]XUt\Y²u

Sh×, Ut\Yo YôrûY UXWf ùNnÙm. ÑVSXUô]Y²u ùRôPo×,

Yôr®p £WUeLû[ DtTj§ ùNnÙm.

31. ùYhLªu±d úLhTÕ, DQo®u LoYUôÏm. @ûR GtTÕ

Liê¥jR]Uô] TôNUôÏm.

32. TLYôu, @uû] FݧVYtû\ Nj§V YôdLôL GtTÕ

úVôLUôÏm.

33. Ru RjÕYm, T«t£ A¡VYtû\f ùNôu]©u Lô®VUôL

@Ytû\ BXh£Vd LÚjRôLÜm TLYôu ùNôu]ôo. Nj§V

YôdLôL @Ytû\ Gtß, BXh£VÜQoYôL @Ytû\d ¡W¶jÕ,

úVôLl T«t£VôL Ds[j§p ûYlTÕ, éWQ úVôLUôÏm.

Page 76: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

146 147

34. ùX[¸L Yôr®-ÚkÕ AuÁL YôrÜdÏl úTôL Ti×Ls T¥L[ôL

@ûU¡u\]. Fk¨ûXdϬV TiûTÙm GtÏm §\u SUdÏiÓ.

TiûT GtTRôp LôXm ÑÚeÏm. Øuú]t\jûRÙm ØuTôL

Ø¥dLXôm. T¬QôU BXh£VjûRÙm ÑÚdL Ø¥Ùm.

35. ªLDVokR TiûT, ªLf£±V ùNV-p GtTÕ @§LThN @L

Yôr®u Øuú]t\m.

36. BXh£Vj RûXYo Rm BXh£VjûRl TWlT Bû[OoLû[j

RVôo ùNnYÕ Buß YûW SûPØû\dÏ YW®pûX .

BXh£VUôLúY BÚd¡\Õ. BXh£Vj§tÏ F§Wô]Yo

RûXYûWf ãrkÕ BXh£VjûRÙm, RûXYûWÙm ReLs ©¥«p

ûYjÕ, DXÏdùLhPôUp ùNnYúR Buß YûW DXLm LiPÕ.

@ÓjR RûXØû\«p BXh£Vm, áh¥-ÚkÕ ®ÓTÓYÕiÓ.

37. £±V U²RàdÏl ©WTgNjûR @]kRu @°dL ØuYkRôp,

@]kRû]j Ru YôrÜs ÑÚdL U²Ru Øû]¡\ôu. Ruû]d

LôlTôtßYúR N¬ FuTÕ @]kRàdÏm, U²RàdÏm ùTôÕ.

38. BXh£VØm ùYt± ùT\ @RtùL§Wô] Øû\ûVd ûLVô[

úYiÓm. BXh£Vm @L YôrÜdÏl úTôn Y-ûU ùTtß, ×\

YôrûY Á±]ôp, ùYt± ùTßm. Y-ûUúV ùYt± ùTßm Fu\

ùX[¸Lf NhPúU @lùTôÝÕm ¨ûXd¡\Õ.

39. BXh£Vj§u L]ÜXLjûR®P ùX[¸Lj§u VRôojRm

@v§YôWUô]RôÏm.

40. N¬Vô] ϱdúLôû[j RY\ô] Ùd§Vôp BXh£Vm ©uTtß¡\Õ.

41. VRôojR BXh£Vm N¬Vô] Ùd§ûVÙm, N¬Vô] ϱdúLôû[Ùm

SôÓm.

42. Y-ûU F°ûUûV AsYRôp # ùX[¸L YôrÜ ùYt± ùTt\Rôp

# @ÕúY N¬Vô] Ùd§.

43. Tt\ôdÏû\«p úRûYLs éoj§VôY§pûX. DT¬Vô] úSWj§p

ùTôÚsLû[ ØÝYÕm TVuTÓjR Ø¥Y§pûX. BÚ úSWeL°Ûm

éoj§VôLôR úRûY ¨ûXd¡\Õ.

44. SUdÏs[ FpXôl ùTôÚsL°u FpXôj úRûYLû[Ùm éoj§

ùNnV YôrÜ éWQUô]RôL BÚdL úYiÓm.

45. Tt\ôdÏû\ûV DT¬Vôd¡ YôrûYl éWQlTÓjR Ø¥VôÕ.

TϧûV ØÝûUlTÓj§]ôp Ø¥Ùm.

46. ©WmUm _Pj§p £j§jRôp YôrÜ éWQm ùTßm. @pXÕ

@±VôûU Oô]jûR®Pl ùT¬VÕ F]d LôQ úYiÓm.

47. ©WmUØm £Úx¥Ùm Iuú\; Sm TôoûYRôu Uôß¡\Õ Fuß

@±Ùm úSWm, YôrÜ éWQm ùTß¡\Õ.

48. U]m Rô²ZkR Nj§VË®Vj ùRôPoûTl ùTt\ôp SUdÏ @kR

Oô]m FÝm.

49. ØWiTôhûP DPuTôPôLd LiPôp @ÕúY AWmTm. BÕ

£kRû]ûV vRm©dLf ùNnÙm (زYo).

50. ØWiTôÓ BÚû[ BZkÕ DPuTôPôÏm ùTôÝÕ ú_ô§

DtTj§Vô¡, £kRû] Lôh£Vô¡\Õ (¬µ).

51. ú_ô§Ùm RûP. úSW¥ Oô]m YkRôp ú_ô§ Uû\Ùm (úVô¡).

52. @±VôûUVôp Tô§dLlTPôUp # Oô]jûRf úNojÕf ùNVpTÓm

§\û] U]m ùTtß # Nj§Vm U]jûRd LûWjÕ, Rô²ZkR

Nj§VË®V ùRôPoûTl ùT\ Øû]¡\Õ (ùRnYm).

53. U]m Ru A§ûV @ûP¡\Õ (Nj§V Ë®Vm).

54. U]jûRd LûWjÕ, ©WmUjûR @§LUôLd LiPôp U]m

Nj§VË®VUô¡\Õ.

55. _PUô] U²Ru, Ru LiúQôhPjûR Uôt±]ôp, _Pm

§ÚÜÚUôt\UûP¡\Õ. @kúSWm ©WmUØm, £Úx¥Ùm Iuù\]

@±¡ú\ôm.

56. Sußm, ¾Õm Iuù\] @±Ùm úSWm, BkR Oô]m ©\d¡\Õ.

@Õ ¾ûUûVd LûWjÕ SuûUdÏ F§¬pûX Fu\ôdÏ¡\Õ.

57. Sußm, ¾Õm U]j§u RôoÁL ̈ ûXdϬV].

Page 77: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

148 149

Y-Ùm NkúRô`Øm DQoÜdÏm DPÛdÏm D¬V].

Y-ûV (A]kRUôLÜm) NkúRô`UôLÜm, ùNôWûQûV ùNôWûQ

BpXôRRôLÜm @±YÕ DQo®Ûm, DP-Ûm BkRl קV

§ÚÜÚUôt\j§tϬV úSôdLUôÏm.

58. @LkûR«u DQoÜLs AuUôÜdÏ DûZlT§pûX.

59. Bußs[ D\ÜLû[d LûWjRôp, DP-u AuUô (existence)

Nj§VjûR DQW AWm©dÏm.

60. LôXm, ØWiTôÓ, UWQm A¡VûY Ø¥Yô]RpX F] @RtÏj

ùR¬Ùm.

61. DPp B\YôûU FnR, DP-u Buû\V DQoÜLs @¯V

úYiÓm.

62. UûPV²u YÚjRm SmûUl Tô§dLôRÕ úTôp úRYoLhÏ Sm

úYRû] ׬Y§pûX.

63. ""@ÑW²u ÏWp B²ûUVôL BÚlTûRd LiÓ, @Ru ©u ¡ÚxQu

I°k§ÚlTÕ ùR¬kRÕ'' F] TLYôu áßYûR, Sôm ©uTt\,

DQo®u Uû\®p @Ru F§Wô]Õ I°k§ÚlTûRd LôQ úYiÓm.

64. Õ ú W ô¡ûVd ûLÙm L[ÜUôL l ©¥jÕm , @Yû]j

ùRô¯X§TWôdL Øû]YÕ DPp DQoûY, ùNôWûQVt\

Øû\«p ®P ØVpYRôÏm.

65. DRôWQjRôp ׬YÕ ×j§«pûX, SûPØû\ @±Ü.

66. U²RàdúLô, AuUôÜdúLô T¬QôU Y[of£ úRûY«pûX.

@ûRj Õ¬RlTÓjÕm @Y£VØm BpûX. Bû\YàdÏ @kR

@Y£Vm GtTPXôm. Rôu ùTßm A]kRj§u ¨ûXûV DVojR

Bû\Yu ¨û]jRôp, AuÁLl T¬QôUj§u êXm I°kRûRd

LôQ ØuYkÕ, @ûRf Nô§dLXôm.

67. ""BXhNdLQdLôL ©WTgNeLû[j Ru IÚ @ûNYôp TWUôjUô ̈ WlT

Ø¥Ùm'' Fuß TLYôu ùNôu] ùTôÝÕ @Yo Rôm TôojRûRf

ùNôpX®pûX, Rm ¨ûXûV ®Y¬jRôo.

68. ùSÚe¡V B²V D\®p úYù\ôÚYûWl TôWôh¥l úTôt±l

úTÑYÕ DQoÜdÏj ¾eÏ ùNnYRôÏm. @ûR ¨VôVm F]d

úLhÓdùL ôi¥ÚlTÕ SpX S ôLÃLUpX , DQo®p

DRYôdLûWVôÏm.

69. úYûXÙm, LôXØm DPÛûZlTôp YôrTYàdÏ ùUÕYôL SLÚm;

AuÁLYô§dÏl T\dÏm.

70. úUp FÝkR ËYu FuTÕ DPp, Ds[m, U]m AÏm. U²Ru F]

Sôm @±kRÕ ØÝYÕm úUp ̈ ûX ËY]ôÏm.

71. UôûV YûWVßd¡\Õ; U]m ÕiPôÓ¡\Õ; @±VôûU @±ûY

®hÓ ®X¡ IÚûUlTÓ¡\Õ; @LkûR úNLWm ùNn¡\Õ. @LkûR

IÚ ©\l×dϬVÕ. Ut\ûY ùTôÕYô] Nd§Ls. ©\® Ø¥kRôÛm

ùRôPÚm.

72. U]m AWmTjûR BZdL úYiÓùU²p @Õ ùU[]jRôp ̈ Wm©Ùm,

@Ru @ûUlûT BZkÕm ̈ tL úYiÓm. @k¨ûX«p (the force) Nd§

ùU[]jûRf Nk§jÕ @§p LûWkÕ®Óm.

73. AWmTjûR BZdÏm ̈ ûXûV ùU[]m GtTÓjÕm. A]ôp Nd§ûV

(force) ûNj§V ×Ú`²Pm @àlT @R]ôp BVXôÕ. @Õ NUolTQm,

AoYjRôp éoj§VôYÕ.

74. U]jûR, Nj§VË®Vj§tÏ úSW¥VôL DVojÕm @¬Rô] ùNVûX

¨LrjR, Øû\Lû[d ûL®P úYiÓm. BûPúVÙs[ ¨ûXL°u

@ûUlûTd LPkÕ ùNpX, Øû\Ls TVuTÓm. @ûY ùU[]j§p

LûWkRôp U]m úSW¥VôL Nj§VË®VjûRj ùRôÓm.

75. ÑVSXm, ùNVûX êuß ¨ûXL°p # ùTÚkRuûU, NôRôWQm,

ùLôÓûUVô] TôYm # L¦d¡\Õ. Rôu ©\ÚdÏf ùNnÙm @úR

Lô¬VjûRj R]dÏ úYù\ôÚYo ùNnRôp, ùTÚkRuûU

ùLôÓûUVôL Uôß¡\Õ. Rôu NmTkRlTPôR BPeL°p @Õ

NôRôWQUô] ùNVXô¡\Õ.

76. "U²Ru GtLdá¥V ùTôßlûT" ¿ UßdÏm úSWm LtTû]dÏ

FhPôR @§oxPjûR Y-V ®XdÏ¡\ôn F] ¿ @±Y§pûX.

Page 78: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

150 151

77. R¥ FÓjRYu RiPpLôWu # Nf£Rô]kRj§-ÚkÕ _Pm YûW

DiûU . Y-ûUÙs[Y²Pm ¨VôVjûR Il TûPlTÕ

@SôLÃLUô] ùLôÓûU FuTÕ N¬. A]ôp ¨VôVj§tÏ

@SôLÃLUô] Y-ûU YÚm YûW, @Õ ùNpXôÕ FuTÕm DiûU.

U]m Nf£Rô]kRjûRl úTôt±]ôp, _Pm @RtÏhTÓY§pûX.

_PúU Nf£Rô]kRUô]ôp @Õ SPdÏm.

78. ùTi¦u LYof£, @Ys TÚYjÕPu @¯¡\Õ. @Lj§p

ùTi¦u LYof£, NôÏm YûW @¯Y§pûX. DPXôXô] YôrûY

U²Ru úTôtßYRôp ùTiûU @Yû]d LYÚ¡\Õ.

79. DP-u LYof£ NôÏm YûW ùRôPo¡\Õ. ×Ú`àm, CvYWàm

@RtÏ ®XdLpX.

80. úUúX úTôLl úTôL LYof£, B²ûU«p Y[o¡\Õ. DPXôp

ùTiûUûV AÞm Ai, ""AiûU«u Y-ûU NWQôL§Vôp

ùTiûU«p éoj§Vô¡\Õ'' Fu¡\ôu. @ÕúY CvYW ¨ûX.

81. ×Ú`û] @§LôWm ùNnÙm ÑTôYjûR (force) Nd§, Rôú] CvYW

Nd§Vô]ôÛm ûL®ÓY§pûX. ×Ú`u @§LôWm ùNnRôùXô¯V

@Õ T¦Y§pûX.

82. (Force) Nd§ @ûNkRôp @R²uß power FÝ¡\Õ. Ë®Vm

@ûNVôR ¨ûX«Ûm §\û]l ùTtßs[Õ.

83. Ruû] @±Ùm ¨ûX«úXúV Ë®Vm ©\d¡\Õ. Ruû]V±V

úYi¥V @Y£VªpXôR ùTôÝÕm Nj§Vm DiÓ.

84. £Úx¥ YkR ©u]úW Nj§Vm Ruû] @±Ùm. TWmùTôÚs

Ruû]V±V úYi¥VY§pûX.

85. Ruû]V±VôUp "Rô]ô'L BÚdL "@Õ' ©WmUUôL BÚdL úYiÓm.

86. @Nj§Ûm TWmùTôÚû[d LôiTÕ éWQúVôLm.

87. TWmùTôÚs Nj§VUôÏm F²p @NjRôLÜUôÏm.

88. Oô]jûR (intuition) Fh¥]ôp ©WmUm Nf£Rô]kRUôLj ùR¬¡\Õ.

ùRnY ¨ûX«p @ûY Nj, £j, A]kRUôLl ©¬kÕ ùR¬¡u\].

Nj§VË®Vj§p, Iu±p Ut\RôLj ùR¬¡u\].

89. ©¬jÕl TôodÏm §\u Sôm FkR ¨ûXdÏ DVokÕsú[ôm

FuTûRl ùTôÚjRÕ. LiPm SUdÏ @LiPUôLj ùR¬kRôpRôu

Life Divine ®[eÏm.

90. @LiPm Rôú] ®Úm©, LiPUôLd Lôh£V°d¡\Õ.

91. LiPjûR Ø¥Yô]RôLÜm, Uôt\ªpXôRRôLÜm LÚRXôm.

@pXÕ @LiPj§u IÚ ùY°lTôPôLd LÚRXôm. @LiPjûRd

LiPj§u NhPlT¥ ׬YÕ Iuß. @ÓjRÕ Bû\Yû] FeÏm

LôiTÕ.

92. ØWiTôÓ, YûWVû\, úNôLm, úSôn, ©Wf£û], _Pm,

©¬®û], @±VôûU A¡VûY @Yt±tÏ úSoUô\ô]ûY.

@LiPj§u úSôdúLôÓ @Ytû\l ׬kÕùLôiPôp @Õ

ùR¬Ùm.

93. Ru F§oLôXjûRj Rôú] ̈ oQ«jÕ, Bû\Y²u §ÚÜÚYUôL

@ûR DÚYôdÏm §\ûUûV U²Ru ùTt±ÚkRôÛm, Ru

TZdLlT¥ YôZúY @Yu ®Úmס\ôu. @ÕÜm §ÚÜs[úU.

94. RLlT]ôo, ULu, YôdLô[o, RûXYo Fu\ TϧLû[ U²Ru

ùLôiPYu Fuß SmU ôp GtL Ø¥¡\Õ . A]ôp

@LiPUôLÜm , LiPUôLÜUô]Yu @Yu F] GtL

Ø¥Y§pûX.

95. AûNûV @PdÏm LhÓlTôÓ, @LkûRûV F§WôL Uôtßm §\u,

©WmUjûRÙm £Úx¥ûVÙm Iu\ôLd LÚÕm §\u, TX Ë®V

¨ûXLs IúW NUVj§-ÚlTÕ A¡VûY úVôLj§tϬV LÚ®

úTôu\ §\uLs.

96. ×Ú` # ©W¡Ú§ Fu\ BÚ ¨ûX, Jo DÚYLj§-ÚkÕ ®ÓThÓ

@ÓjR DÚYLjûR SôÓm ÑRk§WjûR YZeÏ¡\Õ.

Page 79: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

152 153

97. Buû\V U²Rl ©\® Sôm ùT\dá¥V TX ©\®L°p Iuß

Fußm, ©WmUm IÚ úLô¥ # SôØs[ ¨ûX @ÓjR úLô¥ #

Fußm @±YÕ, SôúU ®Úm©l ùTt\Õ BlùTôÝÕs[Õ #

AuÁL ®úYLm.

98. @qYôuÁL ®úYLm AoYUôL UôßYÕ úVôLl TôûR.

99. @qYôoYm £j§ûV SôÓYÕ RYm, úVôLm, NôRû].

100. @lTôûR«-\eL @Ru ÁÕs[ AoYm, Yôr®u Y[eL°u

ÁÕs[ AoYjûR®P @§LUôL BÚdL úYiÓm.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 2

101. ©WmUjûR FhP BÚ T¥LÞiÓ. Iuß ©u]ôp úTôYÕ.

@ÓjRÕ DVWf ùNôpYÕ. Nôh£«Pm úTôYÕ úTôp,

CvYW²PØm úTôLXôm. @e¡ÚkÕ @olTQjRôÛm,

NWQôL§VôÛm ©WmUjûR FhPXôm.

102. F§¬ûVd ùLôpYÕ úTôu\Õ ©WmUfN¬VjûR BZlTÕ. SôLÃLm,

ùLôûXûVd ûL®hPÕ úTôp, NôRLu DPp BuTjûR ®P

úYiÓm. A§U²Ru F§¬ûVd ùLôpÛm úSWm, Yôr®u

DfNLhPjûR Fh¥ BuTm ÕndÏm úSWm.

103. ©WmUm Ruû] @±VôR ¨ûX«p ùU[]j§Xôr¡\Õ. Sôm

ùU[]jûR SôP SmûU U\dL úYiÓm, FiQm @¯kRôp

úTôRôÕ.

104. ËYu ØÝYÕm ̈ ûXlTÕ, ®¯l©p GtTÓYÕ, §Vô]j§XpX.

105. @ûRl ùT\, ùNVûX úVôLUôdÏm §\u ùT\ úYiÓm.

106. Ruû] U\kR ¨xûP, @±VôûU«p GtTÓm ¨ûX. ®¯l©p

@úR ̈ ûX GtTÓYÕ @±Yôp ùTßYÕ # Ë®V Nd§«u Oô]m

# ûNj§V ×Ú`û] úUpU]j§tÏ ̈ WkRWUôLd ùLôiÓ YÚm.

107. ùRôÓ DQo®u BuTm, DQo®u ¡[of£, Ds[j§u AoY

úYhûL, @±VôûU U]j§u @±Ü úYhûL A¡VûY ËYu

ØÝYÕm TW® ¨XÜm §Vô]j§tÏj RûP.

108. úU-ÚkÕ Dsú[ úTôYÕ # Li ê¥V ¨ûX ®¯l×ßYRôÏm.

×Ú`û]úVô, ûNj§V ×Ú`û]úVô Sô¥]ôp Dsú[ úTôLXôm.

109. @pËlWô Jo DiûUûVd ϱd¡\Õ. LmlëhP¬p Ds[

ϱÂÓLs Jo FXdhWô²d DiûUûVd ϱd¡u\]. ©WmUm

©WTgNjûRj Ruàs ùLôiPÕ. ©WmUj§u ϱÂÓLs IÚ

Page 80: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

154 155

ϱl©hP DiûUûVd ϱlTûY«pûX. FûRÙm £Úx¥dÏm

Nd§ûVd ϱlTûY. BÕ ©WmUj§u RuûU. £Úx¥ úTôp

(fixed) Uôt\ªpXôRÕ BpûX.

110. NWQôL§ûV, TLYôu LiÓ©¥jRûR @uû] ©WUôRUô]Õ

Fu¡\ôo. FmØû\dÏm U²Rj §\ûUÙiÓ. AuUôÜm,

©W¡Ú§Ùm @olTQj§u êXm NWQûPkRôp, U²Rj §\ûU

ùY°lTP Y¯«pûX. U²Rj §\ûU Uû\kR úSWm Bû\f Nd§

ùY°lTÓ¡\Õ. F]úY, @ÕúY ªLdÏß¡V Y¯.

111. @ÓjRYo Du ÑVSXj§tÏ DRY®pûX F²p, @YûWf "ÑVSXm"

FuTÕiÓ.

112. @±VôûUúV Oô]m. @Õ Uôßm úSWm Sôm LôiTÕ

Oôú]ôRVUôÏm. ùTôÕYôL Sm ÏQj§u @u\ôP

ùY°lTôh¥p @kúSWm BÚdÏm. @Õ RûX¸úZÙm LôQlTÓm.

113. U]jRôÛm, @LkûR«u RûX¸r ùY°lTôÓ YÚ¡\Õ.

@LkûRVt\ ØVt£Ùm, U]jûRd LPdL ®ûZYÕm, IÚ

bQUô]ôÛm Uû\ùTôÚû[j ùR¬®dÏm.

114. BkR BWLvVm Oô]m. BRu êXm @ÓjR TdLj§tÏl úTôYÕ

úVôLm. ØR-p ùNôp-VÕ U]j§u ØVt£; @ÓjRÕ

AuUô®u ØVt£.

115. _Pm úYLm ùTt\ôp, DQoYôÏm.

116. @¬V ùTôÚ[ô] DQo®u úYLj§tϬV Oô] úYhûL,

£kRû]Vô¡\Õ.

117. úUÛm TX ¨ûXLû[d LPkR £kRû], Oô]jûRj Ruàsú[

Lôi¡\Õ. @Õ Nj§VË®Vm.

118. AuUô úUúX YkÕ Fh¥l TôojRôp @Õ ×ÕûU DQoÜ.

ùN¥LÞdÏ UûZ RÚm U] ¨û\YôÏm.

119. @LkûR FuTÕ DVokR Ë®Vj§u ×ÕûUVô] DPp. @Õ DÚYm

ùTt\ ©u ãhÑU TôoûYdÏj ùR¬Ùm.

120. Dsú[ FkúSWØm @t×RUô] DQo®ÚkRôp, @uû] Ë®Vm

DÚYô¡\Õ F]l ùTôÚs.

121. ùRôPokR ×Õ FiQeLs, BûP®PôR DtNôLm, AjU §Úl§

A¡VûY LWQeL°p @uû] Ë®VjûR ùY°lTÓjÕTûY.

ËYu, ""@t×Rm'' Fuß @ûR @±¡\Õ.

122. ×ÕûU DQoÜ, DtNôLm, AfN¬Vm, ªu]Xô] ú_ô§ A¡VûY

@¥dL¥ ãhÑUj§p GtTÓm. F°RôLÜm ¨LÝm. _P Yôr®p

@¬Õ.

123. NUolTQj§u DfNj§p AûNlThPûYÙm, DQof£

YVlThPûYÙm ®X¡VûR Sôm LôiT§pûX.

124. IÚ ®`Vj§u NUolTQm Sm NUolTQ ̈ ûXûVl ùTôÚjRÕ.

FpXôf £ß ®`VeLû[Ùm NUolTQm ùNnVôUp IÚ

®`VjûRl éWQUôLf NUolTQm ùNnV Ø¥VôÕ.

125. ®vYôNjûR BÚ YûLL[ôLf ùN ôp- BWiûPÙm

úTôtß¡ú\ôm. Iuß, IÚYÚdÏ UhÓm, Ut\Õ, @û]YÚdÏm

D¬VÕ. FpXôd ÏZkûRL°PØm @u× ùNÛjÕYÕ IÚ YûL.

Uû]® ÁÕ UhÓm ©¬VUôL BÚlTÕ @ÓjR YûL.

126. IÚYÚdÏ UhÓm D¬jRô] ®vYôNm £\lTô] DVoûY,

RWjRôp Fh¥]ôp, @Õ Ut\Yo FYûWÙm ®XdLôÕ. @k¨ûX«p

@Õ Ru @]kR²u ÏQjûRÙm, ®vYôNj§u RuûUûVÙm

ùY°lTÓjÕm.

127. AuUô £j§jR ©u]úW NWQôL§ AWm©d¡\Õ. Gù]²p

NWQôL§ûVf ùNnV úYi¥VÕ AuUô. @Õ YûW

NUolTQjRôp, NWQôL§dÏ Sôm SmûUj RVôo ùNnÕ

ùLôs¡ú\ôm.

128. AuUôÜm, ©W¡Ú§Ùm TWUôjUôÜdÏf NWQôL§ûV @°dL

úYiÓm FuTRôp ËYôjUô AWm©jR NWQôL§ اokÕ,

©W¡Ú§Vôp éoj§ ùNnVlTP úYiÓm.

129. Sôm NWQôL§ F] @ûZlTÕ U]m ¨û]YôLf NUolTQm

ùNnÕ Ru]ôp Ru BÚiP ̈ ûX«p Ø¥kRYûW ØVÛYRôÏm.

Page 81: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

156 157

130. NêLm @àU§dLôR BuTeLû[ U²Ru U]Rôp LtTû] ùNnÕ

@àT®d¡\ôu. @ûRf NUolTQjRôp Uôt± @ûUjRôpRôu

úVôLØiÓ. LtTû]«p LôÔm BuTjûRf NUolTQj§p

LôiTYàdÏ úVôLj RϧÙiÓ.

131. ùSÓSô[ôLd LPÜû[V±V ØVuß úRôt\Yu, §¼ùW] "FlT¥

Bf£ßûU @kR Yô][ô®V ùT¬VûR @±V Ø¥Ùm' F]

DQo¡\ôu. @úR úSWm ùSÓSôs ¡ûPdLôR Oô]m ¡ûPdÏm.

Gù]²p Ru]ôp Ø¥VôÕ Fu\ Oô]m @PdLUôÏm.

132. úT£j ¾odL Ø¥VôR ©Wf£û]Lû[, úTNôUp ¾odL Ø¥Ùm.

@àTYªpXôUp FÝl©V ©Wf£û]Lû[ @àTYm YkR©u

¾odLXôm. @ûR úT£j ¾olTRtÏl T§XôL ùU[]jRôp

¾odLXôm. Gù]²p ©Wf£û]ûVj ¾odL úYiÓm Fu\

U]¨ûX GtThP©u @ûR ùY°«Óm @[ÜdÏ @±Ü

Y[ok§ÚlT§pûX.

133. RmØûPV Ïû\Lû[ UhÓm §Új§dùLôs[ ØuYÚTYoLÞdÏ,

©\Wôp Ïû\úVô ùRôkRWúYô YWôÕ.

134. Uu²dL Ø¥VôR TôYUô] Ït\jûR D]d¡ûZjRYo @ûRf

ùNnÙm LôWQUôL ¿úV BÚkRôn F] @±YÕ DQo®u

DiûU.

135. DQoÜ £k§jRôp F§oTôod¡ú\ôm.

136. FiQjûR DQoÜ TXYkRlTÓj§]ôp TPTPl× YÚ¡\Õ.

137. @±®pXôR DPp @±V ØtThPôp, ùTôßûU«ZkÕ®Ó¡ú\ôm.

138. DQoYôp Ø¥VôÕ FuTûR U]m @±YÕ GUôt\m.

139. Ru]ôp ùYt±LWUôLf ùNVpTP Ø¥VôÕ F] @±®pXôR

DQoÜdÏ YÚm Oôú]ôRVj§tÏ, "F¬fNp" Fuß ùTVo.

140. Oô]m, Nd§, TXu IÚ ùNV-p ¨Rô]UôLd LXk§ÚkRôp

¨û\Ü GtTÓm.

141. @¥UhPj§Ûs[ §\ûUûVd ûL®P ØuYWô®hPôp, DVokR

§\ûU קVRôL FZôÕ. U]m £kRû]«u± Oô]m ùT\, DPp

DQo®u RtúTôûRV ¾®Wm @¯V úYiÓm.

142. U²R²u (uniqueness) R²jRuûU DfNjûR @ûPV,

Bû\Yú]ôÓ @Yu Hd¡VUôL úYiÓm.

143. @]kRm @[Ü BpXôR ®NôXm. (Uniqueness) R²jRuûU

@[Ü BpXôR ùN±Ü (concentration).

144. @]kRØm, R²jRuûUÙm £Úx¥«p Nk§d¡u\]. FpXô

¨ûXL°Ûm @fNk§l×iÓ.

145. @]kRUô] GLØm, R²jR TXÜm Iuú\ôùPôuß ùRôPo×

ùLôiÓs[]. FpXô ¨ûXL°Ûm, FpXô úSWeL°Ûm

@fNk§l× FÝ¡\Õ.

146. Iuû\l TXYôLÜm, TXYtû\ Iu\ôLÜm AuÁLj §Úx¥

Lôi¡\Õ.

147. TX LôXeL°Ûm, Iuß LôXm LPkÕm Ds[Õ. BûY (eternity)

LôXjûRd LPkÕ Nk§d¡u\].

148. Iuû\l TXYôL @±Ùm U²Ru, LôXjûRd LPkRYu.

149. BWiPôY§pXôR Iußm, NoYm ©WmUØm Nk§lTÕ

£Úx¥«u (process) Y¯YûL«p.

150. £Úx¥«u Y¯YûLûV @±V Nf£Rô]kRm _PUôYûRúVô,

@pXÕ _Pm Nf£Rô]kRUôYûRúVô @±V úYiÓm. _Pm

Nf£Rô]kRjûR @ûPYûR @±VôUp £Úx¥«u BÚ Øû]Ls

ùR¬Ùm. Y¯YûL ׬VôÕ.

151. §Vô]j§u §Úx¥ ©WmUjûR U]jRôp @±V DRÜm. _Pm #

Nf£Rô]kR Vôj§ûWûV (ascent or descent) @±V GRôYÕ IÚ

¨ûX«p éWQ @àTYm úYiÓm.

152. Lpí¬ UôQYu UdL°u LPûU, NodLô¬u LPûULû[

@±YûRl úTôp ¬µLs ©WmUjûR @±kR]o.

Page 82: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

158 159

153. Øu]ôs Uk§¬ NodLôo UdLÞdÏ FkR @[Ü LPûUlThÓs[Õ

F] @±Yôo; ùTôÕ_]m @±Y§pûX.

154. Nd§ (force) Ruû]V±V CvYWu Nd§dÏl (shakthi) T¦¡\ôu.

T¬QôUjûRj ÕYeL @Yu ùNnYÕ @Õ. @Ru êXm

T¬QôUm éoj§Vô¡\Õ.

155. DPX[®p éWQjûR úYR ¬µLs LiP]o. AuÁLj

§Úx¥Vôp @ûRd LiP]o.

156. DP-u ûNj§V ×Ú`u ùY°YkÕ FpXôl TϧLÞm ûNj§V

×Ú`àPu éWQ Hd¡VUûPYûRd LiÓ, ËYôjUô TWUôjUô,

©WTgNj§u AjUôdLs BûQYûRf Nô§lTÕ,

Nj§VË®VjRôpRôu Ø¥Ùm.

157. F§¬, Yôr®p AuÁLj úRôZu.

158. ûY¬ DQo®u YôrÜdÏd ÏÚ.

159. TLYôû] @uû] êXúU @ûPVXôm. Gù]²p TLYôu

@uû]ûVf NWQûPkÕ®hPôo.

160. TLYôû] úSW¥VôL @ûPV, @Yo ùNnRÕ úTôu\ úVôLjûR

úUtùLôs[ úYiÓm.

161. U]m ©WmUjûR úUÛm @±kRôp, DQo®u £mUùNôlT]Uô]

TVm Uû\Ùm.

162. RôWô[ U]lTôuûU Ru DiûUûV BZkÕ @LkûRdÏl

TúWôTLôWUôL, úNûY ùNn¡\Õ.

163. DiûUVt\ SpX ÏQm FkR DÚYj§-ÚkRôÛm @LkûR«u

LÚ®VôÏm.

164. FiQjûRúVô, DQoûYúVô SmUôp LhÓlTÓjR Ø¥VôR

LôWQm U]Øm, DQoÜm ®¯lTôL Ds[]. AuUô®p ËYu

®¯l×t\ôp FiQeLû[Ùm, DQoûYÙm UßdÏm §\u FÝm.

165. IÚ ®`Vm ׬kRôp @ûRl Tt±f £k§lT§pûX, ÕúWôLm

ùNnRYûW ¨û]lT§pûX F²p @àTYjRôp AuUô

®¯lTûP¡\Õ.

166. U]j§Ûm, DQo®Ûm @àTYªu± AuU ®¯lTûPV AuUô

¨xûP«p ¾®WUûPV úYiÓm.

167. U²Ru AuUô®p ¨xûP«p ¨ûXlTÕ, ©WTgNm @Y²p

¨ûXlTûRf Ntß ¿hÓYRôÏm.

168. RY£«u ØVt£, ©WTgNj§u ØVt£ûVl úTôu\Õ, A]ôp

£±VÕ.

169. SpXÕ ùNnV Øû]Y§p SpXûR®P Øû]l× @§LªÚlTRôp

@Õ úRûY«pûX.

170. LPûUdÏl ×\mTôL Øû]V FYÚdÏm NhPªpûX. @kR YûL«p

LPûU SpXÕ. @ÕúY Ø¥Ü.

171. R]dÏm, ÏÓmTj§tÏm, NêLj§tÏm, Bû\YàdÏm LPûUÙiÓ.

DVokR LPûULs RôrkRYtû\j R]dÏs @PdÏm.

172. LPûUúV«pûX F] @±YúR DVokR LPûU. @k¨ûX«p DXûLd

LPÜs LôiTÕ úTôp Lôi¡ú\ôm. @YÚdÏd LPûU«pûX.

173. Nj, ©WmUm, ×Ú`u, CvYW]ô¡\Õ. U]m Nj§VjûRl

©WmUUôLÜm, ùRnY U]m ×Ú`]ôLÜm, Nj§VË®Vm

CvYW]ôLÜm Lôi¡u\].

174. ©WmUm, úVô¡dÏf Nf£Rô]kRUôLj ùR¬YÕ úTôp, Nj§Vm,

U]m, ùRnY U]m, Nj§VË®Vj§tÏl ©WmUm, ×Ú`u,

CvYW]ôLj ùR¬¡\Õ.

175. زYo, ¬µ, úVô¡, ùRnYj§tÏl ©WmUØm £Úx¥Ùm R²jÕj

ùR¬¡u\]. Nj§VË®Vm @Ytû\ Iu\ôLl Tôod¡u\Õ.

176. U]m, DQoÜ, AuUôÜdÏ A]kRm, @u×, NkúRô`m,

@ZLôLj ùR¬¡u\].

177. ¨VôVUôLÜm úSoûUVôLܪÚdÏm ùTôÝÕ SUdÏj

¾e¡ûZjRôp, úLôTm À±hùPÝ¡\Õ. úSoûU«u úRôt\ªÚkÕ

DiûU«p úSoûU«pXô®hPôp @ÓjRYo ¾e¡ûZdL

Ø¥¡\Õ. @R]ôp DQoÜ ×Wh£ ùNn¡\Õ.

Page 83: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

160 161

178. NmTkRlThP BÚYÚdÏm ARôVUôLÜm, DXÏdÏ SpXRôLÜm

BÚkRôp IÚ úYûX ùYt±VôL Ø¥Ùm. TWUôjUô, ËYôjUô,

©WTgNm Nk§dϪPj§p Yôr®ÚlTRôp @Ru TXu

@û]YÚdÏm DiÓ.

179. Oô]Øm Lp®Ùm TX ¨ûXL°Ûs[]:

ùNnR LY]m; FiQm, £kRû]; LÚYô] £kRû]; ùR°Yô]

FiQm; קV ùNôkRUô] FiQm; £dLp ¿e¡V £\lTô]

£kRû]; LtTû]d LÚîXm; Iuû\ Ut\Rôp @±YÕ (ùNn§ûVd

LÚ êXm @±YÕ); קV TûPl×; SPdLdá¥VûR SûPØû\

ùYt±VôLd LÚÕm اof£; £kRû]Vt\ ®úYLm.

180. úVôL ØVt£ úUúX ùNpÛm LhPj§p @PdL Ø¥VôR AûN

Ïßd¡Óm. Yôr®u NôRû]LhÏ @ÕúY @[Ü. @Õ úTôu\Yo

DX¡p ϱl©hP DfNLhPjûRf Nô§jÕs[]o. úVôL Nd§ @Ru

LôXjûR ùYÏYôLf ÑÚdÏm.

181. Nf£Rô]kRjûRÙm, ArU]jûRÙm Iu\ôdL ®jûR

TVuTÓ¡\Õ. @RtÏ @q®jûR IjÕûZdL úYiÓm. ËYôjUô,

©WTgNm, TWUôjUôûY Iu\ôdL Ds U]UûPkÕ DVúW ùNpX

úYiÓm.

182. @±VôûUûVd LPkRôp Nf£Rô]kRm ArU]ÕPu úNÚm.

U]ûRj Rôi¥]ôp êuß ×Ú`oLÞm Iuß úNoYôoLs #

ËYu, ©WTgNm, TWUôjUô.

183. UôûV Nj§Vj§XôWm©d¡\Õ. ©WmUj§tÏd ÏQU°jÕf

£Úx¥d¡\Õ. @±VôûU ùRnY U]j§p @±Ü Uû\YRôp

FÝ¡\Õ. U]m Nj§VË®Vj§u LÚ®, ©¬®û]Vôp _PjûRÙm

DQoûYÙm GtTÓj§ @±VôûU«u LÚ®Vô¡\Õ. @LkûR

U²RàdÏ UhÓm DiÓ. £Úx¥«-ÚkÕ ©¬jÕ, TôûRûVj

§Úl©, קV @ûUlûT GtTÓjÕ¡\Õ.

184. FiQØm, DQoÜm, DPÛQoÜm J¬Pj§p UhÓm

ùNVpTÓTûY. úUpU]j§p @Yt\ôp Iuß úNW BVXôÕ,

AZj§p úNÚm. @ûY úNÚYÕ Dsú[ úTôÏm Y¯.

185. U]j§u @©l©WôVm, DQo®u úSôdLm, DP-u ArkR

úSôdLm A¡VûY ùNôWûQVô¡u\]. ArkR úSôdLm DP-u

ùNôWûQVô]ôp, AZj§-ÚkÕ ùNVpTPXôm, úRôp®«pûX.

186. ùTôÕYôL @uû]ûV Sm©]ôp Yôr®u £ß ®`VeLû[l

TôÕLôdLXôm. Td§ÙPàm, @olTQjÕPàm £ß ®`VeLû[

@uû]dÏf NUol©jRôp AuÁL ¨û\ÜiÓ. @Õ BpXôUp

ùNnRôp YôrÜ £ßûU«p ¨ûXlTÓm.

187. YôrÜ ¨ûXdÏ úUtThP Øuú]t\m ©Wf£û]Vt±ÚdÏm.

@pXÕ Sm Nd§dÏhThÓ ØVt£ @ûUÙm. YôrÜ ¨ûXûV

Øuú]t\m Á±]ôp, Nd§dÏhThP ØVt£Vô]ôÛm ©Wf£û]

FÝm.

188. AûNûV @PdÏYÕ SPjûR. AûNûVl ׬kÕ @¯lTÕ Ti×.

À±Óm Nd§ûV U]Rôp @PdÏYÕ SPjûR. DQo®u TdÏYm

Ti×. AûN«u AuUôûY FÝl© §ûNûV UôtßYÕ

§ÚÜÚUôt\m.

189. §ÚÜÚUôt\j§tÏ ArU] AûNûV®P, úUpU] AûN @PeÏm.

NhPm Iuú\. úNôLUô]Yo úNôLjûR ®Úmס\ôo. ArU]lTtß

@Õ.

190. U¬VôûR SôU±YÕ. DPÛQoYô]ôp Uô]m ArU]j§Ûs[Õ.

§ÚÜÚUôt\j§tÏ @§L Nd§ úRûY. @Õ @§L Nd§ûVÙm

RWYpXÕ.

191. Uô]m §ÚÜÚUôt\UûPkRôp DQoûYd LPd¡ú\ôm .

NêLj§²uß , ù Tt ú\ ô o êXm DP-p ù Tt\ûY

BVtûLVô]ûY. úNôRû] ùNnYÕ SpXÕ.

192. ATôNUô] ùRôkRWÜdÏm úVôLl TXàiÓ. Fu DPÛQoÜ

Nj§VË®V A]kRUôLhÓm Fu\ ©WôojRû] LûP£j RûPûV

¿d¡, @ûZlûT Ds°ÚkÕ FÝl×m.

193. BûP®PôR ©WôojRû]Vôp Lô¬Vm T-dÏm. BûP®PôR

¨û]Yôp @uû] T-dÏm.

Page 84: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

162 163

194. AoYm SUdϬVÕ. @Ús @uû]dϬVÕ.

195. BRVj§u @d² AoYm.

196. @LkûR«Ûs[ I° Rô]¯V ©Wôoj§dÏm. @LkûR Ru @¯ûY

SôPôÕ.

197. ®¯lTô]Õ @LkûRVô, @Ru LÚYô] I°Vô FuTúR úLs®.

198. RUv, @d²ûV @¯dÏm.

199. @d²ûV Y[olTÕ, úVôLm.

200. ËYu @d²VôYÕ, úVôL £j§.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 3

201. @d² FÝkRôp Y[okÕ ØÝûUûV FhÓmúTôÕ úUôhNm

@ûP¡\Õ. §ÚÜÚUôt\j§tÏl TVuTÓj§]ôp DPú] Uû\kÕ

®Ó¡\Õ. §ÚÜÚUôt\j§p, @d² Y[okÕ, Ru ØÝûUûV

FhP ËYu ØÝYÕm AoYjûRl ùT\ úYiÓm.

202. IÚ ù_uUj§p @±kÕ ùTt\ ®úYLm, NôRôWQ U²RàdÏl

TZùUô¯VôLd úLh¡\Õ. BÕ ãj§Wm úTôp, ®úYLj§u

ùY°Ùû\VôL, YZdÏfùNôpXôL Uôß¡\Õ. ®úY¡, Ru ØÝ

ØVt£Vôp, @±®pXôRYàdúLô, Ut\ FYÚdúLô, BRtÏ úUp

ùNôpX Ø¥VôÕ.

203. SUÕ LWQeLs Åß ùLôiP RuûU YônkRûY. ÑØLUôLf

ùNVpTPúYô, ®hÓdùLôÓdLúYô @Yt\ôp Ø¥VôÕ. Rôú]

Iuß úNok§ûQYÕ BVXôR Iuß.

204. FkRd LWQØm Ruû]j Rôú] @PdL Ø¥VôÕ. DVokR LWQm

F°§p @ûR @PdÏm. ÑVdLhÓlTôÓ Ruû]V±Ùm @[ûYl

ùTôÚjRÕ.

205. BdLWQeLs UôßThPôp ©QdùLÝm. Y-ûUÙs[Õ ùYpÛm.

A]ôp TPTPl× FÝm.

206. ®hÓdùLôÓlTÕ FuTÕ YÛYô]Õ; @ÓjRûR @PdÏm

@[ûYl ùTôÚjRÕ.

207. ÑØLm FuTÕ YÛYô]Õ Ru RôrkR Tϧ«p Ds[ ®¯l©u

@[ûYl ùTôÚjRÕ.

208. éWQm úUpU]§-pûX. ®hÓdùLôÓjÕ ÑØLm ùTßYúR

@RtÏs[Õ.

Page 85: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

164 165

209. éWQm AZj§p ©\kÕ úUp YÚm. @RtÏ AuUôûYÙm,

BVtûLûVÙm úUÛm, DsÞm LôQ úYiÓm.

210. éWQm @àTY NôWjRôp ùTßYÕ, @àTYjRô-pûX.

@àTYm ®X¡, NôWm ØuYkRôp éWQm FÝm.

211. NôWjûRf úNolTÕ ûNj§V ×Ú`u. F]úY éWQm @Y²p

AWm©d¡u\Õ. FpXôl TϧL°u ûNj§V ×Ú`u ùY°YkRôp

éWQm اo¡\Õ; اokÕ úNÚ¡u\Õ. Nj§VË®Vm اof£

@ûPkRôp (psychic substance) _Pj§u §PjRuûUûV @ûPkÕ

Nj§VËY]ô¡\Õ.

212. LûP£d LhPj§p ûNj§V ×Ú`u Nj§VËY]ô¡, DPp

§ÚÜÚUôt\m Ø¥kÕ éWQm Ø¥YûP¡\Õ.

213. ®hÓdùLôÓlTÕ, ÑØLm, éWQm, §ÚÜÚUôt\m A¡VûY

@ÓjRÓjR ¨ûXL°p Yt×ßjRp Ïû\kÕ, ÑRk§Wm FÝ¡\Õ.

214. TLYôu úVôLm ÑRk§Wj§XôWm©jÕ, ÑRk§WjRôp Y[okÕ,

ÑRk§Wj§p éWQm ùTß¡\Õ.

215. ©WmUm ÄûXûVf ÑRk§WUôL AWm©jRRôp, @Õ éWQ

ÑRk§Wj§p éoj§Vô¡\Õ.

216. @§LôWm, LhPôVm, RiPû] A¡VûY TLYôu úVôLj§tÏ

®XdÏ. FkR ̈ ûXdϬV LhÓlTôÓm ÑVdLhÓlTôPôLúY BÚdL

úYiÓm.

217. úRôt\m FÝkÕ DsÞû\ ®`VªpXô®hPôp ©QdÏ FÝm.

@Lm RVô¬pXôUp @pXÕ NôRû]«pXôUp DtNôLUôL FÝkR

ùNVp, ©Qd¡p Ø¥Ùm. úRôt\Øm, ®`VØm ¨û\Yô]ôp,

©QdÏ Uû\Ùm.

218. @d² FÝkRôp, T£, Y- úTôu\ DQWdá¥V YûL«p FÝm.

219. TûZV Ïû\Lû[ Øû]kÕ TôWôh¥]ôp, @Õ TûZV ̈ ûXûV

Y-kRûZlTRôÏm.

220. úUÛm úUÛm @±YûR®P ûL«Ûs[ úYûXûVl éWQUôLl

éoj§ ùNnYÕ Øuú]t\m.

221. 100% קV @±Ü ùTßYûR®P 10% GtL]úY ùR¬kÕ

©uTt\ôRûRl ©uTt±]ôp TXu @§Lm.

222. AuÁL £j§, @§oxPm, R]dúLô SôhÓdúLô ùT¬V NôRû]

A¡VûY R² ST¬u AoYjRôp BÚ YûLL[ôL ¨LrYÕiÓ.

1. §¼ùW] ¨ûXûU Uô±l TXu YÚRp,

2. ùLôgNm ùLôgNUôL @±Ï±L[ôL AWm©jÕ, £ß TXu,

ùTÚgNôRû]VôYÕ.

223. ãZp @[ÜLPkÕ L²kÕs[ ùTôÝÕ # LûP£ ¨TkRû]

éoj§VôLd Lôj§ÚdÏm NUVj§p # TXu DPú] ùR¬Ùm.

224. ãZp ùTßYRtÏj RVôWô] ¨ûX«p, NôRû] ùLôgNm

ùLôgNUôL Y[Úm.

225. ùT¬V TX]ô]ôÛm IÚ Øû\ YÚYÕ §¼ùW] YÚm.

226. ¨WkRW NôRû] ùUÕYôL AWm©jÕ, ¨Rô]UôL Y[okÕ, £ß

ØRtTXu ùR¬®jÕ, ùRôPokÕ éoj§VôÏm.

227. IÚ úUûR DXLm Li¥WôRûRf Nô§dL Y¯ LiÓ©¥jRôp,

@ûR SmTUôhPôoLs @pXÕ Rk§Wm FuTôoLs. BWiÓm

BpûX. NôRû] ªLdL¥]m, A]ôp Ø¥Ùm. DsU]j§p

ûNj§V ×Ú`u Dû\YûRd LôÔRp éWQ úVôLl TôûR. @Õ

úTôu\ ÙL BWLvVm @Õ.

228. Ë®Vm RûX¸úZ UôßRp FuTÕ FkR ¨ûX«Ûm RôeL Ø¥VôR

RY\ôLj ùR¬Ùm. Ds[jRôp U]fNôh£dÏ F§WôLf ùNVpTP

úYi¥«ÚdÏm . NêLj§p ײRl Ti×Lû[ F§odL

úYi¥«ÚdÏm. DP-u ùNôWûQ U\jRôt úTôu\Ytû\f ùNnV

úYiÓm.

229. DP-u ùNôWûQûV F§odL Rôú] R]dÏ @YUô]jûR

SôÓYÕ úTôußm, DPp Ru]ôp ùNnV Ø¥VôR Lô¬VjûR

Yt×ßj§f ùNnV ûYlTÕ úTôuߪÚdÏm.

Page 86: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

166 167

230. Ds°ÚkÕ FÝm @d² U]fNôh£, @YUô]m, ùNôWûQ

A¡VYtû\ F¬jÕl ùTôÑdÏYÕ Iuú\ Y¯.

231. @²fûNf ùNVp, ©\®l TZdLm, ©¥jRm A¡VûY LWQeLs

RôúU ùNVpTP DRÜ¡u\]. @ÕúTôp AuUôÜdÏ, @d²

LÚ®VôLf úNûY ùNn¡\Õ. @d²úV AuUôÜdÏ ARôWm.

232. @d², §ÚÜÚUôt\ Nd§. @RtÏ Y¯ ùR¬VôÕ. ûNj§V ×Ú`u

@ûRl TVuTÓjR úYiÓm.

233. @d²ûV FÝl©, ûNj§V ×Ú`û]f ùNVpTP ûYlTÕ AjU

NUolTQm.

234. @d² wYôûX @]Xôn U²Rû]j R¡lTÕ. AjU NUolTQm

Nôk§Vôp @ûU§Vôn Nô§lTÕ.

235. NWQôL§ ùTÚ¡ YÚm ÑRk§W DQoûYj RÚm.

236. @d² SWm©p DQoYôLj ùR¬Ùm. NUolTQm U]§p éoj§VôYÕ

ùR¬Ùm. NWQôL§ AuUôÜdÏf ÑRk§Wm YÚm DQoûYj RÚm.

237. c @W®kRÚûPV úVôLm @±ÜdúLt\Õ Fu\ôp, @RtÏl TXu

DiÓ, DQo®p NkúRô`ØiÓ, TÏjR±ÜdÏl ùTôÚjRUô]Õ,

Nôk§Ùm ùU[]Øm úNodLYpXÕ.

238. ©WmUm IúW IÚ ÄûXûV úUtùLôiPRôp, @RtÏ DRôWQm

ùNôpX Iu±pûX.

239. ©WmUj§tÏ ÄûX A]kRm RWYpXÕ. Rôú] AWm©jRÕ

Fu\ôÛm @KÕ DiûU. Ru²PªÚkúR ©WmUm Ruû]

Uû\jÕd ùLôs[ Ø¥Ùm FuTRôp A]kRm FÝ¡\Õ. SmUôp

@Õ Ø¥VôÕ.

240. TûPlTô] IqùYôÚ ùNV-Ûm Sôm AWm©jR§-ÚkÕ SôúU

Uû\kÕ, ùNVûX ùY°«-ÚkÕ BWiPôm úToY¯VôLl

TôodLXôm. @Õ úTWô]kRm RWYpXÕ.

241. BûRf Nô§dL, Sm ùNVp SôØs[ ¨ûXdÏ IÚ ¨ûX

Rôrk§ÚdL úYiÓm.

242. ÄûX Fàm TûPlTô] Lô¬VeL°p AWm©lTÕ, @Yu

(Bû\Yû] SôÓTYû] Bû\Yu úRokùRÓj§Úd¡u\ôu).

243. DVokR ¨ûX«p @Lj§p AWm©lTÕ @Yu. ×\j§p AWm©lTÕ

U²Ru.

244. ùTi Rôú] ùU[]UôL AûQ Sô¥, @Yu Ruû]j úR¥ YÚm

YûW Lôj§ÚlTÕ úTôu\Õ @Õ.

245. Nd§, CvYWû] SôÓmùTôÝÕm, ØR-p U]jRôp AWm©lTÕ

Nd§. ©u]o CvYWàdLôLd Lôj§Úd¡\ôo.

246. @Lj§p AWm©jÕ, ×\j§p Lôj§ÚlTÕ ©WmUj§][®p

£Úx¥VôÏm. BûR Uôt±]ôp, ÁiÓm Uôßm YûW TXu YWôÕ.

247. @Lj§p AWm©lTÕm (unconscious) Ruû]V±VôU-ÚdLXôm.

248. IÚ LôXj§V T¬QôU Y[of£, @ÓjR LôXj§p Lp®Vôp

úTô§dLlTÓm.

249. T¬QôU NôWjûR ØÝYÕm úTô§dÏm Lp®úV, Lp® F]lTÓm.

250. T¬QôU ØVt£ _Pj§tϬVÕ. Rôu TϧVôÙs[ YôrÜ

@ûUl©u êXm @Õ ùR¬kÕùLôs[ ØVp¡\Õ.

251. ùNnÕ TôojÕ _Pm ׬kÕùLôsYûR U]m ׬kÕùLôs[

Sô[ôÏm. U]j§u @±ûY, DPp §\]ôLl ùT\ @§L Sô[ôYÕ

úTôu\Õ BÕ.

252. U]j§PªÚkÕ DPp @±V @§L Sô[ôY§pûX. Gù]²p @Õ

úU-ÚkÕ ¸úZ YÚYÕ. DP--ÚkÕ U]m @±V TX

èt\ôiÓL[ôÏm. @Õ úUúX úTôYRôp Sôs @§LUôÏm.

253. Lp®, T¬QôU Y[of£«u LÚjûR UhÓm ùLôÓjRôp, ùTßTYo

úUÛm "T¬QôU ØVt£"ûV FÓjÕ, Á§l TXû]l ùT\ úYiÓm.

254. T¬QôU NôWjûR ØÝûUVôLl úTô§dÏm Lp® Øû\ BÕYûW

DtTj§VôL®pûX.

Page 87: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

168 169

255. úUúX úTôÏm ùTôÝÕ @àTYm ̈ u\ôp @±Ü AWm©dÏm. ̧ úZ

YÚm ùTôÝÕ @àTYm éoj§Vô]ôp Lp® éoj§VôÏm.

256. úUúX úTôÏm ùTôÝÕ £kRû] ¨u\ôp @±Ü YÚm.

¸úZ YÚm ùTôÝÕ £kRû] éoj§Vô]ôp @±Ü éoj§VôÏm.

257. @±Üm §Úx¥Ùm ¨u\ôp §Úx¥Ùm Oô]Øm úUúX úTôÏm

ùTôÝÕ éoj§VôÏm.

@±Üm §Úx¥Ùm ¸úZ YÚm ùTôÝÕ éoj§Vô]ôp §Úx¥Ùm

Oô]Øm éoj§VôÏm.

258. "Sôu, R²" FuTûRj Rôi¥]ôp úUúX úTôÏm ùTôÝÕ, FpXôm

Iu±Ûm, Iuß FpXôYt±Ûm F]j ùR¬Ùm. Sôu T¬QôU

U²R]pXu, AuÁL U²Ru F] @±kRôp ̧ úZ YÚm ùTôÝÕ,

FpXôm Iu±Ûm, Iuß FpXôYt±Ûm ùR¬Ùm.

259. Nj§VjûR DQWô®hPôp, ©WmUUôLXôm.

Nj§VjûR Gt\ôp, Duàs Ds[ ©WmUm T¬QôUj§p

éoj§VôÏm.

260. ¸úZ YÚmùTôÝÕ AûN, úUúX úTôÏmùTôÝÕ @uTôÏm.

¸úZ YÚmùTôÝÕ A]kRm, úUúX FÝmùTôÝÕ £Úx¥«u

A]kRUôÏm.

¸úZ YÚmùTôÝÕ Ë®VUôL BÚlTÕ, úUúX úTôÏmùTôÝÕ

£j#Nd§Vô¡\Õ.

Nj§VUôL (¨ûXjR Nj§Vm) ¸úZ YÚYÕ úUúX úTôÏmùTôÝÕ

(active truth of ordered being) Øû\Vô] ËY²u T¬QôU

Nj§VUôÏm.

261. ù Nn§Lû[Ùm , LÚjÕLû[Ùm , LPkRL ôXf N¬j§W

¨Lrf£Lû[Ùm Lp® úTô§d¡\Õ. Buß ÏÓmTØm, NêLØm

Lp® úNojÕd ùLôÓdLXôm. (i.e.) Buß NêLj§p §\mTPf

ùNVpTÓm DQoÜdϬV Lp®ûV @°dL Ø¥Ùm.

262. Yôr®u @ûUl× Øû\ûVl úTô§dÏm Lp® Øû\ûV GtTÓjR

Ø¥Ùm.

263. Nj§VË®VjûR úSW¥VôLf NôRLoLhÏ @°dL A£WUm

GtThPÕ. RôúU NôRLoLs ùTßYÕ RûP«u± SPkRÕ. ®Úm©

GtTÕ T¥jR±Ùm LÚjúRôÓ ¨uß®hPÕ.

264. ""12 £xVoLs DXûL UôtßYo'' Fu\ôo TLYôu.

265. úSW¥VôL Ë®VjûR @°lTRtÏm, ùNn§Lû[Ùm LÚjûRÙm

úTô§dÏm Lp®dÏm BûPúV IÚ Øû\ DiPô?

266. Nô§jRYúW @dLp®ûV @°dL Ø¥Ùm. TLYôu @°jR

Oô]jûR U]m, DQoÜ, DP-p ùTt\Yo ©\ÚdÏj R²lThP

Øû\«p @ûR @°dL Ø¥Ùm.

267. DQo®u @±Ü FuTÕ, Nd§dÏj §ûNûV ¨oQ«lTRôÏm.

DP-u @±Ü, Lô¬VjûRl éoj§ ùNnÙm §\]ôÏm.

268. DQo®u @±Ü, YôrdûLûVd LhÓlTÓjÕm.

DP-u @±Ü, NôRû]ûVl TX]ôL @°dÏm.

269. TLYôàûPV DPp, DQoÜ Oô]jûRl ùTt\Yo £Xo, DXÏdÏ

@ûR @°dÏm Lp® Øû\ûV DÚYôdLXôm.

270. DXLm @dLp®dÏj RVôWôL BÚdÏm úTô-Úd¡\Õ.

271. Ë®VjûR Øû\lTÓjR Ø¥VôÕ. Oô]jûR Øû\lTÓjRXôm.

272. Øû\ @§LThNm U]m YûW, YÚm. @ûRj Rôi¥V NhPm,

ÑRk§Wm.

@±ûY @¥lTûPVôLd ùLôiP úYûXúV @§LThN Øû\dÏ

@[ÅÓ.

Bußs[ Yôr®u @ûUl× Øû\, U]m YûW, YÚm.

Page 88: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

170 171

273. Øû\ F²p NhPm, IÝeÏ, @ûUl× AÏm. @RtÏ ¨ûXVô]

ûUVm úRûY. Buß @LkûRÙm, R²jRuûUÙm ûUVeL[ôL

BÚd¡u\].

274. FpXôm Iu±p, Iu±p FpXôm Fuß A«Wm ûUVeLs

GtThPôp, Øû\ úTôn ÑRk§Wm YÚm.

275. NØRôV Øû\ûV IÚYôß GtTÓjRXôm. U]jRôp A[lTÓmYûW

# AuÁL U]m DsTP # NêLm Øû\ûV @àU§dÏm.

276. FûRf £k§d¡ú\ôúUô @Ru Y-ûU, £kRû] @§L¬dÏm.

©Wf£û]ûV ¨û]jRôp ©Wf£û] YÛdÏm. @ûZl× ,

@uû]ûV YÛlTÓj§, ©Wf£û]ûV @¯dÏm.

277. ©\ûW A[l úTôWôÓm U²Ru, TX AiÓLs DX¡p

ùNVpTÓ¡\ôu. @LjÕs ùNuß FiQjûRÙm, AûNûVÙm

@PdLl TôÓThPôp, ÑXTUôLf ºd¡Wm @Yu FiQm

¨û\úYßm.

278. ©\o ùNôj§p RûX«ÓY§pûX; ©\o Uû]®ûV SôÓY§pûX;

©\o SôQVjûRf NkúR¡lT§pûX FuTûY SôLÃLj§u

£u]eLs. ©\¬PªÚkÕ LôlTôt\l úTô¬hPôpRôu BYt±u

DVoÜ ùR¬Ùm.

279. ¿dL Ø¥VôR RûP, ©¥jRUô] ÏQj§u ©W§¨§.

280. LôXjûRd LPkRYu, ̈ uß ̈ ûXdÏm ̈ LrLôXUôYôu. LPkRûR

BZkÕ ¨LrkR§p Ruû] BZdÏm U]m, LôXjûRd LPdÏm.

281. @Ús, Duû] Y-V §ÚÜÚUôt\ ØVu\ôp, §ÚmTj §ÚmT

LNlTô]Yt±u êXúU Duû] SôÓm.

282. @Ú[ôp SPkRûRd LôWQjRôp ®[dÏTYo, SPlTRtÏ Øu

@Õ úTôu\ ®[dLU°dL ØuYÚY§pûX.

283. קV ®gOô] @±Ü, AWônf£ ¨ûXVeLÞdÏ YÚmùTôÝÕ,

SôúP ùLôiPôÓ¡\Õ. @ÓjRôtúTôp @ûR @û]YÚdÏm

TVuTÓmT¥ Uôt±, BWôÔYj§tÏ UhÓm TVuTÓjÕ¡\ôoLs.

BWLvVm, ùNXÜ A¡V LôWQeL[ôp @Õ ùNnVlTÓ¡\Õ.

1960Bp LmlëhPoLs úTôp, @ÓjR LhPj§p, ùT¬V

LmT²L[ôp @ûRl TVuTÓjR Ø¥¡\Õ. Ø¥YôL @û]YÚdÏm

¡ûPd¡\Õ.

AuUô ©WmUjûR FhÓYÕ AWônf£ ¨ûXVj§u ùYt±.

TVuTÓm @±YôL U]m @ûR Fh¥ UôtßYÕ BWôÔYm

ùTßYûRl úTôu\Õ. ùT¬V LmT² ùTßYÕ ©WmUm DQoûYj

ùRôÓYÕ. DPp FÝkÕ ©WmUjûR @±YÕ, ùTôÕUdLs ùTßYÕ

úTôu\RôÏm.

284. @LkûR«-ÚkÕ ûNj§V ×Ú`àdÏ UôßYÕ, Ruû] ̈ û]dÏm

ÑVSXm ©WTgNjûR SôÓm TWSXUôYÕ, ËYôjUôûY

SôÓYRtÏl T§XôL ©WTgNj§u AjUôûY SôÓYÕ, ArkÕ

úTôn FiQUt\ @±ûY SôÓYÕ, U]j§p @d²ûV FÝl×YÕ

A¡VûY Iuß úTôu\ûY. IúW Uô§¬ TXu RWdá¥VûY.

@jÕPu úVôL ØRtT¥.

285. AuUô®u @d² úUôhNm RÚm. ûNj§V ×Ú`²u @d²

§ÚÜÚUôt\m.

286. ©W¡Ú§«-ÚkÕ ®ÓThP AuUô ÑRk§Wm úRÓm. ûNj§V

×Ú`u ©W¡Ú§ûVf úNokRÕ. @R]ôp ÑRk§WjûR SôP

Ø¥VôÕ. ϱlTôL ØVu\ôp @ÕÜm Ø¥Ùm.

287. FYu IÚ Øû\ûVl ©uTt\ úYiÓúUô, @YàdÏ @ûR

®[dÏYRôp @ûRl ©uTt± @Yu TX]ûPV Ø¥VôÕ.

288. IÚ Lô¬VjûR Ø¥dL @ûRl éoj§ ùNnÙm ØÝ @±Ü

TVuTÓYûR®P, @ûRd ùLÓdLdá¥V Nd§Lû[ @Pd¡

®WhÓm §\u TVuTÓm.

289. U²RàdÏ FÕ TVjûR @°d¡\úRô, U²R DQoÜ çnûUVôL

BÚkRôp, @ÕúY Oô]jûR @°dÏm. @Õ ©WôQUV ×Ú`àdÏ

®ÓRûXûVÙm @°dLYpXÕ.

Page 89: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

172 173

290. §ÚmTj §ÚmT YÚm ùNVpLs ReLs Øj§ûWLû[j Rôe¡YÚm.

@Yt±u DÚYeLÞm ùR°YôLj ùR¬Ùm. @uû]«PØm

§ÚmTj §ÚmT YÚm. @Ru ÏQm úYß.

291. NoY AWmTl T¬j§Vô¡Ùm AoYm ùT\ Øû]V úYiÓm.

292. AoYm úRûY«pûX Fu\ ¨ûX U²Ràd¡pûX; BWiP\d

LXkRYàdÏm BpûX. Gù]²p BWiP\d LXlT§Ûm TX

¨ûXLÞiÓ.

293. @LkûR @¯kRôp @uû] ùNVpTÓ¡\ôoLs. @LkûR @¯kRôp

§ÚÜÚUôt\m Ø¥Y§pûX; AWmTUô¡\Õ.

294. WôU²u GLTj² ®WRm, ¡ÚxQ²u _Xd¡ÃûPVô«tß.

295. LpVôQm FuTÕ NêLm GtTÓj§VÕ. GLTj² ®WRm @Ru

£\lTô] ̈ ûX. @§p AuÁLªpûX. @YRôW ×Ú`àdÏ @ÓjR

@YRôWj§p @Õ TVuTP®pûX.

296. @ÓjR RûXØû\ Sm AûNLû[l éoj§ ùNnYÕ úTôp, AuÁL

Y[of£ûVÙm éoj§ ùNn¡\Õ.

297. AûNûVl éoj§ ùNnYÕ, LPkR LôX Y[of£. AuÁL Y[of£

LPkR LôXjûRd LûWlTÕ.

298. @ÓjR RûXØû\«u "@±VôûU"ûV ®úYLUôL DQokRôp,

AuUô ®¯l×tß Y[Úm.

299. IÚ Lh£ Ru TWUûY¬ûVj RûXYWôLj úRokùRÓlTÕ,

@uû]«u Nd§ ùNVpTÓYRôÏm. @Õ úTôu\ ùNVpLs

@uû]«u Ah£«p AuÁL DiûUûVf Ñh¥dLôhÓm

@±Ï±VôÏm.

300. AuÁLm URY¯TôhÓdÏ @ÓjR "RûX Øû\"VôÏm.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 4

301. SmûUj úR¥YÚm @Úû[ YWúYtTRtÏl T§XôL, SôÛ úTo Fu]

ùNôpYôoLs F] úVôNû] ùNnRôp, @Ús ®XÏ¡\Õ.

302. Ø¥ùYÓdÏm §\u, ØÝ Yôr®u §\ûUVôÏm.

303. U²R ÏX Uô¦dLeLû[l T®j§WUô] UôNt\ ùT¬VYoLs

F]Üm, SpX U]ØûPV, A]ôp IÚ ®`Vj§p @PdL Ø¥VôR

DQoûYÙm ùLôiP BXh£VYô§Ls F]Üm ©¬jRôp,

úVôLj§tÏ, ØkûRVYo D«Wt\ _Pm, ©kûRVYo úVôL

Yôr®u FpXôl T¬ÑLû[Ùm ùTßTYo F]d LôQXôm. BYoLÞm

úVôLj§tÏj RϧVt\YWôYôo.

304. úVôL £j§ ùTßTYoLs U²R ÏX DjRUoL[pXo, L²kR

AjUôdLs.

305. L²kR AjUôdLs YôZj ùR¬VôRYoLs, ×Wh£ ÅWoLs, YdW

×j§ÙûPVYoL[ôL BÚlTÕiÓ. NêLj§p GtßdùLôs[

Ø¥VôR Jo @mNUôYÕ Ds[YoLs BYoLs.

306. NêLj§p RϧVt\ ¨ûXúV AuÁL £j§dÏj §\ÜúLôp.

307. Ruû]V¯dÏmT¥, Duû] SôÓYûR @¯dLôUp, @Ru

úYRû]ûVd Ïû\dL @uû]ûV @ûZjRôp, D]dÏ úYRû]

YÚm, Y[Úm.

308. NUolTQm T-dL, úYûX«p SUÕ LiúQôhPm Uô\ úYiÓm.

Sm úYûXLû[ Sôm ùNnYRôLd LÚÕ¡ú\ôm. SmûU Á±, @ûY

ùNu\ LôXjÕ ""ùRnYf ùNVp"" Fu¡ú\ôm. @ûR Uôt±, Sôm

ùNnYûRÙm ùRnYf ùNV-p úNodL úYiÓm.

Page 90: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

174 175

309. ùRnYj§u LÚ®VôL Bû\Yu U²Rû]f £Úx¥jRôu. A]ôp

@LkûR @Yû] @YàûPV LÚ®Vôd¡tß. U²Rû] ÁiÓm

LÚ®VôdL, úVôLm, NUolTQjûR SôÓ¡\Õ.

310. U²RàûPV úRôp®Ls Bû\YàûPV úRôp®Ls @pX. @ûY

@LkûR«u úRôp®Ls. U²RàûPV úRôp®Ls, Bû\Y²u

ùYt±.

311. úRôtL UßdÏm @[ÜdÏ U²Ru Bû\Y]ô¡\ôu.

312. NUolTQm, @LkûRdÏj úRôp®ûVl T¬NôL @°d¡\Õ.

313. @LkûR«u Y[of£ êXm, Rôu Y[Úm LôXjÕ, @LkûR

ùYp¡\Õ.

314. DXûL @t×RUôLd LôÔm Øu DX¡p ùNVpTÓTYu Bû\Yu,

U²R]pXu F] @±V úYiÓm. FiQUôLÜm, LÚjRôLÜm

BûR Sôm @±úYôm. DQoYôLÜm, DiûUVôLÜm Sôm BûR

@±V úYiÓm.

315. Sm ®Vô§ÙPu "BWiP\d LXkÕ', @Õ úTôL FjR²jRôp,

U]m ×ÝeÏ¡ú\ôm. ArU]§p Sm R¬j§WjÕPu Hd¡VUô¡,

@ûR ®hÓl ©¬V U]ªpXôU-Úd¡ú\ôm.

316. R¬j§WúUô, ®Vô§úVô @Ru úYûXûV Ø¥jR ©u @pXÕ

®Vô§Ùm, DPpSXØm Iuú\ Fu\ Oô]m YkRùTôÝÕ, @pXÕ

R¬j§Wm, @§oxPjûRl úTôu\ YWm F]j ùR°Ü ùTt\©u,

@ûY SmûU ®hPLÛm.

317. R¬j§WjûR, ®Vô§ûV ®P UßlTYoLs, @RtÏj ÕûQVôL

Jo BXh£VjûR @ûZlTôoLs. IÚ LPûU, ®vYôNm, Jo BRUô]

BXh£VjûR FYÚdLôYÕ @pXÕ GRôYÕ IÚ ®`Vj§tÏ Gtßd

ùLôiÓ, ReLs ùNVûX ̈ VôVm F] Sm×Yo. ©WTgNm TiTôL

SmûU YkRûPYÕ BÕ úTôu\ ¨Lrf£L°p ùY°YÚm.

318. úVôLjûR úUtùLôiP ©u IÚ TZdLm, IÚ Ti×, IÚ U²RûWd

ûL®P úSokRôp, @RtÏf £X NhPm, Øû\, LhÓlTôÓLs

A¡VYtû\l ©uTtß¡ú\ôm. úYß £X TZdLm, Ti×Ls,

U²RoLû[ Buß GtßdùLôs[ @úR NhPm, Øû\,

LhÓlTôÓLû[ @àN¬lT§pûX. GtL]úY Sôm ®Úm©

GtßdùLôiP # U²Ro, Ti×, TZdLm A¡VYt±tÏ # @Ytû\

# NhPm, Øû\, LhÓlTôÓ # ©uTtßY§pûX.

319. DP-p ©WmUjûRf £j§lTÕ Fu\ôp, DPp TZdLjRôÛm,

DQoYôÛm ùNVpTÓYûR ®PúYiÓm. @RtÏ Øu DQoÜ,

FiQm, FiQUt\ @±Ü, ú_ô§, úSW¥ Oô]m, A]kRm,

Ë®Vm A¡VYt\ôÛm ùNVpTÓYûR ̈ ßjR úYiÓm. Ø¥ûY

FhÓm Øu, DPp Nj§VjûRÙm ®hÓdùLôÓdL úYiÓm.

Nj§VjRôp ùNVpTP UßdL úYiÓm.

320. £Úx¥dLlThP ùTôÚ°p Nj§VjRôÛm ùNVpTP UßjR

©u]úW ©WmUm £j§dÏm. Nj§Vm ØRp DQoÜ YûW 12

LhPeLÞs, IqùYôÚ LhPjûRÙm @RRtϬV LÚ®

¨oQ«d¡\Õ. @Ytßs FÕÜm úRûYlTPôUp, ©WmUm

úSW¥VôL DPûX ¨oQ«jRôp DP-p ©WmUm ùY°lTÓm.

321. £Úx¥«u 12 ¨ûXLû[j ùR°YôL @±YÕ, @ÓjR DVokR

¨ûXûV @Õ FlT¥ FhÓ¡\Õ Fu\±YÕ Ød¡Vm.

322. @jÕPu £Úx¥«u IqùYôÚ ¨ûXÙm Bû\Y²u 12

@mNeLû[# ùU[]m, Nôk§, B\YôûU, @]kRm, SuûU,

Nj§Vm, @ZÏ, A]kRm, ú_ô§, @u×, §\u, LôXm LPkR

¨ûX # FlT¥ @ûP¡\Õ F]Üm ùR¬YÕ Ød¡Vm.

323. AûNûV @uTôLj §ÚÜÚUôt\m ùNnYRtÏl T§XôL,

DQoÜdÏ @u× £j§jRôp, @û]YûWÙm Smªp LôÔm.

324. DPÛdÏ ú_ô§ £j§jRôp ©WLô£dÏm. Ruû] @±VôUp

ùNVpTÓYÕ Rô]±kR ùNVXôÏm.

325. ùRnY U]m SmûU Ut\ @û]Y¬Ûm Lôi¡\Õ. @RtÏ,

Nj§VË®Vm £j§jRôp, @û]YûWÙm Smªp LôÔm.

326. ùRnY U]m @û]YûWÙm Smªp LôiTÕ AuÁL U]j§u

TôoûY, U]j§u DÚYLUôLl ©\ûW SmØs LôiTÕ @Õ.

327. DPp @û]YûWÙm Ruàs LôiTÕ # Nj§VË®Vm £j§lTÕ

# F§úW BÚlTYûW Sôm SmûUúV @±YÕ úTôp @±YRôÏm.

@ÓjRYûW SmØs @±úYôm.

Page 91: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

176 177

328. U]j§tÏ ùU[]m £j§lTÕ ùU[]j§u AuÁL @mNm

£j§lTRôÏm. @Õ U]m NX]Ut±ÚlTûRd LôhÓm. @ûR,

"AuÁL ùU[]m' U]j§p Ï¥ùLôiPÕ FuTo.

329. U]m ׬kÕùLôsÞm §\û] @¯jÕ BZlTRtÏ, "U]j§u

ùU[]m' F]l ùTVo.

330. U]m Ru @ûUlûT BZkÕ ËYû] ®hPLpYÕ # ©¬®û]

¨tTÕ # U]m @¯YRôÏm. U]j§u LPûUûVl ©\Ï DQoÜ

FÓjÕdùLôsÞm.

331. U]Øm, DQoÜm LûWkÕ @¯kRôp, DPp DQWÜm, £k§dLÜm

AWm©jÕ, U]m, DQo®u LPûULû[f ùNnV Øû]Ùm.

332. DP-u _PlùTôÚs Nj§VË®V _PlùTôÚ[ô¡, @Õ Ut\ FpXô

¨ûXLÞûPV §\ûULû[Ùm ùTtß, Ut\ LWQeLû[ @Yt±u

AWmT DÚYj§p úRûYlTPôR ¨ûXûV FnÕYÕ DPp

@¯YRôÏm.

333. U]jRôp D\ûY GtTÓjÕm Øu ×\j ùRôPoûT SôÓYÕ

AWmTm F] Sôu áßYÕ, @ÕúY FpXô ©Wf£û]LÞdÏm

@v§YôWm.

334. B²ûUVô] (×\) D\®Ûm, U]Rôp ùYßlTY¬u DR®Vôp

TXu ùT\ ¨û]lTÕ F§Wô] TXu RÚm.

335. IÚ U²RúWô, IÚ ®`VúUô TXu RW úYiÓUô]ôÛm, AuÁL

A£ YZeL úYiÓUô]ôÛm, @RtϬV úTôtßm U]¨ûX

@Y¬PúUô, @lùTôÚ°PúUô BÚdL úYiÓm.

336. NêLj§p úUpUhPj§Ûs[Yo, NêLj§p RôrkRY¬Pm AuÁLl

TXu ùT\ ®Úm©]ôp, Rôm AuÁLj§p RôrkRYo F] @±V

úYiÓm.

337. ùT¬V U]ÕPu B\e¡ YkÕ RôrkRY¬Pm TXu ùT\f NmU§dÏm

U]ÕPu BûRl ùTtßdùLôiPôp (condescension) @Õ

@YoLÞûPV RôrkR AuÁL ¨ûXûV úUÛm RôrjÕUôRXôp,

TXu F§oUô\ôL BÚdÏm.

338. ùTßm ¨ûXLs @û]j§Ûm, Rôu RôrkR ¨ûX«-ÚlTûR

DQoYúR (sincerity) DiûU úSôdLUôÏm.

339. Rϧ«pXôRYo ùTtßl TX]ûPÙm YûL«Ûm, ùTßYRôp

@Yo U]m ×iTPôR ̈ ûX«Ûm ùLôÓdL, AuUô®p Y-ûU

¨û\k§ÚdL úYiÓm. @Õ U²Rf ùNV-p ùY°lTÓYÕ

LÚûQ.

340. ÅQôÏm ùTôÚsLû[ ãr¨ûX FlT¥l TVuTÓj§VÕ Fuß

@±YÕ, _PUô] ãr¨ûXûV ØÝYÕm @±Ùm éWQ

Oô]UôÏm.

341. ùNpYôdLôp DVokRYo RôrkR ¨ûX«Ûs[Y¬PªÚkÕ

AuÁLl TXu, ®úYLm ùTßm ̈ ûX«p BÚlTôoLs. NêLj§p

ReLÞdÏj úRûYVô] DR®ûVÙm @YoL°PªÚkÕ ùTßm

úSWØiÓ. ùTôÚ[ôLÜm @qÜR®ûV SôÓm ¨ûXÙm GtTÓm.

Bk¨ûXLs, DVokRYû], RôrkRYû]®Pj RôrkR ̈ ûXdÏd

ùLôiÓ ùNp¡\Õ Fu\ DiûUûV @±kÕ GtßdùLôsYÕ

DiûUVô] @PdLm.

342. NêLj§Ûm, Yôr®Ûm, IqùYôÚYÚdÏm ©\ÚûPV úNûY,

DR®, AºoYôRm úRûYlTÓ¡u\]. NêLj§u FpXô

UhPeL°Ûm Ds[Y¬PªÚkÕm @ûY úRûYlTÓ¡u\]. FkR

®`Vj§p FY¬Pm DR® úRûYúVô @kR ®`Vj§p @YûW

Sm©Ùs[YWôúYôm. ©\ûW Sm© BÚlTÕ, RôrkR ̈ ûX«Ûs[Yu

¸rlT¥RXôÏm.

343. Sôm NêLjûR ØÝûUVôL Sm©«Úd¡ú\ôm Fu\ éWQ NêL

@±ûYl ùTßRp, NêLj§p DVokR @PdLm ùTßYRôÏm.

344. AuÁLf ùNVÛdÏ, ãr¨ûXûVl éWQUôL Sm©«ÚdL úYiÓm.

@ûR ØÝûUVôL @±YÕ AuÁL Oô]Uô] @PdLm

ùTßYRôÏm.

345. Ruû] YkÕ ãrkÕ ùYs[UôLd L®rkÕ ùLôsÞm U²Rf

ãZûX, @uû] bQj§p ®Xd¡«ÚdL Ø¥Ùm. @uû],

@Rû]f ùNVpTP @àU§jRôo. AuÁL @PdLj§u DfNm @Õ.

Page 92: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

178 179

346. ÑVSXªVôp ùLôÓdL Ø¥VôÕ. Ru]XUt\Y]ôL @Yu

Uô±]ôp, Uô± ùLôÓdL ®Úm©]ôp, ùT\j RϧÙs[Yo

¡ûPlTÕ @¬Õ. Ru]XUt\Yu Ruû] ©\ÚdÏd ùLôÓlTÕ

@ojRUt\ ùNVpúTôp @¥dL¥ úRôußm.

347. AoYj§tÏ FpûXÙiÓ. ®WRj§tÏm FpûXÙiÓ.

348. ®WRj§u ¾®Wm AoYj§u úYLjûR ¨oQ«dÏm.

349. ®WRªpXô®hPôp, AoYm ËYû] BZdÏm. ®WRªu± AoYm

FÝkRôp, AoYj§u TXû] ®XdL úYi¥VûY ùTtßd

ùLôsÞm.

350. Rôú] úRokùRÓjR LhÓlTôh¥Ûm U²Ru Ruû] BRUôLúY

SPjÕYôu. Ruû]d LÓûUlTÓjÕYÕ Ïû\Ü . BÕ

ÏÚhÓjR]Uô] @±VôûU, DiûUûV @±VôRRôp FÝYÕ.

351. LÓûUVô] LhÓlTôÓ, ®WRjûR IÚYu GtßdùLôiPôp,

LVYoLÞdÏ @Õ ùT¬V ùN[L¬VUô¡, ùYhLªpXôUp @Yû]

@¯dL ØVpYôoLs. @YoLû[ ®XdÏRp Øû\. T§XôL SpX

U²Ru Ru LÓûUûV @§LlTÓjÕYÕ úYRû]ûV ®Úm©

GtßdùLôsYRôÏm.

352. @kR ¨Rô]ªpXôRúTôÕ, ùTôÕYôL SpXûR @¥lTûPVôLd

ùLôiÓ ùNnÙm ùNVpLs @ûYLû[ @¯dÏm.

353. TiTô] ùNVûX, TdÏYUô] DQoúYôÓ BûQjRôp, ÅQoLs

®XÏYôoLs.

354. AûNûVj §ÚÜÚUôt\m ùNnV, AûN ØR-p ¾®WUô]RôL

BÚdL úYiÓm. @lùTôÝÕRôu @eÏ @§L Nd§ ùY°lTÓm.

§ÚÜÚUôt\j§tÏ @§LThN Nd§ úRûYlTÓYRôp, @Õ

Y-ûUVt\ AûNdÏ BpXôRRôp, @ûR Uôt\ Ø¥VôÕ.

355. AûNûVj §ÚÜÚUôt\ £\kR úSWm @PdL Ø¥VôR AûN

À±hùPÝm B[ûUVôÏm.

356. ""YôrSôs ØÝYÕm Jo BXh£Vj§tLôLf úNûY ùNnúRu""

FuTYoLs U²R ÏXj§tLô] NôRû]ûVf ùNnRYoLs.

357. @àT®jRp @Y£Vm, ®XdL úYi¥V @¨VôV AûN

FuTYtû\l ©¬jÕl TôodL @ûY SmûU SôÓ¡u\]Yô, Sôm

@Ytû\j úR¥l úTô¡ú\ôUô Fuß TôojRôp ùR¬Ùm.

358. §Úl§dÏm, ¨û\ÜdÏm U]§Ûs[ ®j§VôNm @Õ.

359. §Úl§ Lû[l©p Ø¥Ùm. ¨û\Ü ×§V ùRmûT @[®pXôUp

FÝl×m.

360. §Úl§, ùNVpTÓm TϧdÏ UhÓm. ¨û\Ü, ËYu ØÝYRtÏm

D¬VÕ.

361. RiPû]dϬVY²Pm BRUôL SPlTÕ, Ru TXÍ]jûR YÚ¥d

ùLôÓlTRôÏm.

362. DQo®u ùTÚkRuûU Ru úRûYLû[j RôWô[UôLl éoj§

ùNnÙm. AuÁLl ùTÚkRuûU @ÓjRYo ÁÕ @u×UûZ

ùTô¯Ùm.

363. TLYôàûPV BXdLQlT¥, ""@ÕÜm Ruû]úV Rôu ©\¬p

TôWôh¥dùLôsYRôÏm. TWmùTôÚs ØÝ ÑVSXª'' Fu¡\ôo.

364. B]ôm úLhP±VôR SôLÃL U²Ru, @ûZVôR ®Úk§tÏl úTôn

@±VôRYu, ©\o D¬ûUûVl T±jÕj §ÚhÓjR]UôLf ÑûYûV

SôPj RVeÏY§pûX. D¬ûU«pXôR Ú£ûV ®ÚmT Ø¥VôRYú]

SôLÃLUô]Yu.

365. ¨VôVUô] ÑûYLÞdÏm §ÚhÓjR]Uô] NôV-ÚkRôp

Ti×s[j§u DQoÜ TûRTûRdÏm.

366. ×LûZ SôÓRúX DjRUàdÏs[ Ïû\Vô]ôp, Ti×s[j§u

DQoÜ §ÚÜÚUôt\j§tÏd LûP£ ®XeÏ.

367. SôØs[ ¨ûX«p @Ú°u YÚûL SUdÏj ùR¬Y§pûX.

NWQôL§ éoj§Vô]ôp @Ús LiÔdÏj ùR¬Ùm.

368. @Úû[ @±kÕ ùTßRp, úVôLm T-dÏm ¨TkRû].

369. Yd¡Wm, ùTôn A¡VûY U²R Tôd¼¬Vô. @Ytû\ BWdLªu±

@¯lTÕ úNûY. ReLû[ @¯jÕdùLôs[ @ûY Duû]

Page 93: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

180 181

SôÓYÕm DiÓ. @Ytû\ @¯lTÕ Yd¡Wj§tÏm, ùTônûUdÏm

Sôm ùNnÙm úNûYVôÏm.

370. @uû]«u @u× @ûXLs TWÜYÕ ¨fNVm. F§ol©pXôR,

Gt×j§\àûPVYûWúV @ûY ®Úmסu\].

371. ùTôÕYô] ãhÑU DXLm F§olT§pûX. ϱl©hP U²RàdÏ

F§ol× @§Lm.

372. ÄûX, Uû\Rp, LôÔRp, ÄXô®ú]ôRm, DXLjûRf £Úx¥jR

©WmUj§tÏ UhÓUpX, @ÓjR LhPjûR @ûPÙm ùTôÝÕ

GWô[UôL BqYônl× SUdÏiÓ.

373. ¸úZ úTô]ôp §ÚPàdÏ ùYt±. úUúX úTô]ôp DPÛ\ûY

®hÓ @uûT SôÓm YônlùTÝ¡\Õ. BWiÓm Uû\®p SPdL

úYi¥VûY.

374. Ai, ùTiûQ Uû\YôL SôÓYúR ""DXLd LôRp BXd¡Vm"".

§ÚUQUô] ©uàm U²Ru Ruû] DVoj§, çV @uûT UhÓm

Sô¥]ôp, YZdLUô] Ti×Lû[ ®hPLuß, Uû\YôL U]jÕs

ùNVpTP úYiÓm.

375. @§oxPjRôp §ûLlTÕ, @Ús U]§p ùNVpTÓYRôÏm. UûZ,

_Pj§p @Ús úTôp. §ûLl×, U]§p @Ú°u @ûPVô[UôÏm.

376. JÓm FiQm Iuß úTôÕm @Úû[ ®XdL. U]§p A«Wm

FiQªÚkRôp, §ûLjÕ ¨tTúR @Úû[l ùTßm Y¯.

377. Ruû]V±VôUp ÑTôYj§tùL§WôL U²Ru ùNVpThPôp #

LÚª«u RôWô[m # DQoÜ @Úû[l ùT\j RVôWôL BÚd¡\Õ

F]l ùTôÚs.

378. ÏúNXÚûPV §ûLl×, ¡WôUjRô¬u SôQVm, Fuû] TLYôu

@û\dÏ @àl©VÕ, @ûW úLô¥f ùNôjûR ̈ WôL¬jRÕ, ATôNm

Lô¦dûLûV ̈ ßj§VÕ, ¾V Nd§Ls ®XL ØuYkRÕ A¡VûY

@Ú°u ùNVpLs.

379. ùTô¯Ùm @Ús, UûX úTôu\ Nd§ûV @°jÕ, ¾V Nd§Lû[

SôNm ùNnV DRÜ¡\Õ.

380. ùTtú\ôÚm, ÏZkûRLÞm F§Wô] @ûUl×s[YoLs,

ArU]§p F§Wô] DQoÜs[YoLs.

381. @ÚÞdÏl Tôj§WUô]ûR , Ø¥Yô] @ÚÞdÏl

Tôj§WUô]ûR, @±YÕ Ø¥VôÕ.

382. @ûRj ùR¬kÕ ùTt\ ©u @Ús ̈ ûXdLj úRûYVô] @PdLm,

BXhNj§p IÚYÚdÏiÓ.

383. @Ú°u F§oLôXf ùNVûX, @ÕÜm ©\o Yôr®X±YÕ,

@ÚÞPu ùRôPo×s[RôÏm.

384. @Ús ùNVpTÓm úSWj§p U]§p A«Wm FiQm GtThÓf

£\lTÕiÓ.

385. ÑØLØm, ÑRk§WØm @àTYj§u çiLs. @jÕPu LPkR

LôXj§-ÚkÕ Uû\YRtÏ @Õ D]dÏf ÑRk§Wm @°d¡\Õ.

386. Lô¬Vm Ø¥kÕ ùYÏSô[ô] ©u, FlT¥ Ø¥kRÕ Fuß ùR¬YÕ

BpûX. A]ôp Lô¬Vm AWm©dÏm Øu FlT¥ Ø¥Ùm Fu\±V

@Yô FÝm.

387. £X NUVeL°p @±ÜdÏ @ÕÜm ×XlTP Ø¥Ùm FuTÕ RjÕYm.

@lT¥ SPkRôp, F§oLôX ̈ û]Ü FuTûRl úTôp @Õ F§oLôX

@±YôL BÚdÏm.

388. DVokR @u×, @uTô] Su±V±Rp, AuÁLf NhPj§tÏ F§WôL

BÚdÏm. @ûY DQo®u NhPm FuTRôp, AuÁLf NhPªpûX

FuTRôp, @RtÏhTPôÕ.

389. Åh¥p ãZûX ¨Wl×m YdW ×j§ûV @¯dL FÓjR £ß ØVt£

40 YÚ`UôL @±VôR @Ús UûZûVd ùLôQokRÕ.

390. §ÚÜÚUôt\m Ïû\kR ùRmûT, DVokRRôd¡, @[®p ùT¬RôdLd

á¥VÕ. LiPm @LiPUôÏm NhPªÕ.

391. Uô\ôL, DVokR YônlûT, £±V TXàdÏl TVuTÓj§]ôp

ùTÚgNd§ ÑÚeÏm.

Page 94: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

182 183

392. DVW ®Úm×TYàdÏ, ùRm×dÏl TgNªpûX. ®ÚlTm

úRûYVô] ùRmûT DtTj§ ùNnVYpXÕ.

393. E±lúTô] ÑTôYm ØWiÓ ùNnRôp, @ûRd ¡[± úUúX

úTôLf ùNnV @T¬ªRUô] Nd§ úRûY.

394. @[ÜLPkR ùRnÅLf NkúRô`j§u @T¬ªRUô] Nd§Lû[

U²Ru ùYhLj§Ûm, Uô]j§Ûm ×ûRjÕ ûYj§Úd¡\ôu.

DPÛdϬVÕ ùYhLm, DQoÜdϬVÕ Uô]m.

395. ùYhLjûRd LPkRôp, DQoÜ ®¬kÕ £Úx¥«u A]kRUôÏm.

396. Bû\Y²u ÑRk§WjûR Sô¥, U]m Uô]jûRd LPkRôp,

FiQUt\ Oô]j§u @]kRm U]jûR ©WTgNm ØÝYÕm

®Vô©dLf ùNnÙm.

397. FiQUt\ Oô]úU, ®TNô¬«u, §ÚP²u AuÁLl

ùTÚûUûV @±V Ø¥Ùm.

398. UXÚm U]j§u FiQeLÞm, DQoÜLÞm @T¬ªRUô]

@§oxPjûR @[ÜLPkÕ DtTj§ ùNnV Ø¥Ùm. DVokR U]m

¸úZ YkÕ RôrkR _Pj§p £Úx¥lTRôp ùNVp @T¬ªRUôL

DT¬VôÏm.

399. U]jûRd LPdÏm FiQeL[ôp FkR ®gOô²Ùm Rôu DQoÜ

YNlThP Õû\«p ×Wh£LWUô] UôßRûX DPú] GtTÓjR

Ø¥Ùm (@Ô, ãr¨ûX ùLÓRp).

400. DVokR ¨ûXûVj RôrkR ¨ûXdÏd ùLôiÓ YÚYÕ TûPl×,

£Úx¥.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 5

401. £±VRu ùTôßlûTl ùT¬VÕ ¨û]lTÕ úNôLUôÏm.

402. £±VÕ ùT¬VûR ùY°lTÓjÕYÕ, úUúX úTôYÕ.

403. ùT¬VÕ £±VRôL YÚYÕ, ¸úZ YÚYRôÏm.

404. £±VÕ, £±VûR ùY°lTÓjÕYÕ Ruû]V±VôR Nd§

ÑßÑßlTôLl TWÜYÕ. @Õ £Úx¥VôLúYô, Ruû]V¯jÕ

@àT®lTRôLúYô BÚdÏm.

405. ùT¬VÕ, çnûUVô] ¨ûX«p Uô\ Ø¥VôRÕ.

406. @W£Vp Ït\Yô°L[ôp ̈ û\kÕs[Õ, Nd§ Ë®VjûRj Ruû]

U\dL Yt×ßjÕYRôÏm.

407. @PdLm TXÍ]UpX, DjRUàûPV Y-ûU @PdLm.

TWmùTôÚ°u Øu, Rôu ãuVm Fu\ Oô]m, @PdLm.

408. AZjûR FhÓm LhÓlTôÓ, Tϧ«u ØÝûU @pXÕ ØÝ

úUpU]j§u ØÝûU.

409. ®NôWm @±ÜdϬVÕ. éWQm ùTtß ¨û\Ùm ùTôÝÕ @Õ

SmûU AZj§tÏd ùLôiÓ ùNpÛm. @Õ Ø¥ÙªPm ̈ oYôQd

LRÜ.

410. ËYû]d LûWdÏm ®NôWm úTôXpXôUp, §Vô]m FiQj§Ûm,

U]j§ÛØs[ Nd§ûVj §WhÓ¡\Õ. @Õ ØÝûU ùTt\ úSWm, AZm

§\kÕ Uú]ôUV ×Ú` R¬N]m ¡hÓm.

411. úUpU]j§u éWQ Nd§ûVj # FiQm, DQoÜ # §Wh¥]ôp AZm

§\kÕ ùLôsÞm. @Yt±u NôWjûR úSôd¡ @Õ ùNu\ôp, ûNj§V

×Ú`u ùY° YÚYôu.

Page 95: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

184 185

412. úUpU]m ¨û\kÕ, ùN±kÕ, é¬jRôXu± FkR Øû\dÏm @Õ

§\kÕ ArU]j§tÏ Y¯®PôÕ.

413. BXh£Vm , ¾®Wm ØÝûUVô]Rô]ôp , FkR Øû\Ùm

úRûY«pûX.

414. Yôr®u @ûUl× Øû\ûVf ùNôp-, Nj§VË®V @ûUl×dÏ SmûU,

TLYôu úTôLf ùNôpÛm ùTôÝÕ, BûPúVÙs[ @ûUl×Lû[ #

DQoÜ, U]m # ×\dL¦d¡\ôo. Gù]²p DP-u @ûUl×,

DiûU«p U]j§u @ûUlTôÏm. U]úU _PjûR AsYRôp @Õ

DiûU«p U]j§u @ûUlTôÏm.

415. Bû\Yu U²Rû] ¨û]jR©u, U²Ru Bû\Yû]j

úRÓ¡\ôu.

U²Ru, U²R AûNLÞdÏ ØÝYÕm LhÓlTh¥Úd¡\ôu.

U²Ru DVokR YûL«p ùNVpTP Øû]kRôp, @ÓjRYo Fh¥l

úTôYôo.

U²R BXh£VjûR úSôd¡ U²Ru YW, U²R²Ûs[ Bû\Yu

@Yû] SôP úYiÓm.

416. Øû\Ls Nô§j§Pô. ãZp RVôo ùNnRûR Øû\ Nô§j§Óm.

417. DPXôÛm, U]jRôÛm IÚ U²RàûPV DXLm Ïß¡VÕ.

Ds[jRôp @Õ £X Ød¡V DQoÜL[ôÛm, SToL[ôÛUô]Õ.

418. U²RàûPV AuUôûY Ds[jÕ YôrúYô¥ûQlTÕ ArkR

úSôdLeL[ôÏm (motives).

419. NUolTQØm, NWQôL§Ùm éWQm ùT\, ArkR úSôdLeLû[

@pXÕ ArkR DQoÜLû[f NWi ùNnV úYiÓm.

420. @Ytû\ A]kRm @pXÕ Ë®VUôL Uôt±]ôp, Nf£Rô]kRjûR

FhPXôm. BpXô®hPôp, @ûY @LkûR, AûNVôL BÚdÏm,

@pXÕ £pXû\ AûNVôL Uôßm.

421. @§L Nd§YônkR SûPØû\ BXh£Vm, AoYm ªÏ§Vô]

Yôr®pRô²ÚdÏm. Buß U²RÏXm @Õ úTôp LÚÕYÕ TQm.

422. ¸¯ÚkÕ Sôm TQjûR Fh¥]ôp @Õ @ÑWu; úU-ÚkÕ @ûR

Sô¥]ôp @Õ @uû]«u Nd§.

423. ÑVSXªu± Ds[ ̈ û\úYôÓ ©uTt±V DVokR BXh£Vm, ¾®W

úYLm ùTtß U²Rû] AhùLôsÞm. @ûRÙm U]dÏû\«u±

®hÓ®PXôm. Gù]²p, U]dÏû\ ¾®Wj§u YûLûVf

úNokRÕ.

424. ùY°j ùRôPoûTl Tj§ùXôu\ôL, è±p Iu\ôLd Ïû\dL

ØuYkÕ, U]jRôp Uô\®pûX F²p, Á§«ÚdÏm D\ÜLs,

@ojRUt\ûYúVô @ojRØs[ûYúVô, TûZV ¾®WjûR BÚlT§p

GtTÓjRYpXÕ. ùUôjRj§p ¨ûXûU Uô\ôÕ.

425. ©\ÚdÏ DR® ùNnÙm ̈ ûX«Ûsú[ôo, U]m ®NôXlTÓYRtÏl

T§XôL, U]jRôp Ïß¡ S-YÕ, Yôr®u ®kûRL°p Iuß.

RôWô[ ÏQm BkRf NhPj§tÏd LhÓlTPôÕ. Du]R ÏQm

Bk¨ûX«p úUÛm Du]RUôLÜm, @PdLUôLÜm Uôßm.

426. LhÓlTôhPôp @LkûRûV FeÏ LûWjRYÚm, NêLl TZdLjRôp

D\Ü, YVÕ A¡VYtû\l TôWôhPXôm. @LkûRVô]YÚdÏ

BÕ úTôu\ LôWQjRôp T¦kRôp, TXu TôRô[j§p SmûUj

RsÞm.

427. LPkR LôX Ïû\Lû[d Lû[Rp, F§oLôX Øuú]t\j§tÏ

@Y£Vm. Buß U]m DiûUVôp DVokRôp, NhPjûR Á±,

Lû[VôR Ïû\Lû[l ×\dL¦jÕ, F§oLôX Øuú]t\jûRj

RÚm.

428. Bm"Øû\'ûV @uû], Ë®V Øû\ûV DVojÕYÕ Fu¡\ôo.

FYûWÙm @uû] §ÚkÕmT¥f ùNôpY§pûX. @YoLÞdÏ

@Úû[, Rm LY²lûT @§L¬jÕd ùLôÓd¡\ôo.

429. ""úUpU]§-ÚkÕ LhÓlTôhPôp Dsú[ úTôLXôm"" Fu¡\ôo

TLYôu.

@kRd LhÓlTôh¥u TϧLs:

# LPkR LôXjûRl Tt± YÚkÕY§pûX.

Page 96: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

186 187

# LPkRÕ FûRÙm U]m BRUôLl úTôt\dáPôÕ.

# @©l©WôVm, ©¬Vm úTôu\ U]j§u £ß TϧL[ôp

FûRÙm ׬kÕ ùLôs[ ØVXdáPôÕ.

430. ®¯l©p IÚ¨ûX FuTÕ IÚ¨ûXlTÓYÕ ËYù]eÏm

TWÜYRôÏm. IúW NUVj§p FpXô BPeL°Ûm IÚ¨ûXlThÓ

BÚlTRôÏm.

431. NUUô]Yo DVÚm ùTôÝÕ FÝm ùTô\ôûU, RôrkRYo DVokÕ

Duû] úSôd¡ YÚm ùTôÝÕm FÝm.

432. ùNpYØm, ùN[L¬VØm @kRvRôLôÕ. DVokRYúWôÓ NUUôLl

TZÏYûRÙm, RôrkRY¬²uß ®X¡ DVok§ÚlTûRÙm

ùTôÚjRÕ @kRvÕ.

433. Nf£Rô]kRj§-ÚkÕ _Pm YûW @ûUl×m (constitution), @Ru

NhPØm Iuú\. ùYqúYß ¨ûXL°p @Õ ùYqúY\ôLd

LôQlTÓ¡\Õ. úSo F§WôLÜm LôQlTÓm. A]ôp @¥lTûP

Iuú\.

434. U]ûRd LPdÏm ØVt£«p @ÓjRYo úLôQj§p TôolTÕ ùT¬V

Øuú]t\m Fu\ôÛm @Õ U]j§u FpûXdÏs Ds[

Øuú]t\UôÏm.

435. @±VôûU U]m, BÚiPÕ. DQoÜ U]m, JW[Ü ãhÑUUô]Õ.

£kRû]dϬV U]m, ØÝYÕm ãhÑUUô]Õ. Ru LÚûUûV

®hÓ, TôWThNjûRÙm BÕ ®P ØuYkRôp, Nj§VË®Vj

ùRôPoûT BÕ ÁiÓm ùT\Xôm.

436. BZkR ùRôPoûT U]m ùT\ , FiQm Oô]Uô¡ ,

×XuL°-ÚkÕ ®ÓTP úYiÓm. @©l©WôVm úTôu\ £ß

úSôdLeLû[ U\dL úYiÓm.

437. ùY°f Nd§Ls ×iTÓmT¥ SmûUj ¾iÓ¡u\]. BÕ ×\f

Nd§L°u ùNVp @pX. @LÜQoÜ Ruû]d LôQ ×\f

Nd§L°u DR®ûV SôÓYRôp, ×\f Nd§Ls SmûU úSôd¡

YÚ¡u\]. @Yt±u vToNm SmûUl ×iQôdÏ¡u\Õ.

438. FiQm, DQoÜ, @ûNÜ ¨u\ôp U]m vRm©dÏm, DPp

@ûN®ZdÏm. DsÞQoÜLs @ûNûY BZkRôp ËYu

vRm©dÏm.

439. @Nj @NjRôL, _Pm Ë®VUôL, DQoYt\ ¨ûX A]kRUôL,

TX BûPlThP ¨ûXLs Ds[]. @ûY:

ËYu NX]Utß BÚlTÕ, @L @ûNÜLs ̈ tTÕ, Ruû] U\kR

¨ûXûV ®hÓ ùY°YÚRp, Nd§ ùY°lTP UßlTÕ, @ûUl×

LûWYÕ, ̧ r úSôdLjûR úUp úSôdLUôdÏYÕ, Nd§ Ë®VjûR

SôÓYÕ, DVo @ûUlûT SôÓYÕ.

440. ©WTXUô] Àf£p LPûXd LiPôp, LPp @eÏ UhÓUpX,

LPtLûW FeÏm LôQXôm. £j§ ùTt\Y¬Pm Bû\Yû]d

LôQXôm. A]ôp Bû\Yu @Y¬PUhÓUpX, @û]Y¬PØm

BÚd¡\ôu.

441. U]m LtTû]«p CÓTÓYÕ, DQoÜ Ruû] U\k§ÚlTÕ

A¡VûY ÑßÑßlTô]Y¬u úNômúT±jR]m.

442. @±ûY®P DQoÜ BXh£VjûRl éoj§ ùNnÙm. DPp

BXh£VjûR Gt\ôp, éoj§ éWQUôÏm. Oô]m, Td§, LoUj§tÏ

úVôLj§p ®j§VôNØiÓ. @uû]«u úVôLj§p @ûY

Ë®Vm, A]kRm, Nj§Vm.

443. IÚ TϧúVô, Tϧ«u TϧúVô RVe¡]ôp, NWQôL§

éoj§VôLôÕ. éWQ NWQôL§dÏm £X NUVeL°p Ïû\ÙiÓ.

444. Ïû\Ùs[ éWQ NWQôL§ ùNVpTÓm; TXu RÚm. éWQUôLôR

NWQôL§dÏ AWmTúU«pûX.

445. ¨mU§VôLf Ntß BÚdLXôm (relaxation) FuTÕ ArU]m

Ruû]j Ru úTôd¡p ùNÛjR AûNlTÓYRôÏm.

446. éWQ NWQôL§«u TdÏYm, @uû] Nd§ûV UûZVôL

@ûZdÏm. @mUûZ YkRôp NWQôL§ éWQUô]RôL @ojRUpX.

447. Nd§ UûZVôLl ùTô¯V TX LôWQeLÞiÓ. Ød¡VUô] LôWQm

@Ús. éWQ NWQôL§ @Ytßs Iuß.

Page 97: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

188 189

448. Sm £WUeLû[, Nd§ UûZdÏf NUolTQm ùNnRôp, @ûY

LûWÙm . Nd§ UûZ ¨WkRWUôÏm @L @ûUlûT Sôm

GtTÓjRXôm.

449. ×\ ¨Lrf£Lû[ @LÜQoYôL Uôt\, Sôm @Ytû\d LPdL

úYiÓm. @±Ü, Tt\ßjRp, §ÚmTj §ÚmTf ùNnYÕ @Ytû\d

LPdL DRÜm.

450. FpXôd LWQeLÞm, FpXôf ùNVpLÞm @]kRm FuTRôp

@±Ü, Ttß A¡VYtû\d LPdÏm @Y£Vm @Yt±t¡pûX.

451. IqùYôÚ Tϧ«u ËYu @lTϧdÏs[ @[ûY ̈ oQ«d¡\Õ.

ËY²u BxPlT¥ @[ûY Uôt\Xôm.

452. @¯Yô] @àTYm ùNV-u TXû]d Ïû\dÏm. ùNVp Sm

¨ûX«-ÚkRôp TXu Ïû\Ùm. @ÓjR ¨ûXdÏ DVW

ØVpTYàdÏ @¯Yô] @àTYm @û]jûRÙm @¯dÏm.

453. N ô§ l TY oLs úYûXûV ¨û]jÕdùLôi¥ÚlT ô oLs .

Nô§dLôRYoLs TXû] ¨û]jÕdùLôi¥ÚlTôoLs.

454. ®`VjûR SôÓTYu, úRôt\jûRl úTôtßTYû]j §Úl§lTÓjR

ØVu\ôp Lô¬Vm ùLÓm.

455. @lT¥ §Úl§lTÓj§®hPôp, ØVt£ ØÝûUVôL ÅQôÏm.

456. NêLj§tÏj úRôt\m Ød¡VUô¡, ®`VjûRúV ùLÓjÕ®hPÕ.

457. ¨û]Ü YÚm LPkR LôXm DP-u Ë®Vj§tϬVÕ, ϱlTôL,

@Ru @LkûRdϬVÕ.

458. éWQ TXû] Øû\Vô] U²RoLs ùT\ Ø¥VôÕ. @Yu ØVt£

@Yu Ïû\«u @[ûYd LôhÓm.

459. 5 YÚ`j§p Ø¥VôRûR Ø¥dL ØVÛm §hPjûR 5 YôWj§p

Ø¥dL, AZjûRj ùRôÓm NUolTQm DRÜm.

460. ØVt£L°p £\kRÕ U]jRôp FÝm ØVt£. F]úY @ÕúY

LÓûUVô]ÕmáP.

461. ùLhPÕ FuTÕ SpXRôp ùY°lTÓjR Ø¥VôR ØÝûU«u

Utù\ôÚ TϧûV ùY°lTÓjÕYÕ Fu\ úVôLd LÚjûR NêLm

@±kRôp, BkR èt\ôi¥p NêL Øuú]t\m Y[okRÕ.

462. £\lTô] §\u, éWQ NUolTQm, LôXjûRd LQj§p

LôiTÕ, AZjûR SôÓRp úTôu\ úVôL Øû\Ls @]kR²u

@[ÜLPkR Nd§ûV, LiPUô] U²R Yôr®p ùLôQokÕ,

LiPjûR @LiPUôdL ØVp¡\Õ.

463. @]kRû] @]kRú] LôiTôu. F]úY ËYôjUôÜm, ûNj§V

×Ú`àúU LiPj§p @LiPjûRd LôQ Ø¥Ùm.

464. _PjûRd LPkR ¨ûXûVl TXôjLôWjûRl TVuTÓjRôR

U]¨ûX LôhÓm. @Ru ìTeL[ô] @§LôWm, ùNpYôdûLÙm

@Y]ôp TVuTÓjR Ø¥VôÕ.

465. ùTôßdLdáPôRûR @àU§lTÕ, LhÓlTôPô] ùTôßûU

(tolerance). Oô]jRôp @dLô¬Vj§p Bû\Yu §ÚÜs[jûR

@±kÕ @ûU§VôL BÚlTÕ ùTôßûU (patience).

466. ùYqúYß RuûUVô] U²RoLs IúW vRôT]j§p ùYqúYß

TXàdLôL úYûX ùNnRôp, vRôT]m Ru Nd§dÏd Ïû\kRûRf

Nô§dÏm. BlT¥lThPYo @§LThN NôRû], §hPj§u

Ïû\kRThNUôÏm.

467. úYûX«ÚkRôp D\Ü ¿¥dÏm. DQoYôp Sh× ¿¥lT§pûX.

Gù]²p @ÓjRYûW AÞm ¨û]l× FlùTôÝÕm YWXôm.

@dÏû\«pXô®hPôÛm DQo®u ¾®Wm Ïû\kRôp Sh×

Uû\Ùm. ¾®Wm Ntß úSWj§tÏ úU-ÚdLôÕ.

468. DQo®p ¾®Wm ¿¥dL, ùRôPokÕ DVokR ¾®WjûR Sô¥VT¥úV

BÚdL úYiÓm.

469. Lô¬Vj§²uß ®XL ®XL, ûR¬Vm @§LUôÏm. SPdL Ø¥VôR

ùT¬V §hPj§p ùSÚdLm @§LUô]ôp Sm©dûL DVÚm.

470. @[ÜLPkR ÑRk§Wm, L]®Ûm LÚRôR D¬ûU, @[ÜdÏ Á±V

ùNpYm úTôu\Ytû\ @Yt±tÏ D¬ûU BpXôRYÚdÏ ®Úm©

Page 98: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

190 191

B²ûUVôL YÚk§d ùLôÓjRôp, @ûY @YàûPV ©§Wôo´Rm,

©\l׬ûU , ùNôkRj R²Ù¬ûU, ©\o ùLôÓdLd

LPûUlThÓs[]o úTôu\ DQoúYôÓ ùTtßdùLôs¡\ôu.

BqYûL«p @Yu "@]kRû]' ùY°lTÓjÕ¡\ôu. ©\o

ùTôÚû[ "@[®\kÕ' @TL¬dÏm ÏQm @Õ.

471. YVRô]RôúXô, JnÜ ùTt\RôúXô @LkûR @¯kRôÛm, TQj§u

LYof£Ùm, "@§LôWØm" BÚdÏm. @§LôWm úTô]©uàm,

@LkûR«u ÏQm BÚdÏm.

472. Ru ϱdúLôÞdÏ F§WôL úYûX ùNnÕ AoYUôLl TXû]

F§oTôolTÕ, BXh£V U]m ®¯lúTô¥ÚdÏm ùTôÝÕ

ÑßÑßlTô] DQoÜ ùNVpTÓYRôÏm.

473. Ru]ôp Ø¥kRûR FpXôm ùNnTYu Rôàs[ ¨ûX«p

@§LThNm Nô§lTôu. @k¨ûXûVd LPdL, @k¨ûX«p

Ø¥dá¥V @jRû]Ùm Nô§dL úYiÓm.

474. @¯fNôhPm DP-p Nd§ûV ¨Rô]lTÓjÕ¡\Õ.

475. DVokR LhÓlTôhûP GtLôUp @¯fNôhPjûR ¨ßj§]ôp,

U]m úTR-jÕ ¨ûXûU RÓUôßm.

476. Ru ¨ûXûV DVojRôUp, @¯fNôhPj§tϬV ùRm× ØÝYÕm

ùNXYôÏm LhÓlTôhûP Gtßl TX]ûPV Ø¥VôÕ.

477. @¯fNôhPjûR ®ÓYÕ F²p, @ÓjR ¨ûXdÏl úTôn DVokR

LhÓlTôhûP GtTRôÏm.

478. @PdL Ø¥VôR ùRmûT, @PdL Ø¥VôR AoYUôL UôtßRp

@[Ü LPkR TXu RÚm, F²àm @Õ úVôL Nd§VôLôÕ.

479. @PdL Ø¥VôRûR, ØÝ @PdLj§tÏd ùLôiÓ YkRôp, @Õ

úVôL Nd§VôÏm.

480. @PdL Ø¥VôR AûNûV Ruû]V±Ùm Nd§VôL UôtßYÕ,

@RtϬV YÝ®pXôR ¾oUô]m, §ÚÜÚUôt\UôÏm.

481. @k¨ûX«p Øû]kÕ ØuûLùVÓlTÕ @LkûR @¯kRôpRôu

Ø¥Ùm. @Õ @uû] Smªp ØuûL FÓlTRôÏm.

482. AWmTm, AWmTj§u Øû], @PdL Ø¥VôRÕ A¡VYtû\

NWQôL§ RuàhùLôsÞm.

483. ©WTgNj§u Nj§Vm, L®«u U]§p ùNôp-u DÚYLUô¡,

Lô®VUô¡\Õ.

484. @uû]«u úLôhTôÓLû[ ËYu GtTRôp GtTÓm U]¨ûX,

@uû]«u Nd§dϬV LÚ®; ×\ vRôT]UpX.

485. Ut\ FpXô vRôT]eLÞm NêLj§p @Yo ¨ûXdúLt\ûRúV

@°dLYpX].

486. RûXY¬u @uû] LhÓlTôhÓdÏj Rôú] DPuTÓm @[®p

@uû] vRôT]m DÚYô¡l TXu RÚm.

487. IÚ vRôT]j§Ûs[YûW, @uû] úLôhTôÓLû[ GtL

@ûZlTÕ, DÝYRu Øu SÓYÕ úTôXôÏm.

488. SûPØû\«p NêL vRôT]m, RûXY¬u @LÜQo®u DVoYôp,

@uû] vRôT]UôÏm Øû\ @Õ.

489. ùNpYm, @W£Vp, vRôT]m A¡VYt±p BWiPôm RûXØû\,

@[ÜLPkR ùN[L¬VjûR @àT®lTÕ BVtûL. @[ÜLPkR

DVokR LhÓlTôhûPj Rôú] GtTÕ Øû\.

490. @PdL Ø¥VôRÕ Nd§ , @LkûRVpX . @LkûR êXm

ùNVpTÓ¡\Õ.

491. @LkûRdÏf Nd§«pûX. vRôT] Øû\Ùm, úSôdLØm DiÓ.

492. @LkûR«u vRôT] Øû\ ËYû]úVô, Ë®VjûRúVô úNokRÕ

BpûX. @Ru ùNôkR Øû\.

493. TZmùTÚûU U]§tÏ B²ûUVôL BÚdLXôm, BXh£VUôLôÕ.

494. ùTôßdL Ø¥VôRûRd LiÓ Õ¥dLôRÕ, TôWThNm.

Page 99: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

192 193

495. @ûR ¨VôVUôLd LÚÕYÕ ùLôÓûUûV ®jRôLd ùLôsÞm

@¨VôVj§u DÚYm.

496. @±VôûU«u @±ûYV±V, @±ûY IÚ Øû\VôYÕ ÑûYj§ÚdL

úYiÓm.

497. Rôú] YQe¡ @uTôp ùNnÙm E¯Vm úNûY.

498. NmTkRªpXôRYodÏf úNûY ùNnYÕ, Nd§ûV ®WVUôdÏYÕ

AÏm. Duû]j RôrYôL ¨û]lTYÚdÏf úNûY ùNnRôp,

@¯Ü ¨fNVm.

499. Fi¦p ̈ û\Ü, ØRp; ùNôp-p ̈ û\Ü, @ÓjRÕ; FiQj§Ûm,

LÚj§Ûm ¨û\Ü, êu\ôm LhP ¨û\Ü.

500. ùNVp ¨û\Ü, U²R ¨û\®u Ø¥Yô] LhPm.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 6

501. NêLj§u DiûUVô] @eLUôL GWô[Uô] úTo Uô±®hP]o.

ùUôjRj§p @YoLs £ßTôuûU«]úW. Á§ úTo @û]YÚm

NêLd LhÓlTôh¥p Ds[YoLs. U] Y[of£Vôp ùR°Ü

ùTt\YoLs A«Wj§ùXôÚYo. T¬QôU Y[of£ûV Gtßd

ùLôiPYo BÚYo UhÓúU.

502. ARôVj§tLôLf ùNVpThPôp, Rôàs[ @[®úXúV ØuàdÏ

YWXôm.

503. SôØs[ BPj§u BXh£Vm @ÓjR @[ÜdÏ SmûU @ûZjÕf

ùNpÛm.

504. ùT¬V BXh£VjûRÙm, £±V Øû\ûVÙm SôÓm U]¨ûX

ØWiTôh¥u êXm ùNVpTÓm ¨ûX.

505. @W£Vp, ùTôÚ[ôRôW, ®gOô] Y[of£ûV, NêLj§u

@¥UhPj§Ûs[YúW ùLôiÓ YÚ¡u\]o.

506. R ôrkRY¬u RûXûUûV GtßdùLôsÞm U]lTôuûU

NêLj§tÏm, @Ru RûXYoLÞdÏm BÚkRôp ×Wh£ ùYt±

@ûPÙm.

507. @¥UhPj§u @§DVoûYl TôWôh¥]ôp, NêLm Øuú]ßm.

508. AuUôYôp Ø¥Ùm @jRû]ûVÙm Nô§dL, U]m DP-u

DVoûY @±V úYiÓm.

509. £±VÕ, ùT¬V TeÏ ùLôiPôpRôu, éWQm GtTÓm.

Page 100: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

194 195

510. ªLdÏû\kR ùN±®-ÚkÕ (concentration) ªL@§LUô] ùN±ûY

SôÓYÕ Sôm LôiTÕ. BÕúY Sm úVôL ØVt£. BVtûLVôL

BÕ SPkRôp @Õ úVôLm.

511. Fe¡ÚkRôÛm DVoûY U²R]ôp LôQ Ø¥Ùm. LiP ©u

R]dÏ @ûR®P DVoÜiÓ Fuß R]dúL ¨ì©jÕd

ùLôsYôu.

512. Rôr®p Ds[ DVoûYd LôÔYÕ U²R²u ùTÚkRuûU.

@jÕPu DVoúYôÓ úNokÕ DVW ®Úm×YÕ BVtûL.

513. Rôú] GtßdùLôiP DVoûY®P RôàVokRYu F] Ø¥Ü

ùNnYÕ, AWônf£«u TXu. @Õ Ruû]d LôlTôt±dùLôsÞm

YûL«p @ûUkR LoYm.

514. SUÕ £±V#ùT¬V ©Wf£û]Lû[ FpXôm ¾odLl TVuTÓm Nd§,

úVôLj§p IÚ ùNVûXl éoj§ ùNnVj úRûY.

515. FpXô @ûNÜLû[Ùm, úVôL FÝf£VôLf ùNnYÕ NôRû]ûV

úUtùLôsYRôÏm.

516. U²R]ôp Ø¥VôR BPj§p @uû] AWm©d¡u\ôo.

U²Ru @ûZdÏm úSWm @uû] ùNVpTÓ¡\ôo.

U²R ØVt£ @LkûR«u ùY°lTôÓ.

U²R ØVt£ @Y£Vm. A]ôp @uû]ûVl ×\mTôdÏm ØVt£

áPôÕ.

@uû]ûV @ûZjÕ @YÚsú[ YkR©u, @uû] ùNVp Smªp

éoj§VôL ØVt£ úRûY.

517. T®j§WUô] AjUô®às @uû] YkR©u @Yu ØVt£

@uû]dÏj RûPVôÏm. Ut\YoLhÏ @mØVt£ úRûY. @uû]

Nd§ûVl ùTtß @àT®lTúR ØVt£.

518. " "Dt\ SiToLs ÕúWôLm ùNnYôoLs; F§¬VôYôoLs;

@ÚûUVô] §hPeLs ãuVUôÏm; BUVUûX úTôu\ ARWÜ,

UûX F] F§odÏm"".

Du BXh£Vj§p ÕúWôLm LXk§ÚkRôp, @pXÕ ÕúWôLj§p

¨û\Ü LôiTYo ÁÕ D«o ûYj§ÚkRôp YôrÜ úUúX

ùNôu]Õ úTôXôÏm.

519. RôWô[ ÏQØm, ùTÚkRuûUÙm AuÁLf ùNV-p @±Å]Uô]

RtùLôûXdùLôlTôÏm.

520. U²Ru U]Rôp ùTÚkRuûUûV @±kÕ úTôtßYôu. AuÁLf

ùNV-p A®ÙXLm LXlTRôp , ùTÚkRuûU«p A®

ÕúWôLj§tϬV NkRolTjûRd LiÓ Duû] @¯dÏm.

521. LhÓlTôPôLf Nô§jÕ, úNômT-p JnùYÓjÕdùLôsYÕ U²Rf

ùNVp. BpûXúVp, U] ¨mU§ ùT\ @¯fNôhPjûR SôÓYôu.

éWQj§p Nô§lTYo éWQj§p ¨mU§Vô] JnÜ ùT\ Ø¥Ùm.

522. ùNôjRôÛm, @uTôÛm TVjûR BZkRôp, ©\o ÁÕ TôÙm úYLØm,

FlùTôÝÕm Ruû]d LôlTôt±dùLôsÞm FiQØm @¯Ùm.

523. IÚ ¨ûX«Ûs[ TôÕLôl×, @ÓjR ¨ûX«u TZdLjûR

ªÚÕYôdÏm.

524. DP-Ûm, DQo®Ûm ¨û\kÕ ùN±kR Y-ûUúV TôÕLôl×.

525. Yôr®p ùNôjRôÛm, ùTôÚ[ôÛm YÚm TôÕLôl×, ãhÑUj§p

Sm©dûL GtTÓjÕm.

526. DQo®p ùSÚe¡V Ttß, @±Yôp @qÜ\®p ùR°®pûX

FuTûRd LôhÓm.

527. Ttß ¨û\kR DQo®pXô®hPôp, U]m ùNôjûRÙm,

ùTôÚû[Ùm SôÓm.

528. IÚ ¨ûX«Ûs[ Ïû\, @ÓjR ¸r¨ûX«p úYù\ôÚ ¨û\Yôp

N¬ ùNnVlTÓm.

529. U²R D\ÜLs TX. @Ytßs @u× Iuß. Jo AuUô®u

ùRôPo× @ÓjR AuUôÜP²ÚkRôp @KÕ @uTô]

ùRôPoTôÏm.

Page 101: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

196 197

530. AuUôdLÞdÏs[ ùRôPo× @u©pXôR ùRôPoTôL BÚdL

Ø¥VôÕ.

531. @ÓjRYÚûPV ùRôPoûT @uTô]RôL U²Ru Uôt\

ØVp¡\ôu. " "AuUôdLÞdÏs[ ùRôPo×" " F²p, "@u×"

Fu\ôÏm.

532. IÚ ¨Lrf£dLôLl ©WôojRû] ØuúTô, ©uúTô BÚkRôÛm

@Õ T-dÏm. ãhÑUj§p LôXm _P DXLd LôXjÕPu

ùTôÚkRôÕ.

533. ùNpYm, Oô]m, AuÁLm Yôr®p ©tLôXj§p ùN±kÕ YkRôp,

B[m YVÕ ùTô\ôûU, F¬fNp, T¯YôeÏRpLû[ @¯dL Ø¥Ùm.

534. ùSÓSôû[V £±V @mNjûRÙm, FkRl ùT¬V @mNØm @¯dÏm.

535. LÚ® ÑmUô BÚlTRôp GRôYÕ úYûX ùLôÓdL ¨û]jÕf

ùNnÙm Lô¬Vm £Úx¥ûVl ©uàdÏd ùLôiÓ úTôÏm.

BÚl©àm ùTÚeLô®VeLÞm BÕ úTôp FÝkÕs[].

536. D\ÜdÏ Ød¡Vm DQoÜ, §\ûU«pûX.

537. Ød¡VUô] úSWeL°p, FûRÙm Ntß ®hÓdùLôÓdLôUp

BÚkRôp, @¥lTûPVô] §\ûULs, F§Wô] TXu RÚm.

538. TXÚm ®Úm©l úTôtßRp, DVokR TiTô[u FuTRôúXô,

@YÚûPV BXh£Vm DVokRÕ FuTRôúXô BpûX.

539. RmûUl úTôu\ IÚYûW, Rm DQoÜ é¬jÕ GtßdùLôiPôp,

TôoûYdÏl T®j§WUôLj ùRuThPôp, @Ú¡-ÚkÕ úNûY

ùNnV Ø¥ÙUô]ôp, U]m TôWôh¥j Õ§dÏm.

540. _LjÏÚúY ÏÚ; U²R ÏÚ @pX. _LjÏÚûY U²RoLÞs LôQ

úYiÓm.

541. ùRôP Ø¥VôRYûW DPp SôÓY§pûX. BXh£Vm BRVjûRj

ùRôÓY§pûX.

542. _LjÏÚYô] @uû] U²R DÚ®p SmûUf ãrkÕs[ôo.

SmUôp @YÚdÏf úNûY ùNnV Ø¥Ùm. Sm Ds[jûRj ùRôÓTYo

@Yo.

543. úRôp®, úNômTp, F§ol×, ®Wd§, ÕúWôLm A¡V ìTj§p

AWmTj§p @uû] SmûU Sô¥ YÚYRôp SmUôp @YûWd

LôQ Ø¥Y§pûX; GtßdùLôs[ Ø¥Y§pûX.

544. BkR ìTeL°p @uû]ûVd LiPYúW ùYt±, ùNpYm, úNûY,

¨û\ÜLû[, ®vYôNUôLd LôQ Ø¥Ùm.

545. AWmT DÚ®p @uû]ûV @±V Ø¥VôRYo @ûY ATjÕ,

®TjÕ, @¯ÜL[ôL Uôßm YûW Lôj§ÚdL úYiÓm.

546. DX¡p @YRôWUôL SPUô¥V ùTôÝÕm, U²Rû], ¾®WUôL

ùSÚeL @uû] ®Úm©]ôp úRôp® ØR-VYt\ôp ùSÚeÏYúR

@uû] YZdLm.

547. ùRnY ìTm ùY°j úRôt\j§tLôL, @§p ¾®WªpûX. DQo®p,

¾®W vToNm (ùYt±ûVj úRôp®VôL) @mNeLû[j RûX¸ZôLd

LôhÓm.

548. @uû] FkR ìTj§p (úRôp®, ®Vô§, etc. ) SmûUj

ùRôÓ¡\ôúWô, @kR ìTj§p @uû]ûV U]m LiÓùLôsYÕ

(sincerity) DiûUVôÏm.

549. Nd§ Ru úTôdûL Y-ÙßjÕYÕ F§olTôÏm. Ë®VjûRd LiÓ

ùLôsYÕ (sincerity) DiûUVôÏm. Nd§ Ruû]V±YÕ Ë®Vm

RûX¸ZôL UôßYRôÏm.

550. ReLs ¨ûX«úXúV Ds[ IÚY¬u ùT¬V ®úYLjûR UdLs

GtßdùLôsY§pûX.

551. @Yo @ÓjR ̈ ûXdÏl úTô]ôp, UdLs @YûW GtßdùLôsYÕ

BpûX, Y¯TÓYôoLs.

552. ReLú[ô¥ÚkRYo ReLû[ ®hÓl ©¬kÕ®hPôo Fu\ TôNm

Uô±, ùTô\ôûUVô¡\Õ.

Page 102: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

198 199

553. @Yo úUÛm DVokRôp, @YoLs @Y¬Pm DiûU«p

ùTÚûUûVd LôiTôoLs.

554. ØÝ U]m @pXÕ ØÝ ËYu IÚ ®`Vj§p ùRôPokÕ @dLûW

ùNÛjÕYûR Sôm (seriousness) DVokR ¾®Wm Fu¡ú\ôm.

555. DVokR ¾®WØs[YÚdÏ @Õ úTôu\ ÏQm ùTôÕYôL @ûUÙm.

556. U]m CÓTPôUp, @§Ll ùTôßl×m, TôWØm TPTPlûT @°lTÕ

BpûX. DQoÜs[ D\Ü TPTPlûT @°dÏm.

557. SxPm YÚm NkRolTjûR U²Ru ®XdÏ¡\ôu. Nô§lTYoLs

@ûR SôÓYôoLs . NôRû]ûV SôÓTYoLs ¨ûXVt\

NkRolTj§p §û[lTYoLs.

558. AuÁL YôrÜ ATj§u Uß×\m. BeÏ ATjÕ ¨WkRWUô]Õ.

¨ûXVô] ATjÕ YôrûY ËYú]ôÓ BÚdLf ùNn¡\Õ.

559. TÏjR±ÜYô§dÏm, UR Y¯TôhûP SôÓTYàdÏm AuÁLj

§Úx¥ûV FÓjÕf ùNôpTûY £kRû] U¦Ls.

560. U]j§u @àTYm ØÝûU ùTtß FiQUô¡\Õ.

561. LhÓlTôÓ ùY°«-ÚkÕ YÚ¡\Õ.

U]m DQoûYd LhÓlTÓjÕYÕ ÑVd LhÓlTôÓ.

DQoúY Rôu LhÓlTP ØuYÚYÕ DVokR LhÓlTôÓ.

562. ùY°«-ÚkRôYÕ, Ds°ÚkRôYÕ SmÁÕ §¦dLlTÓYÕ

LhÓlTôÓ.

563. @àT®lTûR SôúU SôÓ¡ú\ôm. LhÓlTôÓm, @àTYØm IúW

TXû] SôÓ¡u\].

564. Nd§, §\ûU, @±Ü Ïû\YôL BÚlTRôp Sôm LhÓlTôhûP

SôÓ¡ú\ôm.

565. @§L Nd§, DVokR §\ûU, ØÝ @±Ü ùY°lTPj Õ¥lTRôp,

@qùY°lTôÓ BuT @àTYUôÏm.

566. LhÓlTôÓm, @àTYØm TX ¨ûXL°Ûs[ §\ûUdϬVûY.

Øû\Ùm TXàm Iuú\.

567. ©Wf£û]ûVj ¾odÏm AoYjûR®P, @uû]ûV SôÓm AoYm

@§LUô]ôp ©Wf£û] ¾Úm.

568. LYûXÙm @uû]Ùm Du Yôr®u BÚ Øû]Ls. Iuß

©Wf£û]ûV FÝl×YÕ, @ÓjRÕ ¾olTÕ.

569. Ñt±Ùs[YûW # SUdÏ FlT¥ Ød¡Vm Fu\±VôUp # Ød¡VUôLd

LÚÕYÕ _P YôrÜ.

570. DQoYôp YôrTYoLs, @YoLs Lô¬VeLû[, ReLs

DQoYôXô] D\Yôp ¨oQ«d¡u\]o. Lô¬Vm DQoÜdÏ

@lTôtThPÕ.

571. úVôLjûR DQoYôXô] DQoúYô, DP²ÚlTYÚûPV D\úYô

Tô§dLdáPôÕ. SûPØû\«p úVôLm, DP²ÚlTYWôÛm,

Ds[j§u D\YôÛm ¨oQ«dLlTÓ¡\Õ.

572. DP²ÚlTYúWô, D\úYô úVôLjûR ¨oQ«lT§pûX Fu\ôp

úVôLm T-dÏm.

573. éWQ úVôLj§p BÕÜm DiûU. A]ôp DPàû\TYûW

®XdLdáPôÕ. úVôLl TXû] @YúW ¨oQ«dL úYiÓm.

574. úVôLl TXàdÏ @YoLs @[ÜúLôp. @YûW ®XdLôUp

§ÚÜÚUôt\m ùNnV úYiÓm.

575. DP-u §ÚÜÚUôt\m SûPùT\ Sm DPp Uô±V ©uàm,

©WTgNj§p @ûXLs §ÚÜÚUôt\UûPV úYiÓm.

576. DP²ÚlTYúWô, D\®]úWô @RtLôL Ød¡VªpûX. @YoLs

©WTgNj§p DPp, DQoÜ @ûXLû[l ©W§T-lTRôp

Ød¡VUô¡\ôoLs.

577. úSW¥VôL DPú] R]dÏ UhÓm TXu RWôRûR ÑVSXª ̈ û]Ü

ûYj§ÚdLUôhPôu. ©WTXUô¡d ùLôi¥ÚlTYu Ru

ùYt±L°p FûRÙúU ¨û]dL Ø¥Y§pûX. ArkR @u×dÏ

Page 103: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

200 201

DiûUVô] T§p ¨û]ûYúV @¯dÏm. TûZVûY @jRû]Ùm

Rôú] @¯ÙU[Ü @uû] ÁÕ SUdÏ @u× ÑWdÏUô?

578. ¨û]Y¯kRôp, AoYùUÝm. SôÛ úTo ùNôpYûRÙm, Sôm

¨û]lTûRÙm BZkRôp FÝkR AoYm éoj§VôÏm.

579. TûZV Ït\eLû[ U]Uôt\ªÚkRôp Uu²dL ØuYÚTYu,

@dÏt\eLû[ FÝl©V Ru U]¨ûX Uô\ úYiÓùU] ̈ û]lTÕ

BpûX.

580. ©\ûW Uu²dL FÝm ùTÚkRuûU Ruû] Uôt\ DRÜY§pûX.

581. ©\ÚdÏf £ß @[Üs[ ùT¬V T¬ûN UßdÏm U]¨ûX éWQ

ÑVSXm éoj§Vô] ¨ûX.

582. ùR°Yô] ÑVSXm, T¬N°lTYûWúV TX²-ÚkÕ ®XdÏm.

583. Ds[j§p UßdL Ø¥VôR úYLªÚkRôp YdWØm, ÑVSXØm SmûU

Sô¥ YÚm. GtßdùLôiÓ F§oLôXj§p úVôNû] ùNnYÕ

YZdLm.

584. U]§p @PdL Ø¥VôRÕ, NUjÕYjûR Sô¥]ôp @Yt±u ×\

Y¥YeL[ô] YdWØm, ÑVSXØm Ruû] Sô¥ YÚY§pûX F]d

LôQXôm.

585. @PdL Ø¥VôÕ úTô]ôp LQdÏl úTôP Ø¥Y§pûX.

586. Ru]ôp Ø¥VôÕ Fu\±kR, @PdL Ø¥VôR úYLm Uô\ IjÕd

ùLôiÓ ØR-p LQdÏl úTôP ØVÛm.

587. @PdL Ø¥VôRÕ, LQdÏl úTôÓYÕ, LQdÏl úTôPôR ùR°Ü,

ùR°Yô] U]j§u úSôdLm, DQoÜûPV úSôdLm, DP-u

ùNôWûQ A¡V ¨ûXLû[d LPkÕ NUjÕYm FÝm.

588. IÚ Ti× DP-u ùNôWûQVô] ©u @RtùL§WôL Uô±

ÑTôYjÕPu LXd¡\Õ. @PdL Ø¥VôRÕ @ÓjR ©\l©p

NUjÕYUôL U]§p Uôß¡\Õ.

589. DP-u ÏQm Iuû\ FpXô ¨ûXLû[Ùm LPkÕ DP-u

ùNôWûQVôd¡, úUÛm U]j§u §\]ôL ÑTôYj§u

@mNUôdÏYÕ Uß©\l×.

590. £Úx¥ GtThP Øû\ûV @±YÕ @Y£Vm. FûRV±V

úYiÓUô]ôÛm, @Õ GtThP Øû\ûV @±YÕ @Y£Vm.

591. Oô]m, @gOô]m, U]m, ©WTgNm A¡VYtû\ @±V @ûY

GtThP Øû\ ùR¬V úYiÓm.

592. DPp @Ru ùN±Yô] BÚ[ôp ØÝYÕm ú_ô§«-ÚkÕ

©¬YRôp DPúX @gOô]j§u £LWm. @R]ôp DPp ¾ûU«u

Dû\®PUô¡\Õ. A§«p ©¬kRúR ¾ûU.

593. @ÑW ÏQm ©¬®û]ûV GtTÓj§, ¨ûX¨ßj§ YÚ¡\Õ.

594. ¾ûU FuTÕ F§oj §ûN«p Nd§ DfN LhPjûR @ûPYÕ.

595. ú_ô§ Ruû] ®ÝeÏYRôp BÚ[ô¡\Õ.

Ë®Vm @úR úTôp _PUô¡\Õ.

Bû\Yu ©¬®û]Vôp §ûN Uô± @ÑW]ô¡\ôu.

596. @]kRm LiPUô] ùTôÝÕ LiPj§u ©u NôWUôL Ru

@]kRjûRd LôlTôt± ûYd¡\Õ.

597. Uôt\m, @[Ü, Ruû]V±YÕ, £kRû], ©¬®û], Ruû]

®ÝeÏYÕ, ÕiPôÓYÕ, §ûN UôßYÕ A¡V LÚ®Lû[,

£Úx¥ TVuTÓjÕ¡\Õ.

598. F]úY úUúX úTôL Sôm F§Wô] LÚ®Lû[l TVuTÓjR

úYiÓm. @ûY: ËYu, @[Yt\Õ, U\§, Ë®Vm, IÚûU, Ru

ùY°lTôÓ, Ë®Vm RûX¸ZôL UôßRp.

599. IqùYôÚ LÚ®Ùm TX TϧL[ôXô]Õ.

600. IÚûUdÏ ØkûRV ¨ûXLs, ÑØLm, ØWiTôÓ.

���� �� �

Page 104: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

202 203

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 7

601. Sm DQÜ, D\Ü, T¥l× A¡VûY Sm AoYjûR ̈ oQ«d¡u\].

A]ôp BÕ úUpU]jûRl Tt±V DiûU, AZm Tô§dLlTÓYÕ

BpûX.

602. IÚ ¨ûXûVd LPdL ARôVm DRYôÕ, BXh£VúU DRÜm.

IÚ Øû\VôL # SôØs[ ¨ûXdϬV úRôt\UôL BXh£Vm

Uôß¡\Õ, @ÓjR ¨ûXdϬV ®`VUôY§pûX.

603. DiûU«p ®`Vm DVokRÕ. IÚ ̈ ûX«-ÚdÏm ùTôÝÕ @eÏ

Nô§dL ¨û]jRôp, úRôt\jûR®P ®`Vm Ød¡Vm.

604. Uôßm úSWj§p @ÓjR ¨ûXdϬV ®`Vm Bk¨ûX«p

TXÍ]UôL BÚdÏm. Bk¨ûXdϬV ®`VªpXôR úSWm,

Bk¨ûXdϬV úRôt\úU Nô§dÏm.

605. BÚdÏm ®`Vm, BpXôR LtTû]ûV®P SpXÕ.

606. TÏjR±Ü, RodLm, ̈ VôVm U]j§-ÚkÕ DQoÜdÏl úTôLúYô,

AuUôÜdÏl úTôLúYô DRYô. DQo®Ûs[Yo Y-ûUVôp

ùNVpTÓ¡\ôoLs. AuUôÜdÏl úTôL Y-ûU úYiÓm. BWiÓ

BPj§Ûm TÏjR±Ü TXu RWôÕ, úYûXdÏ ùY¥ ûYdÏm.

607. úVôLj§tÏ ØRXôLj úRûYVô]Õ N¬Vô] úSôdLm, Øû\VpX.

DQoúYôÓ LXkR ¨ûX«-ÚkÕ ùY°YkÕ ©WôQUV

×Ú`û]d LôÔm úSôdLm úRûY.

608. ùT¬V £j§Ùm £±V ùNVûX Sm©Ùs[Õ.

609. FqY[Ü ùT¬V @mNØm, §\ûUÙm £ß ùNV-Ûs[ ùTôÚjRm

BpXôR úSôdLjûR Á± @Úû[f ùNVpTP @àU§dLôÕ.

610. ùT¬V SpXÕ Sm Ïû\ûV Á± SPlTÕ, Sm Ïû\Lû[j Rôi¥

@§LThNm SPdLdá¥VúR. ùNôpXlúTô]ôp, Sm Ïû\Ls Sm

Liê¥jR]jRôp §ûN Uô±V úSWm SpXûY SPd¡u\].

611. ùNpYôdÏs[ Lh£«p R² U²Ru §\]t\Yu. NêLj§p

R² U²Ru úUÛm §\]t\Yu. úUpU]m U²Rû]l

©W§T-d¡\Õ. @¥U]m ©WTgNjûRd LôhÓ¡\Õ. UûX Øu

£ß Lp úTôu\ ̈ ûX. Bû\Yu Øu ©WTgNm £ß Lp úTôu\Õ.

Bû\Yu Øu U²Ru ç£ FuTûR @±YÕ £WUªpûX.

612. SmûU SpXYo F] @ÓjRYodÏ ¨ì©dL Sôm ØVÛ¡ú\ôm.

@ÓjRYo U]jRôp £k§lTYo F] ¨û]lTRôp @ûRf

ùNn¡ú\ôm. @Õ N¬VpX. ©Wf£û]Ls DQoYôXô]ûY,

U]jRôp @Ytû\j ¾odL Ø¥VôÕ.

613. ©\o ̈ VôVUôL BÚdL úYiÓm F] ̈ û]lTYu Rôu ̈ VôVUôL

BÚdLUôhPôu. úYûXdÏj RÏkR §\ûUVt\Yo, úYûX ̈ VôVm

F]l úTÑYôo.

614. _Pj§u §\u, @±VôûU. _PjRuûUûV ØVuß ùTt\Õ úTôp

@±VôûUûVÙm ØVuß ùTtú\ôm.

615. ÏÚ Ruû]l TVuTÓjÕYúR £xVàdÏl T¬Ñ. @Y]Õ R²

D¬ûU, ÏÚ @Yû] RY\ôLl TVuTÓjÕYÕ, @YàdÏj RYß

ùNnÕ çW F±YúRVôÏm.

616. LiÔdÏj ùR¬kR úNûY SmûU DVojÕm.

ùR¬VôUp ùNnÙm úNûY ײRlTÓjÕm.

617. úUúX úTôÏm ùTôÝÕ ûNj§V ×Ú`u @uû]VôÏm.

¸úZ YÚm ùTôÝÕ @uû] ûNj§V ×Ú`]ôÏm.

618. Yôr®u £ßûUûV ¨k§lTÕm, ùTÚûUûVl úTôtßYÕm Sôm

TûZV YôrûY ®hPLX®pûX F] @±®dÏm.

619. T¬QôU Y[of£ûV SôÓTYàdÏl TûZV Yôr®p TVuTÓm

@mNm IußáP BpûX. TûZV YôrÜ ØÝYÕm DQoYôXô]Õ.

Page 105: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

204 205

Buß Sm ØÝ ØVt£Ùm DQoûYd LPlTÕ. F]úY TûZV

Yôr®u @mNeLs DRYô.

620. NêLj úRôt\m, DQoÜ GtÏm úRôt\m A¡VûY U]jûRd

LYÚm. BdLYof£ @¯YÕ Ø§of£.

621. اof£«u DVokR ×\j úRôt\m ®úYLm.

622. @àTYj§u ®YWeLs LûWkÕ GtThP Oô]j§u ÑÚdLm

اof£.

623. U²R ®úYLm Ru úRôt\jûR BZkRôp, ùRnY ®úYLUô¡\Õ.

624. Nd§ Ë®VjÕPu úNÚªPm ®úYLm DtTj§Vô¡\Õ.

625. U²Rl éWQm (perfection ) FuTÕ Ïû\Vô] ¨ûX«p,

éWQUô] ùY°lTôÓ.

626. éWQUô] ¨ûXÙm, @ûUl×m Ds[ BPj§p, ùY°lTôÓ

BVtûLVôLúY éWQUôL BÚlTÕ, ùRnYl éWQm.

627. éWQl éWQm F] TLYôu ùNôpYÕ ùRnYl éWQjûR U²R

Yôr®p ùLôiÓ YÚY§pûX. A]ôp U²R Ë®VjûRj ùRnY

Ë®Vj§tÏ DVoj§, ©u]o @eÏ éWQjûR ùY°lTÓjÕYÕ

AÏm.

628. @LkûR«u±l TôojRôp Nj§Vm Nd§VôLj ùR¬Ùm.

629. @]kRm LiPUôYÕ £Úx¥.

LiPm Ruû] @]kRUôLj §ÚÜÚUôtßYÕ T¬QôUm.

630. £±VÕ ùT¬V§Pm ØWPôL SPlTÕ Rôàm ùT¬VRôL ®ûZYûRj

R]dϬV Tô¦«p ùR¬®lTRôÏm.

631. úVôLm, @Ru Øû\Ls FpXôm ÑÚe¡ §Vô]j§p Ø¥¡u\].

IqùYôÚ úVôLØm §Vô]j§u YûLûV ¨oQ«dÏm. éWQ

úVôLm ûNj§V ×Ú`²p §Vô²d¡\Õ.

632. ©WTgNm U²R²p ̈ ûXjÕf ùN±YRôp AuUô DiPô«tß.

U²Ru ©WTgNj§u §Vô]jûRj ùRôPoYÕ úVôLm. F]úY

úVôLm Fu\ôp §Vô]m.

633. @LÜQoÜ ÑVd LhÓlTôhûPl ùTßm Øu Øuú]t\jûR

®ûZÙm ùTôÝÕ, ×\ DQoÜ @ûR úSôd¡ YkÕ ¾iÓm

ùTôÝÕ, Y- GtTÓ¡\Õ. @L YôrÜ Y-ûV YWUôLl ×\

YôrûYd úLh¡\Õ.

634. NôRLu ¾odL úYi¥VÕ ©Wf£û]«pûX. @Ru êXUô]

@LkûRûVd LûWdL úYiÓm.

635. ×j§Nô-jR]m ׬kÕùLôs[, @±ÜléoYUô] ®[dLm

@°d¡ú\ôm.

636. @ojRUt\YÚPu @ojR×x¥VôLl úTÑYÕ @ojRUt\RôÏm.

DQoÜéoYUô]YoLs, ÑVSXªLs, קVûRl TûZV úSôd¡p

׬kÕùLôsTYoLs @ojRUt\YoLs.

637. TXÍ]Uô]YûW ̈ VôVUôL SPj§]ôp, @YûWj RUdÏl T¦V

ûYdL @pXÕ @¯dL @YÚûPV DR®ûVd úLhTôoLs.

638. @YNWm TVuTPôÕ F]j R]dúL 20, 30 YÚ`UôLf ùNôp-d

ùLôsTYo, @±Ü GtßdùLôiPûR DQoÜ GtL BqY[Ü

Sô[ô«tß Fuß @±V úYiÓm.

639. "F]Õ úSôdLm N¬" Fuß áßYRtÏl T§XôL, "N¬Vô]

úSôdLjûR Sôu GtßdùLôs[ úYiÓm" FuTÕ UôßYRtÏ

@ûPVô[m.

640. Ruû]d LhÓlTÓjR Ø¥VôRRôúXô, @pXÕ ÑVSXjRôúXô

D]dÏj ÕúWôLm ùNnRYo ÁÕs[ ùYßl×dÏ ùYhLlThPôp,

DQo®p ©WmUm ùY°lTÓ¡\Õ F]l ùTôÚs.

641. VôÚûPV ùRôPo× @ojR SôNm RÚúUô @Y¬PªÚkÕ ®XÏYÕ

@±ÜPûU. @Yú] úTôÏm YûW Lôj§ÚdÏm ùTôßûU,

úVôLj§tÏj úRûY. ®XdÏYÕ ""AWmT""UôÏm.

Page 106: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

206 207

642. @TôW §\ûUÙs[Y¬Pm £ß AûN Ruû] Y-Ùßj§,

NôRû]ûVj Rs°lúTôÓm.

643. @Ú[ôp SPkRûRd LôWQjRôp ®[d¡]ôp, @Ús ®XÏm.

FiQjûRf NUolTQm ùNnV (rationalisation) LôWQm

Lt©lTÕ RûP.

644. IÚ ÏÓmTm, vRôT]j§p IÚYo DVokR LhÓlTôÓûPVYWô]ôp

@Õ ÏÓmTjûR DVojRl TVuTPôÕ. Uô\ôL, ãZ-u DVoÜ

RôeLôUp @¯fNôhPjûR SôP Ut\YoLû[j çiÓm.

645. DVokR LhÓlTôÓm, DVokR Ë®VØm Ds[ IÚYWôp IÚ

ÏÓmTúUô, vRôT]úUô TXu ùT\ IúW Y¯, @û]YÚm RôeLú[

®Úm© DVokR LhÓlTôhûP GtßdùLôsYÕRôu.

646. BÚdÏm ãr¨ûXûVl ׬kÕùLôiÓ, Gtßl T¦TYÚdÏ,

NôRû] Sô¥ YÚm. ãr¨ûX R]dÏf NôRLUôL BÚdL úYiÓm

Fuß Yt×ßjÕTYÚdÏ, NôRû] IÚùTôÝÕm YÚY§pûX.

647. Ds[j§p RVôWô¡, ùY°úV TXu RÚYÕ úYûX. @L

DQoûY®P, ×\f ùNVp ¿iP LôXjÕl ©Wf£û]ûV FÝl×m.

©Wf£û]«u @[Ü ùNVp, DQoûY ÁßYRôp ̈ oQ«dLlTÓm.

648. ÏZkûRLs §Úk§ ARWÜ RÚYôo F] ùTtú\ô oLs

F§oTôolTôoLs. RûXYoLÞm, ÏÚUôoLÞm @úR úTôp

F§oTôolTÕiÓ. BûY TXÍ]jûR YÛlTÓj§, ùTtú\ôÚdÏm,

RûXYÚdÏm ¾eÏ ùNnÙm.

649. Y-ûU F°ûUûV AR¬jRôp, F§¬dÏ AÙRm @°lTÕ

úTôXôÏm.

650. ÑVd LhÓlTôhPôp Ruû] DVojR TXÍ]m ØuYÚRp,

Y-ûUVôp TXÍ]m TVuTP DRÜm. BÕ Ø¥Ùm Fu\ôÛm,

TôolTÕ @¬Õ.

651. TXÍ]jûR @Õ úTôp ùNVpTP ûYdÏm Y-ûU, TXÍ]j§u

®jRô] Y-ûUûV ùY°dùLôQÚm §\àûPVÕ.

652. TXàdLô] ©WôojRû] Bû\Yû] §ûN §Úl×YRôÏm. úUúX

úTôn ØÝûUVûPÙmT¥ YôrûY DVojÕYÕ T¬QôUm.

ϱlTô] ©WôojRû] F°VYàdÏl T¬QôUm.

653. ©WôojRû], ùTÚm TX]°dÏm ÑÚdLUô] Y¯, Ru

TXÍ]jûRd LiÓ Lû[Rp, @pXÕ Ru Y-ûUûVf Ntß

DVojÕRp.

654. LôXm @LkûRdÏ ØkûRVÕ. @LkûRûV @¯dÏm Øu LôXjûRd

LPdL úYiÓm.

655. SmûU Uôt±d Ïû\Lû[ ¿dLXôm. @Ú[ôp YÚm Ïû\Lû[

@Õ úTôp Uôt\ Ø¥VôÕ. @ÓjR, DVokR ̈ ûX«p @Ytû\j

§ÚjR úYiÓm.

656. ArkR TdRu R]dÏj RYß SPdLôÕ F]Xôm. A]ôp úVô¡Vôp

@ûRf ùNôpX Ø¥VôÕ. R]dÏ SPlTùRpXôm SpXÕ F]

@Yu ùNôpX úYiÓm.

657. @Ús, @ûZlûT Gt¡\Õ. U²Rû]l ùTôÚjRYûW @ûZlúT

@Ús.

658. £k§jRôp, Sôu FiQUôúYu. £kRû]ûV ¨ßj§]ôp

ùU[]m YÚm. ùRôPokRôp, ûNj§V ×Ú`û] @ûPVXôm.

@ÕúY FiQjûRf NWi ùNnV Ø¥Ùm. F]úY U²Ru

£kRû]ûV ¨ßjR úYiÓm.

659. @LkûRûVd LûWdL ØtTÓY§Ûm ØRuûUVôL BÚdL @LkûR

®ûZÙm.

660. Nd§ Ë®Vj§-ÚkÕ ©¬kÕ Liê¥ @àTYm úRÓ¡\Õ. @Ru

NôWm ûNj§V ×Ú`u. @Õ Nd§ûVÙm, Ë®VjûRÙm DVokR

¨ûX«p úNodÏm.

661. Nd§«u Ë®Vm T¬QôUjRôp ùY°YÚYÕ ûNj§V ×Ú`u.

662. @¯Ùm NØRôVm Ru Y-ûUûV BZkR ©u, @ÓjR ùT¬V

LÚ®VôLl TVuTÓjÕYÕ úL-.

Page 107: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

208 209

663. DXLl úT¬Xd¡Vm DVokR DQo®u LôRûX Yo¦j§Úd¡\Õ.

ûNj§V @uûT ®Y¬jR§pûX. ûNj§V @u× ùRnYjûR

úSôd¡f ùNpÛm, @ÓjRYÚdÏl úTôLôÕ.

664. ûNj§V @u× Ru²û\Üs[Õ. Rôu YôZ @pXÕ (ùY°lTP)

Y[m ùT\ @ÓjRYo @RtÏj úRûY«pûX. ¨TkRû]«u±f

ùNVpTÓYÕ @Õ. ϱl©hP D\ûY SôPôÕ, Sm©«ÚdLôÕ.

665. úWôªúVô, _þ-Vh LôRp ¾®WUô] DQoYôXô]Õ. PôiúPdÏ

©Vôh¬v Á§ÚkRÕ BRVj§u DQoÜ DVokR ©u FÝkR

@u×. @ÕúY U²RàûPV DfN LhPm.

666. IÚYûWúV SôÓm @u×, @§p éWQm LôiTÕ, ûNj§V

×Ú`²-ÚkÕ FZôÕ.

667. ûNj§V ×Ú`²u úNôLm Ru @uûTl ùTßTY¬pûX F]

FÝkR§pûX. ãr¨ûX«p Ruû]l éoj§ ùNnV Ø¥VôR

¨ûXdÏ YÚkÕYúR @Ru úNôLm.

668. DQo®p LXkÕ, D«¬p §û[dL U²Ru ùTiûQ SôÓ¡\ôu.

NêLm GtTÓj§V BkR AûN £ß @[®p U]j§tÏm D¬VÕ.

ûNj§V ×Ú`àdÏm ùTiQôûNdÏm NmTkRªpûX.

669. Td§ U²Rû] @Y²PªÚkÕ ©¬jÕ AuÁLj§tÏ FÓjÕf

ùNpÛm. ûNj§V @uûT U²R Yôr®p úRÓYÕ TX²pûX.

670. Bk§Vô, AuÁL éª. SôÓ Ru Y-ûUûV DQokR úSWm

@k¨Vu ùY°úV±]ôu.

671. LiÔdÏj ùR¬VôR Nd§Ls LPkR èt\ôi¥p êP

Sm©dûLûV GtTÓj§]. "NêLm GtLôÕ " Fu\ TVm ,

®gOô²LÞdÏ, Buß êP Sm©dûLûV GtTÓjÕ¡\Õ.

672. TÏjR±ûY Sm© ®gOô²Ls êP Sm©dûLL°-ÚkÕ

ùY°úV±]o. NêLj§u ARWÜ FuT§-ÚkÕ ®gOô²

BlùTôÝÕ ùY°YW úYiÓm.

673. @u× Ï±l©hP BPj§p ùY°lTÓRp £Úx¥«u A]kRm.

£Úx¥«u A]kRm ùTôÕYô]ôp @uTô¡\Õ.

674. R² U²RàûPV £Úx¥ A]kRm Su±V±Rp.

675. AuUô Bû\Yû] @±YÕ, Sm©dûL.

676. U]m Bû\Yû]d LôÔRp, @±Ü, Oô]m.

677. DQoÜ Bû\Yû] GtTÕ, Y¯TôÓ.

678. DPÛdÏ Bû\Yu T¦YôL ùY°lTÓ¡\ôu.

679. DVokR DQoÜ Bû\Yû]V±kÕ úTôt±l TôWôhÓ¡\Õ.

680. ûNj§V ×Ú`àdÏ Bû\Yu ùRuThPôp @olTQm FÝm.

681. @olTQj§u DQoÜ, £Úx¥ A]kRm.

682. ûNj§V ×Ú`u اokÕ Bû\Yû] Gt\ôp, @uùTÝm.

683. @uTôp Ë®Vm ùN±kÕ ¨Wm©]ôp, é¬l× FÝm.

684. اof£VûPkR ûNj§V ×Ú`u NWQôL§dÏj RVôWô¡\ôu.

685. Nj§Vm Ë®VUôL ùY°lTÓ¡\Õ.

686. Ë®Vm ùNVpThPôp Nd§ÙiPô¡\Õ.

687. Nd§, £Úx¥dÏm ùTôÝÕ FÝm DQoÜ, A]kRm.

688. Nd§ Ruû] @±YÕ Nj§Vd LÚjÕ.

689. Nj§Vd LÚjÕ Ru ùY°lTôhûP @±YÕ, @±VôûU.

690. @±VôûU Ruàs Ds[ @±ûY SôÓRp, U]m.

691. Nd§ûVf ùNV-X±YÕ YôrÜ.

692. DQoÜ ùNVXtß, DQoûY«ZlTÕ, _Pm.

693. _Pm @Ràs Ds[ AuUôûY @±YÕ, DVokR YôrÜ. Ruû]

@±VôUp @ûRf ùNnYÕ, U²R YôrÜ.

694. _Pm Ruàs Ds[ AuUôûY @±YÕ, T¬QôUm. @ÕúY

_Pm DQoÜ ùTßYRôÏm.

Page 108: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

210 211

695. _Pm Nd§«u DÚYm. Nd§ _Pj§Ûs[ AuUôûY @±YÕ,

AuÁLl T¬QôUm.

696. Ë®Vm, Nd§«Ûs[ AuUôûY @±YÕ, Oô]m.

697. @ûR DQoYÕ, ûNj§V ×Ú`u Ruû]V±kÕ, £Úx¥ A]kRm

ùTßYRôÏm.

698. @qÜQoÜ FÝl×m ùNVp, @olTQm.

699. AûN, ϱlTôL £ß AûN, £Úx¥«u A]kRjûR, ûNj§V

×Ú`²u úNôLj§u êXm SôÓ¡\Õ.

700. ûNj§V úNôLm, ûNj§V NkúRô`UôRp, T¬QôU Y[of£

@ûPÙm AuUô®u Tt\ßjRXôÏm.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 8

701. YôrÜ Ru úSôdLeL[ôp DÚYô¡\Õ. úSôdLeLû[ ̈ oQ«lTÕ

@±Ü. U²RàûPV LYûXLÞm, NkúRô`Øm, ©Wf£û]LÞm

@YàûPV @±Yôp ¨oQ«dLlTÓ¡u\].

702. DVokR @±ûY GtßdùLôiÓ, @R]¥lTûP«p úSôdLeLû[

Uôt±dùLôiPôp, ©Wf£û]Ls Uû\Ùm, LYûX NkúRô`UôÏm,

ùYßlTô] LNl×m Uû\Ùm.

703. Nô§lTÕ U]ªpûX; AuUô, @Õ ®ÚlTlThPôp FûRÙm

Nô§dÏm.

704. IÚ Lô¬VjûR AWônkÕ, Ø¥VôÕ F] Ø¥Ü ùNn¡ú\ôm. @Õ

Ø¥VôUt úTô¡\Õ. @Õ U]j§u L¦l×.

705. "IÚ Lô¬Vm Ø¥Ùm" Fuß ùR¬¡\Õ. @ûR AoYUôLl

©uTtß¡ú\ôm. @Õ Ø¥¡\Õ; £X NUVeL°p Ø¥Y§pûX. U]m

Ru §\ûUdúLtT Nô§lT§u Y¯ BÕ.

706. ¨fNVm Nô§dL úYiÓm F] ArkÕ ®Úm©VûY SPkÕ

Ø¥YûRd L ôi¡ú\ôm . AuUô ùY°YkÕ U]j§u

@©Xôû`ûVl éoj§ ùNnRôp, BÕ SPdÏm.

707. AuUô Ds[ûRd LôÔm §\àûPVÕ. U]m SPdÏUô,

SPdL ôR ô F] ( pos s i b i l i t y ) Ru §\ûUdúLt T ,

SPdLdá¥VYtû\d LÚÕ¡\Õ. §\ûUûV Sm×m U]j§²uß

®X¡, Ds[ûRd LôÔm AuUôûY @ûPkRôp, SPdLôRÕ

SPdÏm.

708. TWmùTôÚÞm, _PØm ØÝûUÙûPVûY. ReLs Nd§Lû[j

§Úm©l ùT\ ®¯lTô] úSWj§úXúV @Yt\ôp Ø¥Ùm. (§ÚmTl

Page 109: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

212 213

ùTßm @Y£VØm @Yt±t¡pûX). U]ØûPV U²Ru ùNXY¯kR

Nd§ûVl ùT\, çeL úYi¥VÕ @Y£Vm. ØÝûU«pXôR

LôWQjRôp U²RàdÏj çdLm úRûY.

709. ¨olTkRjRôp U²Ru @uû]«Pm J¥®Ó¡\ôu. Li ê¥V

NWQôL§ BÕ. U²R ¨ûXLÞdϬV Yôr®u @mNeLû[l

×\dL¦jÕ, @uû]ûV SôÓYÕ NWQôL§.

710. §ÚmTf ùNnYÕ, ©W¡Ú§dÏ A]kRm. @R]ôp @Õ Ltßd

ùLôs[ ®ÚmT®pûX. ûNj§V ×Ú`u IÚ Øû\ ùNnRôÛm

׬kÕ ùLôsYRôp, §ÚmTf ùNnY§pûX.

711. FkRl ©Wf£û]ûVj ¾olTÕm, FkRd Lô¬VjûR Ø¥lTÕm

©WôojRû]VôúXô, NUolTQjRôúXô ùNnYÕ §\ûU«u

ØRtT¥. @RtÏ, "Sm©dûL' F]l ùTVo. ùNVpLs _P ̈ ûXVô]

DPûXf úNokRRôp, ØRtT¥VôÏm.

712. @ÓjR LhPj§p GUôt\m, úNôLm, YÚjRUô] Ïû\ BpXôUp

BÚlTRôÏm.

713. @úR §\ûU U]j§p éoj§VôL, U]jRôp @±V Ø¥VôR ̈ Lrf£

BÚdLdáPôÕ.

714. AuUô®p NUjÕYm LûP£ ¨ûX. FRtÏm ¨ûX«ZdLôR,

F¬fNp TPØ¥VôR ¨ûX @Õ.

715. W£jÕ @àT®lTÕ Nj§V YôrÜdÏm, £Úx¥dÏm @¥lTûP.

®WRm WNû]ûV DVojÕm. FûRÙm @§LlTÓjÕYÕ N¬VpX.

@§LUôL @àT®lTÕ @¯fNôhPm. ®WRm @[ÜLPkÕ

DVokRôp DQoÜ U\jÕlúTôÏm.

716. T¬QôUm úRôt\j§tϬV DÚYeLû[f NôokRÕ. T¬QôUm

Ë®Vj§Ûm SPdÏm. U²Ru Øû]kÕ ØVpYÕ T¬QôUm.

úU-ÚkÕ @Ús ùNVpThÓ U²R T¬QôU ØVt£ûV

Õ¬RlTÓjÕ¡\Õ. @Úû[f ùNVpTP ûYdÏm T¬QôU ØVt£

BûP®PôR ̈ ûX«p, ØVt£ úVôLUôÏm. @uû]«u @YRôWm

ØVt£ûVf ÑÚdÏ¡\Õ. NWQôL§VûPkR U²R²u ØVt£ûV

ØÝYÕm @¯jÕ, @Ús ùY°lTôPôdÏ¡\Õ.

717. T¬QôU Nd§VôL @uû]ûV @±kÕ ùLôsYÕ @uû]ûV

@±YRôÏm. @R]ôp CodLlTÓYÕ AoYm. Ru ØVt£ûV

@uû] Nd§dÏhTÓjÕRp NUolTQm. BûR _Pj§u

AuUô®p @±YÕ NWQôL§.

718. LiÓ©¥jRôp NkúRô`m. £dLXôL Uû\kRôp NkúRô`m

@§LUôÏm. Ruû] U\kÕ, R]dùL§Wô] Ë®Vj§p

®ÝeLlTÓYúR @§LThNUôL Uû\YRôÏm FuTRôp @eÏ

Ruû]d LiÓùLôsYÕ @§LThN A]kRUôÏm.

719. SiTo BÚ Lh£L[ôLl ©¬kÕ NYôp ®hÓ, ReLs §\ûUûVl

TRm TôojRôp, DP-u §\ûU ùNVpThÓ DQo®p ùSÚdLjûR

@°dÏm.

720. קVûR U]m LiÓ©¥jRôp NkúRô`jRôp £-odÏm. @ûR®P

@§L NkúRô`jûRl ùT\ U]m DQoÜs[ ShûT SôÓ¡\Õ.

ArkÕ Uû\kRûRd LôiTÕ ùT¬V NkúRô`m. DP-p Uû\kR

@±ûYd LôiT§p @Õ ¡ûPdÏm. @Õ DPÛ\YôÏm.

721. @ûR®P ArkÕ Uû\Ùm BPm IußiÓ. AuUô DP-p

×ûRkÕs[ BPm @Õ. @ûRd LôiTÕ Nj§VË®V T¬QôUm

@pXÕ AuUô®u T¬QôUm F]lTÓYÕ. @ÕúY £Úx¥«u

DVokR NkúRô`jûR @°dLYpXÕ. TLYôu c @W®kRo,

@ûR ""AuUô Ruû]j Rôú] ®ÝeÏYRôp Uû\kÕ ÁiÓm

LôiTRôÏm'' Fu¡\ôo. BÕúY ÄûX.

722. SiToLs BÚ Lh£L[ôYÕ SUdÏ ®û[VôhÓ. ©WmUm BÚ

á\ôLl ©¬kÕ Ru §\ûUdÏj Rôú] NYôp ®ÓRp, @§LThN

A]kRjûRj RÚY§p AfN¬VªpûX.

723. £lTk§«u SôQVm @§Lô¬«u @§LôWjûRl ùTôÚjRÕ.

724. @§Lô¬«u @§LôWªpXôR úSWØs[ SôQVm Sôh¥p YZd¡p

Ds[ SôQVm. R²lThPYàûPV ÑTôYUô] SôQVm.

725. Yôr®u @ûUl× Øû\dÏ @v§YôWm _Pj§u çnûUVô]

"SôQVm".

Page 110: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

214 215

726. ùTôßdL Ø¥VôRYu @YNWlTÓ¡\ôu. ùTôßûUdÏf £Úx¥«u

úYLØiÓ. @R]ôp @Õ bQm R¬dLôÕ.

727. "ùTôßûU«pûX" FuTûR BZkRRôp Fu]ôp RôU§dL Ø¥VôÕ.

728. @§úYLUô] ùNVûX AR¬dÏm ùU[]j§p Lôj§ÚlTÕ

ùTôßûU.

729. ùT¬V YônlûTj úR¥l úTô]ôp NêLj§p ùTÚm Øuú]t\m

@ûPVXôm. @Õ @L Y[of£dÏl ùTôÚkRôÕ.

730. U] DVoûYj RÚm Yônl×Ls DVokRûYVô]ôp, @ûY

ReLÞPu DVokR £WUeLû[Ùm Rôe¡ YÚYRôp, @Ytû\

®Úm© SôP Ø¥VôÕ. Rôú] YÚm Yônl×Lú[ U] DVoûYl

ùTtßj RÚm.

731. £pXû\ AûNLs DVokR BXh£VUôL, UßdL Ø¥VôRûYVôL

FÝYÕiÓ. Smªp IÚ Tϧ # FqY[Ü £±VRô]ôÛm #

£pXû\VôL BÚkRôp, @lT¥«ÚdÏm.

732. ËYôjUô £j§dÏm YûW AoYúUô, §VôLúUô ©uTt\ Ø¥Ùm,

NWQôL§ûV AWm©dL Ø¥VôÕ. ËYôjUô TWUôjUôÜdÏf

NWQûPV úYiÓm FuTRôp, NWQôL§ûV AWm©dL ËYôjUô

SUdÏf £j§dL úYiÓm.

733. SôU±kR §Vô]jûR®P éWQ úVôLj§tϬV §Vô]m úYßTÓm.

ùNVp §\u (skill) ùTôÕj§\û]®P úYßThPÕ. Ts°lT¥l×

®úYLj§-ÚkÕ úYßThPÕ úTôp @ûY úYßTÓm.

734. @¯Ü ¨û\kR ATjÕdÏ @v§YôWeL°p Iuß, ¨ûXVt\ûR

¨ûXVô]RôL ¨û]lTÕ. DRôWQUôL @¯Ùm DPûX

¨ûXVô]Õ F] ¨û]jÕ, @Õ UWQUûPÙm ùTôÝÕ @ûR

@¯Ü F]d LÚÕ¡ú\ôm. úRôp®VûPkR LôRûX DXLm #

DQo®p # ùT¬V Õo@§oxPUôLd Lôi¡\Õ. LôRp LQ

úSWm ¿¥dLdá¥VûR ¨WkRWUô]Õ F] ¨û]jRôp, GUôt\m

ùT¬VRôL BÚdÏm.

735. ¾ûU, TôYm, Ïû\ A¡VYtû\d ùLhPÕ Fu¡ú\ôm. @ûY

ùLhPûYVô]ôp ©WmUj§tÏ @ûY Ïû\VôÏm. @§LôWj§p

Ds[Y¬u Ïû\ LôQôUp @YûW GtTÕ úTôp, ©WmUj§u

""Ïû\""ûV ®Xd¡l TôodL úYiÓm.

736. ׬VôR ®`VeLû[ YôVôp úTÑm ùTôÝÕ ×¬kRôp, @Õ

@±VôûUûVd ϱdÏm. BkR @±VôûU U]j§u ÏQm. @±Ü

Ds[ YûW BÕÜm BÚdÏm. ×j§dÏ BdÏQm BpûX.

737. ùTtú\ôo DP-u TϧVôRXôp ÏZkûRLhÏ ArU]lTtßiÓ.

738. DQo®p YÛYô]YÚm, TXÍ]Uô]YÚm TôNUôL BÚlTÕ

ArU]lTt\ôÏm. DQoÜ Ruû] YÛYôd¡d ùLôs[ ØVpY§u

TXu BÕ.

739. U]m ®NôXUô] LÚjûR SôÓYÕ ArU]f ùNVXôÏm.

740. Y[WúYô, YôZúYô úRûYVô]Õ úUpU]j§u §\û]®Pl

ùT¬VRô]ôp, ArU]m @lùTôßlûT GtÏm.

741. DVokRÕ ùNVpTP RôrkRÕ ®XL úYiÓm. U]m £k§jRôp

AuUô ùNVpTP Ø¥VôÕ.

742. @ûNÜ, DP-u ùNVp úTôp, FiQm, U]j§u ùNVp.

743. @Ú°u ùNVûX @±kÕ U]m Gt\ôp, Ds°ÚkÕ FÝm DkÕRp

F§WôL BÚdÏm. @Õ @±ûY @±VôûUVôdÏm. NêLf

NhPj§tÏ @ûR DhTÓj§, NhPjûR F§Wô] ¨ûXdÏm

ùNôp-, ¡ûPjR @±ûYl TôZôdÏm.

744. U]m @±VôûU«u LÚ® FuTRôp @Õ úTôp ùNVpTÓYÕ

BVp×. @R]ôpRôu SpX ãr¨ûXdÏl ùTôÚkÕYÕ, RY\ô]

ãr¨ûXdÏm ùTôÚkÕm F] ¨û]d¡\Õ.

745. ©\l©-ÚkÕ FYÚm Du ÁÕ @u× ùNÛjRô®hPôÛm, Sôm

Buß @uûTf ùNÛjR Ø¥Ùm. Gù]²p @u×, LôXjûRd

LPkRÕ. @jÕPu FYo Gt\ôÛm, GtLô®hPôÛm @u×

Page 111: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

216 217

DVokRÕ. BûRúV, ®vYôNm, ©¬Vm, Sm©dûL, SôQVm, SpX

RuûU A¡VYt±tÏf ùNôpXXôm.

746. LôXjûRd LPkR ÏQeLs, LôXjûRd LPkRYu SmØs

BÚlTRôp, SmªPm Ï¥ùLôiÓs[]. @¨j§VUô] U²Ru

GtTRôp @pX. @]kRú] LôXjûRd LPkRYû] @±Yôu.

747. DQo®u DiûUûVd LôÔm ùTôÝÕ, U]m DûP¡\Õ.

@qùYiQeLs £j§dL ®ûZYÕ, U]m DûPÙm ¨ûXûVl

úTôtßYRôÏm.

748. DQo®u úRûYÙm, DiûUÙm, DQo®p Nd§Ùs[YûW,

D\ûY ¿¥dÏm. DQo®u Nd§ §¼ùW] FÝkÕ U¥Ùm.

@¥dL¥Ùm @lT¥f ùNVpTÓm. ¨ûXVôûU @Yt±u Øj§ûW.

¨j§VUô] TiûT @Yt\ôp GtLúYô, úTôt\úYô Ø¥VôÕ.

749. Du Sm©dûLdÏl Tôj§WUô]Yo FYÚªXo FuTûRd LiPôp,

@LkûR«u YôrÜ @¨j§Vm, DVokR Ti×dÏ DRYôÕ Fuß

ùTôÚs.

750. BR]ôp DXûL ùYßdLôUp, @LkûR«²uß ûNj§V

×Ú`²Pm úTôL úYiÓm.

751. Dsù[ô° éjÕ ̈ ûXdÏm Øu FiQeLû[Ùm, DQoÜLû[Ùm

NWQm ùNnYÕ ¨ûXdLôÕ.

752. ËYôjUô®p ¨uß, @ûNÜLû[l ©¥jÕ, TWUôjUôÜdÏf

NUolTQm ùNnRôp @Õ T-dÏm. @eÏ ¨tLôRYûW, @Õ

TXu RWôÕ.

753. ùTôßûUdÏ Jo @ûPVô[m ©\o @YNWm SmûU Tô§dLdáPôÕ.

754. LÚjÕ Nj§Vd LÚjRôL, Nd§ Ruû]V±V úYiÓm.

755. U]§u LÚjûR, Nj§Vd LÚjRôdÏYÕ úVôLl T«t£.

756. DQoÜ FiQjûR Gt\ôp, FiQm Y-ûU ùTßm. A]ôp

@Õ Nj§Vd LÚjRôLôÕ. Gù]²p, @§Ûs[ Nd§dÏ ØÝj

§\u YÚY§pûX.

757. DQo®u Nj§Vd LÚjÕ DtTj§VôL DQo®u Nd§ Ruû]

@±kÕ DQoúYôÓ BûQkÕ ØÝûU ùTtß, DQoÜm, Nd§Ùm

Iuû\ùVôuß Y-ÙßjR Ø¥V úYiÓm.

758. @PdL Ø¥VôR AûNÙs[Y]ôp ùY°ÙXûL @±V Ø¥VôRÕ

úTôp, Sôm @PdL Ø¥VôR AoYjRôp ùY°ÙXûL U\dL

úYiÓm.

759. LPkR LôX DûZl× Buû\V ¨ûXûV SUdL°jÕs[RtÏ Sôm

Su±V±RÛs[YoL[ôL BÚlT§pûX. DiûU @ÕYôL, Sôm

FlT¥ ©\ûW Su±V±RÛs[Y¬pûX F]d Ïû\ á\ Ø¥Ùm?

760. Sm LPkR LôX DûZl× Buû\V ̈ ûXûV @°jRRtLôL @RtÏ

Sôm ùNÛjÕm DQoÜ, Su±V±Rp.

761. Sm LPkR LôX Y-ûUûV @±kRôÛm, Ïû\Ls Buû\V

¨ûXûV @°jRÕ F] DQÚY§pûX. Ïû\Ls SmûU @¯jR],

Sm RûX ÁÕ ùLôÓûUûVd Ï®jR]. @ÕúY SmûU

Bk¨ûXdÏd ùLôiÓ YkRÕ.

762. BdúLôQj§p, Su±V±Rp FuTÕ LPkR LôX RôrkR ̈ ûXdÏ

Sôm YÚjRlTP®pûX FuTRôÏm.

763. úYß YûLVôLf ùNôu]ôp, ©\o ÁÕ Ïû\ á\ Ø¥VôR ̈ ûXúV

Su±V±RXôÏm.

764. Ïû\ á\ôUp, YÚjRlTPôU-ÚkRôp IqùYôÚ ùNV-Ûm

§ÚÜs[jûRd Lôi¡ú\ôm. @ÕúY Su±V±Rp.

765. U]m, @uû]ûV @±Yôp ׬kÕ ùLôiÓ @ûZlTRôp, Sm

AoYj§p Ïû\ GtTÓ¡\Õ.

766. @±Ü Y\h£Vô]Õ. @±®u AoYj§tÏj ¾®Wm YWôÕ. @Õ

ùLôgN úSWúU BÚdÏm.

767. DQoúY ¾®WUôL @ûZdÏm. ùLôgN Sô¯Vô]ôÛm ¾®Wm

DfNUôL BÚdÏm.

Page 112: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

218 219

768. DPÛdÏl ׬kRôp ØÝYÕm GtßdùLôsÞm. @Ru AoYm

¨ûXVô]Õ, DfNUô] ¾®Wm DûPVÕ. DPp FkúSWØØs[Õ.

DQo®p ùRm× úNokRôp AoYm YÚm. ¨û]Ü, @uû]ûVd

ùLôQokRôp AoYm FÝm.

769. ËYu ØÝûUVô]Õ. @Ru @±Ü éWQm ùTt\Õ. LPkR

LôXØm @Ràh ùLôiPÕ. ØÝûUVûPÙm ùTôÝÕ @Õ úUÛm

ùN±YûP¡\Õ. BÕ ûNj§V ×Ú`²-Úd¡\Õ; ÑØLUô]Õ.

@R]ôp B²ûU @§-ÚkÕ FÝ¡\Õ.

770. ûNj§V ×Ú`u Rôú] B²ûUVô]Yu. ÑØLm ùN±kÕ

B²ûUVô¡\Õ. LPkR LôXm BûQYRôp úUÛm ùN±YûP¡\Õ.

771. LWQeLs ØWiTôPô]ûY. @Ytû\ IjÕûZdLf ùNnRôp,

ØWiTôÓ Ïû\kÕ RLWô\ô¡\Õ. IjÕûZdL ®Úm©]ôp ÑØLm

FÝm. ItßûU FÝkRôp, ÑØLm DVÚm. éWQ ØÝûU

ItßûUûV B²ûU êXm ûNj§V ×Ú`²p GtTÓjÕ¡\Õ.

772. DP-u úRûY, DQo®u AûN, U]j§u @©l©WôVm

A¡VYtû\l éoj§ ùNnRôp, U²RàdÏ U]§p ©QdÏ I¯Ùm.

ùLôgNm úRûYLs Ïû\YRôp, ùLôgNm Nd§ ÑmUô«ÚlTRôp,

U²RàdÏl ©Wf£û]Ls GtTÓ¡u\].

773. @uû] YôrÜ ûNj§V ûUVjûRd ùLôiÓ U²R²u Nd§«p

IÚ Õ°Ùm ®ÓY§pûX. Gù]²p ûNj§Vm FZ, ØÝ Nd§Ùm

úRûY.

774. ûNj§Vm ØuYkRôp IqùYôÚ LQØm ¨û\YôÏm.

775. @¥lTûP«p U²Ru úNômúT±, @§LThN Øuú]t\jûRl

ùT\dá¥VYàUôÏm.

776. @àT®jÕ W£dÏm Øuú]t\jûR UhÓúU U²Ru ®Úmס\ôu.

777. Bq®Ú DkÕRpLû[Ùm U²Ru R]dÏLkRYôß BûQjÕ,

Ru YôrÜdÏ Y¯Lôh¥V ôd¡Ùs[ôu . BÕ ArkR

úSôdLUô¡\Õ; RûXVôV úSôdLØUôÏm.

778. Sôh¥u ATjÕ FÝm úSWj§Ûm, קV NWdÏ YÚm ùTôÝÕm

@Ytû\ YWúYtTÕ BÕúY.

779. NêLm U²RàdÏ FkR @[Ü TôÕLôlT°d¡\Õ; @Yu

AûNLû[Ùm, @©Xôû`Lû[Ùm FkR @[ÜdÏ AúUô§d¡\Õ;

FuTûY U²RàûPV ArkR úSôdLeLû[ ¨oQ«d¡u\].

780. §ÚUQm, ThPm, Lôo, ®vYôNm, U¬VôûR, úRNTd§ A¡VûY

ùTÚm Øuú]t\jûRd ùLôiÓ YkR NêLl ×Wh£L°u

£u]eLs.

781. Bf£u]eLs FZ èß AiÓLÞm A«]. Buß IúW

Ai¥Ûm @ûY DÚYô¡u\].

782. @uû] ¨û]Ü Ut\ ¨û]ûY®P YÛYô]ôp, @uû]ûV

SôÓm AoYm Ut\ AûNLû[®P YÛYô]ôp, @uû]VôL

UôßYÕ Ut\ ùNVpLû[®P @§L ÑûYVô]ôp, AoYm

DÚYô¡\Õ F]l ùTôÚs.

783. FkRj ùRnYj§tÏl ©WôojRû] ùNn¡ú\ôúUô, @Õ TXu

RÚ¡\Õ. úUÛm Jo DiûUÙiÓ. Sôm Fk¨ûX«p Sm

Nd§Lû[f úNojÕ Øû\lTÓ¡ú\ôúUô @k¨ûX«p @mØû\dÏj

ùRnÅLf Nd§ÙiÓ. @ÕÜm ©WôojRû]dÏl TXu RÚm. Vôo

©WôojRû]dÏl T§p ùNôu]ôoLs FuTÕ úYßTÓm.

784. BmØû\dÏhThP ©WôojRû]Ls, BmØû\Vôp T-d¡u\].

úUmThPûY, ùRnYjRôp, BmØû\ êXm T-d¡u\].

785. T-dLôR ©WôojRû]Ls BmØû\ûV FhÓY§pûX. @pXÕ

BmØû\ûVj Rôi¥ ùRnYjûR FhÓY§pûX.

786. FqY[Ü DVWØm FhÓm ¾®W ©WôojRû]Ls T-dLôU-ÚlTÕ

DiÓ. Gù]²p BmØû\Ùs Bl©WôojRû]dÏ F§Wô]Õ

BÚdÏm.

787. úUpU]j§u Fk¨ûX«-ÚkÕm @ûZlTÕ Sm ØVt£. @ûRj

Rôi¥]ôp @ûZl× ¨tLôÕ, Rôú] FÝm.

Page 113: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

220 221

788. D]Õ @§LThN LYof£ûV®P, @uû] CojRôp, Td§

_²d¡\Õ.

789. ËYu, Ë®Vm, §\u, A]kRm A¡VYtû\ ËYôjUô

TWUôjUôÜdÏf NUolTQm ùNnYûR, TLYôu "NWQôL§'

Fu¡\ôo. BûY Nf£Rô]kRj§u £Úx¥ DÚYeLs.

NWQôL§dϬV ËYôjUô BYt±-ÚkÕ ®X¡ ¨t¡\ùR²p,

NWQôL§ûV GtÏm ©WmUm Nf£Rô]kRj§-ÚkÕ ®X¡

¨t¡\Õ.

790. úVôL ¨xûP Ë®VjûR DP--ÚkÕm, ×XuL°-ÚkÕm

®XdÏ¡\Õ. éWQ úVôLjRôp Ë®Vm, U²Rû] úUp

U]j§-ÚkÕ ®Xd¡ Ds U]j§tÏ FÓjÕf ùNuß, NUô§

¨ûX úRûY«pûX Fu\ôdÏ¡\Õ.

791. YôrûY, SpXÕ # ùLhPÕ F] BÚ ©¬ÜL[ôL @±Ùm YûW

LPkR LôX Yôr®u Ïû\Lû[ Sôm ®Úm×Y§pûX.

NêLjûRÙm, UQ YôrûYÙm LPkÕ, YôrûY ØÝûUVôLd

LôiTYodÏd LPkR LôXd Ïû\Ls ªLÜm TVu RÚm SpX

®`VeLs.

792. TQm, TVm, ùTi U²Rû]l ©¥jÕ AhÓYÕiÓ. BYt±u

@[ÜLPkR Nd§Vôp U²Ru AP®pûX. U²RàdÏ BYt±u

ÁÕs[ @[ÜLPkR LYof£Vôp @Yu À¥dLlTÓ¡\ôu.

793. U]m IÚ ùNn§ûV, ¨Lrf£ûV, Rô]±kRûRd ùLôiÓ ×¬kÕ

ùLôiPôp, @Õ @©l©WôVUôL Uôß¡\Õ. @Ytû\ AWônf£

ùNnRôp, @Ràs Ds[ LÚjÕ ®[eÏm. ùNn§ @pXÕ ̈ Lrf£

YkRôp, @ûRf NWQm ùNnRôp, @Ràs ùTô§kÕs[ I°

ùR¬Ùm.

794. @àTYj§u NôWm NUjÕYm. Nd§ Ru úYLjRôp NôWjûRd

LPkR LôXj§p, @Õ F§oTôolTô¡\Õ.

795. F§oLôXj§p SPdLdá¥VYtû\ @±YÕ LtTû]. SPdLd

áPôRYtû\ Fi¦j §Úl§TÓYÕ LtTû]dúLôhûP.

796. U]j§u §\u FkR ¨ª`Øm SpXRôLúYô, ùLhPRôLúYô,

BWiÓm BpXôRRôLúYô BÚdÏm. ùLhPûRÙm, Ut\ûRÙm,

SpXRôL Uôt±]ôp @uû] @§LUôLf ùNVpTÓYôo.

797. SpùXiQj§u ¨û\Ü U]jûRd LPkÕ Y¯kR NUVm,

YÚUô]m 10 UPeLô¡ @YÚdÏl ׬Ùm Øu úUÛm êuß

UPeLô¡VÕ. BûPV\ôR SpùXiQjûR®P DVokRÕ FÕÜm

BpûX F]f ùNôpXj úRôuß¡\Õ.

798. DQo®p Sôm ̈ ûXjRôp, @uû] Ë®Vm, DX¡Ûs[ DVokR

DQoÜLû[ùVpXôm DtTj§ ùNnÙm. DQoúY @uû]ûV

Sô¥]ôp, @ûY ¨WkRWUôÏm. Sm ØÝ ËYu @uû]ûV

Sô¥, ùNôkRUôLl ùTtß, @uû]Vôp Sôm ÑÅL¬dLlTP

úYiÓm FuTúR Sm BXh£Vm. DQo®p ̈ ûXl× ØRp ̈ ûX.

799. @uû]«u vToNjûR ËY²p @àT®jRY]ôp úYù\ûRÙm

@àT®dL Ø¥VôÕ.

800. £Úx¥ A]kRjûR, £Úx¥, A]kRUôdÏYûRl úTôp, @uû]

Ë®Vm £Úx¥ A]kRjûR, T¬QôU Y[of£VûPÙm

AuUô®u £Úx¥ A]kRUôdÏ¡\Õ. TWUôjUô®u

vToNjûRl ùTt\Rôp BÕ Ø¥¡\Õ.

���� �� �

Page 114: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

222 223

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 9

801. @uû]«u Øû\Ls @û]jÕm @t×Rl TXu ùT\ ÑÚdÏ

Y¯. DVokR ¨ûX«-ÚkÕ RôrkR ¨ûX«p ùNVpTÓYRôp

BÕ SPd¡\Õ.

802. ùR¬kR ®`Vm Ød¡VUô] Lô¬Vj§p ùR°YôÏm ùTôÝÕ @ûR

U]m @§LUôL GtßdùLôs¡\Õ. ØR-p @±kRÕ @±Ü;

BlùTôÝÕ @±YÕ DQoÜ.

803. @Ú°u @±ûY @§LlTÓjÕYÕ Fu\ Øû\ûV @uû]

©uTt±]ôo. Uô\ ®ÚlTlTPôRY¬u ©Wf£û]ûVj ¾odL

@lT¥f ùNnRôo. @YÚdÏ @mØû\ T-jRÕ.

804. ©Wf£û]Ùm, ¾oÜm IúW ¨ûX«-ÚdÏm YûW, BkRf NhPm

TVuTÓm. @ÓjR ¨ûXdÏ, Nd§ úTôn ©Wf£û]ûVj ¾odL

úYi¥V úSWm BÕ T-dLôÕ.

805. IqùYôÚ LôXjûRÙm (era) ϱl©Óm LÚjÕ, Ti×, úSôdLm,

TWYXô] TZdLm, ùLôsûL, IÚ ùTôÝÕúTôdÏ, IÚ úL-,

@pXÕ IÚ NWdÏ GtTÓ¡\Õ. FpXô @mNeL°Ûm IÚ LôXm

ùR°YôLÜm, ϱlTôLÜm ùY°lTÓm.

806. @ÓjR LôXj§tϬV IÚ £u]jûR @±kRôp, @ûR Øu]úU

ùLôiÓYW Ø¥Ùm.

807. ϱjR úSWj§p ùNVpTÓYÕ IÚYo §\ûUûV @§LlTÓjÕm.

úSWjûRl Tt±d LYûXlTPôR BPeL°p ϱjR úSWj§p

ùNVpThPôp, @ÓjR ¨ûXdÏ @ûZjÕf ùNpÛm.

808. TLYôàûPV ÙLj§tϬV £u]eLs, ûNj§Vm, @LkûRV¯Rp,

W^ô, @u×, ùU[]j§u Nd§, D¬ûU«pXôRÕ, LPûU«pXôRÕ,

NhPªpXôRÕ, @kRv§pXôRRôÏm.

809. @Õ ú T ôu\ F§oL ôX l Ti× V ôù Wuß ùR¬V ôUp

ùNVpTÓYRôÏm. FkRf NWdÏ SmªPm BÚkRôp Sôm VôùW]

ùY°«p ùR¬V Ø¥VôúRô, @ÕúY TLYôu, @uû] ÙLj§tϬV

£u]m.

810. ùTôtLôXjûR @ûZdÏm NWdÏ FpXô ¨ûXL°Ûm # DPp,

U]m # @dLôXj§tϬV AuÁLl TiûT ùY°lTÓjRdá¥VRôL

BÚdL úYiÓm.

811. ÑV SXØm, @LkûRÙm Iuß úTôu\ûY. ÑVSXm IÚ úSôdLm,

@LkûR IÚ Nd§.

812. @LkûR @¯kRôp Sôm £Úx¥«u AuUôûY @ûP¡ú\ôm.

@±VôûU ùRnY U]j§p FÝ¡\Õ. @LkûR BVtûL«u Nd§.

@±VôûU, @±Ü Ruàs Rôú] Uû\YRôp FÝYÕ.

813. AûN«pXôRYu ËY]t\Y²pûX.

DVokR ¨ûX«p D«úWôhPØs[Yu.

814. ùTôn ùRôPokÕ Duû] Sô¥]ôp, @Õ Duàs Ds[ ùTôn«u

©W§T-lTôÏm @pXÕ DVokR Nj§Vj§tÏ ¿ D¬VY]ôYôn.

815. Fk¨ûXdϬV Øû\Ùm, Øu²ûX«p ÑÚdÏ Y¯VôÏm.

¨ûXL°u úYßTôÓ @§LUô]ôp, ÑÚdLm @§Lm.

816. RôrkRYo DVokRYûWd úL- ùNnYÕ, RôrkRÕ DVW,

DVokRúRôÓ ùLôsÞm ØRp ùRôPo×.

817. D«WôLj úRÓm ùTôÚû[d ¡ûPdÏm úSWj§p "UßdÏm" ÏQm

U²RàdÏiÓ. ©\ÚPu Rôàm Iuú\ Fu\ BVpTô] DQoÜm,

¡Wôd¡ U]lTôuûUÙm ØWiTÓYRôp GtTÓm ®û[Ü BÕ.

Page 115: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

224 225

818. YpÛSoLs UhÓm IÚ LôXj§p @±YÕ @ÓjR RûXØû\«p

@û]YÚdÏm ùR¬¡\Õ. IÚ NØRôVj§u SôLÃL Y[of£dÏ

@KÕ @±Ï±.

819. BúR NhPlT¥ IÚ LôXjÕ AuÁLl Ti×Ls @ÓjR

RûXØû\«p NêLl Ti×L[ôL UôßYÕ NØRôVj§u Ti©u

¨ûXûVd LôhÓm.

820. ØWP²u B²ûU ×iTÓm ùNôpXôL ùY°YÚm.

821. ®YWU±VôR SpXY²u DQoÜLs @±®-«u ùYsû[

U]RôÏm.

822. @àTYUt\YÚûPV §\ûU @NmTô®RUôL ùY°lTÓm.

823. LNlTô] ùYßl×s[Rôp CodLlTPôRÕ Tt\t\ ¨ûX.

824. @§oxPm YÚm ùTôÝÕ ãZûX DVoj§, SpX NÏ]m ùR¬¡\Õ.

@ÓjRôtúTôp IÚ YônlûTd ùLôQÚm @pXÕ BZkR

NkRolTj§tÏ D«W°dÏm. N¬Vô] Øû\lTÓjRlThP

NkRolTj§u êXm @Õ ùNVpTÓm. @pXÕ @Õ úTôu\

NkRolTªpXô®hPôp @ûRf N¬dLhP Øû]Ùm. TXû]j RÚm.

@ÓjRT¥VôL U²Ru Yd¡WUôL BÚkRôp @YàdÏ @àTYm

BpXôR Õû\ @pXÕ ùR¬VôR Y¯ êXm ùT\d LhPôVlTÓjÕm.

825. ¾V Nd§Ls ùNVpThPôp, @ûY ãZûXj RôrjÕm, YônlûTd

ùLÓdÏm, NkRolTjûRd LûXdÏm, U²Rû] Yd¡WUôdÏm.

@pXÕ @Yû] "@±ÜPu" SPdLf ùNôpÛm.

826. AuÁL Nd§ ùY°lThÓ, Ruû] Øû\lTÓj§d ùLôiÓ,

T¬QôUjûR AR¬dÏm @pXÕ SmØs Øuú]t\jûR Y[odÏm.

@ûY ×\j§p ãZXôL ùY°lTÓm.

827. @jRûLV ãZp TXu RÚYÕ @§oxPm. U²Ru IjÕûZjÕm

@Õ SPlTÕiÓ, IjÕûZdLôUÛm SPlTÕiÓ.

828. @§oxPm FpXô ¨ûXLÞdÏm DiÓ: _Pm, DQoÜ, U]m,

AuÁLm, Nj§VË®Vm.

829. IqùYôÚ ̈ ûX @§oxPj§tÏm úYß ùTVÚiÓ. _Pj§p @Õ

@§oxPUôÏm. DQo®p ×LZôÏm. U]§p Oôú]ôRVUôÏm.

AuUô®p @Ús F]lTÓm. Nj§VË®Vj§p @ûRl T¬QôUm

FuúTôm.

830. TdÏYjRôp @Úû[l ùTßm §\u TûZV TZdLeLû[ ®hÓ

קV TZdLeLû[ GtL Ø¥YRôÛm, ùTÚm úSôdLeLû[

GtTRôÛm, DVokR LÚjûR GtTRôÛm, §Vô]j§ÛVoYRôÛm,

Ttû\ ®ÓRp, NUjÕYm A¡VYtû\ úUtùLôsYRôÛm YÚm.

831. AuÁLd LhÓlTôùPàm RYm TpúYß LôWQeLÞdLôL

IÚYÚûPV Ë®VjûR @[ÜLPkÕ DVojÕ¡\Õ. @qÜVWj§p

DPXôp DûZlTYÚûPV @±Üm, §\àm BVpTôL @Ru TôLUôL

@ûU¡\Õ. £X NUVeL°p BqÜVo®u NôWm, ̧ úZ YkÕ @Yo

DP-u Ë®VjûRj ùRôÓm. ùRôhP ©u @Yo ùNVpLÞdÏm,

ùNôtLÞdÏm, TôoûYdÏm @j§\àiÓ. @Yo TôoûY TÓm

BPj§p YôrÜ ¨û\Ùm.

832. BûP®PôR @ûZl× Ø¥Ü. @Ru Øu T¥L[ô] Øu²ûXLs:

@ûZl×dÏs[ §\ûU, @ûZdL ®ÚlTm, AuUô TWUû]

@±Rp, Ø¥YôL Bû\Y²u ""@ûZl×'' @Y²RVjûR Fh¥VÕ.

833. Ë®VjûR @±kÕ @ûR úSôd¡l úTôÏm Nd§, @ûZl×.

834. FkR vRôT]j§Ûm DVokR Nd§ûV @pXÕ DVokRYo DR®ûV

F°RôLl ùTßm §\ûU úUp UhPj§-ÚdÏm. ¸r UhPj§p

@RtÏ úYhÓ ûYdÏm U²RoL°ÚlTôoLs.

835. FkR DVWjûRf £X NUVeL°p Fh¥l ©¥dL Ø¥Ùm FuTûR

Iuß @±®d¡u\Õ. vRôT]m NêLj§tÏ FkR @[Ü

LhÓlThPÕ FuTûR @ÓjRÕ @±®d¡u\Õ.

836. ¨TkRû]«u± úNûY ùNnÙm Yônl× ¡ûPjRûRl úTôtßm

U]lTôuûUúV úNûYdϬVÕ. úNûYdÏ D¬ûU«pûX, ©W§

TX²pûX.

837. @Õ úTôu\ BXh£V úNûY, D\ÜdÏ @lTôÛs[, D\ÜdÏ

FhPôR BXh£V ×Ú`àdÏ D¬VRôÏm.

Page 116: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

226 227

838. @YûW FhP Ø¥VôR çWj§tÏl úTôÏm @±ûYl ùTtß, çW

®X¡V @PdLj§túL @fúNûY D¬VÕ.

839. U²R úNûY«p @fúNûY ÖûZkRôp @Õ ùRnÅL D\Yô¡\Õ.

840. Y-kÕ @fúNûYûV YZe¡]ôp, @ûR D±g£®hÓj çW

F±YôoLs.

841. @Õ úTôp TVuTÓm ùTôÚsLû[ # U²RWpXôR Ut\ûR #

U\kÕ®ÓYôoLs. @ûRl ×iTÓjRUôhPôoLs.

842. U²RoL°PªÚkÕ @Õ úTôu\ úNûYûVl ùTt\ôp, ÁiÓm

@YoLs D¬ûU ùLôiPôPdáPôÕ FuTRtLôL @YoLû[

ùYßl×Pu, UhPUôL, ×iTÓmT¥ SPjÕYôoLs. @¬Rô]

NkRolTeLs # DiûU«p @ûYúV TWYXô]ûY # TjUôãWu

úTôp ùLôÓjRYûW @¯lTúR ØRtLPûU.

843. úTôo, ãhÑU DXL, ATjRô] ãr¨ûX A¡VYtßs §ÚP]ôp

LôlTôt\lTÓYÕ úTôu\ ¨ûX«p, SmûUd LôlTôt±dùLôs[,

DR®VYûWd ùLôpX úYiÓm.

844. R² U²Rû]f NêLm LôlTôtßm @[ÜdÏ SôLÃLm Y[okÕs[

BPeL°p U²R ÏXm BÕ úTôu\ (practical security)

SûPØû\ TôÕLôlûT SôÓY§pûX.

845. FkR bQm BlTôÕLôl©-ÚkÕ U²Ru ®XÏ¡u\ôú]ô, @úR

LQm Ruû]d LôlTôt±dùLôs[ U²Ru Øû]¡\ôu.

LtTû]Vô], BpXôR BXh£Vm Bq®Pj§p "Su±V±RûX"

¨û]jÕj Ruû] @¯jÕdùLôsÞm.

846. Nof£ûX ÙjRj§tÏl ©u úRôtL¥jRÕ, LôoTúNûYl

TR®«-ÚkÕ ¿d¡VÕ, ULôjUôûYf ÑhÓd ùLôu\Õ A¡VûY

BjRjÕYjûR ®[dÏm N¬j§W ¨Lrf£Ls.

847. F°ûUVô]Rô]ôÛm, TjUôãWu LûR @û]YÚdÏm U]ûRj

ùRôP YpXÕ. DVokR Øuú]t\j§tϬV @¬V LÚjÕLs

U]ûRj ùRôÓYÕ Ïû\Ü. DXLj§p @û]YÚdÏm DiûUVô]

BdLÚjÕLû[ ú`dv©Vo Lô®VUôL Y¥jRôo. ULôTôWRm,

BWôUôVQm úTôp @Yo ¨ûXj§ÚlTRtÏ BÕúY LôWQm.

848. "SpXô«ÚdÏ" F] U²Ru ùNôpÛm ùTôÝÕ, @Yu Ds[j§u

AZjûRj ùRôÓ¡\Õ F]l ùTôÚs. @ûR @¯dL @Yu

ùYhLlTÓ¡\ôu.

849. êfÑ ®ÓYûR ArU]m SPjÕYÕ úTôp, úVô¡«u U]m

@uû]«u §ÚÜÚYjûR ¨ûXVôL ûYdL úYiÓm.

850. ¨WkRWUô] ATjÕ ̈ WkRWUôL ̈ û]Yôp ®XÏYÕ, ̈ WkRWUôL

DVokR ¨ûXdÏVW RVôWô] AWmT ¨ûXûVd LôhÓ¡\Õ.

851. @Ru Ø¥Yô] ¨ûX«p, SmûUV±kúRô, @±VôUúXô ùNôpÛm

SpùXiQ FÝf£Vôp ùY°lTÓm ùNôtLs T-jÕ®Óm.

852. ËYu, Ë®Vm, §\u, A]kRm A¡VYtû\f NWi ùNnV AuUô

®¯l×tß, ËYû] AÞm §\às[RôLÜm, Ruû]V±YRôLÜm,

§\²u RûXYWôLÜm # AûNV¯kR ¨ûX # A]kRjûR

SôPôRRôLܪÚdL úYiÓm.

853. FiQm DXLj§p T-jRôp, @Õ ©WTgNj§u FiQUôÏm.

U]m ©WTgNjûR RÝYô®hPôÛm FiQj§tÏ @qÅfÑs[Õ

F]l ùTôÚs.

854. F§¬«u Y[of£Ùm, Y-ûUÙm Sôm ArU]§p Y[oYûRd

LôhÓm. DXùLeÏm úNô`-^m, Sôj§Lm Y[oYÕ @Yt±u

@±Ï±.

855. R®odL Ø¥VôR ©Wf£û]dÏ, "@uû]ûV @ûZdL úYiÓm"

Fu\ DTúRNm F°ûUVôLj úRôußYÕ úTôp, ©uTt\

£WUUô]RôÏm.

856. R®odL Ø¥VôR ©Wf£û]ûV IÕd¡, @uû]ûV @ûZlTÕ,

YôrÜdùL§WôL @uû]ûV GtTRôÏm. @Õ úVôLjûR GtÏm

§Úl×Øû]VôÏm.

Page 117: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

228 229

857. U²Ru Liê¥VôLj Ruû] @±VôU-Úd¡\ôu. @Yu Ë®Vm

Dsú[ Y[ÚYûRÙm, @Y]ôp ׬kÕùLôs[ Ø¥VôR @[ÜdÏ

@Yu Liê¥VôL BÚd¡\ôu.

858. úUpU]m FlT¥«ÚkRôÛm, DsU]m Y[Wdá¥VÕ FuTRôp

Bk¨ûX GtTÓ¡\Õ.

859. úUpU]m Ru LhÓdúLôlûT BZkRôp, @Yu YôrÜ @ojRUt\

@ûXTôÙm ¿úWôhPUôÏm.

860. £k§dL Ø¥VôR U]Øm, £kRû]ûV ùU[]jRôp BZkR U]Øm

F§ùW§Wô]ûY. BûP®PôR @ûZl× £k§dL Ø¥VôR U]jûR,

£kRû] BZkR U]UôdL Ø¥Ùm.

861. UûX«p YôÝm A§ U²Ru SôLÃLUûPV SôLÃLj§u FpXô

¨ûXLû[Ùm LPkÕ ùNpX úYiÓm Fu\ ¨V§«pûX.

862. @Ú[ôp @ÔùYpXôm ¨û\kR ãZ-p AûNûV @¯jRYu

©WôQUV ×Ú`û]d LôiTRtÏl T§XôL, @ûR®P DVokR

×Ú`oLû[Ùm LôQ Ø¥Ùm. ReLUVUô] ×Ú`û]Ùm

LôQXôm.

863. £ß ¨Lrf£Lû[ EÓÚ®, @Yt±u R®odL Ø¥VôR

@Y£VjûRÙm, Ød¡VjÕYjûRÙm LôÔm Ë®Vm ©WmUjûR

FhPdá¥VÕ.

864. @¯®u LÚ®Vô] úTôo, AdL-u LÚ®VôLô®hPôp @ûR

I¯dL Ø¥VôÕ.

865. AjU ®NôWm, @LkûR @¯Ùm YûW, @LÜQo®u ùR°YôL

BÚdLôÕ. ×\ÜQo®u AWônf£VôLúY BÚdÏm.

866. Bû\Yu U²Ru ÁÕ @§oxPjûRj §¦dL GúRô IÚ NUVm

@Y²PªÚkÕ "Lô¦dûL"ûVj §ÚÓYÕiÓ.

867. úUùXÝkÕ DVÚYúR úVôLm F²àm, úVôLj§p ªLdLÓûUVô]

Tϧ @ÕYpX, @RtÏ ØkûRV NWQôL§úV LÓûUVô]Õ.

¸úZ YÚm Nd§ûV Gtß "®Ýe¡' §ÚÜÚUôt\UûPYÕ úTôp

úUúX úTôYÕ @qY[Ü LÓûU«pûX.

868. TLYôu FݧVÕ úTôp úUùXÝYûRÙm, ̧ ¯\eÏYûRÙm AuÁL

DiûUVôL DQW, Sôm U]ûRd LPdL úYiÓm. NeLWÚûPV

@jÕûYRm Ø¥Ùm BPm @Õ.

869. NWQôL§ûV GtÏm Ø¥Ü, NWQôL§ûV ̈ û\úYtßYûR®Pf

£WUm. NWQôL§ûV ̈ û\úYtßYÕ ûNj§Vm; Ø¥YôL GtTÕ

U]m.

870. R]dÏl ©¥lTûRf £\kR @©l©WôVUôLÜm, DVokR Oô]UôLÜm

LÚÕ¡ú\ôm.

871. úSW¥VôL IÚ vRôT]m êXm DXùLeÏm Jo BXh£VjûRl

TWl×YÕ @pXÕ ãhÑUUôL FiQjRôp DXLj§p BXh£VjûR

¨û\úYtßYÕ, DP-u ËYu, ©WTgNm ØÝYÕm TW®VRtÏ

@±Ï±.

872. ùRôkRWûY ®XdL, ©Wf£û]ûVj ¾odL, YônlûT FÝlT,

Ë®Vm ùN±V, §ÚÜÚUôt\UûPV @uû]ûV @ûZlTÕ TpúYß

¨ûXL°Ûs[]. IqùYôußm @ÓjR§-ÚkÕ úYßThPÕ.

A]ôp @û]jûRÙm @ûZl× Fu¡ú\ôm.

873. B² úTô¬pûX FuTRôp U²Ru @[ÜLPkÕ DVokR

F§oLôXjûR @YNWUôL F§oTôojÕ @RtϬV ×Wh£

U]lTôuûUûV DÚYôd¡d ùLôi¥Úd¡\ôu. קV ùPd]ôX´,

@[ÜLPkR LYof£Ùs[Ytû\ GWô[UôL FÝlס\Õ. BWiÓm

U²Rû] F§oTôodÏmT¥f ùNn¡u\].

874. FpXô SôLÃLeLhÏm ùTÚm Ti×Lû[ DtTj§ ùNnÙm

@¥lTûP, ùNôjÕm, ÑRk§WØUôÏm. Uô\ôL, ùT¬V SôLÃL

DVoûY SôP DVokR Ti×Lû[j úRP úYiÓm Fu\ô¡\Õ.

875. Ë®Vm Nd§Vô]ôp Nj§VUô] ËYu £Úx¥Vô] ËY]ô¡\Õ.

Ruû] DQof£VôLf Nd§ @±YÕ, WNû].

876. Ru Nd§ûV # Yôr®u Nd§ûV # DQoYôLÜm, DPÛQoYôLÜm

UôtßYÕ W£lTRôÏm. DPÛ\Ü @Ru DfNm.

877. BkR DfNjûR DVojR, TûZV ùNVûX, ×Õf ùNVXôL Uôt\

úYiÓm.

Page 118: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

230 231

878. ÏZkûR R¬dL A§Sô°-ÚkÕ DQo®u Nd§ Ruû]

DPÛQoYôL Uôtß¡\Õ.

879. £Úx¥ûV DP--ÚkÕ DQoÜdÏm, @e¡ÚkÕ U]m,

AuUôÜdÏm DVoj§]ôp £Úx¥«u ¨ûXÙVÚm.

880. TÝjR U²R AuUô®p ùRnÅL AuUô, קV AuUôûYf

£Úx¥d¡\Õ. úUúX úTô]ôp Bf£Úx¥ DQoYôp DfNLhP

WNû]ûV @°d¡\Õ.

881. ¸úZ YÚm ùTôÝÕ @úR WNû]ûV DPp @[®p DPÛ\®p

LôQXôm. "ÏZkûR R¬lTRtLôL BpXôUp, AuÁL Øuú]t\j§tÏ

BûRl TVuTÓjR Ø¥Ùm', Fu¡\ôo TLYôu.

882. DP-p WNû]ûV GtTÓjÕYÕ DPÛ\Ü. LtTû], U]m

§û[lTÕ, R®odL Ø¥VôRT¥ §û[lTÕ, F§oTôolTÕ,

úYûXûV W£lTÕ, úNôLm, LYûX, £kRû] ׬YÕ úTôu\

U]j§u FpXôf ùNVpLÞm, DQoÜ, DP-u BÕ úTôu\

Ut\ @û]jÕf ùNVpLÞm ùNV-pXôR, ùY°lTô¥pXôR

WNû]VôÏm. BYt±tÏ, "LtTû] WNû]' F]l ùTVo.

883. ÑVSXª«u BWLvVm ©\¬PªÚkÕ @§Lm ùT\ DRÜ¡\Õ.

@Õ, @Yu ÑVSXj §\ûUûV DVojÕm.

884. Ru]XUt\Y¬u BWLvVm ùU[]jûR @°dÏm, ©\ÚdÏ

@§LUôLd ùLôÓdL DRÜm. Ru]XUt\ §\ûUûV @§L¬dL

DRÜm.

885. NôRôWQ U²Ru IÚ YÚ`j§p Nk§dÏm @àTYeLû[ DVokR

¨ûX«Ûs[Yo IÚ YôWj§p Tôod¡u\]o. ùT¬V U²Ro YôrSôs

ØÝYÕm LôiTûR AuÁLl ùTÚUdLs IúW Sô°p EÓÚ®l

TôodL Ø¥Ùm.

886. RYú\ @±VôR SuUdLs ReLs ùNV-p ùTÚªRm @ûPYôoLs.

Lô¬VeLû[ Ø¥jRÜPu Jo @NmTô®Rm ¨LrYûR @YoLs

LôiTÕiÓ.

887. U]Nôh£ûV UßjÕf ùNVpTP úYi¥V ¨olTkRØs[ úYß

TXÚiÓ. @YoLs Lô¬Vm Ø¥kRÜPu, IÚ SpXÕ SPlTûRd

Lôi¡\ôoLs.

888. RYú\ @±VôR SuUdL[ôLl ©\o @±YRôL Sôm úUúX

ùNôu]YoLs ¾V FiQØs[, SpX úRôt\Øs[YoLs.

@ÓjRôtúTôp ùNôu]YoLs U]fNôh£dÏd LhÓlThP

SpXYoLs. NêLj§tLôL @YoLs U]fNôh£ûV ÁßYÕiÓ.

889. " "úVôLl T«t£«p NêL, U]¨ûXLû[ F§ojÕl úTôL

úYi¥«ÚdÏm. @L¨ûX, ×\¨ûX«Ûs[ UôßRpLs @ûY''

Fu¡\ôo TLYôu.

890. U]j§u úSôdLjûR DPp GtßdùLôiPôp, TVu RÚm YôrÜ

GtTÓ¡\Õ.

891. NêL, U]¨ûXLs Uô± AuÁL úSôdLm FÝkRôp, DPp @ûR

AúUô§dL úVôLm Lôj§Úd¡\Õ.

892. ùR¬VôRRôL S¥lTRôp, ÏZkûRÙPu ®û[VôP Ø¥¡\Õ.

©\o Ïû\ûV @±VôRÕ úTôp SPkRôp, SpX TZdLm YÚ¡\Õ.

©\o ¾ûUûV @±V Ø¥VôR DVokR Ds[m TûPjRYo ©`l,

ØjRSôRu.

A§ûV U\kR ©u]úW, _PjûRf £Úx¥dL Ø¥Ùm.

893. NWQôL§ûV F°§p ׬kÕùLôs[Xôm, ©uTtßYÕ £WUm.

894. ùT¬V AuÁL @àTYeLû[l ùT\dá¥V AjUô ùTÚm

§hPeLû[ Sô¥]ôp @àTYm RYßm. LPkR LôX @àTYeLû[

Buß éoj§ ùNnV ØVu\ôÛm, LtTû]VôL ¨û]jRôÛm

@àTYm RYßm.

895. ùRnYm ùLôÓjRûR @àT®dL Øû]YÕ, Jo AûNûVl éoj§

ùNnV SôúU ØVpY§²uß úYßThPÕ. Sôm Øû]V @àU§

BpûX. ùRnYm ùLôÓjRûR @àT®dLôU-ÚdL @àU§«pûX.

Page 119: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

232 233

896. @uû]«u FkRd úLôhTôh¥û]Ùm éWQUôLl ©uTt±]ôp

@YûWÙm, @YWÕ Ë®VjûRÙm @ûPVXôm.

897. Sôh¥u ùNpYm, ©§Wôo´Rm A¡VûY BÚlTRôL ûYjÕd

ùLôs[ôUp, Bû\Yu ùLôÓjRRôL @±kÕ Su± ùNÛj§]ôp,

Sm Su± ¨ûXûUÙVÚm.

898. ùRnYm BÚlTûR DQWôUp, @Ú°u ¨j§Vf ùNVûXd

LôQôU-ÚlTÕ U²R ÏXm ØÝYRtÏØiÓ.

899. ÏÓmTm ùLôÓjRÕ, Sôm ÑYô£dÏm Lôtß A¡VYtû\ Sôm

@±kÕ DQokRôp, Su±V±Rp ùTÚÏm.

900. @qÜQoÜ DP-u AZj§tÏl úTô]ôp, Bû\Y²u

@¥fÑYÓLs ùR¬ÙkúRôßm ×pX¬dÏm. ¨j§V R¬N]m,

¨RoN]Uô] Su±ÙQoÜ.

���� �� �

§]N¬f ùNn§Ls TôLm # 10

901. ¾V Nd§Ls, @¯Ü Nd§Ls, §ÚÜÚUôt\UûPkRôp ùT¬V AdLp

Nd§Ls. Gù]²p, AWmTj§p @ûY £Úx¥«u Nd§Ls.

U²RàdúL @ûY ¾V Nd§Ls.

902. ""T¬QôUjRôp ùY°lTÓYÕ Dsú[ ×ûRk§ÚdL úYiÓm. Dsú[

×ûRk§ÚlTÕ T¬QôUUôL ùY°YW úYiÓm'' Fu¡\ôo TLYôu.

©WmUj§p BWiÓm DiûU«pûX. Sm TÏjR±ÜdúLtT @Yo

úTÑYRôp, BÕ SUdÏ @Yo ®[dÏm Øû\.

903. IqùYôÚ U²Ràm §ÚUQm ùNnÕ ùLôs[ úYiÓm, úYûXdÏl

úTôL úYiÓm, YôZ úYiÓm Fuß Sôm ùNôu]ôp, Sôm

NêLj§u FpûXdÏs U²Rû] ̈ ßjÕ¡ú\ôm. DVokR @pXÕ

TWkR ¨ûXdÏ @Õ DiûUVôLôÕ.

904. §\ûUVt\ , Rϧ«pXôR , @LkûRVô]YodÏ @YoLs

Ïû\Lû[l ×\dL¦jÕ, Yôr®u T¬Ñ Iuû\ @°dL ØuYÚRp

DRôW ÏQm F]d LÚÕ¡ú\ôm.

905. B§p ùYt± @¬ùTôÚs. @Õ Ø¥Ùm RÚQj§p ùTßTYo ùTßRp

RUdÏd Ïû\Ü F] ¨û]jÕ DRôW ÏQj§tÏ Ø¥Ü LhÓYÕ

DiÓ.

906. @uû]«u @YRôWj§tÏ ¨WkRWUôL Ds[ BdLhPô] ¨ûX

@Õ.

907. @LkûR @¯kRôp, U²Ru ©WTgNm ØÝYÕm TWÜYôu.

FkR bQm @LkûR Uû\¡\úRô @úR úSWm ûNj§Vm FÝm.

@LkûR @¯kRôp £Úx¥«u ×Ú`àûPV Yô«-p ̈ túTôm.

Page 120: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

234 235

DP-u @LkûR LûWkR ùTôÝÕ @uû] Nf£Rô]kRjûRj

ùRôPokRôo.

BR]ôp, @LkûRdϬV ¨ûXLs TX F] Sôm @±¡ú\ôm. @ûY

TWkÕs[ ̈ ûXLÞm, DVokÕs[ DVWeLÞm TX.

908. ©WTgNm DQoYôXô]Õ. DQo®u @LkûR LûWkRÜPu U²Ru

©WTgNm ØÝYÕm TWÜ¡\ôu.

909. @LkûR LûWkRôp, @Õ U]j§u @LkûRVô]ôp, U]jûRd LPdL

Ø¥Ùm. F]úY £Úx¥ ×Ú`àûPV Yô«ÛdÏl úTôLXôm.

910. Nj§Vm, _Pj§u A§ FuTRôp DP-u @LkûR LûWkRôp

Nf£Rô]kRjûR @ûP¡ú\ôm.

911. @LkûR BVtûL«u Nd§ FuTRôp, BVtûL Ru AuUô®-ÚkÕ

# ûNj§V ×Ú`u # ©¬lTRôp, @Õ LûWÙm ùTôÝÕ ûNj§Vm

ùY°YÚ¡\Õ.

912. éWQ ØÝûU TX ûUVeL°p @ûUVXôm. DRôWQUôL Sm ËYu

U]jûRúVô, DPûXúVô ûUVUôLd ùLôiÓ éWQ ØÝûU

@ûPVXôm.

913. ûNj§V ûUVm ùLôiPôp éWQ ØÝûU, éWQm ùTßm.

914. ùNn§ DXÜYÕ DQoûY U]m TVuTÓjÕYûR D«úWôhPm

Ds[RôdÏ¡\Õ. NêLj§p @Ru TXu ùT¬VÕ. ÏÓmTjûR

ËYàs[RôdL IqùYôÚYÚm ©¬VUôLj Rm ®`VeLû[

@û]YÚdÏm ùNôp¡ú\ôm.

915. SpX ùNn§, ùLhP ùNn§ TWÜm úYLj§p TWY AWm©jRôp,

NêL DQoÜ U]j§p T¬QôU Y[of£ûV SôÓm.

916. £k§dÏm ùTôÝÕ U]j§u ùNVXô] FiQjûRd Lôi¡ú\ôm,

U]jûRVpX. U]jûRd LôQ @§-ÚkÕ ©u]ôp úTônl TôodL

úYiÓm.

917. SpXûRf ùNnÕ, ùLhPûR Sôm ®XdÏ¡ú\ôm. Bû\Yu RY\ô]

ùNVûX ®XdÏY§pûX. A]ôp SpX úSôdLjÕPu @ûRf

ùNnYôu.

918. SpX úSôdLjÕPu ùNVpTÓYÕ NUolTQm; Bû\YàdLôLf

ùNnYÕ, SpúSôdLm.

919. §ÚÜÚUôt\m FuTÕ ùSÓSôs ØVt£«u TX]ôL Ø¥®p

YÚYRpX. BlùTôÝúR ûL«Ûs[ úYûX«p ùNnVlTP

úYi¥VÕ.

920. Ø¥®p §ÚÜÚUôt\m YÚYÕm DiûU . BlùT ôÝÕ

AWm©dLô®hPôp, @ûR AWm©dLúY Ø¥VôÕ. ©u]¦«p

SmûUV±VôUp @Õ SPkRT¥«Úd¡\Õ.

921. FkR úYûXdÏm LôXm úRûY. LôXjRôp ùNVpThPôp @KÕ

DiûU. @lùTôÝÕ Du §\ûULû[f ùNVpTÓj§d LPkR

LôX Ïû\Lû[d LPkÕ YW úYiÓm. DiûU«p LôXm úRûY

BpûX.

922. TjÕ YÚ` ØVt£ TXu RWôR BPj§p, SpùXiQm T-dÏm.

923. @Ú°p Sm©dûL«ÚkRôp LoUm Rôú] LûWÙm. Sôm LûWdL

úYiPôm.

924. úTWÚû[f ùNVpTP @àU§jRôp LôXm úRûY«pûX. Sm

§\ûULs TXu RWúY LôXm úRûY.

925. LôXjRôp BVtûL ùNVpThÓ, LoUjûRf úNod¡\Õ.

926. @Ú°p Sm©dûLÙs[Yo @Úû[f ùNVpTP @àU§jÕ,

LoUjûRd LûWd¡\ôo.

927. @ÚÞdÏf NWQôYÕP²u±, Ru §\ûULû[f ùNVpTÓjR

ØuYWô®hPôp, úTWÚs ùNVpThÓ DPú] TXu RÚm.

928. NWQôL§, úTWÚû[f ùNVpTPf ùNn¡\Õ.

Sm©dûL, @Úû[f ùNVpTP @àU§d¡\Õ.

DûZl×, LoUjûRf úNLWm ùNn¡\Õ.

929. £pXû\ AûNLs AoYj§tÏm, NWQôL§dÏm RûP. BÕ

Yôr®p DiûU. BûR®Pl ùT¬V DiûU IußiÓ.

Page 121: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

236 237

FqY[ÜdùLqY[Ü AuÁL @mNm DVokRRôL BÚd¡\úRô,

Yôr®p @qY[ÜdLqY[Ü RôrkRRôL @Õ Uôßm.

930. £Úx¥, ©WmUm FuTRôp, £pXû\ AûN, A]kRUôÏm.

931. £ß AûNûV ®XdÏRp N¬; @PdÏYÕ DRÜm; §ÚÜÚUôt\m

DVokRÕ.

932. §ÚÜÚUôt\m SûPùT\ U]ûR Uôt\ úYiÓm, AûNûV

SôPdáPôÕ, AûN«-ÚkÕ ùNVpTP UßdL úYiÓm.

933. ûNj§VjûR @ûPkR ©uàm, £ß AûNL°u ¨Zp SmûU

Ih¥®Óm. ÁiÓm AûNûV SôÓYRtÏl T§XôL, ûNj§Vj§p

¨ûXVôL BÚdL úYiÓm.

934. @ÕÜm £pXû\ AûNûVl éoj§ ùNnYÕ úTôXúY ùR¬Ùm.

A]ôp §ÚÜÚUôt\m @ûPkR§]ôp, A]kRm FÝm.

úRôt\jûR ®hÓ ®`VjûR GtL úYiÓm.

935. ûNj§Vj§tÏl úTô]ôp, ãr¨ûX Uô± £pXû\ AûNLs

FÝY§pûX. BÕ NL_m. A]ôp BÕ £ß TXu.

936. ûNj§VjûR @ûPkR©u ùY°«-ÚkÕ £ß AûN FÝYÕ,

A]kRm £ß AûNVôL YÚ¡\Õ F]l ùTôÚs. Sôm YWúYtTûRl

ùTôÚjÕ @Õ A]kRUôLúYô, £ß AûNVôLúYô Uôß¡\Õ.

937. úUÛm AuÁL Y[of£ ùTt\ôp, Dsú[Ùs[ DVokR

¨ûX«-ÚkÕ # @Ru RuûU FÕYô]ôÛm # ùNVpThPôp,

FkR úYûXûVÙm (£ß AûNûVl éoj§ ùNnYÕ DsTP)

A]kRUôL Uôtßm.

938. S¥Lu S¥l©p Ruû] U\lTÕ úTôp, U²Ru Ruû]

úYûX«p U\lTÕ úTôp, Sôm Yôr®p ('existence') SmûU

U\kÕ, SmûU YôrYôL @±¡ú\ôm.

939. "Sôm úYß; Sm YôrÜ ('existence') úYß' F] @±YÕ Ruû]

@±YRôÏm.

940. SmûU Sôm "Yôr®p' BZkÕ®húPôm F] @±YúR JW[Ü

Ruû] @±YRôÏm; @Ru AWmTUôÏm.

941. BkR AWmTjûR Ø¥lTYu, ËYu ØdRu.

942. DPp @ûU§VôL BÚlTRôÛm, DQoÜ úU-ÓY§pûX

FuTRôÛm, U]m £k§dL Ø¥¡\Õ.

943. AuUô ùNVpTP U]m ùU[]UôL BÚdL úYiÓm FuTÕ

ùR°Ü.

944. Bû\Yu Smªp ùNVpTP ËYôjUô NX]Ut±ÚdL úYiÓm.

TWUôjUôÜdÏf NWQôL úYiÓm.

945. FkRd LWQm ùNVpTP úYiÓUô]ôÛm, @RtÏhThP

LWQeLs ReLû[ DhTÓj§d ùLôiÓ, ReLs §\ûULû[

®hÓd ùLôÓdL úYiÓm.

946. FÝÕYÕ, YV-u Yô£lTÕ úTôu\Ytßs ®WpLú[ Ltßd

ùLôsYÕ, DP-u Ë®Vm Ltßd ùLôsYRôÏm.

947. LiLû[ ê¥V ¨ûX«p Rôu TôolTRôLÜm, §\kRT¥

TôolTRôLÜm @uû] ùNôpYÕ # @Õ DP-u TôoûY DP-u

Ë®Vj§Ûs[ AuUô TôolTRôÏm.

948. DP-u Oô]m TX ¨ûXL°Ûs[Õ:

AuUô, U]m, DQoÜ, DPp.

949. © W mUj§pXôRÕ £Úx¥«-pûX FuTÕ DX¡Ûs[

@û]jûRÙm N¬ Fu¡\Õ. ( Interre lat ion ) ùRôPo×

ùRôkRWÜdÏ ØRtLôWQm. @ÓjRÕ AWmTm (initiation).

950. FpXôj ùRôPo×Lû[Ùm, FpXô AWmTeLû[Ùm ©WmUm Gt¡\Õ

F]Xôm. £Úx¥dÏ @lTôtThP ©WmUm Gt¡\Õ Fu\ôp, @ûR

UßjÕ ØWiTôhûP FÝl×YÕ £Úx¥«Ûs[ ©WmUUôÏm.

951. £Úx¥«u RûX®Vô] @uû], RmØPu úNÚm Tôd¡VjûR

D¬ûUVôL SUdL°d¡\ôo. SmªPm úYûX ùNnTYoLû[ Sm

¨ûXdÏVojR SUdÏ U]ªÚd¡\Rô? @ûRf ùNnVôUp

@uû]«PªÚkÕ FlT¥l ùTßYÕ?

Page 122: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

238 239

952. Nj§VË®Vm FpXôYt±Ûm SmûUd Lôi¡\Õ. @eÏ úTôÏm

Øu @û]YûWÙm RuTôp CodÏm §\]ôYÕ úYiÓm.

953. TdRu ¨ûX«-ÚkÕ BWiPôm LhPm úTôL,

# úUpU]j§tÏ úSo F§WôLj Rô²ÚlTûR GtL úYiÓm.

# TXu, TQm, ùTiÔdÏf NôRôWQUôL CodLlTPd

áPôÕ.

# U]m ùU[]UôL úYiÓm.

# Ru U]j§p DiûU«pXôRYtû\ @Yu GtL úYiÓm.

# NôRû]«u úT¬p £ß AûNLû[ SôPdáPôÕ.

954. Yd¡Wm, @uû] Ë®VUôL Uô\ úYiÓm F] ©Wôoj§lTÕ

AoYm. Yd¡WúU @uû] Ë®VUôL ØuYÚYÕ DiûU

(sincerity). @ÕúY NWQôL§dϬV Øû\.

955. A]kRjûR SôÓTYu, @ûR ùY°lTÓjÕm ùTôÚsLû[ Sô¥,

@ûR ¨VôVm F]d áßYÕ DiûUVt\ ¨ûXûV DVojRl

TôÓTÓYRôÏm.

956. NôRôWQ TXàdùLu\ôÛm, U]j§u Ø¥Ü ØÝûU ùTßm

BPj§p @uû] ãZp @ûR DiûUVô] AoYUôL Uôtßm.

957. @ÓjRYûW Sm©]ôÛm, AiPYû] Sm©]ôÛm, U²Ru

Ruû]úV Smס\ôu. Ru Sm×m §\ûUûV Smס\ôu.

958. @ÓjRY¬Pm Sm©dûL Uô±]ôp, @Õ Sm©dûLVô¡\Õ (faith).

959. (Belief) ׬kÕ GtTÕ, U]j§tϬVÕ. Sm©dûL, AuUôÜdÏ

D¬VÕ. U²Ru Sm©dûL (faith) F] BlùTôÝÕ ¨û]lTÕ

(belief) Rôu ׬kÕ Gtßd ùLôsYRôÏm.

960. ׬kÕ Gtßd ùLôiPÕ RY\Xôm, Sm©dûL RY\ôÕ. BûP«p

Uô\dá¥VRtÏ Sm©dûL F]l ùTV¬pûX.

961. Ïßd¡Óm FiQeLs AoYjûR ùYßg ùNôpXôd¡®Óm.

AoYm Ru ØÝûUûV BZd¡\Õ.

962. TÏjR±ûYf Nô§dÏmT¥ FYÚm F§oTôolT§pûX. U]jRôp

ùNVpTÓm @±ÜûPVYÚdÏl TXu RÚm. Nô§lTÕ DQoÜ.

@RtÏm TÏjR±ÜdÏm ùRôPo©pûX.

963. U]jûRd LPkÕ úUúX úTô]ôÛm, ¸úZ YkRôÛm TÏjR±ÜdÏ

úYûX«pûX. Nd§, Ds ËYû] @ûPkÕ Nô§d¡\Õ.

964. ùX[¸L ®`VeL°p Nô§lTÕ DQoÜ @pXÕ Ds ËYu,

TÏjR±ÜûPV U]ªpûX.

965. Td§ Fàm U²R DQoÜdLôL UûZ ùTn¡\Õ. Yôû] úSôd¡l

úTôÏm DQoÜ Yôû] úSôd¡ Y[Úm UWeL[ôp £jR¬dLlTÓ¡\Õ.

966. @uûTd ùLôûX ùNnR BvúW-Vo Ri½¬u @ÚûUûV

DQÚ¡u\]o.

967. Y¯TôhÓ Øû\Ls FpXôm U²Rû]l TZdLj§tÏhTÓjÕYÕ.

YôrÜ, BWôÔYl T«t£, SLW YôrÜ, YßûU, LôWôd¡ÚLf

£û\, @L§Ls ØLôm U²R²u TZdLeLû[ BZdLf ùNnTûY.

SôúU ØuYkÕ TZdLeLû[ @¯lTÕ NWQôL§.

968. ùRôPokÕ, BûP®PôUp, ¾®WUôLl ©Wôoj§lTÕ, LôXj§u

L§ûV SûPØû\«p R®odL ØVpYRôÏm.

969. DQoûYj RûX¸ZôL UôtßRp, U]j§u ùYßlûT UôtßRp

A¡VûY LôXj§u ÑYhûP DQo®Ûm, U]§Ûm LûWlTRôÏm.

BkR úSôdLeLÞm, ùYßl×m LôXj§u TXu, LôXjRôp

úNokRûY.

970. §ÚÜÚUôt\j§tLô] ©WôojRû] AûN«-ÚkÕ ®ÓTP Ø¥Ùm.

@RtÏ @Õ Ruû] Y-ÙßjRdáPôÕ.

971. ¾®W, Ïß¡V úYLjûRÙm, Yt×ßjRûXÙm BZkÕ @úR

©WôojRû]ûV NôkRUôLÜm, ¨Rô]UôLÜm Uô±]ôp,

©WôQUV ×Ú`u ùY°YÚYôu.

Page 123: Yoga Vaazhkai

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm) LoUúVô¡

240 241

972. Bk§Vô®u AuÁL DVo®u±, ©¬h¥`ôo, @§Lô¬Ls

¨ûX«Ûm @t×RUô] ùTVo FÓjR]o. Bk§VoLs, AuÁL

DVo®ÚkÕm, NoYúRNl ×Lr ùTt\ ©u]Úm, SôQVªpûX

F]l ùTVo Yôe¡Ùs[]o.

973. Bk§VoLs AuÁLjûR Y-Ùßj§]ôp, Sôh¥u Øuú]t\m

FkR @[ÜdÏ DVÚm FuTûR BÕ LôhÓ¡\Õ.

974. YôrÜ @úR bQm F§ùWô-d¡\Õ. ûL«p YkRûR U]m Gtßd

ùLôs[ £X NUVeL°p TjÕ ¨ª`UôÏm.

975. Sôh¥u ùT¬V ©Wf£û]dÏm, ùNôkRUôLl úTW§oxPm ùT\Üm,

BWLvVm # @pXÕ TX BWLvVeLs # Sm TdLj§Ûs[].

@Ytû\l TôodL UßdÏm "@©l©WôVm" Sm ùNôkR ùNôjÕ.

976. 300 @pXÕ 3000 AiÓLhÏ Øu ùNnRYtû\ èt±ùXôÚ

TeÏ úSWj§p Ø¥dÏm ãhÑUeLs, BWLvVeLs, Øû\Ls IÚ

XhNjûR Sôm @±úYôm.

977. 30 YÚ`j§tÏ Øu, @pXÕ TjÕ YÚ`j§tÏ Øu BÚkRYtû\l

Tt±Ùm Sôm @Õ úTôp úTNXôm.

978. @úR úTôu\ úYß BXhNm Lô¬VeLû[ Buß Ø¥dLXôm

FuTûR FYÚm GtLUôhPôoLs; Liê¥VôL BÚlTôoLs.

979. Li §\kÕ @Ytû\l TôodL Ø¥Ü ùNnRôp 2500 A.D. Buß

YÚm. 5 @pXÕ 10 YÚ`j§p YßûU, úSôn, FÝjR±®uûU,

TPTPl×, RLWôß A¡VûY DXLjûR ®hÓ @¯Ùm.

980. ""£ß Õ° ÁÕ _Pj§u §ûW«ÚlTÕ TôoûYdÏj ùR¬VúRVu±,

DiûUVpX'' Fu¡\ôo TLYôu.

981. Sm @©l©WôVm SUÕ ×XuL°u @©l©WôVm. @RôYÕ

_Pj§u @©l©WôVm. Sôm ×X²-ÚkÕ ËYàs[ BPj§tÏ

Uô±]ôp Sm @©l©WôVm ËY²u @©l©WôVUôÏm. §ÚmTf

ùNnYÕ BÚdLôÕ.

982. @k¨ûX«úXúV Sôm ©WTgNm £Úx¥lTûRd Lôi¡ú\ôm.

IqùYôÚ ®Sô¥Ùm ©WTgNm @¯kÕ, DtTj§VôYÕ @Ru £LWm.

983. ùLôÓlTÕ @û]YÚdÏm BVpTpX. Ruû] @olTQm ùNnYÕ

@¬Õ. @ûR®P @¬Õ Ruû], ®Úm© UXokÕ @olT¦lTûR,

DtNôLUôL DYkÕ GtTÕ.

984. FkRd ÏQØm ̈ û\Ü ùTt\ôp Bû\Yû]VûPÙm. SpùXiQm

¨fNVUôL @Yû] @ûPÙm.

985. £ß @[®Ûm SpùXiQm ̈ û\Ü ùTßm RuûUÙûPVÕ; Bû\

@mNjûRj ùRôÓm LÚ®VôLf ùNVpTÓm. (Eg. ) ùT¬V

@§oxPm.

986. FiQm @pXÕ DQoûYf NWQm ùNnRôp, RûX«p "£p'

F] BÚlTÕ ûNj§Vm FÝYÕ.

987. Yd¡Wm, @±VôûUûVf NWQm ùNnRôp SpXÕ. A]ôp @Õ

ØÝûUVôLôÕ. DQo®u Tϧ FuTRôp ØÝûUÙûPVRpX.

988. NWQôL§ éoj§VôL, ËYu, Ë®Vm, §\u, £Úx¥ A]kRm

NWi ùNnVlTP úYiÓm.

989. ËYu, Ë®Vm, §\u, £Úx¥ A]kRm Nf£Rô]kRj§u ËYu,

Ë®Vm, Nd§, A]kRjûRd ϱd¡u\].

990. NWQôL§ûV úUtùLôs[ U]m ArkÕ IÚ¨ûXlTP úYiÓm.

£Úx¥«p Nf£Rô]kRjûRj RÝÜm §Vô]úU NWQôL§ûV

úUtùLôs[ Ø¥Ùm. ËYu Nf£Rô]kRjûR ùY°lTÓjÕYûR

GtÏm §\àûPVÕ @kR ¨ûX.

991. TWkÕ ®¬Ùm IÚ¨ûX, @û]jûRÙm DhùLôiPÕ FuTÕ,

"@Yû] DhùLôiPÕ' F]l ùTôÚs.

992. Bû\Yu ùYhLúU BpXôR U²R DÚYjûRj Rôe¡ Duû]

úSôd¡ YkRôp, @Yu Duû] ®ÓYRô«pûX Fuß @±V

úYiÓm.

993. NêL U]¨ûXûVd LPkRYo, Ds[j§u DQoÜ ̈ ûXûVd LPdL

úYi¥V ¨ûX«p, ©WmUm, ùYhLUt\ DÚYj§p ùRôPÚm.

Page 124: Yoga Vaazhkai

994. ÑVSXUô] @u×, DfNLhPj§p, ÏÓmTj§tLôLj Ruû]d

LûWdÏm §\àûPVÕ Fu\ ùTÚûUÙPu FÝYÕiÓ. Ds[jÕ

DQo®u ùNôWûQûVd ûL®Óm Øu¨ûX ÑVSXl©¬Vm.

995. DQo®u ùNôWûQûVd LPkÕ YkRôp, Uô]jûR ®P

úYi¥VÕ @Y£Vm FuTÕ @ÓjR ¨ûXVôÏm.

996. @ÓjR ¨ûX ¾ûU. Uô]m FuTÕ NêLj§u ¾ûU FuTRôp,

@ÓjRÕ ¾ûUVô¡\Õ úTôÛm. çnûUVô] ¾ûU úSWôL F§¬p

YÚ¡\Õ.

997. DQo®u @±VôûUûVd LPdL, @ÓjR ¨ûX«p ¾ûUûVÙm,

ùRôPokÕ ¾V Nd§ûVÙm F§oùLôs[ úYiÓm.

998. Ne¡p ùRôPo¡\Õ. A]ôp @Ru úTôdÏ RûX¸úZ Uôß¡\Õ.

BÕ BWiPôm Ne¡-. ùNôkR DQo®p ¾V Nd§Ls YÚ¡u\].

@ûR, §\m ªdL ÑVSXm ¾ûUûV FÝlס\Õ F]Xôm.

999. @ÓjR, úXNôLj Ruû]V±Ùm £ß SpùXiQm LôjÕs[Õ.

1000. Ø¥®p SpùXiQm YWúYt¡\Õ.

���� �� �

242

úVôL YôrdûL (ÑÚdLm)