tunjang 1 topikal ssukan 2014

1

TUNJANG 1 TINGKATAN 4

PENGENALAN SAINS SUKAN

KONSEP 1. Apakah yang dimaksudkan dengan Sains Sukan?

A. Kajian terkini diaplikasikan dalam sukan

B. Prinsip sukan diaplikasikan dalam sains

C. Prinsip sains diaplikasikan dalam sukan

D. Aktiviti sains diaplikasikan dalam sukan

2. Sains Sukan merupakan kajian sistematik yang melibatkan .

A. Sains

C. Ahli sukan

B. Sukan

D. Sains dalam sukan

3. Yang manakah merupakan tunjang dalam matapelajaran sains sukan

A. Pengenalan Sains Sukan

B. Anatomi dan fisiologi

C. Persediaan Fizikal

D. Asas Bioteknologi

A. I dan II sahaja

C. II dan III sahaja

B. I, II dan III sahaja

D. I, II dan IV sahaja4. Antara berikut, yang manakah bidang dalam Sains Sukan?

I. Fisiologi

II. Fisioterapi

II. Neurologi

IV.Sosiologi

A. II dan III sahaja

C. I, III dan IV sahaja

B. I, II dan IV sahaja

D. II, III dan IV sahaja

5. Aspek manakah yang menyumbang kepada peningkatan prestasi atlet?

A. Kaedah latihan berpendekatan saintifik

B. Penganjuran acara sukan yang berprestij

C. Meningkatkan aktiviti pelancongan sukan

D. Menggalakkan aktiviti sukan di universiti

6. Kenyataan manakah yang benar mengenai sumbangan sains sukan terhadap kesihatan?

A. Menggunakan alatan sukan yang mahal

B. Mematuhi prinsip-prinsip latihan

C. Mengambil makanan tambahan

D. Mengamalkan aktiviti rekreasi

Sains Sukan adalah penting dari aspek prestasi sukan, rekreasi, ekonomi dan kerjaya

7. Kenyataan yang manakah benar tentang kepentingan mempelajari Sains Sukan dari aspek prestasi sukan?AMemberi peluang kepada penyertaan maksimum

BMeningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan yang menyeluruh

CMembantu atlit dan jurulatih dalam peningkatan prestasi

DMewujudkan peluang pekerjaan dalam bidang sains sujkan

Sains Sukan adalah penting dari aspek prestasi sukan, rekreasi, ekonomi dan kerjaya

8. Kenyataan yang manakah benar tentang kepentingan mempelajari Sains Sukan dari aspek kerjaya?A. Memberi peluang kepada penyertaan maksimum

B. Meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan yang menyeluruh

C. Membantu atlet dan jurulataih dalam meningkatkan prestasi

D. Mewujudkan peluang pekerjaan dalam bidang sukan9. Apakah matlamat utama penggubalan Dasar Sukan Negara?A. Mencungkil bakat baru

B. Mewujudkan budaya sukan

C. Meningkatkan prasarana sukan negaraD. Melahirkan ramai jurulatih profesional10. Badan manakah yang bertanggungjawab melaksanakan program yang bertujuan memenuhi konsep sukan untuk semua?

AMajlis Sukan Negara

BKementerian Belia dan Sukan

CMajlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia

DBahagian sukan, Kementerian Pelajaran11. Antara berikut, yang manakah melambangakan aktiviti sukan untuk kecemerlangan?

I. Senamrobik Hari Keamatan Sabah

II. Kejohanan Bola Sepak Piala Tiger

III. Larian Anak Kota Kinabalu

IV. Le Tou De Langkawi

A. I dan II sahaja

C. II dan IV sahaja

B. I dan III sahaja

D. III dan IV sahaja

12. Gambarajah manakah yang menggambarkan konsep Dasar Sukan Negara Sukan Untuk Semua?A.

C.

B.

D.

13. Antara berikut, yang manakah merupakan salah satu strategi Sukan Untuk Kecemerlangan?

A. Liga Untuk Semua anjuran Kementerian Belia dan Sukan

B. Kejohanan Bola Sepak Veteran Taman Seri Mahkota Aman

C. Larian Pantai Teluk Cempedak (TC Run)

D. Kejohanan Hoki MSSM Kuantan

14. Aktiviti sukan manakah yang memberi sumbangan kepada masyarakat berdasarkan rasional Sukan Untuk Kecemerlangan (Sukan Presasi Tinggi)?

A. Aktiviti rekreasi persatuan-persatuan belia

B. Penyertaan Malaysia dalam Piala Thomas

C. Penglibatan dalam Larian Hari Merdeka

D. Program Gaya Hidup Sihat

15. Kementerian Belia dan Sukan (KBS) telah menganjurkan pertandingan bola keranjang 3 lawan 3 bagi peringkat umur 16 tahun ke atas. Apakah konsep yang diamalkan oleh KBS semasa menganjurkan pertandingan ini?A. Sukan untuk elit

C. Sukan untuk Negara

B. Sukan untuk semua

D. Sukan untuk kecemerlangan

16. Salah satu rasional Dasar Sukan Negara ialah mencegah jenayah di kalangan remaja dengan cara menmanfaatkan masa lapang. Pada peringkat manakah rasional ini wujud?

A. Peringkat individu

C. Peringkat masyarakat

B. Peringkat negara

D. Peringkat antarabangsa

17. Apakah badan yang bertanggungjawab dalam hal ehwal pemilihan dan latihan atlet untuk sukan SEA?

I. Majlis Sukan Negara (MSN)

II. Majllis Olimpik Malaysia (MOM)

III. Kementerian Belia dan Sukan IKBS)

IV. Majlis Sukan Sekolah Malaysia (MSSM)

A. I dan II

C. II dan IIIB. I dan III

D. III dan IV18. Pilih ciri-ciri semangat kesukanan yang tinggi.I. Mencemuh pasukan yang kalahII. Menghormati keputusan pengadilIII. Menyokong tindakan kasar terhadap pemain lawan

IV. Mengekalkan sokongan kepada pasukan walaupun kalahA. I dan II

C. II dan IV

B. II dan III

D. I dan IV19. Slogan MALAYSIA BOLEH telah diperkenalkan oleh Tun Dr Mahathir Mohamad sejak Negara kita menjadi tuan rumah Sukan Komanwel pada tahun

A. 1990

C. 1998

B. 1992

D. 2000

20. Yang manakah antara berikut merupakan kod etika professional?A. Memberikan butir-butir peribadi yang paslu agar dapat menyertai sesuatu pertandingan

B. Mempengaruhi ahli-ahli lain dalam pasukan agar membantah atau menentang sesuatu keputusan

C. Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi dan dapat meneima kejayaan atau kekalahan dengan baik

D. Mempengaruhi referi, pengadil atau pegawai-pegawai lain untuk mengubah skor dan keputusan perlawanan

SEJARAH PERKEMBANGAN1. Perkembangan sejarah sukan dan Sains Sukan terbahagi kepada tiga peringkat. Apakah peringkat-peringkat tersebut?

A. Peringkat awalan, peringkat pertengahan dan peringkat terkini

B. Peringkat kuno, peringkat pertengahan dan peringkat moden

C. Sebelum merdeka, selepas merdeka dan masa kini

D. Sebelum perang, selepas perang dan masa kini

2. Nyatakan tujuan elektromiogram (EMG) yang telah dicipta pada tahun 1907.AMengukur impuls saraf yang dihasilkan oleh neuron semasa pergerakan

BMengukur impuls elektrik yang dihasilkan oleh saraf semasa pergerakan

CMengukur impuls saraf yang dihasilkan oleh pergerakan otot manusia

Dmengukur impuls elektrik yang dihasilkan oleh pergerakan otot manusia 3. Pada tahun 1972, Jean Jacques Rousseau telah menerbitkan buku yang menggalakkan penglibatan setiap individu dalam sukan. Apakah tajuk buku tersebut?

A. Emile

C. Sports

B. Artikel

D. Health

4. Kajian-kajian saintifik dalam sukan telah menghasilkan atlit bertaraf dunia. Apakah yang dicipta oleh penyelidik sukan Korea?

A. Servis kuda sepak takraw

C. Aksi kuang gimnastik

B. Kasut memanah yang stabil

D. Aksi renang dan terjun

5. Saintis manakah yang menghasilkan servis kuda dalam sepak takraw?

A. Thailand

C. China

B. Korea

D. Malaysia6. Merupakan seorang pakar matematik yang mengkaji aksi kuang hadapan dan kuang belakang dalam gimnastik. Siapakah yang dimaksudkan?

A. H. piper

C. W. Michael and B.H. Arnold

B. M.R. Yeadon

D. Jimmy Neutron

7. Apakah nama badan sukarela yang mempelopori perkembangan Sains Sukan di Malaysia?

A. Majlis Sukan Negara

B. Majlis Olimpik Malaysia

C. Persatuan Paralimpik Malaysia

D. Persatuan Pendidikan Jasmani, Sains Sukan dan Kecergasan Malaysia

8. Bilakah Sains Sukan mula dijadikan mata pelajaran elektif di sekolah sukan?

A. 2000

C. 2002

B. 2001

D. 2003

9. Pada tahun 2000, Kementerian Pendidikan Malaysia memperkenalkan mata pelajaran Sains Sukan untuk pelajar tingkatan 4 di sekolah

I. Sekolah Sukan Datuk Peter Mojuntin, Kota Kinabalu

II. Sekolah Sukan Bandar Penawar, Johor

III. Sekolah Sukan Bukit Jalil, Kuala Lumpur

IV. Sekolah Sukan Pahang, Gambang

A. I dan II sahaja

C. II dan IV sahaja

B.II dan III sahaja

D. III dan IV sahaja

10. Apakah tujuan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM) ditubuhkan?

A. Menjalankan penyelidikan dalam sukan sekolah-sekolah

B. Melaksanakan program pembangunan MSSM

C. Mengendalikan sekolah-sekolah sukan Malaysia

D. Mengendalikan atlit-atlit peringkat sekolah Malaysia

11. Apakah badan yang ditubuhkan oleh Majlis Sukan Negara untuk menyelaraskan perkembangan sistem kejurulatihan Negara?

A. Persatuan Kejurulatihan Kebangsaan

B. Lembaga Kejurulatihan Kebangsaan

C. Persatuan Pendidikan Jasmani, Sains Sukan dan Kecergasan Malaysia (PPJSKM)

D. Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan

12. Apakah peranan utama Lembaga Kejurulatihan Kebangsaan (LKK)?

A. Menyelaraskan program kejurulatihan bersama-sama persatuan sukan kebangsaan

B. Menyelaras semua klegiatan latihan bagi persatuan sukan kebangsaan

C. Melaksanakan kurikulum kejurulatihan kebangsaan

D. Memantau kursus kejurulatihan kebangsaan

13. Apakah tujuan utama penubuhan pusat satelit ISN di peringkat negeri?A. Meningkatkan peranan pengurusan sukan

B. Mengembangkan peranan sains sukan

C. Meningkatkan pernan kepegawaian

D. Mengembangkan peranan jurulatih

14. Pilih tahap-tahap pembelajaran yang terdapat dalam kursus sains sukan dan kursus sukan spesifik untuk jurulatih.

I. Pengetahuan asas sains sukan

II. Pengkhususan sukan

III. Isu-isu terkini dalam sukan

IV. Amalan kejurulatihanA. I,II dan III

C. I, III dan IV

B. II, III dan IV

D. I, II dan IV

PENGURUSAN SUKAN1. Dalam satu sistem pertandingan kalah mati, terdapat 22 orang peserta yang mengambil bahagian.

Berapakah bye dalam pertandingan itu?

A. 2

C. 6

B. 4

D. 10

2. Berapakah bye yang ada dalam pertandingan kalah mati melibatkan 14 pasukan?

A. 2

C. 6

B. 4

D. 10

Satu pertandingan tennis perseorangan telah disertai seramai 20 orang pemain.

Sistem pertandingan yang digunakan ialah kalah mati sekali.

Soalan 3 dan 4 berpandukan pernyataan di bawah.

3. Berapakah bilangan peserta menunggu (bye) untuk pertandingan itu?

A. 4

C. 12

B. 5

D. 134. Berapakah jumlah perlawanan dalam pertandingan itu?

A. 17

C. 19

B. 18

D. 20

5. Apakah ciri-ciri sistem pertandingan secara liga?

I. Menghasilkan pemenang yang mutlak

II. Memerlukan bilangan perlawanan yang banyak

III. Dapat dijalankan dalam tempoh yang singkat

IV. Mudah dilaksanakan

A. I dan II

C. II dan IV

B. I dan III

D. III dan IV

6. Terdapat 20 pasukan yang mengambil bahagian dalam satu pertandingan yang menggunakan sistem separa liga. Antara pernyataan berikut, yang manakah benar tentang pertandingan itu?

I. Boleh dibahagikan kepada 4 atau 5 kumpulanII. Jumlah perlawanan adalah 190 perlawanan

III. Pasukan terbawah tidak boleh mencabar pasukan teratas

IV. Pasukan yang menang paling banyak perlawanan dianggap juara

A. I dan II sahaja

C. II dan III sahaja

B. I dan IV sahaja

D. II dan IV sahaja

7. Antara berikut yang manakah benar tentang sistem pertandingan?

A. Bye hanya dibolehkan pada pusingan awal sahaja

B. Dalam satu kejohanan, mesti diadakan dua sistem pertandingan

C. Jika ada dua penanti, kedua-duanya diletakkan dalam kumpulan sama

D. Dalam pertandingan liga satu pusingan yang melibatkan 5 pasukan jumlah perlawanan adalah sebanyak 14

8. Maklumat di atas menunjukkan pertandingan satu kejohanan badminton. Berapakah bilangan peserta yang terlibat dalam kejohanan tersebut?

A. 19

C. 21

B. 20

D. 22

9. Berdasarkan maklumat di atas, berapakah jumlah perlawanan dalam kejohan tersebut?

A. 15

C. 17

B. 16

D. 20

10. Berpandukan maklumat di atas, sistem manakah yang paling menjimatkan masa?

A. Liga 4 kumpulan

C. Liga 2 kumpulan

B. Liga 3 kumpulan

D. Liga 1 kumpulan11. Berdasarkan jawapan 10, berapakah jumlah perlawan bagi setiap kumpulan di pusingan awal?

A. I kali

C. 3 kali

B. 2 kali

D. 4 kali

12. Satu kejohanan bola sepak telah disertai oleh 20 pasukan. Sistem pertandingan Liga Empat Kumpulan telah digunakan. Berapakah jumlah perlawanan dalam setiap satu kumpulan?

A. 5

C. 20

B. 10

D. 40

13. Berikut merupakan kelebihan sistem kalah mati kecualiA. Sistem pertandingan yang sesuai untuk mencari juara mutlak

B. Menjimatkan masa dan kos

C. Sistem pertandingan yang mudah difahami

D. Boleh menerima penyertaan yang banyak

14. Apakah yang dimaksudkan dengan sistem kalah mati dua kali?A. Peserta yang telah menang dua kali tidak layak meneruskan pertandingan

B. Setiap peserta akan berlawan sebanyak dua kali dengn peserta yang sama

C. Peserta hanya akan tersingkir dari pertandingan setelah kalah dua kali

D. Pasukan yang telah kalah dua kali berhak untuk meneruskan pertandingan

15. Pilih kenyataan yang benar mengenai bye

I. Bermaksud penanti atau penunggu

II. Boleh dilakukan dalam pusingan kedua

III. Johan dan naib johan tahun lalu perlu diletak dalam kumpulan berasingan

IV. Formula mengira jumlah bye ialah angka pangkat dua tolak jumlah penyertaan

A. I, II dan III

C. I, III dan IV

B. I, II dan IV

D. II, III dan IV

16. Apakah yang dimaksudkan dengan seeded?

A. Pasukan kalah

C. Pasukan pilihan

B. Peserta kumpulan

D. Peserta yagn mendapat bye

17. Pilih kenyataan yang benar mengenai seeded

I. Seeded boleh dilakukan dalam pusingan kedua

II. Kedudukan berpandukan keputusan tahun sebelumnya

III. Johan tahun lalu akan diletakkan sebagai nama teratas dalam kumpulan 1

IV. Tempat keempat tahun lalu akan diundi jika ada 3 kumpulan sahaja

A. I, II dan III

C. II, III dan IV

B. I, II dan IV

D. I, III dan IV

18. Apakah ciri-ciri sistem pertandingan secara kalah matiIMembolehkan bilangan penyertaan yang banyak

IIMenghasilkan pemenang yang mutlak dan sebenar

IIIDapat dijalankan dalam tempoh yang singkat

IVPenggunaan gelanggang yang banyak

A. I dan II

B.I dan III

C.II dan III

D.III dan IV 19. Antara berikut yang manakah benar tentang kejohanan anjuran MSSM?

A. Jurulatih pasukan mestillah terdiri daripada pegawai kerajaan sahaja

B. Seseorang peserta tidak dibenarkan menyertai dua kumpulan umur dalam kejohanan yang sama

C. Seseorang pelajar tingkatan satu boleh menyertai pertandingan MSSM dalam kategori umur 12 tahun

D. Sebarang bantahan diserahkan kepada setiausaha pengelola tidak lewat daripada setengah jam selepas tamat perlawanan

20. Rajah 1 menunjukkan beberapa aspek dalam peraturan dan pertandingan MSSM.

Rajah 1

Apakah X?

A. Etika

C. Pendaftaran

B. Agama

D. Tempat tinggal

21. Apakah tarikh kelayakan umur yang diambil kira bagi setiap pertandingan MSSM?A1 Julai tahun pertandingan

BTarikh kejohanan diadakan

C1 Januari tahun pertandinganD31 disember tahun pertandingan22. Anda ialah Pengerusi Jawatankuasa Pengelola Kejohanan Hoki Antara Kelas di sekolah. Apakah tindakan yang akan anda ambil sekiranya sebuah pasukan membuat bantahan terhadap jaringan yang telah menyebabkan pasukan mereka kalah dalam perlawanan tersebut?

A. Mempengerusikan mesyuarat jawatankuasa rayuan

B. Mengadakan perlawanan semula bagi memuaskan hati kedua-dua belah pihak

C. Menyerahkan bantahan ini kepada Jawatankuasa Teknikal untuk tindakan lanjut

D. Mengekalkan keputusan perlawanan tersebut kerana keputusan pengadil adalah muktamad23. Jika dalam suatu pertandingan bola sepak, terdapat dua pasukan yang memakai jersi sama warna, apakah yang perlu dilakukan?A. Kedua-dua pasukan perlu menukar jersi

B. Nama pasukan pertama tercatat dalam jadual pertandingan perlu menukar jersi

C. Nama pasukan kedua tercatat dalam jadual pertandingan perlu menukar jersi

D. Kedua-dua pasukan tidak perlu menukar jersi atas persetujuan bersama

24. Diantara berikut, yang manakah tidak perlu dalam membuat bantahan?

A. Menyertakan wang pertaruhan

B. Bertaip dengan menggunakan komputer

C. Ditandatangani oleh salah seorang pegawai pasukan

D. Diserahkan selewat-lewatnya sejam selepas tamat perlawanan

25. Salah seorang daripada berikut bukan terdiri daripada Lembaga Tatatertib

A. Pengarah Bahagian Sekolah

B. Pengerusi Teknik Permainan

C. Jurulatih pasukan yang membantah

D. Pengerusi Jawatankuasa Teknik MSSM

PSIKOLOGI SUKAN1. Psikologi sukan boleh didefinisikan sebagai ...

A. Satu bidang kajan saintifik tentang perlakuan dan tingkah laku manusia

B. Satu bidang kajian saintifik yang melihat kesan serta pelbagai aktiviti terhdap perlakuan fizikal, afektif serta kognitif terhadap meraka yang terlibat

C. Satu cabang kajan tentang tingkah laku manusia dalam sukan

D. Satu cabang kajan sistematik tentang pergerakan manusia dalan permainan

2. Yang manakah peranan ahli psikologi sukan klinikal?A. Memberi rawatan bercorak kaunseling, psikoterapi dan penilaian psikologi

B. Menyampaikan ilmu psikologi sukan kepada murid dan jurulatih sukan

C. Membuat penyelidikan bagi meningkatkan prestasi atlet

D. Menjadi jururunding atlet

3. Antara berikut, yang manakah peranan ahli psikologi sukan klinikal yang utama?

A. Mengajar kemahiran psikologi sukan

B. Merancang program latihan mental atlit

C. Membantu atlit menyelesaikan masalah yang bersifat peribadi

D. Melakukan kajian dan penyelidikan dalam bidang psikologi sukan

4. Seorang atlet gimrama kebangsaan menghadapi masalah pemakanan yang serius serta (prestasi sukan yang merosot).

Langkah yang perlu diambil oleh atlet itu ialah berjumpa dengan

A. Jurulatih pasukan

C. Penyelidik psikologi sukan

B. Pengurus pasukan

D. Ahli psikologi sukan klinikal

5. Masalah manakah yang sesuai diselesaikan oleh ahli psikologi sukan klinikal?

A. Menyususn strategi perlawananC. Mencari penaja kejohanan

B. Aneroxia (pemakanan atlet)

D. Meningkatkan kemahiran atlet

6. Arah dan intensiti usaha seseorang individu

Siapakah yang mengeluarkan kenyataan definisi motivasi tersebut?

A. Sage, 1977

C. Syei, 2000

B. Wann, 1997

D. Rousseau, 1972

7. Motivasi merupakan proses kebangkitan dalam diri individu yang membantu usaha mengarah serta menghadkan perlakuan yang diingini.

Siapakah yang membuat tafsiran tersebut?

A. Wann, 1997

C. Edward, 1878

B. Hewley, 1993

D. Warren, 1972

8. Antara berikut, yang manakah merupakan sumber intrinsik dalam motivasi?

A. Galakan daripada ibu bapa

C. Membuktikan kebolehan diri

B. Ganjaran wang tunai

D. Dorongan jurulatih

9. Gambarajah di bawah menunjukkan salah satu sumber motivasi kepada atlet untuk mencapai kejayaan. Pilih sumber motivasi yang sama seperti dalam gambarajah tersebut.

A. Meningkatkan kecekapan diri

B. Penghormatan dan anugerah

C. Kepuasan dan keseronokan

D. Memperbaiki pencapaian

10. Antara berikut, yang manakah adalah sumber motivasi ekstrinsik?I. Ganjaran kewangan

II. Keyakinan diri

III. Galakan rakan / jurulatih

IV. Latihan yang isstematik

A. I, II dan III sahaja


B. I, II dan IV sahaja


11. Antara situasi berikut, yang manakah menggambarkan motivasi ekstrinsik?

I. Bermain bersungguh-sungguh untuk memenangi hadiah wang tunai

II. Bermain bersungguh-sungguh untuk membuktikan kebolehannya

III. Bermain bersungguh-sungguh untuk memenuhi hasrat ibunya

IV. Bermain bersungguh-sungguh untuk mendapatkan biasiswa

B. I, II dan III sahaja


C. I, II dasn IV sahaja


12. Pilih pernyataan yang benar mengenai motivasiA. Motivasi intrinsik ialah usaha luaran atlet untuk meningkatkan prestasi

B. Motivasi intrinsik ialah dorongan dalaman atletuntuk meningkatkan prestasi

C. Motivasi ekstrinsik melibatkan factor dalaman atlet untuk meningkatkan prestasi

D. Motivasi ekstrinsik melibatkan faktor dalaman dan luaran atlet untuk meningkatkan prestasi

13. Berikut merupakan tahap penetapan matlamat kecualiA. Jangka panjang

C. Jangka tetap

B. Jangka sederhana

D. Jangka pendek

14. Memastikan matlamat harian atau mingguan pada landasan yang betul

Tahap penetapan matlamat yang manakah sesuai dengan pernyataan di atas?

A. Jangka panjang

C. Jangka tetap

B. Jangka sederhana

D. Jangka pendek

15. Pernyataan di atas merujuk kepada definisi A. Kebimbangan

C. Motivasi

B. Keagresifan

D. Atribusi

Rajah 216. Atlet di atas sedang mengalami perubahan fisiologi setelah memasuki gelanggang untuk menghadapi perlawanan separuh akhir. Apakah perubahan fisiologi yang sedang dialami oleh atlet tersebut?

IPenurunan kadar nadi

IIBadan menggeletar dan berpeluh

IIIKehilangan fokus dan gangguan emosi

IVKadar pernafasan yang cepat dan tidak teratur A. I dan II

C. II dan IV B.I dan III

D. III dan IV

17. Manakah yang benar tentang aliran dalam proses kebimbangan?

A. Tafsiran

perlakuan

ransangan

B. Ransangan

tafsiran

perlakuan

C. Perlakuan

ransangan

tafsiran

D. Ransangan

perlakuan

tafsiran

18. Pilih jenis kebimbangan yang berasaskan tret.

A. Darah gemuruh semulajadi

C. Tekanan jurulatih

B. Ransangan pihak lawan

D. Sorakanpenonton

19. Manakah yang tidak benar mengenai kebimbangan?

A. Situasi kebimbangan tidak tetap dan sentiasa berubah-ubah

B. Terdapat tiga jenis kebimbangan iaitu tret, seketika dan sederhana

C. Setiap individu akan mengalami tahap kebimbangan yang berbeza

D. Kabimbangan boleh diakibatkan oleh kekalahan, ugutan fizikal dan rasa malu

20. Yang manakah boleh menyebabkan kebimbangan seketika?

I. Ciri personaliti

II. Perbezaan mata

III. Ejekan penonton

IV. Pengalaman kalah dengan pihak lawan

A. I, II dan III

C. I, III dan IV

B.I, II dan IV

D. II, III dan IV

21. Antara berikut pilih situasi yang menggambarkan ciri kebimbangan berasaskan tret.APemain ragbi menggelatar ketakutan melihat saiz lawan bertubuh besar

BPemain kriket yang bimbang sikap pengadil yang kurang professional

CPemain hoki ais yang risau permainan kasar yang ditunjukkan pihak lawan

DPelari pecut yang sentiasa bimbang kerana menganggap sorakan penontaon menggugat konsentrasi dirinya22. Seorang atlet lompat tinggi mula hilang tumpuan setelah dua kali percubaannya gagal. Apakah langkah yang perlu diambil untuk mengembalikan keyakinannya?

I. Menarik diri daripada pertandingan

II. Meminta nombor giliran lompatannya diubah

III. Memejam mata dan menggambarkan lompatan yang berjaya dilakukan

IV. Menarik dan menghembus nafas panjang berulang-ulang sehingga berasa tenang

A. I dan II

C. II dan IV

B. I dan III

D. III dan IV

23. Teknik psikologi yang manakah sesuai dilakukan oleh atlet bagi mengurangkan ketegangan otot leher dan bahu sebelum bertanding?

A. Pemusatan

C. Visualisasi

B. Relaksasi

D. Pernafasan

24. Bagaimanakah kaedah visualisasi dalam kemahiran mengawal kebimbangan dilakukan?

A. Meregang dan mengendurkan otot-otot spesifik mengikut urutan yang sistematik

B. Menarik nafas panjang dan menghembuskan perlahan-lahan berulang kali

C. Menutup mata sambil menggambarkan lakuan fas-fasa kemahiran

D. Menumpukan perhatian ke titik tengah badan

25. Seorang pemain tenis menyalahkan gangguan penonton atas kekalahannya.

Apakah konsep psikologi sukan yang berkaitan dengan situasi ini?

A. Atribusi

C. Keagresifan

B. Motivasi

D. Kebimbangan

26. Siapakah pengasas teori atribusi?

A. Cox, 1998

C. Could, 1999

B. Heider, 1958

D. Diego, 2010

27. Pilih kenyataan yang bukan penyebab atribusi

A. Keyakinan

C. Kestabilan

B. Lokus penyebab

D. Kebolehkawalan

28. Jika atlet lontar peluru beranggapan keputusan pencapaian baiknya adalah keranan sokongan dan sorakan penonton, ini mneunjukkan beliau berada dalam lokus kawalan;

A. Luaran

C. Seketika

B. Dalaman

D. Sementara

29. Antara berikut, yang manakah kesan negatif atribusi?

A. Membetulkan kesilapan

C. Menganalisa hasil

B. Menyelahkan pihak lain

D. Berbincang

30. Antara berikut, yang manakah bukan merupakan salah satu klasifikasi keagresifan?

A. Kasar (hostile)

C. Sederahana

B. Instrumental

D. Asertif

31. Seorang petinju terpaksa menjatuhkan lawannya untuk memenangi perlawanan.

Berdasarkan situasi di atas, ianya merupakan keagresifan ...

A. Kasar (hostile)

C. Sederahana

B. Instrumental

D. Asertif

32. Sukan yang manakah memungkinkan atlet melakukan keagresifan kasar atau ketara?

A. Taekwando

C. Pingpong

B. Renang

D. Ragbi

33. Lazimnya keagresifan instrumental berlaku dalam acara sukan ...

A. Berenang

C. Silat olahraga

B. Bola sepak

D. Bola keranjang

34. Antara berikut, yang manakah matlamat utama keagresifan instrumental dalam sesuatu pertandingan?

A. Menarik perhatian

C. Mencapai kemenangan

B. Membalas dendam

D. Mendominasikan individu

Gagal menjaring

kecewa

ejekan penonton

35. Apakah yang mungkin berlaku bagai menggambarkan keagresifan di sebabkan faktor psiko-fisiologi?

A. Tersenyum kepada penonton

B. Enggan meneruskan permainan

C. Melemparkan kata-kata kasar kepada penonton

D. Meneruskan permainan tanpa menghiraukan ejekan penonton

36. Pilih faktor semasa yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan?

I. Kebangkitan fisiologi

II. Persepsi individu yang dikasari

III. Perbezaan mataa atau jaringan

IV. Provokasi penonton

A. I dan II

B. II dan III

C. III dan IV

D. I dan IV37. Antara situasi yang berikut, yang manakah dikategorikan sebagai faktor psiko-fisiologikal yang boleh menyebabkan keagresifan?A. Atlet mula bertindak agresif apabila mendengan ejekan penonton

B. Atlet mula bertindak agresif untuk memenangi perlawanan bola sepak apabila masa perlawanan hanya tinggal lima minit

C. Pasukan tuan rumah telah mula bertindak agresif tanpa menghiraukan undang-undang permainan setelah ketinggalan dengan jaringan yang banyak

D. Atlet berasa terancam apabila pihak lawan bertindak agresif dan mula melakukan keagresifan mengikut tafsirannya38. Antara perkara berikut, yang manakah boleh digunakan untuk mengurangkan kebimbangan?I. Mengurut dan merelakskan otot secara berselang-seli semasa berbaring

II. Membayang sesuatu yang boleh menenangkan fikiran

III. Menumpukan perhatian kepada titik belakang pusat dan tengah badan

IV. Menarik nafas panjang dan menghembuskannya dengan laju untuk meningkatkan oksigen

A. I, II dan III

C. I, III dan IV

B. I, II dan IV

D. II, III dan IV

TUNJANG 1 TINGKATAN 5

PENGENALAN SAINS SUKANPENGELOLAAN PERTANDINGAN 1. Antara berikut yang manakah bukan salah satu komponen dalam pengelolaan sesuatu kejohanan?B. Perancangan

C. Penilaian

C. Pemarkahan

D. Pengarahan 2. Di antara perkara berikut, yang manakah tidak perlu dipertimbangkan oleh penganjur sebelum menganjurkan sesuatu kejohanan?

A. Menentukan sejauh mana objektif kejohanan tercapai

B. Mengenal pasti tujuan dan matlamat pertandingan

C. Mengenal pasti bilangan penyertaan

D. Menentukan format pertandingan3. Ahli Jawatankuasa pengelola sesuatu kejohanan terdiri daripada Ahli Jawatankuasa Induk dan Ahli Jawatankuasa Kerja. Dia antara berikut yang manakah merupakan Ahli Jawatankuasa Induk.A. Teknik

C. Pertandingan

B. Hadiah

D. Setiausaha

4. Yang manakah AJK induk?

I Pengerusi

III.BendahariIISetiausaha

IV.AJK PendaftaranA. I dan II

C. II, III dan IV

B. I, II dan III

D. I dan IV5. Pillih tugas yang tepat untuk AJK Pertandingan

IMenghubungi pihak media massa

IIMenyediakan jadual perlawanan

IIIMemberi taklimat kepada pengurus pasukan

IVMengedarkan borang-borang pertandingan

A. I dan II

C. II, III dan IV

B. I, II dan III

D. I dan IV6. Apakah peranan utama jawatankuasa teknikal?

A. Menyelaraskan aktiviti untuk mempromosikan kejohanan

B. Menyediakan dan memastikan bilangan hadiah dan sijil mencukupi

C. Mengadili perlawanan yang penting seperti perlawanan peringkat akhir

D. Menguruskan dan menyediakan segala alatan dan keperluan pertandingan

7. Apakah tujuan utama mesyuarat post-mortem diadakan?

A. Menutup secara rasmi sesuatu kejohanan

B. Merancang dan melaksanakan pengelolaan pertandingan yang lebih sistematik

C. Mengenalpasti keberkesanan pelaksanaan dan tugas setiap AJK pengelola pertandingan

D. Menyalahkan mana-mana ahli dalam jawatankuasa pengelola yang tidak menjalankan tugas dengan berkesan

8. Antara berikut yang manakah item yang perlu ada dalam senarai semak semasa pertandingan sedang berlangsung?

A. Memberi taklimat kejohanan

B. Mengadakan mesyuarat post-mortem

C. Menyediakan kertas kerja pengelolaan pertandingan

D. Melantik AJK Induk dan AJK Kecil

9. Antara agenda mesyuarat berikut yang manakah merupakan tujuan mesyuarat ahli jawatankuasa pengelola kali pertama?

A. Melaporkan sumber kewangan dan bajet kejohanan

B. Membentangkan laporan perkembangan setiap jawatankuasa kecil

C. Membuat penilaian perjalanan bidang tugas semua ahli jawatankuasa

D. Membincangkan dan membahagikan tugasa pengelolaan pertandingan kepada jawatankuasa

10. Sebelum menganjurkan sesuatu kejohanan, para penganjur perlu mempertimbangkan beberapa perkara berikut kecualiA. Mengenalpasti tujuan dan matlamat kejohanan

B. Mengenalpasti bilangan penyertaan

C. Menentukan format pertandingan

D. Menilai prestasi penganjuran

11. Antara perkara di bawah, manakah yang tidak perlu ada dalam kertas kerja pengelolaan sesuatu pertandingan?

A. Objektif pertandingan

B. Syarat-syarat dan yuran penyertaan

C. Anggaran perbelanjaan

D. Laporan post-mortem12. Pilih kenyataan yang benar mengenai sistem kalah mati

A. Tiada pertandingan peringkat separuh akhir dalam sistem kalah mati sekali

B. Pemenang pertandingan merupakan pasukan yang tidak pernah kalah

C. Peserta menunggu diberikab bye pada pusingan kedua

D. Peserta menunggu tidak melibatkan pencapaian lalu

13. Pilih kenyataan yang benar mengenai sistem liga satu kumpulan

A. Terdapat peringkat separuh akhir dalam liga ini

B. Pertandingan boleh dijalankan secara timbal balik

C. Pasukan yang kalah boleh menarik diri daripada pertandingan

D. Pemenang dalam liga ditentukan melalui jumlah perlawanan akhir.

SOSIOLOGI SUKAN

1. Yang manakah benar tentang definisi sosiologi sukan?A. Bidang kajian tentang struktur dan fungsi tubuh manusiaB.Bidang kajian tentang ketepatan aksi dalam sukan

C. Bidang kajian tentang fenomena sosial dalam sukan

D. Bidang kajian tentang pengurusan dan pengelolaan sukan 2. Antara berikut manakah yang bukan ciri institusi sukan?

A.Poliltik

C. Undang-undang dan peraturan

B. Ekonomi

D. Populariti3. Bertujuan untuk mengawal perjalanan sukan bagi mengelakkan berlakunya perkara-perkara yang tidak diingini.Kenyataan di atas merujuk kepada salah satu ciri institusi sukan. Ciri apakah yang dimaksudkan oleh kenyataan tersebut?

A. Sosialisasi

C. Undang-undang dan peraturan

B. Integrasi

D. Mobiliti sosial

4. Kejayaan Safee Sali dan Nazmi Faiz dalam bola sepak menunjukkan sukan telah menjadi platform untuk meningkatkan status ekonomi sosial. Pilih ciri institusi sukan yang boleh dikaitkan dengan perkara tersebut

A. Integrasi

C. Sosioemosi

B. Sosialisasi

D. Mobiliti sosial5. Apakah yang dimaksudkan dengan Katarsis?

A. Peluang untuk melepaskan tekanan secara yang dibenarkan

B. Mewujudkan semangat kekitaan atau berpasukan

C. Semangat cintakan Negara

D. Keinginan untuk mencapai kejayaan

6. Seorang remaja melibatkan diri dalam sukan tenis kerana seringkali mengikut bapanya bermain tenis. Proses sosialisasi apakah yang digambarkan dalam situasi ini?

A. Mobiliti dalam sukan

B. Sukan untuk semua

C. Sosialisasi dalam sukan

D. Sosialisasi menerusi sukan7. Apakah yang dimaksudkan dengan espirit de corps?

A. Hormati menghormati antara pemain dengan pengadil

B. Semangat kekitaan dalam sesebuah pasukan

C. Semangat cintakan Negara

D. Bangga terhadap diri sendiri atas kejayaan yang dicapai

8. Manakah antara ciri institusi sukan yang berikut menggambarkan proses yang bersifat dinamik?

A. Politik

C. Sosialisasi

B. Integrasi

D. Mobiliti sosial

9. Penglibatan dalam sukan menghasilkan kesan-kesan yang positif. Antara berikut yang manakah bukan kesan yang dimaksudkan?

A. Pembentukan watak

C. Kualiti kepimpinan

B. Imej kendiri negatif

D. Kesihatan

10. Penglibatan Negara dalam bidang sukan mendatangkan kesan-kesan berikut kecuali.

A. Integrasi nasional

C. Kerjasama politik

B. Peningkatan ekonomi

D. Pemboikotan sukan

11. Siapakah ikon lumba basikal negara?

A. Datuk Lee Chong Wei

C. Mohd Azizulhasni Awang

B. Datuk MIsbun Sidek

C. Datuk Nicol Ann David12. Antara kejohanan sukan yang berikut, yang manakah pernah dianjurkan oleh Malaysia pada tahun 1988 dan telah memberikan impak yang besar kepada Negara?

A. Sukan SEA

C. Sukan Olimpik

B. Sukan Asia

D. Sukan Komanwel

13. Antara yang berikut, siapakah yang tergolong dalam masyarakat makro?

A. Satu pasukan sukan

C. Seorang murid

B. Seorang atlet

D. Seorang guru14. Antara berikut, yang manakah sukan tempur (combat sport)?

ISilat olahraga

III PetanqueIIJudo

IV RagbiA. I dan II

C. II, III dan IVB. I, II dan III

D. I dan IV15. Pilih kesan penglibatan dalam bidang sukan kepada individu

IImej kendiri yang positif

IIPemantapan politik

IIIPeningkatan ekonomi negara

IVKualiti kepimpinan

A. I dan II

C. II, III dan IV

B. I, II dan III

D. I dan IV16. Antara berikut yang manakah kesan negatif penglibatan sukan kepada individu?

IBerjuang bersungguh-sungguh untuk Negara

IITerlalu mementingkan kemenangan

IIIKeagresifan dalam sukan

IVPenggunaan bahan terlarang

A. I dan II

C. II, III dan IV

B. I, II dan III

D. I dan IV17. Antara pernyataan berikut, yang manakah kesan negatif dalam sesuatu pertandingan sukan?I. Seorang penonton membaling batu ke arah pengadil kerana tidak berpuas hati dengan keputusannya

II. Seorang peserta taekwando telah mencederakan pihak lawannya

III. Setelah dijatuhkan oleh pihak lawan dalam satu perlawanan bola sepak, Aron bingkas bangun dan terus melepaskan tumbukan kepada lawannya

IV. Seorang petinju telah mengambil makanan tambahan untuk meningkatkan prestasinya walaupun memberikan kesan sampingan

A. II dan IV

C. I, III dan IV

B. I, II dan III

D. I, II, III dan IV INCLUDEPICTURE "http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/krr.yXkQoZ3ENvlGj6rS8w--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MjkxO2NyPTE7Y3c9NTEyO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xMDg7cT04NTt3PTE5MA--/http:/media.zenfs.com/en_us/News/AFP/photo_1343441671205-1-0.jpg" \* MERGEFORMATINET

INCLUDEPICTURE "http://www.nst.com.my/polopoly_fs/1.116715.1343781428!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_454/image.jpg" \* MERGEFORMATINET

INCLUDEPICTURE "http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSesNr0pqqo9boYko6xU2d1d0e3_6_HWg6mSFmDPxuvz62rQjzh" \* MERGEFORMATINET

INCLUDEPICTURE "http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTNiSaLpEqZ0Hk6ks06lQ569W7HfucoLUtHr0sYX8wFoG1HH7Vg" \* MERGEFORMATINET

Kejohanan:Badminton Terbuka Gombak

Sistem pertandingan:Kalah mati sekali

Jumlah perlawanan:20

Kejohanan:Tenis Terbuka SMKSM

Sistem pertandingan:Kalah mati sekali


Kejohanan:Bola Baling Terbuka SMKSM

Sistem pertandingan:Liga


Perasaan yang subjektif berpunca daripada tafsiran atau persepsi seseorang individu terhdap sesuatu situasi yang menghasilkan kebangkitan dan tekanan

PAGE 1

tunjang 1 topikal ssukan 2014

Documents