TUMPUAN DAN AGIHAN SOALAN

STPMSAINS SUKAN KERTAS 966/1

DISEDIAKAN OLEH;

JEKIUS KARIMMAJOR: SARJANAMUDA PENDIDIKAN

(SAINS SUKAN) DENGAN KEPUJIAN MINOR: KESIHATAN

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS(UPSI)

Pengenalan

Kertas 1 mengandungi seperti:

2. Pengantar Sains Sukan

3. Anatomi dan Fisiologi

4. Pengurusan Kecederaan Sukan

5. Biomekanik sukan

6. Kejurulatihan Sukan

7. Reakreasi dan Kesenggangan

Pembahagian soalan dan peratusan markah

1. Terdapat 2 bahagian iaitu bahagian A dan bahagian B

3. Bahagian A terdiri daripada soalan berbentuk struktur/soalan pendek sebanyak 8 soalan dan perlu dijawab semua.

5. Bahagian A membawa markah sebanyak 40 markah

7. Bahagian B terdiri dari soalan berbentuk jawapan esei, sebanyak 8 soalan dan pelajar perlu memilih dan menjawab 4 soalan

9. Bahagian B membawa markah sebanyak 60 markah

11. Kertas 1 wajaran markah ialah 50% dari 100%

Topik : Rekreasi dan Kesenggangan

Apa perlu Difahami + diingati=

dikuasai

Ulangkaji / Latihan fokus untuk topik ini:

1. Definisi rekreasi (dalam dan luar berserta contoh) dan definisi kesenggangan (masa senggang, masa terluang, penggunaan masa lapang berserta contoh) - bahagian ini boleh disoal dalam bentuk langsung atau membuat banding beza dibahagian struktur

2. Definisi rekreasi fizikal, sukan, sosial, mental/linguistik, terapeutik (berserta dengan contoh) - boleh disoal dibahagian struktur.

3. Kesan, peranan/fungsi, nilai rekreasi secara umum - berpotensi untuk disoal dibahagian esei

4. Prosedur merancang program rekreasi dan kesenggangan - menubuhkan organisasi,perlaksanaan/implementasi, promosi, penilaian/post mortem (sila ikut kaedah FBC / fakta,bukti, cth untuk membuat huraian dibahagian esei) - berpotensi disoal dibahagian esei

Topik : Kejurulatihan Sukan

Ulangkaji / Latihan fokus untuk tajuk ini.

Memahami konsep sangat penting

• Definisi kejurulatihan sukan, falsafah kejurulatihan - penetapan matlamat yg jelas, falsafah kejayaan, berusaha, komited/komitmen, beretika, keseronokan/kepuasan, pembangunan personaliti (cari fakta, bukti & cth huraian bagi bahgian ini)

• Peranan / tugas jurulatih : pendidik, pengajar, pendisplin, pekerja sosial, saintis, pelajar, rakan pembimbing cara (tumpukan bahagian ini utk soalan struktur / esei)

• Etika seorang jurulatih (khusus utk bahagian esei, apa sahaja yg baik ia boleh diterima namun perlu dinyatakan mengikut fakta, bukti dan contoh untuk jawapan yang baik mengikut pengkhususan profession, kendiri)

• Stail kejurulatihan : autokratik, demokratik, laissez faire, behaviouristik (boleh keluar dalam struktrur dan esei - berikan penekanan)

• Prinsip-prinsip latihan (perlu diingat)

• Program latihan (periodisasi) dan perancangan latihan untuk individu cth untuk menangani masalah obesiti(perlu diingat, boleh keluar dalam bentuk esei dan struktur)

Topik : Biomekanik Sukan

Topik ini memerlukan kemahiran: Contohnya Konsep sistem tuas, hukum newton, analisa kualitatif,

analisa kuantitatif

‘lihat saya apa yang kamu faham tentang perlakuan saya’

Apa yang perlu ditekankan?1. Definisi biomekanik sukan, prinsip mekanikal dalam sukan - statik dan dinamik

3. Kaedah latihan - tradisional & kontemporari

5. Penilaian Analisis Kualitatif - Model Pemerhatian, Komprehesif, Intergrasi (fokuskan bahagian ini)

7. Peranan deria visual, auditori, proprioseptik haptik dalam sukan(kaitkan dengan sukan cth memanah - peranan deria visual menganggar jarak ,menetapan sasaran dsb, cth lain sukan olahraga - aksi reaksi semasa berlepas acara 100m apabila mendengar bunyi tembakan, cth lain peranan proprioseptik haptik dalam sukan gimnastik berpalang reseptor saraf pada tapak tangan berperanan mengesan tekanan berat tubuh untuk mengawal imbangan tubuh semasa berputar dipalang dan kaitannya dengan imbangan Tubuh

9. Intergrasi deria visual, auditori dan proprioseptik haptik semasa sukan cth : sukan olahraga acara lari berpagar 110m(auditori :tembakan - aksi reaksi larian, ritma larian, visual:sasaran lompatan pada pagar, proprioseptik haptik : ransangan visual utk memberi maklumat kepada kaki untuk melangkah pagar)

SAMBUNGAN

6. Pengaruh berat/jisim pada prestasi atlit7. Peranan inersia dalam sukan8. Peranan daya dalam sukan9. Projektile dan trajektori, faktor2 mempengaruhi

projektile, cth projektile dalam sukan10. Peranan geseran dalam sukan11. Sistem tuas (fokus dan ingat bahagian ini)12. Peranan kestabilan dalam sukan13. Jadual banding beza kestabilan, ekuilibrium

dan imbangan

Topik : Pengurusan Kecederaan Sukan

Apakah kesan pergerakan yang tidak stabil?Lihat dan fikirkan kesan terhadap atlit ini.Apakah jenis kecederaan yang akan dialami?

Buat analisa berdasarkan ini:• Definisi pertolongan cemas/bantu mula, kaedah menghadapi

kecemasan• Prosedur Emergency medical services (EMS)• Jenis-jenis kecederaan (luka, patah, terseluh,terkehel,dislokasi,

pitam/pengsan)• Kecederaan disebabkan oleh haba (heat stroke, heat cramp, heat

stress, heat syncope), faktor kecederaan berlaku dan langkah pencegahan kecederaan haba

• Posedur CPR(pastikan ingat dan faham- kebarangkalian ada tinggi)• Prosedur rawatan DRABC, CPR, TOTAPS, RICE• Faktor yang menyebabkan kecederaan (intrinsik dan ekstrinsik),

strategi/langkah pencegahan kecederaan• Rehabilitasi (kaedah rehab) / pemulihan - peranan JL, fisioterapis• Penyakit - demam, kulit, keracunan makanan

Topik : Pengantar Sukan

- Dalam bab ini pelajar harus mengabungjalinkan teks tingkatan 4 dan 5

- Soalan dikemukakan dalam bentuk esei dan struktur (jawapan logik)

- Contoh soalan:

Bagaimana sukan meningkatkan ekonomi

negara? – jawapan logik tapi menepati

kehendak soalan

Fokus utama1. Definisi Sains Sukan, Dasar Sukan Negara, Program Sains Sukan

Kebangsaan

3. Perbezaan dan persamaan antara Sains Sukan dengan PJK

5. Konsep Sains Sains Sukan - Sains Sukan Generik ( SS - utk Kecergasan, utk prestasi tinggi, utk sukan massa) , Sains Sukan gunaan dan Sains Sukan tulen

7. Matlamat Sains Sukan - pertumbuhan organan, fizikal, otot saraf & kemahiran, emosi & sosial, pembangunan insan)

9. Halatuju Sains Sukan - utk wanita, lelaki, kanak-kanak, oku, massa, warga emas & berprestasi tinggi

11. Peranan pengetahuan Sains Sukan dalam pembangunan sukan negara (12 jenis pengetahuan Sains Sukan)

7. Perkaitannya Sains Sukan dan bidang kerjaya

STPM 2010SEMOGA BERJAYA

Keyakinan disebabkan oleh:2. Usaha3. Doa4. Berkongsi ilmu5. Rendah diri6. Tidak ego7. Sentiasa belajar dengan orang lain tidak mengira pangkat dan darjat8. Sentiasa memperbaiki diri 9. Belajar daripada teguran orang lain10.Belajar melalui pengamatan persekitaran

SEBAGAI MANUSIA BIASA SAYA SENTIASA BELAJAR DARIPADA KESILAPAN, CADANGAN, TEGURAN DAN NASIHAT ORANG LAIN PADA MASA YANG SAMA SAYA SENTIASA MENGEMASKINI PENGETAHUAN SAYA.

SEKIAN TERIMA KASIH

SEMOGA YAKIN MENGHADAPI STPM

DENGAN SENYUMAN DAN TITISAN AIR

MATA DENGAN JAYANYA (5A PRINSIPAL)