Bagi soalan 1 hingga soalan 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan

SULIT 4571/1

Bagi soalan 1 hingga soalan 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan pada kertas jawapan objektif.

1. Pilih definisi Sains Sukan yang betul

AKajian yang membabitkan tindakan manusia

BKajian yang membabitkan sains dalam sukan

CKajian yang membabitkan sains perubatan

DKajian yang membabitkan anatomi dan fisiologi manusia

2. Atlit A merasakan sepakan penalti adalah satu ancaman kepada beliau.

Atlit B pula sudah biasa dengan sepakan penalti tetapi mula merasa bimbang bila mengetahui penjaga gol itu adalah seorang pemain kebangsaan.

Pilih padanan yang sesuai dengan jenis kebimbangan yang dialami oleh kedua atlit di atas.

Atlit A

Atlit B

A

Kebimbangan tret

Kebimbangan tret

B

Kebimbangan sementara

Kebimbangan sementara

C

Kebimbangan tret

Kebimbangan sementara

D

Kebimbangan sementara

Kebimbangan tret

3. Jumlah perlawanan sebanyak 10 perlawanan disusun dalam satu pertandingan liga.Berdasarkan maklumat di atas, berapakah bilangan pasukan yang terlibat?

A90

B45

C10

D5

4. Berapakah jumlah peserta yang bertanding sekiranya pertandingan kalah mati itu mempunyai 5 orang menunggu (bye)?

A8

B9

C10

D11

5. Sekiranya terdapat dua pasukan yang memakai jersi yang sama warna, bagaimanakah ditentukan pasukan yang perlu menukar warna jersi?

AUndian lambungan duit syiling dilakukan dan pasukan yang kalah perlu menukar jersi

BMesyuarat pengurus pasukan dilakukan untuk membincangkan masalah ini dan menentukan warna jersi.

CMenyemak jadual perlawanan dan nama pasukan yang mula-mula tercatat nama dalam jadual akan menukar jersinya

DDitunda perlawanan sehingga ada pasukan yang menukar jersinya

6. Pernyataan di bawah berkaitan motivasi dan ganjaran X Y

Apakah jenis ganjaran X dan Y yang boleh meningkatkan motivasi intrinsik seorang atlit?

X

Y

A

Intrinsik

Intrinsik

B

Ekstrinsik

intrinsik

C

Ekstrinsik

Ekstrinsik

D

Intrinsik

Ekstrinsik

7. Situasi yang berikut menunjukkan sosialisai berlaku menerusi sukan?

ABerminat menceburi permainan golf kerana ada pemain yang mendapat ganjaran wang yang banyak

BIkut kakak berjogging kerana kakak nampak lebih sihat dan bertenaga dalam aktiviti harian.

CBerminat untuk bermain ragbi kerana permainan ini walaupun kasar dapat membina disiplin yang tinggi.

DBapa seorang pemain bola sepak negeri dan saya pun akan menjadi seperti bapa saya.

8. Apakah tindakan yang TIDAK perlu dilakukan oleh pengelola sesuatu pertandingan sebelum kejohanan bermula?

AMesyuarat post mortem

BMengadakan pelan tindakan

CMenyediakan senarai semak setiap jawatankuasa

DMenyediakan bajet kewangan bagi setiap Jawatankuasa Kejohanan.

9. Gambarajah menunjukkan beberapa aksi dalam sukan

A B C D

Aksi manakah merupakan perlakuan bukan lokomotor?

10. Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam acara tukul besi.

Apakah sistem tenaga yang digunakan oleh atlit di atas?

AAerobik

BAnaerobik laktik (Glikolisis Anaerobic)

CAnaerobik alaktik(ATP-PC))

DAerobik dan laktik

11. Pilih padanan yang TEPAT berkaitan ciri pergerakan yang dilakukan oleh aksi-aksi atlet di bawah?

Aksi Atlet X Aksi Atlet Y

Atlit X

Atlit Y

A

Kemahiran diskrit

Kemahiran diskrit

B

Kemahiran diskrit

Kemahiran berterusan

C

Kemahiran bersiri

Kemahiran diskrit

D

Kemahiran bersiri

Kemahiran bersiri

12. Aktiviti yang berkaitan kemahiran motor halus ialah

AMengayuh basikal

BMelakukan rejaman

CMenendang bola sepak

DMenembak dengan tepat

13. Pernyataan yang manakah adalah pergerakan voluntari?

AKerdipan mata

BPantulan lutut bila diketuk

CMenarik tangan bila terkena benda panas

DMenendang bola dengan kuat ke arah pintu gol

14. Taufik mempunyai kadar denyutan sebanyak 60 denyutan seminit dan isipadu strok sebanyak 70ml. Berapakah keluaran jantung Taufik ?

A7 L/min

B6 L/min

C5 L/min

D4 L/min

15. Gambarajah menunjukkan satu aksi fleksi di lengan.

Pilih padanan interaksi otot-otot dalam pergerakan diatas.

Otot X

Otot Y

A

Agonis

Sinergis

B

Antagonis

Angonis

C

Antagonis

Sinergis

D

Agonis

Antagonis

16. Gambarajah menunjukkan beberapa jenis aktiviti sukan.

A

A B C D

Antara berikut manakah aktiviti yang kurang menggunakan isipadu strok?

17. Pernyataan manakah menunjukkan prinsip kebolehbalikan dalam program latihan?

AIntensiti latihan ditingkatkan secara progresif.

BLatihan dipilih dan dirancang menumpu kepada matlamat.

CLatihan yang dipelbagaikan untuk mengekalkan minat individu

DLatihan tidak berterusan akan mengakibatkan penurunan dalam prestasi.

18. Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam permainan sofbol.

X Apakah klasifikasi tulang yang terlibat dalam aksi di bulatan X?

ATulang pendek

BTulang panjang

CTulang leper dan tulang panjang

DTulang panjang dan tulang pendek

19. Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam sukan hoki.

Apakah jenis sendi X?

ASendi ensil

BSendi kondil

CSendi lesung

DSendi gelunsur

20. Antara sistem berikut yang manakah berfungsi dalam kawalan imbangan badan?

AFokal

BKinestetik

CVestibular

DAmbient

21. Gambarajah menunjukkan dua jenis pergerakan khusus yang boleh dilakukan oleh kaki.

X Y

Apakah jenis pergerakan pada kaki X dan Y?

X

Y

A

Fleksi-dorsi

Plantar-fleksi

B

Elevasi

Depresi

C

Pronasi

SupinasiD

Eversi

Inverse

22. Gambarajah menunjukkan satu poster berkaitan pertandingan sukan

Berdasarkan penyataan dalam poster di atas, apakah jenis bantuan ergogenik yang sesuai diberikan kepada atlit dalam acara ini?

AKreatin

BAsid Amino

CBeta-blockers

DTokokan karbohidrat

23. Gambarajah menunjukkan aksi dalam sukan

X

X Y

Pilih kecekapan fizikal pada X dan keupayaan persepsi motor pada Y sebagaimana yang dikemukakan oleh Fleishman

XKecekapan FizikalYKeupayaan Persepsi Motor

AKekuatan Statik Ketepatan kawalan

BKekuatan Eksplosif Koordinasi pelbagai anggota

CKekuatan Dinamik Keupayaan manupulasi jari

D

Kekuatan Tubuh Bahagian Atas Ketangkasan manual

24. Gambarajah menunjukkan satu kemahiran mengelecek dalam satu permainan sukan.

.

Pilih jenis permainan di bawah yang boleh berlaku pemindahan pembelajaran secara positif bila pemain ini bermain permainan ini.

ABelajar main bola tampar

BBelajar main bola sepak

CBelajar main bola baling

DBelajar main sepak takraw

25. Gambarajah menunjukkan dua aksi dalam permainan sukan.

X YPilih kelas kemahiran dalam stabiliti persekitaran yang tepat untuk X dan Y?

XY

ALuar kawalTerkawal

BLuar kawalLuar kawal

CTerkawalTerkawal

DTerkawalLuar kawal

26. Gambarajah menunjukkan beberapa aksi dalam sukan.

A B

C D

Antara aksi sukan di atas yang manakah menunjukkan keagresifan ketara (hostile)?

27. Gambarajah menunjukkan aksi kemahiran dalam sukan

. Atlet X Atlet YApakah klasifikasi tuas yang digunakan dalam aksi atlet X dan Y di atas?

Atlet X

Atlet Y

A

Tuas kelas pertama

Tuas kelas kedua

B

Tuas kelas kedua

Tuas kelas ketiga

C

Tuas kelas pertama

Tuas kelas ketiga

D

Tuas kelas kedua

Tuas kelas pertama

28. Apakah definisi tapering-off.dalam periodisasi latihan?

APenambahan isipadu dan intensiti latihan

BMembuat penilaian tahap kecekapan fizikal

CMengurangkan masa latihan dari 6 bulan kepada 2 bulan

DUbahsuai intensiti dan isipadu latihan kepada yang lebih rendah.

29. Hukum newton manakah yang diaplikasikan oleh atlet di bawah untuk mengerakkan bola itu?

AHukum Newton Pertama dan Kedua

BHukum Newton Pertama dan Ketiga

CHukum Newton Ketiga dan Kedua

DHukum Newton Kedua sahaja

30. Pilih situasi yang berkaitan dengan dimensi lokus penyebab?

AAtlet lumba basikal menyalahkan kegagalan basikalnya berfungsi dengan baik menyebabkan kekalahannya.

BAtlet pecut 100 meter merasakan sekiranya beliau berlatih lebih lama di luar negara tentu beliau akan berjaya.

CPemain bola sepak pasukan A merasakan pasukan itu boleh menjuarai liga itu sekiranya pasukan itu banyak mengadakan perlawanan persahabatan.

DAtlet angkat berat yang tewas menyatakan kegagalanya mungkin disebabkan kurangnya latihan kekuatan otot dilakukan

Bagi Soalan 31 hingga Soalan 40, tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A,B,C dan D yang berikutnya.31. Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam sukan angkat berat.

Apakah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan yang membantu atlet di atas melakukan aksi tersebut?

I. Fleksibiliti

II. Kekuatan otot

III. Daya tahan otot

IV. Daya tahan kardiovaskular

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

32. Aktiviti yang manakah digunakan untuk menguji koordinasi ?

I. Lompat jauh berdiri

II. Lompat kuadran

III. Lompat heksegon

IV. Mengelecek bola sepak

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

33. Latihan manakah yang boleh meningkatkan prestasi anaerobik ?

I. Fartlek

II. Pliometrik

III. Pecutan berulang

IV. Jarak jauh perlahan (LSD)

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

34. Antara struktur anatomi berikut yang manakah boleh membantu mengurangkan geseran di sendi?

I. Rawan

II. Tendon

III. Ligamen

IV. Bendalir senovial

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

35. Antara berikut yang manakah latihan pliometrik ?

I. Lari pecut berulang

II. Bangkit tubi

III. Lari lutut tinggi

IV. Latihan lompat sebelah kaki

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

36. Antara berikut yang manakah merupakan kecederaan tisu lembut?

I. Patah jari

II. Luka dilutut

III. Kekejangan otot

IV. Dislokasi sendi bahu

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

37. Apakah tugas lembaga tatatertib dalam sesuatu kejohanan atau pertandingan?

I. Memberi amaran

II. Mengantung penyertaan bagi jangka masa tertentu

III. Mengatur jadual perlawanan separuh akhir dan perlawanan akhir

IV. Menentukan pasukan yang perlu menukar jersinya sekiranya sama warna.

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

38. Aktiviti yang manakah hanya menggunakan sistem tenaga ATP-PC sepenuhnya ?

I. Lompat Jauh

II. Merentas desa

III. Lari 3000 meter

IV. Pecut 100 meter

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

39. Gambarajah menunjukkan beberapa aktiviti latihan berkaitan otot.

I II III IVManakah yang berikut adalah lakuan untuk penguncupan isometrik?

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

40. Gambarajah menunjukkan beberapa aktiviti sukan. I II III IVAntara aksi di atas yang manakah menggunakan otot sentak cepat yang banyak?

AI dan II

BI dan IV

CII dan III

DIII dan IV

*KERTAS SOALAN TAMAT*Disediakan oleh,

Disemak dan disahkan oleh:

(HASNITA BT HASHIM)

(PN. LAILATUL AKMAR BT SAIDIN)

Ketua Panitia Pengetahuan Sains SukanGKMP Kemanusiaan

Dianggap wira sekiranya menang

Mendapat wang tunai

X

Y

X

EMBED PBrush

B

F

D

B

D

F

12