trek

Upload: pei-ni

Post on 01-Mar-2016

225 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Pendidikan Jasmani

TRANSCRIPT

Trek & Acara Olahraga

Trek dan padang dalamTerdapat dua musim untuk acara trek dan padang. Semasa musim sejuk, acara ini diadakan dalam kawasan tertutup. Kebanyakan trek dalam kawasan tertutup seperti stadium berukuran 200 meter dan mempunyai empat hingga enam lorong. Kebiasaannya, trek sebegini telah diubahsuai untuk megelakkan ukuran trek berlainan yang disebabkan pusing selekoh ketat.Dalam acara trek tertutup atlet-atlet bertanding untuk acara-acara yang sama kecuali untuk acara 100 m, 110 m dan 100 m berpagar, 10,000 m jalan kaki dan 3,000 m larian berhalangan. Acara tertutup juga mempunyai pertambahan 3,000 m berlari yang biasanya diadakan untuk tahap pelajar kolej manakala sebanyak 10,000 m untuk elit. Acara 5,000 m merupakan larian terpanjang untuk olahraga dalaman.Dalam acara padang, acara yang paling menonjolkan ialahlompat tinggi,lompat bergalah,lompat jauh, danlompat kijang. Acaramerejam lembing, membaling tukul besi, danlempar cakeramerupakan tambahan untuk acara luar disebabkan ruang tidak mencukupi dalam sesebuah stadium yang tertutup untuk acara-acara ini.Sesi acara trek dan padang luar biasanya bermula padamusim bungadan berakhir padamusim panas. Kebanyakan trek yang digunakan untuk acara ini ialah trek berbentuk bujur yang mempunyai ukur lilit sepanjang 400m.bagaimanapun, beberapa jalan lama adalah masih berhati-hati di halaman-halaman, supaya mereka mengukur 440 halaman. Jalan terdiri daripada 6-10 lorong-lorong dan, untuk lebih besar jejak-jejak pelajar kolej, satu lumba kuda berhalang jalan dengan sebuah lombong air. Ini boleh dalam atau di luar jalan, membuat untuk seekor giliran lebih ketat atau satu pusingan yang lebih luas. Sering sekolah-sekolah akan menempatkan satu bidang di tengah-tengah jalan, biasanyabola sepak/bola sepak/sejenis permainan bola, disebabkan oleh saiz dan bentuk mereka. Bidang dalam ini adalah dengan biasanya dikenali sebagai kawasan dekat. Baru-baru ini, sesetengah daripada bidang ini telah disediakanAstroTurfatauFieldTurfdari rumput.Acara padang terdiri daripada lompat tinggi, lompat bergalah, lompat jauh, lompat kijang dan tembakan meletakkan. Juga terdiri daripada rejam lembing, baling tukul besi dan lempar cakera. Bagaimanapun, ini adalah kerap berada di luar stadium kerana mereka bermula dari satu jumlah yang besar menjarakkan dan mungkin merosakkan padang rumput. Bagaimanapun, banyak jalan tanpa satu padang olahraga dalam penggunaan tengah kawasan dekat untuk peristiwa-peristiwa membaling.

AcaraTerdapat variasi lain selain satuan disenaraikan di bawah tetapi bangsa-bangsa panjang luar biasa (contoh 300 m) adalah dijalankan banyak kurang kerap. Luar biasa bangsa adalah dengan lazimnya diadakan semasa musim tertutup disebabkan oleh 200m yang lebih pendek jalan tertutup. Kecuali larian batu, bangsa berdasarkan agung jarak adalah jarang sekali atur terus jalan ada lagi selepas kebanyakan jalan telah bertukar daripada sesuku batu (402.3 m) untuk 400 meter; semua recordkeeping untuk jarak agung telah ditamatkan. Bagaimanapun, banyak rekod buku-buku masih boleh telah mempunyai pemegang rekod dunia baru(masa iniHicham El GuerroujbagiMaghribi) disebabkan oleh kepentingan yang seluruh dunianya.Manusia dan wanita-wanita tidak bersaing menentang satu sama lain. Wanita-wanita umumnya berlari jarak sama seperti manusia walaupun berpagar dan halangan-halangan lumba kuda berhalang adalah rendah dan pemberat tembakan, cakera, lembing dan tukul adalah kurang. Acara balapan - acara-acara larian dikendalikan atas satu 400 meter jalan. larian pecut: peristiwa-peristiwa sehingga dan termasuk 400 m. Kejadian-kejadian umum adalah 60 m (dalam rumah cuma),100 meter,200 meterdan400 meter. jarak menengah: peristiwa-peristiwa daripada 800 m untuk 3000 m, terutama800 meter,1500 meter, batu dan 3000 m. Di Amerika Syarikat (sekolah-sekolah tinggi terutama), acara-acara jarak termasuk 800 m, 1600 m (batu), dan 3200 m (2 ketul batu). lumba lari berhalang- satu kaum (biasanya 3000 m) di pelari-pelari yang harus berunding halangan-halangan dan lompat air. Lari jarak jauh: larian 5000 m ke atas. Kejadian-kejadian umum adalah5000 mdan 10000 m. Lari Berpagar: 110 m pagar-pagar tinggi (100 m untuk perempuan) dan 400 m pagar-pagar pertengahan (300 m dalam sesetengah sekolah-sekolah tinggi). lari berganti-ganti:Lari berganti-ganti 4 x 100 meter,Lari Berganti-ganti 4 x 400 meter, 4 x 200 m, 4 x 800 m, sebagainya. Beberapa acara, seperti menyampaikan medley, adalah dengan jarang sekali larian kecuali dekat geganti besar karnival. Banyak sekolah tinggi Amerika larian 4 x 8, 4 x 2, 4 x 1 dan 4 x 4, dengan 4 x 4 ada penyudah acara untuk pertemuan. Marathon/Lumba lari di jalan: dikendalikan atas terbuka. Lari jarak jauh: larian 5000 m ke atas. Common events are5000 mdan 10000 m. Lari Berpagar: 110 m lari berpagar(100 m untuk wanita) dan 400 m lari berpagar pertengahan (300 m untuk sekolah tinggi). Relay:Lari berganti-ganti 4 x 100 meter,Lari Berganti-ganti 4 x 400 meter, 4 x 200 m, 4 x 800 m, sebagainya. Acara yang sama, menyampaikan medley, adalah dengan jarang sekali larian kecuali karnival besar. Banyak sekolah tinggi Amerika larian 4 x 8, 4 x 2, 4 x 1 dan 4 x 4, dengan 4 x 4 ada penyudah acara untuk pertemuan. Marathon/Lumba lari di jalan: dikendalikan atas jalan-jalan keterbukaan, tetapi sering penyudah di jalan. Kejadian-kejadian umum adalah separuh maraton danmaraton. Lumba jalan kaki: biasanya dikendalikan atas keterbukaan jalan-jalan. Kejadian-kejadian umum adalah 10 km, 20 km dan 50 km. Acara padang Acara melempar Lontar peluru Baling tukul besi Rejam lembing Lempar Cakera Acara melompat Lompat tinggi Lompat jauh Lompat galah Lompat kijang lompat tinggi Acara gabungan pentatlon Heptathlon Dekathlon