8/14/2019 Teknik Menggunakan Minda Bawah Sedar 2

http://slidepdf.com/reader/full/teknik-menggunakan-minda-bawah-sedar-2 1/2

Dapatkan di Minda Taqwa Enterprise D 109 Kg Paloh Sg Kiat 20050 K Trg h/p 013

9835318

Saturday, November 29, 2008

Teknik Menggunakan Minda Bawah Sedar 2 

Capai impian anda dengan menggunakan kemampuan minda bawah sedar. Pada kali ini

saya akan berkongsi teknik mudah untuk mengaktifkan minda bawah sedar bagi

mencapai tujuan anda

1. Cari tempat yang paling aman dan selesa. Pastikan pakaian anda juga selesa

2. Relakkan badan anda dari kaki hingga ke kepala. Bermula dengan tenang, pejamkan

mata anda. Gunakan teknik pernafasa 8 : 4 : 8 iaitu 8 detik tarik nafas hingga ke

abdomen. Tahan nafas 4 detik dan hembus nafas dalam kiraan 8 detik. Kososngkan

minda anda dan tumpu, dengar atau fokuskan pada setiap tarikan dan hembusan nafas

anda Kira bermula dari 20 hingga 1. Setiap kiraan anda ,nyatakan pada diri andabahawa anda semakin tenang dan semakin tenang. Arahkan otot-otot bermula dari kaki

supaya dalam keadaan relak dan santai. kemudian perlahan-lahan halakan minda anda

ke arah betis ,lutut, peha pinggang,perut ,dada,bahu, leher,rahang,muka dan

bahagian kepala.

3.Setelah anda merasa begitu santai ( otak anda berada dalam frekuensi

alpha)nyatakan kerjaya atau apa sahaja yang anda inginkan. Sebagai contoh anda

ingin menjadi seorang jurujual yang berjaya. Nyatakan dengan penuh perasaan " Aku

adalah jurujual yang hebat di dunia ini. Semua orang suka membeli produk dariku.

Sambil menyebut perkataan tersebut ,gambarkan diri anda sebagaimana kata-kata

afirmasi yang anda maksudkan. Anda dapat melihat 'DIRI' anda dikurniakkan Allah

begitu hebat, bersemangat, bertenaga, ceria dan begitu dikagumi.

4. Sambungkan kenyataan anda dalam keadaan santai ,yang penting emosi yang membawaanda ke destinasi bahawa anda benar-benar 'nampak' dan 'dengar ' suara-suara dari

dalam diri anda dan 'orang sekeliling' yang mengiktiraf kehebatan anda. Kemudian

bilang 1 hingga 20 .Semasa bilang angka ke nombor 2 anda buat rasa dengan menekan

dan amat mempercayai itulah diri anda. Kemudian seterusnya lakukan perkara yang

sama apa bila bilang nombor 3 kepada 4 hingga pada angka 20.sambil mengiakan

itulah diri yang anda inginkan.Sesi ini dilakukan dalam 10 hingga 20 minit.

5.Apabila sampai angka 20 buka mata anda dan semestinya pada saat ini anda benar-

benar merasakan satu tenaga dan kekuatan yang amat menyegarkan kerana mengalami

satu perasaan individu yang anda benar-benar suka untuk jadi seperti yang anda

8/14/2019 Teknik Menggunakan Minda Bawah Sedar 2

http://slidepdf.com/reader/full/teknik-menggunakan-minda-bawah-sedar-2 2/2

inginkan

6. Lakukan setiap hari antara 10 hingga 20 minit setiap hari. Kesannya , minda

bawah sedar anda akan mulakan operasi menunjukkan cara-cara untuk anda melakukan

tindakan-tindakan yang sewjarnya bagaimana anda harus bertindak untuk

merealisasikan impian anda menjadi kenyataan . INSYAALLAH . Ingat ! Sesuatu

peristiwa itu berlaku 2 kali. Satu di minda anda dan kali kedua pada kejadian

sebenar.