11

Kursus Kursus Sains Sukan Sains Sukan Tahap ITahap I

MOTIVASI SUKANMOTIVASI SUKAN

22

Objektif:Objektif:

• Jurulatih memahami konsep motivasi dalam sukan khususnya

- Sumber Motivasi: Intrinsik dan Ekstrinsik

- Kaedah Motivasi: “Direct” dan “Indirect”

- Lokas Kawalan: Dalaman dan Luaran

- Keperluan Atlet

• Jurulatih tahu menggunakan kaedah motivasi secara “Direct” dan “Indirect”

33

Definisi MotivasiDefinisi Motivasi

• Faktor-faktor yang menggerak, mengekal, dan memberhentikan tingkahlaku ke arah sesuatu matlamat dari aspek;

- Biologi

- Sosial

- Pembelajaran

44

Sumber MotivasiSumber Motivasi

INTRINSIK (faktor dalaman)

EKSTRINSIK (faktor luaran)

55

Konsep MotivasiKonsep Motivasi

• Motivation = “Desire” + “Action”

GoalInternal Pull External Pull

66

Contoh Sumber IntrinsikContoh Sumber Intrinsik

• berazam untuk berjaya

• berusaha meningkatkan prestasi

• Keinginan menguasai sesuatu kemahiran atau menjadi pakar

77

Contoh Sumber EkstrinsikContoh Sumber Ekstrinsik

• ingin memenangi pingat emas

• ingin mendapat ganjaran

• mengharapkan penghargaan

• takut kena dendaan atau hukuman

88

Kelebihan Ganjaran IntrinsikKelebihan Ganjaran Intrinsik

• kuasa pengekalannya bertahan lebih lama daripada ganjaran ekstrinsik

99

Bagaimana memindahkan Bagaimana memindahkan Motivasi Ekstrinsik kepada Motivasi Ekstrinsik kepada

Motivasi IntrinsikMotivasi Intrinsik

• Pastikan ganjaran intrinsik dapat menarik respons atlet

• Atlet dapat merasakan kejayaan pada peringkat awal

• Jurulatih perlu memupuk perkembangan motivasi intrinsik

1010

Masalah Ganjaran EkstrinsikMasalah Ganjaran Ekstrinsik

• Ganjaran tidak padan dengan usaha atlet

• Ganjaran tidak diberikan pada masa yang tepat

• Kuasa motivasi menurun lebih cepat daripada ganjaran intrinsik

1111

Kaedah Motivasi Dalam SukanKaedah Motivasi Dalam Sukan

Kaedah “DIRECT”

• Ikut Arahan

• Identifikasi

• Internalisasi

Kaedah“INDIRECT”

• Tukar Situasi Fizikal

• Tukar Situasi Psikologikal

1212

Lokas KawalanLokas Kawalan

Persepsi atlet tentang ganjaran

atau dendaan yang mereka

Terima

• KAWALAN DALAMAN

• KAWALAN LUARAN

1313

Keperluan Atlet Dalam SukanKeperluan Atlet Dalam Sukan

• KESERONOKAN

• KEAHLIAN

• PENCAPAIAN

• MENUNJUKKAN BAKAT

• MELEPASKAN TEKANAN

• KECERGASAN FIZIKAL

1414

Faktor Penyebab Masalah Dalam Faktor Penyebab Masalah Dalam Motivasi SukanMotivasi Sukan

• KEPERLUAN ATLET

• PERSONALITI

• PERSEKITARAN

• TAHAP KEMAHIRAN ATAU KEUPAYAAN

• TIMING

1515

Mengapa Atlet Kurang Mengapa Atlet Kurang Bermotivasi Dalam PertandinganBermotivasi Dalam Pertandingan

• YAKIN PASTI MENANG

• TAHU PASTI KALAH

• PERTANDINGAN MEMBOSANKAN

• KEHABISAN TENAGA

• SANGAT TERTEKAN