soalan p.kesihatan tahun 5 2015

UJIAN AKHIR TAHUN PENDIDIKAN KESIHATAN 2015

TAHUN 5KECERGASAN

1. Daya Tahan Kardiovaskular ialah …

A kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badan

B kemampuan maksimum otot mengawasi sesuatu rintangan

C kemampuan kita meregangkan otot semasa melakukan aktiviti

D kemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali dalam

tempoh yang lama

2. Aktiviti berlari dan berjalan pantas 1000 meter merupakan aktiviti yang

berkaitan dengan …

A imbangan

B daya tahan otot

C komposisi tubuh badan

D daya tahan kardiovaskular

3. Peserta marathon ialah contoh atlit yang mempunyai …

A daya tahan kardiovaskular

B daya tahan otot

C kekuatan otot

D fleksibiliti

4. Aktiviti naik turun bangku dapat membina ________ pada otot kaki.

A kelajuan

B kekuatan

C kepantasan

D kelenturan


TAHUN 5

5. ________ adalah tahap kemampuan otot untuk bekerja.

A Kekuatan

B Kepantasan

C Daya Tahan Otot

D Daya Tahan Kardiovaskular

6. Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi

bagi murid lelaki ialah …

A tangan dan lutut

B kedua-dua belah lutut

C kedua-dua belah tapak tangan dan kaki

D skala sokong sisi dengan sebelah tangan

7. Berikut merupakan lakuan yang memerlukan kekuatan kecualiA melompat tinggi sambil menyentuh dinding

B skip dan tukar arah

C membaling bola segar

D bergayut pada palang

8. Di antara aktiviti berikut yang manakah berkaitan dengan kelenturan?

I. Lentik badan

II. Duduk jangkau

III. Cuit ekor

IV. Tekan tubi

A I dan II

B I dan III

C II dan IV

D III dan IV


TAHUN 5

Soalan 9 berdasarkan Rajah 1

Berlari pecut

Tarik tali

Bangkit tubi

Rajah 1

9. Rajah 1 menunjukkan beberapa aktiviti yang berlandaskan komponen …

A fleksibiliti

B kekuatan otot

C daya tahan otot


10

.

________ adalah berkaitan dengan aktiviti tolak bahu berpasangan.

A Imbangan

B Kelenturan

C Kekuatan Otot


11

.

Aktiviti bergalop dapat membentuk …

I kuasa

II kelenturan

III imbangan

IV ketangkasan

A I dan II

B I dan III

C II dan IV

D III dan IV


TAHUN 5

12

.

Antara berikut yang manakah merupakan aktiviti imbangan?

A Jalan

B Jalan atas bangku

C Jalan bawah bangku

D Jalan depan bangku

13

.

Yang manakah antara berikut tidak benar tentang aspek keselamatan

semasa melakukan aktiviti imbangan?

A Latihan yang sistematik

B Persekitaran yang sesuai

C Tidak perlu penyeliaan dan bimbingan guru

D Mengenalpasti kemampuan tahap dan kecergasan murid

14

.

Aksi dirian bangau memerlukan kita mendepangkan kedua-dua belah …

A bahu

B tangan

C kaki

D lengan

15

.

Berikut yang manakah bukan komponen kecergasan berasaskan

kesihatan?

A Daya tahan otot

B Koordinasi

C Imbangan

D Kelajuan


TAHUN 5

16

.

Kuasa ialah …

A Kebolehan mengekalkan kestabilan tubuh badan.

B Kemampuan menggunakan segala kekuatan yang ada dengan

pantas.

C Kecekapan mengubah arah dan posisi dengan cepat semasa

melakukan aktiviti.

D Kebolehan bergerak pantas dari satu tempat ke tempat yang lain

dalam masa yang singkat.

Soalan 17 dan 18 berdasarkan Rajah 2

Rajah 2

17

.

Rajah 2 di atas menunjukkan aktiviti lompat …

A jauh

B kanggaru

C kuardran

D setempat

18

.

Berpandukan Rajah 2 di atas, aktiviti tersebut dapat menguji ________

seseorang.


TAHUN 5A Kelajuan

B Kekuatan

C kelenturan

D Ketangkasan

19

.

Lari pecut 50 meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan …

A lonjakan

B Kelajuan

C Imbangan



Rajah 320

.

Berdasarkan penyataan Rajah 3 di atas, komponen kecergasan yang

manakah betul?A Kepantasan

B Ketangkasan

C Masa Tindak Balas


21

.

Kelajuan penting dalam olahraga, terutamanya dalam acara lari pecut.

Komponen lain yang terlibat ialah …

I Imbangan

II Fleksibiliti

III Koordinasi

IV Kekuatan otot

Ahmad sangat aktif dalam bidang seni mempertahankan diri iaitu Tae Kwan Do dan sering memenangi pingat emas dalam di peringkat sekolah dan daerah.


TAHUN 5

A I dan II

B I, II dan III

C II, III dan IV

D I, II, III dan IV

22

.

Berikut adalah aktiviti yang berkaitan dengan kuasa kecuali

A sofbol

B renang

C lontar peluru

D tae kwan do


Rajah 4

23

.

Berdasarkan pernyataan Rajah 4 di atas, apakah komponen kecergasan

yang boleh dikaitkan dengan penyertaan M. Jegathesan dalam

pertandingan tersebut?

A Kuasa

B Kelajuan

C Koordinasi

D Masa tindak balas

M. Jegathesan ialah Raja Pecut Malaysia yang telah memenangi pingat emas dalam acara 100 meter dengan catatan masa 10.3 saat dalam temasya Sukan Asia di Bangkok, Thailand pada tahun 1962.


TAHUN 524

.

Namakan komponen kecergasan bagi seorang penjaga gol yang dapat

menepis bola yang terlindung oleh rakan sepasukannya?

A Imbangan

B Fleksibiliti

C Daya tahan otot

D Masa tindak balas


Rajah 5

25

.

Berikut adalah langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti tersebut.

Apakah aktiviti yang dimaksudkan?

A Lompat jauh

B Lompat tinggi

C Lompat kanggaru

D Lompat tinggi bergalah

26

.

Di antara berikut, aktiviti yang manakah boleh meningkatkan

ketangkasan

seseorang?

I Duduk jangkau

II Naik turun bangku

III Lompat kuadran

Untuk menguji kuasa Menggunakan kasut yang sesuai Mendarat dengan kedua-dua belah kaki dibengkokkan Menghayunkan kedua-dua belah tangan ketika

melompat


TAHUN 5IV Skip dan tukar arah

A I dan II

B II dan III

C III dan IV

D II dan IV


Rajah 6

27

.

Apakah yang sedang dilakukan oleh murid dalam gambarajah di atas?

A Galop

B Lari pecut

C Lompat setempat

D Skip dan tukar arah

28

.

Otot manakah yang terlibat semasa melakukan jaringan dalam

permainan bola baling?


TAHUN 5I Otot kaki

II Otot muka

III Otot kepala

IV Otot tangan

A I dan II

B II dan III

C III dan IV

D I dan IV


Rajah 7

29

.

Aktiviti di atas meningkatkan tahap ________ dan ________ seseorang.

A kelajuan , masa tindak balas

B kelajuan , fleksibiliti

C kekuatan otot , kuasa

D ketangkasan , daya tahan kardiovaskular

30 Dalam meningkatkan kuasa, keselamatan yang perlu di beri perhatian


TAHUN 5. dalam aktiviti lonjak sambil merejam bola adalah seperti berikut kecuali

A menggunakan kasut yang sesuai

B mendarat dengan kedua-dua lutut di bengkokkan

C memastikan kita menahan nafas semasa membuat rejaman

D menghayunkan kedua-dua belah tangan ketika melompat

KEMAHIRAN

1. Servis Flik dalam permainan badminton memerlukan kekuatan

di bahagian …

A tapak

B tengah

C belakang

D pergelangan

2. Kemahiran menghantar bola dalam permainan ragbi sentuh terdapat tiga

fasa seperti berikut kecualiA fasa susulan

B fasa ikut lajak

C fasa persediaan

D fasa perlaksanaan

3. Apakah jenis pukulan yang terdapat dalam permainan badminton?

A Pukulan kilas

B Pukulan lob


TAHUN 5C Pukulan junam

D Semua di atas

4. Kompas digunakan untuk menentukan …

A arah

B rajah

C laluan

D bearing


Rajah 85. Gambarajah di atas menunjukkan satu pergerakan Gimnastik Artistik.

Namakan pergerakan tersebut?

A Berjalan

B Melompat

C Langkah skip

D Langkah ke sisi gelongsor



TAHUN 5

6. Gambarajah di atas menunjukkan salah satu pergerakan Gimnastik

Irama. Namakan pergerakan tersebut?

A Lompat ketinting

B Gerak edar dengan alatan

C Pusingan setempat dengan alatan

D Rangkaian pergerakan dengan alatan

7. Dua alat utama yang digunakan dalam sukan orienteering ialah …

A kompas dan peta

B jam randik dan peta

C kad kawalan dan wisel

D kanta pembesar dan jam randik

8. Antara yang berikut manakah bukan asas kemahiran sofbol?

A Memukul bola

B Menanduk bola

C Membaling bola

D Menyambut bola

9. Seseorang yang ingin menyertai sukan orienteering mestilah mahir

menggunakan …

A peta

B kompas

C kad waktu

D kad perakam

Rajah 9


TAHUN 5Soalan 10 berdasarkan Rajah 10

Rajah 10

10

.

Permainan yang menggunakan alatan seperti di atas ialah …

A hoki

B tenis

C badminton

D bola sepak

11

.

Antara berikut yang manakah bukan acara olahraga?

A Lari 100 meter

B Lompat tinggi

C Lompat kuadran

D Lari berganti-ganti

12

.

Kemahiran asas yang terdapat dalam permainan Ragbi Sentuh ialah …

I Menghantar bola

II Menangkap bola

III Mengelecek dan mengelak

IV Menghadang dan menyentuh

A I dan II

B I, II dan III

C II, III dan IV

D I, II, III dan IV

RAKET, JARING, BULU TANGKIS


TAHUN 513

.

________ boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara.

A Pukulan servis

B Pukulan hadapan

C Pukulan kilas

D Pukulan smesy

14

.

Permainan Ragbi Sentuh dimainkan oleh ________ orang sepasukan.

A 6

B 7

C 8

D 10

15. Tindakan yang tidak dibenarkan dalam permainan ragbi sentuh ialah …

I menolak dan menampar

II membentes

III menumbuk dan mencakar

IV melakukan rempuhan kasar

A I dan II

B II dan III

C I, II dan III

D I, II, III dan IV

16. Olahraga terbahagi kepada dua bahagian iaitu …

A lari pecut dan padang

B larian dan lompatan


TAHUN 5C balapan dan padang

D balapan dan lompat jauh


Rajah 11

17

.

Aksi kaki dan badan yang melepasi palang seperti yang ditunjukkan

dalam gambar di atas adalah lompat tinggi gaya …

A Gunting

B Pelana

C Timur

D forbury


Rajah 1218

.

Jenis pukulan yang ditunjukkan dalam gambar di atas ialah …

A servis tinggi

B servis flik


TAHUN 5C pukulan kilas

D pukulan smesy

19

.

Nama lain bagi glof dalam permainan sofbol ialah …

A topeng muka

B pelindung kaki

C sarung tangan

D pelindung dada


Rajah 13

20

.

Berdasarkan gambar di atas ialah bola …

A Tampar


TAHUN 5B Jarring

C Sepak

D Sofbol

21

.

Di antara berikut yang manakah acara padang kecuali

A lari lompat pagar

B lempar cakera

C lompat tinggi

D lontar peluru

22

.

Gimrama Artistik menekankan kepada pergerakan tiga kemahiran

utama. Antara yang berikut yang manakah bukan antara kemahiran

tersebut?

A Kelajuan

B Lombol

C Kematangan

D Daya tahan kardiovaskular

23

.

Nyatakan alat yang digunakan oleh pelari dalam acara berganti-ganti?

A Kayu

B Blok mula

C Baton

D Kon


TAHUN 524

.

Terdapat dua cara dalam kemahiran memegang raket iaitu …

A pegangan hadapan dan pegangan tengah

B pegangan hadapan dan pegangan kilas

C pegangan kilas dan pegangan belakang

D pegangan hujung dan pegangan kilas


Rajah 14

25

.

Rajah di atas dikaitkan dengan permainan …

A Hoki

B Tenis

C Sofbol

D Badminton

26

.

Nyatakan alatan yang digunakan dalam Gimnastik Irama.

I. Bola


TAHUN 5II. Gelung

III. Reben

IV. Belantan

A I dan II

B IV sahaja

C I, II dan IV

D I, II, III, dan IV

27

.

Di antara berikut yang manakah acara balapan?

A Bola baling

B Lontar peluru

C Lompat tinggi

D Lari 100 meter

28

.

Orienteering ialah sejenis sukan rekreasi yang menggunakan peta dan

kompas. Sukan ini mirip permainan mencari …

A rumah

B kedai

C sekolah

D harta karun

29

.

Arah yang ditunjukkan anak panah pada kompas dinamakan …

A indeks

B kanta

C bearing

D skala

Abu merupakan salah seorang ahli kelab rekreasi. Beliau merupakan salah seorang ahli kelab yang aktif dalam aktiviti perkhemahan.


TAHUN 530

.

Teknik asas larian terdiri daripada teknik dekam, teknik asas berlari dan

teknik asas …

A melangkah

B memecut

C memintas

D menamatkan larian


Rajah 15

31

.

Berdasarkan pernyataan di atas apakah keperluan yang perlu di bawa

oleh Abu untuk menyertai aktiviti perkhemahan tersebut?

I Khemah

II Peti pertolongan cemas

III Tali

IV Selimut

A I sahaja

B II, III dan IV

C II dan IV

D I , II dan III

KESUKANAN


TAHUN 5

1. Dalam acara balapan, acara yang tidak dipertandingkan ialah

A Lari pecut

B Lari berpagar

C Lari berganti-ganti

D Lari berhalangan


Rajah 162. Merujuk pada rajah di atas, langkah-langkah keselamatan tersebut

adalah untuk acara …

A Lontar Peluru

B Lompat Jauh

C Lompat Tinggi

D Lontar Lembing

3. Berikut adalah langkah-langkah keselamatan semasa bersukan.

I Melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum mulakan aktiviti.

II Mendengar dan mengikut arahan ketua darjah

III Menggunakan alatan sukan yang sesuai dengan aktiviti

IV Memakai pakaian sukan yang sesuai dengan aktiviti

A I,II dan III

B II, III dan IV

C I, III dan IV

D I, II dan IV

1. Pastikan palang dan tiang kukuh

dan selamat digunakan.

2. Pastikan ketebalan dan kedudukan

tilam adalah sesuai dan betul.


TAHUN 54. Kita perlu mengetahui serta mematuhi ________dan ________

menggunakan alatan sukan.

A nasihat, teguran

B nasihat, panduan

C arahan, teguran

D arahan, panduan

5. Gelung rotan yang ________ perlu disimpan ditempat tinggi dan

selamat.

A rosak

B tumpul

C baik

D beracun

6. Vitamin K mempercepatkan ________ darah dan menghentikannya

daripada terus keluar dari tempat luka.

A menghentikan

B pengaliran

C pencairan

D pembekuan

7. Apakah fungsi Vitamin C?

A menjaga mata dan kulit

B menguatkan otot dan saraf

C membantu kesihatan tulang, gigi dan gusi

D membantu pertumbuhan tubuh badan

8. Ahli-ahli sukan yang mengambil dadah akan …

A terjejas kesihatannya

B tidak akan dihormati

C dihargai kemenangannya

D kena tindakan undang-undang


TAHUN 5 9. Kebanyakan dadah yang diambil oleh ahli sukan adalah dadah jenis …

A penenang

B perangsang

C penggalak

D beracun

10. Penyalahgunaan dadah dapat dikesan melalui …

A ujian bertulis

B ujian air liur

C ujian air kencing

D ujian kecergasan

11. Mengurangkan keupayaan deria rasa sakit adalah kesan negatif dadah

jenis …

A Ganja

B Cocaine

C Beta Blockers

D Anabolic Steroid

12. Siapakah yang bertanggungjawab melatih sesebuah pasukan?

A Pengurus

B Jurulatih

C Guru sukan

D Ketua pasukan

13. Apabila berada dalam sesebuah pasukan, kita haruslah mematuhi …

A Pegawai perubatan

B Ketua pasukan

C Pengurus pasukan

D Guru sukan


TAHUN 514. Suatu panduan tingkahlaku yang harus diamalkan ketika bersukan

adalah definisi bagi …

A Semangat Kesukanan

B Etika Sukan

C Acara Sukan

D Prestasi Sukan

15. Aktiviti yang dapat membantu ahli sukan meredakan tekanan perasaan

dengan mengurangkan kelesuan fizikal secara beransur-ansur adalah

…

A aktiviti memanaskan badan

B aktiviti menyejukkan badan

C aktiviti permulaan acara

D aktiviti rekreasi


TAHUN 5Padankan sumber makanan dengan vitamin yang disenaraikan.

VITAMIN SUMBER

1.

2.

3.

4.

5.

A

B

C

E

K

Hati, susu, telur, lobak merah

dan sayuran warna oren

Buah-buahan, sayuran segar

dan susu ibu

Kekacang, bijiran yang tidak

dikilangkan, kuning telur dan

susu

Hati, telur, tomato dan daun hijau

sayuran

Mentega, bijiran, roti gandum

dan minyak kelapa sawit


TAHUN 5PENGURUSAN ALATAN SUKAN

Berdasarkan gambar di bawah, tuliskan nama alatan yang disediakan berdasarkan permainan atau sukan yang berkaitan.

Glof Dan Bola Bola Bola KasutSofbol Keranjang Sepak spike

Jam Raket Bola PitaBaton

Randik tenis tampar Ukur

Bola Cakera Lembing Peluru Kayu Blok MulaJaring Hoki

KUMPULAN ALATAN

1. Olahraga ( acara padang )

2. Olahraga ( acara balapan )

3. Permainan ( padang )

4. Permainan ( gelanggang )

ISU-ISU DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN


TAHUN 5Tandakan ( / ) pada pernyataan yang betul dan ( x ) pada pernyataan yang

salah

1. Dalam bidang perubatan yang dibenarkan oleh kerajaan, dadah

digunakan sebagai ubat penahan sakit

2. Dalam jangka panjang, atlet yang mengambil dadah boleh

diserang penyakit buah pinggang

3. Kesan dadah jenis Steroids Anabolic adalah untuk

menambahkan keupayaan deria rasa sakit.

4. Dadah tidak dibenarkan sama sekali untuk kegunaan selain

perubatan kerana boleh menjejaskan kesihatan

5. Atlet yang mengambil dadah akan menyebabkan dirinya

menjadi lebih agresif

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Seksualiti ialah kesedaran kita terhadap perubahan pada ________,


TAHUN 5_______ dan ________.

I fizikal

II tingkah laku

III persekitaran

IV sistem reproduktif

A I, II dan III

B I, II dan IV

C I, III dan IV

D II, III dan IV

2. Berikut adalah penyakit – penyakit yang tidak berjangkit kecualiA diabetes

B jantung

C kepialu

D asma

3. Seseorang yang mengalami tekanan akan menunjukkan keadaan seperti

berikut kecualiA gembira

B murung

C geram

D marah

4. Perubahan fizikal semasa proses ________ juga boleh mempengaruhi

emosi dan tingkah laku seseorang remaja.

A pembelajaran

B keremajaan

C kematangan

D ketuaan


- Taat kepada ibu bapa- Bersikap baik dengan adik-beradik- Bekerjasama


TAHUN 5

Rajah15. Pernyataan di atas merupakan peranan sokongan remaja dalam …

A sekolah

B keluarga

C masyarakat

D negara

6. Berikut adalah proses yang menyebabkab perubahan kepada

para remaja …

I fizikal

II perasaan

III kesihatan

IV perwatakan

A I dan II

B I, II dan III

C II, III dan IV

D I, II, III dan IV

7. Berikut adalah cara pencegahan bagi penyakit diabetes kecuali A menjauhkan diri daripada rokok

B mengamalkan gaya hidup sihat

C amalkan pemakanan yang seimbang

D mengekalkan berat badan yang unggul

8. Apakah yang dimaksudkan dengan Senggugut?

A Perubahan hormon dalam badan

B Keluar air mani secara tidak disedari


TAHUN 5 C Darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari

D Kesakitan dan rasa lenguh dibawah perut dan belakang


Rajah 2

9. Apakah yang dapat kamu gambarkan tentang perasaan yang dialami

dalam dialog di atas?

I Gembira

II Tersinggung

III Kecewa

IV Geram

A I dan II

B I dan III

C III dan IV

D II dan III

10. Sebagai anak remaja Malaysia, kita patut mengekalkan norma atau

amalan masyarakat Negara kita yang berbilang kaum. Yang manakah

nilai-nilai norma yang tidak boleh diamalkan oleh masyarakat di Negara

“ Tahniah, Maniam! Kami bangga dengan keputusan ini”, kata En. Murugan kepada anaknya.

“Dapat B lagi. Saya sangkakan semuanya A.


TAHUN 5 kita?

A Hormat-menghormati

B Berbudi bahasa

C Sopan santun

D Tiada toleransi

GAYA HIDUP SIHAT

1. Makanan seperti roti, nasi dan bijirin mengandungi …


TAHUN 5A karbohidrat

B vitamin

C protein

D lemak

2. Makanan Seimbang ialah makanan yang …

A lengkap kandungan zat besi

B lengkap kandungan karbohidrat

C lengkap kandungan kalsium

D lengkap kandungan nutrien

3. Makanan seperti jeruk, keropok atau makanan ringan banyak

mengandungi …

A bahan mudah hadam

B bahan yang berkhasiat

C bahan pewarna dan perasa tiruan

D bahan beracun

4. Makanan yang perlu kita makan dengan kadar sedikit adalah

dari jenis …

A vitamin

B lemak

C protein

D karbohidrat

5. Kita boleh mecegah diri dari obesiti dengan …

A jangan makan

B makan mengikut masa makan

C makan dengan kuantiti yang banyak

D makan makanan yang seimbang dan kerap bersenam

6. Contoh minuman beralkohol yang boleh memabukkan adalah seperti

berikut kecualiA samsu


TAHUN 5B bir

C thinner

D wain

7. Beberapa contoh bahan yang disalahgunakan sebagai bahan hidu

adalah …

I petrol

II gam

III cat

IV gincu

A I, II dan III

B I, III dan IV

C II, III danIV

D I, II, dan IV

8. Dadah juga dikenali sebagai ubat …

A penahan tidur

B penawar sakit

C penahan sakit

D pengubat tidur

9. Yang berikut adalah tiga bentuk dadah kecualiA pil

B cecair

C serbuk

D bahan mentah

10. Antara berikut merupakan dadah yang berbahaya kecualiA pil khayal


TAHUN 5B panadol

C heroin

D ganja

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN


TAHUN 51. Berikut merupakan alatan yang terdapat di dalam peti pertolongan

cemas.

I Pembalut luka

II Panadol

III Jarum suntikan

IV Iodin

A I

B II dan IV

C I dan IV

D I, II, III, dan IV

2. Yang berikut merupakan langkah untuk mencegah penyakit berjangkit

kecualiA mengawal vektor

B mendapatkan imunisasi

C menutup makanan dan air yang telah dimasak

D jangan berkeliaran di kawasan luar rumah

3. Langkah untuk mengelak jangkitan penyakit campak adalah …

A menyembur racun serangga

B tutup mulut dengan menggunakan sapu tangan

C dapatkan suntikan imunisasi campak

D bermain di luar rumah

4. Apabila anda berada di dalam bot, pastikan anda …

A duduk di belakang jurumudi

B memakai jaket keselamatan

C mengambil gambar

D membawa bekalan makanan



TAHUN 5

Rajah 35. Mendudukkan mangsa dan tundukkan kepalanya di antara dua lutut

seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas adalah untuk mangsa …

A lemas

B sakit perut

C pitam

D sakit jantung

6. Apabila banjir melanda, beberapa tindakan segera perlu diambil.

Susunkan maklumat berikut mengikut keutamaan.

I Selamatkan dokumen penting

II Menutup suis elektrik

III Selamatkan nyawa sendiri

IV Selamatkan barang makanan

V Berpindah ke tempat yang selamat

7. Antara berikut yang manakah penyakit kulit?

A Panau dan kurap

B Kurap dan batuk

C Panau dan Aids

D Kudis dan diabetis

8. Sewaktu melintas jalan kamu hendaklah …


TAHUN 5A Berjalan terus

B Pandang kanan

C Pandang kiri

D Pandang kanan dan kiri

9. Gunakan ________ yang dikawal oleh _______ semasa melintas jalan

raya.

A Jambatan, askar

B Lorong, guru

C Lintasan zebra, pengawal lalu -lintas

D Jalan raya, guru besar

10

.

Alatan yang digunakan untuk menyelamatkan mangsa di air ialah …

A tangan dan tali pinggang

B galah dan tali

C pelampung dan tayar

D pelampung dan tali pinggang


TAHUN 5SKEMA JAWAPAN

PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 5

KECERGASAN

1. A2. D3. A4. B5. C6. C

7. B8. A9. B10.C11.C12. B

13. C14. B15. A16. A17. C18. D

19. B20. C21. C22. B23. B24. D

25. A26. C27. D28. D29. A30. C

KEMAHIRAN

1. C2. D3. D4. C5. A6. B7. A

8. B9. B10.C11.C12.D13.D14.B

15.D16.C17.D18.D19.C20.D21.A

22.C23.C24.B25.B26.D27.D28.D

29.C30.D31.D

KESUKANAN

1. D2. C3. C

4. D5. B6. D

7. C8. A9. B

10.C11.B12.B

13.C14.B15.B

SKEMA JAWAPAN


TAHUN 5

MAKANAN KESIHATAN BERVITAMIN

Arahan: Padankan sumber makanan dengan vitamin yang disenaraikan.

VITAMIN SUMBER

SKEMA JAWAPAN

A

B

C

E

K

Hati, susu, telur, lobak merah

dan sayuran warna oren

Buah-buahan, sayuran segar

dan susu ibu

Kekacang, bijiran yang tidak

dikilangkan, kuning telur dan

susu

Hati, telur, tomato dan daun hijau

sayuran

Mentega, bijiran, roti gandum

dan minyak kelapa sawit


TAHUN 5

PENGURUSAN ALATAN SUKAN

Berdasarkan gambar di bawah, tuliskan nama alatan yang disediakan berdasarkan permainan atau sukan yang berkaitan.

Glof Dan Bola Bola Bola KasutSofbol Keranjang Sepak spike

Jam Raket Bola PitaBaton

Randik tenis tampar Ukur

Bola Cakera Lembing Peluru Kayu Blok MulaJaring Hoki

KUMPULAN ALATAN

Olahraga ( acara padang ) Cakera, Lembing, Peluru, Pita ukur.

Olahraga ( acara balapan ) Baton, Jam randik, Blok mula, Kasut spike.

Permainan ( padang ) Bola Sepak, Bola Jaring, Glof dan Bola Sofbol, Kayu Hoki.

Permainan ( gelanggang ) Bola Tampar, Raket Tenis, Bola Keranjang.

SKEMA JAWAPAN ISU-ISU DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN


TAHUN 5

Tandakan ( / ) pada pernyataan yang betul dan ( x ) pada pernyataan yang

salah.

1. Dalam bidang perubatan yang dibenarkan oleh kerajaan, dadah

digunakan sebagai ubat penahan sakit

2. Dalam jangka panjang, atlet yang mengambil dadah boleh

diserang penyakit buah pinggang

3. Kesan dadah jenis Steroids Anabolic adalah untuk

menambahkan keupayaan deria rasa sakit.

4. Dadah tidak dibenarkan sama sekali untuk kegunaan selain

perubatan kerana boleh menjejaskan kesihatan

5. Atlet yang mengambil dadah akan menyebabkan dirinya menjadi

lebih agresif

SKEMA JAWAPANPENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

/

x

x

/

/


TAHUN 5

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. B2. C

3. A4. B

5. C6. C

7. A8. D

9. B10.D

GAYA HIDUP SIHAT

1. A2. D

3. C4. B

5. D6. C

7. A8. C

9. B10.B

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1. C2. D

3. C4. B

5. C6. II,I,IV,V,III

7. A8. D

9. C10.C

soalan p.kesihatan tahun 5 2015

Documents