soalan pendidikan jasmani ujian 1 tingkatan 4

8/16/2019 Soalan Pendidikan Jasmani Ujian 1 Tingkatan 4

1/7

UJIAN SETARA IIPendidikan Jasmani DanKesihatan Tingkatan 4

Jawab semua soalan

1. Konsep kesihatan menyeluruh

bermaksud

a. Sihat dari segi paras rupa

b. Tidak menghadapi sebarang

penyakit atau cacat

c. Mampu melakukan aktiviti-aktiviti

fizikal yang beratd. Sihat dari segi mental, fizikal, sosial

dan mental-emosi serta tiada cacat.

. Keadaan yang mana seseorang individu

mengambil masa tertentu untuk

menenangkan fikiran, menyegarkan

tubuh badan atau bersedia untuk

meningkatkan keupayaan daya tahan

badan. Kenyataan ini menerangkan

tentang

a. !ehat

b. Tidur

c. "stirehat

d. Kesenggangan

#. $ntara berikut yang manakah bukan

faktor perubahan emosi rema%a

a. &antina

b. 'ersekitaranc. (aya pemikiran

d. )aktor perubahan sosial

*. + adalah

singkatan bagi

a. 'ertubuhan

uruh Sedunia

b. 'ertubuhan

Kesihatan

Sedunia

c. 'ertubuhan ak-ak $sasi Sedunia

d. 'ertubuhan /egara-/egara

Membangun

0. Seseorang individu menun%ukkan ciri-

ciri kesihatan mental yang kurang sihat

%ika dia

a. Suka menyendiri

b. erfikiran terbuka

c. erfikiran as-as

d. Menerima kelemahan diri

2. 3iri-ciri keluarga bahagia adalah seperti

". Kasih-sayang

"". a%et keangan

""". Menghargai %asa

"4. ormat-menhormati

a. ","" dan ""

b. ","" dan "4

c. ",""" dan "4d. ","" dan "4

5. Sifat di atas melambangkan seorang

a. 6uru

b. Kaunselor

c. "dola

d. !akan sebaya

7. $pakah konsep kesihatan yang

menyeluruh menurut 'ertubuhan

Kesihatan Sedunia 8+9:

1

• ;mpati

•'eransang

• Men%adipendengar yang baik

UJIAN SELARAS MAC

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 4

Mac 2!"

! #am


2/7

a. Tidak mempunyai kecacatan dan

mampu beker%a keras b. Mengambil makanan yang

seimbang dan mengamalkan gaya

hidup sihat

c. Tidak pernah menghadapi sebarang penyakit dan sihat dari segi mental

dan fizikal

d. Sihat dari segi mental, fizikal,

emosi, sosial dan rohani serta bebas

daripada penyakit


3/7

"". tak yang tidak aktif

""". Keadaan saan otak

"4. Ketumbuhan otak yang pesat

a. " dan "" saha%a b. "" dan """ saha%a

c. """ dan "4 saha%ad. " dan "4 saha%a

12. $pakah masalah akibat kekurangan

tidur

". Men%e%askan ingatan dan keupayaan

fizikal"". Tidak dapat tidur nyenyak pada hari

seterusnya

""". Menyebabkan kita mengantuk pada

keesokan harinya

"4. Tidak dapat menumpukan perhatiankepada peker%aan

a. ", "" dan """ saha%a

b. ","" dan "4 saha%a

c. ",""" dan "4 saha%a

d. "",""" dan "4 saha%a

15. Seseorang yang menghadapi masalah

insomnia ialah>

a. Tidak boleh tidur

b. Tidur nyenyak pada aktu siang

c. Tidak bersemangat pada aktu

malam

d. Sentiasa mengantuk pada aktu

malam

17. $pakah yang dimaksudkan dengan

emosi:

a. Suatu ekspresi a%ah yang

menun%ukkan perasaan seseorang

b. Suatu perasaan yang ditun%ukkan

semasa kesedihan atau mengalamai

kegagalan

c. Suatu perasaan atau %ia yang kuat

terbit daripada perasaan dalaman

seseorangd. 6erak badan serta nada suara

seseorang semasa bertindak balas

terhadap ke%ayaan

1


4/7

d. Keputusan yang semakin merosot

. Seorang kaunselor perlu mempunyai

sifat-sifat berikut, kecuali

a. Men%adi pendengar yang baik b. Mempunyai sifat empati dan

prihatin

c. Memberi khidmat nasihat yang

terbaik

d. Membuat penilaian terhadap murid

yang menghadapi masalah

#. erikut ialah faktor utama yang

menyebabkan perubahan emosi rema%a,

kecualia. (aya pemikiran

b. )aktor perubahan sosial

c. 'erubahan fizikal

d. 'erubahan mental

*. $pakah faedah daripada memahami

emosi:". oleh memupuk keyakinan diri

"". (apat mengurangkan daya tahan

diri

""". (apat meningkatkan penampilandiri

"4. ?ebih mudah beker%asama dengan

orang lain

a. ","" dan """ saha%a b. ","" dan "4 saha%a

c. ", """ dan "4 saha%a

d. "", """ dan "4 saha%a

0. $spek yang manakah perlu diamalkan

dalam perkahinan untuk melahirkan

keluarga yang bahagia". erkasih sayang

"". ertanggung%aab

""". erdaya saing tinggi

"4. erpendidikan tinggi

a. " dan "" saha%a

b. "" dan """ saha%a

c. """ dan "4 saha%a

d. " dan "4 saha%a

2. Sebuah keluarga dikatakan bahagia

apabila ahli-ahlinya

a. erpendidikan tinggi

b. Saling hormat-menghormati

c. Tidak meluahkan masalag yang

sedang dihadapi

d. eker%a keras untuk memperoleh

pendapatan lumayan

5. 'elbagai ge%ala sosial dikatakan

berpunca daripada keruntuhan institusi

keluarga. $pakah faktor yang

menyebabkan keruntuhan institusi

keluarga :

a. 'endapatan ibu bapa yang kurang b. Kurang kasih sayang dalam

keluarga

c. Mempunyai adik beradik yang

ramaid. Tinggal bersama datuk dan nenek

7. $ntara yang berikut manakah bukan

merupakan kemungkinan yang akan

berlaku terhadap lelaki yang terlibat

dalam seks sebelum berkahin:

". Men%adi lebih bertanggung%aab

"". Mengamalkan hubungan seks bebas

""". Mudah terdedah kepada penyakit

%angkitan seksI!" Tidak dapat bergaul mesra dengan

kaan lelaki lain

a. " dan ""

b. "" dan "4

c. " dan "4

d. "" dan """


5/7


6/7

c. ",""" dan "4

d. "",""" dan "4

#7. @bat-ubat yang di%ual oleh pen%ual ubat

yang tidak bertauliah berbahaya kepada

pengguna kerana

a. Tidak memberi %aminan dapat

menyembukan penyakit

b. Tidak mendapat pengesahan

daripada doktor

c. 'eraturan penggunaannya tidak ada

d. Tidak serasi dengan pengguna

#


7/7

". @mur

"". 6enetik

""". 'ersekitaran

"4. 'enyakit %antung

a. ","" dan """ saha%a b. ","" dan "4 saha%a

c. ",""" dan "4 saha%ad. "",""" dan "4 saha%a

*5. erikut ialah faktor yang

mengakibatkan penyakit %antung kecuali

a. &antina

b. Merokok

c. Ketagihan alkohol

d. Kurang bersenam

*7. $pakah kesan pengambilan vitamin $

yang berlebihan

a. $nemia

b. !iketsia

c. $neroksia

d. !abun malam

*

soalan pendidikan jasmani ujian 1 tingkatan 4

Documents