rancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani...
TRANSCRIPT
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN
KESIHATAN
TINGKATAN 5
2015
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 2
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5 2015
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
1
5/1 -9/1
PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN
1. Kesihatan Diri
Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (a) Saringan kesihatan (i) Ujian Tekanan darah (ii) Ujian Air Kencing
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.
Long Slow Distance Run (LSD)
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan
Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri
Aras 2
Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan
Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular
Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Aras 2
Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.
Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
KBKK
PAK
BCB
KBKK
PAK
KTV
Menyediakan folio murid
Merujuk pelbagai media
Menyediakan poster
Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan
I THINK PETA BULATAN
Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 3
STRATEGI
2
12/1 – 16/1
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(b) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.
Latihan litar
Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Aras 3
Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular.
Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular
Murid dapat:
Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular
Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Aras 2
Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.
Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
Aras 3
Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular
BCB
KBKK
PAK
KTV
Melakukan akitiviti daya tahan
kardiovaskular secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan
kardiovaskular
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 4
STRATEGI
3
19/1-23/1
PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
1. Kesihatan Diri
Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan
(a) Saringan kesihatan (iii) Ujian
Elektrokardiogram(E.C.G) (iv) Ujian Mengesan Kanser
Payu Dara (v) Ujian Pap Smear
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan
Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri
Aras 2
Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan
Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan
BCB
KBKK
PAK
KTV
Menyediakan folio murid
Merujuk pelbagai media
Menyediakan poster
Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.
Latihan litar
Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular
Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Aras 2
Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.
Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
KBKK
PAK
KTV
Melakukan akitiviti daya tahan
kardiovaskular secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan
kardiovaskular
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 5
STRATEGI
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.
Latihan litar
Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular
Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Aras 2
Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.
Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
Aras 3
Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular
Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular
KBKK
PAK
KTV
Melakukan akitiviti daya tahan
kardiovaskular secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan
Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan
kardiovaskular
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 6
STRATEGI 4
26/1 – 30/1
PK 1. KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN
1. Kesihatan Diri
Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan
(b) Permasalahan fizikal (i) Obesiti (ii) Cacat
1. Kecergasan Fizikal
(b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.
(i) Cadangan aktiviti
Bisep curl
Bench press
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan
Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri
Aras 2
Menjelaskan faedah melalkukan faedah kesihatan
Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot
Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Aras 2
Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
BCB
KBKK
PAK
KTV
Menyediakan folio murid
Merujuk pelbagai media
Menyediakan poster
Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan
Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot
Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan otot
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 7
STRATEGI
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.
(i) Cadangan aktiviti
Bisep curl
Bench press
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot
Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Aras 2
Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot
Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan otot
5
2/2 – 6/2
PK 1. KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
1. Kesihatan Diri
Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan
(b) Permasalahan fizikal (iii) Keluarbiasaan postur (iv) Keluarbiasaan orthopedik (v) Jerawat
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan
Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri
Aras 2
Menjelaskan faedah melalkukan faedah kesihatan
Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan
Aras 3
Menghubung kait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan
KBKK
PAK
KTV
PM
Menyediakan folio murid
Merujuk pelbagai media
Menyediakan poster
Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 8
STRATEGI
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.
(ii) Cadangan aktiviti
Bisep curl
Bench press
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot
Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Aras 2
Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot
Membincangkan kaedah dan faedahlatihan daya tahan otot
Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot
Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan otot
6
9/2 – 13/2
PJ 2 KEMAHIRAN
2. Olahraga
(b) Padang (i) Acara lompat tinggi
Gaya pelana - Fasa
- lari landas - lonjakan - layangan - pendaratan
(iii) Undang-undang dan peraturan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi
Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu dambil kira dalam acara lompat tinggi
Aras 2
Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan kemahiran asas
lompat tinggi
Membincangkan aspek keselamatan
Menganalisis rakaman video berkaitan acara ini
Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi
Membincangkan undang-undang dan peraturan lompat tinggi
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi
Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 9
STRATEGI
PK 1. KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
1. Kesihatan Diri
Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan
(c) Penjagaan Kesihatan
(i)Taraf Kesihatan (ii)Pemakanan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan / ujian dalam saringan kesihatan
Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri
Aras 2
Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan
Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Menyediakan folio murid
Merujuk pelbagai media
Menyediakan poster
Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan I THINK PETA PELBAGAI ALIR
7
9/2 – 13/2
PJ 2. OLAHRAGA
2. Olahraga (b) Padang
(i) Acara lompat tinggi
Gaya pelana - Fasa
- lari landas - lonjakan - layangan - pendaratan
(iii) Undang-undang dan peraturan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi
Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi
Aras 2
Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lompat tinggi
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan kemahiran asas
lompat tinggi
Membincangklan aspek kleselamatan
Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini
Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi
Membincangkan undang-undang dan peraturan lompat tinggi
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan
Menaamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi
Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 10
STRATEGI
PJ 2. OLAHRAGA
2. Olahraga (b) Padang (ii) Acara lombol bergalah
Fasa persediaan - teknik pegangan
Fasa lari landas
Fasa lonjakan - teknik pole planting - teknik hamburan
Fasa layangan
Fasa pendaratan (iii) Undang-undang dan
peraturan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi
Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lompat tinggi
Aras 2
Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lompat tinggi
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan kemahiran asas
lompat tinggi
Membincangkan aspek keselamatan
Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini
Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi
Membincangkan undang-undang dan peraturan lompat tinggi
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi
Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi
8
23/2 – 27/2
PK 1. KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
2. Perasaan
Perubahan perasaan yang dialami oleh seseorang mestilah dihadapi dengan bijak
Memahami perasaan Cara-cara menangani masalah emosi
Luahan Perasaan
Kaunseling
Aktiviti riadah
Lawatan pakar
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan cara-cara menangani masalah emosi remaja
Menyatakan faktor-faktor luaran yang mempengaruhi perasaan remaja
Aras 2
Membincangkan cara-cara mengatasi masalah emosi remaja
Aras 3
Menunjuk cara membantu dan empati kepada rakan yang bermasalah emosi
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTS
KTV
Perbincangan dalam kumpulan
Lakonan
Main peranan
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 11
STRATEGI
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(c) Kekuatan Otot
Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti
Bench Press
Half Squat ( bersama beban )
Tricep Extension
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud kekuatan otot
Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Aras 2
Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan
Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot
Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Membincangkan kepentingan latihan kekuatan otot dalam permainan
Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
9
2/3 – 6/3
PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
3. Kekeluargaan
Institusi kekelurgaan akan tergugat akibat daripada timbulnya isu kekeluargaan seperti masalah perkahwinan dan pengabaian tanggungjawab ibu bapa. Perlakuan seks sebelum kahwin boleh menyebabkan gangguan fizikal dan emosi yang berpanjangan. (a) Isu Kekeluargaan
(i) Perkahwinan
Poligami
Penceraian
Murid dapat: Aras 1
Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ketenteraman keluarga
Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi akibat seks sebelum nikah
Mengenal pasti akibat seks tidak normal
Aras 2
Membincangkan tindakan yang boleh diambil untuk mengatasi isu-isu perkahwinan
Membincangkan implikasi perselisihan faham, poligami dan perceraian ke atas keluarga
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
Perbincangan dalam kumpulan
Kajian kes
Menyedikan folio murid
Menyaksikan kes-kes perceraian
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 12
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 1. KECERGASAN
(ii)Keibubapaan
Pengabaian
Keganasan
Sumbang mahram (b) Akibat seks tidak normal
Definisi
Hubungan sejenis
Berbilang pasangan
Biseksual 1. Kecergasan Fizikal
(c) Kekuatan Otot
Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti
Bench Press
Half Squat ( bersama beban )
Tricep Extension
Aras 3
Menilai akibat isu kekeluargaan dan seks tidak normal terhadap kesejahteraan masyarakat
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud kekuatan otot
Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Aras 2
Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan
Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot
Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Membincangkan kepentingan latihan kekuatan otot dalam permainan
Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
10 9/3 – 13/3
UJIAN INTERVENSI 1
16/3 – 20/3 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
11 23/3 -27/3
PELAKSANAAN SEGAK
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 13
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
12
30/3 – 3/4
PJ 1. KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
(c) Kekuatan Otot
Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti
Bench Press
Half Squat ( bersama beban )
Tricep Extension
Murid dapat Aras 1
Menyatakan maksud kekuatan otot
Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Aras 2
Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan
Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot
Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
BCB
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot
Membincangkankepentingan latihan kekuatan otot dalam permainan
Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 14
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
13
13/4 – 17/4
PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2. KECERGASAN
3. Kekeluargaan
(b) Seksualiti Akibat mengandung sebelum nikah
Mengandung
Keruntuhan moral
Mencemarkan nama baik keluarga
Masa depan yang gelap
Mengulangi perbuatan terkutuk
Pembuangan anak
Penyakit STD (kelamin)
HIV / AIDS
1. Kecergasan Fizikal
(d) Komposisi Badan
Komposisi badan merujuk kepada peratusan lemak badan berbanding dengan isi kandungan otot, tulang dan tisu badan yang lain. Lebihan peratusan lemak dalam badan akan menimbulkan masalah kegemukan (obesiti) (i) Cadangan aktiviti
Teknik menggunakan kaliper lipatan kulit
Mengira Indeks Jisim Badan ( Body Mass Index ) untuk menentukan status pemakanan.
Mengira nisbah pinggang-pinggul ( P:P)
Mengenal pasti beberapa risiko penyakit
Murid dapat: Aras 1
Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ketenteraman keluarga
Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi akibat seks sebelum nikah
Mengenal pasti akibat seks tidak normal Aras 2
Membincangkan tindakan yang boleh diambil untuk mengatasi isu-isu perkahwinan
Membincangkan implikasi perselisihan faham, poligami dan perceraian ke atas keluarga
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan maksud komposisi badan
Menjelaskan teknik kaliper lipatan kulit
Mengira Indeks Jisim Badan(BMI)
Aras 2
Mengira nisbah pinggang-pinggul
Aras 3
Menghubungkaitkan penyakit yang berkaitan dengan kegemukan
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
Perbincangan dalam kumpulan
Kajian kes
Menyedikan folio murid
Menyaksikan kes-kes perceraian
Mencatat maksud komposisi badan
Melakukan teknik pengukuran kaliper lipatan kulit dan merekodkannya
Menunjukkan cara mengira indeks jisim badan (BMI)
Membincangkan penyakit yang berkaitan dengan berlebihan lemak dalam badan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 15
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
14
13/4 – 17/4
PJ 2. KEMAHIRAN
1. Permainan
(a) Bola Keranjang (i) Kemahiran
Menghantar
Menerima (iii) Undang-undang dan peraturan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam perminan
Menyatakan undang-undang dan peraturan bola keranjang
Aras 2
Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang
Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang/peraturan dan permainan
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permaian bola keranjang
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang
Melukis dan melabel otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang
Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang
Melakar gelanggang permainan bola keranjang
PK 2. GAYA HIDUP SIHAT
1. Pemakanan
Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (a) Nutrien tambahan
(i) Vitamin
Murid dapat; Aras 1
Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan
Aras 2
Menerangkan fungsi mineral Aras 3
Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
Menyediakan poster
Menyediakan folio murid
Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan tambahan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 16
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
15
20/4 – 24/4
PJ 2. KEMAHIRAN
1. Permainan
(a) Bola Keranjang (i) Kemahiran
Melantun
Mengelecek (ii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam perminan
Menyatakan undang-undang dan peraturan bola keranjang
Aras 2
Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
PM
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permaian bola keranjang
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang
Melukis dan melabel otot-otot utama yang digunakan dalam permaianan bola keranjang
Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang
Melakar gelanggang permainan bola keranjang
PJ 2. KEMAHIRAN
1. Permainan (a) Bola Keranjang
(i) Kemahiran
Menghadang
menjaring (iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan selamat
Aras 2
Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola keranjang
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang
Melukis dan melabel otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang
Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang
Melakar gelanggang permainan bola keranjang
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 17
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
16
27/4 – 1/5
PK 2. GAYA HIDUP SIHAT
1. Pemakanan
Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (a) Nutrien tambahan
(i) Mineral
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan
Aras 2
Menerangkan fungsi mineral Aras 3
Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
Menyediakan poster
Menyediakan folio murid
Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan tambahan
I THINK PETA ALIR
17
4/5 – 8/5
PJ 2. KEMAHIRAN
2. Permainan (c) Ragbi
(i) Kemahiran
Menghantar dan Menerima. (iii) Aspek-aspek Keselamatan 2. Permainan (c) Ragbi
(i) Kemahiran
Tackle
Skrum (iii) Aspek-aspek
Keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permianan ragbi dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permianan ragbi dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan
Aras 2
Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan ragbi.
Mengenalpasti tahap andur maju sesuatu kemahiran dalam permainan ragbi.
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam sesuatu kemahiran
Aras 3
Menghuraikan kesalahan utama dalam teknik lakuan permainan ragbi.
Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
KTS
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
KTS
Melakukan kemahiran dani asas dalam permainan ragbi secara pasukan.
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran ragbi.
Melakukan kemahiran dani asas dalam permainan ragbi secara pasukan.
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran ragbi.
Membincangkan tentang undang-undang /peraturan dalam permainan ragbi.
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan ragbi.
Menamakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan ragbi.
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 18
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
18 – 20
11/5 –
29/5
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2015
1/6 – 13/6
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
21
15/6 – 19/6
PK 2. GAYA HIDUP SHAT
1. Pemakanan
Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (b) Kesan pengambilan nutrien
tambahan berlebihan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan
Aras 2
Menerangkan fungsi mineral Aras 3
Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
Menyediakan poster
Menyediakan folio murid
Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan
tambahan
PK 2. GAYA HIDUP SIHAT
2. Pengurusan Konflik Dan Stres
Stres boleh berpunca daripada kurang bersedia menghadapi alam dewasa.Persediaan menghadapi alam dewasa (i) Definisi alam dewasa (ii) Punca stres menghadapi alam dewasa
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan perkara-perkara bagi persediaan menghadapi alam dewasa
Aras 2
Menjelaskan punca stres dalam menghadapi alam dewasa
Aras 3
Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam menghadapi alam dewasa
ICT
KBKK
KTS
KP
KTV
PM
Perbincangan dalam kumpulan kecil
Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan pengurusan stress
Ceramah pakar remaja
I THINK PETA BUIH
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 19
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
22
22/6 – 26/6
PJ 2 KEMAHIRAN
2. Olahraga (a) Balapan (i) Acara lari Berhalang:
Teknik larian (iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat : Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang.
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang.
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalangan.
Menyatakan otot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang.
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang.
KBKK
PAK
KTV
PM
PAK
Melakukan kemahiran asas
acara lari berhalang.
Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang.
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang.
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang.
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang.
PJ 2. KEMAHIRAN
2. Olahraga (a) Balapan (i) Acara lari berhalang:
Teknik lompat halangan (iii) Aspek-aspek keselamatan
.
Murid dapat : Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang.
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang.
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalang.
Menyatakan tot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang.
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang.
KBKK
PAK
KTV
PM
PAK
Melakukan kemahiran asas acara lari berhalang.
Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang.
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang.
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang.
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 20
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
23
29/6 – 3/7
PK 2. GAYA HIDUP SIHAT
2. Pengurusan Konflik Dan Stres
Persediaan menghadapi alam dewasa (iii) Cara mengatasi
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan perkara-perkara bagi persediaan menghadapi alam dewasa
Aras 2
Menjelaskan punca stres dalam menghadapi alam dewasa
Aras 3
Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam menghadapi alam dewasa
ICT
KBKK
KTS
KP
KTV
PM
Perbincangan dalam kumpulan
kecil
Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan pengurusan stress
Ceramah pakar remaja
PJ 2. KEMAHIRAN
2. Olahraga (a) Balapan
(ii) Undang-undang dan permainan
(iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat : Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang.
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang.
Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalang.
Menyatakan otot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang.
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang.
KBKK
PAK
KTV
PM
PAK
Melakukan kemahiran asas acara
lari berhalang.
Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang.
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang.
Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang.
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 21
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
24
6/7 – 10/7
PJ 2. KEMAHIRAN
2. Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran
Bowl
Baling (ii)Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambilkira dalam permainan kriket
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket
Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket.
Menyatakan otot-otot utama yanmg digunakan dalam permainan kriket
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan kriket
Merancangdan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
KTS
Melakukan kemahiran
asas dalam permainan kriket secara kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket
Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket
Melukis dan melabelkan padang permainan kriket
PK 2.GAYA HIDUP SIHAT
2. Penyalahgunaan bahan
Penyalahgunaan bahan Akta dan undang-undang mengenai dadah di Malaysia di adakan bagi membendung kegiatan dadah daripada berleluasa (a) Akta Dan Undang-undang
dadah Di Malaysia
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan Akta dan undang-undang di Malaysia
Aras 2
Menerangkan kesalahan dan hukuman di bawah Akta dan Undang-undang dadah di Malaysia
Aras 3
Membuat inferens penguatkuasaan akta dan undang-undang dadah di Malaysia
BCB
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Perbincangan kumpulan kecil
Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan dengan Akta dan Undang-undang Dadah di Malaysia
Merujuk buku Akta undang-undang Dadah di Malaysia
Forum
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 22
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
25
13/7 – 17/7
PJ 2. KEMAHIRAN
2. Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran
Memukul - larian
(iii)Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket
Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket.
Menyatakan otot-otot utama yanmg digunakan dalam permainan kriket
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
KTS
Melakukan kemahiran
asas dalam permainan kriket secara kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket
Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket
Melukis dan melabelkan padang permainan kriket
PJ 2. KEMAHIRAN
2.Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran
Memadang - baling - memukul - penjagaan wicket
(ii)Undang-undang dan peraturan (iii)Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket
Aras 2
Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan kriket
Merancangdan melaksanakan serta mengapplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan
BCB
ICT
KBKK
PAK
KTV
KTS
Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket secara kumpulan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket
Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket
Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket
Melukis dan melabelkan padang permainan kriket
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 23
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
26
20/7 – 24/7
PK 2. GAYA HIDUP SIHAT PJ 2. KEMAHIRAN
2. Penyalahgunaan bahan
(a)Akta dan undang-undang dadah Di Malaysia
(b) Peruntukan dalam akta 3. Pendidikan Pergerakan
(b) Gimnastik Irama
Gimnastik irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan berkordinasi dengan penggunaan alatan. (i) Pola Pergerakan
Pergerakan 7 - Ketangkasan
Pergerakan 8 - Teknik alatan (ii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan akta dan undang-undang di Malaysia
Aras 2
Menerangkan kesalahan dan hukuman di bawah akta dan undang-undang dadah di Malaysia
Aras 3
Membuat inferens penguatkuasaan akta dan undang-undang dadah di Malaysia
Murid dapat: Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama
Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul
Aras 2
Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan
Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama
Aras 3
Megenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alatan
Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
KMD
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
Perbincangan kumpulan kecil
Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan dengan akta dan undang-undang dadah di Malaysia
Merujuk buku akta undang-undang dadah di Malaysia
Forum
Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik irama
Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama
Merancang satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan ketangkasan dengan manipulasi alat
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 24
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
27
27/7 – 1/8
PJ 2. KEMAHIRAN
3. Pendidikan Pergerakan
(b) Gimnastik Irama
(i) Pola pergerakan
Pergerakan 9 - Rangkaian
(ii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama
Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul
Aras 2
Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan
Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama
Aras 3
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alatan
Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan
KBKK
PAK
PM
KTS
KTV
Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambill kira dalam acara gimnastik irama
Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik irama
PK 3. KEBERSIHAN DAN
KESELAMATAN PERSEKITARAN
1. Keselamatan
Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan Kepenggunaan dan perkhidmatan Barangan dan alatan
Hak-hak pengguna
Murid dapat: Aras 1
Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori
Aras 2
Menjelaskan kriteria barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri
Aras 3
Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
PM
Perbincangan dalam kumpulan kecil
Ceramah kepenggunaan
Hak pengguna di sekolah
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 25
MINGGU
TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
28
3/8 – 7/8
PJ 2. KEMAHIRAN PJ 2. KEMAHIRAN
2. Gimnastik Irama
(i) Pola pergerakan
Pergerakan 9 - Rangkaian
(ii) Aspek-aspek keselamatan 3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik
Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus.
Murid dapat: Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama
Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul
Aras 2
Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan
Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama
Aras 3
Megenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alatan
Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan
Murid dapat : Aras 1
Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran hayunan.
Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik.
KBKK
PAK
PM
KTS
KTV
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik irama
Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik irama
Melakukan kemahiran gimnastik aristik dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik
Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistic
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 26
MINGGU
TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
29
10/8 – 14/8
PK 3. KEBERSIHAN DIRI DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2. KEMAHIRAN
1. Keselamatan
Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan.
Kepenggunaan dan perkhidmatan barangan dan alatan
Hak-hak pengguna 2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus.
(i) Pola Pergerakan: Pola 7 - Rangkaian
(ii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori
Aras 2
Menjelaskan criteria barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri
Aras 3
Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna
Murid dapat: Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik artistik.
Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Menggabungkan kemahiran hayunan dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik.
Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik.
Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik artistic
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
PM
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Perbincangan dalam kumpulan kecil
Ceramah kepenggunaan
Hak pengguna di sekolah
I THINK PETA BULATAN
Melakukan kemahiran gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik
Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistik
Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan dalam acara gimnastik artistik
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 27
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
30
17/8 – 21/8
PJ 2. KEMAHIRAN PJ 2.GIMNASTIK
3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus. (i) Pola Pergerakan:
Pola 7 - Rangkaian
(ii) Aspek-aspek keselamatan
. 3. Pendidikan Pergerakan
(c)Gimnastik Pendidikan Gimnastik pendidikan adalah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik yang memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan dan perkembangan pelajar. (i) Tema pendidikan pergerakan
Tema 8 - Kesedaran ritma
(ii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat:
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik artistik.
Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran hayunan.
Menggabungkan kemahiran hayunan dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik.
Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik.
Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik artistic
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya 3 kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan.
Merekacipta satu rangkaian pergerakan yang melibatkan kemahiran hayunan.
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan
Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat
Aras 2
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan
Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan
Aras 3
Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Melakukan kemahiran gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik
Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistik
Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan dalam acara gimnastik artistik
Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara gimnastik artistilk.
Merancang satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik yang melibatkan kemahiran hayunan (koreograf)
Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan
Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 28
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
31 24/8 – 28/8
PELAKSANAAN SEGAK
32-34 PERCUBAAN SPM 2015 (1/9 – 18/9)
21/9 -25/9 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
35
28/9 – 2/10
PK 3. KEBERSIHAN DIRI DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2.GIMNASTIK
PK 1. Keselamatan
Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan Kepenggunaan dan perkhidmatan Barangan dan alatan
(j) Hak-hak pengguna 3. Pendidikan Pergerakan (c) Gimnastik Pendidikan
Rangkaian Pergerakan - aktiviti kesedaran ritma
( iii ) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
(k) Mengenalpasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori
Aras 2 (l) Menjelaskan kriteria barangan dan
perkhidmatan mengikut keperluan diri Aras 3
(m) Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna
Murid dapat Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan
Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat
Aras 2
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan
Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Perbincangan dalam kumpulan kecil
Ceramah kepenggunaan
Hak pengguna di sekolah
Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan
Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 29
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
36
5/10 –9/10
PJ 2.GIMNASTIK PJ 2.GIMNASTIK
3. Pendidikan Pergerakan (c) Gimnastik Pendidikan
Rangkaian Pergerakan - aktiviti kesedaran ritma ( iii ) Aspek-aspek keselamatan
3. Pendidikan Pergerakan (d) Pergerakan Kreatif
(I ) Tema pergerakan:
Tema 14 - Kesedaran kumpulan (iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan
Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat
Aras 2
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan
Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak
Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan
Aras 3
Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma
Murid dapat Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti pergerakan kreatif
Melakukan aktiviti yang memenuhi syarat tema pergerakan dengan kreatif dan selamat
Aras 2
Mengenal pasti peranan ahli dalam aktiviti setiap pergerakan
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
BCB
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan
Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan
Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma
Melakukan kemahiran pergerakan yang memnuhi syarat tema pergerakan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara pergerakan kreatif
Membincangkan peranan setiap ahli dalam aktiviti bagi setiap tema pergerakan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 30
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
37
12/10 –16/10
PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2.KEMAHIRAN
3.Pertolongan Cemas
Bantu mula adalah rawatan awal yang diberikan kepada mangsa yang cedera seperti patah,keracunan,lemas dan tercekik
(i) Patah
3. Pendidikan Pergerakan (d). Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan:
Tema 15 - Formasi dalam kumpulan
(iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas
Aras 2
Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
Aras 3
Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
Murid dapat Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti pergerakan kreatif
Melakukan aktiviti yang memenuhi syarat tema pergerakan dengan kreatif dan selamat
Aras 2
Mengenal pasti peranan ahli dalam aktiviti setiap pergerakan
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif
Aras 3
Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma
BCB
ICT
KBKK
KTS
KTV
BCB
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Menunjukcara
Menyediakan folio individu berkaitan dengan bantu mula
Kajian kes
Menonton video
Folio
Melakukan kemahiran pergerakan yang memnuhi syarat tema pergerakan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara pergerakan kreatif
Membincangkan peranan setiap ahli dalam aktiviti bagi setiap tema pergerakan
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara pergerakan kreatif.
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 31
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/
STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
PJ 2. KEMAHIRAN
3. Pendidikan Pergerakan. ( d )Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan:
Tema 16 - kuaaliti ekspresi dalam
pergerakan (iii) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti pergerakan kreatif
Melakukan aktiviti yang memenuhi syarat tema pergerakan dengan kreatif dan selamat
Aras 2
Mengenal pasti peranan ahli dalam aktiviti setiap pergerakan
Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif
Aras 3
Mengubah pergerakan yang sesuai dengan tema pergerakan
BCB
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Melakukan kemahiran pergerakan yang memnuhi syarat tema pergerakan
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara pergerakan kreatif
Membincangkan peranan setiap ahli dalam aktiviti bagi setiap tema pergerakan
Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara pergerakan kreatif.
Membincang untuk mengubah rangkaian pergerakan yang sesuai dengan tema pergerakan.
38
19/10 –23/10
PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN
3.Pertolongan Cemas
Bantu Mula adalah rawatan awal yang diberikan kepada mangsa yang cedera seperti patah, keracunan, lemas dan tercekik.
Bantu mula
(ii)Keracunan
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas
Aras 2
Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
Aras 3
Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
BCB
ICT
KBKK
KTS
KTV
Menunjukcara
Menyediakan folio individu berkaitan
dengan Bantu mula
Kajian kes
Menonton video
Folio
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 32
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 3.KESUKANAN
1.Keselamatan Keselamatan bermaksud terpelihara daripada sesuatu bencana. ( i ) Liabiliti
Konsep
Peraturan berkaitan dengan liability
Undang-undang berkaitan dengan liabiliti
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan konsep liabiliti
Menjelaskan peraturan-peraturan berkaitan dengan liabiliti
Aras 2
Mernghuraikan undang-undang berkaitan dengan liabiliti
Aras 3
Menjelaskan 3 kesan pengabaian liabiliti dalam sukan dan permainan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
Mencatatkan konsep liabiliti
Membincangkan peraturan dan undang-undang berkaitan dengan liability
Menjalankan kajian kes berkaitan dengan peraturan dan undang-undang yang berkaitan dengan liabilliti
PJ 3.KEMAHIRAN
4 .Rekreasi ( a ) Rekreasi
Aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan. (i) Abseiling / Rapelling
Abseiling bermaksud aktiviti menurun dari tempat tinggi menggunakan alatan khas.
Peralatan asas
Jenis abseiling
Kemahiran tali
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan maksud rekreasi dan abseiling
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti abseiling
Menyatakan pealatan asas,jenis abseiling dan aktiviti kemahiran tali dalam aktiviti abseiling
Aras 2
Melakukan aktiviti abseiling bersama rakan dan guru
Aras 3
Menceritakan pengalaman selepas melakukan aktiviti abselling.
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Melakukan aktiviti abseiling secara berkumpulan
Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti abseiling
Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira semasa aktiviti abseiling
Merancang satu aktiviti abseiling bersama rakan
Melaporkan pengalaman aktiviti abseiling
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 33
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
39
26/10–30/10
PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 3.KESUKANAN
3.Pertolongan Cemas – Bantu Mula
Tercekik
Lemas
1.Keselamatan Keselamatan bermaksud terpelihara saripada sesuatu bencana. ( i ) Liabiliti
Konsep
Peraturan berkaitan dengan liabiliti
Undang-undang berkaitan dengan liabiliti
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas
Aras 2
Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
Aras 3
Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan konsep liabiliti
Menjelaskan peraturan-peraturan berkaitan dengan liabiliti
Aras 2
Mernghuraikan undang-undang berkaitan dengan liabiliti
Aras 3
Menjelaskan 3 kesan pengabaian liabiliti dalam sukan dan permainan
BCB
ICT
KBKK
KTS
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KP
KTV
PM
Menunjukcara
Menyediakan folio individu berkaitan dengan bantu mula
Kajian kes
Menonton video
Folio
Mencatatkan konsep liabiliti
Membincangkan peraturan dan undang-undang berkaitan dengan liabiliti
Menjalankan kajian kes berkaitan dengan peraturan dan undang-undang yang berkaitan dengan liabilliti
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 2015
UNIT KURIKULUM JPWP KL 34
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 3.KESUKANAN
2 Isu-isu dalam Pendidikan
Jasmani dan Sukan
( a) Isu jantina dalam sukan dan permainan:
Gangguan seksual (ii) Pilih kasih
( iii)Penyertaan ( b ) Isu-isu lain dalam sukan dan permainan : ( i ) Punca (ii ) Kesan dan akibat
Murid dapat: Aras 1
Menyatakan isu jantina dalam sukan dan permainan
Menyatakan bentuk gangguan seksual dalam sukan dan permainan
Mengenalpasti punca dan kesan gangguan seksual
Aras 2
Menghuraikan langkah-langkah untuk mengatasi gangguan seksual dalam sukan dan permainan
Menghuraikan punca perbezaan penyertaan antara jantina dalam sukan dan permainan
Aras 3
Membincangkan isu-isu semasa dalam sukan dan permainan
ICT
KMD
KBKK
PAK
KTS
KTV
Membincangkan isu-isu jantina dalam sukan dan permainan
Membincangkan bentuk gangguan seksual dalam sukan dan permainan
Membincangkan bentuk gangguan seksual
Membahaskan langkah untuk mengatasi gangguan seksual dalam sukan dan permainan
Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan isu jantina dalam sukan dan permainan yang berlaku di Malaysia
Membincangkan punca perbezaan penyertaan antara jantina dalam sukan dan permainan
40 2/11
PEPERIKSAAN SPM 2015 CUTI AKHIR TAHUN 21/11 – 3/12016