PROMOSI MINDA SIHAT

BULAN AKTIVITI JANGKA MASA SASARAN TINDAKAN CATATAN

Januari 1. Ceramah Minda Sihat / Pameran

2. Program 5 minit Minda Sihat

Pengenalan stress

Faktor stress, tanda-tanda stress dan pencetus stress

3. Sudut Minda Sihat (sekolah)

4. Terapi muzik

1 Jam 1 Kali sepenggal 1 Kali seminggu Sepanjang tahun Sepanjang tahun

Semua warga sekolah Semua pelajar dan warga sekolah Semua warga sekolah

GBKSM/ Guru Kesihatan GBKSM/ PRS GBKSM/ Guru Kesihatan PRS/ Jawatankuasa Minda Sihat/ GBKSM

Perhimpunan pagi Wujudkan satu sudut kekal Minda Sihat Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

Februari 1. Program 5 minit Minda Sihat

Penyelesaian jangka pendek (10 B)

Penyelesaian jangka panjang (IDEAL)

2. Lawatan

3. Sudut Minda Sihat (kelas)

Brosur

1 Kali seminggu 1 Kali setahun Sepanjang tahun

Semua warga sekolah Pelajar risiko stress Guru tingkatan dan pelajar

GBKSM/ Jawatankuasa Minda Sihat/ PRS GBKSM Guru kelas dan pelajar

Perhimpunan pagi Brosur di sediakan oleh AJK Minda Sihat untuk ditampal dalam kelas

4. Terapi muzik

Sepanjang tahun

GBKSM/ PRS/ AJK

Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

Mac 1. Pelancaran bulan Minda Sihat

Pameran

2. Pertandingan

Melukis poster

Kain rentang

Buku skrap

Choral speaking

Pengucapan awam

Video korporat

3. Program 5 minit Minda Sihat

Terapi urutan leher

4. Terapi muzik

1 Kali setahun Sebulan Sepanjang tahun

Semua pelajar Semua pelajar

GBKSM/ AJK GBKSM/ AJK / Panitia GBKSM/ PRS GBKSM/ PRS/ AJK

Perhimpunan pagi Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

April 1. Program 5 minit Minda Sihat

Kemahiran menangani stres 1

Kemahiran menangani stres 2

2. Ceramah berfokus

3. Sudut Minda Sihat (kelas)

1 Kali Seminggu 1 Kali sebulan Sepanjang tahun

Semua pelajar berisiko Guru tingkatan dan pelajar

GBKSM/ PRS Penceramah jemputan Guru kelas dan pelajar

Perhimpunan pagi Dibuat di satu sudut dalam kelas

4. Terapi muzik

Sepanjang tahun

PRS/ AJK Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

Mei 1. Pengedaran brosur

2. Program 5 minit

Kemahiran menangani stres 3

1 Kali setahun 1 Kali seminggu

Semua warga sekolah Semua pelajar dan warga sekolah

GBKSM/ PRS GBKSM/ PRS

Diberi pada semua pelajar Perhimpunan pagi

Jun 1. Sukaneka

2. Program 5 minit Minda Sihat

Aroma terapi

Teknik latihan pernafasan

3. Terapi muzik

1 Kali setahun 1 Kali seminggu Sepanjang tahun

Semua warga sekolah Semua pelajar dan warga sekolah

GBKSM/ Panitia/ AJK Program Minda Sihat GBKSM/ PRS PRS/ AJK/ GBKSM

Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

Julai 1. Ekplorasi Minda Sihat

2. Pengisian rohani/ moral

3. Program 5 minit Minda Sihat

Tegas diri

Kemurungan

1 Kali sebulan 1 Kali sebulan 1 Kali seminggu

Semua pelajar berisiko stres Semua pelajar mengikut bidang Pendidikan Islam/ Moral Semua pelajar dan warga sekolah

GBKSM/ PRS Guru Pendidikan Islam/ Moral GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

4. Terapi muzik

Sepanjang tahun

PRS/ AJK

Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

Ogos 1. Program 5 minit Minda Sihat

Teknik relaksasi

Teknik kawal marah

2. Terapi muzik

1 Kali seminggu Sepanjang tahun

Semua pelajar dan warga sekolah

GBKSM/ PRS PRS/ AJK

Perhimpunan pagi Dipasang pada waktu pagi dari jam 7.00 7.15

September 1. Program 5 minit Minda Sihat

Kisah secawan kopi

Kuiz

2. Ceramah

2 Kali sebulan 1 Jam

Semua pelajar dan warga sekolah Semua pelajar

GBKSM/ PRS Penceramah jemputan

Perhimpunan pagi

Oktober 1. Program 5 minit Minda Sihat

Tetapan minda mind setting

2. Penutupan program Minda Sihat

Tahunan

Drama

Pameran

1 Kali seminggu 1 Kali setahun

Semua pelajar dan warga sekolah Semua pelajar dan warga sekolah

GBKSM/ PRS GBKSM/ PRS/ AJK

Perhimpunan pagi Penutup sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia (10 OKTOBER)