SEKOLAH KEBANGSAAN KAMPUNG TUNKUJALAN SS 1/11PETALING JAYA, SELANGOR

PKSR 1

PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 2

1 JAM

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

ARAHAN : JAWAB SEMUA SOALAN

NAMA: ___________________________________________

KELAS: ______________________Markah/100

GredA / B / C / D / E/ F

TANDATANGAN IBUBAPA/PENJAGA: ___________________________Kertas Soalan Ini Mengandungi 12 Halaman Bercetak Termasuk Muka Hadapan

BAHAGIAN A

Arahan: Bulatkan jawapan yang betul.

1. Antara yang berikut, yang manakah adalah makanan yang berkhasiat?A. C.

B. D.

2. Yang manakah di antara makanan di bawah adalah sesuai di makan untuk sarapan?A.kek

B.Bijirin

C.gula-gula

D.ayam goreng

3. Ali telah dipukul oleh Abu di dalam kelas. Oleh itu, Ali hendaklah _________________________.A.memberitahu pada guru.B.memukul Abu.C.memberitahu pada ibu bapa.D.melaporkan kepada polis.

4. Antara makanan yang berikut, yang manakah boleh menyebabkan obesiti jika dimakan secara berlebihan?A. Sayur-sayuranB. Buah-buahanC. KekD. Telur

5. Apakah kesan obesiti terhadap kesihatan?A. Cergas dan bertenagaB. Berisiko mendapat penyakit seperti kencing manis, darah tinggi dan jantung.C. PandaiD. Rasa lebih gembira

6. Berikut adalah contoh aktiviti yang menyihatkan tubuh badan kecuali _________________.A. BersenamB. Bermain badmintonC. Menonton televisyenD. Beriadah dengan keluarga

7. Apakah kesan yang baik pada badan kita jika mengamalkan pemakanan yang seimbang?A. Badan kita akan sentiasa sihat.B. Kita akan menjadi gemuk.C. Kita akan susah hati dan tertekanD. Badan akan menjadi lemah.

8. Yang manakah antara berikut boleh membantu membina tulang dan gigi yang sihat?A. SayurC. NasiB. BuahD.Susu

9. Kita hendaklah minum sekurang-kurangnya _____________ gelas air sehari untuk memastikan tubuh kita sentiasa sihat.A. 7C.10B. 2D.8

10. Apakah maksud pemakanan seimbang?A. Pengambilan makanan secara berlebihanB. Pengambilan makanan secara sedikit.C. Pengambilan makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh badan.D. Pengambilan makan ketika lapar sahaja.

11. Jika sesorang itu meminta untuk menyentuh genitalnya, kita haruslah _______________________________________.A. Membiarkan sahajaB. MenyentuhnyaC. Menjerit, katakan TIDAK dan lari.D. Berdiam dan menangis sahaja

12. Yang manakah di antara berikut merupakan aktiviti riadah?A. TidurB. Membuat kerja rumahC. Makan D. Bermain badminton dengan abang pada waktu petang

13. Apakah kesan kepada tidak mengamalkan postur yang betul?A. Memberi kesan yang tidak baik kepada mata kita.B. Memberi kesan yang tidak baik kepada tulang kita.C. Memberi kesan yang tidak baik kepada hidung kita.D. Memberi kesan yang tidak baik kepada telinga kita.

14. Jika orang yang tidak dikenali memberikan hadiah, kita haruslah___________________________________________________.A. Jangan ambil dan katakan TIDAK.B. Menerimanya dan mengucapkan terima kasih.C. Mengikut orang tersebut.D. Mengajak beliau ke rumah.

15. Antara yang berikut, yang manakah makanan yang seimbang?A. Mee goreng, pisang goreng dan nasi lemak.B. Biskut, roti dan coklatC. Roti, susu, pisang dan sayurD. Sayur, buah dan air

(30 Markah)

BAHAGIAN BArahan : Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.1. Berikan 3 contoh aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh dan menyihatkan tubuh badan.a) _______________________________________________________b) _______________________________________________________c) _______________________________________________________ ( 6 markah)2. Berikan dua kebaikan/ kelebihan bersenam atau bersukan.a) __________________________________________________________________________________________________________________b) __________________________________________________________________________________________________________________ (2 markah)3. Berikan dua keburukan tidak bersenam kepada badan kita.a) __________________________________________________________________________________________________________________b) __________________________________________________________________________________________________________________ ( 2 markah)( /10 Markah)

Arahan : Tandakan ( ) pada gambar yang menunjukkan amalan yang baik dan sihat untuk perkembangan tubuh badan.

(8 markah)

Arahan: Tuliskan TIDAK pada situasi sentuhan tidak selamat. Tuliskan YA pada situasi sentuhan yang selamat.

(12 markah)

Arahan: Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.

sihat dan cergas Makanan berlemak Meminta bantuan polis Bermain bola sepak menjerit sekuat hati

1. Sekiranya kita sesat jalan, kita hendaklah ________________________________________________________________________________.2. ________________________________ boleh menyebabkan kita gemuk dan tidak sihat.3. Jika orang cuba menculik kita, kita haruslah _________________________________________________________________________________.4. Kita perlu menjaga pemakan seharian kita supaya kita sentiasa ___________________________________________________________.5. ______________________________________ pada waktu petang adalah salah satu contoh aktiviti riadah.(10 markah)

Arahan : Isikan tempat kosong dengan jawpan yang betul.

Badan kita mudah mendapat penyakit Badan kita akan sentiasa sihat Badan akan menjadi lemah Kita akan rasa tidak bermaya Badan akan berasa segar dan cergas Kita akan sentiasa berasa gembira dan bertenaga

1. Tuliskan tiga kesan mengamalkan pemakanan yang sihat dan bersenam.a) _____________________________________________________________________________________.b) _____________________________________________________________________________________.c) ____________________________________________________________________________________.2. Tuliskan tiga kesan tidak mengamalkan pemakanan yang sihat dan tidak bersenam.a) _____________________________________________________________________________________.b) _____________________________________________________________________________________.c) _____________________________________________________________________________________.(12 markah)

Arahan: Tuliskan SELAMAT atau BAHAYA bagi situasi yang berikut.

(12 markah)

Arahan: Warnakan 3 makanan berkhasiat.

(6 markah)

Disediakan oleh,_________________(MARZIAH BT MD. RAHIM)Guru Pendidikan KesihatanTahun 2Disemak oleh,__________________(RAFIDAH BT SHAPEI)Ketua Panitia Pendidikan KesihatanSK Kampung TunkuDisahkan oleh,____________________(MOHD ZAINUDIN B. MOHD ZAIN)Guru Besar SK Kampung Tunku

12