Download - Map Edu Sem8
Transcript
![Page 1: Map Edu Sem8](https://reader035.vdokumen.net/reader035/viewer/2022071806/55cf92b1550346f57b98c7eb/html5/thumbnails/1.jpg)
Gaya hidup
Personaliti
PUNCA-PUNCA STRESS
Kewwangan
Spiritual
Peristiwwa hidup
Persekitaran
Perhubungan
Perkerjaan
![Page 2: Map Edu Sem8](https://reader035.vdokumen.net/reader035/viewer/2022071806/55cf92b1550346f57b98c7eb/html5/thumbnails/2.jpg)
Personaliti
Disiplin pemakanan yang tidak
sihati
Gemar berbelanja
menggunakan kad kredit
Kurang melakukan senaman
Tidak dapat membezkan
waktu bekerja dengan waktu
rehat
Tidak dapat menyusun ritma
tidur dengan berkesani
![Page 3: Map Edu Sem8](https://reader035.vdokumen.net/reader035/viewer/2022071806/55cf92b1550346f57b98c7eb/html5/thumbnails/3.jpg)
Pengurusan Emosi Guru
Uruskan masa dengan
efektif
Baiki Persekitaran
Runding cara
Dapatkan tidur yang
cukup
Pengurusan masa
Kurangkan gangguan
Kemahiran selesaikan masalah
Libatkan dalam hal
keagamaan