xii

DAFTAR ISI

Halaman

SAMPUL DALAM…………………………………………………………… i

LEMBAR PENGESAHAN………………… ……………………………… ii

HALAMAN PENETAPAN PANITIA PENGUJI…………………………..... iii

ABSTRAK ……………………………………………………………………. v

ABSTRACT…………………………………………………………………………….. vi

RINGKASAN………………………………………………………………… vii

SUMMARY ……………………………………………………………………. ix

KATA PENGANTAR ……………………………………………………...… xi

DAFTAR ISI………………………………………………………………….. xii

DAFTAR TABEL ….……………………………………………………….... xv

DAFTAR GAMBAR …..…………………………………………………….. xvi

DAFTAR LAMPIRAN……………………………………………………..… xvii

BAB I PENDAHULUAN ……………………………………………………. 1

1.1 Latar Belakang Penelitian …………………………………………. 1

1.2 Rumusan Masalah atau Identifikasi Masalah ……………………... 3

1.3 Tujuan Penelitian ………………………………………………….. 4

1.4 Manfaat Penelitian ………………………………………………… 4

BAB II KAJIAN PUSTAKA ……………………………………………...…. 6

2.1 Tidur ………………………………………………………………... 5

2.1.1 Definisi Tidur…………………………………………………. 5

2.1.2 Mekanisme Kontrol Tidur-Bangun…………………………… 5

2.1.3 Tahapan-tahapan Tidur………………………………………... 7

2.1.4 Kualitas Tidur…………………………………………………. 10

2.1.5 Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)……………………...... 12

2.2 Konsentrasi ………………………………………………………….. 12

2.2.1 Pengertian dan Prinsip Konsentrasi …………………………... 12

2.2.2 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Konsentrasi……………… 14

2.2.3 Peran Penting Konsentrasi dalam Proses Belajar……………... 16

2.2.4 Continuous Performance Task (CPT)………………………… 17

xiii

BAB III KONSEP BERPIKIR DAN HIPOTESIS PENELITIAN.…………... 20

3.1 Konsep Berpikir ………………………………………..…………... 20

3.2 Hipotesis Penelitian…………………………………………………. 20

BAB IV METODELOGI PENELITIAN……………………………………... 21

1.1 Rancangan Penelitian……………………………………………….. 21

4.1.1 Desain Penelitian……………………………………………… 21

4.1.2 Waktu dan Tempat Penelitian………………………………… 21

1.2 Subjek dan Sampel Penelitian………………………………………. 21

4.2.1 Variabilitas Populasi…………………………………………... 21

4.2.2 Kriteria Subjek………………………………………………... 22

4.2.3 Besaran Sample……………………………………………….. 22

4.2.4 Teknik Penentuan Sample…………………………………….. 23

1.3 Variabel Penelitian …………………………………………………. 23

1.3.1 Identifikasi Variabel…………………………………………... 23

1.3.2 Klasifikasi Variabel…………………………………………… 23

1.3.3 Definisi Operasional Variabel………………………………… 24

1.4 Instrumen Penelitian……………………………………………….. 24

1.5 Protokol Penelitian………………………………………………….. 24

1.6 Pengolahan dan Teknik Analisis Data………………………………. 25

1.6.1 Pengolahan Data ……………………………………………… 25

1.6.2 Teknik Analisis Data………………………………………...... 26

1.7 Kelemahan Penelitian……………………………………………...... 26

BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN………………………………………. 27

5.1 Hasil Penelitian……………………………………………………… 27

5.1.1 Karakteristik Subjek…………………………………………... 27

5.1.2 Kualitas Tidur…………………………………………………. 28

5.1.3 Daya Konsentrasi……………………………………………... 31

5.1.4 Hubungan Kualitas Tidur dan Daya Konsentrasi……………... 34

5.1.5 Hubungan Variabel Lain Terhadap Daya Konsentrasi………... 35

5.2 Pembahasan…………………………………………………………. 37

BAB VI SIMPULAN DAN SARAN…………………………………………. 44

xiv

6.1 Simpulan…………………………………………………………….. 44

6.2 Saran………………………………………………………………… 44

DAFTAR PUSTAKA ………………………………………………………… 46

LAMPIRAN…………………………………………………………………... 48

xv

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 2.1 Frekuensi dan Amplitudo Gelombang Tidur……………………. 13

Tabel 5.1 Karakteristik Subjek Penelitian…………………………………. 27

Tabel 5.2 Gambaran Kriteria Kualitas Tidur……………………………….. 29

Tabel 5.3 Distribusi Kualitas Tidur Pada Jenis Kelamin…………………… 29

Tabel 5.4 Distribusi Kualitas Tidur Pada Kelompok Umur…………………30

Tabel 5.5 Distribusi Kualitas Tidur Pada Asal Sekolah …………………….30

Tabel 5.6 Distribusi Kualitas Tidur Pada Tempat Tinggal…………………. 31

Tabel 5.7 Gambaran Kriteria Daya Konsentrasi…………………………… 31

Tabel 5.8 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Jenis Kelamin……………….. 32

Tabel 5.9 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Kelompok Umur……………. 33

Tabel 5.10 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Variabel Asal Sekolah………. 33

Tabel 5.11 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Tempat Tinggal……………… 34

Tabel 5.12 Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Daya Konsentrasi…………. 34

Tabel 5.13 Hubungan Jenis Kelamin dan Daya Konsentrasi………………… 35

Tabel 5.14 Hubungan Kelompok Umur dan Daya Konsentrasi…………….. 35

Tabel 5.15 Hubungan Asal Sekolah dan Daya Konsentrasi…………………. 36

Tabel 5.16 Hubungan Tempat Tinggal dan Daya Konsentrasi……………… 36

xvi

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 2.1 Gambaran Polisomnogram Fase Tidur……………………….. 9

Gambar 2.2 HRT Normal Berdasarkan Kelompok Umur…………………. 18

Gambar 2.3 Omissions Normal Berdasarkan Kelompok Umur…………… 18

Gambar 2.4 Commissions Normal Berdasarkan Kelompok Umur………… 19

Gambar 3.1 Skema Kerangka Berpikir…..………………………………… 20

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1. Daftar Riwayat Hidup…………………………………………... 48

Lampiran 2. Ethical Clearance……………………………………………………... 49

Lampiran 3. Informed Consent……………………………………………............. 50

Lampiran 4. Kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index………………………. 51

Lampiran 5. Data Hasil Penelitian……………………………………………. 52

Lampiran 6. Hasil Perhitungan SPSS………………………………………… 55

xviii

HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DAN DAYA KONSENTRASI

MAHASISWA SEMESTER I PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

TAHUN AJARAN 2014-2015

Dewasa ini muncul berbagai perubahan pola perilaku dan gaya hidup masyarakat,

terutama pada kalangan remaja dan dewasa muda yang dapat mempengaruhi kualitas

tidur. Kualitas tidur dianggap memiliki berbagai peran penting terhadap kondisi fisik dan

mental, termasuk terhadap daya konsentrasi.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi,

serta hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi pada mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran 2014-

2015. Desain penelitian ini adalah studi analitik cross sectional, dengan jumlah sampel

adalah 100 orang mahasiswa semester I yang diminta untuk mengisi kuesioner

Pittsburgh Sleep Quality Index, dan melakukan pengukuran Continous Performance Task.

Hasil penelitian ini ditampilkan melalui tabel dan analisis hipotesis penelitian dilakukan

dengan uji Chi Square.

Hasil penelitian untuk kualitas tidur didapatkan bahwa dari 100 orang sampel terdapat

23 orang (23%) memiliki kualitas tidur yang baik dan 77 orang (77%) memiliki kualitas

tidur yang buruk. Untuk daya konsentrasi, dari 100 orang sampel terdapat 34 orang

(34%) memiliki daya konsentrasi yang baik, dan 66 orang (66%) memiliki daya

konsentrasi yang buruk. Hasil analisis uji Chi Square hubungan kualitas tidur dan daya

konsentrasi didapatkan nilai p<0,05.

Dapat disimpulkan bahwa kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi didominasi oleh

kualitas tidur yang buruk dan daya konsentrasi yang buruk. Terdapat hubungan yang

signifikan antara kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran 2014-

2015.

Kata Kunci: Kualitas Tidur, Daya Konsentrasi, Hubungan

xix

RELATIONSHIP QUALITY OF SLEEP AND CONCENTRATION

IN FIRST SEMESTER STUDENTS

OF MEDICAL EDUCATION PROGRAM

FACULTY OF MEDICINE UDAYANA UNIVERSITY

ACADEMIC YEAR 2014-2015

Today appeared various changes in behavior patterns and lifestyle of the people,

especially in teenagers and young adults that can affect the quality of sleep. Quality of

sleep is considered to have important roles to physical and mental condition, including

against the power of concentration.

This study aims to determine the condition of the quality of sleep and concentration, as

well as relationship quality of sleep and the power of concentration in the first semester

students of Medical Education Program Faculty of Medicine, University of Udayana

Academic Year 2014-2015. The study design was cross-sectional analytic study, the

number of samples is 100 students first semester requested to fill out a questionnaire

Pittsburgh Sleep Quality Index, and the Continuous Performance Task measurement.

The results of this study displayed through tables and analysis conducted by the

research hypothesis Chi Square test.

Results of research for the quality of sleep was found that of 100 samples contained 23

people (23%) had a good sleep quality and 77 people (77%) had poor sleep quality. For

the power of concentration, of 100 samples with 34 people (34%) had good

concentration, and 66 people (66%) had poor concentration. Chi Square analysis results

relations sleep quality and power of concentration p value <0.05.

It can be concluded that the condition sleep quality and power of concentration is

dominated by poor sleep quality and poor concentration. There is a significant

relationship between quality of sleep and concentration power of first semester

students of Medical Education Program Faculty of Medicine, University of Udayana

Academic Year 2014-2015.

Keywords: Quality of Sleep, Concentration Power, Relationships

xx

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Kualitas tidur merupakan suatu fenomena kompleks yang meliputi aspek

kuantitatif dan kualitatif tidur, seperti lamanya tidur, waktu yang diperlukan untuk

bisa tertidur, frekuensi terbangun dan aspek subjektif seperti kedalaman dan

kepulasan tidur (NSF, 2006).

Kualitas tidur dianggap memiliki peran yang sangat penting terhadap

kondisi fisik dan mental seseorang. Hal ini di dasarkan oleh fungsi tidur itu sendiri

dimana menurut Japardi(2002), tidur merupakan salah satu cara untuk melepaskan

kelelahan jasmani dan kelelahan mental. Selain itu beberapa ahli percaya tidur

memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri, mempengaruhi kondisi

keseimbangan hormon-hormon dalam tubuh, memulihkan atau mengistirahatkan

fisik setelah seharian beraktivitas, mengurangi stres dan kecemasan, memperbaiki

sel-sel tubuh yang rusak, menyimpan tenaga, memperbaiki imunitas, termasuk

dapat meningkatkan kemampuan daya konsentrasi saat hendak melakukan

aktivitas sehari-hari (Moore,1988 ; Japardi, 2002; Arifin,2010).

Konsentrasi sendiri identik dengan perhatian, yaitu kemampuan memilih

salah satu stimulus yang ada untuk diproses lebih lanjut. Konsentrasi juga

diartikan sebagai suatu proses terfokusnya perhatian seseorang secara maksimal

terhadap suatu objek kegiatan yang dilakukannya. Proses utama dalam konsentrasi

adalah menghadirkan pikiran ke dalam diri dan memfokuskan pikiran yang sudah

hadir dalam diri kepada suatu objek. (Eysenck, 2000; Hakim, 2003)

xxi

Menurut DePorter, Reardon, dan Singer-Nourie dalam Utami (2002)

konsentrasi erat kaitannya dengan kemampuan belajar seseorang. Mereka

berpendapat bahwa belajar yang paling baik adalah saat pikiran terfokus pada

suatu masalah satu per satu. Dimana dalam keadaan konsentrasi terfokus,

seseorang akan dapat belajar lebih cepat dan lebih mudah (Utami,2002). Selain

itu, konsentrasi juga memiliki peran penting dalam berbagai aspek kehidupan

seperti halnya dalam pekerjaan. Dengan berkonsentrasi dalam bekerja, seseorang

akan dapat melakukan pekerjaannya dengan lebih baik dan terhindar dari faktor-

faktor yang dapat membahayakan keselamatan kerja.

Dewasa ini, muncul berbagai perubahan pola perilaku dan gaya hidup

masyarakat yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang, terutama pada

para remaja dan dewasa muda. Seperti halnya kebiasaan mengkonsumsi makanan

yang tidak sehat, konsumsi alkohol, merokok, keluar hingga larut malam,

menonton televisi berlebihan, kebiasaan bermain game di komputer atau laptop

maupun playstation hingga begadang, dan sebagainya tentunya akan

mempengaruhi kualitas tidur individu bersangkutan. Selain itu kondisi mental

remaja dan dewasa muda yang masih labil sering memicu terjadinya stress yang

juga dapat mempengaruhi kualitas tidur remaja dan dewasa muda bersangkutan.

Di Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas

Udayana, faktor-faktor risiko tersebut sangat sesuai dengan kondisi mahasiswa

semester I. Mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas

Kedokteran Universitas Udayana cenderung memiliki usia yang termasuk

kedalam usia remaja dan dewasa muda yang memiliki risiko tinggi terhadap

penurunan kualitas tidur. Selain itu, mahasiswa semester I merupakan masa

xxii

adaptasi terhadap perubahan lingkungan belajar dari sekolah menengah atas ke

sistem perkuliahan yang rentan memicu stres yang dapat mengganggu kualitas

tidur pada mahasiswa bersangkutan.

Mengingat pentingnya peran dan fungsi kualitas tidur seperti yang sudah

disebutkan diatas, terganggunya kualitas tidur ini tentunya juga akan

mempengaruhi kondisi fisik dan mental termasuk daya konsentrasi mahasiswa

semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas

Udayana. Berdasarkan hal tersebut, maka penulis tertarik mencoba melakukan

penelitian untuk mengetahui kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi, serta

hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran

2014-2015.

1.2 Rumusan Masalah

Dengan memperhatikan latar belakang di atas, adapun permasalahan yang

ingin dikaji dalam karya tulis ini adalah:

1) Bagaimanakah kondisi kualitas tidur mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana

Tahun Ajaran 2014-2015?

2) Bagaimanakah kondisi daya konsentrasi mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana

Tahun Ajaran 2014-2015?

3) Adakah hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa

semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran

Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015?

xxiii

1.3 Tujuan Penelitian

1) Untuk mengetahui kondisi kualitas tidur mahasiswa semester I Program

Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana

Tahun Ajaran 2014-2015.

2) Untuk mengetahui kondisi daya konsentrasi mahasiswa semester I

Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas

Udayana Tahun Ajaran 2014-2015.

3) Untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi

mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas

Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015.

1.4 Manfaat Penelitian

1) Memperkaya keilmuan dalam bidang kesehatan dan dapat menjadi

landasan bagi penelitian selanjutnya mengenai hubungan kualitas tidur

terhadap daya konsentrasi seseorang.

2) Memberikan informasi kepada masyarakat terkait hubungan kualitas

tidur terhadap daya konsentrasi seseorang.

3) Memberikan sumbangsih dalam mendukung berbagai program strategis

pemerintah dalam peningkatan pelayanan kesehatan di Indonesia

sehingga pada nantinya dapat meningkatkan kesejahteraan masyarakat.