Asas Biomekanik

Bio bermaksud sistem biologi (kehidupan)Mekanik bermaksud analisis daya dankesannya.Biomekanik ialah kajian tentang daya yangbertindak ke atas tubuh manusia dan kesan yang dihasilkan daripada daya tersebut.

Definisi

Menurut Watkins (1999), biomekanik ialah kajian daya yang bertindak ke atas objek dan kesannya kepada pergerakan, bentuk, saiz dan struktur. Menurut Mc Ginnis (1999), biomekanik ialah kajian daya dan kesannya pada sistem khidupan. Menurut Hay (1985), biomekanik ialah kajian tentang tindakan daya dalaman dan luaran pada tubuh manusia dan kesan yang dihasilkan melalui tindakan tersebut.

Biomekanik berkaitan dengan pergerakan yang melibatkan:Sistem ototSistem rangkaPrinsip mekanikal dalam pergerakan manusia

Kepentingan biomekanik ialah:Membantu tingkatkan kecekapan dan prestasi dalamaktiviti fizikalMerancang program latihan yang lebih berkesan danselamat

Prinsip-prinsip biomekanik dalam pergerakantubuh manusia ialah:Sistem tuasBerfungsi untuk meningkatkan daya dan menambahkan kelajuan dalam sistem mekanikal jasad

Sistem Tuas Rangka

Tuas ialah satu struktur tegar yang bergerak pada satu titik tetap.

Tuas terdiri daripada:Beban = bertindak sebagai rintangan ataukerja

Daya = bertindak sebagai penguncupan otot

Fulkrum = bertindak sebagai sendi atau paksi

Jenis-jenis TuasTerdapat tiga kelas tuas, iaitu:

Tuas kelas pertamaTuas kelas keduaTuas kelas ketiga

Klasifikasi tuas adalah ditentukan oleh tiga kedudukan, iaitu:

Kedudukan fulkrumKedudukan bebanKedudukan daya

Tuas kelas pertama Berlaku apabila fulkrum berada di antara daya danbeban. Menggunakan daya yang minimum untuk mengatasibeban yang besar tetapi pergerakan yang perlahan.

Digunakan untuk: keseimbangan

tingkatkan kelajuan dan julat pergerakan

tidak meningkatkan daya

Contoh tuas kelas pertamaAktiviti pukulan dalam badminton

Fulkrum = pergelangan tangan Daya= otot bahagian lengan Beban= berat tubuh badan

Tuas kelas keduaBerlaku apabila beban berada di antara daya dan fulkrum.

Menggunakan daya yang minimum untuk mengatasi beban yang besar tetapi pergerakan perlahan. Digunakan untuk: Menghasilkan daya gerakan

Contoh tuas kelas keduaAktiviti lonjakanmenggunakan lombol Fulkrum =hujung jarikaki Daya= penguncupanotot kaki Beban= berat badan

Tuas kelas ketigaBerlaku apabila daya berada di antara beban dan fulkrum. Menggunakan daya yang maksimum dan pergerakan pantas. Digunakan untuk: Menambahkan kelajuan

Contoh tuas kelas ketigaAktiviti menolak bola hoki Fulkrum= pergelangan tangan kiri Daya= tangan kanan Beban= bola hoki