7/21/2019 Bab 2 Kemahiran Sukan Dan Rekreasi

http://slidepdf.com/reader/full/bab-2-kemahiran-sukan-dan-rekreasi 1/1

BAB 2. KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

Nama : ………………………………………………………………………. Tingkatan1………………..

BAB 2. KEMAHIRAN SUKAN DAN

REKREASI

BOLA SEPAK (M/S 39)

1. Pertandingan bola sepak yang

pertama telah diadakan pada tahun

1921 untuk merebut Piala HMS Malaya

yang kini di kenali sebagai Piala

Malaysia.

KEMAHIRAN DALAM PERMAINAN

BOLA SEPAK.(M/S 40-50)

2. kemahiran yang perlu di kuasai

dalam permainan bola sepak

termaksuklah

a. menendang

b. menyerkap

c. menanduk

d. hantaran

. menaga gol

!. Tendangan leret di lakukan

apabila membuat hantaran dekat dan

menaringkan gol.

". lutut kaki sokongan di bengkokan

dan tangan dibuka di sisi untuk

keseimbangan badan semasa

menendang ..penyataan ini meruuk

kepada tendangan leret

#. Tendangan lambung dilakukan

ketika membuat

a. hantaran auh

b. tendangan bebasc. tendangan sudut

d. mengeluarkan bola dari ka$asan

gol

. menaring gol

%. Tendangan &oli

dilakukan menggunakan kekura kaki

semasa bola di udara.

ASPEK KESELAMA!AN SEMASABERMAIN (M/S5")

'. senaraikan aspek keselamatan

dalam permainan bola :

a. pakai seluar dan esi yang selesa

untuk memudahkan pergerakan

b. pakai but bola( pelapik tulang tibia

)shin guard* dan stoking

c. lakukan akti+iti memanaskan badan

dan menyeukkan badan sebelum dan

selepas bermain

d. pastikan peralatan yang di gunakan

dalam berkeadaan baik

. pastikan tempat bermain tidak

berbahaya

#. lakukan kemahiran asas dengan

teknik yang betul dan patuhi undang,

undang permainan

-. senaraikan tindakan berbahaya

dalam permainan bola sepak.

a) Menyepak atau menendangpermain

b) Menarik permain la$an

c) Membentes menggunakan kaki

d) Menolak permain la$an

) Membongkok ketika permain

la$an melompat untuk

menanduk

#) Melompat dan menendang

kearah permain la$an

$) Menyiku permain la$an

%) Merempuh permain la$an dari

belakang.

i sediakan oleh /n 0ul amaruddin

Hantar pada :

……………………………………………..

i semak oleh:

………………………………………..

lasan guru :