tabiat yang perlu dielakkan

GAMBAR 1

Apa yang akan berlaku kepada individu ini sekiranya beliau masih meneruskan tabiat pemakanan yang sedemikian GAMBAR 2

GAMBAR 3

TABIAT YANG PERLU DIELAKKAN

DAN KESANNYA

TABIAT YANG PERLU DIELAKKAN

Makan makanan yang

tidak seimbang

Merokok Minum minuman

beralkohol

Penyalahgunaan dadah

Menghidu gam

Makan makanan

tidak seimbang

Makanan yang TIDAK DIPERLUKAN oleh badan

Makanan yang TERLALU BANYAK kandungan KARBOHIDRAT DAN

LEMAK

KESAN MAKAN MAKANAN TIDAK SEIMBANG

Obesiti – berat badan berlebihan

OBESITI

Darah Tinggi

KESAN MAKAN MAKANAN TIDAK SEIMBANG

Diabetes/Kencing Manis

Serangan Jantung

Pengambilan makanan yang TERLALU SEDIKIT dan TIDAK BERKHASIAT pula

boleh menyebabkan

Kwashiorkor – Kekurangan zat (Protien)

MEROKOK

ASAP ROKOK-Mengandungi nikotin iaitu sejenis bahan

kimia yang berbahaya

KESAN MEROKOK

BATUK

STROK - salur darah tersumbat dan bekalan darah ke

sebahagian otak diganggu

KANSER PARU -PARU

• Asap rokok bukan sahaja BAHAYA kepada PEROKOK, tetapi turut MEMBAHAYAKAN orang sekeliling.

• Asap rokok juga MENCEMARKAN udara di sekeliling.

Menghidu wap/gam daripada bekas

MENGHIDU GAM

KESAN MENGHIDU GAM

PENING

HALUSINASI – melihat sesuatu yang tidak

wujud

HILANG KOORDINASI

DADAH digunakan dalam bidang

perubatan.

Contoh – ASPIRIN untuk sakit kepala

• Memasukkan dadah ke dalam tubuh dengan cara Menyuntik, menghidu, menghisap.

PENYALAH GUNAAN DADAH

CONTOH - CONTOH DADAH

ESTASY GANJA

HEROIN SYABU

KESAN PENYALAHGUNAA

N DADAH

Halusinasi -Melihat sesuatu yang

tidak wujud

Kerosakan otak

MINUM MINUMAN BERALKOHOL • Minuman keras/BERALKOHOL juga dikenali sebagai

arak.

KESAN MINUM MINUMAN BERALKOHOL

Sukar berjalan

dengan betul

Penglihatan yang kabur

Lambat bergerak balas

terhadap rangsangan

TABIAT YANG PERLU DIELAKKAN

Makan makanan yang

tidak seimbang

Merokok Minum minuman

beralkohol

Penyalahgunaan dadah

Menghidu gam

IKRARDengan ini, saya pelajar tahun 4A berikrar dan berjanji tidak akan

melakukan tabiat makan makanan tidak seimbang, merokok, menghidu gam,

penyalahgunaan dadah dan tidak akan meminum minuman

beralkohol atas kesan tabiat tersebut ke atas kesihatan.

AKHIR KATA

Cikgu minta maaf salah dan silap..