kemahiran menendang bola sepak

KEMAHIRAN-KEMAHIRAN PERMAINAN BOLA SEPAKMENENDANG Tendangan yang baik dapat dihasilkan dengan menggunakan teknik

yang betul. Seseorang pemain juga dapat menendang dengan baik sekiranya 9 pemain mempunyai kekuatan otot dan kuasa yang baik di bahagian kaki. Menendang

bertujuan untuk melakukan hantaran kepada rakan tendangan sudut atau tendangan bebas,

sepasukan,

melakukan

mengeluarkan bola dari kawasan gol, menjaringkan gol dan melakukan sepakan penalti. Pada asasnya, terdapat tiga jenis tendangan iaitu:

(a) tendangan leret (b) tendangan lambung (c) tendangan voli 1. Tendangan Leret Tendangan leret dilakukan apabila membuat hantaran dekat dan

menjaringkan gol. 1.1 Teknik melakukan tendangan leret Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di sisi bola. Badan hampir lurus. Mata memandang bola. Ayunkan kaki menendang ke belakang. Badan dibongkokkan sedikit ke

hadapan. Kaki sokongan dibongkokkan sikit. Tendang di bahagian tengah bola. Ikut lajak selepas melakukan tendangan.

2. Tendangan Lambung Tendangan

lambung

dilakukan

ketika

membuat

hantaran

jauh,

tendangan bebas, tendangan sudut, mengeluarkan bola dari kawasan gol dan semasa menjaringkan gol 2.1 Teknik melakukan tendangan lambung Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di belakang bola. Badan hampir lurus. Mata memandang bola. Ayunkan kaki menendang ke belakang. Lutut kaki sokongan dibengkokkan sedikit.

Tendang di bahagian bawah bola. Badan condong ke belakang. Ikut lajak selepas melakukan tendangan.