1 murid 1 sukan

Dasar 1Murid 1Sukan (1M 1S) mewajibkansetiap murid menyertai sekurang-kurangnyasatu aktiviti sukan di sekolah.

Justeru dengan dasar ini, setiap murid akanmelibatkan diri secara aktif dengna menyertaiaktiviti sukan sepanjang tahun.

Dasar ini juga adalah selaras dengan DasarSukan Negara untuk membudayakan sukandalam kalangan masyarakat dan hendaklahdimulakan di peringkat sekolah.

Aktiviti sukan di bawah Sukan Untuk Semuaadalah penting dalam membina kesihatan, sahsiah dan kesejahteraan kesemua murid.

#Bola sepak adalah sejenis permainan yang

dimainkan di antara dua pasukan yang mengandungi

11 orang pemain yang masing-masing cuba

memenangi perlawanan dengan menjaringkan lebih

gol daripada pasukan lawannya.

Satu gol adalah hasil hantaran bola yang merentasi

garisan gol yang terletak di antara tiang gol dan

palang gol.

Bola sepak dimainkan dengan menggunakan kedua-

dua belah kaki, tetapi para pemain dibenarkan

menggunakan semua bahagian badannya kecuali

tangan.

Penjaga gol yang bertugas mengelakkan bola

daripada merentasi garisan gol pula dibenarkan

CARA BERMAIN BOLA SEPAK

Sebuah ukuran peraturan bola

sepak adalah menggunakan bola

Nombor 5. Kumpulan Pemuda boleh

menggunakan saiz yang berbeza bola,

seperti bola 3 No atau No 4 bola,

bergantung pada usia anak-anak.

penjaga gawang harus

mengenakankemeja warna yang

berbeza daripada rakan pasukan

sehingga setiap orang dapat dengan

mudah membezakan kiper. Penjaga

gawang hanya boleh menggunakan

tangannya di dalam kawasan penalti.

Penjaga garisan akan terdiri daripada

dua orang, manakala pengadil adalah

seorang . Keputusan pengadil adalah

muktamad dan tidak dipersoalkan.

Setiap perlawanan akan dikawal oleh

pengadil yang berkelayakan dan

mendapat sepenuh kuasa dalam

mengendalikan permainan bola sepak.

Permainan akan dimula dengan

meletakkan bola di tengah padang.

Begitu juga, selepas menjaringkan

gol.Pasukan tidak menjaring gol akan

mulakan permainan.

Setiap pemain perlu juga mematuhiundang-undang berpakaian. Berikutadalah peralatan asas yang

patut dipakai oleh pemain:

(i) Jersi;

(ii) Kasut bola;

(iii) Seluar pendek;

(iv) Stoking; dan

(v) Pelindung kaki.

Kad kuning: Amaran untuk pemain.

Kad merah: Pemain perlu edar dari

padang dengan kadar yang serta

merta.

Pengadil akan menghentikan perlawanansekiranya bola dikira keluar dari padangapabila melintasi garisan tepi, sama ada bola meleret di atas atau di udara garisan padang . Permainan akan diteruskan kembali dengan:

(a) Lambungan bola di mana tempat terakhirbola terkeluar.

(b) Lambungan bola yang terkena pengadilatau penjaga garisan semasa di dalampadang permainan.

(c) Jarak masa ketika sedang menunggukeputusan apabila berlaku pelanggaranundang-undang.

(a) Menendang atau cuba untuk

menendang pemain pihak lawan.

(b) Memegang pemain pihak lawan.

(c) Melompat ke atas pemain pihak lawan.

(d) Menolak pemain pihak lawan.

(e) Mengganggu pemain pihak lawan dari

belakang melainkan pemain pihak lawan

menghalang

pemain daripada mengambil bola.

(f) Sengaja memukul atau meludah pemainpihak lawan.

(g) Menyadung pemain pihak lawan.

(h) Mengganggu pemain pihak lawandengan bahasa dan kelakuan yang kasaratau tidak sopan.

(i) Membawa, menarik dan menolak kehadapan bola dengan menggunakanlengan atau tangan

(melainkan ia dilakukan penjaga gol didalam kawasan kotak penaltinya).

(a) Sepakan penalti diambil 11m (12 ela) di hadapankawasan penalti dan di tengah-tengah gawang.

(b) Semua pemain mestilah berada sekurang-kurangnya 9.15m di luar kawasan penalti kecualipemain yang mengambil tendangan penalti danpenjaga gol.

(c) Penjaga gol perlu bersedia di tengah garisangawang di antara tiang gol dan tidak dibenarkanmengangkat kaki sehingga tendangan diambil.

(d) Bola mestilah ditendang ke hadapan olehpemain yang mengambil sepakan penalti dan tidakboleh menendang bola sekali lagi sehingga bola itudisentuh oleh pemain lain.

(a) Bola hendaklah diletakkan di kawasanlengkungan sudut pada hujung padangbersebelahan dengan

tiang bendera.

(b) Tendangan hendaklah dibuat oleh pasukanlawan.

(c) Pemain pertahanan mestilah berada sekurang-kurangnya 9.15m dari bola sehinggalah tendangan

sudut diambil.

(d) Pemain yang membuat tendangan tidak bolehmenyentuh bola sehingga pemain lain menyentuhnya.