1 murid 1 sukan
DESCRIPTION
SUKAN 1 MURID, 1 SUKANTRANSCRIPT
Dasar 1Murid 1Sukan (1M 1S) mewajibkansetiap murid menyertai sekurang-kurangnyasatu aktiviti sukan di sekolah.
Justeru dengan dasar ini, setiap murid akanmelibatkan diri secara aktif dengna menyertaiaktiviti sukan sepanjang tahun.
Dasar ini juga adalah selaras dengan DasarSukan Negara untuk membudayakan sukandalam kalangan masyarakat dan hendaklahdimulakan di peringkat sekolah.
Aktiviti sukan di bawah Sukan Untuk Semuaadalah penting dalam membina kesihatan, sahsiah dan kesejahteraan kesemua murid.
#Bola sepak adalah sejenis permainan yang
dimainkan di antara dua pasukan yang mengandungi
11 orang pemain yang masing-masing cuba
memenangi perlawanan dengan menjaringkan lebih
gol daripada pasukan lawannya.
Satu gol adalah hasil hantaran bola yang merentasi
garisan gol yang terletak di antara tiang gol dan
palang gol.
Bola sepak dimainkan dengan menggunakan kedua-
dua belah kaki, tetapi para pemain dibenarkan
menggunakan semua bahagian badannya kecuali
tangan.
Penjaga gol yang bertugas mengelakkan bola
daripada merentasi garisan gol pula dibenarkan
CARA BERMAIN BOLA SEPAK
Sebuah ukuran peraturan bola
sepak adalah menggunakan bola
Nombor 5. Kumpulan Pemuda boleh
menggunakan saiz yang berbeza bola,
seperti bola 3 No atau No 4 bola,
bergantung pada usia anak-anak.
penjaga gawang harus
mengenakankemeja warna yang
berbeza daripada rakan pasukan
sehingga setiap orang dapat dengan
mudah membezakan kiper. Penjaga
gawang hanya boleh menggunakan
tangannya di dalam kawasan penalti.
Penjaga garisan akan terdiri daripada
dua orang, manakala pengadil adalah
seorang . Keputusan pengadil adalah
muktamad dan tidak dipersoalkan.
Setiap perlawanan akan dikawal oleh
pengadil yang berkelayakan dan
mendapat sepenuh kuasa dalam
mengendalikan permainan bola sepak.
Permainan akan dimula dengan
meletakkan bola di tengah padang.
Begitu juga, selepas menjaringkan
gol.Pasukan tidak menjaring gol akan
mulakan permainan.
Setiap pemain perlu juga mematuhiundang-undang berpakaian. Berikutadalah peralatan asas yang
patut dipakai oleh pemain:
(i) Jersi;
(ii) Kasut bola;
(iii) Seluar pendek;
(iv) Stoking; dan
(v) Pelindung kaki.
Kad kuning: Amaran untuk pemain.
Kad merah: Pemain perlu edar dari
padang dengan kadar yang serta
merta.
Pengadil akan menghentikan perlawanansekiranya bola dikira keluar dari padangapabila melintasi garisan tepi, sama ada bola meleret di atas atau di udara garisan padang . Permainan akan diteruskan kembali dengan:
(a) Lambungan bola di mana tempat terakhirbola terkeluar.
(b) Lambungan bola yang terkena pengadilatau penjaga garisan semasa di dalampadang permainan.
(c) Jarak masa ketika sedang menunggukeputusan apabila berlaku pelanggaranundang-undang.
(a) Menendang atau cuba untuk
menendang pemain pihak lawan.
(b) Memegang pemain pihak lawan.
(c) Melompat ke atas pemain pihak lawan.
(d) Menolak pemain pihak lawan.
(e) Mengganggu pemain pihak lawan dari
belakang melainkan pemain pihak lawan
menghalang
pemain daripada mengambil bola.
(f) Sengaja memukul atau meludah pemainpihak lawan.
(g) Menyadung pemain pihak lawan.
(h) Mengganggu pemain pihak lawandengan bahasa dan kelakuan yang kasaratau tidak sopan.
(i) Membawa, menarik dan menolak kehadapan bola dengan menggunakanlengan atau tangan
(melainkan ia dilakukan penjaga gol didalam kawasan kotak penaltinya).
(a) Sepakan penalti diambil 11m (12 ela) di hadapankawasan penalti dan di tengah-tengah gawang.
(b) Semua pemain mestilah berada sekurang-kurangnya 9.15m di luar kawasan penalti kecualipemain yang mengambil tendangan penalti danpenjaga gol.
(c) Penjaga gol perlu bersedia di tengah garisangawang di antara tiang gol dan tidak dibenarkanmengangkat kaki sehingga tendangan diambil.
(d) Bola mestilah ditendang ke hadapan olehpemain yang mengambil sepakan penalti dan tidakboleh menendang bola sekali lagi sehingga bola itudisentuh oleh pemain lain.
(a) Bola hendaklah diletakkan di kawasanlengkungan sudut pada hujung padangbersebelahan dengan
tiang bendera.
(b) Tendangan hendaklah dibuat oleh pasukanlawan.
(c) Pemain pertahanan mestilah berada sekurang-kurangnya 9.15m dari bola sehinggalah tendangan
sudut diambil.
(d) Pemain yang membuat tendangan tidak bolehmenyentuh bola sehingga pemain lain menyentuhnya.