© kementerian kesihatan malaysia - infosihat.gov.my · mengenai kepentingan intervensi awal kepada...

Cetakan Pertama 2015© Kementerian Kesihatan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa jua bentuk dan dengan cara apa pun sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain-lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pendidikan Kesihatan, Aras 3, Blok E10, Kompleks Kerajaan Parcel E, Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62590 Putrajaya.

kandungan

PRAKATA

PENDAHULUAN

OBJEKTIF MODUL

PANDUAN PENGGUNAAN MODUL

TEMUI DUTA TUNAS DOKTOR MUDA

KENALI ANAK ANDA DI USIA 5 DAN 6 TAHUN

SKOP 1 : AMALAN PENJAGAAN KESIHATAN DIRI HARIAN

SKOP 2 : AMALAN PEMAKANAN SIHAT DAN SELAMAT

SKOP 3 : ANAK SIHAT, KEKAL AKTIF

SKOP 4 : DUNIA BARU

SKOP 5 : FAHAMI DIRI DAN KENALI DIRI ANAK ANDA

BAHAN RUJUKAN

SENARAI PENYUMBANG

1

2

3

3

4

6

8

13

17

20

23

27

28

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dalam laporannya Total Environment Assessment Model yang diterbitkan pada tahun 2007 banyak memperkatakan mengenai kepentingan intervensi awal kepada kanak-kanak. Antaranya ialah “Healthy early child development which includes the physical, social, emotional, language and cognitive domain of developments each equally important – strongly in uences well-being, obesity/stunting, mental health, heart disease and other health conditions. What happens to the child in the early years is critical for the child’s developmental trajectory and lifecourse” dan “...investment in early childhood is the most powerful investment a country can make, with returns over the lifecourse many times the size of the original investment”. Banyak kajian juga mendapati bahawa pengalaman dan pengajaran berkaitan kesihatan di peringkat awal kanak-kanak adalah peramal kepada tingkah laku cara hidup sihat ketika dewasa (Natsiopoulu T, 2010).

Menyedari hakikat ini, Kementerian Kesihatan Malaysia melalui Strategi Lautan Biru Kebangsaan (NBOS) telah menjalinkan kerjasama dengan Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM), Jabatan Kemajuan Masyarakat (KEMAS) dan Universiti Putra Malaysia (UPM) dalam melaksanakan Program Tunas Doktor Muda. Melalui program ini, kanak-kanak di usia 5 dan 6 tahun dididik dan diasuh dengan kemahiran yang sesuai seperti menjaga kebersihan diri, pemakanan sihat dan selamat, senaman dan aktiviti

kal, menjaga kesihatan persekitaran dan minda sihat. Antara kemahiran yang diberi penekanan ialah langkah-langkah mencuci tangan dengan betul. Program ini selaras dengan Standard Kurikulum Prasekolah sedia ada oleh KPM.

Akhir kata, saya merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada semua pihak yang telah bekerjasama dalam pembangunan dan pelaksanaan program ini. Sumbangan dan komitmen semua amat dihargai dan adalah diharapkan kerjasama baik ini dapat diteruskan pada masa akan datang.

Datuk Dr. Noor Hisham AbdullahKetua Pengarah Kesihatan MalaysiaOktober 2014

1

TUNAS DOKTOR MUDAPRAKATA

PRAKATA

Pendahuluan

2

PENGENALAN MODUL

Kesihatan anak merupakan antara keutamaan setiap ibubapa danpenjaga. Setiap ibubapa dan penjaga mengharapkan anak mereka

gembira dan sihat. Anak yang gembira dan sihat memudahkan ibubapa dan penjaga memberi tumpuan dalam aktiviti lain dalam kehidupan

harian seperti mencari nafkah dan sebagainya.

Anda boleh membantu anak anda atau anak di bawah jagaan andauntuk kekal sihat dengan mengajar tingkah laku kesihatan yang

disarankan dan memupuk amalan tingkah laku tersebut semasa dirumah. Anda boleh membantu anak anda memupuk kemahiran tingkah

laku kesihatan yang baik mengenai penjagaan kesihatan diri, tabiat makan secara sihat dan selamat, penjagaan kesihatan persekitaran,

Program Tunas Doktor Muda menyediakan panduan mudah untukibubapa dan penjaga membantu anak anda atau anak di bawah jagaan

anda untuk mengamalkan tingkah laku sihat. Panduan ini hanya menyediakan tip dan nasihat yang praktikal mengenai skop kesihatan

berkaitan kanak-kanak yang sesuai. Ibubapa atau penjaga boleh merujuk kepada klinik kesihatan berdekatan jika memerlukan maklumat

tambahan atau persoalan yang anda di luar skop yang ada.

3

PENGENALAN MODUL

SKOP 1 AMALAN PENJAGAAN KESIHATAN DIRI HARIANSKOP 2

AMALAN PEMAKANAN SIHAT DAN SELAMATSKOP 3

ANAK SIHAT, KEKAL AKTIFSKOP 4

DUNIA BARUSKOP 5

FAHAMI DIRI DAN KENALI DIRI ANAK ANDA

PANDUAN PENGGUNAAN MODUL

Tunas DoktorMuda

OBJEKTIF MODUL

Memberi panduan kepada ibubapa atau penjaga mengenai skop kesihatan yang sesuai seperti penjagaan kesihatan diri, makanan yang sihat dan selamat, penjagaan kesihatan persekitar kal dan kesihatan minda.

Membantu ibubapa atau penjaga untuk mengukuhkan amalan dan tingkah laku yang telah diajar di sekolah.

Sebagai panduan untuk menghargai kanak-kanak bagi menggalakkan kerjasama kanak-kanak dengan aktiviti kesihatan di rumah.

Setiap skop akan dimulakan dengan pengenalan mengenai tingkah laku kesihatan yang disarankan. Terdapat juga idea berkaitan aktiviti yang boleh dibuat bersama anak anda dan maklumat kesihatan yang sesuai dan perlu untuk ibubapa dan penjaga.

Siew Chong dan Flora sukakan kawan-kawanyang mengamalkan penjagaan kesihatan diri

yang baik.

Mandi dengan betul, gosok gigi dengan betul,menukar pakaian luar dan dalam setiap harimerupakan amalan penjagaan kesihatan diri

yang diamalkan oleh mereka.

Mereka susah hati kerana ada kawan-kawanyang kelihatan selekeh dan kotor di sekolah

dan di rumah.

Imran suka makan. Imranmengikut nasihat makansecara sihat dan selamat.

Walaupun kanak-kanak laintidak suka makan sayur tetapiImran sentiasa pastikan adasayur dalam makanannya.

Dia tahu makan sayurterutamanya sayur hijau dapatmenjadikan kita sihat keranabanyak vitamin dan mineralada dalam sayur-sayuran.

Imran juga pastikan makananyang dimakan setiap kali

makan adalah selamat. Diaamalkan LIHAT, HIDU dan RASAsebelum menjamah makanan.

Temui

4

Siew Ch

Duta ini digunakan dalam panduan ini untuk dijadikancontoh kepada anak anda atau anak di bawah jagaan anda berkaitan tingkah laku kesihatan yang baik.

Guneet suka persekitaranyang bersih. Dia rimas dan

susah hati jika adakawan-kawan yang tidak

bertanggungjawabmembuang sampah

merata-rata dan tidak kitarsemula barang yang boleh

dikitar semula. Guneetsentiasa pastikan jika adasampah, dia akan bantu

ibubapa di rumah dan gurudi sekolah untuk

membersihkan sampahtersebut.

Amai suka bermain bolasepak dengan kawan-

kawannya. Setiap petangdia akan keluar bermain di

padang permainanberdekatan rumahnyadengan izin daripada

ibunya. Abangnya akantemankan dia untuk keluarbermain. Selain itu, Amai

juga suka berbasikalbersama kawan-kawan. Diapasti akan keluar bermainsetiap hari. Badan cergas,

otak pun sihat.

Vaani sentiasa riang dangembira. Nasihat ibubapa

dan guru sentiasa di terimadengan baik tanpa ada

perasaan marah. Jika adabenda yang diingini sepertimainan dan sebagainya, dia

akan minta dengan baikdari ibu atau bapa. Dia juga

banyak kawan di sekolahkerana dia pandai bergaul

dan bertolak ansur dengankawan-kawan. Dia juga

pastikan keselamatan diriterjaga kerana dia tahu

mengenai sentuhan yangbaik dan tidak baik.

5

Imran suka bawa bekal dari rumah keranaibu bekalkan makanan yang sihat dan

selamat untuk dimakan.

Tapi jika ibu tak sempat sediakanImran akan makan di kantin tetapi dia ikut

nasihat ibu untuk pilih makanan yang sihatdan selamat untuk dimakan.

13


Skop 2:AmalanPemakanan Sihatdan Selamat

KAEDAH UNTUK MENGGALAKKAN ANAK ANDA MENGEKALKANAMALAN KEBERSIHAN DIRI DI RUMAH

12


Pakaian luar dan dalam yang melekat pada kulit akan menyebabkan pakaian menyerap peluh dan memerangkap kulit mati dan jika tidak ditukar akan menyebabkan pakaian berbau dan menjadi tempat pembiakan kuman.

Adalah penting untuk mendidik anak anda mengenai kepentingan berpakaian bersih.

Menukar Pakaian Luar dan Dalam

Didik anak anda tukar pakaian setiap hari:

Pakaian luar dan dalam yang bersih adalah pakaian yang telah dibasuh dengan sempurna dan bukannya pakaian baru.Pakaian luar dan dalam perlu ditukar setiap hari kerana badan selalu berpeluh selepas bermain atau terdedah kepada cuaca panas.Pakaian luar dan dalam yang telah dibasahi peluh akan menggalakkan pembiakan kuman dan kulat dan boleh menyebabkan jangkitan pada kulit dan alat sulit.Pakaian luar dan dalam yang tidak ditukar setiap hari akan berbau busuk dan mengganggu orang lain.

1. Mulakan dengan diri anda dahulu. Anda adalah model terbaik bagi anak anda.a. Pastikan anak anda melihat anda membasuh tangan, menggosok gigi, mandi

dan bersyampu seperti yang disarankan. Adalah lebih baik amalan ini dilakukan bersama mereka.

2. Jadikan amalan kebersihan diri sebagai aktiviti keluarga. Kanak-kanak lebih mudah menurut jika semua ahli keluarga turut melakukan tingkah laku yang disarankan.

3. Jadikan amalan menjaga kebersihan diri sebagai satu amalan yang menyeronokkan. a. Beri kebebasan untuk anak anda memilih produk penjagaan kebersihan diri

mengikut citarasa mereka semasa membeli belah.b. Beri anak anda tugas menjadi pengawas kebersihan diri di rumah. Tugaskan

anak anda untuk memastikan semua orang di rumah membasuh tangan, menggosok gigi dan lain-lain lagi.

c. Jadikan produk penjagaan kesihatan diri sebagai hadiah setiap kali anakanda berjaya melaksanakan tugasannya di rumah.

11


Pastikan anak anda faham mengenai kepentingan menjaga kesihatan gigi. Tanpa gigi yang sihat, banyak perkara yang mudah seperti makan akan menjadi susah.

Didik anak anda mengenai makanan dan minuman yang baikdan tidak baik untuk gigi:

kanan dan minuman yang mengandungi kandungan gula yang tinggi, contohnya gula-gula dan air berkarbonat.

ntikan minuman yang bergula dengan air kosong.

ntuk menguatkan gigi.

Didik anak anda untukmenggosok gigi:

igi perlu digosok sekurang-kurangnya 2 kali sehari-waktu pagi dan sebelum tidurpada waktu malam.

kan berus gigi yang lembut dengan saiz yang sesuai untuk kanak-kanak.

kan ubat gigi yang sesuai untuk kanak-kanak (rkacang pis.

Pastikan cara memberus gigi adalah betul:

PENJAGAAN GIGI

BAWA ANAK ANDA BERJUMPA DOKTOR GIGI UNTUK PEMERIKSAAN GIGI SETIAP 6 BULAN SEKALI.

kgusi ke bawah dengan membuat putaran lembut.Ulangi pergerakan yang sama bagi gigi tepi.

rgerakan tarik ke luar dan ke dalam.yang digunakan untuk mengunyah juga dengan pergerakan

tarik ke luar dan ke dalam.kan hujung berus untuk memberus dengan gerakan menolak di bahagian

dalam gigi hadapan.rakan tolak dan tarik.

Bilas mulut dengan air yang bersih.

10


Ajar anak anda untuk SYAMPURAMBUT SEKALI dalam tempoh 2 HARI .

Gunakan syampu khas untuk kanak-kanak kerana ia tidak memedihkan mata dan tidak terlalu kuat hingga menyebabkan kekeringan rambut.

Syampu rambut kerana:

Basahkan rambut.Letakkan syampu di tapak tangan sebesar 20 sen sahaja.Gosok syampu di tapak tangan dahulu dan kemudian sapukan ke rambut.Gunakan jari dan ratakan dari hujung rambut ke kulit kepala.Bilas dengan sempurna.

Syampu rambut semasa mandi.Pastikan anak anda:

Didik anak anda untuk mengamalkan7 LANGKAH MENCUCI TANGAN:

Didik anak anda BILA perluMENCUCI TANGAN:

kali sebelum makan danselepas makan.

kali selepas ke tandas.kali apabila bermain dengan

haiwan peliharaan.kali bermain dan memegang

alat permainan.

SYAMPU RAMBUT

MENCUCI TANGAN

BASUH TANGAN DENGAN SABUN SECUKUPNYA

GOSOK TAPAK

TANGAN

GOSOK SETIAP JARI DAN

CELAH JARI

GOSOK KUKU DI TAPAK TANGAN

GOSOK BELAKANG

TANGAN

BASUH DENGAN AIR

BERSIH SECUKUPNYA

KERINGKAN TANGAN DENGAN

TUALA BERSIH

1 2 3 4 5 6 7

Rambut berminyak akibat minyak yang dihasilkan oleh akar rambut dan boleh memerangkap kotoran.

kulit kepala yang mati danterkumpul.

9


Objektif Memastikan anak anda mengamalkan amalan penjagaan kesihatan diri yang baik iaitu:

k r k r kS r k

k kr

k rk w r

k k

A MANDI sekurang- kurangnya 3 kali sehari

k kk

MANDI

Maklumat Tingkah Laku Yang Digalakkan:

Adalah disarankan agar,TUALA MANDI DI BASUH setiap 3 HINGGA 5 KALI KEGUNAAN.

Matlamat Menjadikan anak anda bersih dan sihat dengan amalan penjagaan kesihatan diri yang baik.

SEBELUM mandi,pastikan anak anda:

SEMASA mandi,pastikan anak anda:

k

K kk k

rT wL k k

k k

T kk

k k kk

k kk

P k k

W kk k

k k kk k r k k

k k k kr k

8


Skop 1:Amalan PenjagaanKesihatan Diri Harian

Siew Chong mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan rambut di syampu setiap 2 hari.

Flora akan gosok gigi2 kali sehari. Sekali pada waktu pagi dan sekali lagi sebelum tidur. Flora juga tak lupa untuk basuh tangan terutamanya sebelum dan selepas makan dan selepaske tandas.

Siew Chong dan Flora akan tukar pakaian luar dan dalam yang bersih setiap kali selepas mandi dan pakai pakaian tidur yang bersih sebelum tidur.

Dapatkan Bantuan PakarJika Anak Anda :

k k

k k k yr y k

r f a

k a ay

a f ka

a ra y a

a zak yy a

ya k

k ayar aya “ r

rcak ka

a ka k a

k r y

* Sumber: Learn the Sign. Act Early. Centre for Disease Control, Department of health and human services. USA

7

PENGENALAN MODUL

Kenali Anak AndaDi Usia 5 Dan 6 TahunUntuk memahami dan mempelajari kemahiran yang sesuai dengan umur anak anda, anda perlukan pastikan perkembangan diri anak anda adalah seperti berikut:

Perkara Yang Anak Buat Pada Usia 5-6 Tahun:

Sentia kawan.Sentia n kawannya.

c k a an.k nyan kon.

nya.a ezak y y

dik k awa ewak t k k ke ja k.

Be cak as.Be c ka y k aya y kaSentia k aya y a ti

k atan ”.a nyatak at.

Sosial / Emosi

Bahasa / Komunikasi

aa k k ny oa ka.a ny a ekaben y

T y k kanan.

Be ata a k n a aa k

ayay k k k ntk aay a k njat.

Kognitif(belajar, ber nyelesaikan masalah)

Pergerakan / perk kal

6

PENGENALAN MODUL

Objektif Membantu anak anda untuk makan secara sihat dan selamat dengan menyediakan atau membeli makanan seperti berikut:

k k k k k k-kr y r kk t ATA

k t w kw k k

k


Matlamat Menjadikan makanan sihat dan selamat untuk dimakansebagai pilihan anak anda.

14


tk r t k

rk k

k r k k yo k r)

k c rr k k k r

k kur t rtrok k k r k

r k k rk t

P k kk k yur

k k k k k rr ro k

k k k rr t k krot r k t

k kk k y r r

Apa yang dimaksudkan makan secara sihatuntuk kanak-kanak?

Kenapa makan secara sihat dan aktif dalam kal penting untuk kanak-kanak?

15


Cadangan Hidanganuntuk anak anda:

Kumpulanmakanan Hidangan sehari Tip

ROTI, NASI, PASTA, BIJIRIN

DAN BIHUN

ajian.Contoh:Sarapan pagi:

k roMakan tengahari:

aMakan malam:

Snek:k k

Perk k yr ra r

rain”

k krat

r

SAYUR - SAYURAN

DAN BUAH - BUAHAN

a otonganr

k

a a ta

a aw y r ak k a a

oy kayak k

a rny

a at Perk ka r kera r

nyr

y r k.SUSU DAN

HASIL TENUSU

otko a

ke ay ak k a

tDAN

k kek

yay k t

k kek

DAGING DAN MAKANAN

TINGGI PROTEIN

k nt nk ny a

a r n a k.a k

y aeperti

K rangk k rkek k ypa k

rgoreng.

Mak kk k k

e

LEMAKYANG SIHAT

Panduan Asas

16


CARA MENCEGAH KERACUNAN MAKANAN

- r rr r

-

r

r

Untuk mengelakkan anak anda makan makanan yang telah rosak,ajar anak anda untuk melakukan perkara berikut sebelum

makan sesuatu makanan:

LIHATMakanan itu

berlendir dan warnanya berubah

dari biasa

BAUMakanan tersebut berbau tidak enak

dan kurang menyenangkan

RASAMakanan

tersebut berasa pelik dan basi

TIPS MENCEGAH KERACUNAN MAKANAN

Memasak daging,ayam, ikan dan telurdengan sempurna

Membasuh tangan sebelum dan selepas

menyediakan makanan

Membasuh buah-buahandan sayur-sayuransebelum dimakan

Hai! Saya Amai. Saya suka bermain dengankawan-kawan setiap hari. Tak kiralah apa jenis

permainan pun. Kami selalu main balingselipar, sembunyi dan cari dan macam-macam

lagi. Saya mesti bermain, kalau tak badan rasatak sihat. Kalau saya sihat, ibu pun gembira.

17

SKOP 3 : ANAK SIHAT DAN KEKAL AKTIF

Skop 3: Anak Sihat,Kekal Aktif

aw k kawak k k kawa

a a k k k k kP k k a y a k a ay y

k k kk k k

Menjadikan senaman sebagai amalan keluarga:

k y a k y k k kawaa k k a

a k aw )a k

R y k gaa k

Main bersama anak anda!Jika anda menjadikan menonton wayang atau makan di luarsebagai aktiviti keluarga, rancangkan sesuatu yang lebih aktif

Objektif Menjadikan anak anda cergas dan aktif dengan amalan bermain permainan yang melibatkan pergerakan aktif selama 60 minit sehari.


Matlamat Memastikan anak anda kekal aktif setiap hari.

18


Menggalakk kal :Apa yang ibubapa atau penjaga boleh bantu?

Berikut adalah cadangan yang boleh dilaksanakan:

19


katk at a y rk r R k k at a y t n k a

k a y k r kn

atk t k r k r n n ky r ny k

Tentukan matlamat kecergasan ahli keluarga:

k n k t r video games nt TVk

k k n k a k y a k kr nt a r at/k g / kwan antara

y kk k a a r

t a n a k k

Tukar masa menonton kepada masa aktif

20

SKOP 4 : DUNIA BARU

Hi! Saya Guneet. Saya rimas danmerasa kurang selesa jika tinggal

dalam keadaan kotor dan tidak kemas.Saya akan bantu ibu dan bapa untuk

membersihkan rumah jika mereka sibukdan jika diluar, saya pasti membuang

sampah ke dalam tong sampah.

Skop 4:DUNIA BARU

1. Memastikan persekitaran bersih

2. Memastikan tandas bersih

3. Memastikan tanggungjawab menjaga kebersihan adalah tanggungjawab semua

21

SKOP 4 : DUNIA BARU

Objektif


Matlamat

Menjadikan amalan membantu menjaga kebersihan dalam rumah, luar rumah dan membuang sampah di tempat yang betul sebagai amalan harian anak anda.

Memastikan anak anda bertanggungjawab menjaga kebersihan rumah, di luar rumah dan semasa di luar.

Anda perlu memberi kefahaman mengenai kepentingan menjaga kebersihan persekitaran kepada anak anda. Mulakan dengan bilik tidurnya sendiri. Pastikan anak anda meletakkan semua alatan dan barangan seperti mainan, buku, baju diletakkan pada tempatnya. Pastikan juga, anak anda mengemas katilnya sendiri setiap pagi.

Selain menjaga kebersihan diri, menjaga kebersihan tempat tinggal dan persekitaran perlu dijadikan tabiat atau amalan wajib bagi setiap individu. Untuk menjadikan anak anda sebagai individu yang mementingkan kebersihan sepanjang hayatnya, anda perlu menanamkan tabiat ini sedari kecil. Berikut adalah antara cadangan langkah yang boleh anda ikuti:

Pastikan anak anda bersama menjaga kebersihan tandas di rumah. Ajar anak adab penggunaan tandas yang betul. Pamkan air ke dalam tandas setiap kali menggunakannya, jangan mencangkung di atas tandas duduk, tutup pili air setiap kali selepas digunakan dan pastikan sabun atau gel mandian dan peralatan mandian berada pada tempatnya.

Jangan membuat andaian bahawa anak kecil tidak perlu diajar atau terlalu awal untuk diajar membantu dan bertanggungjawab membersihkan rumah. Jika anda mahu menjadikan anak anda seorang yang berdisiplin dan mementingkan kebersihan dalam kehidupannya, anak anda perlu diajar seawal mungkin dan mereka juga perlu terlibat dalam aktiviti pembersihan di rumah.

29

NOTA

NOTA

28

SENARAI PENYUMBANG

KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA MENGUCAPKAN TERIMA KASIHATAS SUMBANGAN DALAM MENERBITKAN BUKU INI.

SENARAI PENYUMBANG

1. AZILA BINTI AZMIBAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

2. SHARIFAH NORMALA BINTI ABD MUTALIBBAHAGIAN UNIT PRASEKOLAHJABATAN KEMAJUAN MASYARAKAT (KEMAS)WILAYAH PERSEKUTUAN

3. NOORIAH BINTI ABDUL KADIR BAHAGIAN UNIT PRASEKOLAHJABATAN KEMAJUAN MASYARAKAT (KEMAS)WILAYAH PERSEKUTUAN

4. NANI BINTI MENONPUSAT PENYELIDIKAN KELUARGA, REMAJA DAN KANAK-KANAKJABATAN PEMBANGUNAN MANUSIA DAN PENGAJIAN KELUARGA FAKULTI EKOLOGI MANUSIA UNIVERSITI PUTRA MALAYSIA

5. NOOR AKMAR BINTI JAIS @ MAT JAIHKEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

6. NORAINUN BINTI ISMAILBAHAGIAN PEMBANGUNAN KESIHATAN KELUARGAKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

7. ZAHARI BIN A HASANBAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

8. NUR AZLI YAACOB BIN AHMAD HANAFIAHCAWANGAN KOMUNIKASI DAN KEPENGGUNAANBAHAGIAN KESELAMATAN DAN KUALITI MAKANAN

9. MD SABTUAH BIN MOHD ROYALIBAHAGIAN PEMBANGUNAN KESIHATAN KELUARGAKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

10. DR. AMINAH BEE BIN MOHD KASSIMPAKAR KESIHATAN AWAMUNIT KESIHATAN KANAK-KANAKBAHAGIAN PEMBANGUNAN KESIHATAN KELUARGA

11. DR. SAIDATUL NORBAYA BINTI BUANGPAKAR KESIHATAN AWAMUNIT KESIHATAN SEKOLAHBAHAGIAN PEMBANGUNAN KESIHATAN KELUARGA

13. ASLINA MOHAMED BINTI YASINJABATAN KEJURURAWATANFAKULTI PERUBATAN, PUSAT PERUBATAN UNIVERSITI KEBANGSAAN MALAYSIA

14. NORMAWATI BINTI YUSOFFBAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

15. RUHIL HAYATY BINTI MAHFOZBAHAGIAN PEMAKANANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

16. MOHD AZAHAR MADARUNIT PRA SEKOLAH DAN PERMATA BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUMKEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

17. DR. NOOR SYAHIDAH BINTI HISAMUDDINBAHAGIAN KESIHATAN PERGIGIANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

18. CHE WAN IBRAHIM BIN CHE WAN OTHMANBAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

19. SHAKIRAH BINTI SAMSUDDINBAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

20. ERNI HAFIZA BINTI ZAKARIABAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

27

RUJUKAN

1. Natsiopoulou T, Vidali-Laloumi E, Zachopoulou E, Trevias E, & Research group of Archimedes Project (2010). An Innovative Preschool Health Education Program. Health Science Journal; 4(2): 110-117.

2. Heckman JJ. Invest in the very young (2007). 2nd Ed. Encyclopedia on Early Childhood Development: 1-2.

3. Children Health Fund. Healthy BASICS. New York.

4. Kementerian Pelajaran Malaysia (2010). Modul Bertema Kurikulum Standard Prasekolah Kebangsaan.

5. Kementerian Kesihatan Malaysia (2008). Modul Kemahiran Kesihatan Mental.

6. Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, Kementerian Kesihatan Malaysia. (2009). Live Life, Stay Safe. Training Modules on Reproductive Health for Children with Disabilities.

7. Jabatan Kemajuan Masyarakat (KEMAS), Kementerian Kemajuan Luar Bandar dan Wilayah (2011). Modul Pengukuhan Pendidikan Islam.

8. Yahaya A, Ramli J (2001). Keberkesanan Pendidikan Prasekolah KEMAS dan Swasta: Perbandingan mengikut persepsi ibubapa. Fakulti Pendidikan, Universiti Teknologi Malaysia.

9. American Academy of Pediatric (2009). Bright Future Activity Book.

10. New South Wales Health (2009). I Move, We Move, The Physical Activity Handbook Preschoolers 1st Ed. New South Wales Government.

11. Council of Europe. The Underwear Rule. One in Five Campaign.

12. Steinhaus J (2009). Music and Movement:Nutrition in Action.

13. Siddiqi A, Irwin LG, Hertzman G (2007). Total Environment Assessment Model for Early Child Development: Evidence Report. WHO Commission on Social Determinants of Health.

14. The Center on the Social and Emotional Foundation for Early Learning, Vanderbilt University. Teaching Your Child to: Identify and Express Emotions.

15. Wisconsin Department of Natural Resources (2011). Wee Recyclers: A recycling activity and learning guide for educators and children ages 3-5.

16. World Health Organisation (2012). Development Early Childhood : Prevention, Early iden cation, assessment and intervention in low and middle income countries. A review.

17. Centers for Disease Control and Prevention. Mental health surveillance among children — United States 2005–2011. MMWR 2013;62(Suppl; May 16, 2013):1-35.

18. Department of Education and Early Childhood, State Government of Victoria (2010). Making the most of childhood: the importance of the early years.

19. Department of Health and Aging, Australian Government (2008). Get Set 4 Life – habits for Healthy Kids.

20. Samuelsson IP and Kaga Y (2008). The contribution of early childhood education to a sustainable society. UNESCO.

RUJUKAN

26

SKOP 5: FAHAMI DAN KENALI ANAK ANDA

Sentuhan Selamat

Tip bagi menyediakan anak anda untuk memahami sentuhan selamat dan tidak selamat

Menerangkan bahagian badan yang sulit dan tidak boleh dilihat atau disentuh oleh orang lain (dada ke peha). Begitu juga sebaliknya, anak tidak boleh melihat atau menyentuh bahagian badan yang sulit orang lain.

1

Menekankan perasaan malu dan perbuatan yang salah semasa memberi rasional tentang sentuhan tak selamat. Ibubapa boleh mengajar lagu: Head, Shoulder, Knees and Toes (Lampiran 1).

2

Ibubapa mendemonstrasi kepada anak tentang apa yang perlu dilakukan bila berlaku sentuhan tak selamat. Ibubapa menerangkan cara untuk mengelakkan diri anak-anak dari sentuhan tak selamat. Bijak berkata JANGAN mengikut situasi.

3

Ibubapa menerangkan tingkah laku yang tidak dibenarkan di peringkat umur anak-anak. Contoh:1. Bercium mulut adalah salah. Kenapa? 2. Siapa yang mereka boleh percaya?3. Pakaian yang terlalu terdedah adalah salah.

5

Ibubapa memberi contoh yang baik. Contoh: i. Menukar baju anak di tempat yang sesuai, bukan di ruang terbuka.ii. Menonton televisyen bersama anak-anak. Gunakan televisyen sebagai

medium untuk mengajar anak apa yang patut atau tidak patut dilihat.

6

Menerangkan tentang privasi dan menghormati hak orang lain. Contoh:i. Menekankan tentang kepentingan mengetuk pintu sebelum memasuki

bilik orang lain. Kenapa perlu ketuk pintu dahulu? Terangkan kepada mereka bahawa kemungkinan orang sedang menyalin baju di dalam bilik, oleh sebab itu pentingnya mengetuk pintu.

ii. Menerangkan tentang ruang peribadi. Kalau bercakap dengan orang lain jangan terlalu dekat.

iii.Bila mandi atau buang air, apa perlu dibuat? Tutup pintu.

4

Ibubapa atau penjaga dapat mendidik anak-anak berkaitan sentuhan selamat dengan memberitahu cara sentuhan dan bahagian-bahagian yang tidak patut disentuh. Anak-anak perlu memahami rasional untuk sentuhan selamat. Dia belajar untuk mengenali siapa yang boleh menyentuh dan cara tingkah laku yang sesuai dalam pergaulan dengan orang lain. Anak-anak perlu tahu untuk bagaimana untuk meminta bantuan bila mereka memerlukan. Ibubapa atau penjaga dapat membantu anak-anak mereka untuk bergaul dan memberi contoh yang terbaik.

Berkawan

25


Tip bagi menyediakan anak anda untuk berkawan

Beri ruang dan peluang untuk anak anda meluangkan masa bersama kanak-kanak lain.

1 Contohnya, bawa ke taman permainan atau daftarkan ke kelas senaman.

Ajar asas permainan atau sukan yang mudah.2 Anak-anak lebih mudah berkawan melalui

permainan.

Tetapkan peraturan dalam bertingkah laku.3 Contohnya, jika inginkan sesuatu dari

kawan, minta dengan baik.

Ajar anak anda untuk mengendalikan situasi.4

Contohnya, berkongsi mainan semasa bermain dan mengucapkan terima kasih setiap kali menerima hadiah atau penghargaan.

Bantu anak anda belajar menerima pendapat orang lain. 6

Biarkan anak anda menyelesaikan kon kawannya sendiri. Anda hanya masuk campur jika melibatkan keganasan.7

Sentiasa bercakapdengan anak anda. 5

Luangkan masa setiap hari untuk bercakap dengan anak dan bukannya berleter atau memberi syarahan. Dengar apa yang anakanda cuba ceritakan.

Ibubapa atau penjaga dapat mendidik anak-anak berkaitan kemahiran sosial dengan menjadi role model yang baik. Anak-anak belajar berinteraksi dengan orang lain melalui pemerhatian interaksi ibubapanya dengan orang lain. Dia belajar untuk berjumpa dan bercakap dengan orang lain, bercerita dan berlawak dan bekerjasama dengan orang lain dan minta bantuan bila diperlukan. Dia belajar menerima pujian secara sopan dan menunjukkan kekaguman dan penghargaan. Dia juga belajar bersabar, menghormati orang dan bertimbang rasa. Ibubapa atau penjaga dapat membantu anak-anak mereka untuk menjadi orang yang disukai orang lain dengan menjadi dan memberi contoh yang terbaik.

Objektif Anak anda berupaya mengenalpasti emosi dan perasaan sendiridan belajar menanganinya.


Matlamat Memastikan anak anda memahami diri sendiri dan berupaya untuk menangani masalah dengan baik.

24


Mengenali emosi dan perasaan

Tip untuk mengajar anak mengenali, menangani perasaan dan merubah tingkah laku

Contohnya,“Ibu nampak awak tersenyum lebar, awak mesti sangat gembira”.Contohnya,“Awak membaling barang pada kawan, awak sangat marah”.

Aktiviti ini juga boleh dilakukan di hadapan cermin. Pamerkan setiap emosi dan perasaan di hadapan cermin dan minta anak anda untuk kenalpasti emosi dan perasaan yang dilihat pada cermin.

Bantu anak anda untuk mengenali emosi dan perasaan sendiri.

Jika rasa tidak gembira, galakkan dia beritahu yang dia tidak gembira dan bantu dia untuk mencari jalan penyelesaiannya kepada keadaan tersebut.

Bantu anak anda untuk bercakap mengenai emosi dan perasaan yang dialami.

Contohnya,“Awak marah bila adik menukar saluran TV, jom kita keluar bermain bola di luar”.

Tunjukkan cara yang sesuai untuk mengawal emosi mereka.

Tarik nafas melalui hidung sehingga dada menaik. Tahan sehingga 8 saat dan hembuskan melalui mulut secara perlahan-lahan.

Bernafas dengan dalam apabila marah.

1

2

3

4

Pada usia prasekolah, anak anda masih belajar untuk mengenal diri sendiri. Anda perlu mengajar mereka untuk mengenali emosi dan perasaan mereka. Dengan mengenali perasaan sendiri, anak anda akan dapat menangani emosi dan perasaan yang dirasai dan dapat menanganinya dengan lebih baik. Emosi dan perasaan yang selalu dialami anak ialah gembira, sedih, keliru, risau, takut, tenang, marah dan malu.

Skop 5:Fahami Diri Dan KenaliDiri Anak Anda

23


Hi! Saya Vaani.Saya sangat gembira.

Saya sangat risau dan sedih.

22

SKOP 4 : DUNIA BARU

4. Kebersihan semasa makan

5. Jadi contoh terbaik kebersihan kepada anak anda

6. Buang sampah di tempat yang betul dan kitar semula bahan

Ajar anak anda untuk makan dengan bersih dan sopan. Mereka perlu diajar untuk tidak menumpahkan makanan dan minuman di atas meja atau di lantai. Tumpahan makanan dan minuman akan berkurangan jika perhatian khusus diberikan kepada perkara ini. Pastikan makan di meja makan sahaja dan angkat pinggan ke sinki setiap kali selepas makan dan buang sisa makanan ke dalam tempat sampah.

Perlu diingatkan bahawa kanak-kanak selalunya mengikut atau meniru perbuatan ibubapa atau penjaganya. Jika mereka melihat anda seorang yang sentiasa memastikan kebersihan terjaga di dalam dan di luar rumah, mereka akan cepat menjadikan kebersihan sebagai amalan harian. Jika anda seorang yang pengotor dan suka membuang sampah merata-rata, anak anda tidak akan mengutamakan kebersihan. Jadikan diri anda “role model” terbaik.

Pastikan anak anda membuang sampah dalam tong sampah. Jika tong sampah tidak disediakan, simpan dulu sampah tersebut dan buang apabila terjumpa tong sampah. Selalu ingatkan anak anda untuk membuang sampah di tempat yang betul. Pastikan anak anda juga kitar semula bahan-bahan yang boleh dikitar semula seperti kertas, kaca dan plastik dan jadikan projek kitar semula sebagai projek keluarga. Barangan ini boleh dijual atau dihantar ke tempat kitar semula.

30

NOTA

NOTA

© kementerian kesihatan malaysia - infosihat.gov.my · mengenai kepentingan intervensi awal kepada...

Documents