untuk smk/mak x€¦ · otomatisasi digital || mengetik 10 jari page 1 puji syukur penulis...

OTOMATISASI DIGITAL || Mengetik 10 Jari Page 0

MENGETIK 10 JARI

UNTUK SMK/MAK X 1 NAMA : _________________________

KELAS : _________________________

NO. ABSEN : _________________________

Nur Faizah


Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat dan rahmat-

Nya penulis dapat menyelesaikan modul ini dan dapat diterbitkan tepat pada waktunya. Modul

ini disusun berdasarkan standar isi yang telah ditetapkan oleh Pemerintah.

Modul ini merupakan buku pegangan bagi guru dan peserta didik dalam kegiatan belajar

mengajar di sekolah. Materi yang terdapat pada modul ini dititikberatkan pada penjabaran

materi berdasarkan Kurikulum 2013. Sebagai buku pegangan, modul ini juga tidak menutup

kemungkinan untuk memanfaatkan buku-buku penunjang yang lainnya.

Melalui modul ini, penulis berusaha menyajikan materi dengan berbagai model evaluasi

dan penugasan dalam bentuk praktik langsung dengan teknik bervariasi untuk mempermudah

peserta didik dalam mencapai target-target belajar maupun kompetensi yang diharapkan.

Pemanfaatan modul ini dapat dikombinasikan dengan kegiatan mendengarkan materi yang

disampaikan guru dan kegiatan membaca buku-buku sumber lainnya secara mandiri. Berbagai

kegiatan tersebut diharapkan dapat mendukung kegiatan belajar peserta didik secara

menyeluruh.

Modul ini masih jauh dari sempurna, untuk itu kami mohon kritik dan saran dari para

pembaca demi kesempurnaan selanjutnya.Akhir kata, penulis ucapkan terima kasih kepada

semua pihak yang telah membantu hingga terselesaikannya modul ini. Semoga modul ini dapat

memberikan pencerahan dalam pembelajaran materi mengetik dengan 10 jari khususnya, dan

ilmu otomatisasi kantor pada umumnya.

Malang, November 2014

P e n u l i s

KATA PENGANTAR


KATA PENGANTAR .................................................................................... 1

DAFTAR ISI ................................................................................................... 2

PETA KEDUDUKAN MODUL .................................................................... 3

GLOSARIUM ................................................................................................. 4

BAB I PENDAHULUAN

A. Deskripsi Umum ..................................................................... 7

B. Prasyarat ................................................................................. 8

C. Petunjuk Penggunaan Modul ……………………………… . 8

D. Kompetensi Inti ...................................................................... 10

E. Kompetensi Dasar .................................................................. 10

F. Tujuan Pembelajaran .............................................................. 10

G. Indikator Keberhasilan……………………… ....................... 11

BAB II PEMBELAJARAN

Kegiatan Belajar 1 :

Kesehatan dan Keselamatan Kerja Pada Saat Mengetik

A. Penerapan Ergonomi Dalam Pemakaian

Komputer ................................................................................ 14

B. Gangguan Kesehatan Akibat Penggunaan

Komputer ................................................................................ 23

Rangkuman .................................................................................... 24

Tes Formatif................................................................................... 25

Penilaian ........................................................................................ 28

Kegiatan Belajar 2 :

Mengentak Tuts (Keyboard) Dengan Sistem 10 Jari

A. Komputer ................................................................................ 29

B. Menggunakan Keyboard Pada Komputer............................... 31

C. Memposisikan Jari Tangan Pada Komputer ........................... 37

Rangkuman .................................................................................... 50

Tes Formatif................................................................................... 55

Penilaian ........................................................................................ 57

KUNCI JAWABAN ........................................................................................ 58

DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 59

DAFTAR ISI


MENGELOLA INFORMASI

MELAKUKAN KOMEKSI KE INTERNET DAN BEKERJA DENGAN INTERNET

MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK BASIS DATA

MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK PRESENTASI

MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK LEMBAR SEBAR

MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK PENGOLAH KATA

MENGOPERASIKAN PERIFERAL

MENGIDENTIFIKASI DAN PENGOPERASIAN KOMPUTER PERSONAL

KETERAMPILAN MENGETIK 10 JARI

KOMPETEN

PETA KEDUDUKAN

MODUL


Aritmetika

Merupakan cabang (atau pendahulu) matematika yang mempelajari operasi dasar bilangan.

Armrest

Merupakan sandaran tangan pada kursi

Clipboard

Merupakan alokasi tempat dalammemori yang disediakan sistem operasi Windows sebagai

tempat penampungan sementara teks/obyek yang dikenai operasi penyalinanatau pemindahan

(operasi copy dan cut).

Footrest

Merupakan tempat istirahat untuk kaki

Input

Merupakan semua data dan perintah yang dimasukkan ke dalam memori komputer untuk

selanjutnya diproses lebih lanjut oleh prosesor.

Iritasi

Merupakan gejala yang umumnya muncul pada kulitatau selaput lendir berupa rasa panas,

muncul ruam, gatal-gatal, atau kemerahan karena rangsangan suatu zat atau benda asing.

Keyboard

Merupakan sebuah papan yang terdiri dari tombol-tombol untuk mengetikkan kalimat dan

simbol-simbol khusus lainnya pada komputer.

Konektor

Merupakan penghubung antara kabel yang digunakan sebagai media transmisi

dengankomponen dimana kabel tersebut akan dihubungkan , misalnya ke komputer atau

peralatan jaringan lainnya.

Low Back Pain

Merupakan nyeri di daerah punggung antara sudut bawah kosta (tulang rusuk) sampai lumbo

sakral (sekitar tulang ekor).

Mouse

Merupakan alat yang digunakan untuk memasukkan data dan perintah ke dalam komputer

selain papan tombol.

GLOSARIUM


Muskuloskeletal

Merupakan sistem kompleks yang melibatkan otot-otot dan kerangka tubuh, dan termasuk

sendi, tendon, dan saraf.

Output

Merupakan data yang telah diproses menjadi bentuk yang dapat digunakan.

Platform

Merupakan kombinasi antara sebuah arsitektur perangkat keras dengan sebuah kerangka kerja

perangkat lunak (termasuk kerangka kerja aplikasi).

Sensitivitas

Merupakan kemampuan organisme untuk merespon agen lain.

Teletype

Merupakan pencetak otomatis sebagai unit input/output dalam sistem komputer

Transfer

Merupakan pemindahan sesuatu dari suatu tempat ke tempat lain atau dari seseorang ke orang

lain.


BAB I

PENDAHULUAN

A. DESKRIPSI UMUM

B. PRASYARAT

C. PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL

D. KOMPETENSI INTI

E. KOMPETENSI DASAR

F. TUJUAN PEMBELAJARAN

G. INDIKATOR KEBERHASILAN


Nama modul : Keterampilan Mengetik 10 Jari

Ruang Lingkup Isi : - Kesehatan dan Keselamatan Kerja Pada Saat Mengetik

- Mengentak Tuts (Keyboard) Dengan Menggunakan

Sistem 10 Jari

Kaitan Modul : Modul ini digunakan sebagai modul awal untuk mata

diklat Otomatisasi Kantor sebelum melanjutkan ke modul

berikutnya.

Hasil yang diharapkan : Setelah mempelajari modul ini, peserta didik diharapkan

mampu:

a. Memahami serta menerapkan kesehatan dan

keselamatan kerja pada saat melakukan pengetikan.

b. Mengetik 10 jari dengan menggunakan keyboard

dengan cepat dan tepat.

Manfaat di industri : Setelah mempelajari modul ini, peserta didik diharapkan

dapat:

a. Berintegrasi dengan teknologi yang telah ditetapkan

dengan mudah.

b. Melaksanakan jenis-jenis pekerjaan yang dibutuhkan

di industri.

c. Mengembangkan kemampuan diri secara mandiri

untuk mengikuti perkembangan teknologi dan

informasi yang semakin pesat.

d. Mengetik 10 jari dengan cepat, tepat dan efisien.

PENDAHULUAN

A. DESKRIPSI UMUM

A.


Untuk mempelajari modul ini tidak ada unit kompetensi dan pengetahuan yang harus

dikuasai sebelumnya.

Untuk peserta didik

1. Bacalah modul dengan seksama, terutama bagian instruksi.

2. Pahami tujuan anda mempelajari modul, sasaran yang diharapkan, tingkat penguasaan

yang diharapkan serta waktu yang ditargetkan.

3. Kerjakanlah tugas dan latihan yang terdapat di dalamnya dengan jujur tanpa melihat kunci

jawaban sebelum anda mengerjakannya.

4. Gunakan teknik membaca cepat dalam mempelajari modul.

5. Laporkan kemajuan anda kepada guru / instruktur sebelum anda melanjutkan ke modul

selanjutnya.

6. Anda diperbolehkan bertanya kepada guru / instruktur jika dianggap perlu.

7. Usahakan menyelesaikan setiap modul lebih cepat dari waktu yang ditetapkan

8. Jika ada bagian yang belum anda pahami, cobalah terlebih dahulu mendiskusikan dengan

teman yang sedang mengerjakan bagian yang sama, sebelum anda bertanya pada guru /

instruktur. Kalau perlu, anda harus berusaha mencari tahu jawabannya pada sumber yang

lain.

9. Tingkat pemahaman minimal yang diharapkan sebesar 70%, jika tingkat penguasaan anda

kurang dari 70%, pelajari materi/bagian – bagian dari modul yang belum anda kuasai,

atau mintalah remediasi dan saran – saran dari guru / instruktur. Ikuti ketentuan yang

berlaku dalam setiap modul sebelum anda melanjutkan ke bagian lain atau ke modul

berikutnya.

B. PRASYARAT

B.

C. PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL

C.

PENDAHULUAN


Untuk guru / instruktur

1. Guru / instruktur harus menguasai sepenuhnya isi modul dan mempunyai daftar bagian

modul yang mungkin sulit bagi peserta didik dan mempersiapkan penjelasan / jawaban

yang diperlukan.

2. Guru / instruktur harus mempunyai catatan posisi dan kemajuan setiap peserta didik dan

sekaligus memikirkan sumber informasi lain yang dapat disarankan kepada peserta didik.

3. Guru / instruktur hendaknya dapat meningkatkan motivasi peserta didik setiap saat

terutama bagi peserta didik yang berhasil (memberi pujian, penghargaan, hadiah kecil,

dll).

4. Sebelum memberikan verifikasi keberhasilan peserta didik, guru/instruktur harus

mengevaluasi keberhasilan peserta didik dengan memberikan pertanyaan, soal, test dan

sebagainya yang telah dipersiapkan terlebih dahulu.

5. Modul yang digunakan oleh peserta didik harus dimulai secara berurutan.

6. Setiap satu modul selesai, peserta didik harus melaporkannya kepada fasilitator dan

diverifikasi oleh fasilitator melalui tes sederhana, tanya jawab dan sebagainya.

7. Peserta didik ditugaskan untuk membuat rangkuman setiap modul yang telah mereka

pelajari.

8. Peserta didik dapat melanjutkan ke modul berikutnya setelah diverifikasi.

9. Bila peserta didik dapat menyelesaikan seluruh modul dalam satu tingkat dengan waktu

kurang dari yang ditetapkan, maka mereka diberikan modul pengayaan.

10. Guru / instruktur diharapkan:

a. Membuat catatan rinci mengenai kekurangan modul ini.

b. Menambahkan materi yang dianggap lebih baik dari yang ada, sesuai dengan

kondisi setempat.


1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghayati dan Mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong

royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukan sikap

sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif

dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan

bangsa dalam pergaulan dunia.

3. Memahami, menerapkan dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan

prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,

budaya, dan humaniora dalam wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan

peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian dalam bidang kerja yang spesifik

untuk memecahkan masalah.

4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan

pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu

melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.

3.1 Menjelaskan cara mengetik (keyboarding) dengan cepat dan tepat.

4.1 Mengoperasikan cara mengetik (keyboarding) dengan cepat dan tepat.

Setelah mempelajari modul Otomatisasi Kantor ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Memahami serta menerapkan kesehatan dan keselamatan kerja pada saat melakukan

pengetikan.

D. KOMPETENSI INTI

D.

F. TUJUAN PEMBELAJARAN

F.

E. KOMPETENSI DASAR

E.


2. Mengetahui syarat-syarat ergonomi dalam pengetikan.

3. Memahami gangguan-gangguan yang akan terjadi jika tidak memperhatikan syarat-syarat

ergonomi.

4. Memahami fungsi-fungsi tombol pada keyboard.

5. Menggunakan keyboard dengan baik dan benar.

6. Menempatkan jari-jari pada keyboard secara tepat.

7. Mengetik 10 jari dengan menggunakan keyboard dengan cepat dan tepat.

Guru mata pelajaran Administrasi Perkantoran dapat :

1. Menjelaskan kesehatan dan keselamatan kerja pada saat melakukan pengetikan.

2. Mempraktikkan proses pengetikan dengan memperhatikan syarat-syarat ergonomi.

3. Menjelaskan gangguan-gangguan yang akan terjadi jika tidak memperhatikan syarat-

syarat ergonomi.

4. Menjelaskan tentang fungsi-fungsi tombol pada keyboard.

5. Menguasai penggunaan keyboard dengan baik dan benar.

6. Menguasai penempatan jari-jari pada keyboard secara tepat.

7. Menguasai latihan dasar mengetik kata dan kalimat.

8. Mengetik dengan 10 jari menggunakan keyboard secara cepat dan tepat dengan

menggunakan batasan waktu.

G. INDIKATOR KEBERHASILAN

G.


BAB II

PEMBELAJARAN

A. PENERAPAN ERGONOMI DALAM PEMAKAIAN KOMPUTER

B. GANGGUAN KESEHATAN AKIBAT PENGGUNAAN KOMPUTER

A. KOMPUTER

B. MENGGUNAKAN KEYBOARD PADA KOMPUTER

C. MEMPOSISIKAN JARI TANGAN PADA KEYBOARD


1. Definisi Ergonomi

Istilah ergonomi berasal dari bahasa Latin yaitu ergon (kerja) dan nomos (hukum alam)

dan dapat didefinisikan sebagai studi tentang aspek-aspek manusia dalam lingkungan kerjanya

yang ditinjau secara anatomi, fisiologi, psikologi, engineering, manajemen dan desain

perancangan. Ergonomi berkenaan pula dengan optimasi, efisiensi, kesehatan, keselamatan,

dan kenyamanan manusia di tempat kerja, di rumah dan tempat rekreasi. Di dalam ergonomi

dibutuhkan studi tentang sistem dimana manusia, fasilitas kerja dan lingkungannya saling

berinteraksi dengan tujuan utama yaitu menyesuaikan suasana kerja dengan manusianya

(Nurmianto, 2004). Apabila ingin meningkatkan kemampuan manusia untuk melakukan tugas,

maka beberapa hal di sekitar lingkungan alam manusia seperti peralatan, lingkungan fisik,

posisi gerak (kerja) perlu direvisi atau dimodifikasi atau redesain atau didesain disesuaikan

dengan kemampuan dan keterbatasan manusia. Dengan kemampuan tubuh yang meningkat

secara optimal, maka tugas kerja yang dapat diselesaikan juga akan meningkat. Sebaliknya,

apabila lingkungan alam sekitar termasuk peralatan yang tidak sesuai dengan kemampuan

alamiah tubuh manusia, maka akan boros penggunaan energi dalam tubuh, cepat lelah, hasil

tidak optimal bahkan mencelakakan.

Tujuan dari ergonomi ini adalah untuk menciptakan suatu kombinasi yang paling serasi

antara sub sistem peralatan kerja dengan manusia sebagai tenaga kerja. Tujuan utama ergonomi

ada empat (Santoso, 2004; Notoatmodjo, 2003), yaitu:

a. Memaksimalkan efisiensi karyawan

b. Memperbaiki kesehatan dan keselamatan kerja

c. Menganjurkan agar bekerja dengan nyama dan bersemangat

d. Memaksimalkan bentuk kerja

KEGIATAN BELAJAR 1

KESEHATAN DAN KESELAMATAN

KERJA PADA SAAT MENGETIK

A. PENERAPAN ERGONOMI DALAM PEMAKAIAN KOMPUTER


Menurut Nurmianto (2004), peranan penerapan ergonomi antara lain:

a. Aktivitas rancang bangun (desain) ataupun rancang ulang (re-desain).

Hal ini dapat meliputi perangkat keras seperti misalnya perkakas kerja (tools), bangku

kerja (benches), platform, kursi, pegangan alat kerja (workholders), sistem pengendali

(controls), alat peraga (displays), jalan/lorong (acess ways), pintu (doors), jendela (windows)

dan lain-lain.

b. Desain pekerjaan pada suatu organisasi.

Misalnya: penentuan jumlah jam istirahat, pemilihan jadwal pergantian waktu kerja (shift

kerja), meningkatkan variasi pekerjaan dan lain-lain.

c. Meningkatkan faktor keselamatan dan kesehatan kerja.

Misalnya: desain suatu sistem kerja untuk mengurangi rasa nyeri dan ngilu pada sistem

kerangka dan otot manusia, desain stasiun kerja untuk alat praga visual (visual display unit

station). Hal itu adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan visual dan postur kerja, desain

suatu perkakas kerja (hand tools) untuk mengurangi kelelahan kerja, desain suatu peletakan

instrumen dan sistem pengendalian agar didapat optimasi dalam proses transfer informasi dan

lain-lain.

2. Syarat-syarat Ergonomi Dalam Pemakaian Komputer

Gambar 1.1. Gangguan-gangguan yang terjadi akibat tidak menerapkan prinsip-prinsip

ergonomi.


Untuk menghindari gangguan-gangguan seperti pada gambar di atas, maka bekerja di

depan komputer harus menerapkan prinsip-prinsip ergonomi, dengan memperhatikan hal-hal

sebagai berikut:

Pengaturan tempat kerja

Penggunaan kursi

Penggunaan keyboard dan mouse

Pengaturan monitor

Istirahat sejenak (break)

a. Pengaturan Tempat Kerja

Gambar 1.2. Ilustrasi tempat kerja yang tertata, namun masih belum memenuhi prinsip

ergonomi.

Ilustrasi diatas sekilas merupakan tempat kerja yang tertata, namun masih belum

memenuhi prinsip ergonomi. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menata tempat kerja

adalah:

Atur meja, sedemikian rupa sehingga sesuai dengan posisi tubuh kita agar bekerja dengan

nyaman, apabila meja terlalu pendek dapat di tinggikan, dan apabila terlalu tinggi maka

kursi yang harus dinaikkan.


Apabila sering menerima telepon, dekatkan telepon agar mudah diraih oleh tangan kita,

penggunaan headset direkomendasikan dalam hal ini. “Menerima telepon dengan

menjepit gagang telepon antara telinga dan pundak , dapat berakibat gangguan otot leher”

Jika sering membaca file/naskah letakkan sedekat mungkin dengan monitor, menyalin

naskah dengan sering melihat kekiri / kekanan yang terlalu jauh dari monitor dapat

mempercepat kelelahan di leher.

b. Penggunaan Kursi

Kursi merupakan komponen penting dalam ergonomi bekerja di depan komputer,

beberapa hal prinsip umum untuk kursi ergonomi adalah :

• 5 roda pada kaki, agar kursi stabil dan mudah digerakkan.

• Posisi kursi (seat pan) dapat dinaikkan dan diturunkan.

• Pelindung punggung, melindungi punggung bagian atas dan bawah, yang dapat diatur

posisinya.

• Pelindung lengan, yang dapat dinaikkan dan diturunkan.

Gambar dibawah adalah ilustrasi dari kursi ergonomis yang dilengkapi dengan pelindung

punggung (back rest) dan pelindung lengan (arm rest).

Gambar 1.3. Ilustrasi kursi ergonomis yang dilengkapi dengan pelindung punggung (back rest)

dan pelindung lengan (arm rest).


Agar terhindar dari gangguan otot, terutama punggung atas dan bawah berikut adalah cara

duduk yang benar:

Atur penyangga punggung dengan sudut 100o-110o, tambahkan bantal di bawah sandaran

punggung bila perlu

Atur ketinggian kursi dengan posisi paha horisontal, sudut antara paha dan kaki usahakan

90o.

Apabila posisi kursi terlalu tinggi tambahkan penyangga kaki (footrest)

Atur ketinggian penyangga lengan (armrest), senyaman mungkin (sudut lengan + 90o).

Usahakan agar bahu tidak tertarik keatas

Selama bekerja posisi kaki lurus dibawah lantai

“Kaki jangan dilipat, agar aliran darah tidak terhenti dan kaki tidak mudah lelah”

Ubahlah posisi duduk selama bekerja

“Duduk dengan posisi tetap selama bekerja akan mempercepat terjadinya nyeri punggung

/ Low Back Pain”.

Gambar 1.4. Cara duduk dan posisi kaki yang benar

c. Penggunaan Keyboard dan Mouse

Posisi yang salah dalam pemakaian keyboard dan mouse bisa berakibat carpal tunnel

syndrome (CTS), Beberapa hal yang harus diperhatikan agar terhindar dari masalah tersebut

adalah :


Posisi keyboard usahakan lurus dengan lengan agar terasa nyaman saat bekerja,

penggunaan rak untuk keyboard yang bisa diatur dianjurkan agar posisi keyboard

menyesuaikan dengan tangan kita.

Saat mengetik tangan geser ke kiri atau ke kanan sehinggga posisi jari tetap lurus, jangan

paksa jari-jari meraih tombol huruf yang jauh sehingga posisi tangan kita tidak lurus

Letakkan mouse sedekat mungkin dengan keyboard

Untuk menggerakkan mouse pastikan posisi tangan tetap lurus, gunakan pergelangan

tangan saat menggerakkan mouse.

Gambar 1.5. Ilustrasi penggunaan keyboard yang benar dan salah.


d. Pengaturan Monitor

Posisi yang salah dalam mengatur monitor dapat menyebabkan mata cepat lelah dan rasa

nyeri pada leher, beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pengaturan monitor adalah

sebagai berikut :

Letakkan monitor dan keyboard tepat didepan pekerja.

Tinggi monitor diatur sedikit dibawah mata kita, monitor yang terlalu tinggi atau rendah

akan menyebabkan nyeri pada leher dan pundak.

Jarak antara monitor dengan pekerja sepanjang tangan kita (45-50 cm), posisi monitor

yang terlalu dekat dapat menyebabkan mata cepat lelah.

Gambar 1.6. Jarak antara monitor dengan pekerja yang benar.

Sudut monitor mengarah ke mata untuk menghindari sinar lampu yang silau.

Apabila menggunakan kacamata baca (bifocal, progresive), turunkan monitor lebih

rendah.

“Mengarahkan kepala ke atas bagi pengguna kacamata baca (bifocal/progressive) dapat

menyebabkan nyeri pada leher”.

Apabila menyalin dokumen, letakkan sedekat dokumen tersebut didekat monitor / di

bawah monitor, untuk mengurangi nyeri dileher karena terlalu banyak menoleh.


Gambar 1.7. Cara menyalin dokumen yang tepat (kanan) dan cara menyalin dokumen yang

salah (kiri)

e. Istirahat Sejenak (Break)

Bekerja di depan komputer tidak banyak melibatkan gerakan tubuh, dan dalam waktu

yang lama dapat menyebabkan nyeri otot, untuk menghindarinya disarankan setelah 1 jam

bekerja di depan komputer istirahat sejenak 5 – 10 menit, dan melakukan peregangan otot,

sebagai berikut :

a) Peregangan tangan / lengan bawah

1) Turunkan lengan dan goyang-goyangkan.

2) Duduk di kursi, siku di atas dan kedua telapak tangan bertemu, naikkan kedua telapak

tangan secara perlahan-lahan, ulangi sampai merasa terjadi peregangan.


3) Luruskan salah satu lengan dan tekuk, dengan menggunakan tangan lainnya tekuk secara

perlahan-lahan sampai terasa regang kemudian buka telapak tangan dan dorong dengan

tangan lainnya dengan mengenggam. Lakukan secara bergantian.

b) Peregangan Bahu / Lengan

1) Tarik salah satu lengan ke dada ke arah bahu yang berlawanan. Dengan tangan lainnya

tarik perlahan-lahan menuju ke badan sampai terasa peregangan. Tahan posisi ini selama

7-10 menit. Lakukan secara bergantian dengan lengan lainnya.

2) Kepala rileks menghadap kedepan, Tekan bahu perlahan-lahan dan naikkan ke atas (ke

arah telinga), tahan selama 1-2 detik (Posisi A). Regangkan bahu dengan menurunkan

lengan, posisi jari mengarah kebawah. Ulangi dari posisi A ke posisi B.


3) Letakkan kedua tangan dibelakang kepala, regangkan ke belakang perlahan-lahan,,

sampai punngung sedikit melengkung. Tahan selama 6-10 detik, dan berhenti sejenak

selama 5-10 detik dan ulangi.

c) Peregangan Punggung Atas

1) Rentangkan kedua tangan lurus di depan dada setinggi bahu, kunci telapak tangan

menghadap ke luar tubuh.

2) Jaga postur tubuh tegak menghadap ke depan sampai punggung dan bahu atas merasa ada

peregangan, tahan selama 5-10 detik.

3) Angkat dan regangkan kedua lengan keatas, tetap pertahankan posisi lengan lurus dan

kedua tangan terkunci. Jaga perut ketat agar punggung belakang tidak menekuk. Bernafas

normal dan tahan sampai 10 detik.

d) Peregangan Leher

1) Duduk tegak dengan dagu lurus.

2) Perlahan lahan tekuk kepada kearah bahu sampai terasa peregangan.

3) Tahan selama 5 detik, ulangi dengan ke arah lainnya.


e) Mengistirahatkan Mata

Bekerja di depan monitor terus-menerus akan membuat mata cepat lelah, untuk

menghindarinya dapat dilakukan dengan metode 20 – 20 – 20 yaitu setelah didepan fokus

monitor selama 20 menit, alihkan padangan mata ke obyek sejauh 20 ft (6 meter), selama 20

detik.

1. Gangguan Pada Mata.

Penggunaan komputer dalam jangka waktu yang panjang dapat menimbulkan gangguan

ketajaman, gangguan pada mata itu sendiri, mata lelah, penglihatan kabur, mata kering, iritasi

dan mata berair dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya.

2. Gangguan Muskuloskeletal

Gangguan muskuloskeletal yang ditimbulkan akibat penggunaan komputer mulai dari

kelemahan otot dan tendon atau nyeri leher dan punggung sampai dengan trauma yang

kumulatif. Penyebab gangguan muskuloskeletal ini antara lain postur tubuh yang tidak sesuai

terjadi terus menerus saat menggunakan komputer, penyokongan punggung yang tidak sesuai,

duduk dengan posisi yang sama dengan jangka waktu yang lama dan desain yang tidak

ergonomis (baik desain stasiun kerja maupun desain alat kerja).

B. GANGGUAN KESEHATAN AKIBAT PENGGUNAAN KOMPUTER


Ergonomi adalah studi tentang aspek-aspek manusia dalam lingkungan kerjanya yang

ditinjau secara anatomi, fisiologi, psikologi, engineering, manajemen dan desain

perancangan.

Tujuan utama ergonomi ada empat (Santoso, 2004; Notoatmodjo, 2003), yaitu:

a. Memaksimalkan efisiensi karyawan

b. Memperbaiki kesehatan dan keselamatan kerja

c. Menganjurkan agar bekerja dengan nyama dan bersemangat

d. Memaksimalkan bentuk kerja

Peranan penerapan ergonomi Menurut Nurmianto (2004) antara lain:

a. Aktivitas rancang bangun (desain) ataupun rancang ulang (re-desain)

b. Desain pekerjaan pada suatu organisasi.

c. Meningkatkan faktor keselamatan dan kesehatan kerja.

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam menerapkan prinsip-prinsip ergonomi:

a. Pengaturan tempat kerja

b. Penggunaan kursi

c. Penggunaan keyboard dan mouse

d. Pengaturan monitor

e. Istirahat sejenak (break)

Gangguan kesehatan akibat penggunaan komputer:

a. Gangguan pada mata

b. Gangguan muskuloskeletal

RANGKUMAN


a. Pilihan Ganda

Pilih salah satu jawaban yang benar !

1. 1) Memaksimalkan efisiensi karyawan.

2) Memperbaiki kesehatan dan keselamatan kerja.

3) Menganjurkan agar bekerja dengan aman, nyaman dan bersemangat.

4) Memaksimalkan bentuk kerja

Adalah merupakan tujuan ergonomi menurut ...

A. Nurmianto

B. Santoso dan Notoatmojo

C. Sumiyati

D. Djatmiko

2. Cara menghindari kelelahan pada mata akibat bekerja di depan monitor secara terus

menerus adalah dapat dilakukan dengan metode ...

A. 25 – 25 – 25

B. 20 – 20 – 25

C. 20 – 20 – 20

D. 20 – 25 – 20

3. Gangguan yang ditimbulkan akibat penggunaan komputer mulai dari kelemahan otot dan

tendon atau nyeri leher dan punggung sampai dengan trauma yang kumulatif adalah ...

A. Lordosis

B. Muskuloskeletal

C. Kifosis

D. Seriosis

TES FORMATIF


4. Akibat dari mengarahkan kepala ke atas bagi pengguna kacamata baca

(bifocal/progressive) adalah ...

A. Nyeri pada mata

B. Nyeri pada tangan / lengan bawah

C. Nyeri pada leher

D. Nyeru pada bahu / lengan

5. Berikut merupakan pengaturan monitor yang benar adalah ...

A. Tinggi monitor diatur sedikit dibawah mata kita

B. Monitor diletakkan di samping kanan dan kiri pekerja sedangkan keyboard diletakkan

di depan pekerja

C. Jarak antar monitor dengan pekerja adalah 10 cm

D. Apabila menggunakan kacamata baca maka atur monitor lebih tinggi

6. Berikut merupakan posisi keyboard dan mouse yang salah adalah ...

A. Posisi keyboard lurus dengan lengan

B. Letakkan mouse sedekat mungkin dengan keyboard

C. Mouse diletakkan berjauhan dengan keyboard

D. Posisi keyboard berada di depan pekerja

7. Menurut aturan cara duduk yang benar, sudut antara paha dan kaki adalah ...

A. 90o

B. 45o

C. 120o

D. 25o

8. Pada penggunaan kursi, agar kursi stabil dan mudah digerakkan adalah diperlukan ... roda

pada kaki.

A. 4

B. 6

C. 3

D. 5


9. Yang bukan merupakan tujuan ergonomi adalah ...

A. Memaksimalkan efisiensi kerja karyawan

B. Memperbaiki kesehatan dan keselamatan kerja

C. Menimbulkan kebosanan pada saat bekerja

D. Memaksimalkan bentuk kerja

10. Posisi tangan dan lengan yang tidak lurus saat memegang mouse/keyboard akan

menimbulkan ...

A. Gangguan pada punggung bagian atas

B. Gangguan pada punggung bagian bawah

C. Gangguan pada bahu dan siku

D. Gangguan pada tangan dan lengan

b. Esai

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan tepat dan jelas!

1. Jelaskan yang dimaksud dengan ergonomi !

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

2. Sebutkan gangguan-gangguan apa saja yang dapat terjadi akibat tidak menerapkan

prinsip-prinsip ergonomi ! Sebutkan pula penyebab dari gangguan tersebut !

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

3. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan dalam pengaturan tempat kerja !

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________


4. Sebutkan tujuan dari ergonomi !

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

5. Apa saja hal yang dapat dilakukan pada saat peregangan tangan/lengan bawah?

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Skor Pilihan Ganda

Apabila jawaban benar diberi poin 2 dan apabila jawaban salah diberi nilai 0.

Skor Esai

Apabila jawaban benar dan lengkap diberi poin 4, kurang lengkap 2, salah 0.

PENILAIAN

Skor = 𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒑𝒊𝒍𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒈𝒂𝒏𝒅𝒂+𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒆𝒔𝒂𝒊

𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒌𝒔𝒊𝒎𝒂𝒍 (𝟒𝟎) x 100


Komputer berasal dari bahasa latin computare yang berarti menghitung. Karena luasnya

bidang garapan ilmu komputer, para pakar dan peneliti sedikit berbeda dalam mendefinisikan

termininologi komputer.

• Menurut Hamacher, komputer adalah mesin penghitung elektronik yang cepat dan dapat

menerima informasi input digital, kemudian memprosesnya sesuai dengan program yang

tersimpan di memorinya, dan menghasilkan output berupa informasi.

• Menurut Blissmer, komputer adalah suatu alat elektonik yang mampu melakukan

beberapa tugas sebagai berikut:

- menerima input.

- memproses input tadi sesuai dengan programnya.

- menyimpan perintah-perintah dan hasil dari pengolahan.

- menyediakan output dalam bentuk informasi.

Sedangkan Fuori, berpendapat bahwa komputer adalah suatu pemroses data yang

dapat melakukan perhitungan besar secara cepat, termasuk perhitungan aritmatika dan

operasi logika, tanpa campur tangan dari manusia.

Sistem kerja komputer secara garis besar terbagi atas 3 bagian, dan seluruh bagian

ini saling berkaitan satu sama lain.

KEGIATAN BELAJAR 2

MENGENTAK TUTS (KEYBOARD) DENGAN

SISTEM 10 JARI

A. KOMPUTER


Gambar 2.1. Bagian-bagian komputer

Gambar 2.2. Satu unit komputer

INPUT

DEVICE

PROCESS

DEVICE

OUTPUT

DEVICE


1. Input device atau alat masukan adalah perangkat keras komputer yang berfungsi

untuk memasukkan data atau perintah ke dalam komputer.

2. Process device atau alat pemroses adalah perangkat keras komputer yang

berfungsi untuk mengolah data atau perintah yang diterima oleh alat masukan

dan memberikan hasil pengolahan data tersebut kepada bagian output.

3. Output device atau alat keluaran adalah perangkat keras komputer yang berfungsi

untuk menampilkan hasil yang telah diolah oleh bagian proses.

Penciptaan keyboard komputer di ilhami oleh penciptaan mesin ketik yang dasar

rancangannya di buat dan di patenkan oleh Christopher Latham pada tahun 1868 dan

banyak dipasarkan pada tahun 1877 oleh Perusahaan Remington.

Keyboard komputer pertama disesuaikan dari kartu pelubang (punch card) dan teknologi

pengiriman tulisan jarak jauh (Teletype). Tahun 1946 komputer ENIAC menggunakan pembaca

kartu pembuat lubang (punched card reader) sebagai alat input dan output.

Bila mendengar kata “keyboard” maka pikiran kita tidak lepas dari adanya sebuah

komputer, karena keyboard merupakan sebuah papan yang terdiri dari tombol-tombol untuk

mengetikkan kalimat dan simbol-simbol khusus lainnya pada komputer. Keyboard dalam

bahasa Indonesia artinya papan tombol jari atau papan tombol. Pada keyboard terdapat tombol-

tombol huruf A – Z, a – z, angka 0 - 9, tombol dan karakter khusus seperti: ` ~ @ # $ % ^ &

* ( ) _ - + = < > / , . ? : ; “ ‘ \ | serta tombol-tombol khusus lainnya yang jumlah seluruhnya

adalah 104 tombol. Sedangkan pada Mesin ketik jumlah tombolnya adalah 52 tombol. Bentuk

keyboard umumnya persegi panjang, tetapi saat ini model keyboard sangat variatif.

Dahulu orang banyak yang menggunakan mesin ketik baik yang biasa maupun mesin ketik

listrik. Nah, keyboard mempunyai kesamaan bentuk dan fungsi dengan mesin ketik.

Perbedaannya terletak pada hasil output atau tampilannya. Bila kita menggunakan mesin ketik,

kita tidak dapat menghapus atau membatalkan apa-apa saja yang sudah ketikkan dan setiap satu

huruf atau simbol kita ketikkan maka hasilnya langsung kita lihat pada kertas. Tidak

demikian dengan keyboard. Apa yang kita ketikkan hasil atau keluarannya dapat kita lihat

B. MENGGUNAKAN KEYBOARD PADA KOMPUTER


di layar monitor terlebih dahulu, kemudian kita dapat memodifikasi atau melakukan perubahan-

perubahan bentuk tulisan, kesalahan ketikan dan yang lainnya. Seperti juga “mouse”,

keyboard dihubungkan ke komputer dengan sebuah kabel yang terdapat pada keyboard. Ujung

kabel tersebut dimasukkan ke dalam port yang terdapat pada CPU komputer.

keyboard

Merupakan sebuah papan yang terdiri dari tombol-tombol untuk

mengetikkan kalimat dan simbol-simbol khusus lainnya pada

komputer.

Secara fisik, keyboard terbagi atas 4 bagian, yaitu:

a. Keyboard Serial

Menggunakan DIN 5 male dan biasanya digunakan pada komputer tipe AT.

Gambar 2.3. Port pada keyboard serial

b. Keyboard PS/2

Biasanya digunakan pada komputer ATX dan saat ini yang paling banyak dipergunakan.

Pemasangan keyboard tipe ini harus dilaksanakan dengan cermat, sebab port yang dimiliki

sama dengan port untuk mouse.

Gambar 2.4. Port pada keyboard PS2 dan konektor pada motherboard


c. Keyboard Wireless

Sesuai dengan namanya, keyboard tipe ini tidak menggunakan kabel sebagai penghubung

antara keyboard dengan komputer. Jenis koneksi yang digunakan adalah infra red, wifi atau

bluetooth. Untuk menghubungkan keyboard dengan komputer, dibutuhkan unit pemancar dan

penerima. Unit pemancar biasanya terdapat pada keyboard itu sendiri, sedangkan penerima

biasanya dipasang pada port USB atau serial pada CPU.

Gambar 2.5. Keyboard dan mouse wireless

d. Keyboard USB

Komputer terbaru saat ini sudah banyak yang mempergunakan jenis konektor USB yang

menjamin transfer data lebih cepat.

Gambar 2.6. Konektor USB

1. Struktur Tombol Pada Keyboard

Dari sisi tombol yang digunakan, keyboard memiliki perkembangan yang tidak terlalu

pesat sejak ditemukan pertama kali. Yang terjadi hanyalah penambahan – penambahan

beberapa tombol bantu yang lebih mempercepat pembukaan aplikasi program. Secara umum,

struktur tombol pada keyboard terbagi atas 4, yaitu:


a. Tombol Ketik (typing keys)

Tombol ketik adalah salah satu bagian dari keyboard yang berisi huruf dan angka serta

tanda baca. Secara umum, ada 2 jenis susunan huruf pada keyboard, yaitu tipe QWERTY dan

DVORAK. Namun, yang terbanyak digunakan sampai saat ini adalah susunan QWERTY.

b. Numeric Keypad

Numeric keypad merupakan bagian khusus dari keyboard yang berisi angka dan

berjumlah 10 dan sangat berfungsi untuk memasukkan data berupa angka dan operasi

perhitungan. Struktur angkanya disusun menyerupai kalkulator dan alat hitung lainnya.

c. Tombol Fungsi (Function Keys)

Tahun 1986, IBM menambahkan beberapa tombol fungsi pada keyboard standard.

Tombol ini dapat dipergunakan sebagai perintah khusus yang disertakan pada sistem operasi

maupun aplikasi.

d. Tombol kontrol (Control keys)

Tombol ini menyediakan kontrol terhadap kursor dan layar. Tombol yang termasuk dalam

kategori ini adalah 4 tombol bersimbol panah di antara tombol ketik dan numeric keypad, home,

end, insert, delete, page up, page down, control (ctrl), alternate (alt) dan escape (esc).

Gambar 2.7. Bagian-bagian keyboard


Beberapa fungsi tombol pada keyboard terdapat pada tabel berikut ini:

Tombol ALT akan berfungsi bila penggunaannya dipasangkan

dengan tombol lainnya seperti F4 misalnya yang berguna untuk

Shut Down atau menutup Windows Program yang sedang aktif.

Tombol CTRL akan berfungsi bila penggunaannya dipasangkan

dengan tombol lainnya seperti tombol C atau disebut juga CTRL-C

akan berguna untuk menyalin satu objek yang ditunjuk ke dalam

clipboard, yang nantinya dapat disalinkan pada area kerja yang

ditentukan dengan menggunakan CTRL-V.

Tombol F1 – F12 adalah tombol fungsi yang pemanfaatannya

disesuaikan dengan sistem operasi atau aplikasi. Misal, F1 biasanya

digunakan untuk menampilkan menu Help yang akan memberikan

penjelasan mengenai aplikasi yang sedang berjalan.

Tombol ESC (Escape) adalah tombol yang kegunaanya sama dengan

pilihan CANCEL, yaitu untuk membatalkan satu tahap pekerjaan.

Tombol Enter adalah tombol yang kegunaanya sama dengan pilihan

tombol OK, yaitu untuk menyatakan bahwa operasi yang dilakukan

betul dan selesai. Enter juga dapat berarti menyisipkan baris kosong

atau baris baru pada proses pemasukan text.

Pada Window dialog, menekan tombol TAB berarti pindah ke field

atau daerah isian atau pilihan berikutnya. Pada saat proses

pengetikan, TAB berarti lompat ke penghentian TAB (tab-stop)

terdekat.


Menggerakan penunjuk karakter (kursor) sesuai arah anak panah

bersangkutan.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Backspace

akan mengakibatkan karakter (huruf) disebelah kiri kursor terhapus.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Delete akan

mengakibatkan karakter(huruf) disebelah kanan atau ditempat

dimana kursor berada akan terhapus.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Home akan

mengakibatkan kursor berpindah ke awal baris dimana kursor

berada.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol End akan

mengakibatkan kursor berpindah ke akhir baris dimana kursor

berada.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol PgUp akan

mengakibatkan kursor berpindah ke atas sejauh satu layar dari kursor

berada.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol PgUp akan

mengakibatkan kursor berpindah ke bawah sejauh satu layar dari

kursor berada.

Berguna pada saat proses pengetikan.Menekan tombol Insert

berfungsi Untuk menyisipkan huruf disebuah kata pada aplikasi

misalnya aplikasi Ms Word.


Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Prnt Scrn

akan mengakibatkan menyalin gambar yang tampil di layar monitor.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Num Lock

akan mengakibatkan mengaktifkan tombol angka yang terdapat di

bagian kanan keyboard.

Berguna pada saat proses pengetikan. Menekan tombol Caps Lock

dan Shift akan mengakibatkan mengaktifkan tombol huruf kapital.

Secara umum, ada 2 cara peletakan tangan pada keyboard.

1. Posisi pertama

C. MEMPOSISIKAN JARI TANGAN PADA KEYBOARD


Tangan Kiri

Jari Tangan

Baris Pada Keyboard

Pertama Kedua Ketiga Keempat Kelima

Jari Kelingking `

1

Tab

Q

Caps Lock

A

Shift kiri

Z

Ctrl

Windows

Jari Manis 2 W S X

Jari Tengah 3 E D C

Jari Telunjuk 4

5

R

T

F

G

V

B

Ibu Jari Alt kiri

Spasi

Tangan Kanan

Jari Tangan

Baris Pada Keyboard


Ibu Jari Alt Kanan

Spasi

Jari Telunjuk 6

7

Y

U

H

J

N

M

Jari Tengah 8 I K ,


Jari Manis 0 O L .

Jari Kelingking

0

-

=

Backspace

P

[

]

;

‘

Enter

/

Shift Kanan

2. Posisi Kedua

Tangan Kiri

Jari Tangan

Baris Pada Keyboard


Jari Kelingking `

1

Tab

Q

Caps Lock

A

Shift kiri

Z

Ctrl

Windows


Jari Manis 2

3

W S X

Jari Tengah 4 E D C

Jari Telunjuk 5

6

R

T

F

G

V

B

Ibu Jari Alt kiri

Spasi

Tangan Kanan

Jari Tangan

Baris Pada Keyboard


Ibu Jari Alt Kanan

Spasi

Jari Telunjuk 7

8

Y

U

H

J

N

M

Jari Tengah I K L

Jari Manis 9 O L .

Jari Kelingking

0

-

=

Backspace

P

[

]

;

‘

Enter

/

Shift Kanan

Windows

Left Click

Ctrl Kanan

Bagian ini merupakan latihan – latihan dasar untuk mengetik 10 jari. Ikuti baik-

baik langkah–langkah yang ada pada setiap latihan. Jangan berpindah ke latihan

selanjutnya apabila latihan pertama belum dikuasai dengan baik.

C. LATIHAN DASAR PENGETIKAN


1. Latihan penguasaan tombol pangkal

Garis pangkal ini adalah letak jari apabila kita meletakkan jari pada keyboard. Gerakan-

gerakan jari harus segera kembali pada posisi garis pangkal.

Tangan kiri: A, S, D dan F Tangan kanan: J, K, L dan ;

Gambar 2.8. Tombol Pangkal

Untuk melatih penggunaan tombol pangkal, ketiklah yang berikut masing-masing 5 baris.

ff ff ff ff jj jj jj jj fj fj fj jf jf jf ff jj fj fj jf jf

dd dd dd dd kk kk kk kk dk dk kd kd dd kk fk jd kj kj jk jk

ss ll ss ll ss ll sl ls js fl fl dl dl ld js lf ld js lf ld

aa aa ;; ;; aa aa ;; ;; a; a; a; aj aj aj f; ka da ja f; d;

2. Latihan penguasaan tombol g

Tombol g diketik dengan jari telunjuk kiri ke arah kanan. Renggangkanlah jari telunjuk,

sedangkan jari kelingking tetap pada tempatnya.

Ketiklah kata berikut masing-masing 5 baris.

jaf faj dak kad jad dal lad sad sak kas dak kal jak lak

daka kada lasa sala fasa asaf asal sadal akal adas jala lada jaka dasa

jasak lasak falak salak jalak fasal jasad kadal kakak jajal

jakad sakal kadas kasal kas dadak sadak saja alas kasad

jaksa ada Kala; kakak ada dada; jaksa jajal fasal safal


fg fg gf jg gj dg kg kg sg lg ag jg lg ag jg lg sg dg gd gj

gaf gad gal gas gaj gagak gagal jagad lagak galak

gaja jaga gasak gadak gasal gajak gagak gafa gagal gafa

galak jagad gagal gagak sagak lagak gafal gafaj lafas gas

ada gagak galak; galak gagak ada saja; saja gagak fasal

3. Latihan penguasaan tombol h

Tombol h diketik dengan jari telunjuk tangan kanan ke arah kiri. Renggangkanlah

jari telunjuk, sedangkan jari kelingking tetap pada tempatnya.

Ketiklah kata berikut masing-masing 5 baris.

jh jh hj hj fh hf hk kh hd dh ha ah hl sh ah ha lh hl hs dh

jah fah gah dah sah lah hal has hak hag

hajag gadah halal hagal lafah halal kalah lajah sadah dasah

hafal hafas hajag jadah asah gajah jaha jasad gajah akal

lahfal gajah salah jahad; hadal salah gajah; kasah jahsa hajak

4. Latihan penguasaan tombol e

Tombol e diketik dengan jari tengah tangan kiri ke sebelah atas. Ketiklah kata berikut

masing-masing 5 baris.

de de de ed ed ed ke ke ek ek fe fe je je ge se le ke se dek

dede keke dekdek kedked dedek ledas sedak dedes ledas lekas

kekal sedah lekah gede jedah lelah gedek saleh hehe helas

5. Latihan penguasaan tombol i

Tombol e diketik dengan jari tengah tangan kiri ke sebelah atas. Ketiklah kata berikut


ki ki ki ik ik ik di di fi fi ji ji li li si is di ki id di

didi dedi keki sili lisi siki didik dedik didih dedi keki siji


lili leli sisi lidi asih gigi gigih jika alih kaki daki jikil

didik sidik lihai sedih siji gili gila hilaf fisik sedih lihai gulai

6. Latihan penguasaan tombol r

Tombol r diketik dengan jari telunjuk kiri rapat ke atas. Ketiklah kata berikut masing-

masing 5 baris.

fr fr fr rf rf rf jr jr rj rj gr gr rg rg rh hr kr dr sr lr

fir fer ker lir sir ser ler air lari kari kiri dari kiri rid sir

raki rika geri heri jeri feri seri lira sari deras jari deras

era eri geri risa riri kera dera liar riak rial rias rere

7. Latihan penguasaan tombol u

Tombol u diketik dengan jari telunjuk kanan ke atas. Ketiklah kata berikut masing-masing

5 baris.

ju ju ju uj uj uj fu fu uf gu ug hu uh du lu ul su kul ful lus

juju fuju guju huju kuku duduk susu lusu suku ujuk

ujud sujud kush sauh guruh ragu sagu juri suri duri

deru saku laku kaku siku rusak luas kura lagu salju

8. Latihan penguasaan tombol m

Tombol m diketik dari jari telunjuk kanan rapat ke sebelah bawah. Ketiklah kata berikut


jm jm jm mj mj mj fm mf dm md km mk ms im sm am

mia mie mis mid mif mud mur muak muka rame

jama jamu jemu mimis mila mimic demi semir mile limau

ramah samak lemak mika, gama jamak maka mamuk muka mama

9. Latihan penguasaan tombol v

Tombol v diketik dengan jari telunjuk kiri ke bawah. Ketiklah kata-kata berikut masing-

masing 5 baris.

fv fv fv vf vf vf hv vh fv fv iv dv vd vk kv vl


vur vir val vak vaf vakir vas vava vasir vuvur

vuvu vulva vis vulfa vikda vules veksi viksa vusal veve

gavur haver juvel livak kurva larva serva vivi vasu suva

10. Latihan penguasaan tombol n

Tombol n diketik dengan jari telunjuk kanan direnggangkan ke bawah. Ketiklah kata-kata

berikut masing-masing 5 baris.

jn jn jn nj nj nj jan nam jin jen nevl neni nina nini nani

nana makan nian deni senian anin nian mian nisah ninah

gung gunung junan fanni nisan hiasan human nunuk nava nasik

niur sana sini mina vandal mannen nama nenek nanu niru

11. Latihan penguasaan tombol b

Tombol b diketik dengan jari telunjuk kiri direnggangkan ke bawah. Ketiklah kata berikut


fb fb fb bf bf bf jb bj bk bal lab bas buk bek baj

bubuk baba babi bibi bebek lubuk kubu bubur dubur bulu

baris bala baker badu babi basi bari bisul beruk babak

bani bakmi bendi badak barak benak bivak beruk busuk bajak

12. Latihan penguasaan tombol c

Tombol c diketik dengan jari tangan tengah kiri ke sebelah bawah. Ketiklah kata-kata


dc dc dc ce cd cd kc ck jc ic cl ch gc cg cd

cece cuka ceki cucu caca cici cari cicil curi ceri

cadu cuad cecis nacis leces lecet licu macu baca ceceb


13. Latihan penguasaan tombol koma

Tombol koma diketik dengan jari tengah kanan ke sebelah bawah. Ketiklah kata-kata

berikutmasing-masing 5 baris.

cucu nenek, anak ibu, adik kakek, lurah, cucu, nenek, ibu,

anak, adik, sama, jani, gajah, macan, rusa, camar, kejam Juga,

14. Latihan penguasaan tombol t

Tombol t diketik dengan jari telunjuk kiri direnggangkan ke sebelah atas. Ketiklah kata-

kata berikut masing-masing 5 baris.

ft ft ft tf tf tf ft lt tl st nt mt tn ts st tm nt tm ft tf

fit tek tak tuk tika teri tiku timun teriak tarik

taci tecu tacu taji tareh atgi timun tinggi titing tuka

seriti sarut tuan tutu tajah ganti setuju catu sarut tuka

15. Latihan penguasaan tombol y

Tombol y diketik dengan jari telunjuk kanan direnggangkan ke sebelah atas. Ketiklah

kata-kata berikut masing-masing 5 baris.

jy jy yj yj hy yh fy yf yt ty uy yu yh yy jy ky ly fy dy ay

yeni yuyu yareh yety jaya raya saya daya kayu layu

yati gayu hayu masayu dayan citaya lamaya sayur yari yunny

16. Latihan penguasaan tombol o

Tombol o diketik dengan jari manis kanan ke atas. Ketiklah kata-kata berikut masing-

masing 5 baris.

lo lo lo so so so ko ok do fo jo ho so lo co to mo no vo lo

lolo sono olo solo kodok rokok totok golok holo elok

olok ojak meno bodoh jorok gado cocok odek oreo reok

otak olah solo volvo oyak yoyo yono tono otak olah


17. Latihan penguasaan tombol w

Tombol w diketik dengan jari manis kiri ke atas. Ketiklah kata-kata berikut masing-

masing 5 baris.

sw sw sw ws ws lw wl lws sws lws cow wol low sow wow

woll wall which saw was who which what who cow

wolf waht which saw was twi two town khow down

jewells giwang hawa mawas sawa ketawa sawo mawar wenda winda

18. Latihan penguasaan tombol titik

Tombol titik diketik dengan jari manis kanan ke bawah. Ketiklah kata-kata berikut


ll. s. ol. sw. ll. ss. sws. lolo. so. los. kaos. lolos.

hari ini cocok untuk ia bermain. Sedang kemarin ia tidak tidur

hari ini untuk bermain. Sedang kemarin ia tidak cocok saja.

Yathy sakit hari ini. Sebab itu ia tidak masuk sekolah hari ini.

19. Latihan penguasaan tombol shift kiri dan kanan

Apabila jari tangan kanan mengetik, maka tombol shift kiri yang ditekan, sedangkan

apabila jari tangan kiri yang mengetik, maka tombol shift kanan ditekan. Ketiklah kata-kata


Juni, Korma, Lerry, Itik, Musa, Harry, Unu, Noyo, Juni, Ferry, Gajah, Dick, Sulaiman,

Agustus, Gurry, Bakar, Dock,

20. Latihan penguasaan tombol p

Tombol kiri diketik dengan jari kelingking kanan ke atas. Ketiklah kata-kata berikut


pp ap sp dp fp lp kp gp tp cp up mp ap wp pp

apa papa panam palu paku pasar patal pagar pagi papa

papan gapur cipa yapa peri pakta pastor pondok pantun pinta


japan gapur cipa yapa copot bapak pispot wingpot panu pina

Padi menguning, pastor membaca, Phospor bahan kimia

21. Latihan penguasaan tombol x

Tombol x diketik dengan jari manis kiri ke bawah. Ketiklah kata-kata berikut masing-

masing 5 baris.

sx sx sx xs xs xs lx xl dx xd fx kx xk wx xw

max nes lex dex telex xenon xeres donex maxy sexy

exec laxi maxi taxi rotax xixi xuci cixi six laxi

22. Latihan penguasaan tombol q

Tombol q diketik dengan jari kelingking kiri ke atas. Ketiklah kata-kata berikut masing-

masing 5 baris.

aq aq aq qa qa jq qj kq qk bq qv cq xq tq rq

quin qoqo qaqa qantas qanqa qimpu quker quares qoqo qiqo

Conqueror makan Quakeer, Queen dinobatkan pada hari ini.

23. Latihan penguasaan tombol z

Tombol z diketik dengan jari kelingking kiri ke bawah. Ketiklah kata-kata berikut


az az az za za za zz za az kz dz zd iz wz qz

taz zat zar zul zone zigzag zamzam zone zitzit zaszas

Ijazah, Zone, Zigzag, Zamzam, Zulkarnaen, Zulham, Zone.

24. Latihan penguasaan angka-angka

Pengetikan angka-angka ini perlu mendapat perhatian yang serius karena letak tombol

yang agak skar.

Angka 1 : dengan jari kelingking kiri ke atas


Angka 2 : dengan jari manis kiri ke atas

Angka 3 : dengan jari tengah kiri ke atas

Angka 4 : dengan jari telunjuk kiri ke atas

Angka 5 : dengan jari telunjuk kiri ke atas

Angka 6 : dengan jari telunjuk kanan ke atas

Angka 7 : dengan jari telunjuk kanan ke atas

Angak 8 : dengan jari tengah kanan ke atas

Angka 9 : dengan jari manis kanan ke atas

Angka 0 : dengan jari kelingking kanan ke atas

Ketiklah kata-kata berikut masing-masing 5 baris.

a1 a1 a1 1a 1a 1a q1z s1s a1 z1 1z 11 a1 11 s1

Saya perlu telor 11 butir untuk 1 minggu

s2 s2 w2 x2 x2 12 c2 s2 w2 12 k2 d2 f2 s2 12

d3 d3 e3 e3 d3 de3 dc3 cd3 ce3 kd3 fr3 gr3 de3 fd3 3s3

Ayah mempunyai cucu sebanyak 3 orang.

y4 y4 y4 4y rr4 f4b f4m 4fm 4ry y4r y4 c4 f4 s4 k4

f5 f5 5f 5f 5f f5g 5g5 55ff 5f f4g gg4 5f5 f5 5d s5

Rokok 55 express buatan London.

j6 j6j y6y j6m j6u 6j6 6u6 6un h6y y6y 6yn 6yh 6ym 6hj j6g

j6 j6j j6u 6j6 6u6 6um h6y y6y 6yh 6yn 6ym 6jn 6ln 6y6 6n6

Dalam tahun tertentu banyaknya hari 366 hari.

j7 j7j ju7 jm7 yu7 7un ju7 u7j j7j 7j7 7uj 7ju 7nu 7jk 7jl

Satu minggu banyaknya 7 hari, Jam Titus 77 batu.

k8 k8k 8k8 ki8 dk8 8ki 88k 8d8 8dk d8i dk8 88i 8j8 h8 n8

l9 l9l 99 lo9 sl9 sl9 l9l 99s oo9 ll9 9l9 o9o ao9 9ol 9lo


1a 10 100 010 1p p1 p0 001 0p1 101 000 0p p1 p01 p11

25. Latihan penguasaan tanda-tanda baca

Untuk tanda – tanda baca yang letaknya terdapat di sebelah atas angka – angka, diketik

dengan menekan tombol shift kiri atau kanan dan selanjutnya menekan tombol angka yang

sesuai. Untuk tanda – tanda baca yang terletak di sebelah kanan, diketik dengan menggunakan

jari kelingking kanan. Tanda kurang dapat digunakan juga sebagai garis pemisah. Ketiklah

kata-kata berikut masing – masing 5 baris.

PT. “SRIWIJAWA LINES” Jalan Andalas 5, Jambi.

5% dari 10.000 kg = 500 kg

L = Pound Sterling adalah mata uang Inggris.

$ = Dollar adalah mata uang USA.

(Dr.Ir.Gatot Hari Priowirjanto); Direktur Dikmenjur Depdiknas

Jakarta

26. Latihan mengetik cepat

Ketiklah kalimat – kalimat di bawah ini dalam waktu 5 menit (100 hentakan per-menit).

mantu kemu manuk maman mimic merah majang molor mantu nina nunung ninna nuri nori

kami kenan kemari kenduri norma badu makan nasi tiap hari dan adiknya baru besuk orang

sakit bandi selalu pergi ke pasar malam tiap hari membawa ban sepeda cocok cucu cetil coba

cabing ascaris cari cerita cicak cela cebe lombok cantik xermon texas taxi maxi express volavo

vulva vandel vivere veri coloso vasco dagama azan wazir bravo the quick bravo zarah azam

azar vas bunga layu lemah gemulai tenang tidur siang.


a. Pilihan Ganda

Pilih salah satu jawaban yang benar !

1. Yang dimaksud dengan keyboard adalah...

A. Alat untuk melihat hasil ketikan

B. Alat untuk mencetak hasil ketikan

C. Alat input berupa papan tombol ketik

D. Program aplikasi alat input

2. Manakah hal berikut yang merupakan fungsi keyboard?

A. Menekan tombol enter untuk menghapus ketikan

B. Menekan tombol shift untuk menampilkan huruf besar atau kecil

C. Menekan tombol esc untuk membatalkan perintah

D. Menekan tombol page up untuk menggulung tampilan layar ke atas

3. Jumlah tombol numerik pada keyboard adalah...

A. 8

B. 9

C. 10

D. 11

4. Apakah fungsi dari tombol printscreen?

A. Menyalin gambar yang tampil di layar monitor

B. Membatalkan action yang sedang berjalan

C. Menyisipkan huruf

D. Mencetak pada printer

5. Tombol F1 berfungsi untuk...

A. Menyalin gambar yang tampil di layar monitor

B. Menampilkan help dari suatu aplikasi

C. Membatalkan action yang sedang berjalan

D. Menyimpan dokumen yang sedang dibuat

RANGKUMAN


6. Fungsi tombol Page Up adalah...

A. Menghapus satu layar ke atas

B. Menggeser tampilan satu layar ke atas

C. Menghapus satu layar ke bawah

D. Menggeser tampilan satu layar ke bawah

7. Fungsi tombol Page Down adalah...

A. Menghapus satu layar ke atas

B. Menggeser tampilan satu layar ke atas

C. Menghapus satu layar ke bawah

D. Menggeser tampilan satu layar ke bawah

8. Tombol apakah yang digunakan untuk menutup Windows Program yang sedang aktif?

A. Alt+F4

B. Ctrl+F4

C. Alt+F3

D. Ctrl+F3

9. Tombol NumLock berfungsi untuk...

A. Mengaktifkan tombol angka yang terdapat di bagian kanan keyboard

B. Menampilkan help dari suatu aplikasi

C. Mengunci tombol angka

D. Menampilkan angka

10. Untuk kembali ke bagian awal dari suatu baris, tombol apakah yang harus digunakan?

A. Home

B. End

C. Insert

D. Delete

11. Dalam metode mengetik 10 jari, untuk mengetikkan simbol “$” bisa menggunakan jari...

A. Jempol kiri dengan telunjuk kiri

B. Kelingking kiri dengan telunjuk kiri

C. Kelingking kanan dengan telunjuk kanan

D. Kelingking kiri dengan jempol kiri


12. Dalam metode mengetik 10 jari, posisi jari yang benar untuk mengetik huruf “S” adalah...

A. Jari manis kanan

B. Jari manis kiri

C. Jempol kiri

D. Jempol kanan

13. Dalam metode mengetik 10 jari, posisi jari yang benar untuk mengetik huruf “Spasi”

adalah...

A. Kelingking kiri

B. Kelingking kanan

C. Jempol

D. Telunjuk kanan

14. Dalam metode mengetik 10 jari, posisi jari yang benar untuk menekan tombol “ (tanda

petik dua) adalah...

A. Kelingking kiri

B. Kelingking kanan

C. Jempol kiri

D. Jempol kanan

15. Dalam metode mengetik 10 jari, posisi jari yang benar untuk menekan tombol “Shift”

adalah...

A. Kelingking kiri

B. Jempol kanan

C. Jempol kiri

D. Telunjuk kanan

16. Dimanakah letak jari kelingking kiri pada saat akan memulai pengetikan?

A. L

B. A

C. S

D. Caps Lock


17. Dimanakah letak jari telunjuk kanan saat akan mulai pengetikan?

A. Spasi

B. H

C. U

D. J

18. Pada teknik mengetik 10 jari, tombol spacebar terletak pada jari..

A. Jari kelingking

B. Jari manis

C. Jari telunjuk

D. Ibu jari

19. Posisi awal jari tengah kanan dan jari kelingking kanan pada teknik pengetikan 10 jari

yang benar adalah pada tombol-tombol...

A. k dan ;

B. j dan ;

C. l dan “

D. k dan “

20. Posisi awal jari manis kiri dan jari manis kanan pada teknik mengetik 10 jari yang benar

adalah pada tombol-tombol...

A. a dan ;

B. s dan j

C. s dan l

D. a dan l

21. Jari manakah yang digunakan untuk menekan tombol A dan U?

A. Kelingking kiri dan telunjuk kiri

B. Kelingking kiri dan telunjuk kanan

C. Telunjuk kiri dan kelingking kiri

D. Telunjuk kiri dan kelingking kanan


22. Pada teknik pengetikan 10 jari “asdf” diketik dengan urutan jari...

A. Jari kelingking kanan, jari manis kiri, jari tengah kiri dan jari telunjuk kiri

B. Jari kelingking kiri, jari manis kanan, jari tengah kiri dan jari telunjuk kiri

C. Jari kelingking kiri, jari manis kiri, jari tengah kanan dan jari telunjuk kiri

D. Jari kelingking kiri, jari manis kiri, jari tengah kiri dan jari telunjuk kiri

23. Pada teknik pengetikan 10 jari, jari kelingking kiri dapat mengetik huruf-huruf...

A. q, a, z

B. q, a, x

C. q, a, c

D. q, a, v

24. tombol apakah yang berfungsi untuk mengaktifkan huruf-huruf kapital?

A. Caps Lock

B. Ctrl

C. Alt

D. Home

25. Dalam pengetikan tanda baca “#”, kombinasi tombol apakah yang digunakan?

A. Ctrl + 1

B. Ctrl + 3

C. Shift + 1

D. Shift + 3

b. Isian

Lengkapilah pernyataan di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Secara umum struktur tombol pada keyboard terbagi atas 4 bagian, diantaranya adalah

______________________________________________________________________

2. Bagian dari keyboard yang berisi huruf dan angka serta tanda baca disebut ____________

3. Tombol yang mengakibatkan kursor berpindah ke akhir baris dimana kursor berada

adalah _________________________________________________________________

4. Tombol yang berfungsi untuk mengaktifkan huruf kapital adalah ___________________

5. Yang merupakan tombol pangkal diantaranya adalah ____________________________


6. Dalam mengetik 10 jari, posisi jari yang benar untuk menekan tombol “asdf” adalah

______________________________________________________________________

7. Letak jari kelingking kiri pada saat akan memulai pengetikan adalah pada huruf _______

8. Keuntungan dari mengetik 10 jari adalah ______________________________________

9. Dalam mengetik tanda baca “@”, kombinasi tombol yang digunakan adalah __________

10. Pada teknik mengetik 10 jari, tombol spacebar terletak pada jari ____________________

1. Ketik naskah di bawah ini dengan rapi dalam waktu 10 menit tanpa melihat tuts!

Bagaimana sikap Anda pada waktu mengetik? Sikap yang baik pada waktu mengetik

merupakan persiapan kerja untuk dapat melaksanakan tugas dengan baik. Orang yang tidak

memperhatikan sikap yang b aik pada waktu mengetik adalah bagaikan orang yang bekerja

tanpa rencana atau tanpa persiapan. Tentu dapat dibayangkan, bagaimana hasil dari cara kerja

yang demikian itu.

Sikap yang baik pada waktu mengetik diperlukan agar tidak mengganggu jalannya

pekerjaan. Kelelahan akan cepat timbul apabila mengetikdengan duduk seenaknya tanpa sikap

yang benar, misalnya duduk terlalu membungkuk, jarak badan dengan mesin terlalu jauh atau

terlalu dekat, posisi tangan terlalu tinggi untuk mengentak. Sikap yang benar dan baik pada

waktu mengetikadalah duduk lurus di depan mesin ketik, dengan badan sedikit ke muka.

Pergelangan tangan dan jari- jari melengkung pada tuts basis. Kedua ibu jari punggungnya

saling berdampingan dan siap untuk melakukan entakan bila spasi. Kedua paha lurus, tetapi

tidak saling berhimpitan dan kedua kaki tegak lurus ke lantai. Kepala dalam sikap bebas untuk

melihat ke naskah yang akan diketik.

2. Tuliskan alasan mengapa Anda memilih program keahlian pada SMK yang saat ini Anda

geluti. Tulis esai tersebut dengan mengetik pada komputer Anda menggunakan metode

10 jari. Panjang tulisan antara 900 sampai 1000 karakter. Kerjakan dalam waktu

maksimal 10 menit !

AKTIVITAS


3. Ceritakan makna gambar di bawah ini dengan gaya bahasa dan nalar Anda sendiri.

Tuliskan pada komputer dengan metode mengetik 10 jari, jumlah karakter 500 - 600

dan waktu kurang dari 5 menit.

4. Ketik naskah di bawah ini dengan rapi dalam waktu 10 menit tanpa melihat tuts!

Mata Berlian

Taksi meluncur berbunyi tuter,

Menuju pantai tempat beriang,

Awan berenang cahaya bulan,

Terdengar perem puan tertawa berlian.

Dikota pelabuhan kau kuliah,

Duduk berdiam diri berpangku tangan,

Pupuran tebal kelihatan juga tua,

Aku duduk kau menjauhkan diri.

Aku meneguk kopi susu,

Kau hening diri berpangku tangan,


Skor Pilihan Ganda

Apabila jawaban benar diberi poin 2 dan apabila jawaban salah diberi poin 0.

Skor Esai

Apabila jawaban benar dan lengkap diberi poin 3 dan salah diberi poin 0.

PENILAIAN

Skor = 𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒑𝒊𝒍𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒈𝒂𝒏𝒅𝒂+𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒆𝒔𝒂𝒊

𝒔𝒌𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒌𝒔𝒊𝒎𝒂𝒍 (𝟖𝟎) x 100


Soal Pilihan Ganda

1. B

2. C

3. B

4. C

5. A

6. C

7. A

8. D

9. C

10. D

Soal Pilihan Ganda

1. C

2. A

3. C

4. A

5. B

6. B

7. D

8. A

9. A

10. A

11. B

12. B

13. C

14. B

15. A

16. B

17. D

18. D

19. A

20. C

21. B

22. D

23. A

24. A

25. D

KUNCI JAWABAN

KEGIATAN BELAJAR 1

KEGIATAN BELAJAR 2


M. Situmeang, Drs, Pelajaran Mengetik 10 Jari, Karya Utama, Jakarta, Indonesia, 1999.

Khalid Mustafa, Langkah Mudah Merakit & Membangun Jaringan Komputer, Coraq Press,

Makassar, Sulawesi Selatan, 2004.

Office Ergonomic: Think Detection, Thing Prevention, Think Activity, Workers’

Compensation Board-Alberta, 2007

Office Ergonomics Handbook, Knoll Inc, 2006

Office Ergonomics Handbook 5th Edition, Occupational Health Clinics for Ontario Workers

Inc., 2008

http://istiyanto.com/wp-content/uploads/2013/07/MODUL-KOMPUTER-MENGETIK-10-

JARI-WORD-EXCEL-POWERPOINT-1.pdf

https://allwaysedu.files.wordpress.com/2012/02/modul-kkpi-1-tikop0100101k-keterampilan-

mengetik-10-

http://nuruddinmh.wordpress.com/2013/04/12/ergonomi-komputer/

http://repository.usu.ac.id/bitstream/123456789/26764/4/Chapter%20II.pdf

DAFTAR PUSAKA

http://istiyanto.com/wp-content/uploads/2013/07/MODUL-KOMPUTER-MENGETIK-10-JARI-WORD-EXCEL-POWERPOINT-1.pdf

http://istiyanto.com/wp-content/uploads/2013/07/MODUL-KOMPUTER-MENGETIK-10-JARI-WORD-EXCEL-POWERPOINT-1.pdf

https://allwaysedu.files.wordpress.com/2012/02/modul-kkpi-1-tikop0100101k-keterampilan-mengetik-10

https://allwaysedu.files.wordpress.com/2012/02/modul-kkpi-1-tikop0100101k-keterampilan-mengetik-10

http://nuruddinmh.wordpress.com/2013/04/12/ergonomi-komputer/

http://repository.usu.ac.id/bitstream/123456789/26764/4/Chapter%20II.pdf

untuk smk/mak x€¦ · otomatisasi digital || mengetik 10 jari page 1 puji syukur penulis...

Documents