PowerPoint Presentation

PJM 3103E Kurikulum dan Pedagogi Pendidikan Jasmani

Pensyarah Pembimbing:Puan. Anita Binti Yusof

Tunjang Pembelajaran PJ dalam KSSRAhli KumpulanSiti Salwa Binti Abd RahmanT. RaniM. SaraswatiR. Ealesah BethA. AngelinTUNJANG PEMBELAJARAN PJKEMAHIRAN PERGERAKANAPLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKANKECERGASANAPLIKASI PENGETAHUAN DALAM MENINGKATKAN KECERGASANKESUKANANKEMAHIRAN PERGERAKANMelalui aspek ini murid menguasai pelbagai corak pergerakan dan kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal melalui:Konsep pergerakanPergerakan asas yang melibatkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor Manipulasi alatan dan pergerakan beriramaGimnastik asasAkuatik asasRekreasi dan kesenggangan

APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKANMurid dapat mengaplikasi pengetahuan mengenai konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam melaksanakan aktiviti fizikal yang melibatkan:Konsep pergerakan

Pergerakan asas yang melibatkan pergerakan lokomotor,bukan lotomotor,manipulasi alatan dan pergerakan berirama.

Gimnastik asas

Akuatik asas

Rekreasi dan kesengganganKECERGASANMelalui tunjang kecergasan, murid berkeupayaan meningkatkan dan mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal yang melibatkan:

Konsep kecergasanKomponen kecergasan berasaskan kesihatan Daya Tahan OtotKelenturanKekuatanKomposisi BadanKapasiti AerobikDaya Tahan Otot Keupayaan dan kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.

Cadangan Aktiviti

Bangkit tubi lutut bengkok Tekan tubiKetingting dalam jarak 10 meter (tahap 2)Kekuatan Otot

Kemampuan maksimum seseorang itu untuk mengatasi sebarang rintangan fizikal.

Cadangan Aktiviti

Tolak bahu berpasangan.Bergayut pada palang.Dukung belakang (tahap 2).

KelenturanKeupayaan meregang otot beserta kebebasan sendi bergerak dengan sepenuhnya.Cadangan Aktiviti

Melentik ke kanan, ke kiri dan sisi.Membongkok badan ke hadapan.Duduk jangkau.

Komposisi BadanMerujuk kepada perkadaran jumlah lemak badan dengan berat tanpa lemak. Kelebihan lemak dalam badan amat berkaitan dengan pelbagai jenis penyakit kronik.

Peratusan lemak badan adalah pengukuran kegemukan yang lebih baik berbanding berat badan.Kapasiti AerobikKapasiti Aerobik adalah konsep yang digunakan untuk menggambarkan status fungsi Sistem Kardiovaskular.VO2 max didefinisikan sebagai kapasiti penggunaan oksigen yang maksimum oleh tubuh badan semasa melakukan aktiviti fizikal.Ia juga dikenali sebagai VO 2 max.APLIKASI PENGETAHUAN DALAM MENINGKATKAN KECERGASANMelalui aspek 4 , murid dapat mengaplikasikan pengetahuan mengenai konsep prinsip dan strategi meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal yang melibatkan:

Konsep kecergasan

Komponen kecergasan berasaskan kesihatan iaitu kapasiti aerobik, kelenturan dan kekuatan ,daya tahan otot, dan komposisi badan. KesukananMelalui aspek 5 murid berkeupayaan mengukuhkan amalan pendidikan jasmani menerusi elemen keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi. Prinsip dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan yang melibatkan

Keselamatan dan pengurusan

Tanggungjawab kendiri

Interaksi sosial

Kumpulan dinamik

Sekian Terima Kasih