OUM@IPTB

Kesihatan Diri dan Keluarga

Pengenalan Pendidikan Kesihatan

Othman Che Man

Jabatan Pendidikan Jasmani & Kesiahatan

OUM@IPTB

Kesihatan Diri

Amalan Asas Kesihatan– Kebersihan Diri

Penjagaan kebersihan tangan, kaki, gigi, kulit, rambut dan pakaian.

OUM@IPTB

Kesihatan Diri

Amalan Kesihatan Diri– Amalan Permakanan

Pengambilan makanan yang seimbang dan menolak makanan yang tidak berzat. ( Bincang isu terkini )

OUM@IPTB

Kesihatan Diri

Perawakan Diri– Imej kendiri– Postur– Harga kendiri– Imej Psikologi – Imej Fizikal

OUM@IPTB

Kesihatan Diri

Pemeriksaan Fizikal– Kecemasan (waktu rasa

sakit)– Berkala (ikut peringkat

umur)– Fokus pemeriksaan

Tahap gula (diabetes) Tahap kolesterol ( Tekanan darah ( jantung ) Ujian Urine dan ujian-ujian yang lain.

OUM@IPTB

Kesihatan Keluarga

Kesihatan Fizikal– Sistem pembiakan

Proses pembiakan Kehamilan Kelahiran

OUM@IPTB

Kesihatan Keluarga

– Perkembangan dan pertumbuhan fizikal

Awal kanak-kanak Remaja Dewasa

OUM@IPTB

Kesihatan Keluarga

Perubahan psikologi dan emosi

OUM@IPTB

Kesihatan Keluarga

Kesihatan Sosial– Pembentukan akhlak kanak-kanak– Pergaulan dan perhubungan sosial– Kasih sayang dan keakraban institusi keluarga– Kesusilaan dan kesopanan ahli– Kepercayaan keagamaan ahli keluarga

OUM@IPTB

Kesihatan Keluarga

Kesihatan Gender– Ekspektasi jantina

Kenal jantina diri di peringkat kanak-kanak.

Elakkan kecelaruan jantina– Peranan jantina

Set tingkah laku yang ditetapkan masyarakat untuk jantina

Lelaki – kasar, gagah dan berani, independence

Perempuan – lembut, sensitif dan dependence

OUM@IPTB

Penyakit Berjangkit

Penyakit yang tersebar dan merebak melalui beberapa kaedah:– Sentuhan langsung kulit ke kulit– Bawa air dan makanan– Jangkitan seksual

OUM@IPTB

Sentuhan Langsung

Penyakit yang merebak melalui sentuhan

– Kurap Pemindahan parasit dari

seseorang yang sedia ada penyakit melalui sentuhan kulit atau berkongsi benda.

– Campak dan Kudis Buta Bakteria yang merebak

melalui cecair yang pecah dan tersebar melalui sentuhan atau perkongsian benda.

OUM@IPTB

Bawaan air

Wabak yang merebak di kawasan bencana seperti banjir dan sebagainya.

Antara penyakit:– Taun– Diare– Typus– Paratypus

OUM@IPTB

Bawaan makanan

Pencemaran bahan makanan disebabkan kehadiran kuman, virus dan racun.

Virus yang hadir dalam bahan mentah seperti haiwan ternakan: ayam, kambing, lembu dan sebagainya.

Antara wabak yang bahaya – JE, selsema burung, kuku dan mulut, Ebola dan lain-lain lagi.

OUM@IPTB

Jangkitan seksual

Penyakit yang berjangkit hasil hubungan seksual

– Pelacuran– Seks bebas– Homoseksual

Paling popular dimasa kini – AIDS– Gonorea– Siplis– Hepatitis B

OUM@IPTB

Rumusan

Untuk membentuk kesihatan diri dan keluarga yang sihat, tindakan berikut perlu dilakukan:– Jaga kebersihan diri dan persekitaran– Amalan pemakanan yang baik– Hubungan seksual yang sah– Pegangan agama yang kukuh

OUM@IPTB

Sekian, terima kasih

Sila ke topik seterusnya