Tips Hilangkan Penat Cara RasulullahSuami saya selalu tanya You tak penat ke? maklumlah, kami sama2 bekerja balik rumah saya yang masuk !apur, kemas2 sikit, siapkan anak2, et" #eliau pula ti!ur lebih a$al !ari saya !an bangun lebih lambat !ari saya%Perkara utama yang membantu saya berani nyatakan & supplement Pengambilan supplement yang konsisten alham!ulillah, membantu sel2 ba!an saya untuk bekerja !engan lan"ar #ila proses !alaman kita lan"ar, terserlah !i luar Tak a!a lah penat sangat 'aklumlah, $alaupun makan makanan seimbang, selain !ari nutrition !epletion !ari makanan itu sen!iri, kesan2 !ari alam sekitar juga menyumbang kepa!a keti!akstabilan nutrisi !alam tubuh Ra!ikal bebas( Ya, kajian sains mo!en menunjukkan kebanyakan masalah kesihatan termasuk penuaan berpun"a !ari ra!ikal bebas)*, itu satu +tu untuk physi"al ,itness Hi!up kita ni berasaskan $asatiah, iaitu keseimbangan -alam mana2 bangsa pun a!a konsep $asatiah ni 'isalnya konsep yang !an ying .ika makanan ,i/ikal kita !ah beri, makanan roh jangan !iabaikan 0malan rohani tentunya makanan roh yang utama #ila roh kita sihat, maka ,ikiran pun lebih tenangSalah satu "ara untuk mengenyangkan roh !an mengatasi kepenatan a!alah petua yang !iajarkan oleh Rasulllah S01 kepa!a puterinya, 2atimahTatkala 2atimah menga!u kepa!a suaminya, betapa penatnya membuat segala kerja rumah Sai!ina 0li menyarankan 2atimah berjumpa bapanya, Rasulullah S01 untuk meminta seorang pembantu3amun, Rasulullah ti!ak memberikan sebarang pembantu, sebaliknyasekalung /ikir yang !ipanggil 45ikir 2atimah6, khas untuk anaknya yangkepenatan menguruskan keluargatasbih, Subhanallah 33 kalitahmid, Alhamdulillah 33 kalitakbir, Allahu akbar 33 kaliRasulullah S01 menyuruh 2atimah mengamalkannya setiap kali merebahkan !iri untuk ti!ur Sab!a #agin!a baha$a itu jauh lebih baik !ari seorang kha!am'aka untuk ibu7ibu yang sering kepenatan !i rumah 8!an bapa2 juga(9, selain !ari menjaga hal2 ,i/ikal 8ini utama juga ya(9, amalkanlah/ikir 2atimah setiap malam sebelum ti!ur Semoga esok pagi bangun !alam kea!aan "eria !an gembira(