Sains Bab–4Pembiakan

PENJAGAAN KESIHATAN IBU MENGANDUNG

PENGENALAN

Makanan yang berkhasiat

kepadakesihatan ibu

dan fetus semasa

kehamilan.

Diet yang seimbang bagi ibu yang merangkumi

pengambilan makanan yang kaya dengan protein,

karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan air yang

mencukupi

Makanan yang perlu dimakan semasa mengandung

ialah seperti buah-buahan, sayur-sayuran, makanan

berkanji, makanan berprotein tinggi, makanan

berkalsium tinggi serta makanan berserat tinggi

Makanan-makananberkhasiat untuk ibu

mengandung..

Kepentingan pengambilan makanan tersebut

ialah:-

1. Untuk memenuhi keperluan nutrien bagi ibu-ibu hamil.

2. Memastikan penambahan berat badan yang sesuai bagi ibu hamil.

3. Untuk memastikan fetus mendapat nutrien-nutrien yang mencukupi daripada ibu

4. Mengalakkan tumbesaran fetus yang sihat

5. Anak yang bakal dilahirkan tidak akan mempunyai sebarang masalah kesihatan

akibat daripada kekurangan vitamin dan nutrien badan.

Kesan rokok terhadapfetus

Kandungan rokokApakah itu rokok?

Rokok merupakan tembakau yang dibalut berbentuk silinder sama ada daripada

kertas mahupun daripada berbagai jenis daun berukuran antara 70mm hingga

120mm. Rokok dibakar pada salah satu hujungnya dan dibiarkan membara agar

asapnya dapat dihirup melalui mulut pada hujung puntung rokok yang lain.

Apakah kandungan rokok?

Sepuntung rokok mengandungi pelbagai bahan kimia yang boleh membahayakan

manusia termasuklah fetus. Antara bahan yang terkandung adalah seperti:-

a) Acetone e) Methanol

b) Tar f) Ammonia

c) Karbon Monoksida

d) Nikotin

Kesan rokok terhadapfetus

Boleh menyebabkan bayi mati dalam kandungan

Mengurangkan bekalan oksigen kepada bayi

Menyebabkan kecacatan kepada bayi

Menyempitkan saluran darah bayi

Boleh merencatkan tumbesaran bayi

Mengandakan peluang bayi untuk lahir lebih awal atau berat badan bayi yang

kurang.

Kepentinganmengelakkan

pengambilan bahan-bahan yang boleh

membahayakan fetus

Asap rokok

Kepentingan mengelakkan pengambilan

bahan berbahaya

Mengelakkantumbesaran

bayi terencat

Mengelakkanbayi yang bakal

lahir cacatanggota badan

Supayaperkembanganotak bayi tidak

terjejas

Agar bayi yang lahir bebasdaripada

masalah saluranpernafasan dan

sebagainya.

KESIMPULAN

Kesimpulannya, setiap ibu yang

mengimpikan anak yang sihat dan

sempurna wajar mengamalkan

penjagaan kehamilan yang sihat agar

anak yang bakal lahir sihat dan

membawa kegembiraan kepada setiap

ahli keluarga.