rpt form uper 6 (k1)

Rancangan PENGAJARAN tahunan Pengetahuan Sains sukan TINGKATAN 6 atas (KERTAS 1)SEKOLAH MENENGAH KEBAngsaan KEMABONG,TENOM

MINGGU TAJUK BESAR SUB-TAJUK BULAN/CUTI/ PEPERIKSAAN

MINGGU 1 HURAIAN SUKATAN Rujuk Sukatan Pelajaran dan Bahan Power Point Januari

1- PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN (30 waktu)

MINGGU 2, 3,4, 5 dan 61- PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN (30 waktu)

1.1 Pengenalan kepada Asas Bantu Mula (2 waktu) Definisi asas Bantu Mula dan Kecemasana) Perananb) Kaedahc) Prinsip

1.2 Pendarahan dan Luka Terbuka (3 waktu) Pendarahan dan jenis luka terbuka Ciri luka terbuka Rawatan awal kes pendarahan Komplikasi pendarahan

1.3 Prinsip Penilaian awal Kecederaan (3 waktu) Proses menilai atlit yang cederaa) A-airwayb) B-breathingc) C-circulation Penilaian tahap pertama dan keduaa) DRABCb) TOTAPS

1.4 Pitam dan Pengsan (2 waktu) Definisi dan Punca utama Atlit pitam dan pengsan Definisi, tanda, dan gejala renjatan (shock) Rawatan kecemasaan pitam, pengsan dan

renjatan

1.5 Kecederaan Tisu Lembut (3 waktu)a) Definisi dan huraian tisu lembut

Januari/Febuari4/ 01 – 5/ 02/ 2010

Jekius Bin KarimKetua Panitia Sains Sukan SMKKIjazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujianUniversiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)

1

MINGGU 7, 8, 9, 10, 11, 12,13 dan 14

1- PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN (30 waktu

1.6 Resusitasi Kardiovaskular (CPR) (4 waktu) Definisi dan tujuan CPRa) Prinsipb) Urutan dan teknik CPRc) Praktikal bersama model patung

1.7 Patah dan Terkehel(Disloction) (4 waktu) Definisi dan perbezaan antara patah dan tekehela) Jenis patahb) Gejala dan tandac) Rawatan awal

1.8 Pencegahan Kecederaan Sukan (4 waktu) Faktor Instrinsik dan Ekstrinsik:a) Kesihatanb) Kecergasaanc) Pemakanand) Persekitarane) Peralatanf) Pakaian

1.9 Pemulihan Kecederaan Sukan (Rehabilitation) (2 waktu)

Definisi, Prinsip dan Objektifa) Komponen dan proses pemulihanb) Peranan jurulatih dan ahli fisioterapic) Jenis pemulihan menggunakan Elektroterapi Hidroterapi Isokinetik

1.10 Pendedahan pada Cuaca Panas (2 waktu) Bagaimana stress haba terjadi Gejala dan tanda Rawatan awalan stress haba

1.11 Masalah Kesihatan Umum (3 waktu) Penyakit umum di kalangan atlit Gejala, tanda dan rawatan awal Pemeriksaan kesihatan atlit

Febuari/Mac8/02 – 31/03/2010

Cuti Pertengahan Penggal13 – 21/03/2010


2

2- BIOMEKANIK SUKAN (40 WAKTU)

MINGGU , 15, 16, 17 dan 18

2-BIOMEKANIK SUKAN (40 WAKTU)

2.1 Pengenalan kepada Biomekanik Sukan (2 waktu) Mekanik sukan Prinsip mekanikal dalam sukan Teknik/kaedah latihan

2.2 Pengenalan Analisis Kualitatif (10 waktu teori + 5 waktu amali)

Struktur umum untuk analisis kualitatif Pengenalan model/kaedah analisis kualitatif: Peranan deria dalam analisis kualitatif: Fungsi deria Integrasi deria Fasa dalam analisis kualitatif berintegrasi:

April/Mei1/04/ – 31/ 05/ 2010

MINGGU 19, 20, 21, 22 dan 23

2-BIOMEKANIK SUKAN (40 WAKTU)

2.3 Pengenalan Analisis Kualitatif (23 waktu) Asas mekanik sukan: Biomekanik Pergerakan: Hayunan dan gulingan: Kestabilan:

Mei/June3/05 – 4/06 / 2010

3- KEJURULATIHAN SUKAN (33 WAKTU)

MINGGU 24, 25, 26 dan 27


3.1 Falsafah Kejurulatihan (3 waktu) Matlamat Falsafah kejayaan Berusaha mencapai kejayaan Komitmen yang tinggi Beretika Keseronokan dan kepuasan Pembangunan personality

3.2 Peranan dan Tugas Jurulatih (3 waktu) Peranan Jurulatih Sebagai:

June/Julai7/06 – 2/ 07/ 2010

Cuti Pertengahan Tahun05 – 20/06/2010


3

MINGGU 24, 25, 26 dan 27


3.3 Etikan Kejurulatihan (3 waktu) Profesion: Kendiri:

3.4 Stail Kejurulatihan (4 waktu) Autokratik Demokratik Laissez-faire Behaviouristik

June/Julai7/06 – 2/ 07/ 2010

Cuti Pertengahan Tahun05 – 20/06/2010

MINGGU 28, 29, dan 303- KEJURULATIHAN SUKAN (33 WAKTU)

3.5 Prinsip Latihan (8 waktu) Kesediaan pemain Respons individu Penerimaan pemain Adaptasi Lebihan bebanan Ansur maju Pengkhususan Kepelbagaian latihan Memanaskan badan dan gerak kendur Latihan jangka panjang Kebolehbalikan

Julai5 - 23

MINGGU 31 dan 32


3.6 Program Latihan (6 waktu teori + 5 waktu amali) Kitaran mikro dan makro Periodisasi Pencapaian kemuncak

Julai/Ogos26/ 07 – 2/08/ 2010

MINGGU 33 dan 34

3.7 Uji Bakat, Pemilihan Pemain dan Penilaian Prestasi (1 waktu)

Pengenalan: a) kepada uji bakatb) Pemilihan pemainc) Penilaian prestasi Ogos

10 – 20


4

4- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU)

MINGGU 35 dan 36 4- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU)

4.1 Pengenalan Rekreasi dan Kesenggangan (3 waktu) Definisi rekreasi: Jenis rekreasi: definisi kesenggangan:

4.2 Konsep Rekreasi dan Kesenggangan (6 waktu) Konsep rekreasi: Konsep kesenggangan: Perkhidmatan rekreasi dan kesenggangan dari

perspektif:

Ogos/ September23/08 – 3/09/2010

MINGGU 37, 38 dan 39 4- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU)

4.3 Bidang Aktiviti Program Rekreasi dan Kesenggangan (6 waktu teori + 2 waktu amali

Drama Seni dan kraf Budaya melalui muzik dan tarian Sukan Rekreasi luar (outdoor recreation) Rekreasi social (social recreation) Rekreasi mental/linguistik (mental/linguistic

recreation)

SeptemberCuti Pertengahan Penggal

04 – 12/09/2010

Sekolah Buka13 - 24

MINGGU 404- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU)

4.4 Kepimpinan dan Perkembangan Program Rekreasi dan Kesenggangan (2 waktu)

Perancangan Program: Pendidikan rekreasi dan kesenggangan

4.5 Fungsi, Nilai dan Implikasi Rekreasi dan Kesenggangan (6 waktu)

Fungsi: Nilai: Implikasi kepada:a) Individub) Famili/keluargac) Masyarakat

d) Negara

September/Oktober27/09 – 1/10/2010


5

LAMPIRAN


6

CUTI UMUM

01 Jan – New Year’sDay – Fri

14 & 15 Feb – Chinese – Sun and Mon

26 Feb – Maulid Nabi Muhammad S.A.W – Fri

2 Apr – Good Fridy – Fri

1 Mei – Labour Day – Sat

28 – Wesak Day – Fri

5 Jun – Birthday of DYMM – Sat

9 Ogos – National Day – Mon

31 Ogos – National Day – Tue

10 – 11 Sep – Hari Raya Puasa – Fri and Sat

5 Nov – Deepavali – Fri

16 Nov – Hari Raya Haji – Tue

7 Dec – Awal Muharram – Tue

25 Dec – Christmas Day – Sat

20 November 2010 hingga 02 Januari 2011 – Cuti Akhir Tahun

# Bergantung pada perubahan oleh pihak Sekolah.

rpt form uper 6 (k1)

Documents