rancangan latihan sukan

3
7.40- 8.40 : Acara larian (T1 50m, T2 75m, T3 75m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing] 8.40- 9.40 : Tahun 1, Tahun 2 dan Tahun 3 (Acara Kumpulan) * Selepas rehat masuk ke kelas bersama guru kelas. Sekiranya guru kelas terlibat dengan aktiviti tahap 2 maka perlu bertukar dengan guru lain yang tidak terlibat dengan aktiviti tahap 2. 7.40- 8.40 : Lompat Jauh [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing] 8.40- 9.40 : Acara Larian (100m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing] 9.40-10.10 : Acara Kumpulan 10.30-11.00 : Acara Kumpulan 11.00-12.00 : Acara Larian (200m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing- masing] [pilih 4 orang untuk 4x200m] 7.40- 8.40 : Acara kumpulan 8.40- 9.40 : Acara Larian (100m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing] 9.40-10.10: Lompat Jauh 10.30-11.00: Lompat Jauh [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing] 11.00-12.00 Acara larian(200m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing- masing] [pilih 4 orang untuk 4x200m] TAHUN 1 ,2 DAN 3 TAHUN 4 TAHUN 5 TAHUN 6 MONDAY 12 APRIL 2015

Upload: su-resh

Post on 28-Sep-2015

235 views

Category:

Documents


9 download

DESCRIPTION

sukan

TRANSCRIPT

MONDAY12 APRIL 2015TAHUN 1 ,2 DAN 37.40- 8.40 :Acara larian (T1 50m, T2 75m, T3 75m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]8.40- 9.40 :Tahun 1, Tahun 2 dan Tahun 3 (Acara Kumpulan)* Selepas rehat masuk ke kelas bersama guru kelas. Sekiranya guru kelas terlibat dengan aktiviti tahap 2 maka perlu bertukar dengan guru lain yang tidak terlibat dengan aktiviti tahap 2.

TAHUN 4

7.40- 8.40 :Lompat Jauh [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]8.40- 9.40 :Acara Larian (100m)[pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]9.40-10.10 :Acara Kumpulan 10.30-11.00:Acara Kumpulan11.00-12.00:Acara Larian (200m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing][pilih 4 orang untuk 4x200m]

TAHUN 5

7.40- 8.40 : Acara kumpulan 8.40- 9.40 : Acara Larian (100m)[pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]9.40-10.10:Lompat Jauh10.30-11.00:Lompat Jauh[pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]11.00-12.00Acara larian(200m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing][pilih 4 orang untuk 4x200m]

TAHUN 6TAHUN 6

7.40- 8.40:Acara kumpulan 8.40-9.40:Lompat Jauh9.40-10.40: Acara Larian (100m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing]11.00-12.00:Acara Larian (200m) [pilih 2 orang untuk mewakili rumah masing-masing][pilih 4 orang untuk 4x200m]

TAHUN 1 ,2 DAN 3WEDNESDAY (15 APRIL 2015)7.40- 8.40 :Acara larian (T1 50m, T2 75m, T3 75m) (2 orang wakil bagi setiap rumah)[Pemilihan 6 peserta terbaik ke pusingan akhir pada hari sukan]

8.40- 9.40 :Tahun 1, Tahun 2 dan Tahun 3 (Acara Kumpulan)* Selepas rehat masuk ke kelas bersama guru kelas. Sekiranya guru kelas terlibat dengan aktiviti tahap 2 maka perlu bertukar dengan guru lain yang tidak terlibat dengan aktiviti tahap 2.

TAHUN 4, 5, 6

7.40- 8.30 :Lompat Jauh Akhir (Terbuka ) (2 orang wakil bagi setiap rumah)8.30- 9.00 :Acara Larian (100m) (2 orang wakil bagi setiap rumah)[Pemilihan 6 peserta terbaik ke pusingan akhir pada hari sukan]9.00-9.30 :Acara Larian (200m) (2 orang wakil bagi setiap rumah)[Pemilihan 6 peserta terbaik ke pusingan akhir pada hari sukan]9.30-10.30:Pemilihan lontar peluru oleh rumah masing-masing ( 2 orang wakil setiap rumah)11.00-12.30:Raptai perbarisan.

THURSDAY(16 APRIL 2015)

8.00- 9.00 :Acara Kumpulan Akhir (Tahun 1, Tahun 2, Tahun 3, Tahun 4, Tahun 5, Tahun 6, Tahun 6)9.00- 9.30 :lontar peluru Akhir9.30-10.00 :Acara larian (4 x200m) latihan10.00:Penyampaian hadiah untuk Acara kumpulan, lontar peluru dan lompat jauh.11.00-12.30:Raptai perbarisan.

FRIDAY (17 APRIL 2015)

7.40-8.30 :Acara kumpulan ( Latihan terakhir sebelum sukan)8.30-9.30:Latihan perbarisan9.00 :Raptai penuh

AHAD (19 APRIL 2015)

TEMASYA SUKAN YANG KE-44