ramalan psi 24-jam · berpanjangan = melakukan kegiatan berterusan untuk beberapa jam berat =...
TRANSCRIPT
Berpanjangan = Melakukan kegiatan berterusan untuk beberapa jam
Berat = Memerlukan banyak tenaga
Kurangkan = Kurangkan melakukannya
Kurangkan seberapa banyak yang boleh = Lakukan paling sedikit
Elakkan = Jangan lakukan
Lindungan yang terbaik adalah dengan mengelakkan masa di luar.
Walau bagaimanapun, jika anda sihat dan perlu berada di luar rumah untuk beberapa jam apabila ramalan kualiti udara adalah dalam paras merbahaya (PSI > 300), anda boleh mengurangkan pendedahan kepada kesan-kesan bahaya jerebu dengan memakai topeng N95.
www.moh.gov.sg/haze
ORANG MENGHIDAPI PENYAKITPARU-PARU, PENYAKIT JANTUNG
WARGA TUA, WANITA HAMIL, KANAK-KANAKORANG SIHAT
RAMALAN PSI 24-JAM
Terustkan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Kurangkan seberapa banyak yang boleh kegiatan di luar
Kurangkan seberapa banyak yang boleh kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Baik
Sederhana
0 - 50
51 - 100
101 - 200
201 - 300
Tidak Sihat
Sangat Tidak Sihat
Merbahaya> 300
Elakkan kegiatan fizikaldi luar yang berat atau
berpanjangan
Kurangkan seberapa banyak yangboleh kegiatan fizikal di luar yang berat
atau berpanjangan
Kurangkan kegiatanfizikal di luar yang berat
atau berpanjangan
Elakkan kegiatanfizikal di luar yang berat
atau berpanjangan