8/17/2019 Rahsia Mandi

1/3

Tazkirah jumaat ( 21 September 2012)

Rahsia Mandi

Kajian terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk

membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan

penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan

penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam

dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar ! peratus. Kajian di

 Jepun pula menunjukkan " minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki

kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.

#erikut ini disenaraikan beberapa manfaat mandi kepada indi$idu yang

mengamalkannya%

Mengeluarkan racun& Mandi air panas sekitar !' hingga !( darjah )elsius membuka

ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu

menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga

usus besar supaya bekerja dengan baik. *aktu yang dianjurkan ialah selama "

hingga '" minit. +tress& Jika anda mengalami stress, mandi air sejuk adalah

 jawapan yang tepat. +uhu yang dianjurkan ialah sekitar ' hingga darjah

)elsius. Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. -a dapat

menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

 Jangkitan kulit& Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatalgatal boleh diatasi

dengan menambahkan soda penaik /sodium bicarbonate0 ke dalam air mandian. -a

bertindak sebagai antiseptik. -sikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda

penaik dan aduk sehingga rata. 1igalakkan untuk berendam selama " hingga '"

minit.

+elesema dan sakit kepala& Merendam kaki dalam air panas membantu

menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah.

Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan

pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti la$ender,peppermint atau lemon. +elepas basuh dengan air sejuk. 2akukannya selama "

hingga '" minit.

-nsomnia& Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang

mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga

ia merasa dingin. Perubatan ini

8/17/2019 Rahsia Mandi

2/3

berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

‘Mandi Songsang’

#agaimanakah cara kita mandi setiap hari3 Kita basahkan dari bahagian atas/kepala0 dulu atau dari bahagian bawah /kaki0 dulu3 4tau kita jirus dari bahagian

tengah /badan0 dulu3 +aya ada bertanya kepada kawankawan saya bagaimana

mereka mandi3 4dakah mandi mula dengan basahkan kaki dulu atau kepala dulu3

Kebanyakan mereka cakap, mereka mandi mula dari kepala dulu. +aya katakan

kepada mereka, cara itu kurang baik. +ebab saya pernah terbaca satu artikel yang

menceritakan tentang cara mandi yang lebih baik dan patut diamalkan oleh semua

orang. 4pakah cara tersebut3 )aranya ialah mandi dengan cara membasahkan

bahagian bawah dulu /kaki0 dan kemudian baru basahkan bahagian badan dan

seterusnya bahagian kepala. )ara mandi ini disebut 5mandi songsang6.

Menurut artikel yang saya baca, cara mandi sebegini adalah satu kaedah terapi

yang amat hebat dan menghasilkan kesan yang menakjubkan kepada

pengamalnya. Kebiasaannya, ramai diantara kita mandi dengan menjiruskan air

bermula pada bahagian kepala dulu. +ebenarnya cara ini akan memberikan kesan

yang buruk pada kesihatan diri. +istem saraf pendarahan otak akan mengecut

kerana siraman air tersebut. -ni akan membuatkan sistem otak akan terjejas. -a

boleh menyebabkan sistem pertahanan badan akan menjadi lemah. -ni adalah

disebabkan, seluruh sistem hormon dan aliran bendalir dalam badan adalah diatur

dan disetkan di dalam kepala. Jadi, cara mandi bermula dari kepala akanmemberikan impak yang buruk kepada sistem pertahanan badan. )ara yan bagus

dan lebih dianjurkan ialah, mandi songsang iaitu dengan membasahkan tubuh

badan bermula dari kaki dan beransuransur membasahi bahagian atas badan

kemudian diakhiri dengan kepala.

#erikut ini dicatatkan beberapa kebaikan dan kelebihan mandi songsang atau mandi

yang bermula dari bahagian bawah.

. Menjadikan pengamalnya awet muda dan fresh.

'. Mengembangkan salur darah otakmenjadikan sistem darah di bahagian otak

 jadi bertambah baik untuk berfungsi.

!. Menjadikan sistem pertahanan badan akan bertambah baik fungsinya

seterusnya menjana sistem hormon badan dengan lebih hebat untuk tahap

kesihatan yang maksimum.

8/17/2019 Rahsia Mandi

3/3

 7. Mengurangkan tekanan /stress0 yang telah dihasilkan oleh otak.

(. Melancarkan perjalanan darah.

8. Menjadikan pengamal semakin pintar.

9. Meninggikan daya ingatan.

. Mengelakkan atau mengurangkan sakit kepala.

:. Menjadikan state mood yang tenang dan ceria.

". Menjadikan jiwa sentiasa bersemangat.

. Memiliki daya ketahanan mental.

'. Menambahkan semangat berani.

!. Menguatkan gusi dan gigi dan banyak lagi yang akan diketahui apabila muladiamalkan.

Perlu saya katakan bahawa, samaada info ini benar atau tak, saya pun tak pasti

sebenarnya. +aya hanya ingin berkongsi dengan tuan;puan apa yang saya baca.

Kalau ada diantara pembaca ini seorang doktor, bolehlah sahkan info ini. 4tau kalau

ada yang boleh bertanya kepada mereka yang berkelayakan, tolonglah tanyakan

dan kongsi dengan kita semua, adakah info ini boleh dipakai atau tidak.

*allahualam.

< Mohon ditegur atau dikomen oleh usta=usta= atau yang arif

sekiranya saya salah memberikan info

> -lmu hak bersama..