JAWAB SEMUA SOALAN

1. Apakah maksud daya tahan Kardiovaskular?

A. Daya tahan OtotB. Daya tahan tanganC. Keupayaan jantung dan sistem

peredaran darah berfungsi secara berterusan.

D. Keupayaan otot dan tulang bergerak secara pantas.

2. Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular.

A. Tidur C. MakanB. Berlari D. Membaca

3. Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..

A. Leher. C. LututB. Siku D. Perut

4. Hantaran jarak jauh dalam bola sepak boleh dilakukan dengan menggunakan teknik tendangan...

A. leret C. lobB. tinggi D. chip

5. Wabak penyakit yang sedang melanda Negara sekarang ini ialah..

A. DenggiB. Tangan, kuku dan mulut.C. Influenza B (H1N5)D. HIV aids

6. Melompat adalah aktiviti menguji...

A. Daya tahan ototB. Data tahan otakC. Daya tahan kardiovaskularD. Lompat katak.

7. Buah limau mengandungi vitamin...

A. A C. CB. B D. E

8. Makanan seimbang adalah terdiri dari makanan...

A. Nasi, sayur, daging dan airB. Nasi dan airC. Sayur ,nasi dan airD. Nasi dan air

9. Sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani, kita perlu melakukan aktiviti...

A. Memanaskan badanB. Menyejukkan badanC. Terus bermainD. Terus menjalankan aktiviti

10. Selepas aktiviti permainan di jalankan kita perlu melakukan aktiviti

A. Pemanasan badanB. Penyejukan badanC. Terus balik ke kelasD. Mengambil denyutan nadi.

11. Antara yang berikut adalah benar mengapa kita perlu menjaga kebersihan diri, kecuali.

A. Badan sentiasa sihatB. Badan sentiasa bersihC. Badan sentiasa berbau.D. Badan sentiasa kelihatan kemas.

12. Mengapa kita perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan?

A. Dapat mengesan dan menghindari daripada penyakit.

B. Untuk menjaga kebersihan diri.C. Kerana dipaksa ibu dan bapaD. Untuk memudaratkan diri.

13. Makanan seimbang membekalkan nutrient seperti berikut kecuali.

A. KarbohidratB. LemakC. ProteinD. Air

0

14. Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang cukup?

A. Supaya dapat tidur yang cukupB. Supaya mendapat makanan yang cukupC. Supaya menjadikan badan kita sihat dan

tidak mudah dijangkiti penyakit.D. Supaya mendapat tenaga tambahan.

15. Mengapakah kita melakukan senaman?

A. Supaya kita sentiasa gemukB. Supaya badan kita sentiasa berpeluh.C. Supaya badan kita sentiasa kurus.D. Supaya badan kita sihat dan cergas.

16.

Apakah kegunaan gambarajah di atas ?

A. Mencari kadar denyutan nadi.B. Mencari arah.C. Mencari ketepatan masa.D. Mencari jarak.

17. Permainan yang dimainkan di atas gelanggang ini adalah ...

A. Bola jaringB. Bola balingC. Bola sepakD. Sepak takraw.

18. Berikut bukan punca berlakunya keracunan makanan.

A. Makanan disimpan terlalu lama.B. Makanan dihidang oleh orang yang

berpenyakit.C. Makanan tersedah kepada penyakit.D. Makanan sentiasa bertutup.

19. Bahagian anggota badan yang terlibat dalam proses pernafasan ialah..

A. Paru-paruB. PerutC. HatiD. Buah pinggang.

20. Apakah bahan yang mudah terbakar?

A. Kayu.B. Pasir.C. KertasD. Plastik

21.

Papan tanda di atas adalah...

A. Lintasan Kanak-kanakB. Lintasan ZibraC. JejantasD. Rel keretapi.

22. Apakah bahan yang sesuai untuk memadamkan api jika bekas minyak tanah terbakar?

A. AirB. KayuC. PasirD. Kain.

1

23. Apakah gaya lompat tinggi seperti rajah di atas?

A. Gaya PariB. Gaya pelanaC. Gaya Fosbury.D. Gaya meniarap.

24. Sewaktu masuk ke hutan atau semak, kita harus memakai pakaian yang...

A. Tebal dan longgar.B. Nipis dan ketat.C. Nipis dan longgarD. Tebal dan ketat.

25. Gambarajah di bawah adalah salah satu alat permainan bagi permainan...

A. TenisB. Bola sepakC. SoftbolD. Golf

26. Melakukan aktiviti naik turun tangga dan berjalan pantas dapat meningkatkan

A. Kekuatan B. Daya tahan ototC. KeseimbanganD. Daya tahan kardiovaskular

27. Diantara berikut yang manakah alatan yang perlu ada dalam acara lompat tinggi?

A. Tiang lompat tinggi, tilam dan peti lombol

B. Tiang lompat tinggi ,tilam dan pita ukurC. Tiang lompat tinggi dan jam randikD. Peti lombol dan tilam

28.

Aktiviti di atas adalah...

A. Tekan tubi B. Duduk ringkukC. Turun naik bangkuD. Merangkak

SOALAN 29 HINGGA 31 BERPANDUKAN RAJAH DI BAWAH.

29. Apakah hubungan antara Abdullah dengan Rahimah.?

A. Suami dan isteri.B. Sepupu.C. Adik beradikD. Anak saudara.

30. Apakah hubungan antara Ali dengan Kamil?

A. Suami dan isteri.B. Sepupu.C. Adik beradikD. Anak saudara.

31. Apakah perhubungan antara Imran dengan Syafiqah?

A. Suami dan isteri.B. Sepupu.C. Adik beradik

2

D. Anak saudara.

32. Apakah nama Negara dari Asia Tenggara yang cemerlang dalam permainan badminton?

A. Malaysia dan singapuraB. Malaysia dan IndonesiaC. Indonesia dan ThailandD. Malaysia dan Denmark.

33. Antara berikut adalah nama yang terkenal dalam ..

Punch GunalanRazif sidekHafiz Hashim

A. Bola sepakB. SkuashC. BadmintonD. Hoki.

34. Sifat – sifat seorang lelaki telah meningkat remaja adalah…

A. Punggung membesarB. Payu dara membesarC. Suara GarauD. Mangalami Haid

35. Sifat – sifat seorang kanak-kanak perempuan meningkat ramaja adalah..

A. Suara garauB. BermisaiC. IhtilamD. Punggung membesar.

36. Tingkah laku berikut adalah tidak mengikut norma kehidupan kecuali..

A. Melawan ibu bapaB. Menolong orang pada setiap masaC. Menghidu gamD. Mengedar dadah.

37. Manakah antara berikut adalah salah laku yang berlaku di sekolah?

A. Mengoyakkan buku rakan sekelasB. Mengangkat beg guruC. Mengutip sampah D. Bercakap member pendapat.

38.

Apakah langkah keselamatan yang dilakukan berdasarkan rajah di atas.

A. Menyiram pokok bunga.B. Memadam api.C. Menyapu sampah.D. Menanam pokok.

39. Apakah yang harus kita lakukan apabila kita melihat lampu isyarat kuning menyala ketika kita menunggang basikal dipersimpangan jalan..

A. Bersedia untuk berhenti.B. Teruskan mengayuhC. Terus berhentiD. Buat-buat tidak nampak.

40. kandungan nutrient dalam nasi adalah..

A. KarbohidratB. ProtinC. KalsiumD. Lemak

41. Jika berlaku kemalangan kecil seperti terkena pisau. Apakah tindakan awal kamu?

A. Pergi ke hospital.B. Membuat rawatan kecemasan.C. Biarkan luka berhenti sendiri.D. Menangis

3

42.

Apakah Bahagian badan yang berlabel “A”?

A. Usus BesarB. Usus KecilC. PerutD. Dubur

43.

Aktiviti di atas adalah...

A. Melakukan rejamanB. MenandukC. Melakukan servisD. Melambung.

44. Sekiranya kita tersesat di dalam hutan ketika kita berekreasi . Apakah tundakan anda untuk mencari jalan pulang?

A. Duduk tidurB. Duduk dan memanggil kawan.C. Berlari dan memanggil kawanD. Berjalan dan memanggil kawan.

45

Apakah jenis permainan di atas?

A. Bola balingB. Bola sepakC. Bola jaringD. Bola tampar.

46. Pernyataan di bawah merupakan sebab dadah itu menjadi merupakan musuh Negara. Kecuali..

A. Sebab dadah menjadikan seseorang itu menjadi lemah.

B. Sebab dadah boleh menghilangkan daya tumpuan.

C. Sebab dadah menjadikan seseorang itu menjadi pencuri.

D. Sebab dadah itu boleh menjadikan seseorang itu menjadi kuat.

47. Apakah tindakan kamu jika berlaku kebakaran?

A. Memerhatikan sahaja.B. Telefon 996C. Meyelamatkan makanan.D. Telefon bomba.

48. Pengambilan garam yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit...

A. DiabetisB. Tekanan darah tinggiC. TaunD. Influenza.

4

A

49. Ikan, daging dan telur adalah dalam kumpulan makanan...

A. ProteinB. KarbohidratC. Vitamin dan mineralD. Lemak.

50. ProSiDAR adalah singkatan dari perkataan...

A. Program Sihat Dadah dan Rokok.B. Program Sifar Dadah dan RokokC. Program Sifar Dadah, Arak Dan Rokok.D. Program Sifar Dadah.

5