penyuluhandiabetesmellitus

The Best Prescription is Knowledge"

Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat/glukosa akibat kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurnaThe Best Prescription is Knowledge"

EnergiglukosaselThe Best Prescription is Knowledge"

Diabetes Tipe 1Diabetes Tipe 2Diabetes dalam KehamilanDiabetes Tipe LainThe Best Prescription is Knowledge"

Kelainan pada DM tipe 2Orang normal:Glukosa dapat masuk ke dalam sel dengan mudahPenderita DM tipe 2:Glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel karena sel resisten terhadap insulinThe Best Prescription is Knowledge"

The Best Prescription is Knowledge"Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikanRiwayat diabetes dalam keluarga Umur > 45 tahun Riwayat pernah menderita DM saat hamilRiwayat penyakit kardiovaskuler

Faktor risiko yang dapat dikendalikan

KegemukanTekanan darah tinggi 140/90 mmHgKadar kolesterol tinggi > 200 Gaya Hidup Kurang gerakPola Makan yang tidak sehat


Ada gejala banyak makan, banyak minum, banyak kencing dan penurunan berat badan disertai dengan :KADAR GULA DARAH SEWAKTU 200 mg/dlKADAR GULA DARAH PUASA 126 mg/dlThe Best Prescription is Knowledge"

Penurunan berat badan yang tidak jelas sebabnyaCepat lelah dan mengantukPandangan kabur, sering berganti ukuran kacamataKesemutan, rasa tebal di kulit terutama kakiGatal-gatal terutama di sekitar kemaluanLuka yang lama sembuhGigi mudah goyang dan lepasThe Best Prescription is Knowledge"

cari informasi mengenai diabetes

buat jadwal pemeriksaan rutin

minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dokter spesialis yang lain, jika perlu.The Best Prescription is Knowledge"

Makanan terdiri dari 3 makan utama dan 2-3 porsi makanan selinganBatasi makanan lemak, terutama lemak hewani Hindari makanan kaya gula Jangan minum alkohol Batasi konsumsi garamThe Best Prescription is Knowledge"

Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total menjadi 30 menit Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatanThe Best Prescription is Knowledge"

Patuhi jadwal minum obatObat DM: Metformin, Glibenklamid, InsulinJangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokterBagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan Anda demi keberhasilan terapi


Catat:nilai kadar gula darahtanggal pemeriksaanobat yang diminum kondisi tubuh saat pemeriksaan


Periksa kaki Anda setiap hari. Jagalah agar kaki Anda selalu bersih, kering dan lembut Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman Potong kukuThe Best Prescription is Knowledge"

Amati adakah gangguan pada mata AndaLakukan pemeriksaan mata jika ada gangguanThe Best Prescription is Knowledge"

TERIMA KASIHThe Best Prescription is Knowledge"

penyuluhandiabetesmellitus

Documents