Penjaskes kelas 1 semester 2

PENJASKES Kelas 1 semester 2

1.       Gerakan meniru katak disebut……………..a.       berlari b. melompat c. melayang2.       Pada saat sikap istirahat, kedua kaki yang benar harus…………………..a.       terbuka b. tertutup c. ditekuk3.       Sapu dan kain pel berguna untuk membersihkan……………………….a.       meja b. tembok c. lantai4.       Salah satu tugasmu di kelas adalah………………………a.       Menjaga kebersihan kelasb.      Membuang sampah sembaranganc.       Mengotori kelas5.       Shampoo digunakan untuk membersihkan……………………a.       gigi b. rambut c. telinga6.       Senam irama adalah senam yang diiringi dengan……………………a.       music b. drum band c. tepuk tangan7.       Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah…………….a.       Sehabis makan dan sebelum tidurb.      Mau makan dan saat tidurc.       Saat makan dan sebelum tidur8.       Posisi badan saat melakukan push up adalah……………….a.       terlentang b. telungkup c. berdiri9.       Gerakan yang melatih kekuatan kaki adalah……………..a.       duduk b. berbaring c. berlari10.   Olahraga yang paling murah adalah…………………a.       basket b. voli c. lari11.   Kebersihan adalah pangkal………………………….a.       keindahan b. kesehatan c. kerapian12.   Sikap duduk yang baik posisi badan harus……………………a.       tegak b. bungkuk c. bengkok13.   Sikap siap yang benar pandangan mata kea rah………………….a.       depan b. atas c. bawah14.   Menangkap dan melempar bola menggunakan………………………..a.       kaki b. tangan c. kepala15.   Contoh makanan yang tidak sehat adalah………………………a.       kacang panjang b. jeruk c. chiki

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat

1.       Saat berolahraga tubuh kita banyak mengeluarkan…………………2.       Berlari ke belakang disebut juga berlari…………………….3.       Yang bertugas memeriksa dan mengobati gigi adalah………………………4.       Olahraga lari sebaiknya dilakukan waktu……………………….hari5.       Penjaga gawang dalam sepak bola disebut juga……………………….6.       Bila melihat televise jarak mata kita tidak boleh terlalu………………………..

7.       Berlari adalah melatih kekuatan otot……………………………8.       Salah satu latihan untuk kekuatan otot tangang adalah………………………………….9.       Saat bermain sepak bola sebaiknya kaki memakai………………….10.   Olahraga pagi hari sangat baik karena pagi hari udara masih sangat………………

Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juni 11, 2013 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Selasa, 19 Juli 2011

Penjaskes Kelas 1 Semester 1 - Sikap Tubuh

Pilihlah jawaban yang benar !1. Posisi siap yang benar kedua tangan di ………..a. depan badanb. samping badanc. di bawah2. Pada saat sikap siap pandangan mata ke arah ……………a. atasb. bawahc. depan3. Pada saat duduk, sikap badan harus ……………..a. tegakb. bengkokc. bungkuk4. Saat duduk selunjur, kedua kaki ……………….a. dilipatb. lurus ke depanc. ditekuk5. Ketika upacara bendera sikap kita harus …………….a. khidmatb. seenaknyac. santai6. Ayunan tangan saat berlari harus………………..dengan langkah kakia. bersamab. serasic. bergantian/berlawanan7. Olahraga yang paling murah adalah …………..a. basketb. laric. voli8. Berbaring terlentang, muka menghadap ke…………..a. bawahb. sampingc. atas9. Duduk bersila, kaki ditekuk ke………..a. depanb. belakang

c. samping10. Kebersihan pangkal……………a. keindahanb. kerapianc. kesehatan

Isilah titik-titik di bawah ini !1. Rajin berolahraga badan menjadi…………..2. Olahraga lari sebaiknya dilakukan waktu ……………….hari3. Pagi hari udara masih sangat ………………4. Melangkah ke samping menggunakan ………………..5. Arah saat berjalan mundur adalah ke ………………..(Diambil dari Rona Cakrawala 1B)Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 2 komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 1 - Gerakan Dasar Aktifitas Jasmani

Pilihlah jawaban yang benar !1. Benda yang ditangkap dan dilempar adalah………..a. kelapab. rotic. bola2. Gerakan meniru katak disebut ……………a. berlarib. melompatc. melayang3. Sikap siap yang benar badan harus ……….a. miringb. bungkukc. tegak4. Pada saat sikap istirahat, kedua kaki yang benar harus……….a. tutupb. bukac. lipat5. Agar sempurna makanan empat sehat ditambah……….a. buahb. susuc. lauk pauk6. Pada saat Push up posisi badan adalah …………a. telungkupb. telentangc. berdiri7. Kita makan ………..kali seharia. duab. tigac. empat8. Senam irama adalah senam yang diiringi …………

a. drum bandb. musikc. lagu anak-anak9. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah ………….a. sehabis makan dan sebelum tidurb. mau makan dan saat tidurc. saat makan dan sebelum tidur10. Untuk membersihkan rambut kita adalah ……….a. sampob. sabunc. pasta

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !1. Bila melihat televisi jarak mata kita tidak boleh terlalu …………2. Dalam senam irama gerakan harus sesuai dengan ……………….3. Berlari bolak balik melatih kekuatan otot…………….4. Buah tomat dan wortel banyak mengandung vitamin …………..5. Terhadap aba-aba guru kita harus …………………6. Saat berolahraga tubuh kita banyak mengeluarkan ………………7. Saat berjalan, gerakan kaki harus sesuai dengan ayunan…………..8. Berlari ke belakang disebut juga berlari……………9. Berlari adalah melatih kekuatan otot……………10. Lempar tangkap bola melatih kekuatan otot…………..

Jawablah !1. Bagaimana pakaian yang nyaman untuk berolahraga ? ……………………2. Bagaimana posisi kaki yang benar saat sikap istirahat ? ……………………3. Sebutkan latihan untuk kekuatan otot tangan ! …………………………….4. Sebutkan latihan untuk kekuatan otot kaki ! ……………………….5. Bagaimana sikap badan kita saat berjalan ? ……………………..(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 3 komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 1 - Senam Lantai

Pilihlah jawaban yang benar !1. Sikap duduk dengan mencium lutut untuk melatih otot………..a. hidungb. lututc. pinggang2. Gerakan meliukkan badan melatih ………….a. kelenturanb. kekuatanc. kesehatan3. Gerakan peregangan disebut juga gerakan ………….a. intib. kaku

c. pelemasan4. Gerakan melompat melatih otot……………a. kakib. tanganc. perut5. Dalam melakukan gerakan senam harus……….a. sungguh-sungguhb. santaic. semaunya6. Senam Kesegaran Jasmani disingkat ………..a. SJKb. JSKc. SKJ7. Rajin berolahraga badan menjadi …………..a. sehatb. sakitc. lemah8. Gerakan merangkak meniru gerakan ………..a. kanggurub. harimauc. katak9. Senam lantai termasuk jenis olahraga ……….a. atletikb. permainanc. ketangkasan10. Gerakan merangkak melatih otot…………..a. kakib. tanganc. tangan dan kaki

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !1. Gerakan meniru kangguru, disebut gerakan ……………..2. Pakaian yang nyaman untuk olahraga lari adalah pakaian dengan bahan…………3. Posisi kaki saat duduk mencium lutut adalah …………….4. Berolahraga dengan hati yang ……………..5. Mencium kedua lutut dengan kaki selunjur melatih kekuatan otot………….(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 2 - Senam Irama

Pilihlah jawaban yang benar !1. Senam irama adalah senam yang diiringi dengan …………a. gamelanb. iramac. daerah2. Pada senam irama mengutamakan …………

a. kecepatanb. kekuatanc. keindahan3. Mengikuti senam irama dengan hati ……………a. riangb. sedihc. kecewa4. Gerakan senam yang serasi harus sesuai…………a. aba-abab. iramac. SKJ5. Gerakan mengayunkan lengan melatih ……………a. kekuatanb. kelenturanc. kesehatan6. Gerakan meloncat dan bertepuk tangan lebih gembira lagi sambil…………a. berceritab. bernyanyic. berpuisi7. Gerakan meloncat dan berlari melatih kekuatan otot…………a. tanganb. kakic. punggung8. Saat mengayunkan tangan kedua kaki………a. ditekukb. dilipatc. kangkang9. Senam yang tidak menggunakan alat disebut senam …………..a. tanpa alatb. alatc. musik10. Berjalan sambil bertepuk tangan suasana menjadi………a. sedihb. dukac. gembira

Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar !1. Senam dengan iringan musik disebut senam ………….2. Dalam senam irama antara musik dan gerakan harus………….3. Senam irama mengutamakan ………………..4. SKJ kepanjangan dari ………………….5. Dalam melakukan senam irama harus dengan hati ………………(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 2 - Pengenalan Air

Pilihlah jawaban yang benar !1. Salah satu contoh olahraga air adalah …………..a. kastib. renangc. bowling2. Memasukkan kepala di dalam air melatih ………………a. keberanianb. kesehatanc. pernapasan3. Permainan lempar tangkap di air menggunakan ………….a. bolab. netc. kayu4. Berolahraga membuat badan menjadi ……….a. lemahb. senangc. sehat5. Berjalan-jalan di air, harus di kolam yang ………….a. dalamb. dangkalc. kotor6. Ketika masuk kolam renang, alas kaki harus………a. dilepasb. dipakaic. dibawa7. Setelah berenang, badan harus di ………a. handukib. bilasc. biarkan8. Jika tidak dibilas setelah berenang dapat menyebabkan sakit…………a. matab. perutc. kulit9. Dengan berenang peredaran darah menjadi …………a. banyakb. lancarc. terhambat10. Duduk-duduk di tepi kolam harus di kolam yang ………..a. dangkalb. kotorc. dalam

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !1. Berenang harus di air yang ………….2. Mengambil napas waktu berenang melalui……………3. Belajar berenang harus menggunakan …………….4. Pada saat muka di dalam air, mata harus………….5. Setelah berenang badan harus…………..dengan air bersih

Jawablah !

1. Sebutkan 2 olahraga air ! ………………………………..2. Sebutkan alat bantu saat belajar renang ! ………………………….3. Mengapa kita harus membilas setelah selesai berenang ? ………………….4. Memakai baju apa saat kita berenang ? ………………….5. Di mana sebaiknya kita belajar berenang ? ………………………(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 2 - Lingkungan Sekolah

Pilihlah jawaban yang benar !1. Kebersihan kelas adalah tanggung jawab ……………a. ketua kelasb. guruc. bersama2. Alat untuk membersihkan meja dan kursi adalah …………a. palub. kemocengc. sapu3. Tugas regu piket adalah ……………..a. mengatur temanb. membersihkan kelasc. seenaknya4. Rumput yang tumbuh di halaman harus di………..a. biarkanb. siramc. cabuti5. Agar tidak layu tanaman harus di ………….a. biarkanb. siramc. sapu6. Lantai yang kotor harus segera di…………..a. siramb. sapuc. semprot7. Membuang sampah pada………a. tempatnyab. laci mejac. kelas8. Kebersihan pangkal…………a. keindahanb. kesehatanc. kekuatan9. Kita harus makan secara………a. teraturb. banyakc. sedikit

10. Buang air kecil di……..a. halamanb. selokanc. kamar mandi

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !1. Selokan yang menggenang menyebabkan sarang ………..]2. Setelah menyapu halaman kita harus mencuci…………3. Supaya subur, tanaman harus kita………..4. Membuang sampah di …………………5. Kebersihan pangkal …………6. Gotong royong menumbuhkan rasa…………7. Dengan gotong royong pekerjaan yang berat menjadi …………8. Kelas yang bersih suasana belajar menjadi…………9. Tanaman yang subur membuat alam menjadi kelihatan ………….10. Buang air kecil di…………..(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 2 - Budaya Hidup Sehat

Pilihlah jawaban yang benar !

1. Sebelum makan kita harus……… tangana. memotongb. mengelapc. mencuci2. Menggosok gigi menggunakan ………..a. pasta gigib. sampoc. sabun3. Makanan yang dihinggapi lalat menyebabkan sakit………..a. matab. perutc. kulit4. Kita harus membiasakan hidup bersih sejak………..a. kecilb. remajac. dewasa5. Kuku yang panjang harus segera……….a. dipotongb. dibiarkanc. dicuci6. Kita mandi …………kali seharia. Satub. Duac. Tiga

7. Makanan sehat berguna bagi………….kitaa. tubuhb. penyakitc. gigi8. Berkumur dan menggosok gigi menggunakan air…………a. minumb. bersihc. teh9. Wortel dan tomat banyak mengandung vitamin………….a. Ab. Bc. C10. Bila rambut kita kotor harus……………a. mandib. digosokc. keramas

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !1. Nasi banyak mengandung……………..2. Buah-buahan banyak mengandung………………3. Kita harus………………tangan sebelum makan4. Buah mangga banyak mengandung vitamin…………..5. Vitamin A baik untuk kesehatan……………..6. Makanan yang kotor dapat menyebabkan…………………..7. Kita keramas menggunakan……………..8. Rajin mandi badan menjadi……………….9. Hewan yang menghasilkan susu adalah………………10. Kuku yang kotor dapat menyebabkan sakit…………….

Jawablah !1. Sebutkan 4 sehat 5 sempurna ! ………………………….2. Kapan waktu yang tepat menggosok gigi ? ………………………..3. Berilah 2 contoh sayur mayur ! ………………………………..4. Sebutkan 2 makanan yang mengandung protein ! …………….5. Mengapa makanan di meja makan harus ditutup ? …………………(Diambil dari Rona Cakrawala 1B) Diposkan oleh Maria Peni di Selasa, Juli 19, 2011 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook Bagikan ke PinterestLabel: Kelas 1 SD - Penjaskes

Penjaskes Kelas 1 Semester 2 - Soal UAS

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Nama lain dari tenis meja adalah ........................2. Kolam renang bisa digunakan untuk olahraga.........................3. Salah satu olahraga yang menggunakan bola besar adalah ........................4. Dalam permainan kucing dan tikus, yang harus dikejar adalah yang menjadi................

5. Terlalu banyak makan permen menyebabkan kerusakan.................6. Membuang sampah yang benar adalah di ......................7. Terlalu lama bermain PS menyebabkan kerusakan pada.....................8. Contoh kebiasaan yang sehat sebelum dan sesudah makan adalah ....................9. Salah satu olahraga yang dilakukan di air adalah .........................10. Nama alat pukul yang digunakan dalam bulutangkis adalah...............11. Untuk membuat gol dalam sepak bola maka bola harus ditendang ke..................12. Sikat gigi dan pasta gigi adalah alat yang digunakan untuk membersihkan ........13. Gerakan jongkok berdiri berguna untuk menguatkan otot...............14. Mandi sebaiknya dilakukan sehari .................kali15. Apabila rambut kita kotor sebaiknya kita .......................