TAJUK 4 : TUNJANG PEMBELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN

NAMA PENSYARAH:

ENCIK JALIL bin Osman

NAMA PEMBENTANG:

THILAGESS A/P DEVARAJOO

SELVASANGEETHA A/P SELVARAJAN

INSTITUT PENDIDIKAN GURUKAMPUS RAJA MELEWAR

SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN

PKE 3033EKURIKULUM & PEDAGOGI PENDIDIKAN

KESIHATAN

DEFINISI PENDIDIKAN KESIHATAN

  Menurut WHO, kesihatan adalah sesuatu yang sempurna

dari segi fizikal, mental dan sosial, dan bukan hanya sekadar tiada penyakit atau cacat cedera sahaja.

Green (1980)  Pendidikan Kesihatan adalah sebarang

pengalaman pembelajaran yang dibentuk bagi memudahkan adaptasi dan tingkahlaku yang kondusif untuk kesihatan.

Tunjang Utama Pendidikan Kesihatan Kurikulum Pendidikan Kesihatan digubal untuk memenuhi keperluan pertumbuhan danperkembangan individu.

Kurikulum Pendidikan Kesihatan (PK) membentuk masyarakatsihat yang mengamalkan gaya hidup sihat.

Kurikulum PK sekolah rendah dibahagikankepada tiga tunjang utama iaitu Kesihatan Diri dan Keluarga, Gaya Hidup Sihat, Kebersihandan Keselamatan Persekitaran.

Tiga tunjang ini membantu mencapai matlamat dan objektif Pendidikan Kesihatan

3 TUNJANG PEMBELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Kesihatan diri & keluarga

2. Gaya hidup sihat

3. Keselamatan persekitaran

1. KESIHATAN DIRI & KELUARGA

Kesihatan Diri dan Keluarga Kesihatan Diri Perasaan Kekeluargaan

Kesihatan Diri

Pengenalan Kepada Sistem Reproduktif Menyatakan perbezaan organ reproduktif antara lelaki

dengan perempuan. Sistem reproduktif berfungsi untuk menghasilkan zuriat. Organ reproduktif lelaki danperempuan adalah berbeza. Di bawah merupakan organ reproduktif lelaki dan

perempuan. tuib fallopio skrotum glans zakar uterus ovary vagina

zakar testis urethr Kebersihan organ pembiakan dapat menjauhi jangkitan

penyakit kulit. Akil Baligh dan Perubahan Fizikal 

Menyatakan perubahan fizikal lelaki dan perempuan pada peringkat akil baligh.

1. Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila didatangi haid untuk kali pertama.

2. Remaja lelaki yang akil baligh akan mengalami ihtilam (mimpi basah).

3. Berikut merupakan perubahan fizikal remaja perempuan dan remaja lelaki

4. Perubahan fizikal Perempuan lelaki , Pembesaran payu dara , Perubahan suara , Pembesaran punggung ,Pertumbuhan misai dan janggut , Pertumbuhan bulu ketiak , Pertumbuhan bulu ketiak, kaki, lengan dan dada.

5. Pertumbuah bulu di sekitar , Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan kemaluan

Perubahan Fizikal:

1. Pada peringkat akil baligh, remaja perempuan dan remaja lelaki akan mengalami perubahan fizikal.

2. Perubahan ini merangkumi: Ketinggian, Keberatan dan Perwatakan.

3. Perubahan ini mempunyai perbezaan antara lelaki dan perempuan

4. Akil baligh bagi perempuan bermula dari umur 8 tahun hingga 12 tahun.

5. Akil baligh bagi lelaki dari umur 10 hingga 14 tahun.

Perubahan Perubahan fizikal ketinggian ketinggian Perempuan Lelaki lebih lebih tinggi

tinggi daripada daripada lelaki perempuan 8 tahun – 12 tahun– 16 tahun.

Menyatakan perasaan diri dan orang lain.

Contoh 1:

Terima kasih! Terima kasih! Tahniah! Kamu Tahniah! Kamu Saya bersyukur Saya bersyukur berjaya mendapat berjaya mendapat atas kejayaan ini. atas kejayaan ini. keputusan keputusan cemerlang cemerlang Perasaan bersyukur atas kejayaan Perasaan gembira atas kejayaan

contoh 2:

Alamak,, saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam yang baik dalam peperiksaan bulan peperiksaan bulan ini.Perasaan kecewa dan sedih Saya berasa tersinggung Saya berasa tersinggung kerana rakan sekelas kerana rakan sekelas mentertawakan saya.

 Menjelaskan perasaan negetif

Mengawal perasaan negetif Adakala kita akan mengalami perasaan negetif seperti marah, dendam, murung, kecewa, sedih tersinggung dan muram.

Kita boleh mengawal perasaan tersebut dengan pelbagai cara.

Cara-cara mengawal perasaan Perbincangan Amin berasa sedih kerana gagal dalam pertandingan. Amin boleh meluahkan perasaannya kepada keluarga, guru, rakan sebaya atau orang yang disayangi.

Kekeluargaan

Menyatakan kepentingan hubungan diri dengan keluarga. datuk nenek ibu bapa ibu bapa dan adik beradik bayi

1. Hubungan kekeluargaan penting dalam menentukan keharmonian sesebuah keluarga.

2. Kita perlu menghormati orang yang lebih dewasa daripada kita.

3. Orang dewasa pula perlu menghormati pendapat orang yang lebih muda.

4. Dengan cara ini, keharmonian kekeluargaan akan wujud

2. GAYA HIDUP SIHAT

Gaya Hidup Sihat dan Selamat Pemakanan Pengurusan Konflik & Stres Penyalahgunaan Bahan

Pemakanan

Piramid Makanan dan Kadar Pengambilan Makanan Mengenal pasti empat kumpulan makanan berdasarkan

pyramid makanan. Membezakan kadar pengambilan makanan mengikut

kumpulan makanan Kadar pengambilan Makan sedikit sahaja lemak Kadar pengambilan Makan sederhana protein Kadar pengambilan Makan sekurang-kurangnya 5 sajian vitamin Kadar

pengambilan Makan lebih 8 -12 sajian karbohidrat

 Piramid makanan ialah panduan pengambilan makanan pada kadar tertentu mengikut kumpulan dan jenis makanan

Terdapat 4 kumpulan makanan : karbohidra, vitamin, protein dan lemak. Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan

oleh tubuh badan untuk membesar, bermain, bekerja, berfikir dan belajar.

Kita perlu mengambil makanan mengikut kadar yang dicadangkan dalam piramid makanan.

Penyalahgunaan Bahan

Ubat ialah bahan yang digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit.

Contoh bentuk ubat: pil, kapsul, cecair, dan krim. Pengambilan ubat yang tidak mengikut arahan doktor boleh memberi kesan sempingan kepada kita.

sebelum ambil perlu ikut arahan doktor

Racun ialah bahan yang menyebabkan kematian atau bahaya jika diserap oleh benda hidup.

Bahan racun boleh didapati dalam bentuk cecair, pepejal debuan dan gas.

Tujuan utama racun dibuat untuk keharmonian dan kesejahteraan manusia, contohnya racun rampai untuk membasmi rumpai.

simpan di tempat yang tempat yang selamat. selamat.

KESELAMATAN PERSEKITARAN

Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan Penyakit Berjangkit Pertolongan Cemas

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN Keselamatan Menyatakan akibat tidak mematuhi peraturan

keselamatan jalan raya. Menyatakan tindakan yang perlu diambil sewaktu

berlakunya kemalangan jalan raya.

Apakah yang patut kita lakukan ? Kita perlu bertindak pantas Kita perlu bertindak pantas melihat sesuatu kemalangan. melihat sesuatu kemalangan dengan menelefon nombor

994 atau 999.

Amalan yang Baik Semasa Menggunakan Jalan Raya

Menyatakan amalan-amalan yang baik semasa menggunakan jalan raya.

Mematuhi peraturan dan undang-undang jalan raya.

Keselamatan diri perlu diutamakan demi mengamalkan amalan penggunaan jalan raya yang baik.

Mematuhi Peraturan-peraturan Jalan Raya

 Penyakit Berjangkit

Menamakan jenis-jenis penyakit berjangkit.

Menyenaraikan cara penyakit boleh merebak dan cara pencegahan penyakit berjangkit.

Penyakit berjangkit ialah penyakit yang boleh menular daripada individu kepada individu yang lain.

Berikut adalah jenis-jenis penyakit berjangkit

Cara Penyakit Berjangkit Merebak dan Langkah-langkah Pencegahan.

cara penyakit berjangkit merebak

Udara: Apabila pesakit bersin atau batuk, titisan air terpercik ke

udara.

Gigitan serangga: Air liur nyamuk Aedes mengandungi virus denggi.

Pertolongan Cemas Menyatakan maksud pertolongan cemas. Menamakan

beberapa jenis kecederaan ringan.

Pertolongan Cemas Bantu mula ialah pertolongan cemas yang diberikan

kepada mangsa kemalangan sebelum mangsa mendapat rawatan doktor.

Bahan-bahan yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas ialah kain kasa, plaster berubat, gunting, kapas, forsep, ubat luka dan antiseptik

kecerderaan Ringan Kecederaan ringan ialah kecederaan yang kecil dan tidak

seperti luka kecil, calar, lebam dan terseliuh.

Luka Kecil dan Calar Luka kecil dan calar berlaku apabila kulit tergores pada

permukaan yang kasar dan tajam. Keadaan ini menyebabkan darah mengalir ke permukaan kulit.

Lebam Lebam berlaku disebabkan terkena hentakan. Bahagian cedera menjadi bengkak dan berwarna biru

kehitaman. Keadaan ini mengakibatkan saluran darah di bawah kulit

tercedera.

Terseliuh Kecederaan ini terjadi apabila ligament di sekeliling sendi

terkoyak atau tercedera. Bahagian yang terseliuh menjadi bengkok dan lebam

SEKIAN TERIMA KASIH