hbhe2103 pendidikan kesihatan bersepadu

21
HBHE2103 1 ISI KANDUNGAN TAJUK HALAMAN 1.0 PENGENALAN 2 - 3 2.0 JUSTIFIKASI KES PENYAKIT KES 1 (KERACUNAN MAKANAN) KES 2 (CIRIT BIRIT) 4 - 16 KES 3 (MALARIA) KES 4 (DEMAM DENGGI) 3.0 RANCANGAN AKTIVITI 16 - 19 4.0 KESIMPULAN 20 5.0 BIBLIOGRAFI 21

Upload: ratieqah-najeehah

Post on 13-Aug-2015

179 views

Category:

Education


9 download

TRANSCRIPT

Page 1: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

1

ISI KANDUNGAN

TAJUK HALAMAN

1.0 PENGENALAN 2 - 3

2.0 JUSTIFIKASI KES PENYAKIT

KES 1 (KERACUNAN MAKANAN)

KES 2 (CIRIT BIRIT) 4 - 16

KES 3 (MALARIA)

KES 4 (DEMAM DENGGI)

3.0 RANCANGAN AKTIVITI 16 - 19

4.0 KESIMPULAN 20

5.0 BIBLIOGRAFI 21

Page 2: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

2

1.0 PENGENALAN

Program Kesihatan Sekolah merangkumi semua kegiatan-kegiatan dan pengalaman-

pengalaman yang direka untuk mempertahankan, menggalakkan dan menjaga kesihatan

optima pelajar dan kegiatan sekolah, untuk menggalakkan keadaan hidup sihat di sekolah dan

untuk membina pengetahuan, sikap dan kebiasaan yang diingini serta mengenai kesihatan.

Rancangan Kesihatan Sekolah telah bermula sejak tahun 1967 lagi dengan objektif utamanya

untuk melahirkan pelajar-pelajar dan masyarakat sekolah yang sihat dan produktif.

Keutamaan akan diberi untuk menambah pengambilan daln latihan kepada kakitangan

professional kesihatan dan anggota kesihatan professional bersekutu dalam kalangan sector

awam dan sector swasta. Peraturan yang ditetapkan dalam Akta Kemudahan dan Jagaan

Kesihatan Swasta 1998 akan dikuatkuasakan bagi memepertingkat lagi kualiti dan peluang

mendapatkan perkhidmatan kesihatan yang disediakan oleh sector swasta. Setelah lebih dua

puluh tahun berlalu, konsep kesihatan sekolah semakin berkembang seiring dengan

perkembangan di dalam bidang teknologi dan komunikasi. KPM telah memberi nafas baru

kepada RKS dengan mewujudkan Program Bersepadu Sekolah Sihat (PBSS).

Tujuan PBSS diwujudkan adalah untuk menyelaraskan semua aktiviti berkaitan kesihatan

sekolah yang membolehkan peningkatan kesihatan dalam kalangan warga sekolah. Matlamat

PBSS adalah meningkatkan pengetahuan mengenai amalan kesihatan diri, menggalakkan

gaya hidup sihat dan memastikan persekitaran sekolah yang bersih, selamat, ceria dan sihat.

PBSS perlu dirancang, dilaksana dan dinilai di setiap sekolah. Program ini adalah sejajar

dengan hasrat dan wawasan Negara untuk melahirkan rakyat yang sihat, produktif dan

berkualiti.

Selain itu, dalam melaksanakan PBSS ini, penglibatan komuniti dengan pihak sekolah juga

amat penting bagi melancarkan kesepaduan program ini dengan lancer. Penglibatan komuniti

adalah satu bentuk kerjasama di antara warga sekolah, ibu bapa serta masyarakat yang

menyokong daningin meningkatkan tahap kesihatan warga sekolah, penglibatan ini berfungsi

sebagai penglibatan yang aktif dalam aktiviti kesihatan, melibatkan diri dalam bentuk tenaga

Page 3: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

3

kepakaran seperti dalam bidang kewangan. Selain itu member dorongan dan sokongan moral

kepada pelajar serta menjadi “role model” amalan cara hidup sihat.

Kerjasama ini mampu mengintegrasikan aktiviti-aktiviti kesihatan sekolah dan kesihatan

masyarkat. Ianya merupakan proses dua hala di mana kedua dua sekolah dan masyarakat

memikul tanggungjawab bersama untuk mengawasi dan mempertingkatkan lagi status dan

taraf kesihatan pelajar-pelajar. Persekitaran fizikal sekolah yang sihat dan selamat mampu

mewujudkan persekitaran yang bebas daripada risiko jangkitan penyakit. Contohnya

penyediaan dan pengambilan makanan berkhasiat dan bermutu oleh warga sekolah selaras

dengan dasar pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia. Berdasarkan kajian oleh

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), mendapati peningkatan kadar kematian bagi kanak-

kanak meningkat saban tahun. Ini adalah disebabkan penyakit-penyakit yang berkaitan

dengan persekitaran mereka. Perkara ini diketengahkan oleh KPM dan dititikberatkan.

Konklusinya, terdapat pelbagai cara dan langkah yang diambil oleh guru sebagai tonggak

yang berperanan dalam hal ini. Namun sebagai guru yang prihatin , kita perlu mencari

alternative untuk membendung hal ini dengan melakukan pengkajian dengan lebih terperinci.

Page 4: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

4

2.0 JUSTIFIKASI KES PENYAKIT

Kes Pertama

A. Kes berkaitan keracunan makanan

Sumber : http://ww2.utusan.com.my/ (link)

Sejak kebelakangan ini sering kita terdengar, melihat dan membaca pelbagai isu yang

berkaitan dengan masalah keracunan makanan yang melibatkan pelajar-pelajar sekolah. Apa

yang kita tahu ialah bagaimana masalah ini terjadi tetapi kurang memberi perhatian pada

masalah ini. Jadi banyaklah kes keracunan makanan yang menimpa pelajar-pelajar di

sekolah. Kebanyakan kejadian keracunan makanan yang berlaku di sekolah ialah berpunca

dari makanan yang di jual di kantin, asrama dan program-program pemakanan Rancangan

Makanan Tambahan (RMT) dan Program Susu Sekolah.

Pelajar-pelajar sering terdedah kepada makanan yang tidak sihat seperti makanan

yang tidak bersih, terdedah dan tercemar. Ini termasuklah susu yang telah dibekalkan kepada

pelajar-pelajar, ternyata sudah lama di bungkus dan adakalanya melebihi tarikh yang

dibenarkan oleh pihak tertentu. Mahupun begitu kejadian keracunan makanan ini bukan pada

Page 5: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

5

pelajar-pelajar sekolah sahaja, malahan kepada orang dewasa yang antaranya tidak menyedari

mengalami keracunan makanan sekurang-kurangnya sekali setahun.

Kearacunan makanan berlaku dalam tempoh 48 jam setelah memakan makanan yang

tercemar. Kebanyakan punca-punca keracunan makanan adalah disebabkan oleh:

Kebanyakan punca keracunan makanan adalah bila adanya kemunculan bakteria dalam

makanan, proses penyediaan makanan yang kotor, makanan yang tidak dimasak dengan

sempurna dan makanan yang terdedah kepada persekitaran suhu 30 darjah Celsius. Jenis

bakteria yang terdapat pada makanan ini ialah bacteria campylobacter. Tanda-tanda

keracunan berlaku dua hingga lima hari selepas makan. Selain daripada itu juga terdapat

tanda-tanda pesakit mengalami deman atau najis mengandungi darah.

Keracunan yang berpunca daripada virus pula disebabkan oleh makanan seperti

kerang dan siput-siput yang dicemari oleh air kumbahan dan sayur-sayuran mentah yang

tidak dibersihkan dengan sempurna. Malahan ada antara kita yang memasak dan memakan

siput dan kerang ini dengan tidak betul. Virus yang terdapat dalam kerang dan siput-siput ini

ditangkap di kawasan yang dicemari najis manusia. Ia adalah sejenis virus Norwalk . Pesakit

akan mengalami deman, lemah anggota badan, tidak berselera makan dan jaudis.Tanda-tanda

keracunan ini bermula dua hingga enam minggu selepas makan dan adakalanya boleh

PUNCA-PUNCA KERACUNAN MAKANAN OLEH:

Bakteria

Protozoa dan kulat

VirusRacun atau Toksin

Bahan-bahan kimia

Page 6: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

6

menyebabkan kerosakan hati serta membawa maut. Biasanya makanan seperti ini juga

disediakan oleh pihak kantin dan asrama pelajar. Sikap orang ramai juga diambil kira kerana

kurang memberi perhatian kepada hal-hal yang berkaitan dengan keracunan makanan.

Sentiasa membeli makanan yang sering terdedah semasa jualan dan memasaknya tanpa

membersih samada bahan mentah atau sayur-sayuran yang telah layu dan tercemar pada

persekitaran alam.

Sumber : https://flagellum.wordpress.com

Page 7: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

7

Kes kedua

B. Cirit-Birit (Diarrhea)

Cirit-birit atau diare merupakan keadaan di mana seseorang atau kanak- kanak yang hilang

kawalan keupayaan membuang najis menyebabkan sentiasa membuang najis setiap masa.

Dalam erti kata lain, sesorang itu membuang air besar lebih daripada tiga kali dan keadaan ini

mampu menyebabkan kekeringan air (najis yang keluar hanya air sahaja). Jika keadaan ini

berlarutan ia akan membahayakan pesakit itu sendiri. Kanak-kanak yang sedang menyusu,

adakala akan membuang air sehingga lemah hingga enam kali sehari tetapi najisnya biasa

sedikit dan berwarna kuning dan tidak begitu banyak air.

Faktor utama yang menyebabkan berlaku cirit-birit ialah pengumpulan air pada bahagian

usus. Kandungan air meningkat 60 hingga 90%. Air sepatutnya diserap semula oleh usus.

Cirit-birit berlaku apabila faktor-faktor tertentu mengganggu keupayaan usus untuk menyerap

air dan garam mineral daripada najis. Seseorang kanak-kanak boleh diserang cirit-birit

apabila dijangkiti oleh virus di saluran ususnya, ada juga kanak-kanak yang tidak sesuai

dengan susu berformula yang diberikan. Selain daripada itu juga keadaan cirit-birit mungkin

disebabkan oleh beberapa keadaan, antaranya alahan makanan yang sangat berlemak atau

pedas atau makanan yang banyak fiber atau berserat serta penuh dengan bijirin.

Page 8: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

8

Cirit-birit boleh disebabkan oleh beberapa faktor atau boleh jadi adalah simptom bagi

beberapa kondisi seperti:

alahan makanan (contohnya alahan kepada gluten atau laktosa)

kekurangan vitamin dari kumpulan vitamin B yang teruk atau pengambilan vitamin C

yang berlebihan

berkaitan dengan penyalahgunaan dadah seperti antibiotik dan laxatif

pertukaran tabiat pemakanan, di mana ia menggangu fungsi natural mikroorganisma

dalam usus

jangkitan usus dari makanan atau air yang tidak bersih (kadangkala dipanggil cirit-

birit pengembara terutamanya kerana ia berlaku selepas lawatan ke sesuatu tempat

yang mempunyai tahap kebersihan yang rendah)

situasi kronik seperti ketidakselesaan pada usus, penyakit radang usus dan kelenjar

tiroid yang terlalu aktif

penyakit yang berkaitan dengan ketegangan yang menyebabkan masalah kekurangan

enzim penghadaman

dalam beberapa kes, cirit-birit dikaitkan dengan barah usus

Kuman bakteria mendatangkan cirit-birit ialah kuman E-Coli,Shingella, Camphylobacter dan

Staphylococos. Sebahagian kuman ini menghasilkan racun. Antara tanda-tanda ialah

pembuangan najis berair yang banyak secara tiba-tiba, mual, muntah, kekejangan di bahagian

perut dan mengalami demam. Cirit-birit akibat jangkitan hanya perlu dirawat dengan

memberikan air yang secukupnya dan garam mineral bagi menggantikan jumlah air yang

hilang melalui pembuangan najis berair yang kerap.

Page 9: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

9

Cirit-birit akibat daripada kuman yang membawa virus pula biasanya dialami oleh bayi dan

kanak-kanak. Kuman virus yang mengjangkiti kanka-kanak ialah rotavirus. Kanak-kanak

akan mengalami kesan jangkitan dalam tempoh 12 hingga 48 jam, kekerapan cirit-birit

sebanyak lapan hingga sepuluh kali sehari bagi bayi yang berusia dua bulan boleh

menyebabkan kehilangan air dalam badan yang serius sehingga mengakibatkan kegagalan

buah pinggang dan jantung untuk berfungsi serta menganggangu perjalanan peredaran

saluran darah. Masalah yang dialami oleh kanak-kanak seperti ini memerlukan pemerhatian

yang serius oleh doctor dan orang yang bertanggungjawab.

Page 10: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

10

Bila Perlu Mendapatkan Rawatan

Secara amnya, jika anda mengalami cirit-birit bagi jangka masa kurang dari 12 jam,

ianya tidak membahayakan nyawa. Bagi seorang dewasa yang sihat, cirit-birit biasanya akan

berhenti sendiri. Tetapi, bagi kanak-kanak dan orang tua, mereka terdedah kepada

penyahhidratan. Jika mereka mula menunjukkan tanda-tanda penyahhidratan seperti mulut

dan kulit kering serta kurang pembuangan air, anda hendaklah berjaga-jaga. Apabila cirit-

birit berlanjutan lebih dari enam hingga lapan jam bagi kanak-kanak atau orang tua, atau

lebih dari 12 jam bagi seorang dewasa yang sihat, anda hendaklah menambah pengambilan

air dan jika boleh, campuran elektrolit ke dalam pemakanan.

Elektrolit boleh digantikan dengan mudah dan boleh didapati dalam bentuk serbuk

untuk dicampurkan dengan air, ataupun dalam bentuk minuman isotonik. Minuman elektrolit

semulajadi ialah air kelapa segar. Jika berlaku muntah-muntah atau mual, tunggu sehingga ia

reda sebelum memulakan program penghidrasi. Mulakan dengan jumlah yang kecil. Walau

bagaimanapun, jika cirit-birit berlarutan hinga lebih dari tiga hari bagi seorang dewasa yang

sihat, atau jika cirit-birit berdarah atau demam panas berlaku, anda hendaklah mendapatkan

rawatan doktor dengan segera.

Page 11: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

11

Kes ketiga

C. Malaria

MALARIA mungkin semakin pudar dari ingatan kebanyakan penduduk negara ini

berbanding denggi, mahupun chikungunya. Namun, jangan diambil remeh kerana seperti

mana-mana penyakit berjangkit, malaria cuma memerlukan satu sumber, satu pesakit (patient

zero) untuk menjadi satu wabak besar. Malaria boleh dikatakan penyakit yang seangkatan

dengan denggi, chikungunya, demam kuning, filariasis (untut), encephalitis dan juga virus

west nile dari segi penyebarannya. Kesemua penyakit tersebut disebarkan atau boleh

disebarkan melalui vektor tertentu, terutamanya nyamuk.

Walaupun spesies nyamuk dan cara pembiakan parasit malaria berbeza dengan virus denggi,

akibatnya tetap sama iaitu demam dan simptom jangkitan lain yang boleh membawa maut

kepada pesakit. Mengambil kira situasi semasa, perkara utama untuk dikongsi bersama orang

ramai bukan lagi kaedah rawatan ataupun parasit Plasmodium yang menjadi punca malaria.

Apa yang penting, kerjasama. Kerjasama dalam mengesan patient zero dengan secepat

mungkin serta mencegah penyebaran parasit tersebut dengan menyekat aktiviti vektornya,

nyamuk betina spesies Anopheles (tiruk), daripada menggigit dan menyebarkan malaria

kepada manusia. ( sumber : http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.asp )

Memandangkan malaria mempunyai beberapa peringkat jangkitan, terdapat pilihan

pencegahan sama ada untuk mensasarkan parasit Plasmodium itu sendiri atau vektornya,

nyamuk betina Anopheles. Oleh kerana parasit tersebut mampu menyorok di dalam sel darah

merah dan sel hati, agak sukar untuk mengesan mahupun membunuhnya. Dengan itu,

langkah paling mudah dan rendah kos adalah kawalan vektor, sama seperti kawalan denggi,

Page 12: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

12

dengan mengawal habitat pembiakan mahupun menyekat nyamuk daripada menggigit dan

menyebarkan malaria kepada manusia.

Nyamuk Anopheles lebih suka bertelur dalam air yang bersih tetapi tetap boleh membiak

dalam air masin, mahupun air kotor. Larva nyamuk ini telah dikesan di dalam air paya, paya

bakau, sawah padi, tebing sungai dan juga lopak air selepas hujan atau banjir, juga pada

pokok atau mana-mana struktur yang boleh menakung air. Kawalan habitat bukan sahaja

perlu bertumpu kepada tompok air bersih, malahan mana-mana takungan air, terutamanya

selepas banjir atau di musim hujan. Penggunaan racun serangga atau kelambu pula dilihat

dapat mencegah nyamuk (Anopheles mahupun Aedes) daripada menggigit mangsa. Ini

penting untuk mengelakkan penyebaran parasit, mahupun virus, dari mangsa yang sudah

dijangkiti kepada individu sihat.

Kementerian Kesihatan mensasarkan malaria dapat dihapuskan sepenuhnya antara 2015

hingga 2018. Menterinya, Datuk Liow Tiong Lai pada penghujung 2008 memaklumkan

ramalan tersebut mungkin dicapai dengan usaha pencegahan yang giat dilakukan.

Pemantauan berterusan populasi nyamuk Anopheles dan juga demam malaria di negara ini

juga dilihat membantu sehinggakan negara kini dikelaskan sebagai hampir berjaya

membasmi sepenuhnya malaria.

Ciri-ciri klinikal malaria ini bergantung kepada beberapa faktor seperti jenis sepsis penyakit,

ketahanan badan pesakit dan kepadatan jangkitan. Kejadian yang sering berlaku kepada

pesakit malaria adalah demam berperingkat-peringkat dengan rasa sejuk kemudian panas dan

diakhiri dengan berpeluh dan rasa sihat. Pusingan tahap ini akan berlaku kepada pesakit

malaria selagi tidak mendapat rawatan yang sempurna. Tidak semua orang boleh dijangkiti

malaria kecuali mereka yang terdedah kepada gigitan nyamuk tiruk seperti tinggal di rumah

yang terdedah kepada kemasukan nyamuk, rumah yang terletak di kawasan hutan atau

berhampiran, melakukan aktiviti di luar rumah pada waktu senja dengan tidak memakai baju

yang terdedah kepada gigitan nyamuk.

Page 13: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

13

Cara mencegah dari dijangkiti malaria:

* Membuat unggun api

* Memasang ubat nyamuk

* Menggunakan kelambu berubat

* Semburan berubat

* Dan memakan ubat

Malaria dapat dikesan dengan pemeriksaan darah menggunakan mikroskop. Pesakit malaria

perlu cepat dikesan supaya boleh diberi rawatan secepat mungkin. Sekiraqnya pesakit malaria

lambat dikesan dan diberikan rawatan yang sempurna, ia akan membahayakan diri sendiri

dan orang di sekeliling. Walau bagaimanapun, pencegahan dari gigitan nyamuk amatlah

penting.

Komplikasi daripada penyakit malaria boleh dilihat melalui tanda-tanda seperti:

* Loya dan muntah-muntah

* Demam yang sangat tinggi

* Kelihatan pucat dan keletihan

* Kerosakan buah pinggang

* Bengkak paru-paru

* Kerosakan otak

* Meracau, pengsan dan boleh membawa maut

Page 14: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

14

Kes keempat

D. Kes Denggi

Sumber : Metro

Demam Denggi merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus Denggi

(genus Flavivirus) yang disebar oleh nyamuk Aedes betina. Cara penyebarannya ialah

melalui gigitan nyamuk aedes orang yang berpenyakit virus denggi kepada orang yang sihat.

Terdapat dua jenis denggi yang paling berat iaitu Demam Hemoragik Denggi (DHF) dan

Sindrom Kejutan Denggi (DSS). Virus Denggi akan terpendam di dalam badan pesakit

selama 3 - 14 hari (purata 4 hingga 6 hari) sebelum menunjukkan tanda-tanda. Pesakit

mungkin akan mengalami demam mengejut diikuti dengan berbagai-bagai tanda dan gejala

tidak khusus.

Denggi dan denggi berdarah merupakan penyakit febril akut (acute febrile), dijumpai di

kawasan tropika, dengan taburan geografi serupa dengan malaria. Disebabkan oleh satu

daripada empat virus serotype yang berkait rapat dari genus Flavivirus, famili Flaviviridae,

setiap serotype cukup berbeza menjadikan tiadanya perlindungan bertindan (cross-protection)

dan wabak denggi yang disebabkan oleh pelbagai serotype (hyperendemicity) boleh berlaku.

Denggi disebarkan kepada manusia oleh nyamuk Aedes aegypti (hanya kadang-kala

oleh Aedes albopictus).

Page 15: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

15

Tanda-tanda dan Gejala

Demam denggi bermula dengan demam mengejut, dengan sakit kepala teruk, sakit di

belakang bebola mata, sakit sendi dan otot (myalgias dan arthralgias, sakit pinggang yang

teruk menyebabkan ia juga digelar demam tulang-pecah - break-bone fever) dan gatal-gatal.

Ciri-ciri keradangan demam denggi adalah bintik-bintik merah terang, dan biasanya muncul

di anggota bahagian bawah - pada sesetengah pesakit, ia merebak hampir kepada keseluruhan

tubuh. Tanda pada kulit yang klasik ialah seluruh kulit tubuh bertukar kemerahan diselangi

dengan tompok-tompok kulit warna yang normal .Kemungkinannya terdapat gastritis dengan

gabungan sakit perut, mual, muntah atau cirit-cirit. Pesakit juga boleh mendapat radang hati,

radang otak (lebih pada kanak-kanak) dan juga dalam kes luarbiasa radang otot jantung

(cardiomyopathy).

Demam denggi klassik berlarutan selama enam hingga tujuh hari dengan demam kembali

memuncak pada akhir demam (dikenali sebagai pola biphasic). Secara klinikal bilangan sel

darah pembeku (platelet) akan turun sehingga hilang demam diikuti dengan kehilangan

bendalir plasma darah dari salur darah ke dalam tisu perantara atau ruang ke tiga (third space

loss di antara selaput paru-paru, ruang peritoneum dan sebagainya), kerana kapilari darah

menjadi rapuh (capillary fragillity). Pada peringkat ini pesakit terdedah kepada renjatan dan

risiko perdarahan. Kes DHF juga menunjukkan demam tinggi, fenomena pendarahan,

trombositopenia (thrombocytopenia) dan haemoconcentration. Sebahagian kecil kes

membawa kepada sindrom kejutan denggi (dengue shock syndrome) atau DDS yang

mempunyai kadar kematian yang tinggi.

Tips bagi rawatan alternatif sebagai penawar demam denggi:

1) Minum air suam / air masak dalam kuantiti yang banyak sekurang-kurangnya 3 liter

sehari.

2) Reneh sup ketam sama ada ketam laut atau ketam nipah, kemudian beri kepada

pesakit untuk dimakan dan pastikan sup ketam itu dihirup dalam kuantiti yang perlu.

Anda boleh rujuk Khasiat Sup Ketam untuk tahu lebih lanjut.

3) Jus daun betik juga dikatakan mujarab sebagai penawar denggi dengan menumbuk

daun betik matang sehingga lumat dan dapatkan jusnya. Berikan satu sudu kecil jus

daun betik kepada pesakit.

Page 16: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

16

4) Jus buah kiwi juga boleh dicuba dengan mengisar buah kiwi yang segar dan kemudian

minum jusnya.

5) Jus kurma juga sama konsepnya dengan buah kiwi tadi. Cuma kisar bersama-sama air

suam dan berikanlah pesakit untuk minum waktu pagi dan petang.

6) Makan tembikai dalam kuantiti yang banyak.

(sumber: http://www.celikvitamin.com/blog/punca-dan-rawatan-bagi-demam-denggi/ )

3.0 Rancangan aktiviti yang praktikal dan boleh dijalankan

Antara program berkaitan kesihatan yang dilaksanakan di sekolah adalah Perkhidmatan

Kesihatan Sekolah, Perkhidmatan Pergigian, Rancangan Makanan Tambahan (RMT),

Program Susu Sekolah (PSS), pendidikan Pencegahan Denggi dan kempen gaya hidup sihat.

Selain itu, Kementerian Pendidikan dengan kerjasama Kementerian Kesihatan telah

merangka pelbagai program kesihatan sekolah bagi menangani dan mengatasi setiap masalah

yang berkait dengan kesihatan dan pekerjaan ini semua adalah dengan bantuan guru-guru

terlatih dan professional dalam mengendalikan hal seperti ini.

a) Pendidikan Kesihatan di sekolah

Program ini adalah program yang paling asas dan perlu diutamakan kerana program

ini dijalankan melalui penerapan aktiviti pembelajaran. Pendidikan Kesihatan

disatukan dengan pendidikan jasmani dan dikenali dengan Pendidikan Jasmani dan

Kesihatan (PJK). Nilai-nilai kesihatan dan beberapa aspek kesihatan boleh dilihat di

dalam mata pelajaran lain seperti Biologi, Sains, Pendidikan Moral dan sebagainya.

Pendidikan tidak formal juga perlu dilaksanakan di sekolah-sekolah seperti ceramah,

pameran, kempen dan pertandingan kuiz dengan kerjasa dengan Jabatan Kesihatan.

b) Program Kesihatan Pergigian

Matlamat utama perkhidmatan pergigian sekolah adalah untuk mencapai taraf

kesihatan mulut bertaraf “dentally fit” dalam kalangan murid-murid supaya dapat

menyumbang kepada kesihatan keseluruhannya. Program ini diharapkan semoga

pelajar-pelajar akan terus berusaha untuk mempertahankan status kesihatan ini

Page 17: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

17

melalui tindakan serta amalan hidup yang sihat. Bahagian Pergigian, Kementerian

Kesihatan juga memberi perkhidmatan pergigian bagi murid-murid di sekolah.

c) Program Susu Sekolah

Program ini adalah salah satu lagi usaha Kementerian Pendidikan untuk

meningkatkan taraf pemakanan di sekolah. Selain daripada memastikan murid-murid

menerima makanan yang berzat, PSS juga bertujuan untuk meningkatkan taraf

pemakanan dan seterusnya taraf kesihatan murid-murid sekolah. Di samping itu,

program ini berobjektif memastikan makanan berkhasiat dan menggalakkan tabiat

minum susu dalam kalangan pelajar pada peringkat awal. Program PSS ini sangat

penting dalam mengawal dan menjaga taraf kesihatan murid murid dan mampu

membawa pengaruh yang besar kepada pelajar jika program ini tidak diteruskan atau

dilucutkan.

Page 18: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

18

Bagi mencapai objektif sebenar dan mengatasi masalah kesihatan yang semakin melonjak

naik ini guru boleh melaksanakan beberapa aktiviti yang praktikal dan sesuai dengan

persekitaran sekolah di samping menerapkan budaya pembelajaran secara berkesan kepada

pelajar-pelajar.

Gambar 1 : Aktiviti gotong royong di bawah program sekolah bebas denggi.

Gambar 2: Aktiviti dan kempen cara hidup sihat yang dijalankan di sekolah.

Sekolah Bebas Denggi

•Aktiviti meningkatkan kefahaman , kesedaran dan kemahiran dalam mencegah

dan mengawal demam denggi yang melibatkan warga sekolah dan komuniti.

Kempen cara hidup sihat

•Mengadakan aktiviti-aktiviti kempen cara hidup sihat mengikut tema tahunan.

Page 19: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

19

Gambar 3: Kempen kantin sihat.

Gambar 4: Akvitivi gotong-royong dan kitar semula yang dijalankan di sekolah

Program-program yang diadakan ini perlulah berlaku dengan kerjasama komuniti bagi

memastikan kesihatan para pelajar terjaga di samping menjalan hubungan baik dengan

masyarakat luar. Guru-guru bersama pihak sosialisasi yang paling hampir dengan murid-

murid iaitu ibu bapa perlu bersikap bertanggungjawab dan prihatin dalam melaksanakan hal

sebegini. Kerjasama yang terjalin ini penting demi kelaksanaan program ini berjalan dengan

lancar seperti yang dirancang.

Kantin Bersih dan Sihat

•Merancang , melaksana dan mengawasi penyediaan, pemprosesan, hidangan dan penjualan makanan sihat di kantin sekolah oleh warga sekolah dan komuniti.

Sekolah Bersih

• Mempertingkatkan dan mempromosikan kebersihan dan keceriaan sekolah.

Page 20: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

20

4.0 KESIMPULAN

Secara rumusannya, RKS merupakan suatu program yang bersifat realistic dan menggunakan

pendekatan yang „holistic‟ untuk memastikan generasi akan dating mempunyai tahap

kesihatan yang tinggi dalam meneruskan agenda pembangunan Negara pada dekad akan

dating. Selain itu, pihak terlibat perlu mengkaji dan menilai semula seluruh program dan

jentera pelaksanaannya, agar selaras dengan konsep sekolah Berwawasan Sihat yang diajukan

oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Peningkatan kesihatan sekolah adalah factor

terpenting dalam kemajuan masyarakat. Dari sudut pembangunan, pelajar merupakan agen

aktif yang penting kerana mereka membawa perubahan dan mereka lebih mudah menerima

pengetahuan.

Kerjasama dengan masyarakat dapat mengaktifkan lagi keadaan persekitaran yang bersih dan

terjamin untuk kanak-kanak dan membolehkan mereka menerima pelajaran dalam tempat dan

suasana yang selamat. Oleh itu, semua pihak yang terlibat secara langsung mahupun secara

tidak langsung perlu menolak nilai pasif dan bersatu padu demi melahirkan asset Negara

yang bernilai dan bebas daripada penyakit yang berpunca dari persekitaran.

Page 21: HBHE2103 Pendidikan Kesihatan Bersepadu

HBHE2103

21

5.0 BIBLIOGRAFI

Open Universiti Malaysia ( 2012 ) HBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan

Selangor :Meteor

Persatuan Pengguna Pulau Pinang , ( 2009 ) , Buku Panduan Senaman Sebagai Ubat :

Pulau Pinang.

Shamsudin Mohd. Sharif, Sharizad Bt Yusof & Mohd. Sofian B Omar Fauzee.

(2002). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan. Kuala Lumpur, Dewan

Bahasa dan Pustaka.

Zarina Law bt Abdullah & Abdul Latif bin Ahmad. (2007). Pengenalan Pendidikan

Kesihatan. Kuala Lumpur, Open University Malaysia.

http://imann9969.blogspot.com/2009/11/soalan-hbhe2103-pk.html

http://cikgutunazhar.blogspot.com/2010/11/nota-padat-hbhe2103-program-

bersepadu.html

http://pakarcinta.com/blog/wp_content/upload/2011/05/gaya_hidup_ihat.jpg

http://www.infosihat.gov.my