RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

TAJUK : LONTAR PELURU

KEMAHIRAN : MEMEGANG PELURU

TARIKH : 13 APRIL 2013

MASA : 7.45 – 8.15

BIL MURID : 15 ORANG

OBJEKTIF : Pada akhir sesi latihan ,murid dapat:

Memegang peluru dengan lakuan yang betul (Psikomotor)

Menyatakan lakuan memegang peluru yang batal (Kognitif)

Jujur dalam melakukan aktiviti (Afektif)

PENGALAMAN SEDIA ADA:

Murid pernah melihat atlet melontar peluru

ALAT BANTU MENGAJAR:

1. PELURU

2. KON

3. WISEL

4. BOLA HOKI

LANGKAH

ISI PELAJARAN AKTIVITI CATATAN

Permulaan 3 minit

Aktiviti pemanasan badan

• Murid diarahkan untuk membuat satu bulatan dan aktiviti regangan dilakukan

• Murid berlari mengikut arah pusingan jam dan lawan arah pusingan jam dengan arahan guru.

Guru

Langkah 1 5 minit

Cara memegang peluru3 jari5 jari(secara teori)

• Murid diterangkan cara memegang peluru • Samada dengan 2 jari atau lima jari

i. Teknik memegang peluru dengan tiga jari .Peluru disokong di pangkal ketiga-tiga jari tengah dan ibu jari. Jari kelingking dibengkokkan di sisi peluru.

ii. Teknik memegang peluru dengan lima jari Kelima-lima jari digunakan. Ibu jari dan jari kelinking mengimbangi kedudukan peluru.

Langkah 2 8 minit

• Guru menunjukkan lakuan yang betul memegang dengan 3 jari dan 5 jari

• Murid dibahagikan secara berpasangan. Dan beratur secara separuh bulatan

• Setiap pasangan diberikan sebiji bola hoki• Setiap pasangan melihat pasangan masing-masin

memegang peluru sambil di pantu oleh guru

Langkah3 10 minit

Penilaian • Guru memeriksa cara memegang peluru dengan betul setiap murid dengan menggunakkan peluru

• Guru membetulkan sekiranya ada lakuan yang salahPenutup4 minit

Regangan • Murid beratur secara memanjang.murid memicit bahu kawan yang dihadapan mereka.

• Guru mengucapkan tahniah kepada semua murid kerana Berjaya melakukan cara memegang peluru dengan betul